陈梦腹肌火出圈，樊振东尴尬了，网友调侃：小胖，还吃鸡蛋灌饼不

东京奥运会圆满闭幕后，中国代表团的奥运健儿们也纷纷得胜回朝，目前都按照程序处在隔离期。不过即使身处隔离，但通过vlog分享生活中的点点滴滴，奥运健儿们的人气也是居高不下，其中就包括了新科乒乓球女子单打金牌得主、现世界排名第一的陈梦。

大梦的成功并非偶然，上乘的天赋加上日复一日、超乎常人的自律和勤奋，最终打造成了女乒的最强王牌。最近陈梦比赛中一记正手位大力拉球时，球衣随发力而微微上扬而被捕捉到的腹肌照意外走红，甚至红出了圈。网友们纷纷赞叹：“陈梦的腹肌好好看啊，梦姐真的绝！”

陈梦对此也是非常大方，丝毫不扭捏，甚至霸气表态：大家是否在等真实的腹肌修炼教程呀？显然大梦对自己的身材和腹肌也是非常自信，当今女乒第一人的霸气由内到外。要知道，女运动员因为体脂率普遍高于男运动员，想要练出这样的肌肉要付出更多的努力和汗水，个中艰辛也只有陈梦自己知道。

不过，这边陈梦因为腹肌受到了大家的追捧，那头新科男单银牌得主樊振东却遭遇了尴尬——球迷们纷纷喊话小胖：还吃鸡蛋灌饼么。原来呀，樊振东正如他的外号一般，一直在胖了开始减肥和减了肥却慢慢胖回去的过程中反复横跳。

因为非常会出汗，樊振东在比赛中更换球衣的频率明显高于其他运动员，一场比赛换个两三条比赛用服那简直是家常便饭。细心的球迷朋友们就抓拍到了小胖的腹肌照，那真的叫一个浑然一体、三分归元，和大梦的“鳞次栉比”的腹肌形成了鲜明对比。也难怪小胖会遭到大家的调侃。

不过玩笑归玩笑，不可否认樊振东的实力和努力。作为力量型球员的代表，小胖的爆发力和力量在男运动员里都是翘楚的存在，凭借身体条件上的优势，在技术层面也能进一步支撑他大角度拉球、落点刁钻的特点，加之防守稳健，樊振东往往就是攻守转换自如、攻防两端均衡的代名词，也正因为此才能坐稳世界排名第一的交椅。

当然，小胖爱吃鸡蛋灌饼也是客观事实。樊振东拿起煎饼果子就是一顿大快朵颐的名场面已经可以做成一个合集，被喜爱他的球迷们津津乐道。就连队友王楚钦也开起了他的玩笑，当网上有人提问“如何才能嫁给樊振东”，王楚钦直接一本正经地回复：会做鸡蛋灌饼。

对于樊振东爱吃鸡蛋灌饼的爱好，球迷们普遍表现得非常宽容，和此前对于男篮主力周琦的态度截然不同。出现这样的情况其实并不难理解，毕竟竞技 体育 用成绩说话，如果男篮也能在奥运会上叱咤风云、为国争光，相信周琦哪怕烟酒不离手，下场就吃甜甜圈也没人说他。不过，当时周琦正在增重阶段，因此他被曝出吃鸡蛋灌饼这么高热量却不挂肉的食物，才会引起那么大反响。

不过这也给了樊振东一些提示，在这届奥运男单的决赛上，年轻力壮的小胖最终还是输给了“六边形战士”龙队，在男团的比赛中也几番陷入苦战，说明他还要进一步提升，而考虑到他的体脂率也确实有不少提升的空间。不知道樊振东会不会认真考虑从戒鸡蛋灌饼开始，降一降体脂率，进一步提升自己的爆发力和速度？或许网友的一句玩笑话会成为小胖最终登堂入室的箴言。对于陈梦和樊振东腹肌对比这事，你怎么看？

