云南大理丽江7日游攻略及路线

云南大理丽江是最值得前往的几个地方，也是著名的旅游目的地，山水之间春色正浓，每一处都充满了大自然纯真生命力欣欣向荣的景象和画面，吸引了诸多游客前往，下面给大家分享详细的游玩攻略。

1、交通指南：机票最好提前半个月买。我们临沂出发，往返人均1500元，7+20kg的行李额度，还算划算。

2、路线安排：总结下来差不多有这几条

昆明—大理—丽江—香格里拉(最经典

3、天气情况：云南11-12月是淡季，天气特别好，但是温度也很低，穿鲜艳点!碧海蓝天拍拍照，照片里想不美都不行，也可以买民族服饰!拍照超有感觉。

4、餐饮美食：我们直接看的大众点评，在大理吃的酸辣鱼，野生菌味道不错，但是这个季节不太建议吃，不太新鲜，在丽江打卡了勺子米线，特色小吃嘛，排队人超多，人均20+推荐，性价比非常高。

行程安排

第一天：到大理之后，入住花筑客栈，休整一下，然后逛逛古城，美好的旅程就这样开始了，客栈也是帮忙预定，比我自己在网上定优惠_很多。

第二天：自由行环洱海洱海

在民宿边上租个小车车，环洱海，注意如果冬天不适合气摩托或是电动车，苍山月隐，洱海风清，洱海太美了，慢慢晃荡，久违的舒服与平静，记得沿途拍照留念。

沿途景点

太阳月亮湾

双廊古镇

花海门票40元，不推荐，感觉有点不值得

喜洲古镇

晚上回来逛大理古城，古城很大，逛起来很舒服。

第三天：早起可以逛逛大理崇圣寺三塔，时间宽裕的朋友建议多呆一天，我们是吃完午饭就乘火车到丽江了。

第4、5天：出发香格里拉香格里拉

提前预定香格里拉两日游590元/人去香格里拉8个人一个小团领队全程带你纯玩旅行不带你买东西超好看的蓝天白云，晚上参加藏民歌舞晚会，体验藏族文化，开心。

普达措国家森林公园里面属都湖很大有湖泊有森林有小松鼠可以徒步欣赏风景有种想住在里面的念想张杰谢娜结婚也在此地第二天下午会返回丽江古城。

第六天：蓝月谷+玉龙雪山一日游￥420元玉龙雪山

早起跟团，橙橙家司机到客栈门口接我们蓝月谷—团餐腊排骨火锅—玉龙雪山。蓝月谷幽美，雪山雄厚，火锅美味，不枉此行。

第七天：拉市海+茶马古道骑马推荐提前一天报团，骑马会有人拉着，很安全。还会有人帮忙拍照，晚上可以去看看千古情，演绎丽江文化，看个人，喜欢可以去看。

第八天：返程

回来采购特产，推荐嘉华鲜花饼，好吃的，可以快递，很方便。

因为景点比较分散，第一次去的宝宝可以和文橙橙家报个1日游、2日游什么的，现在到处都是明码标价，方便省心。

首先，先想好一共要走几天。有老人的情况下，最好不要超过一周。5天左右就够了，时间太长身体吃不消。其次控制好预算。在预算允许的范围内，飞机肯定要比火车舒服方便。

按照你的思路，说一下行程安排：

1、先去丽江，丽江的大研古镇（丽江古城）是必去的，一天时间。时间允许的话可以再去看一下束河古镇。第二天可以选择泸沽湖两日游或者是香格里拉两日游，建议去泸沽湖。香格里拉景色好，但是容易被宰客。（自由行除外）因为有老人，海拔高不建议去玉龙雪山。还有一个景点是拉市海湿地公园，时间充足的话也可以去看一下，就在丽江市内。（3天）

2、从丽江做火车去大理（2小时车程）。大理有崇善寺和大理古城。大理古城旁边就是洱海。崇善寺和大理古城一天时间，洱海的话看你是想怎么玩，有环海一日游，或者找一些重要景点看一下都行。（2天）

