假如让你重回新冠开始前一年年，你最想做什么？

新冠疫情在威胁我们健康的同时，也影响着我们的生活日常，假如让我重回新冠开始前一年，我想做的事情很多。

一、旅行。旅行是一种放空心灵的方式，俗话说“读万卷书，行万里路”，在旅行中可以见到外面多彩的世界。尤其在疫情的压力下，能自由放心地去外地旅行，成为了一种奢侈。

二、学习厨艺。在封控的过程中，饭店歇业，能在外面买的机会很少，如果在之前就学会了自己做饭，那么即使自己一个人在外地，也不会食之无味了。

三、请假回家看看。如果有时间有机会，对于在外地工作的人讲，希望的莫过于能时常回家陪陪父母了，新冠疫情的阻隔，让随时出行回家成为了望月兴叹。

四、与分散各地的同学聚会。大学同学毕业之后，就分散到全国各地，很少有时间，可以聚齐，而新冠疫情更阻碍了同学朋友们的出行，如果时间可以倒流，应该补一场聚会。

其实想要做的事情还有很多，毕竟新冠疫情带来的影响，时间如此之长，给人的生活的各方面带来了不便。希望疫情早日结束，生活早日恢复正常。

小编今天来给大家分享的一个消息那就是稻城亚丁这里开始免费了，主要是对着一些特定的人群的，稻城亚丁这里也一直都是备受大家喜欢的旅游胜地，这里一年四季的景色各异，且都是美丽的不可方物的。

最免票政策

因为疫情的影响，稻城亚丁也根据情况关闭了一段时间，但是景区将于近期恢复开放，开放初期每日限量5000人，并配置红外体温筛查仪等必要防控设施。不过当下疫情还没有结束，我们可以做好计划，等到疫情结束后再前往。

稻城亚丁风景区开放后会推出一系列优惠政策，致敬全国医务人员在这场没有硝烟的战役中英勇无私的奉献精神。

从景区开放之日起，景区会：

1向因公牺牲医务人员的父母、配偶、子女实行终身免票游览;

2对全国医务人员(含港澳台、海外侨胞)本人及其父母、配偶、子女予以2020年至2021年两年内免票游览;

3对受到省级及以上表彰人员(包括医疗人员、公安干警、干部职工和社会各界人士等)及其父母、配偶、子女予以2020年至2021年两年内免票游览;

4对全国各大医学院师生予以2020年全年免票游览。

其中免票内容包含门票和车票。

旅游介绍

稻城亚丁风光

秋季是稻城最美的季节，第一个要看的必然是神山了。这里有著名的三神山，分别为仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，据说它们各自代表了观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座雪山峰相距不远，而且呈现三角形，各占一角，像在守护着这片土地。

围绕着神山的是随着位置不断过度而变化的植被风光，周围河流围绕，湖泊相伴，高山草甸在季节之下逐渐变换着颜色，顺着山脚到山尖，黄绿的主色调下调和着不同的深浅，交错递进，美不胜收。再往上，是山的骨骼，硬灰外色在阳光的照耀下显出神山的刚毅，深深浅浅的雪覆盖着，在刚毅里露出温柔。

在神山之下，是一个个碧波入心的湖泊，最出名便是牛奶海、五色海以及珍珠海。五色海因在阳光折射下会出现五种颜色而得名，说来神奇，实际上与湖泊里的物质种类与含量有关。扇形的牛奶海也颇为神奇，它的中间是碧蓝色的雪水，然而周边却环绕着一圈牛奶色的水，这样的色彩搭配也着实让人惊喜。

风景区内也有不少的动物，有小熊猫、林麝、白臀鹿、牛羚，也有狼、岩羊、豹金猫、斑羚、黑熊、短尾猴、水鹿等。不过能否看见，就要靠缘分了，不过，有些动物是危险的，需要注意安全，当然，也不能伤害动物。

洛绒牛场，是当地村民放牧的高山牧场，也是《从你的全世界路过》里，茅十八求婚的那片草原地，在此处，不仅能将三座神山尽收眼底，还能看见牛厂周边的藏乡村寨和寺庙。

路线介绍

进入风景区需要购票，从售票中心出发，到冲古寺，有两条路可选。

其一，往右行，徒步15km到珍珠海。

其二，往左行，搭乘电瓶车到洛绒牛场，观看三座神山，走6km抵达牛奶海，再往上则是五色海。

好了，大家收好这些信息，如果对大家是免费的话，大家可以去这些地方好好的观赏一下景色的啊!

