女人结婚后要不要注意个人的保养和提升自己的能力？

保养让女人快乐自信，既是对自己的尊重善待，也是对家人的负责珍惜。提升能力是给生活锦上添花。变是生活现实主题、岁月真实内容，与时俱进，才能与 社会 接轨、与时代同步。保养和提升不是一对矛盾，而是彼此相辅相成。

"女人结婚后要不要注意个人的保养和提升自己的能力？"这两个观点，我的回答都是肯定的。

观点一：女人结婚后为何要注意个人保养？个人觉得主要有3点理由。

1因为爱美是人的天性。 女人也不例外。女为悦己者容，形象是人的名片，外表服饰从一个侧面，会反映人的精神状态、快乐指数。女人婚后注意个人的保养，是为了让生活多点情趣给自己多点自信。

2为了给子女做好参照。 形象会潜移默化，保养得干净得体的妆容，不仅让自己舒服，更能在以身作则中，赢得子女内心由衷的尊重。女人婚后注意个人的保养，是为了给子女树立形象和引导正确方向。

3为了给家人更多的爱。 只有保养好自己的身体，你才可能有最佳的状态关爱家人，让家人少些对你的担心，多些精力时间学习工作。女人婚后注意个人的保养，是为了给家人营造更好更多的生活快乐。

健康 是一切之本，只有精力充沛身心 健康 ，人生舞台上，你才能演绎得更游刃有余。

常言道，活到老学到老，只有在不负韶华中，向生活学欠缺、向人生学未知、向岁月学遗憾，你才会在提升能力中变得更自信。学无止境，学习是人生的必修课。

观点二：女人结婚后为何要提升自己的能力？个人觉得也主要有3点理由。

1是适应 社会 的需要。 适者生存，不适者淘汰，提升自己的能力，是为了适应日新月异的变化，给人生更多的希望。

2是适应家庭的需要。 家和要包容，更需要智慧，提升自己的能力，是为了给婚姻生活作铺垫，给子女更好的未来。

3是适应自身的需要。 内心充实生活会多点色彩，提升自己的能力，是为了能遇见更好的自己，给自己更多的快乐。

学习是进步之源，只有不断给自己赋能，人生的马拉松，你才会有源源不断的能量。

生活是个万花筒，岁月是个多面镜，而人生如逆水行舟，不进则退。为了你爱和爱你的人，结婚后请别忘了好好保养自己；为了你期待和热爱的生活，结婚后请记得还要继续提升自己。

女人结婚后 一定要注意保养 ，而且 一定要提升自己的能力。

这不是为别人，这是为自己。因为有这样一个道理，这个世界上的靠谁都不如靠自己。

你能找到好的另一半，算是你的福气和运气。遇到了就好好珍惜。

但是现实中一地鸡毛的家庭，也比比皆是。靠男人会跑，靠墙会倒。把希望寄托在自己的男人身上，等于浮萍依靠水一样，如果有一天，水说不想让你依靠了，那浮萍只能等死喽。

所以，女人一定要对自己好一些。不要总是想着省钱过日子，因为男人有时候也是视觉动物，当你不管不顾自己，人老珠黄之时，你又怎能管住男人的眼睛和心思？

而且现实世界这么浮躁，有时候也许你掌控不了生活，但是你可以掌控自己。当遭遇变故的时候，你必须拥有东山再起的能力。

再说，假如婚姻不幸福，变美至少可以让你拥有再婚的勇气和实力。

变美和变富，是女人毕生的追求。

变美不仅别人看起来赏心悦目，而且自己也会觉得开心。当你比同龄人看起来显得年轻太多的时候，你就会明白你所有的努力和付出，都是值得的。

变富其实是每个人的追求。但是对于女人来说也非常重要。经济实力决定上层建筑。口袋有钱心中不慌。所以，不要只图一时的安逸，而放弃改变自己！

结了婚有了家庭，不少女人都会把大量的精力用在小家庭的经营上面，对个人的保养逐渐忽略了，对自身能力的提升也懈怠了。这样做看上去好像没有错，其实不然。身边许许多多的实例告诉我们，女人婚后依然要注意保养和能力的提升。究竟为什么这么说呢？