3、大理去昆明建议做晚上的火车，或者飞机都可以。昆明的话，石林、滇池、翠湖公园都不错。想看花的话，北面有一个花之城。（2天）

可以根据以上景点挑一些想去的地方看一下，没有必要都去。毕竟有老人，还是以休闲为主，都去的话时间太赶，身体也吃不消。希望我的回答对您有所帮助~

大理是一个超级炫酷的特色城市，也是诸多游客最喜欢前往的旅游城市，这里自然环境优雅，人文环境和历史氛围特别融洽，值得大家好好参观一番。

因为大理只是我们的中转站，时间不多只呆了一天，前一天半夜才到的大理，定的洱海门一号，特别想说，1月份的大理风大挺冷的，酒店还没有空调只有电暖器和电褥子，差点没冻感冒，特别冷。

第二天睡到自然醒在酒店吃了个早餐，咨询了客栈老板，说想去洱海建议租或者包

先去沿着大理古城走了很远能看见苍山的皑皑白雪，确实很壮观，买了嘉华的鲜花饼，比较知名的牌子，挺好吃，小贵已经5块钱1块了，买了一些邮寄回家了。

当你在大理大街小巷经常会出现一些阿姨跟你搭讪问要不要游哪哪哪或者租车，还有的问要不要编脏辫，我没辫。

因为有要洱海的打算问了几个包车的价格，都是300~350的样子后来我们讲价环洱海一圈，可下车游玩拍照260元搞定

前几个图都是我们一路拍的照片，重要的是我也是看了小红书分享洱海小普陀有很多海鸥，结果我们去的时候一个毛都没看见，小普陀现在的样子，听说是为了治理环境都被赶走了。

只能拍拍洱海了，环洱海一圈130多公里走走停停用了4个小时左右时间拍了一些美照也算不虚此行。

最佳路线

这次来洱海主要是带着我的妹妹们来团建，她们都没来过大理，所以路线上有些游客线：洱海-大理古城-丽江古城-洱海!但其实，如果是想远离城市喧嚣，出来放空发呆的朋友，我建议路线：洱海-洱海-洱海!就是其他都不用去，古城就是小吃街，倒不如就在房间放空或者租个车环绕洱海。

租车和环海路线

洱海一圈是130公里，毕竟我们不是出来练习驾驶技术的，所以真没必要绕一圈，反正我会觉得很累，我的酒店在海地生活附近，最近的租车行开车就10分钟到，租上一个你心水的敞篷车，然后，重点，往上关镇方向开。

我是觉得这个方向的洱海沿路更美车更少，一路找几个路宽景美的地方就一顿拍，然后找个喝茶的地方休息一下PP图，看看时间差不多顺着日落往回开!路线选对了，你就能和那些**姐去到同一个洱海。

　　大理是中国唯一的白族自治州，是一个 旅游 圣地，有很多的 传说 故事 在民间流传。下面是我给大家分享的一些大理 民间故事 传说，欢迎大家阅读。

　　大理民间故事传说篇一

　大理在 历史 上曾有“泽国”之称，海河湖溪甚多，古代水患极为频繁，给白族人民带来了很大灾祸。“深山大泽必有龙蛇”这是在古代人民头脑中笃信的观念。因此与龙有关的传说极为丰富多采，如《白龙掌印》 中说： 从前苍山十八溪中住着十八条龙，为首的是龙溪的大黑龙。它有一颗金铸的掌龙印，只要把这颗金印拿出来，吼一声，十八条 龙就大发洪水，冲毁庄稼和房屋。后来，莫残溪的小白龙想法偷了掌龙印，打败了大黑龙，自己当上了十八溪的总龙王，从此风调雨顺，庄稼年年丰收，白族人都过上了好日子。 此外还有人与善龙交往、人与恶龙争斗、人与龙王结友、人与龙子恋爱、人与龙女婚配等各种各样的故事，都各具特色，情节生动，妙趣横生。 这类神话传说显示了白族对龙的爱憎分明的态度，也反映人与 自然 的斗争， 具有强烈的现实感和生活气息。

大理民间故事传说篇二

　苍山，又名点苍山，古称“玷苍山”，乃白头之山的意思。它是横断山脉中段的一座名山，南北长约42公里，东西宽为24公里。它自北向南并列着19座耸入云端的山峰。主峰马龙峰，海拔4122米。

　苍山胜景，向以雪、云、泉著称。苍山之云，或淡如轻烟，或浓若泼墨，变幻无穷，多姿多彩。其中尤以“玉带云”最为奇妙。每当夏秋之交，苍山群峰的山腰常有一条飘带似的白云，它时而像柔纱轻拖，时而似细浪拍岸;清晨，山腰横亘的乳白色的云带，在旭日的辉映下，变得五光十色……玉带云不但美妙迷人，据说还是丰收之兆，当地有这样的 谚语 ：“苍山系白带，饿狗吃白米。”

