夫妻之间一直冷战怎么办

冷战是夫妻之间很常见的现象，对于大部分的夫妻来说都会存在冷战，尤其是女性。可是有很多男人觉得很烦，又或者觉得自己没钱也没有办法冷战啊，所以就不会想和女人冷战了。对于这样的夫妻关系应该怎么办呢？我们一起来看一下吧！一、为什么会有这种情况？

1、没钱没权

男人在经济上是很容易出现问题的，有一部分男人结婚了经济条件还不好，如果你是一个有能力的男人。而且一个人又没钱又不会哄女人开心，让女人知道自己没有能力。在这个时候，就很容易产生冷战的情况。而且两个人因为钱吵架后冷战，女人又觉得男人没钱和自己离婚是不公平的一种行为。所以自然也就很难改变冷战的情况。

2、有什么话都说不出来

女人冷战，其实是男人心里真的不想说话。对于这种情况，如果男人不说话的话女人就会很不开心的。可能说两句话还能缓解气氛呢，可如果女人不说话的话，那可真是伤感情。因为女人真的没有什么话要说的啊！可是男人呢？他都没话说了。

3、两个人都不愿意和对方沟通交流

两个人在一起生活久了，不管什么时候都是两个人在一起，两个人还是需要沟通交流的，沟通交流对于夫妻来说太重要了。因为夫妻之间一旦产生矛盾和分歧都需要及时沟通解决。在争吵之后两个人需要第一时间和对方进行沟通。而两个人都不愿意和对方沟通交流的时候时间久了肯定会出现矛盾，甚至还会因为一点小事彼此冷战很长时间。这种情况一定要及时做出调整哦！而且这样对于夫妻之间的感情也是一种保护措施，这样可以避免一方的冷暴力行为产生。

4、彼此看不上对方

其实对于很多人来说，感情也是很现实的。尤其是男人。他很爱自己的女人，所以他不想和自己的女人一直处于冷战状态。但是这并不代表他自己不想和自己的妻子冷战了。当一个男人有这种想法时，他应该首先和自己的妻子说一声再见。如果她愿意和你说话和交谈，她会很快放下心里的那一块石头。这才是女人最想看到的夫妻关系。

冷战不仅伤感情，还不能正确地解决问题。但是在婚姻中，我们经常能见到冷战的情况，冷战在婚姻中就是一种冷暴力。不是只有拳脚相向才叫做暴力，情感上的虐待也是暴力的一种，而这种情感上的暴力，在婚姻中极为常见。那在结婚后，夫妻冷战的根本原因是什么呢？

首先就是双方的性格问题。每个人的性格行为都跟他的原生家庭有关系的，不同个性的人又组成新的原生家庭去影响下一代。在婚姻中，经常习惯用冷战来处理问题的夫妻，常常都不是一个人的性格引起的作用，大多数都是双方的性格特征存在明显的硬伤所导致。喜欢冷战的夫妻大多数自我个性强烈，性格倔强且固执的。

其次就是三观的差异，像正常的夫妻能够长久相守，都是因为双方能够去放下一些三观或习惯里固执的一面，从而慢慢养成相似的三观跟生活习惯。这才是正常夫妻能够长远的在一起的原因。而喜欢冷战的夫妻，他们的生活习惯和三观没办法做到同步，因为他们各自都不愿意为了对方去改变自己，双方也不愿意沟通，使得这种三观、生活习惯差异的问题更加的严重。

最后是夫妻的情感磨合不到位，每对夫妻结婚后都会有一段时间的磨合期。磨合期的时间大多数是一年，有些夫妻可能会更久一些。但是大多数夫妻经历过磨合期后，都会进入更加稳定的婚姻生活，但是，对于喜欢冷战的夫妻来说，磨合期就更加的难过了，也会一直影响他们的婚姻生活。

其实相爱容易相处难，婚姻就是相爱的两个人，在朝夕相处之中不断的磨合。在平凡的生活中，避免不了会有不开心的时候，但是出现问题时选择冷战是不对的。只有双方共同找出问题，用爱去解决，然后牵着对方的手，才能一直走下去。

在一段婚姻关系中，夫妻双方起了争执往往会进行争吵、互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理，从而陷入冷战状态。

这种状态持续时间不宜过长，也不宜反复发生，概因夫妻冷战会导致婚姻危机的产生。那么，夫妻陷入冷战该如何去解决呢？

主动示好，夫妻不要互不理睬，需要各退一步，让双方可以去有效沟通；寻求调解，如果夫妻之间都不服软，可以请亲朋好友出面帮忙调解矛盾；化解问题，夫妻关系得到缓解之后，双方要找到冷战的根源去积极化解。

