世界上每一个人都有自己的才能，问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。在教育当中，老师们要因材施教，这样才能够发挥一个人最大的潜力，千里马常有，而伯乐不常有，而我们今天所要提到的王适娴，这匹千里马没有遇到适合自己的伯乐。
机缘巧合开始打球生涯
王适娴，1990年出生于江苏苏州，小时候的王适娴是一个胖嘟嘟的女孩，为了减肥，王适娴接触了羽毛球，开始打羽毛球。她去了苏州市的体校，在体校训练了一段时间之后，她并没有被体校所录取，她像很多小姑娘一样在碰壁之后准备选择放弃，但是机缘巧合，她又去了上海体院，她在体院里努力训练，最终在江苏省的羽毛球比赛中拿到了名次。
于是江苏省的羽毛球队想要录用她，她再三思考后，选择了继续打球并且进入了江苏省省羽毛球队，她的运气是很不错的，在努力训练几年了之后，2005年，她进入了国家羽毛球青年队，接着2006年，她加入了中国羽毛球二队。
在不断的训练当中，她打球也有了自己的特点，技术细腻，再加上她的长相，十分灵动、漂亮，而且名字和王祖贤十分相像，于是她被外界称为是羽毛球界的“王祖贤”，她打羽毛球的比赛十分的令人赏心悦目，球迷们也对她充满了喜爱与期待，并且称她为小仙仙。
不负众望，成绩骄人
王适娴十分的聪明，她一步一个脚印，并没有急功近利，在中国羽毛球二队训练了3年之后，王适娴在球场上有了自己的风格。2009年王适娴开始在羽毛球界初露锋芒，她获得了马来西亚公开赛和中国公开赛的女单冠军，紧接着在全运会上获得女团冠军，在女单比赛上她成功地打进了决赛，决赛上，王适娴以1：2败给了王琳，成为了全运会的女单的亚军。
让王适娴一举成名的是广州亚运会，11月20日，在广州亚运会羽毛球女单决赛中，王适娴以2-0的比分战胜国家队队友汪鑫，年仅20岁的王适娴便成为了亚运会历史上最年轻的女单冠军，令众多羽毛球运动员们望尘莫及。
在广州亚运会之后，王适娴又参加了各种各样的运动会，拿了众多奖项，成为了羽毛球界的一匹黑马，一时间，王适娴名气大噪，成为了中国羽毛球界的一姐，大家对王适娴的期待也越来越高。
问题凸显，矛盾出现
在获得了许多冠军之后，王适娴并没有像大家想象的那样顺风顺水，而是逐渐地出现了许多问题，王适娴和教练张宁之间出现了不可逆转的矛盾，两人的矛盾无法调和，王适娴也陷入了混沌。
王适娴的教练张宁，也是曾经羽毛球界的辉煌，连拿两场冠军，她都球技十分的精湛，但每个人有每个人的特点，张宁和王适娴完全是两种风格两种打法，张宁打羽毛球偏向力气，偏向男性化，因为张宁个子高，力气大，而王适娴是身高较低，她打球偏向灵活。
两人在打球的思想上是背道而驰的，而王适娴很有自己的个性和看法，她会对她认为不正确的事情说不，所以她并没有完全接受张宁给她的意见，甚至在比赛中拒绝换队员，她和张宁之间的问题也越来越大。
2011年的青岛苏曼迪杯揭幕式上王适娴输得一塌糊涂，虽说胜败乃兵家常事，但是王适娴还是在比赛后泪流满面，国家总队总教练李永波点评王适娴的这场比赛，说她战术作用不当。
在这场比赛之后，央视采访中，王适娴说，她不能理解教练，教练也不能理解她，在她觉得很累的时候，教练认为练球就应该要刻苦，所以她感觉打球很累，之后外界流言蜚语四起，各种媒体报道王适娴和教练不和。
改变自己，低头于现实
在输了比赛之后，王适娴及时调整自己的状态，收敛了自己的锐气，向现实低头，开始接受张宁给的大多数的建议，也开始慢慢的变成了下一个张宁，后来李永波说，他在王适娴身上很难再看到她曾经的飘逸，灵气和锐气。
2011下半年，由于状态不佳，王适娴又接连输了好几场比赛，之后她便逐渐淡出了人们的视线，开始进入了调整期，直到2013年10月27日，在法国羽毛球公开赛女子单打决赛中，王适娴获得了女单冠军，这也是王适娴21个月调整期之后的第一个冠军。