　苍山的巅顶，积雪皑皑，奇伟壮丽。特别是在阳春三月，每当旭日东升时，阳光照射在晶莹的雪峰上，光芒万丈，璀璨夺目。而月白风清之夜，沐浴在溶溶月色之中的苍山群峰，冰清玉洁，使人想起神话中的水晶世界。

　面对皑皑雪峰，白族人民赋予它许多美好的传说。其中一个故事是，很久以前，一个瘟神侵入大理坝子，播病弄灾，给百姓带来了无穷的灾难。这时，有一户人家的兄妹俩为使乡亲免遭瘟疫，便到观音菩萨那里去学法术。他俩回到家乡后，立刻施行法术，把瘟神赶到苍山顶上去，让 大雪 把瘟神冻僵了。为了叫瘟神永不复生，妹妹就在十九峰之一的雪人峰上，变成了雪神，以永远镇慑住瘟神。从此，苍山的峰巅便有了晶莹耀眼的积雪了。

　盛夏，苍山的积雪渐渐消融 (马龙峰、雪人峰、玉局峰、中和峰等，即使在夏日也是白雪皑皑的)。这时，悬流飞泻，别有一番奇景。沿着18条山溪奔流而下的雪山融水与山涧泉流交汇一起，灌溉着苍山洱海之间的万顷田畴。

大理民间故事传说篇三

　相传在一千多年前，南诏王有个公主长得很美丽，又很善良，她的眼睛像洱海水一样明亮，她的心地像清碧溪水那样纯洁。公主已经十九岁了，可是南诏王还没有招上驸马。王孙公子争相向公主求婚，但公主都觉得不称心，一个也没有答应。

　就在这一年的春天，公主在绕三灵盛会上认识了一个年轻的猎人，这猎人从小就失去了父母，独自居住在玉局峰的岩洞里。公主很同情他的遭遇，又见他长得英俊、魁伟，就看中了他，猎人见公主长得俊俏，对人又很和气，也很喜欢她。

　公主看中猎人以后，时刻都思念他，想得白天吃不下饭，晚上睡不好觉。有一天，南诏王突然告诉公主，已把她许给大军将了，择定吉日就要成亲了。听到这意外的消息，公主焦急得整整哭了一夜，两只眼睛都哭肿了。第二天清晨，晨雾刚刚散去，公主在窗前呆望着青翠的苍山，心如乱庥。这时不知从哪里飞来一只喜鹊，落在窗前的树枝上，喳喳地叫个不停，叫得公主心更烦了，说：“小喜鹊，小喜鹊，你知道我心中的忧愁吗”

　不料，小喜鹊轻轻地点了两下头。

　公主连忙说：“那就请你带个口信给玉局峰的猎人，叫他快来救我。”

　小喜鹊又点了点头，飞走了。

　小喜鹊一直飞到了玉局峰。这时猎人刚从云弄峰打猎回来，正要进洞。小喜鹊停在洞口的桂花树上，朝着猎人喳喳地叫。

　猎人奇怪的问：“小喜鹊，你有什么话要对我说吗”

　小喜鹊说：“南诏王要把公主嫁给大军将了，公主要你赶快去救她。”

　猎人认识公主后，也天天思念着她，现在听说公主就要嫁人了，心里急得像烧着一盆火，他背起弓箭就往山下奔去。走到半路，看见一个白发苍苍的老人，背着一只背箩，一瘸一拐地在前面走着。

　猎人问他：“老爷爷，你要去什么地方，你的腿怎么啦”

　老人回答说：“我去山上采药，不小心摔坏了腿。唉，怕到天黑都回不到家啦!”

　“老爷爷，我背你走吧!”

　老人也不推迟，猎人背上他就急急忙忙往前赶路。走了一会，老人问猎人说：“小伙子，你走得这么急，有什么事吗”

　猎人见这位老人挺和善，就把要去救公主的事告诉他。

　“宫墙那么高，王宫的禁卫军又那样森严，你这样去怎么能把公主救出来呢”

　“老爷爷，那我怎么去救公主呢”

　老人想了一下，就对他说：“凤眼洞陡峭的崖壁上长着一棵桃树，你只要吃了这棵桃树上的桃子，就有救出公主的本领了。可是摘取那桃子可不容易。还没有一个人摘到过呢!”