接下来，会详细阐述解决之法，并给出具体建议，相信您会得到该有的收获。

主动示好

在婚姻中夫妻之间的沟通尤为重要，沟通不仅可以促进双方之间的感情，也可以解决夫妻矛盾。但有些夫妻争吵之后往往不给对方沟通的机会，或者互不理睬，因此陷入冷战状态。长时间的维持冷战，便会形成家庭冷暴力。

家庭冷暴力是暴力的一种，在婚姻中表现为冷淡、轻视、放任、疏远，以及漠不关心。它对婚姻的伤害往往作用于夫妻二人（或者任意一方），会造成精神及心理上的双重伤害，属于家暴的一种。

假如夫妻俩陷入冷战状态，万不可互不理睬，这样只会疏远彼此，让夫妻俩互相伤害，从而失去沟通的可能。

要想迅速的结束冷战状态，就需要一方主动示好，积极的创造“夫妻沟通”的可能性。具体的做法如下：

言语示好 。夫妻任意一方可以主动的找到伴侣道歉，无论出于何种原因引发的争执，只要不违背婚姻道德，都可以去服软，一切以婚姻稳定为前提条件。言语上的示好需要结合伴侣的性格和以往相处经验，针对性地说出对方爱听的话，借此缓解对方情绪，寻找沟通的突破口。

行动示好 。每一对夫妻都有专属的相处模式，对于伴侣的喜好很了解，这一点对于“行动示好”来说很有利。夫妻任意一方可以为伴侣精心准备一份礼物，借此来证明你的爱意，以及和解的态度。当然，行动示好的方式有很多，不仅可以送礼物，也可以是主动家务、准备饭菜，等等。

氛围营造 。无论是言语示好还是行动示好，我们都是在营造沟通的氛围。在没有达到可沟通的氛围时，夫妻俩都需要通过上述两种方法来进行努力。当你们营造出沟通的氛围后，夫妻之间的冷战已经开始了化解。

如果夫妻冷战状态依然得不到化解，双方都没有继续沟通的意愿，那么就需要夫妻任意一方去寻求外部帮助；或者当家人发现小夫妻在冷战时，也可以及时的介入调解，从而化解矛盾，让夫妻婚姻回归正轨。

寻求调解

当夫妻二人无法自己结束冷战状态时，就需要外部力量及时介入调解。具体的调解方式分为三种：

父母或长辈帮助 。小夫妻闹矛盾对于双方父母来说是一件大事，父母们都不愿意看到子女婚姻出现问题。父母们很了解自己孩子的品性，可以针对性的去训导自己孩子，也可以委婉的道出婚姻经营之道；父母“晓之以情，动之以理”的去说服自己孩子，从而结束小夫妻冷战，让双方可以去沟通解决矛盾。

好朋友从中调和 。如闺蜜、兄弟、发小，都可以成为你们夫妻的倾诉者与调解者。夫妻可以去找好朋友倾诉内心最真实的想法，适当的缓解情绪，假如自己抹不开面子，就让好友代表你去对伴侣说明心意。该方法需要这位朋友比较靠谱、热心，切不可随意去选择倾诉对方，更不要去找朋友圈口碑比较差的人，避免适得其反。

专业人员来调解 。假如夫妻俩没有合适的人选，那么不妨寻求专业人士来进行调解。较为专业的人员有心理咨询师、婚姻调解师、情感导师，等等。夫妻二人需要毫无保留地说出矛盾始末，并说出内心最为真实的想法，不要去隐瞒，如此专业人士才能去针对施策。

总之，夫妻自己不能解决问题的时候需要寻求外界的帮助，而不是一种维持冷战状态。对于婚姻来说“有效沟通”才是最终的解决方案，也是维护婚姻稳定的核心之一。

化解问题

当夫妻冷战状态得以解除之后，夫妻俩都需要针对这次冷战进行全面反思，从中找到问题核心，在未来的婚姻经营中去规避。夫妻冷战本身只是婚姻危机的导火索，而诱发夫妻冷战的根源则会成为危机婚姻的重要因素。夫妻在进行探寻根源的时候，可以从三方面进行反思。

夫妻相处方式 。夫妻之间的相处需要具备四要素，即：信任、理解、坦诚、忠诚。夫妻俩可以彼此信任，婚姻家庭中的行事都可以达成统一，不存在主观臆测与猜忌；夫妻可以相互理解，伴侣的言行举止都可以获得对方的中肯支持；夫妻在情感上可以做到坦诚相待，不去隐瞒自己的真实感受，做到相互体谅与抱团取暖；夫妻双方都不去做背叛婚姻的举动，忠于婚姻，忠于彼此。