之后，王适娴在2014年，全英羽毛球公开赛及之后的几个比赛中，王适娴再创辉煌，2015年之后王适娴便又开始了起起落落，在2016年的时候她宣布了退役，退出了国家队。
退出羽坛，回归生活
在2014年羽毛球公开赛期间，王适娴被传出了恋情，面对媒体，王适娴希望大家可以多多关注自己的打球方面的问题，而不是揪着她的恋情，她不希望媒体过多关注自己的私生活。
在2017年，王适娴退役之后，王适娴和谌龙在厦门领了结婚证，王适娴开始了回归生活生下了他们的宝宝，同时她也表示很感激她的球迷们，但与此同时她也彻底的淡出了大众的视线。王适娴在退役之后，也没有放空自己，而是选择去北京体育大学继续深造，攻读研究生学位。
羽坛的这样一个传奇就这样消失在了人们的视线中，其实王适娴没有错，张宁也没有错，他她们之间只是天赋不同，打球方式不同，张宁使用的是传统的男性化的打球方式，力气化，高强度的对抗，但王适娴却使用的是灵活的打法，她们的观点、打法不同，所以她们之间不能互相理解，出现了不可调和的矛盾，只能说，张宁这个伯乐不适合王适娴。
培养教育人和种花木一样，首先要认识花木的特点，区别不同情况给以施肥、浇水和培养教育，这叫“因材施教”。不论是在什么方面，老师都应因材施教，看到学生的天赋与特长，也只有这样，学生才能真正地走向成功。
李晨向范冰冰求婚是2017年9月16日。
范冰冰：1981年9月16日出生于山东青岛，身高168厘米，华语影视女演员、制片人、流行歌手，毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。1996年参演首部电视剧《女强人》踏入演艺圈，1998年主演电视剧《还珠格格》获得广泛关注，2002年主演**《一见钟情》进入影坛。2004年凭借冯小刚执导的**《手机》获得第27届大众**百花奖最佳女主角。2005年发行首张个人专辑《刚刚开始》踏入歌坛。2007年凭借**《心中有鬼》获得第44届台湾**金马奖最佳女配角；同年主演的**《苹果》入围第57届柏林国际**节主竞赛单元，获得第4届欧亚国际**节最佳女演员。2010年主演李玉执导的**《观音山》获得第23届东京国际**节最佳女演员，该片亦获东京国际**节最佳艺术贡献奖。2016年主演**《我不是潘金莲》获得第64届圣塞巴斯蒂安国际**节最佳女演员，成为中国内地唯一获得两次国际A类**节演员荣誉的华人演员，该片亦获圣塞巴斯蒂安国际**节最佳影片金贝壳奖。2017年凭借《我不是潘金莲》获得第31届中国**金鸡奖最佳女主角、第11届亚洲**大奖最佳女主角及第8届中国**导演协会年度女演员。
2015年5月29日，范冰冰在其个人微博首度公开恋情，承认与男演员李晨交往。2017年9月16日，范冰冰36岁生日当天李晨求婚成功。
是在第13集。在皇上即将大寿的时候，异国公子阿克奇代表着自己国家带着礼物给皇帝祝寿。在无意之间看见班婳送给小太监礼物，便对这个女孩心动不已。异国公子阿克奇认为班婳就是第一才女石飞仙，所以便直接向皇上求娶她。在知道阿克奇把自己当石飞仙后班婳震惊不已，除她以外，所有人也对此感到特别吃惊。
后来班婳告诉了阿克奇王子，自己不是石飞仙，阿克奇便疑惑的问到底谁才是，但后来这位异国王子决定即使班婳不是石飞仙，自己也要娶她。也就是因为这件事，阿克奇舍弃石飞仙，改娶班婳的消息传遍了整个京城大业。
后来班恒设计了刺激猎场的游戏，要求王公子弟都要参加。本次竞赛以交流为主，大业为一队，友邦另组成一队。因为友邦少了一个人，所以阿克奇便直接选班婳当做队友，无奈之下的班婳只好答应。
