结婚的时候心里有些不安和紧张怎么办啊？

很多人在面临结婚这个事的时候，有点不知所措。想要求解缓解这种情绪的方法，就要分析出不知所措的原因。题目中几个点：

其一，忽然结婚，表示结婚这个事马上要面临；

其二，不知所措，表示思想上有少许迷茫和情绪上有点担心害怕；

针对这些状况，试着分析一下以找到缓解方法。

1跟对方充分交流，对你们的感情保持自信

不知所措可能是你对你们的感情不够自信。基于一直以来的相处，你担心你的男朋友或者女朋友不是你想象的那么爱你。害怕婚后出现不愉快，不好的情况。这种情况下，你需要做的就是好好地跟对方敞开心扉交流一下。

把结婚的利弊得失呈现出来，充分尊重自己的感情。其实，你们能走到决定结婚的地步，本身就是你们日积月累的感情在其作用。不然，怎么可能会做决定结婚呢？

只是在到这个节骨眼上因为没有经历，有点情绪上的紧张和波动而已，实属正常。好好谈一谈，相互获得一种对于两个人相处的认可，保持对感情的自信。不知所措的情绪自然就缓解了。

2相信两个人爱情的力量，可以改变一切

不知所措也可能是内心暂时对于未来的一些东西不确定所致。比如一些物质条件，钱不足够的多等等。这就需要你们两个人好好规划和商量一下。生活怎么都能过，奢华一点，平淡一点都是可以的，条件不够，就暂时放低一些要求。

不是不可以过下去的。重要的是相爱的双方要有信心，在未来婚姻的日子里共同努力，一起奋斗，改变现有的状况。

爱情本身就是精神上的契合，两个人有共同的理想和目标，所谓的志同道合。有了这一点，再多的困难都能过得去。特别是男孩子要多给女孩子鼓励和信心。有了爱情的力量，一切都可以变好。

3多看一些过来人的积极的例子

不知所措也可能是你们看到了周围一些不幸福的婚姻和家庭，担心自己也会变成那样。你要这么想，大千世界各式各样的情况都有，但终归是幸福的家庭居多。你们的周围也一定有很多生活得很幸福的亲友同事之类的夫妻。看看他们的幸福生活，比照一下你们的爱情也不差，自然就增加了很多自信。

4对自己原来的生活圈子有信心平移到婚后

不知所措还有可能是你担心结婚后会失去以前的一些东西，比如父母的日常，朋友的聚会等等。其实，如果你们做的好，这些东西都不会有变化的。可以常常看看父母，可以常常一起约朋友聚聚，都没有任何问题，友情亲情都不会因为结婚而失去。完全不必顾虑。

1 记住婚礼上都是你们的亲朋好友，不要紧张，放轻松，大家是给你们祝福去的。

2 关于婚礼筹备最好拉一个表单，这样分配家人朋友帮你去一一落实，不要自己什么都亲历亲为。这样可以让你节省很多精力，也就不会这么烦躁了。

3 婚前一个月最好就多喝白开水，保持好的睡眠。有助于你在婚礼当天的美丽容颜。

4 如果实在感觉压力大，紧张，焦虑，可以适当吃一点维生素B,或多吃香蕉，可以让你的心情愉悦。

5 如果觉得我回答还可以，请选择我为最佳答案。

婚礼当天最累的是新人、最忙的是新人、最容易出错的也是新人。忙、累都是快乐，但碰坏杯子、忘记道具、讲话冷场不免给喜庆的日子带来一丝遗憾。针对种种婚礼中可能遇到的小问题、大麻烦，久久结婚网小编支招让你速成天衣无缝、八面玲珑的完美新娘。

婚礼现场超紧张怎么办

尴尬一：遗忘道具

服装、饰品、甚至捧花、抛花，这些物品随时可能在百般忙碌中不知所踪。虽然新娘身边有伴娘和婚庆公司的服务人员，但繁杂的人员流动往往造成管理不细、分工不明，如何防止财产、道具丢失、遗忘？

确认清单必不可少

事先确定婚礼当日需用物品清单，由专人负责保管。这个人员必须负责在婚宴每个环节之前、之后，针对需要的物品和已用的物品，仔细检查。而对于新人来说，婚礼不是赶集，不需要慌慌张张、急急忙忙，从容应对才能避免忙中出漏。