　“只要能救出公主，再大的困难我也不怕。”

　猎人刚把话讲完，突然觉得背上轻飘飘的，回头一看，背上的老人早已无影无踪了。他想，这一定是苍山神来帮助他了，朝山顶一拜，就直奔凤眼洞。

　猎人到了凤眼洞，站在仙人床上往下望，只见笔直的峭壁直插进下面的万丈深渊。在陡峭的崖壁上真的长着一棵桃树，树上的桃子在绿叶中闪着红光。沿这着峭壁往下爬，一失手就会粉身碎骨。可是为了救公主，猎人毫不犹豫地下去了。他终于爬到了桃树边，摘了一个又大又红的桃子就吃起来。桃子刚一下肚，浑身的疲劳立刻消失了。他轻轻抬起脚来，竟飘悠悠地飞上了天空。就在这天晚上，猎人乘着月光飞进王宫，把公主带到玉局峰去了。

　公主同猎人在玉局峰的岩洞中结成了夫妻。他们白天一起去打猎，一起开荒种地，晚上一起 唱歌 ，一起跳舞。他们的洞口长满了会笑的龙女花、会跳舞的素馨花，还有杜鹃花，山茶花。他们生活得很幸福。

　公主失踪后，南诏王天天派人去寻找，但一直没有找到公主的下落。南诏王心里很焦急，便请罗荃法师来商议。罗荃法师是海东罗荃寺的高僧，为人奸诈，会施各种法术，他一进宫就告诉南诏王，他已在天镜阁用神灯照见往在玉局峰上的公主和猎人。

　南诏王听了，气得半天说不出话。他想，南诏王的公主私自嫁给一个打猎的，我这南诏王的脸往哪放呀他又想，自己的女儿还管不住，今后怎么去管理百姓呢他越想越气，就要大军将率领人马到苍山去捉拿公主和猎人。

　罗荃法师对南诏王说：“猎人有非凡的本领，兴师动众，不但拿不到他们，事情传开还要被百姓耻笑，还是让我用法术制服他们吧!”

　于是罗荃法师就派了一只乌鸦去苍山传话。

　一天猎人同公主正在洞门前唱歌。突然飞来了一只乌鸦，抖抖翅膀就对他们说起话来，它自称是罗荃法师派来叫公主回宫的。它说：要是公主不回去，法师就要用大雪封锁苍山，让她和猎人活活冻死在苍山上。

　公主对乌鸦说：“我已同猎人结为夫妻，生死都要跟他在一起。”

　乌鸦飞走后，晴朗的天空霎时阴暗起来，北风呼呼直叫，接着，就飘起大片大片的雪花。雪越落越大，整个大理坝子都成了白茫茫的，整个苍山都被大雪覆盖了。他们的岩洞口堆起了三尺雪，刺骨的寒风直往洞里灌。兽皮挂在洞口，都被大风刮走，木头挡在洞口，都被大雪压垮。暴风刮得柴火都烧不着了，公主在宫中生活惯了，怎么能耐得住这样的严寒呢，她冻得浑身直打哆嗦。

　猎人心里很难过，他对公主说：“罗荃法师有件八宝袈裟，穿着它冬暖夏凉，我去给你拿来，就抵得住这暴风雪了。”

　公主忧虑的说：“罗荃法师就是为了害死我们，才用大雪封锁苍山，你去罗荃寺拿袈裟，岂不是自投罗网，还是不要去吧!”

　猎人安慰公主说：“多少豺狼虎豹都死在我手下，那法师算得了什么!你不用担心，我很快就回来。”

　猎人走到洞口，伸开双臂，猛地腾空而起，迎着暴风雪，一直向海东飞去。他飞到了罗荃寺，从罗荃法师禅坐后面拿起八宝袈裟，拴在腰上就往玉局峰飞回来。当他飞到洱海上空时，罗荃法师突然从寺里追赶出来，一边念着咒语，一边把蒲团直朝猎人打去。蒲团正打在猎人背上，猎人就像中箭的大雁一样，从空中坠落下来，一落到海底，就变成一只石骡子。