比赛刚一开始，大业因为排兵布阵的问题被打散，但是二皇子依然不知疲惫的奋力奔跑，他躲过了阿克奇的绝杀。班恒猜测，友邦一定有一位善于出谋划策的人在背后调兵遣将。而另一边太子也走散了，孤立无援的他遭到了威胁，也正是在这紧要关头，二皇子假装出现了内讧才得以逃脱，就在二皇子准备杀太子的时候，班婳及时出手将二皇子淘汰。
彼此初恋，在一起七年，分开三年，之间没有联系。
她有了新的男友，我一直单身。
三年后的一个晚上，我家的门铃响了。
我在猫眼里看到了她，浑身湿透，那张熟悉的脸上，眼睛哭得通红。那一个瞬间我感觉心脏漏了几拍。稳住自己颤抖的手，打开了门。
相对无言了几秒。
然后她扑过来吻了我。
三年前的回忆一下子被点燃，那个吻就像一把火，烧尽了我们这么多年冰冷的距离。
我疯狂地把她按在门上，回吻，爱抚。
仿佛时间只是被按下了暂停键，我们还是刚刚大学毕业的模样。
那天晚上，我们做爱了。
屋外下着雨，我压着她在床上翻来覆去，用了很多从来没敢试过的姿势。
我听见她性感的喘息呻吟，支离破碎地叫着我过去的昵称。
三年不见，却好像只是昨天。
她是我唯一的女人，她的身体陌生又熟悉，给我别样的刺激。
火热，紧致，跟多年前一点没变。
结束的时候窗外的雨还在下，我搂着她坐在浴缸里。
她已经累的睡过去一次了。
后来在清洗的时候又醒过来，靠在我的胸前，把玩我的手指。
她轻声告诉我，她的新男友跟她求婚了。
那个瞬间，我身体一下子就僵硬了。
可是她又说，她在提到结婚的那个瞬间，才发现好像非我不可。
我该如何形容那样的狂喜呢？
我只能说，那是我一帆风顺的生命中最幸福的时刻。我怀里的女孩，告诉我，她还爱我。
最疯狂的是，第二天我们就去领证了。
他们问我，这么多年我是不是一直在等她。
我想不是的。
我从没想过我们还会在一起。
她从大学起就是女神级别，回国工作之后更是让决大部分人望而止步。
她后来交往的人是她父母介绍的，就算在我眼里，也是一个能真正配得上她的人。
我这些年没再接受别人，也许只是因为遇见了太好的，别人再没法入眼了。她的美好，让她变的，无可替代。
用她的话来说，嘴巴被她养刁了。
现在，她就躺在我的身边，还在工作。
就在刚刚，她看到我在写回答，提出她那时候不是睡着了，是晕过去了。。
这都不是重点了。
我突然想起来，我们定情的时候也很疯狂。
那时候我俩都是化学竞赛生。
高三的国决考完的那个傍晚，我们走出考场，然后在门口紧紧相拥。
旁边的老师和同学都爆发出各种掌声和欢呼，我们就这样在一起了。
如今的我们再也不年轻了，可是经历了年轻时候这么多次的疯狂，才终于明白，有些人，一期一会，错过了，就再也没有了。
在当今文娱圈中有许多明星可谓是人生赢家，比方大家都晓得的沈腾、赵丽颖、谢娜、马丽、邓超等明星大咖，他们不只具有幸福美满的家庭而且在文娱圈中获得的特殊成果也是值得我们为他们点赞的，置信他们一定会在今后的事业上好事多磨的，今天小编和大家一同分享另一位可谓人生赢家的明星往常他又是怎样的呢？
说起秦岚大家一定都不会感到生疏吧，凭仗出演个人首部电视剧《大唐情史》正式进入演艺圈之后又因在古装爱情剧《还珠格格3》中饰演陈知画而崭露头角的她不断都备受观众喜欢，当然也给我们留下了许多优秀作品，比方《护花奇缘》、《绣娘兰馨》、《又见一帘幽梦》等备受观众喜欢的影视，不只如此她还凭仗《延禧攻略》让她再次大红，等待她会有更好的作品带给我们
大家都晓得秦岚在其事业上可谓是好事多磨，而且她自己的颜值和气质在美女如云的文娱圈中也是数一数二的，当然追她的人也就不可胜数了，但可能很多人都不晓得他曾4次向秦岚求婚被拒吧！
大家一定都晓得著名导演陆川吧，凭仗导演的**处女作《寻枪》取得了台湾行政院新闻局当年颁发的十大优秀华语**剧本奖，入选威尼斯**节竞赛单元的他之后又给我们留下了许多让人赞不绝口的影视，比方《可可西里》、《南京！南京！》、《鸟巢·吸收》等优秀作品，当然他的才气不断都值得我们为他点赞。