重要物品备份

为了避免偶尔发生的疏忽与遗漏，可以将重要的物品在婚宴现场进行备份，婚礼结束后收回即可。

司仪、伴郎、伴娘通力合作

如果等仪式开始或者环节进行时才发现忘记了必要的物品，必须立刻请身边的伴郎、伴娘或者司仪帮忙，及时对环节做出改变，以免出了洋相。

尴尬二：现场意外事故

切蛋糕、倒香槟是婚礼的常见仪式，象征着新郎新娘甜蜜醉人生活的开始，但如果不小心碰坏蛋糕、倒翻香槟，人人心里都有一丝不快。

应对婚礼各个环节中出现的意外，及早预防、灵活应变才能化险为夷。

首先，新人要熟悉婚礼的各个环节和仪式。对于感觉有困难的环节，甚至可以事先进行练习；

其次，做好相应的心理准备。新人要对可能出现的状况了然于心，同时不必把仪式的寓意太放在心上，婚礼本身就是幸福的开始，仪式上的意外就像婚后的小矛盾，应该携手克服；

第三，对可能出现意外的环节做应急准备，如备用蛋糕（甚至可以用道具蛋糕）、将香槟塔逐一固定、实现预点每根蜡烛等等；

第四，挑选有经验的司仪。好的司仪能够让意外变成惊喜，把事故变成美谈，司仪经历的场合越多就越能控制场面、调动气氛。

尴尬三：词不达意紧张冷场

在人生的大日子里，即使准备再充分，也很难做到临场不乱、泰然自若。一旦站到婚礼的舞台上，热闹的气氛直让人感到心脏剧烈跳动，手脚开始不住颤抖，思维陷入一片混乱。特别是当几百双眼睛注视你时，事先背好的说词早忘得一干二净了。

其实在结婚当天新人们或多或少都会有所紧张，只要大家整理好自己的情绪，计划好自己要做的事情就不会有所差错，在这里小编衷心的祝福各位新人能够有情人终成眷属。

怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张？

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。

我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。

结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）

每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；

最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！

婚礼当天新郎新娘喝的假酒是怎么做的

可以用雪碧,倒杯子里后用筷子搅动使其中的气体逸出，免得有泡泡。

婚礼当天新郎新娘喝的假酒是怎么做的啊？

假酒比真酒更难喝！还是准备些颜色一样的可乐（抖干二氧化碳）或者葡萄汁还是比较好一点。

婚礼当天新郎接'新娘前应怎样对父母说

我长大了，这么对自己父母说就可以！

婚礼当天，新郎新娘掉粪坑里了怎么办

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。 我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。 我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素

婚礼当天新郎狠心抛弃新娘，新娘伤心两天没

一开始就有问题，怪不了别人。谈物件就是要了解他的一切，不清不楚就结婚岂不是害了自己。

求新郎新娘的婚礼主题名字

爱琼程诺

宇子携老

金宇良缘

美描的爱琼

爱情小宇宙

爱琼，妙不可言。

描绘我们的爱琼

因为爱琼，程诺一生。

为爱程诺，幸福来林。

美描人生，琼尽所爱。

以上回答你满意么？

婚礼当天新郎新娘交换的礼物一般都是什么啊？

新郎给新娘自己的存摺

婚礼当天新郎是否要跪着给新娘穿婚鞋啊？

给你说一下婚鞋习俗 ，穿婚鞋不一定要新郎跪着给新娘穿，这只是伴娘们搞的小花样。

根据中国的传统习惯办婚礼时，大家就会发现，结婚当天，新郎去房间接新娘时，就会给新娘穿新鞋。这是为什么呢

新郎在接亲时给新娘穿上新鞋，是我国民间的一种习俗。这种习俗源于妇女缠足的陋习。

从南唐妇女开始缠足以来，脚的大小已成为衡量女性美的关键。但是，封建时代，男女婚姻凭父母之命，媒妁之言，双方不见面，媒婆说媒时，只好要来女方的鞋样儿，供男方定夺。为防受骗，男方同意了就留下鞋样，按照尺寸做一双绣花鞋连同订婚礼物一并送至女家。成亲时，新娘必须穿上这双绣花鞋。

婚礼前俩天新郎送新娘的红衣叫什么

你这个问题太 笼统了吧！

这种风俗有很多种说法

具体得看是哪个城市地方

麻烦你理清思绪再提问

在婚礼当天荤多新人都非常的紧张，生怕自己在婚礼上出错，生怕有什么意外……但是这时候你越想就越紧张、越想越害怕、越想压力越大、越想越容易犯错…下面就来看看婚礼当天紧张怎么办。