建议：当夫妻结束冷战后，夫妻需要去反思上述四要素，并找到不足之处，针对性的去改善。夫妻相处是否处于良性循环上升式发展，取决于夫妻改善相处方式的决心。

夫妻俩优缺点 。人与人之间存在着诸多差异，包括性格、作息习惯、饮食习惯、个人爱好，等等不同之处。而对于夫妻来说你们需要去针对这些差异进行对比，罗列出你们各自的优缺点，并去尝试接纳对方的缺点，多看对方优点；改善自己的缺点，发扬自己的优点。

建议：夫妻矛盾最大的问题就在于只看对方缺点，并较为主观的去放大，从而产生厌烦情绪。而想要解决该问题就需要夫妻双方尝试接纳彼此缺点，并为彼此做出改变，从而去度过婚姻磨合期。

矛盾解决方法 。夫妻俩之所以陷入冷战，多数是出于没有良好的矛盾解决方法。对此，夫妻需要结合该次“冷战经历”去反思处理过程，并总结经验，寻找你们之间处理婚姻矛盾最为合适的方式方法，以便下次运用。

如：该次冷战是主动示好解决的问题，那么下次不妨也如此运用；如果是外部解决的问题，可以针对解决问题的人或者专业人士去感谢，并让他们帮忙出主意，给出后续相处建议。

总之，夫妻俩需要通过这次冷战吸取教训，并去改善婚姻相处中出现的问题点，借此去度过婚姻磨合期，从而良性的去经营婚姻，获取婚姻幸福！

结语

夫妻陷入冷战并非毫无办法，解决该问题需要夫妻任意一方主动示好，需求双方有效沟通，从而化解矛盾；如果夫妻自己不能化解矛盾，那么不妨寻求父母长辈、好朋友，或者专业人士帮忙调和；当夫妻之间冷战结束时，夫妻不要当作什么也没发生，二人都需要去反思矛盾根源，尝试做出正向改变，从而去良性经营婚姻！

在婚姻生活中避免不了，就是出现各种各样的矛盾，有时候要主动的解决这些问题。否则这些细小的问题可能成为这段感情彻底破裂的一个因素。想要处理这样的状况就应该要多花时间和对方过二人世界，适当的培养感情还有就是生活有一些仪式感，多给对方一些浪漫和惊喜。

一培养感情的前提就是两个人多花时间和对方沟通

无论是爱情还是在生活中沟通都是非常重要的，两个人如果在生活中不会沟通，总是因为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵，那么，这样的生活根本是不能进行下去的，只会让彼此都感觉很心累。想要培养感情，就是多花时间和对方沟通，有时候耐心一点，等对方把话说清楚，再继续说下去，而不是打断对方的话两个人无理取闹的争吵。

二生活需要一些浪漫和仪式感

两个人在一起时间久了之后就会发现浪漫已经慢慢的消失在两个人的世界当中，有时候会被生活的繁琐以及工作所吞没，在假期或者周末时光应该要多和对方过一过二人世界，到了两个人特殊节日的时候，适当的准备一些惊喜和浪漫，不要因为有了孩子就遗弃了彼此的浪漫生活，浪漫和惊喜会让彼此的感情慢慢的升温。

三可以和对方说一些甜蜜的话语

两个人在一起的时候也可以适当的说一些甜蜜的话语，有时候说甜甜的话，会让彼此的内心都感觉到温暖，会把一天糟糕的心情都抛在脑后，回到家中会有一种暖心的效果，这样能在一定程度上培养夫妻之间的感情，当然，一段感情的好坏，主要取决于两个人。

两个人培养感情的方式很多，有时候应该要多花一些心思在对方的身上，不要让生活吞没了彼此的所有热情。

夫妻冷战，是生活中最常见的问题之一，它会导致婚姻关系出现裂痕。在夫妻冷战的时候，男人往往会认为女人不会吵架，或者说男人不会意识到自己错在哪里。久而久之便会导致夫妻之间产生了一种恶性循环。夫妻冷战时间越长导致彼此矛盾越多。那么夫妻冷战一年应该怎么办呢？今天小贝给大家讲讲这个话题吧：有关于夫妻冷战这件事你还有什么想要了解吗？