大家都晓得秦岚在和黄晓明分手后和导演陆川也有一段爱情，当时的他们不断都被大家夸奖男才女貌，而且我们大家也都不断希望他们能白头偕老，当然在恋爱期间陆川还曾四次向秦岚求婚，但却每次都遭到秦岚的回绝，最后这段爱情也已分手告终。
分手后的陆川与比本人小12岁的央视掌管人胡蝶注销结婚，而且常常发文撒狗粮，看着着实让我们大家羡慕嫉妒恨，往常49岁的他已提升为“奶爸”，一家三口的幸福美满生活不断都是我们大家羡慕的对象。
往常的陆川不只在其事业上好事多磨而且还具有幸福美满的家庭，可谓是人生赢家，置信他在今后的事业上也是江河日下的，当然在他事业爱情双歉收的状况下我们也希望他会有更好的作品带我们，让我们一同为他加油打气吧！
阿尔茨海默病很容易发生在65岁以后，在医学上，它也可以与阿尔茨海默病区别开来。如果不满65岁就发生了老年痴呆，这就是所谓的早年性痴呆；如果不满65岁就发生了老年痴呆。
如果你不想得病，那么趁早改掉这两种饮食习惯，多这样可以让大脑更年轻。
1少吃含铝食品
很多食物在日常生活中都含有铝，但其含量是人体可以接受的。例如还喜欢吃油饼，还有皮蛋、松花蛋等含铝含量高的不安全食品，经常吃得过多，很可能是因为铝在体内积聚过多，从而增加了患阿尔茨海默病的风险。
假设你有这种饮食习惯，你的饮食习惯就会发生变化。其实营养健康的主食还是有很多的，比如老年人可以在吃精白面条的基础上，再加适量的全谷、杂豆等配料，还可以帮助老年人预防便秘，增强肠胃蠕动。
2少吃油腻食物
延缓脑部衰老，避免老年痴呆症常吃油腻食物。很多老人到了老年，就会想到吃各种各样的美食，特别喜欢吃零食的老人，经常吃高脂食物，很容易影响血管健康，增加血液粘稠，使血管出现堵塞的危险。
目前，老年痴呆仍是一种尚未发现有效治愈方法的疾病，因此预防老年痴呆十分必要，萃枫苷它所含的神经酸这类特殊物质对脑部有很大的帮助，它可以促进脑部受损的细胞进行自我修复，还可以提高脑部细胞的活性，防止细胞衰亡，同时还可以促进人体血液循环，能有效清除血管垃圾，能有效提高人体的免疫能力，并且经常补充还有延年益寿的功效。
如何让大脑年轻？以下是我们今天要学习的两个动作。
1：老人经常去跳舞。随着年龄的增长，身体的各种机能也会随之下降，而运动是提高身体素质的好方法。那该怎么办？老年人能去跳舞。
跳舞不但可以锻炼身体，可以锻炼身体，而且老年人常跳跳舞可以延缓大脑衰老，增强大脑记忆，提高反应能力，对预防老年期抑郁有很大的帮助。
2常与人下棋
下棋是很多人打发年老时光的一种方式，而与他人下棋时，也能充分动脑筋，开阔思路。尤其是下棋水平较高的，可以锻炼大脑。老人不妨经常去和别人讨论战术，也不失为一种锻炼智力的好方法哦。
七夕怎么过有创意
浪漫的七汐节就要到来了,情侣们准备好怎么度过这个美好的子了么个性的你们是不是不想
和别人一样度过这样一个日子呢那，七夕怎么过才有创意呢
七夕怎么过有创意
1、数星星
七夕是牛郎与织女重逢的夜晚,是表达爱意的绝好时机。带着自己心动已久的女孩到能够俯瞰城
市夜景的山顶上,在习习凉风中看牛郎星与织女星”钒玉露相逢, 胜却人间无数”。看城市间万家灯火的安详温馨,你的表白 ,肯定会蚍平时有更加巨大的”杀伤力”。
订做一张爱情证书。现在有很多网店都提供这种专门门定制爱情证书的项目,选择-家口碑比较好
的、完工速度快的,制作-张专属于你们的爱情证书。里面的内容最好是以"甲方承诺:愿意为乙方
一生的幸福付出所有"诸如此类包括”甲方、乙方"称呼的,因为在落款那里,是要写明”甲方 : "乙
方: "这两项的。具体的证书内容就需要男孩子来动脑筋喽!