婚礼当天紧张怎么办 1想些别的

不要再去担心这担心那了，要对自己筹备策划的婚礼有信心，相信自己已经考虑到了所有细节，不会出错，而且你已经彩排过了，一般是不会出错的。

所以想一些开心的事情，想一想你和他的幸福甜蜜，想一想大家对你们的祝福……

即便真的到时候担心的事情发生了，放心，你身后可是还有许许多多的工作人员的，督导、主持人、策划师……每个人都会帮助你，相信一切问题都会迎刃而解。

婚礼当天紧张怎么办 2保持微笑

笑容非常的有感染力，看似一个简单的动作但有着大大的力量。

一个笑容可以缓解你的压力，还可以带动身边人的情绪，带给你正能量。

但注意，千万不要皮笑肉不笑，这样的表情超级丑，不走心，没有感染力。而且给人很牵强，感觉你是被逼婚似的。

婚礼当天紧张怎么办 3深呼吸

深呼吸是常常会听到的一句话，适用于各种情况，不管你是害怕、恐惧、紧张、压力大、愤怒……大家都会告诉你深呼吸，可见深呼吸的作用还是蛮大的。

而且事情往往不会有你想的那么严重、糟糕，深呼吸，吸一口清新的氧气让自己放松下来。

就算婚礼上真的出现一两个小插曲又怎么样呢只要不是新郎跑了，婚礼一样可以继续，多年后回忆起来还是幸福满满，说不定那些小插曲还会让你对自己的婚礼更加的记忆犹新。

不管当时你多么害怕的“小插曲”，到婚后都能拿来当趣事讲。

婚礼当天紧张怎么办 4掌控情绪

人在紧张、有压力的时候往往会产生悲观的消极情绪，但这些情绪出现的时候一定要正确的引导自己，不要被它打到。正确的认清自己才能控制自己的情绪。

婚礼当天紧张怎么办 5和周围的人说说话

这是最有效的转移注意力的方法。

和自己的家人朋友聊聊天，说一些高兴的事情，让自己暂且忘记紧张与压力。当你再回过头的时候也许就不会那么紧张啦。

婚礼当天紧张怎么办 6给自己留足够的时间

婚礼当天紧张怎么办 7闻闻花香

实在是感觉自己下一秒就要崩溃的时候，不妨闻闻自己手中手捧花的花香吧。

植物的清香可以帮助你缓解压力，放松心情。

婚礼当天紧张怎么办 8按摩额头、太阳穴

在紧张的时候按一按自己的太阳穴和额头，这样紧张的情绪也可以得到环节。

婚礼当天紧张怎么办 9不要太过兴奋

有的新娘在婚礼当天显得非常的兴奋，但有时候过于亢奋也是压力大的一种表现。

喝点水让自己冷静下来。

其实婚礼上完全不需要紧张，这是你的婚礼、你的主场，台下的都是你的宾客，是你的亲人朋友，他们都是爱你们的人，都带着自己满满的祝福来到你们的婚礼，看着你们走进婚姻的殿堂，相亲相爱。