　公主迎着风雪，在岩洞中等待丈夫归来。她从清晨盼到黑夜，从黑夜盼到天明，始终不见丈夫的踪影。她正万分焦急的时候，罗荃派来的乌鸦告诉她：猎人已被罗荃打死身坠洱海，变成石骡子永远埋在海底了。公主非常痛苦，几天之后，就忧愤地死在洞里。她死后，精气一直冲向玉局峰的顶端，化为白云，忽起忽落，好像在向洱海深处探望。这时，洱海上面也有白云飘浮，和峰顶白云遥相呼应，顿时狂风大作，掀起巨大的波浪，直到把海水刮开，现出石骡，风浪才停止。

　从此以后，每年十冬腊月，人们就把玉局峰上出现的这朵白云，叫做望夫云。

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1你是否去过大理美丽的苍山洱海旁

我会想起你——宋杰作词：宋杰作曲：宋杰苍山洱海你在我身边。这个夏天和以前不一样了。骑着自行车穿过田野，你轻轻地唱着歌，睁开眼睛。只剩下照片了。牵手走过的路人，就在眼前。但我会微笑着，想着远方的你。我真的只能唱给你听，因为长大了，世界还是一条心难分。有很多很多大的地方。明天还会在电话里想你。我真的只想唱歌给你听。没有甜言蜜语，只有我们一起走过的路。两个人在异地会是什么样子？我仍然希望你明天在电话里扩展你的信息。《我会想起你》是一首由音乐家宋杰创作并演唱的歌曲。2007年创作于大理，录制于2009年8月发行的专辑《在小时候的黄昏见》。宋杰，前玄乐队粉丝，病蛹乐队吉他手，现为痛仰乐队吉他手，个人名字EP《在小时候的黄昏见》。

2去大理看看苍山洱海

今日云南大理苍山湖与洱海之间，有三座白塔，历经千年风起云涌、风雨侵蚀，依然巍然屹立。这就是崇圣寺的三大名塔。圣庙三塔是中国南方最古老的著名建筑之一。它不仅是大理的象征，也是古代云南历史文化的集中体现。崇思寺、三塔寺建于南诏后期，是第十代王圣丰(824~859)所建。

这三座宝塔的建筑风格，类似于西安的小雁塔安，是典型的唐宝塔式，表现了唐代大陆与南诏的交往关系。唐初，云南大理洱海一带，有不少鸟蛮、白蛮。其中实力最强的有六个部落，分别是赵萌、月照、狼照、道居、施琅和孟畲，合称六条戒律。圣旨是当地的语言，意思是国王或地区。因孟社诏位于五帝之南，故又称南诏。

唐太宗贞观二十三年(649年)，蒙舍圣旨领袖西努洛建立大蒙古国，自称齐家王，并向唐朝进贡。当时吐蕃势力正在向云南扩张，进入洱海北部地区。面对吐蕃s强大的攻势下，除南诏外的五大诏令全部归附吐蕃。只有南诏因为离吐蕃最远，受到的威胁较小，所以一直依附于唐朝。为了抵抗吐蕃，唐朝在统一战争中也大力支持南诏。唐玄宗年间，毗卢阁在唐朝的支持下统一了六道诏令。

3你是否去过大理美丽的苍山洱海旁英语

洱海，在古代文献中曾被称为叶雨泽、坤米川、西洱河、西洱河，位于云南省大理市郊，是云南省第二大淡水湖。洱海北起洱源，长4258公里，东西最大宽度90公里，面积2565平方公里，平均深度10米，最大深度20米。

洱海有两个出水口：1。在下关镇附近，它流经西安尔河；2把尔介绍给客人。

据说它因长得像一只耳朵而得名。

洱海水质优良，水产资源丰富。同时也是一个风景优美的景点。洱海，虽然叫海，其实是个湖。据说之所以叫洱海，是因为云南深入内陆，白族人民向往洱海。

4你是否去过大理美丽的苍山洱海旁歌曲

《大理茶花开了》是2016大理国际茶花大会主题曲，由湖南第一师范学院音乐舞蹈学院李作曲，江苏舟山嵊泗初级中学作词，歌手演唱。

歌词

风流韵事

像一首歌

轻轻地歌唱，春天就会来临。

洱海

要优雅有风度。

蝴蝶泉等你来做客。

挑一朵彩云

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Rang——

花

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幸福的

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轻轻地歌唱，春天就会来临。

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抖擞春光

绽放绚丽的枝条

让爱~

暖心窝

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舞动千树万花

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5大理苍山洱海

洱海北起洱源，长约4258公里，东西最宽9公里，面积2565平方公里，平均深度10米，最深处20米。

洱海，曾用名叶毓泽，米锟川，西安尔河和西安古代文献中的洱河，位于云南省大理市郊，是云南省第二大淡水湖。洱海是大理四景之一，洱海月亮就在这里。据说它的名字叫洱海因为它的形状像耳朵。洱海水质优良，水产资源丰富，也是风景优美的景区。洱海虽然叫海，其实是个湖。据说因为云南深入内陆，白族人称之为洱海，以表达对大海的向往。

