结婚了 还能长高吗？

结婚了说明已经是成人，一般生长盘在发育后就会慢慢闭合，成人生长盘已经闭合，生长盘已经闭合是不能再自然长高的，不过可以用成长运动器材做成 长 伸展运动，找到自己的隐形身高1到3cm 左右

身高增长的因素有很多，最主要的有以下几点：

遗传因素：70%由遗传决定

遗传虽占身高70%的比例，但并不是说就是不可改变的，后天营养、运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。

营养因素：偏食影响身高

食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高。所以，当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时，不要忽略了营养因素，平时应多吃一些含钙的食物，如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等，另外蔬菜、水果的摄入一定不能少，要保证营养均衡。当发现孩子的身高比正常儿童矮了一头时，就不要盲目等待了，应带孩子去正规医院就诊。

内分泌因素:生长激素分泌不足

生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足。最主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，需上医院检测生长激素的值是否正常。性激素过早分泌也会影响最终身高，甲状腺激素分泌不足，不仅身材矮小，同时会影响智力发育。

运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球有助身高生长

人在运动后，生长激素分泌量达到高峰，就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化，使人长高。有助于长个的运动。男孩一般在13岁左右、女孩一般在12岁左右开始进入青春期，这时如果错过了最佳生长期，过后无论怎样努力也是无济于事的。还有一些儿童过早的进入青春期，性早熟的儿童当时身高比同龄儿童偏高，但因性腺轴过早启动，导致最终身高矮小。

睡眠：能睡的娃长大个

充足的睡眠保证长个，特别是不要破坏生理性睡眠时间。因为，正常人分泌生长激素是脉冲式分泌，白天脉冲很低，在夜间深度睡眠时间晚上11时到凌晨1时之间脑垂体分泌的生长激素量最高，是24小时总量的一半，所以不要让孩子睡得太晚，影响正常的生理性分泌生长激素高峰，从而影响长个。

精神因素：精神健康有利于“长个”

长期精神压力或父母离异、家庭暴力，都会影响孩子的生长发育，临床上就有一种矮小病症叫“精神剥夺性侏儒”。家长应该给孩子一个宽松、愉快的家庭氛围，让孩子在健康和谐的家庭环境中长得更高。

以上影响长高的诸多因素，你可根据自己孩子的实际情况对症解决。如若孩子身材矮小不是这些原因造成的，也不要盲目去听信一些虚假增高广告，因广告宣传的大多都是口服的增高药品，可科学发展到今天，临床上还没有证实和认可可以口服增高的药品对身高增长有确切的作用，现在科学家们还正在研制。

你还能再长个吗？

对于尚不成熟的孩子来说，他们的身体仍然处在生长发育之中，只不过是生长发育得非常缓慢而已，给人一种不再长的错觉。但是，没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子，肯定存在某些阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等，只要这些病治愈了，矮个子的孩子能够继续长高。

对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。

根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。

主要是年龄。穆斯林原教旨者的女性超过9周岁即可结婚，这些小姑娘月经都没有初潮，只要没有遭受残酷的折磨，当然可以继续长高。我国女性法定最低婚龄是18周岁(少数民族)，这么大的姑娘已经成年，当然不会长高。

娱乐事业从来不缺高大英俊的男明星，我想说说这个男明星，他有点特别。虽然身高只有128米，但是已经和四个美丽的妻子结婚了。他称王宝强为自己的兄弟。他是中国第一个矮星。陈三木从名字上看可能不知道是谁，但是你看过他的电视剧吧。他是奴隶“七品钦差刘罗小瓶”。他演过三角形的角色，《天合》里的大地、张公和槐树精灵，他还演过《山下传说》里的老怪虾蟇……扮演过的角色。他身材矮小，但并不缺乏野心。他对一位记者说。“虽然不能再长高了，但是演技会越来越好。”他的目标是成为“亚洲-中国最矮的男演员、最佳男演员”。

因为先天条件不足，他为了成功，可能需要加倍的努力。出生在普通工人家庭的他天生患有脑垂体病，长到128米就停止了生长。虽然小时候被人嘲笑是小人，但性格开朗的小陈即使摔倒也不会让人摔倒，反而变得更强壮了。小陈从小学开始就是文学艺术的主力军。他精通舞蹈、演讲、唱歌。虽然有时也会站在长椅上，但从那时起，他就有了梦想。“我想成为**明星”为了这个梦想而努力工作的他，有一份稳定的工作。是电话交换机的工人。在普通人看来，小人只要“终身雇佣”就可以了，但小陈却不专心工作。当时，他们村举办了第一届戏剧培训班，小陈第一个报名，负责选拔学生的导演看了小陈的表演后，免试录取了她。在戏剧教室里学到了很多关于演技的知识的陈女士，想成为演员的想法更加强烈了。

之后，**《台二庄血战》和电视剧《血泉》在当地拍摄时，陈先生也一整天赶到现场观看他们。结果，厂长知道后，给了陈三木减薪一级的处分。虽然受到了处罚，但他的星梦并没有因此而消失。1988年进入戏剧教室，凭借电视剧“地神”一角一举成名。1991年12月，陈三木在电视**《99号密令》中出演了一个小角色，但不到5秒钟就没拿到一分钱，兴奋得好几天睡不着觉。但是，这并不是运气的开始。在**《斯坎帕》中饰演妓院的皮条客后，好几年没有人接近陈光标。陈三木不顾家人和朋友的反对，辞去稳定的工作来到北资，成为北漂一族。因为有过北漂的经历，陈三木和王宝强成了好兄弟。王宝强1997年和1998年来到北京，住在飞腾影视基地附近的高梁河村。

经常看《七品秦柴刘洛交通》的演员摄影，因为做过几次群众演员，他和我很熟，经常帮着拎包，嘴里说着‘老师老师’。我必须承认，北漂的经历增加了他的很多知识，但我也不得不说，这真的很痛苦。每天，和他一起追逐**和**梦想的人们，在大型**工作室和**制作公司的门前，等待着幸运之神的到来。最困难的时候，老陈晚上睡在立交桥下。慈爱的父亲多次劝陈重根放弃自己的梦想，回家做点小生意，但陈重根断然拒绝。在北京生活了10年后，小陈的不懈努力开始有了回报。在电视剧《七种勤潮刘洛国》中，身材矮小但演技出色的陈三木凭借陈晓春、叶童、娟子等明星给观众留下了深刻的印象。陈三木的代表作有《连传》、《太阳的幸福生活》、《正德演义》、《贞观政权》、《花公主》、《天偶》等。他事业上的成功使他的爱情甜如蜜。