即便婚礼上出现问题、意外，他们也会帮忙解决或是配合你们解决问题。

而且看看你身边的人，那是你的爱人，即将和你共度一生的人，有他在身边陪着你就什么也不会怕了。

所以，放松下来好好的享受自己的婚礼吧。

婚礼当天感到紧张解决方法

婚礼当天感到紧张解决方法，结婚当天你是不是感觉要面对很多亲朋好友，会让你感觉特别紧张，不知道该干什么，不该干什么，下面我们一起看看，婚礼当天感到紧张解决方法。

婚礼当天感到紧张解决方法1

1、婚礼当天不要睡过头

婚礼当天要是睡过头，那后面的流程都会受到影响，所以新娘们，婚礼前一晚千万不要熬夜，要早点休息。

2、不要临时改变之前确定的造型和服装

新娘婚礼前一天突然想改变发型，这是不可取的。这样造型师会没有充分的准备，反而适得其反，让效果更差

3、不要“太认真”，放松心情最重要

这个不要“太认真”是指咋们的接亲环节，在设置游戏的时候，要考虑新郎的情况，把握好实际的尺度，不要搞的太过分，而闹得不开心。

4、不要摔跤受伤，避免影响婚礼

婚礼新娘都是穿的美美哒，但也会因为礼服过长而在行走时造成意外。所以走路一定要小心。

5、婚前不要喝酒

婚礼和亲友之间喝酒是必不可少的，但新娘喝醉后不知道自己会发生什么，所以……

6、不要让自己过于处在兴奋状态

筹备已经的婚礼终于来临了，处于兴奋也是难免，但还是要控制好自己哦！

7、不要忘记准备婚礼急救包，万一有什么可以用上

婚礼准备的再充分，有难免会有一些意想不到的事发生。所以配上一个急救包可以帮助你平稳度过那些“小意外”。

8、不要回忆之前的事情

每个人都有过去，但在婚礼上不要说“前某某”一些不属于两人的回忆。我们还是应该向前看。

9、不要忘记笑容，婚礼一定是开开心心的

婚前睡个好觉，让自己放松，不要过分紧张，婚礼当天你只要负责美美的迎接亲友的祝福就行！

10、千万记得，不要忘记你的`新郎哦！

婚礼不管遇到什么问题，都要及时和你的新郎一起沟通解决。让大家看到你们的幸福甜蜜。

11、珍藏记忆！

在这一天充分发挥自己的每一个感官，体检每一个过程和瞬间。要知道，这一天的喧闹过后，你会在无数个未来的日子中回忆起它。为了把这一天的每一个细节珍藏，让一部分的自己从寒煊与招待中解脱出来，静静品味周围围绕着你的一切。

12、完美结局！

不要因为疲倦就忽视了对你的伴侣微笑，夸奖对方当天的表现，关心对方是否疲劳。婚礼这一天，你们两个都辛苦了，让互相间温馨的关爱为这一天画上一个完美的句号。

婚礼当天感到紧张解决方法2

一、时刻告诉自己，今天自己是主角，今天我结婚我较大，管他别人怎么想的，自己喜欢就行，该怎么来怎么来。

二、一定要自信，相信自己是较靓丽的新人，较棒的伴侣，为了自己身边站的这位心爱的人，自然而然就放松了。

三、想一想其实下面人都是自己很熟悉的人，都是互相了解的，知道自己是什么样的性格，没什么要刻意去避免的。

四、调整自己的心态，顺其自然，深呼吸，紧张就握紧拳头，然后松开，想想剧本里的样子。

五、别把仪式的寓意太放在心上了，婚礼本来就是幸福生活的开始，仪式上的一些意外就像婚后的小矛盾，一起克服就是了

六、婚前准备好各种意外发生的对策、比如遗忘道具、冷场等等，想好对策、反复联系。

以上是我介绍的婚礼当天新郎新娘紧张怎么办 缓解婚礼紧张的办法。婚礼是人生的一一次，婚礼当天新郎新娘紧张也是非常的正常，新人追求完美也是合情合理，但是无论婚礼上出现什么情况，新人共同努力了，就是一场非常完美的婚礼了，而且人生总要有一些遗憾才能让你更加的留恋，重要的享受当天的过程，享受婚礼的喜悦。

回想起自己结婚时的感受，其实应该从定下婚期那天的感受说起。

记得定下婚期后，心里就开始紧张了。还不停地向同事朋友打听结婚那天都需要做什么，有哪些礼节和礼仪是需要注意的。都已经是过来人的同事老大姐告诉我，你不用那么紧张，到那天不管干什么都会有人告诉你的，你就一切行动听指挥就好了。听了老大姐的话，心里面才踏实了许多。

结婚那天，在姐姐的陪伴下，早晨四点就去影楼化了妆，回来以后就在家等待婚车的到来。最糗的事情是那天第一次带上了隐形眼镜，但不知道为什么，一整天都感觉有一只眼睛非常不舒服，磨得很疼。但由于是在婚礼现场，又不方便去揉眼睛，所以就一直忍着，忍着，忍了整整一天。到晚上回到新房，摘掉隐形眼镜的时候才发现，原来是戴反了。哈哈哈哈，这真是让人哭笑不得！

言归正传，回到主题。结婚那天的感觉，有紧张，有激动，但更多的是麻木和无以言表的累！

那天穿上了自己最喜欢的婚纱，也是整个婚纱店中最漂亮的婚纱，因为是首纱，那价格那真叫一个贵！但为了生命中最值得纪念的这一天，再贵我也认了！所以心情肯定是激动的，兴奋的。

但结婚从来不是两个人的事情，会有各种各样的讲究，会有各式各样的礼节，还要面对各种各样的人。所以对于那天的一切流程来说，整个人都是麻木的，像木偶一样，在主婚人的引导下，完成一项又一项的仪式，招待一个又一个的宾客。

等晚上在婆婆家吃过嫁入夫家的第一顿晚饭后，才和老公回到了自己的新家，回去以后，又要收拾满床的陪送被褥。最后的感觉只剩下了一个字："累"！

因为为了筹备婚礼，已经忙碌了好几个月，再加上临近结婚这几天更是异常地忙碌，还有整个婚礼繁琐的流程，最后留给一对新人的只剩下了累！

我是香草珠儿，

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