2、海滩散步
当太阳快要下山的时候带她去沙滩漫步,用烟花摆出一个爱心,里面用蜡烛摆上I LOVE YOU，
然后两个人站进去一起点燃那个爱心,后方亲吻女方。
3、浪漫烟火
在她家门口准备好烟火,准备好后打电话叫她到窗口看烟花。放烟花时对她说一些情话。
竹简传情有文学底蕴和幽默气质的同志们!可以用竹简情书:将自己想说的话,写在上面,送给暗恋的人或爱人方法是:放在抽屉里或没人的时候放在书包里。竹简有淡淡的清香，可以防虫蛀,有事、没事,女性拿出来看看,就可以想起你。( 是注意:言语不要轻佻、无厘头。比如多句无重点或者直逼主题)
4、浪漫求婚
不少情侣都喜欢选择在七夕情人节求婚,因为七夕正是中国传统的情人节,很是浪漫!求婚的时
候记得眼神真挚，而求婚词诚恳就好~然后单膝跪下对着心爱的她深情诉说吧!如果想要更能感动她,那就挑选最浪漫的戒指乐维斯，每位男 土定制均需实名制,寓意"一生一世不离不弃”。在这个浪漫的日子里,给她一个生一世的约定承诺。
古希腊有200多个大大小小的城邦（国家）。在希腊伯罗奔尼撒半岛西南部的伊利斯城邦，有一个名叫奥林匹亚的小地方，溪流潺潺，林木葱茏，看上去与希腊别的地方没有什么不同。但是在古希腊，奥林匹亚的大名，就像今天的宗教圣地耶路撒冷一样，无人不知。奥林匹亚有这般赫赫名声，完全是因为那里举办过古奥运会。
古希腊奥运会是何时和如何产生的，已不可考，但是从希腊这个神话王国留传下来的一些传说中，依然可以看到一些蛛丝马迹。关于奥运会的起源主要有3个神话传说。
第1个传说是，宙斯的父亲克罗诺斯想把王位传给宙斯，为了考验儿子的能力，决定与宙斯进行摔跤比赛，如果宙斯获胜，便可继承王位。结果克罗诺斯不敌宙斯，败在儿子手下。宙斯接过万神之首的王冠后，在奥林匹亚举行了盛大的庆典活动，其中也有竞技比赛，这就是最初的古代奥运会。
第2个传说是，伊利斯国王与英雄赫拉克利斯打赌，如果赫拉克利斯在一天内，把3000头牛的牛圈打扫干净，就能得到300头牛的奖励。聪明的赫拉克利斯引来阿尔菲斯河河水，很快就把牛圈冲洗得干干净净。可是伊利斯国王不仅毁约，而且想杀死赫拉克利斯。但赫拉克利斯在宙斯的帮助下，杀死了伊利斯国王。之后，赫拉克利斯在奥林匹亚举行竞技比赛来庆祝胜利，以报答宙斯，于是有了古奥运会。
第3个传说流传最广。古希腊皮萨城邦的国王俄诺玛诺斯，有一个美若天仙的女儿希波达弥亚，慕名而来的求婚者络绎不绝。国王听预言家说他将死于女婿之手，于是想出一个既不让女儿出嫁，求婚者又无法指责他的办法。他要求求婚者与他进行驾车比赛，若求婚者获胜，可娶走公主，若输给他，就被刺死。结果，有13位求婚者因赛车失败而丧命。一日，青年英雄珀罗普斯来求婚，尽管珀罗普斯驾着海神波塞冬的金马车飞奔，但是国王的两匹神骏“菲拉”和“哈尔彼那”快如旋风，眼看就要追上，国王已将长矛瞄准珀罗普斯的后心。此时,海神波塞冬显灵，使国王战车的轮子飞脱出去，国王坠地而死。珀罗普斯如愿以偿地娶了希波达弥亚，并继承了王位。为了庆祝胜利，在奥林匹亚举行了盛大的奥运会。在今天的奥林匹亚，人们仍能看到珀罗普斯墓的遗迹。