小胖韩国打工生活的视频看不到的原因是网络问题。根据查询相关信息显示，路由器本身使用时间过长有问题，导致路由器不稳定。可以使用重启的方法来恢复网络，并在重启后关闭路由器。网络是由很多个节点和连接这些节点的链路构成，很多对象及其相互联系。在1999年之前，人们认为网络的结构都是随机的。

时间飞逝，回想起上一届奥运会，仿佛就在一个多星期以前，运动员在赛场上的拼搏精神点燃了这个夏天。

试问还有什么能比“国旗升起在东京赛场，国歌响彻日本上空”更让人激动？

然而随着奥运编外人员吴京8月8日在个人账号上宣布“收工了”，2020东京奥运会正式落幕。

广大网友持续了半个月的快乐，啪，没有……了吗？

受疫情影响，已经回国的所有奥运健儿和工作人员们都必须要按照要求进行隔离，而隔离期间，运动员们还必须要做两项作业：写总结和发vlog。

哭了运动员们，乐了广大网友。

快乐，我们来了！

我们想象中的居家隔离：吃饭、睡觉、追剧、玩 游戏 。

运动是不可能运动的，屋子太小、没有器材，想动又能怎么动？这可难不倒咱们国家级的运动员们，对于他们来说，心有运动，哪里都可以是运动场。

运动，徒手也能进行

谁说运动必须要大场地和器材？每天坚持这几个动作，你也能练出好身材。

羽毛球女单冠军陈雨菲每天坚持卷腹、俯卧撑，根据本人亲自认证，虽然现在腹肌不算明显，但已经隐隐约约有了马甲线

体操运动员范忆琳，作为一名老将，自律性不必多说，隔离期间认认真真完成每天的训练，努力锻炼身体力量、平衡和协调性，看看这倒立行走，有几个人可以？

体操动作太难学不会？那不如跟咱乒乓球队的鳗鱼王曼煜一起来单腿深蹲，练练腿

或者和小胖东哥樊振东一起卷卷腹

一根弹力带也能练全身

要说每天围观咱们运动员们运动的网友有没有被激励到不知道，但被安利到弹力带的人肯定不少，这种轻巧不占地儿的运动器材在各位的vlog里出现的几率可太高了。

弹力带怎么用，先让咱们游泳冠军汪顺给大家打个样

依依不舍地退出汪顺的vlog，转头发现，女子举重87公斤级以上记录保持者李雯雯也在用弹力带锻炼呢！人家已经这么优秀，还这么努力！

千呼万唤始出来，在其他运动员纷纷上交“作业”的时候，咱们的双满贯得主龙队才缓缓上传了自己十多秒钟的运动视频，同样是用弹力带练手臂力量

上面几位的难度还不够？不如来试试羽毛球女双运动员贾一凡这个动作

器材辅助训练更有效

看了上面提到的运动员，是不是觉得他们运动条件有些“艰苦”？这可没有的事，不信你看下面这位。

帆船运动员毕焜又是划船，又是骑车，运动器材种类丰富，差点把健身房搬了进来，每天坚持训练，难怪身材那么好

蹦床运动员朱雪莹更是直接在床边放了一个小蹦床，每天蹦一蹦，就算呆在屋子里训练也没拉下

没有场地，羽毛球运动员王懿律对着墙也能打羽毛球，加上每天一小时的力量训练和有氧训练，可一点都没偷懒

看了运动员们的隔离vlog，你还敢因为场地不够大来为自己的偷懒找借口吗？

我们的奥运健儿能在异国他乡拿到好成绩并非偶然，优秀的人不管在什么环境下都有自律的意志。

有目标，有坚持，才是他们成功的秘密。

或许普通人不必也无需像他们那样时刻保持竞技状态，但每天花半小时在运动上，坚持下去，时间会给你最好的结果。

在《如梦之梦》深圳场即将开演之前，胖室终于把欠了近一个月的杭州vlog放了出来。不得不说，无论是肖战个人的状态，还是工作室的拍摄构思以及整体的制作水平，真的是一次比一次要好，也一次比一次更有新意，更接地气啦！