6大理丽江苍山洱海

大理古城和丽江古城都是受欢迎的旅游景点。他们就像矗立在滇西北高原上的一对双子星，相互闪耀。但两座古城各有特色，给游客带来不同的感受。

大理古城曾是南诏和大理的都城。背靠苍山，面向洱海，风水极佳。城市规模和内地古城差不多。这座城市是正方形的，有嗯成型的街道，并被城墙环绕。建筑比较原始，一些土著还住在里面，还能感受到当地的生活状况。

丽江古城是明代穆土司建立的城邦，已入选世界文化遗产。在中国众多古城中独树一帜，独树一帜，丽江古城。古城依山而建，俯瞰玉龙雪山。房子就住在河边，道路蜿蜒如迷宫，没有围栏。传说建这个围墙不是为了躲避姓穆的s土司。古城路是青石铺成的，房子依河而建，很有情调。但由于人气太旺，古城的商业气息太浓，几乎没有原住民住在里面，有点遗憾。

两座古城是中国古城的精华，风景优美，民族风情浓郁，充满情调，能让游客放松心情，值得一去。

7云南大理苍山洱海简介

也可以说是在同一个地方，都属于大理白族自治州，或者不属于同一个地方，因为两个地方还是有点远的。坐车一个小时左右，开车20分钟左右。

8你是否去过大理美丽的苍山洱海旁边的景色

题主所说的洱海栈桥是指洱海生态走廊吗？如是，生态廊道位于洱海西侧，全长46公里。洱海生态走廊是大理新的旅游名片，也是网络名人新的打卡地。的自然风光；苍山千年不画，洱海无弦千年古琴在这里可以得到很好的享受。洱海沿岸还有桥梁、湿地、休闲亭和一些服务设施，是大理旅游的好去处。

9大理苍山洱海是一个地方吗

据说它的名字叫洱海因为它的形状像耳朵。

苍洱海是云南仅次于滇池的第二大湖泊。北起洱源县姜维乡，南至大理下关。海拔1972米，南北长415公里，面积约251平方公里。因湖的形状酷似人耳，故名洱海。

大理洱海旅游攻略必去景点：大理、龙龛码头、蟠溪村、廊桥孤独树、喜洲古镇、双廊古镇、鹿卧山、小普陀、文笔村、理想邦、兴盛大桥，也可以说这是一条路线。

大理白族自治州，首府驻大理市，是云南的16个地级行政区之一，地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。东巡洱海，西及点苍山脉。

洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。位于云南省大理白族自治州大理市。呈狭长形，北起洱源县南端，南止大理市下关，南北长40公里，是仅次于滇池的云南第二大湖，中国淡水湖中居第7位。洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊。

洱海地形地貌。

苍山、洱海地处我国最强大的一条径向构造带，即康藏歹字形构造褶皱带的东部边沿上，这是一条地壳西升东降的巨型深大断裂，洱海断裂是滇中高原和横断山区在本区的分界，地层在强烈的抬升过程中错断陷落，隆起地块形成苍山断块山地。

陷落地块成为断陷盆地并积水成为洱海，是一个典型的内陆断陷盆地，主构造线为北北西向，南北长，东西窄。洱海南、西、北三面受河流冲积形成洪积平原，十八条溪溪口横向连接成洪积裙。洱海湖盆为典型的地堑式湖盆，岸坡陡峭，深度较大，岸线平直，湖形狭长。

湖东岸石灰岩出露，湖岸比较曲折多弯，湖中有三岛，在湖泊成因上又具有溶蚀构造湖的特点。洱海东岸主要为泥盆系、石炭系、二迭系、奥陶系地层，岩石组成主要有石灰岩、玄武岩、砂页岩等，湖南岸丘陵为白垩纪地层，岩石以紫砂岩为主。