特原文照录如下，可作写作素材，并附上原文链接，以备查。

https://wwwthepapercn/newsDetail_forward_8969786

躺在悬崖下，王灵感到前所未有的清醒。

她首先想到了那个推她下去的人——丈夫俞东。现在，王灵更愿意称他为“准前夫”。“去死吧。”王灵清楚记得，他咬着牙，一使劲，将怀孕3个半月的她，从34米高的悬崖上推下。那一刻，她确信，他想杀死自己。

王灵感觉不到痛，但能感觉到左腿断了，血在流淌，想爬起来，没力气。上午八九点的泰国帕登国家公园，日出时间已过，游人极少。她呼救了十几分钟“Help me！”，没回应，血倒灌进喉咙，喊不出了。

时间一点点流逝，她知道自己很可能撑不到被人发现，就会失血过多而亡，血腥味甚至会引来森林里的野狗。过往三十年的经历，那些没来得及做的事，忽的，**般从脑海中闪过。

那天是2019年6月9日。

坠落悬崖的王灵。文中配图均为受访者提供一年零两个月后，坐在南京一家咖啡店，王灵说，躺在悬崖下时，她以为自己会在孤独和绝望中死去。

面前的她纤瘦娇小，穿一件白色带花衬衣，黑色休闲裤，右手拄着拐杖。落座后，她对着手机，拨弄被汗水濡湿的棕色齐耳假发——住院时头发剪太短，她现在出门都带假发。

那场意外中，她像是被摔碎的瓷娃娃，“浑身能断的全断了”。身体各部分被钢板黏合着，至今还留有6块。左侧锁骨，左手臂，左膝……深的浅的伤疤，在白皙的皮肤上攀爬。断掉的脚趾不太舒服，她弯腰拿纸巾“加固”，“让它爽一点”。

采访中，她一直保持着身子坐直、两腿前伸的姿势——这还是复健一年后的成效。膝盖至今无法完全弯曲，上厕所需要妹妹从后背抱着她。这天妹妹先走了，她坚持一个人去，手撑着厕纸盒，半弯曲着解决。出来后，她说自己又进步了——这种执拗，也曾陪伴她创业、历经婚姻动荡，早早地埋下悲剧的种子，又孕育了绝境重生的希望。

除了提到孩子时流泪，她一直是平静温和的。说到准前夫，也面带微笑。

深夜，她抱着花离开，坚持自己下楼梯。过马路时，说到不久前的杭州杀妻案，她说，你发现没，过去那么多杀妻案都得逞了，只有我活下来了，我更要好好活下去，珍惜所有的一切。

以下为王灵的自述：

我最近一次感到特别难过是8月5号。这个日子，可能到死都忘不了。

去年的这一天，我的孩子引产了。他在我肚子里5个半月。5个半月的小孩是有人形的，挺到6个月就能成活了。但我等不了了。那时候我们俩只能活一个。我身体各项指标都在下降，营养也跟不上，坚持下去的结果就是血崩。

那天阵痛了12个小时，进产房20分钟就生了，挺顺的。所以我觉得他特别乖，没有折磨我，你知道吗？

今天我能够坐在这里，能吹着空调，喝着橙汁，所有这一切都是孩子成全我的。没有他的成全就没有我的现在。

刚查出怀孕时，丈夫反应冷淡，说要不要无所谓，但我对孩子抱有很大的希望，觉得他会让我们变得更成熟更好——确实是这样，丈夫不跟我吵了，不找我要钱、也不出去赌了，每天给我做饭，陪我产检、见客户，很照顾我。我们还商量着，以后婚礼上，让宝宝来提婚纱。

现在回头看，那时候他可能已经动了杀机，觉得没必要吵了吧。

没多久，他给我们一人买了份保险，意外死亡赔31万，受益人是配偶。当时我挺开心的，觉得他有责任感，不是只想着自己。

2019年5月30号，我们飞到泰国，打算给曼谷的房子做豪装，迎接新生命的到来。

第二天，丈夫提议去乌汶府旅行，说那边有悬崖可以看日出。我同意了。他又说还是去清迈吧，等过了两天，又说不去清迈，去另一个府玩两天。回曼谷路上，他再次提出去乌汶。

当时我并没有发现异样，只在事后才忆起，那次去泰国，他推掉了所有的聚会邀约，返程机票一直没定，说“不着急”；他全程心不在焉，平时睡到九十点的人，每天五六点就起了，说他睡不着；带我去的也都是悬崖高地，估计考察地形后觉得都不合适。

6月7号到乌汶后，我们去了帕登公园。当时我就觉得丈夫在前前后后看什么，他说，没见过这种自然风景，肯定要四处看看咯，下次再来看日出。

9号清晨不到6点，我们到了看日出的悬崖边。那天云层太厚，太阳迟迟没露脸，等到八点左右，一旁的10多个游客陆续离开。丈夫说带我去看3000年前的古人类壁画，我们沿悬崖走到头也没看到。