一．剧院天台｜你走过的所有的路，之前我们都会走过

对于一个顶流明星来说，能如寻常百姓般地如常出门已是奢望，所以当看到他在大白天随便穿着一身便服便大摇大摆地跑到户外去时，惊喜之余，也颇为感慨呀！

难得不用再顾忌那些无处不在的镜头和世人的窥视，他爬楼梯时很欢快，从背影看，就像是某个大学里的帅气男生，大步流星的，一步几个台阶，瘦削雀跃的黑色身影如同五线谱上跳动着的音符一般，充满了青春活力。

接下来的对话像是朋友间的聊天，有一点温馨，有一点好笑，听着又让人鼻子发酸。

小室关心老板，怕他累着，提醒他休息会儿再爬，并说，希望他能多感受一下自然、空气和阳光。他高兴地咿咿呀呀哼唱起来，看到天边的云，突然渴望放风筝，并自我调侃说自己是把风筝线都放断掉的那种高手。聊起拍照选取角度，他故作神秘，笑而不语。

又聊起了西湖，一脸的向往，他问为什么不坐高铁，小胖出乎意料并没有出于好心和职责劝阻老板别去公众场合抛头露面，而是一口答应马上去查询高铁票。

他说喜欢晚霞，因为好看，有凄凉感，喜欢这种即将消失的感觉。有人说这是一种伤逝物语，悲剧美学，因为惊鸿一瞥，转瞬即逝，因为碎而不固，爱而不得，故嘘唏哀伤，痛彻心扉，那是一种的撕裂到极致灵魂为之震颤的美！

我倒是觉得他所说的“凄凉”并非是要咀嚼苦难，他所说的“喜欢那种消失的感觉”亦非如江红而言，是要让一刹那的时间扩大成永恒不散的回忆，而是说，人生最常见的其实是“缺憾美”，比如晚霞，比如失去一切生命不复的五号病人，比如磨难，比如痛苦……

没有谁生下来就是传奇，没有谁天生就拥有那种整饬无睱的优美，每张精美的面孔下所掩藏的不过是粗粝质地的现实，而伪饰缺憾，动辄哀怨，其实是一种自作多情的娇嗔，真正明净有力的灵魂，却是能够从容面对伤害坦然面对恶意，安然地凝视这一路走来的飞升与跌落。

他们你一言我一语的，像极了寻常哥们儿之间的闲聊，随意而放松，让你根本觉察不出其实对话中的另一个人正拿着摄像机在拍摄镜头里的这个明星。

“你走过的所有的路，之前我们都会走过～～”

每个人都有自己的路要走，谁都无法替你走你要走的路，明知如此，我却仍然坚持小心翼翼地提前为你探路，为你消除这路上可能存在的一切障碍，努力让你走得更稳健一些，更踏实一些，更安全一些……这既是工作人员出于职责对老板的保护，也是来自朋友的最热诚的爱护，更是亲人对他默默的守护。

二．如梦之梦｜停下来，然后去不停地调整

“三个月没上舞台，陌生吗？”

“没什么好陌生的，其实偶尔停下来，停一停，然后再回到这个地方，会好很多。会让你有很多更好的一些想法，更多的一些灵感，对于每一个人都是这样，对于每一个不同的演员都是这样。”

“我觉得每一场都是在调整，感觉到有些用力过猛，那么就在下一场做些调整，往回收，去做一些细微的改变。其实每一场都不一样，每一场演的感觉不一样，观众也不一样，甚至于剧场的温度也不一样，无法做到每一遍都一样，但一定是在不停的调整……”

话剧是演员的艺术，同样的剧本，同样的角色，同样的台词，拿给不同的演员去演，会演出不同的风格；甚至同一个演员在不同的场次，对于同一场戏的处理也不尽相同；甚至同一个观众在不同的城市不同的剧院以及不同的上演时间，去看同一个演员演的同一场戏，都会看出不一样的感觉来。这就是话剧的魅力！

话剧强调演员与观众的交互性！与**电视剧的可剪辑性不同的是，话剧是一戏到底，一次成像，每一场演出是好是坏，是对是错，都是一锤子的买卖，不容反悔！观众所接受到的，都是来自于舞台上演员在当下那一刻最真实的情感投射，而观众回馈给演员的，无论是掌声或是嘘声，也都是当下那一刻最真实的情感回应。