一．良好的保养是一个女人的脸面和招牌，不仅反映出她的生活状态和生活品味，还反映出她的家庭地位和幸福指数。所以，保护自己的招牌很重要哦。

二．良好的保养是对自己的身体 健康 负责。保养的意义不只是化化妆这么简单，最重要的是对自己的 健康 进行科学地管理。管住嘴，迈开腿，保持身材，保持 健康 。

三．良好的保养是对自己的心理 健康 负责。一个身材曼妙，面容姣好的女人一定是自信满满的。如果女人婚后不注意保养，慢慢就会失去自信，变得自卑，猜疑，对婚姻和家庭带来危机。

四．对自己的婚姻负责。婚姻稳固的基础是“般配”。如果女人婚后不保养，不提升，很快就会蜕变成一个跟 社会 脱节的黄脸婆！随着双方差距的拉大，心理发生微妙的变化，矛盾就会产生，如果再遇上一根导火索，婚姻的危机就来了。

五．对自己的未来负责。只有保持良好的状态，不断提升自己的能力，夫妻双方才能并驾齐驱，携手前行。如果女人不保养，不学习，在岁月的摧残下黯然老去，双方还有什么共同语言，生活如何同步，婚姻如何继续？一旦走出婚姻就发现自己已经落伍于 社会 ，很难找到自己的位置，又该如何立足 社会 养活自己？

综上所述，女人婚后好好保养自己、提升自己，漂漂亮亮、健 健康 康，上得厅堂，下得厨房，既是对自己负责，也是对家庭负责。也只有这样，才能使自己保持青春和活力，在婚姻和 社会 中始终立于不败之地。