尽管这些神话内容各异，但有一点是共同的，那就是古奥运会与神有关。虔诚的古希腊人为了让诸神高兴，在种庄稼、航海、打仗等活动中帮助自己，就举办名目繁多的祭神仪式。他们想，既然众神喜欢观看竞技比赛，就将竞技也作为祭品献上，于是，古希腊有奉献给海神波塞冬的伊斯特摩斯运动会、奉献给太阳神阿波罗的皮托运动会、奉献给智慧之神雅典娜的泛雅典运动会等。奥运会是奉献给万神之尊宙斯的，因此成为古希腊影响最大的第一盛会。就像古希腊诗人平达所说，没有任何其他的比赛能比奥林匹克运动会更值得歌颂。
放下武器参加奥运
古希腊有数百个独立的城邦，城邦之间经常兵戎相见，战争频繁，因此，战争对古希腊人的生活有很大的影响。为了适应战争的需要，古希腊人把体育锻炼当做头等大事。各种竞技运动风行一时，出现了奥运会和其他一些节日盛典中的竞技运动比赛。比赛项目大多与军事技能有关，反映了战争与古希腊奥运会发展的关系。
远古时代在奥林匹亚举办的祭祀竞技活动曾一度中断。到了公元前8世纪，伊利斯城邦遇到灾祸，国王伊费托斯派人到供奉太阳神阿波罗的宗教圣地——德尔菲去听取“神谕”。所谓听“神谕”，是古希腊人的一个宗教传统 。
古时，伊利斯、斯巴达及皮萨3个城邦的国王达成协议，决定恢复在奥林匹亚举行的宗教庆典，每4年一次，在夏至后的第二个月圆之日前后，也就是大约在7月中旬到8月中旬之间举办，并同意在奥运会期间停止战争行动，以便能使运动员和观众参加奥运会，并安全返回。这就是著名的“奥林匹克神圣休战”。休战协议铭刻于一个铁饼上，存放在赫拉神庙。
每逢奥运会年，伊利斯城邦就派出3名使者，头戴橄榄枝编就的桂冠，手持节杖前往各城邦，宣告奥运会即将举行，“神圣休战”开始，邀请人们参加奥运会。他们所到之处均受到热烈欢迎。“神圣休战”一经宣布，整个伊利斯城邦成为宗教圣地，禁止任何军事行动，也禁止人们带武器进入，通往奥林匹亚的所有道路畅通无阻，任何人不得拦阻。违背“神圣休战”的人和城邦都会受到严厉制裁。公元前420年，在“神圣休战”宣布后，斯巴达人攻打了伊利斯城邦的一个镇子，伊利斯便根据规定，按每名士兵罚款两个“米那”计算，要斯巴达人交罚金2000米那（相当于20万只羊的价钱）。斯巴达人抱怨说，他们实在不知道“神圣休战”已经宣布，拒不交罚金，伊利斯城邦就毫不客气地禁止斯巴达人参赛。“神圣休战”的期限最初为1个月，后因地中海沿岸的希腊殖民城邦也参加奥运会，便延长到3个月。
“神圣休战”延续了1000多年，使古奥运会摆脱了战争的干扰，成为和平与友谊的盛会，体现了古希腊人渴望和平的意愿，并对现代奥运会产生了深远的影响。
公元前6世纪到公元前5世纪是古希腊城邦的鼎盛时期。公元前480年，英勇的希腊人在马拉松平原上以弱击强，打败强大的波斯入侵者后，古奥运会更是达到了它辉煌的顶点。随着时间的推移，奥运会也从最初的1天扩展到5天，除了进行竞技比赛外，同时还举行各种祭祀活动和艺术比赛。
竞技场上的角逐
古奥运会的比赛异常紧张激烈，参赛者都是体能出众、身材健美的精英。他们为了自己城邦的光荣、家族的荣誉，在竞技场上斗智斗勇。精彩的比赛常使观众如痴如醉。最初，奥运会只有短跑一项，后来奥运会的规模不断扩展。
古奥运会赛跑
前13届奥运会只有赛跑一个项目。比赛距离为一个“斯泰德”(约192米)，以后又逐渐增加了往返跑，即跑到终点后，在终点线的石柱处转向折回。
