南京一公交女司机录制幸福舞步解压！你平时都是如何缓解压力的？

南京一名女公交车驾驶员录制的跳舞视频走红网络，欢乐的舞步，幸福的笑容，感染了不少人。

身着藏青色工作服，扎个马尾辫，充满自信和活力的舞蹈。画面中这位，就是南京公交145路驾驶员金桂蓉。今年41岁的她 ，已经开了5年公交车。下午1点，在南京市栖霞区尧佳路东公交站，忙完今天工作，她练起了新动作。

金桂蓉说，自己拍舞蹈视频，纯粹因为喜欢跳舞。她开的是新能源汽车，每跑两趟就要返回场站充电20分钟。金桂蓉就利用这段闲暇，拍跳舞视频，既能锻炼解乏，也可以解压。即便再累，也要微笑，这是金桂蓉最喜欢的一句话。

即便工作辛苦，有时候还会有苦衷，但金桂蓉都用舞蹈轻松化解。谢谢你和大家一起分享你的自信和乐观、幸福和快乐。

如今生活节奏越来越快，城市的发展速度也随之加快，带来极大的精神压力。但是面对这样的生活我们要学会解压，让自己的生活过得轻松愉悦。

缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 

心理学家推荐如下十个缓解压力的措施：

 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 

三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。

 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 

八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

 十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。

1、梦见陌生女司机的预兆

因勤勉而成功发展，名成利就之吉兆无疑。（但只怕人格、地格为凶数，则易生家庭之杂乱，再加以天地格水火相克，会恐好景不长，必有失败之一天）。中吉

吉凶指数：93（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见陌生女司机的宜忌

「宜」宜看星星，宜追悔，宜与陌生人交谈。

「忌」忌追公交车，忌叫外卖，忌跨界合作。

3、梦见陌生女司机是什么意思

做生意的人梦见陌生女司机，代表目前未得利，有耐心经营终会成功。

恋爱中的人梦见陌生女司机，说明有诚信心对待婚姻可成。

本命年的人梦见陌生女司机，意味着前半年运不顺，后半年得财得房地产。

梦见陌生女司机，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，幸运数字是4，桃花位在正西方向，财位在正东方向，开运食物是葱。

梦见自己是司机，开着车在高速公路上行驶，表示你近期生活愉快，精力充沛。

梦见陌生女司机，一颗心蠢动著想要往外跑。没有必要压抑这样跳跃的心，既然是日子就让心情跳脱常轨也没关系。即使周围有出现一些要你约束的警告，不要让这些杂音来干扰你或加入辩论的阵容，集中精神在自己想做的事情上就好了。这两天适合户外运动，流流汗后再冲个澡更加心情舒畅无比。

怀孕的人梦见陌生女司机，预示可生男，四、五月生女，夏占虚惊。

本命年的人梦见女司机，意味着春来得意顺利，而后平顺，慎防官司。

本命年的人梦见女司机断头，意味着朋友之事少管，有损伤之灾，东方少去。

怀孕的人梦见和女司机吵架，预示生女，慎防流产，勿看杀牲。

恋爱中的人梦见招惹女司机，说明心情不稳定，忽冷忽热，互相信任婚姻可成。

恋爱中的人梦见女司机断头，说明只要互相信任，婚姻可成。秋季有喜庆。

梦见女司机，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是7，开运食物是大蒜。

梦见自己是司机，开着车在高速公路上行驶，表示你近期生活愉快，精力充沛。

恋爱中的人梦见女司机，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。

梦见自己是司机，开着车在高速公路上行驶，表示你近期生活愉快，精力充沛。

梦见和女司机吵架，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，幸运数字是6，桃花位在正东方向，财位在东南方向，开运食物是苦瓜。

做生意的人梦见坐在女司机车，代表合伙生意不可做，不可大投资，宜守不宜进。

梦见自己坐出租车，暗示你想要从压力重重的工作或生活中，退居一个较轻松的位置。

梦见女司机断头，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，幸运数字是7，桃花位在西南方向，财位在正西方向，开运食物是苹果。

对于很对人来说现在这个社会已经是一个互联网时代，有了互联网之后对于了解最新的资讯，社会上各类动态，包括一些好看的视频真的是非常的方便！大家也是很喜欢把自己生活中看到的事情，发到网上和网友们分享。估计很多人都喜欢在网上看美女，毕竟网上的美女多，觉得好看之后就会关注和转发，于是就有越来越多的人加入到里面来。

今天小编要说的是一位在网上走红的**姐，现在走红的方式有很多，有的人是因为自己的高颜值，有的人则是因为自己特殊的才艺。但是有的人在网上走红只能说是意外，很多人都是因为被偷拍所以才会在网上走红的。就像今天要说的这位**姐一样，就是因为自己的高颜值，所以被路人偷拍，最后在网上走红！

我们都知道公交车司机一般都是男的，因为要长时间驾驶车辆，所以也是比较的辛苦，而且男司机的驾车技术一般都是比较好的。但是随着社会的发展，现在很多女司机也是公交司机，而且技术也是很不错。从照片中我们可以发现这位**姐就是一名刚公交车女司机，看到**姐颜值的时候就觉得长得非常的好看，一张小小的脸，画着淡淡的妆容，把头发全部扎起来，整个人的形象也是很干练，而且**姐看上去就像一位小仙女一样，很很多网友看到这位这么好看的公交车司机纷纷表示，很想要去坐她的车！

网友们看到之后也是议论纷纷，有的网友就表示：都说苏州出美女，没想到就连公交车司机也是一位大美女！还有网友表示：没想到经常做的公交车是神仙姐姐开的，真的是很开心。更有网友表示：为什么我们这里开车的说都是大叔，别的地方不是小哥哥就是**姐，真是羡慕！还有一些调皮的网友表示：**姐跟我走吧，我养你！

小编也是觉得这位**姐长得很好看，你们是不是也很羡慕这些能够坐上神仙姐姐公交车的人呢？“最美公交车女司机”走红，就像神仙姐姐，网友：跟我走，我养你！欢迎大家留言评论！