我们从一个清纯的美少女遇到了心中的白马王子，不仅仅是我们漂亮而且我们有一颗少女纯真的心。

美丽不仅仅是容貌上，而且心底也会清透出一种自然的甜美，那时候的我们每天都照照镜子中的自己，都不想离开那娇美的视线。

虽然青春流失的快，我们往往留不住曾经的美好时光，只能把美好的时光用照片来留忆。

当然这个美丽不是长久的，那我们只能把这个距离拉远，在这个过程中我们一定要好好修养自己，虽然岁月无痕，但我们青春易然不老。

既使我们结婚了，曾经有过美好的见证，让我们的容颜更加的美丽，这时候就看我们的心态了，态度决定高度。

女人保养自己不仅仅是别人，而且也是要为自己，有谁不喜欢美好的东西。

女人结婚后虽然有了家庭，孩子需要照顾，老人需要照顾，都会需要照顾。

我们有这份责任让自己更加的保养自己，因为自己的美是会影响的。

不仅仅是孩子在学校看到那个最漂亮的人来接他，他的心里有多自豪，因为那是自己的妈妈。

老公出门带上漂亮的你，你心里有多么开心，老公也有面子不是吗？

那样他们在生活中就会离不开你了，遇到什么都想给你讨好。

为了家庭，为了美丽的妻子，他们更加努力的事业，孩子更加努力的学习。

这就是我们女人必需要的保养，还不断地修练自己，让自己更加美丽不仅仅是外表，我们的内心也要去修练。

结婚后的女人不仅仅要保养自己，而且还不断地提升自己。

做个有修养的女人，品行德端，落体大方，不仅温柔贤慧，而且很有内函的女人，做事也有知性。

不是为了别人，我们要为自己在生活中活的更加精彩。

生活本来就是多姿多彩的，女人就是那个牵引，能点亮世界的繁华。

女人就是那生活中的味道，能让你喜怒哀乐，也能让你酸甜苦辣，也会让你悲欢离合。

没有女人，我们谈何而论，没有女人，我们又何去何从呢？

女人一定要珍惜来之不易的容颜，要不停地把自己修养，让美好的力量传遍整个世界。

让男人更加努力的去拼搏，只有美丽才能带动雄性的激发，才能让世界变得越来越美好，越来越幸福。

大家说呢？

女人婚后定要注重保养和增值自已。

对于职场女人更应该注重保养和增值文化素养。

职场上的女人如果不保养，放纵自已，在社交场上会被排斥，嘲讽，自已也会自卑和情绪低落。

保养好的女人，生意上成功，往往与漂亮和装束上的吸引力，是分不开的。

优雅的女人和有文化修养的女人更容易在权利和位置上有所成就。

所以女人要注重保养和文化素养。

家庭主妇更要保养和增值自已，这关系到自已的家庭和幸福。

男人都是喜欢漂亮东西，如果每天看见妻子黄脸婆，身材雍肿，家都不愿回了，更容易被小三钻了空。

如果每天看着老婆美丽又苗条，心情都会愉悦，感情也更稳定，也防止了小三。

有个漂亮的妈妈在家长会上，孩子也会感动自豪。

做为家庭主妇要留住男人心，先要留住胃。想煮手好菜，更要去烹饪班增值自已，美味佳肴留住丈夫也获得全家人的肯定。

每个人都会老，但保养会延迟衰老，美貌会愉悦人心，更是事业上的杀手锏。

当然是要注重保养和提升自己，与时俱进了。不注重保养和提升自己就会成为一个不能跟上时代的人，不能跟上 社会 节奏的人。不注重保养就会成为一个黄脸婆很容易给家人或者 社会 留下不好的印象从而影响婚姻生活和 社会 人际关系。

婚姻不是爱情的终结，更不是幸福的保险箱，女人步入婚姻以后，更需要注重个人的保养和能力的提升。

一、懂得爱自己的女人才会收获幸福的婚姻。

二、婚姻需要女人不断提升爱的能力。

三、婚姻需要女人不断提升经营婚姻的能力。

四、婚姻是男女之间的动态平衡，更需要女人在结婚后，不断提升自己来保持婚姻的平衡。

要的！

首先，情况允许的情况下，任何男人都希望自己的妻子能更美丽点。

可以不用每天浓妆艳抹，做一些补水美白防晒抗皱是可以的，爱美之心，人皆有之。见过不少男人嫌弃自己的老婆是黄脸婆的，一个打扮的年轻漂亮保养得宜的媳妇带出去会很有面子，你自己也会很自信。

其次，学习提升是永无止境的。

时代的发展非常迅速，当你一心只沉迷于家庭的时候，很容易和时代脱轨，孩子接触到的新知，老公遇到的新题，你都无从下手，如何又能与他们沟通交流促进感情呢？

当你注意保养自己之后，你会变得更加自信，不会每天神神叨叨觉得自己老公外面有人会不会不要自己之类；当你提升自己之后，与他人交流顺畅，还可以找到一份不错的工作，帮助家庭过的更好，也不用担心老公会不会有一天失业后全家喝西北风，不止是赚钱，也是能提升自己的眼界。

女主内男主外这是很久之前的模式，现代 社会 ，女人不应该把全部身心都放到家庭里，抽空读读书提升自己是很必要的。

女人任何时候都需要爱自己，做一个自律，美丽的女人，让男人不离不弃。

一定、必须、非常要。

1、“靓丽”是女人必须有的模样。

和闺蜜买衣服，当闺蜜一身靓装出现在我面前时，不得不说，我也觉得她很漂亮。

俗话说，爱美之心人皆有之。美女，不只是男人喜欢看，女人碰到了也会多看几眼。

有一份资料说，美女出面办事情，成功率大大高于普通人。先不说这份资料研究的准不准，赏心悦目的人大家都喜欢，这你总该承认吧。

“靓丽”不单单是长的美。你看看那些名模，很多外貌长的很一般，可是人人夸她漂亮

女人要美关键是全方位。 会化妆能修补自己的面部的缺陷，会穿衣打扮能掩饰自己身材的不足，好的发型能提升人的形象气质。

有一句话好像是这样说的， “没有人有义务通过你丑陋的外表去探测你的内心” 。这话说的有点扎心，可是这也是事实，不是吗？

如果一个丈夫天天面对一个邋里邋遢，“粗笨丑陋”的妻子，你觉得他是什么心情？如果角色互换，你怎么看？所以 女人必须美丽，不管婚前还是婚后。

2、气质是女人的“必需品”。

有一句话是这样说的， “外形不够，气质来凑”。 长的漂亮的人有几个？大多数女人就是普通人。那普通人怎么“美”呢。那就要靠气质了。

很多人觉得气质这个东西很难把握。其实不然。央视主持人董卿是腹有诗书气自华的代表人物，中央民族大学的教授蒙曼是儒雅派的代表人物，复旦大学的教授陈果是智慧派的代表人物。你说她们哪个不漂亮？