公元前720年，第15届奥运会又增加了长距离跑项目，距离为7～24个“斯泰德”。在当时，起跑的姿势为站立式。运动员两脚前后分开站立在起跑线的条石槽沟上，两脚尖分别放入沟内，身体前倾，传令官一声令下，便向前冲出。
武装赛跑是从公元前520年第65届奥运会开始被列为正式比赛项目的。武装赛跑者身着铠甲，头戴盔帽，腿裹护胫，左手执圆形盾牌。虽然只进行一次往返跑，但全身披挂，负担很重，因此，少年运动员不参加这个项目。
古奥运会拳击
拳击是古希腊最古老的运动项目之一，但直到公元前688年第23届奥运会上才被列为正式比赛项目。比赛的对手由抽签决定，比赛不分局数，不受时间限制，不按体重分级。比赛时仅允许用拳头或手掌击打对方。双方如果都不愿意弃权，比赛就一直继续下去，直到其中一方被打倒在地，或举起右手表示认输为止。
古奥运会摔跤
摔跤是古希腊人十分喜爱的运动项目。摔跤比赛分为立姿和卧姿。立姿比赛时，竞技者只要将对手摔倒3次即为胜利。卧姿摔跤是竞赛双方在泥泞的场地上进行比赛。由于泥浆沾满皮肤，很难互相抓住，增加了取胜的难度。卧姿摔跤十分激烈，直到一方举起右手，食指伸直，承认自己失败，比赛才决出胜负。
古奥运会混斗
混斗是由摔跤和拳击混合而成的一个竞技项目。比赛时，竞技者身体的任何部位都是进攻的武器，可以用各种动作和方法打击对手，但禁止用嘴咬对手和用手指刺伤对手的眼睛。混斗比赛剧烈而危险，比赛要一直进行到使对手丧失抵抗力或承认失败为止。
古奥运会五项竞技
五项竞技是古奥运会中最受人尊重的项目，正如古希腊最著名的学者亚里士多德所评论的：“五项竞技的运动员是最出色的，因为他们既有力量又有速度。”
五项竞技在公元前708年第18届奥运会上成为竞赛项目，包括短跑、跳远、掷铁饼、掷标枪和摔跤，其中短跑和摔跤既是五项竞技的内容，又是奥运会单独的竞赛项目，而最具特色的则是跳远项目。
古奥运会跳远
跳远用的沙坑叫做“斯卡玛”，坑长约15米，同时它还兼做摔跤场之用。
跳远比赛是在笛声伴奏下进行的，以激发起竞技者的情绪和跳远的节奏。跳远分为立定跳和助跑跳两种。比赛时，运动员手握名为助跳器、重量约148～463公斤的半圆形重物。据说，这样既可增加跳远的距离，又有助于落地时保持身体平衡。
跳远的成绩用线绳测量，用木桩标记。每个竞技者跳完3次后，才决定谁跳得最远，同时，还要看竞技者跳跃时姿态是否优美，只有两者兼备的竞技者才能获胜。
古奥运会掷铁饼
投掷用饼最初是中心厚、边缘薄的石饼，大约在公元6世纪前后，改用金属制造。
由于各城邦运动会对铁饼的直径、重量未做统一规定，因此，在奥运会上使用的铁饼也不统一。竞技者比赛时，先在手上沾满沙子或泥土，以免投掷时铁饼脱手。测量投掷距离和现代铁饼比赛一样，并不在每次投掷后都测量，而是在铁饼落下的地方做记号，最后按最远的投掷距离算成绩。
古奥运会掷标枪
这种标枪是一种直木矛，通常用松木或橄榄枝制成，长度相当于一般男子的身高（约173米），粗细与食指相似。最初矛尖为锋利的石头，后来才换成金属制的不同类型的枪尖。比赛分投远和掷准两种。投远时，标枪上需置一个无锋刃的金属矛头，用以增加力量并保持平衡；掷准时，则改用一个有锋刃的金属矛头，以掷中目标的多少来确定最后的优胜者。
