湖南卫视特警力量播完了以后播什么电视剧呢

湖南卫视《特警力量》播完了以后播《前夫求爱记》。

《前夫求爱记》是由深圳市中汇影视文化传播有限公司、深圳市深广传媒有限公司、天津央广纵横文化传媒有限公司联合出品的当代都市喜剧，该剧由尚敬执导，闫妮、高亚麟、大左、钱芳等领衔主演主演。

该剧讲述了三个离婚的“二手男人”和两个独身女人追爱求爱的爆笑故事。

该剧将于2015年5月27日晚20：00登陆湖南卫视金鹰独播剧场。

现在是没有的。

1、SPA水疗馆

SPA水疗馆位于水立方北部，是一个具有国内外先进的水疗设施设备、拥有独特的空间环境和水疗技术的区域。

2、嬉水乐园

嬉水乐园是目前中国最大、世界最先进的室内嬉水乐园之一，并拥有多项首次亮相于世界的水上游乐设施。水立方嬉水乐园让游客于此晶莹剔透的水滴里体验前所未有的奇妙旅程，让游客与水立方零距离接触，体会巨大的、神奇的水立方里不可思议的美妙和欢乐。

3、多功能大厅

多功能大厅位于水立方西部的综合性功能区，整个大厅长：60m、宽：40m、高：17m、面积：2400㎡，可容纳约1000人。场地配有三块标准室内网球场，宽阔的面积和充足的高度为丰富多彩的展陈设计，国内、国际文化艺术交流提供了一流的展示、交流平台。

4、热身池

水立方热身池完全按照国际赛事标准建造，现分为深水区和浅水区，池水全部采用臭氧消毒、氯制剂作辅助的消毒方式，最大限度地保证了池水的质量；通风系统采用全空气系统，池岸温度常年保持在22-26度之间。

5、水滴剧场

面积约200平方米，座位150个，采用中国科学院激光研究所研发的尖端激光数字放映设备，可播放3D影片、激光高清影片等，同时可兼用于会议、发布会等商业文化活动。

6、水立方募资纪念展

向观众展现了水立方作为唯一一座由港澳台侨同胞捐资建设的奥运场馆的诞生历程，全面反映了海内外炎黄子孙心向奥运、为奥运场馆建设慷慨捐资的感人画面，充分体现了血浓于水的拳拳赤子真心。

7、时尚养生区

时尚养生区位于水立方的北部，这里会告诉你什么是时尚、什么是养生，是一个能给你的身体带来新的能量的地方。

8、主题餐厅酒吧

主题餐厅和酒吧是具有“水立方”特色、健康的餐饮设计区域，如泡泡吧、水上网吧、水流主题餐厅、陶吧、书吧等。

9、商业区

商业区位于水立方的中部，是水立方最具商业气息的区域，在这里可以看到各式各样的带有水立方气质的商品、了解水立方和奥运游泳项目的历史以及与水有关的最新最时尚、休闲、娱乐资讯。

10、比赛大厅

奥林匹克比赛大厅是水立方的核心区域，整个大厅长：116m、宽：70m、高：30m、面积：8120㎡，内有两个泳池，游泳池25米50米，水深3米；跳水池25米30米，水深45-55米。坐席区拥有5000余个标准坐席，座椅水天一色，如同一池碧水飞溅出的层层浪花。大厅内空气质量优良，自然光线、声音效果、建筑构造和色彩等方面优美结合，共同营造出舒适、愉悦、令人兴奋的综合室内环境。

南山“肌肉特警”成网红 他是这样走上健美之路的

2016-11-25 08:39 来源：南方网

曲祖毅向记者展示他的一身肌肉。

11月23日，曲祖毅在南山公安分局机训大队基地内进行健美训练。

这回说谁

南山特警 曲祖毅

“肌肉”、“健硕”……这是健美爱好者曲祖毅给人留下的直观印象。曲祖毅的另一个身份是南山公安分局机训大队特警中队的一名特警，当“成块”的肌肉裹上了特警服，更是让人觉得安全感“爆棚”。近期，曲祖毅值勤及健身时的照片在网络走俏，健美爱好者加上特警的身份让其俘获不少粉丝，两个身份又是否有冲突？这是一名特警走上健美道路的故事。

履历

高中毕业入伍　退伍考入警队

1998年，还是18岁的曲祖毅，正在老家山东蓬莱读高三，已临近毕业，此前，同校一名关系不错的学长，在毕业后选择去北京当武警，聊天时学长讲述的训练活动，让自述从小爱“舞弄拳脚”的曲祖毅羡慕不已，心里种下了要当兵的种子，高三毕业时，恰逢驻港部队招兵，在电视中目睹过香港回归时的盛况以及驻港部队的风采，曲祖毅应征报名，因为优于身边同龄人的身体条件，最终被录取。