多读书，读好书，是提升自己的关键。 知识丰富了，你谈吐就优雅了。阅历丰富了，你就幽默风趣了。学问越多了，你就越从容淡定了。这样你的气质就上来了。

3、能力是你潇洒的“宽度”。

你挣钱的能力怎么样？这可是你“潇洒”的基础。你想想饭都吃不上，怎么“潇洒”？

你协调婆媳关系的能力怎么样？ 婆婆变成妈，是你“欺负”丈夫的靠山 啊。丈夫可能和你“吱吱”，和他妈妈一般只有吃瘪的份。

你协调生活的能力怎么样？这可是你各方面生活愉快的本钱。 同事搞不好，上班不愉快。领导搞不好，天天挨脚踹。闺蜜搞不好，成败无人晒。 你知道吗？

综上所述，搞好自己外形，提升自己的内在，并且活到老学到老，你的生活必定美满，没有意外。

牛奶洗面－－对付脸色暗沉

  速度：5天

  用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！

  上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

  1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

  2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

  3、轻印面孔，反复做约5～6次。

  4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

  面霜加维生素E－－对付皱纹

  速度：1天

  如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

  保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥

  速度：5天

  每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

  萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮

  速度：1～2天

  重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

  柠檬敷眼－－对付眼袋

  速度：5分钟

  有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

  涂眼霜按摩－－对付黑眼圈

  速度：30秒

  眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！

  睡高枕头－－对付眼肿

  速度：一晚上

  睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。 

 敷蛋白－－对付黑头

  速度：1天

  鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。

热水敷唇－－对付脱皮

速度：15分钟

  干燥口唇易脱皮，涂口红去时才发觉，难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。

  

  护肤程序中加入类维他命A

   类维他命A是一种与维他命A既相关又不同的物质，其商品名为RetinA或Renova。类维他命A对皮肤非常有效，特别可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。如果在护肤程序中加入类维他命A，一个月后，皮肤就会得到明显的改善，皮肤会更加柔软、皱纹减少、疤痕变浅、毛孔减小。

  但通常情况下，涂用Renova，会使皮肤变薄，增加肌肤对日光的敏感，所以，欧美皮肤专家建议，受阳光灼伤稍轻的沙滩美眉可以到药房购买药性较温和、作用较慢的非处方维他命A醇。或使用皮肤抗皱霜或欧莱雅无痕晚霜，每3天用一次，并配合维他命A醇使用，效果更佳。 

给脸“喂”点维他命C

  维C可以有效地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有效修复，所以通常情况下，很多减斑类化妆品都添加有维他命C。为此，沙滩美眉可以利用维他命C的这一大特点，帮助肌肤减淡褐色斑点，使肌肤得到深层滋润。事实证明，很多沙滩美女在使用过含维C的护肤品后，感觉胶原质水平得到大大改观，皮肤更加富于弹性和光泽。因此，专家建议，沙滩美眉试用一些具有防晒功效的新型护肤品，如SPF为15的露华浓维C隔离日霜。

用保水型唇彩修复娇唇

  唇部其实很脆弱，在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。但是这似乎还远远不够，因为有时嘴唇会变得很薄，其实，这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。尽管注射胶原质可以让嘴唇肌肤恢复一些元气，但对健康却无好处可言，因此欧美美眉通常会遵守护肤专家的劝告，选用保水型的唇彩，以达到很好的修复作用。 

夏日控油 

具体控制油光的步骤

  1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

  注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

  2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。

  3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。 

    4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

  5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。 

控油3大误区

  ■误区1频繁洗脸去油光

  控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。

  ■误区2青春期才要控油

  很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在372岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

  ■误区3控油是女人的事

  荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙中的二氢真固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。因此，男性比女性更加需要注意控油。 

DIY去油面膜

  1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

  2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

  3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。 

    

    4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

  5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

漂亮十三招

1要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

2出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！

11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

12泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

13意仁粉：使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。