任何艺术从纸面上搬到观众面前的这个搬运（演绎）的过程就是二次创作，话剧更是为演员的二次创作提供了淋漓尽致的机会。在不同的表演场次，肖战对同一场戏的处理方式存在细微的差异，这就是他在和观众之间实现一次又一次的心灵交互之后，不断反思不断琢磨又不断精进和调整的结果。

可以说，话剧舞台给了演员从观众身上汲取能量的一次绝佳机会，而肖战求知若渴的心永远像是一块海绵，只要给他机会，他便会牢牢抓住。

三．西子湖畔｜湖旁边有椅子，可以坐在椅子上看湖

也只有到了深夜无人之时，他才有机会去逛一逛心心念念了很久的西湖。黑夜卸下了他的谨慎和无奈，步履轻松地走在湖边，哪怕间或没有了路灯的映照，也掩饰不住一个夜间游客发自内心的欢愉，以至于当小兄弟开口询问是否可以打光时，他像个老大哥似的表示无妨并招手让他们跟上。

坐在长椅上，完全变身为游客，用手机对着西湖拍照。他说，“西湖特别的空旷，还有微风吹过来，湖旁边有椅子，坐在椅子上看湖，借着月光可以看到湖面被微风吹得波光粼粼的样子……”非常喜欢他的旁白，温和清柔，在静谧的夜色掩映中回荡着一种江南水乡别有韵味的脆糯和酥软。

他坐在椅子上看向湖面的背影，刹那之间，仿佛与另一个时空的五号叠加在了一起。五号看到了湖面中央的另一个男人，那个男人也正看着他，那肖战此刻又看到了什么？

《如梦之梦》中，赖声川将伯爵的城堡命名为“看见自己”，如何理解？佛教有一个修行的法门，称之为“观照”。“观照”何物？观照我与他人的关系，是否有负他人？观照我与他物的关系，是否贪财敛物？观照我与内心的关系，是否心底清净？

江红在湖中央看到了那辆偷渡船的淹没，五号看到一个金发碧眼的男人（伯爵）同样也在看着自己，那肖战又看到了谁？

他是否看到了五年前被命运的轮盘推向这个嗜血残酷的华丽舞台时那个一脸懵懂稚嫩的天真少年？他是否看到了曾经陪伴他走过人生不同阶段的那些鲜活而灵动的角色？他是否看到了曾经欢笑着哭泣着悲伤着痛苦着隐忍着倔强着而又坚强着的那个自己？他是否还认识那个像是他但又不像他其实还是他的那个自己？那个自己是不是也正在这样看着他？他又想对那个自己说些什么？

从他人身上观照自己，从另一个自我身上洞见内心，再回到自我身上洞察灵魂，这既是五号远途旅行执著于追梦之旅的另一层含义所在，也是肖战本人追逐艺术梦想的心灵之旅！

这段vlog的绝妙之处就在于，当你沉浸在略带忧伤的思虑中而陷入一种解答哲学命题时才会生成的冥思苦想的状态时，小胖哥却偏要大煞风景地突然拿出一个在漆黑的夜中闪闪发光bling bling的大玩具，愣是把那个看湖的人从梦境中给拽了出来！于是，画风突变，那个悲苦的病人瞬间隐去，他又变身为一个调皮的孩童，挥舞着闪光球欢快地扮演起了哈利波特。

最后抽盲盒抽到财神那段很是接地气，这是一个让人忍俊不禁的结尾，也是我喜欢的那种作品的收尾！镜头里的那个人有点憨，有点傻，镜头外的那个人有点淘，有点坏，表面讨好，背地吐槽，有一点小满足，有一点恶作剧……

但还好，这大抵就是生活最原初最质朴的样子吧，是人与人之间最不设防的模样，也是他应该享有的安然澹泊的温馨时刻！

期待《如梦之梦》深圳场肖战更为精彩的表现！期待下一站的“日常见肖战”！