1998年12月入伍后，曲祖毅先是到了驻港部队深圳基地教导团进行前期训练，1999年4月调入驻香港部队步兵旅同乐营区，同样在深圳，1999年底进驻香港石岗军营，2000年底转一期士官，自此直至2003年12月退伍，退伍当月又逢深圳市公安局招考，报名经过笔试面试等流程，2004年4月，曲祖毅正式成为了一名民警，被分入深圳市公安局南山巡警大队一中队工作。

起初，曲祖毅主要负责路面巡逻工作等，在巡警大队一中队工作时，2004年7月至10月还被选入广东省防暴警察方队，参加北京举行的公安部建部五十周年阅警仪式，荣获个人三等功一次。2006年1月南山警察机动训练大队组建(下称南山机训大队)，曲祖毅成为了南山机训大队猎豹突击队(2011年更名为现在的“特警中队”)一名特警，直至现在。

初衷

下班爱玩网游　身体素质下降

根据官方介绍，南山机训大队成立于2006年1月8日，其成立开创了全国基层公安机关“轮训轮值、战训合一”的新模式，荣获过多次“集体二等功”等荣誉。

曲祖毅介绍，特警中队工作内容大致分为训练及处置两种，日常以训练为主，训练内容包括战术、格斗、枪械等，也常有处置任务，自己也参与处置过贩毒等多类型的事件。曲祖毅记得，曾有一个关于贩毒的处置事件，当时接到线索，毒贩将在某饭店房间进行交易，且持有武器，根据安排，包括自己在内的几名特警及刑警等人员，在该饭店的隔壁房间埋伏，毒贩到场后一行人冲出房间，分别迅速控制了三名人员，其中，一名打电话的人员挣扎异常激烈，将绑在其双手的约束带都挣断了，后搜其身发现，该人员身上藏有一把上膛手枪。

“一不小心他拔出来就可以射击……”对于处置现场的凶险，曲祖毅至今印象深刻。不过，作为特警队员，令人意外的是，曲祖毅在生活中，也曾有爱玩游戏的一面。据其介绍，2008年前后，因朋友介绍，接触过一款名叫“魔兽世界”的游戏，彼时，在白天训练工作完、下班回到家中，就打开电脑进入游戏，和全国各地的网友“组队”刷“副本”，有时能一直玩到晚上11点多。

下班后长时间玩游戏，对其身体也有影响，曲祖毅介绍，因为玩游戏时不注意饮食，碳酸饮料、垃圾食品也不忌口，虽然体重没增多少，但身体已经有些“肥”了，2009年参加单位组织的篮球赛时，发觉身体素质下降不少，“跑着跑着跑不动，身体反应很慢……”篮球赛上，因为不小心失去重心，造成左脚撕脱性骨折，曲祖毅在家休养了近三个月。休养期间，曲祖毅对游戏渐渐感到厌倦，拿起了之前买的哑铃，每天进行训练，康复完毕回到机训大队后，在同样爱好健身的同事介绍下，曲祖毅办了一张健身房的卡，自此，爱好发生了转变。

经验

备赛饮食定量　肉要“白水煮”

曲祖毅介绍，刚当警察时，就对警察的形象比较关注，偶尔在网上逛论坛时，也关注到一些网友会拿中国及美国警察对比，相对而言欧美人身体看起来较为强壮，“心里会不舒服”，因此在健身锻炼时，也有意识地想改变下自身形象。

自此，健身锻炼成了曲祖毅下班后的必要之事，以一周为周期，锻炼5天休息两天，每天下班锻炼约1小时，除了2012年因妻子生育需陪伴及照顾女儿外，基本没中断过。后来，曲祖毅将健身房换到了自己小区附近一家，在一次健身锻炼中，偶然与这家健身房的老板相识。曲祖毅介绍，当时对方觉得自己身体可以，建议去参加健美比赛，“他说光练不行，要参加比赛才有进步……”接受对方建议后，曲祖毅定了要参加2013年11月份的深圳市第七届健美健身公开赛目标，自此开始了第一次的备赛经历。

曲祖毅介绍，总体上讲，健美备赛过程大致分为“增肌”、“减脂”两大块。约在2012年下半年，开始训练“增肌”，其自述，基本上是自学，没有专业教练指导，特点可概括为“猛吃猛练”。2013年7月份，开始“减脂”，不过“自学自练”的效果不明显，直至比赛前40多天，才找了一名专业教练指导，开始专业的健美训练。