1、适当的给对方时间去思考

很多夫妻冷战，其实是因为彼此的感情太深，以至于不想跟对方继续下去。所以说，要想改变这种现象，那么首先要做的就是需要给对方足够的时间去思考，给对方足够的时间去解决这个问题。如果你想要改善你们之间的关系，那么就应该先找出问题的根源，然后再想办法去解决、去沟通对方。不要想着一劳永逸地解决问题，而是应该先从自身寻找原因，然后才能有针对性地去解决这个问题。当你跟爱人吵了架之后，你需要做的就就是不要再纠缠着对方了。而是应该去好好地反省自己：我到底做错了什么？

2、让对方知道你是爱他的，才会和他冷战的

你是爱他，你才会和他发生争吵。而且这个时候你是想要和他继续维持一段婚姻关系。所以你要对他好，让他知道和你冷战是错误的，然后让他意识到你是真的爱他。你不要一味地找理由去冷落他。你们之间要有足够的理解和包容度才可以。否则只会让你们之间的矛盾更加加深。而他也不会再去纠缠你了。

3、不要总是等对方主动去认错，而是要主动的让他道歉

当两个人发生矛盾，要想解决问题，只能靠两个人自己的智慧和努力。要想解决问题就要在两个人的身上下功夫。而最好的方法就是双方能够主动协商，如果两个人都不愿意主动道歉，那么这个问题就没有解决的余地了。所以如果你发现你的丈夫总是等你主动去认错，那么你就要先让他去主动道歉了。先去道歉他才能知道你怎么想的。同时让你妻子不要总是等你去道歉，要主动的要求他为自己说句对不起，并且要求你妻子也给自己道歉才可以给他们解决这个问题呢！这才能达到夫妻之间的和谐相处之道！

夫妻之间的冷战现象在现实生活中是很多的，很多夫妻在漫长的婚姻当中会经常出现这样的情况，我曾经的生活也是这样两个人一旦产生不高兴的事情。这个时候两个人谁也不和对方说话，彼此都一直冷战着，这样的行为对于一段婚姻来说并不是一件好事。

那么夫妻两个人要想避免冷战的状况，那么是可以采取两种方式的，可以用这两个方式来改善夫妻之间的紧张关系，避免夫妻之间产生冷战的情况。

夫妻之间出现问题要讲出来，不要憋在心里矛盾过后要主动认错1，夫妻出现问题要讲出来不要憋在心里

很多时候夫妻之间之所以会出现冷战的状况，就是因为两个人把事情都憋在心里，两个人出现了矛盾或者是出现了不开心的事情之后。两个人都是憋在心里的，也不和对方说出来，那么这样憋着憋着自己越想越生气，那么冷战的情况就出现了。

因此作为夫妻两个人来说，要明白一个道理，矛盾的产生是不可避免的，重要的是遇到任何事情都不要憋在心里，尤其是两个人之间的矛盾，有了矛盾两个人就直接告诉对方或者是直接发脾气。

这样把情绪发泄出去之后，也就不会出现冷战的情况的，两个人也能够维护彼此的感情，婚姻让两个人能够走到最后。

我在处理夫妻之间矛盾的时候，一开始总以为自己做的对，没有站在对方的角度考虑问题，选择解决问题的办法就是等待对方主动承认错误，而和对方没有任何的沟通交流，这样解决夫妻矛盾的办法，最后也导致两个人两三个月没有正常交流过，相互之间慢慢的也变成陌生。

其实这个时候自己心里也很着急，也怕长时间的这种冷战，导致两个人的距离越来越远，但又不想主动示弱，但是作为男人，最后我还是主动的向妻子承认自己的错误，哪怕这种错误是相互的，但作为男人也应该有担当，有责任，但让我没有想到的是，我把自己心里的话说出来以后，她也表示，自己有许多事情做的也不对，也过于冲动，其实解开两个人的心结就是一件很简单的事情。

两个人因为孩子的学习问题产生了分歧，我认为孩子应该有更多的玩耍时间，妻子认为学习重要应该减少孩子看电视玩手机，外出的时间，其实目的都是为了孩子好但是两个人缺乏沟通，相互都误解了对方的想法，但经过两个人把心中的想法说出来以后就可以有针对性的为孩子量身定做娱乐和学习的时间，这样两个人的矛盾迎刃而解，就是这么简单。

2，矛盾过后要主动认错

夫妻之间最担心的一种状况就是两个人都对着干，彼此的脾气都是非常倔强的，很多时候都不愿意首先认错。尤其是在两个人发生矛盾之后，丈夫不让着妻子，妻子也不让丈夫那么在这样的情况之下，感情婚姻必然会出现严重的问题。

因此夫妻两个人在发生矛盾之后，必须要有一方先认错，可以是丈夫先认错，也可以是妻子先认错，这样才能够缓解两个人之间的关系。如果能在第一时间主动承认错误，那一切将是另一个场景，相互理解相互认同，两个人的感情会因为矛盾的顺利解决而升温。