古奥运会战车赛
战车赛在公元前680年第25届奥运会时被列为竞技项目。由于比赛规模宏大，设备豪华，加之惊险场面层出不穷，因而深受希腊人的喜爱。
战车赛在竞技场里举行，起点设标志柱，终点设转向柱，以一个来回为一圈。最初为四马拉战车赛，公元前500年第70届奥运会时增加了骡子拉战车赛，但不久又取消了，以后还陆续增加了双马拉战车赛和幼马拉战车赛。比赛时场面十分激烈。竞技者赤身，手扬长鞭，拼命催马向前。赛车到转向柱处要突然掉转，如驾驭技术欠佳，不是车轮撞着转向柱翻车，就是竞技者被前冲力摔出车外。所以，赛车一旦驶近转向柱，号手即吹起号来，这一方面是提醒驾驭者注意安全，另一方面也是对这些冒险驱车前进的勇士们表示敬意和鼓励。
一般情况下，车主并不亲自驾车比赛，而是雇人替他比赛，但是一旦获胜，被宣布为获胜者的是车主，而不是实际的驾车人。
古奥运会赛马
赛马在公元前648年第33届奥运会时被开始列为竞技项目，当时称做“奥林匹克大赛马”。到公元前496年第71届时又增加了牡马赛。
赛马竞技与其他比赛不同，由于竞赛时马上无鞍、无马镫，骑手乘着裸马进行角逐，颇具危险性。因此，与赛车一样，骑手也是雇来的，马主人不亲自参赛。据史料记载，公元前348年，马其顿国王菲利普派人参加第108届奥运会的赛马和赛车比赛并在赛马中获胜。为纪念这一伟大胜利，菲利普发行了四方银币。与赛车同样，一旦赛马获胜，被宣布为获胜者的是马的主人，而不是实际参赛的骑手。
古奥运会传令比赛和笛手比赛
传令比赛和笛手比赛在公元前416年第91届奥运会时被列为比赛项目，并作为开幕赛的项目，在竞技场附近的长廊中进行。这两项比赛要求运动员有嘹亮的嗓子和很大的肺活量，当然也要掌握一定的技巧。获胜者在奥运会中高声地介绍参赛者、宣布成绩，就像今天的运动会上的广播员。
古奥运会少年比赛
公元前632年第37届奥运会开始设置了少年比赛的项目，竞技者年龄限定为17～20岁。比赛项目除一些专门为少年选手设立的以外，大多数与成年人的相同，形式和内容也基本一致，只是在规则的要求、动作的难度方面要低于成年人。少年比赛项目的优胜者同样以橄榄枝桂冠作为奖励。
年代
届次
增设项目
公元前776年
第1届
短跑
公元前724年
第14届
往返跑
公元前720年
第15届
长跑
公元前708年
第18届
五项竞技、摔跤
公元前688年
第23届
拳击
公元前680年
第25届
四马拉战车赛
公元前648年
第33届
混斗、赛马
公元前632年
第37届
少年场地赛跑、摔跤
公元前628年
第38届
少年五项竞技
公元前616年
第41届
少年拳击
公元前520年
第65届
武装赛跑
公元前500年
第70届
骡子拉战车赛
公元前496年
第7l届
牡马赛
公元前428年
第88届
双马拉战车赛
公元前416年
第91届
传令比赛、笛手比赛
公元前404年
第94届
四马驹车赛
公元前288年
第123届
马驹赛
公元前276年
第126届
双马驹车赛
公元前200年
第145届
少年混斗
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）