在教练指导下，曲祖毅每天的饮食量定为：两个半馒头、一斤半肉、水果不超过2个、青菜不限制，肉包括鸡胸肉、牛肉两种，吃法则固定为“白水煮”。曲祖毅每天的日程为，早起空腹慢跑至南山机训大队，吃一个馒头半斤肉，然后开始日常工作训练，中午同事到食堂吃饭时，只吃自带的半斤“水煮鸡胸肉”，下午训练结束下班，吃一个馒头后去健身房训练1小时，加几十分钟的有氧训练，训练完毕后再吃半个馒头及半斤肉。该食谱维持一星期后，馒头量从“两个半”降至“两个”，再过一星期，馒头量降至“一个半”，直至比赛开始前一周。

比赛开始前七天，曲祖毅进入了“停盐”阶段。此前，吃“白水煮鸡胸肉”时还能蘸酱油等调料，这期间则完全不沾盐分，且每天要喝大量的蒸馏水，以排除体内的盐分。比赛前三天则是“停碳”阶段，要保证零碳水化合物，也就是不摄入馒头、米饭等，食谱简化成了“白水煮”鸡胸肉或牛肉。健美比赛开始时，首先会进行“称重”，一旦称重完毕，便可“充碳”，此时可以吃些馒头或是米饭，由于先前的“停盐停碳”，健美选手的肌肉轮廓及纤维便会更加明显。

他说

爱好健美与“特警”身份如何调适？

特警身份，这促使曲祖毅健身及健美的一个因素。而对于曲祖毅的健美行为，实际上警队中也存在不同声音。曲祖毅介绍，有些派出所的民警会觉得，如果让自己到派出所，“可能两年(身体)就变了”，对于不同声音，曲祖毅称能理解，“派出所的民警要接警出警，一天接警接得多的话，比较难集中注意力去锻炼健身……”

曲祖毅表示，自己还是希望更多的民警去健身，提高身体素质，“但不是说要练成我这样……健身如果不是走竞技的道路，肯定可以摆脱亚健康状态……不能以工作压力为借口，每天看手机的时间、应酬时间都可以用来锻炼，不用一小时，40分钟，都会不一样的……”

别人说

南山机训大队大队长李良光：

身体素质提高也带动别的队员

至少在南山机训大队，曲祖毅提倡的健身有了一定影响。23日下午，南都记者到访南山机训大队一锻炼室，有几名队员正在锻炼健身，一名中年人看起来体健有力，胸肌轮廓隐现，其正是南山机训大队大队长李良光。

对于曲祖毅的健美爱好，李良光笑称自己也受到了影响。其表示，曲祖毅在不影响工作的前提下，利用自己的休息时间训练健美，“有时能带动一个人乃至一个队伍的健康……机动训练大队，有时处置急难险重的任务，需要一定的智能和体能，像他(曲祖毅)健美，身体素质提高了，影响了别的队员，是有好处的。”

第26届世界大学生运动会将于2011年8月12日到8月23日在中国深圳举行，5月9日下午，泛珠三角（福建、江西、湖南、广东、广西、海南、四川、贵州、云南）警务合作首届联席会与会代表，在深圳市公安局特警支队在训练场围绕大运安保进行反恐突实战演练。

深圳特警支队警方指挥中心接到“恐怖分劫持旅游大巴”的报告后，立刻向深圳特警发出指令。特警驱车围堵大巴车，逼停大巴后并在赛场周边布控。“你已被包围，立即投降！”在例行喊话无效后，现场演练随即进入第二阶段，解说员一声“恐怖分子拒绝投降，我特警决定发起攻击”后，数辆装甲车对着目标区域连发数枚烟雾弹，雾墙顷刻形成。

在装甲车掩护下，十余名特警手持防弹盾牌、升降梯、爆破弹分三路靠近目标。与此同时救护车也准备就绪。爆破组分别砸开大巴车的前后窗及车门后，另外一批特警迅速通过升降梯进入大巴车内，控制了大巴车，埋伏在周围的特警将一名跳车逃跑的劫匪围堵抓获，医护人员第一时间将受伤的劫匪抬上救护车……整个营救行动用时16秒。　　指挥中心接到“大运会场馆受到恐怖分子的袭击”命令后，立刻向深圳特警发出指令。机腹印着“特警”二字的直升机空中旋转急停，悬在“大运会场馆”上空，直升机后侧两门齐齐打开并抛出空降绳，两名特警队员从直升机降至场馆中，迅速占领制高点。