我在对待夫妻之间的矛盾的时候表现的非常倔强，一开始遇到矛盾的时候，从来都不会主动承认错误，让两个人的感情经常遇到危机。直到有一次两个人在过年的时候，去谁家的问题上发生矛盾以后，出现了冷战，好长时间都不和对方交流，为了缓解矛盾，我鼓足勇气承认了自己的错误，并给出对方一个解决问题的办法，那就是今年到你家过年，明年到我家过年，没想到妻子非常善解人意，决定今年到我家去过年，所以通过这次的主动承认错误，我也明白了，夫妻之间需要更多的理解和尊重。

结束语：其实夫妻之间不怕有问题，就怕有问题之后不说出来，其实吵架并不是一个严重的事情，两个人出现不愉快的这个时候争吵出来，反倒能够化解两个人的矛盾，但是冷战却不一样。

夫妻两个人如果一发生矛盾就冷战，那么只会让两个人的感情出现问题，彼此都没有耐心去进行以后的生活了，甚至可能选择离婚。这显然是每一对夫妻都不愿意去面对的，因此冷战这种情况应该被杜绝，这样才能够维持自己的幸福婚姻。

夫妻冷战吵架不断，这样的婚姻生活该如何继续很多夫妻在结婚多年后，总是因为鸡毛蒜皮的小事发生夫妻吵架冷战，这个时候婚姻生活该如何继续本文分享几个维持婚姻的方法和技巧。

1不必争吵时提过去

夫妻两个人不能太记恨，终究是要长期性在一起的，不能由于另一方犯了一个小不正确就一直斥责另一方。尤其是在争吵的情况下，心态原本就兴奋，如果有一方还一直提过去得话，一定会造成另一方极其的不满意。所以说即使有忘不掉的老账，也不要在争吵的情况下提到。

2不必争吵时明目张胆地说损害另一方得话

夫妻两人争吵，一定要怀着解决困难的心态，而不是损害另一方的心态。因此 在争吵的情况下，千万别明目张胆的说损害另一方得话。即便另一方也了解你觉得的全是狠话，可是也难以避免的会往内心去。

3不必争吵时摔东西

有些人在争吵的情况下一直喜爱摔东西，仿佛认为自身那样做能够威慑住另一方一样。但事实上，争吵的情况下摔东西，总是让另一方感觉你是在发泄情绪，是对另一方十分不满意才会那样做。假如一不小心摔了一些关键的，或是一些针对夫妻两个人很宝贵的物品，肯定是因小失大的。

4不必争吵后冷暴力

夫妻吵架并不恐怖，争吵以后有一方积极低下头向另一方认错，两人合好后情感会越来越更强。但假如争吵后冷暴力，总是让情感愈来愈差，难题也无法得到处理。因此 假如夫妻两个人是要想好好地在一起的，争吵以后千万别冷暴力。

夫妻冷战吵架不断，这样的婚姻生活该如何继续很多夫妻在结婚多年后，总是因为鸡毛蒜皮的小事发生夫妻吵架冷战，这个时候婚姻生活该如何继续本文分享几个维持婚姻的方法和技巧。

1不必争吵时提过去

夫妻两个人不能太记恨，终究是要长期性在一起的，不能由于另一方犯了一个小不正确就一直斥责另一方。尤其是在争吵的情况下，心态原本就兴奋，如果有一方还一直提过去得话，一定会造成另一方极其的不满意。所以说即使有忘不掉的老账，也不要在争吵的情况下提到。

2不必争吵时明目张胆地说损害另一方得话

夫妻两人争吵，一定要怀着解决困难的心态，而不是损害另一方的心态。因此 在争吵的情况下，千万别明目张胆的说损害另一方得话。即便另一方也了解你觉得的全是狠话，可是也难以避免的会往内心去。

3不必争吵时摔东西

有些人在争吵的情况下一直喜爱摔东西，仿佛认为自身那样做能够威慑住另一方一样。但事实上，争吵的情况下摔东西，总是让另一方感觉你是在发泄情绪，是对另一方十分不满意才会那样做。假如一不小心摔了一些关键的，或是一些针对夫妻两个人很宝贵的物品，肯定是因小失大的。

4不必争吵后冷暴力

夫妻吵架并不恐怖，争吵以后有一方积极低下头向另一方认错，两人合好后情感会越来越更强。但假如争吵后冷暴力，总是让情感愈来愈差，难题也无法得到处理。因此 假如夫妻两个人是要想好好地在一起的，争吵以后千万别冷暴力。