地面侦察员利用多功能观察仪监视着大运会场馆，并通过手语告知后侧队员。“意思是有两名手持长枪的嫌疑人，一名在左侧，一名在右侧。”解说员译出侦察员手语“一区占领”、“二区控制，抓获二人，击毙一人”。随后，现场指挥人员喊话，所有“恐怖分子”全部清除，特警小组开始清场。“恐怖分子在现场遗留了一枚爆炸装置，根据指挥部命令，我特警排爆分队迅速赶往现场。”在解说员讲解中，特警排爆分队驾驶排爆车赶到现场。据介绍，该排爆车配备有排爆机器人、炸药毒品探测仪、车辆检测器等排爆安检装备，车上还装有大功率频率干扰仪，使犯罪嫌疑人不能遥控引爆炸弹。一分钟时间，排爆机器人成功发射水弹摧毁“爆炸物”。在当日的演练中，深圳特警支队还进行了防暴队形演练、解救恐怖份子袭击的观赛国家***等。 上午8时许，市公安局特警支队组织全体队员进行动员，特警支队支队长向全体队员提出：“要发挥特警特别能战斗、特别能吃苦的精神，攻坚克难，落实社会治安防控，为平安大运保驾护航。”动员会后，支队长一声令下，百名特警全副武装奔赴大运会场馆、赛区、全市各主要执勤点。

全副武装的特警队员携带一只警犬，来到大运会中心场馆——龙岗大运中心执勤巡逻。“比赛时场馆人多复杂，形象威武的特警在这里巡逻，我们感觉安全很多。小偷看到有特警在，也会吓得不敢下手吧。”一名准备乘车回家的市民说。除了特警和警犬，突击车也参与到这次的安保巡逻中。4名全副武装的特警队员坐在车上，驾车巡逻到市民中心时，立刻吸引了周围众多市民的拍照。据介绍，因突击车没有门窗的阻挡，遇到突发情况时，特警队员能第一时间跳下车执行任务。

特警支队教导员介绍，此次特警上路会一直坚持到大运会闭幕，每天的上路警力不少于百人，从早上到上半夜都保持较多警力上路。而执勤点遍布市中心30多个点，主要分布在地铁口周围、大运会场馆、华强北步行街、东门步行街等人流量大或治安相对复杂的场所。特警支队还派出机动巡逻组进行应急支援，确保遇上紧急情况时及时增援。本次大运会中，深圳市公安局还派出直升机空中巡逻监视。 继5月4日在北京大学首传之后，深圳大运会火炬传递仪式将于2011年5月10日在深圳大学举行。这六天时间里，大运会火种在哪保存？由谁保存？怎么保存？相信很多人都很好奇。带着这些问题，晶报记者昨日采访了大运会火炬护卫队队长盛玉富，独家揭秘大运火种抵达深圳后的“日常生活”。

早在年初，深圳市公安局就开始着手组建火炬护卫队。3月初，这支由35名特警组成的火炬护卫队开始有针对性地训练，“包括制服暴力袭击、干扰火炬传递行为防护、传递过程综合演练等。”据火炬护卫队队长盛玉富介绍，除了最基本的护卫内容训练，火炬护卫队还有一个重要的训练课目，就是礼仪训练，“点火、传递、收火，还有火炬庆典活动现场的礼仪，我们都要反复训练，让大运会的火炬传递不仅平稳顺利，而又神圣庄严。”　因为火炬护卫队员是跟火炬、火种灯接触最多的人，他们不仅要帮助火炬手开启火炬，还要在火炬传递仪式上完成点火、收火动作，所以对于火炬相关器械的了解，火炬护卫队员们个个堪称行家。“所有队员都经过火炬生产厂家的严格培训，每个人都知道怎么使用火炬、火种灯。”盛玉富说。　　优中选优，经过近两个月的集中训练，火炬护卫队进行了第二次选拔，20名高素质的火炬护卫队员，在2011年4月20日到达北京。无论是在清华大学采集大运火种，还是的大运火炬北大传递，火炬护卫队都出色地完成了任务。5月4日下午，在火炬护卫队的护送下，大运火种平安抵达深圳。　　据盛玉富介绍，到直到2011年8月12日，大运主火炬被点燃之前，大运会每次火炬传递仪式结束后，大运火种都将由火炬护卫队妥善保管。

大结局是安全、小狗和那帮坏人全都死了。安顺老爸要卖房卖店给安顺打官司，可是安顺却宁愿坐牢，还在坐牢时报了很多课程。

静茵也会认人，还会说话了（语速有点慢），静芝还去看望安顺，两个人聊得很投机。

真琴后来也想通了，不过还是对家聪和安心说如果他们之间出现问题的话还是会乘虚而入的（不过个人以为是开玩笑的成份比较多）。家聪后来又调回飞虎队，还向安心求婚，安心也答应了。