他突然问我，你这辈子有什么遗憾的事吗？我说没有。

返回路上，他从身后抱了我一下，亲了下我的脸颊，之后用力一推。那一瞬间我非常震惊，知道了他为什么要带我来这里。

俞东和王灵的合影

死与生

也许是山神的旨意，下坠过程中，一棵悬崖间伸出的树被我打断，救了我。

从昏迷中醒来那半个小时，每分每秒都是煎熬，因为我断定不会有人发现我，我这辈子将不明不白地止步于此。等被发现时，可能已经成了一具干尸，肚子里还有孩子。

而且，悬崖底下是一大片森林，我身上这么重的血腥味，晚上野狗要是过来啃食我，我可能活生生地看着自己……这简直是极刑，还不如一下摔死得了。

事发的悬崖周边。我还有很多遗憾：我还没做一个好妈妈，还没好好孝敬父母，事业还有很多版图没有开拓，因为工作太忙我和朋友一再失约……所有这些都想完了，我就在那安静等死。

这时候我听到了脚步声，是那种有韵律的小跑。我觉得整个世界都明亮了。

后来看救助报告上写，8点40分，一个迷路的游客发现了昏迷中的我。你说这是不是上苍派来的小天使啊？

五六个救护人员围上来，帮我包扎，痛感一下子上来了，分分秒秒要痛死的感觉。我被送到附近救助站，又辗转去了乌汶最大的医院，一路车颠个不停，浑身骨头痛得快炸了，到医院打麻醉后有种上天堂的感觉。整个过程四五个小时，如果孩子不够坚强，大出血的话，我中途就得死。

由于左侧着地，我的左大腿、左臂、髋骨和膝盖全都骨折、皮肤挫伤，右眼皮蹭掉了一层皮，眼球险些不保。我在ICU抢救了8天，做了一台又一台接骨手术，有一刀直接从左小腿开到腰上，整个人给剥开了一样。

王灵被送往医院，身体多处骨折。

王灵腿部缝合的伤口。醒来后，身上插满管子，说不了话，只右手能动，好几次撑不住又昏了过去。医生担心孩子一旦不稳定，我会有生命危险，但他很争气。

那时，网上很多人劝我不要这个孩子，说他父亲是这样一个恶劣的人，杀妻杀子，担心孩子以后面临的社会舆论压力。我从没纠结过要不要生下他。因为父母间的利益问题，剥夺了他来到人世的权利，对他来说是不公平的。

我唯一担心的是，大量注射吗啡、服药以及放射性治疗，会影响孩子健康。

但孩子终究没能保住。那感觉就像你伸手快摸到星星了，就在那一刹那，天亮了，你什么都没了。

相识

到现在我都想不明白，我们的相识是精心设计的、我只是那个被选中的人，还是他边走边看，后面才动了歪心思。

2017年5月19日，我们在泰国一次朋友聚会上相识。

那天来了10多个人。远远的，他主动找我说话，之后换到我旁边，要加我微信。我问他做哪一行的，他开玩笑说，来这里养老的。问他做不做货，他说不做。我心想，大家没有业务往来，加什么加。但他一直死乞白赖，说加个吧加个吧。最后就加了。

婚后他跟我承认，其实这次聚会之前，他就在朋友店里见过我，还跟人打听过我，已经看上我了。

那时候，我在曼谷华人圈已经小有名气。

我算是创一代，南京长大，父母是普通上班族。我在扬州上大学，学工商管理。毕业后进了保险公司，每天录单子，太枯燥了，只干了三四个月。之后我到一家旅游公司，从助理做起，两年后被外派到泰国发展业务，一人身兼多职，每天和三六九等的人打交道，很磨练人。

27岁时，人脉、经验、阅历积累到一定程度了，我决定单干，搏一下。等到30岁还没做出一番事业，就乖乖回南京，再也不折腾了。

我主要做外贸，从个体户代购做起，一步步建立自己的关系网，注册公司。每天见客户、跑工厂、跑渠道，只睡三四个小时，没时间社交。虽然每天处于高压状态，但是很快乐，你会发现自己做得越来越好，越来越受业界认可，很有成就感。

伴随忙碌而来的是孤独。去泰国前，我谈过两次恋爱，都是和平分手，他们现在和我关系都好着呢，我出事后还来看过我——后一段就是因为我想去泰国打拼，对方不愿意，觉得国内安逸，我说那咱两谁也别耽误谁。

去曼谷闯荡的华人，大多以家庭为单位，像我这种单身跑出去创业的太少了。我身边接触到的，大多是已婚男性。每次让朋友帮忙介绍对象，他们都说，你这么优秀，什么样的人才能配得上你哦，你肯定要求特别高。太误会了！

奇怪的是，也没人追我。在国内还时不时有人追一下。最夸张的一次，一个饭店老板的儿子当班，我结账时他非要加我微信，要追我。

怎么到了国外，撩一下的都没有呢。我经常开玩笑，可能我那颗桃花树没浇水，枯死掉了，一朵花都没有，咋没人看见我呢？

父母不能理解我的选择。他们觉得，哪有女孩子跑到异国他乡做生意的，回来找个班儿上，三五千块钱一个月，你活不了啦？我说那不行，人各有志，三五千块钱不能彰显我的能力。

所以创业遇上什么事，跟他们也说不着。

孤独感愈加强烈，成功时没人分享喜悦，失败时没人倾诉，一个人躲家里抱着被子哭；拿不定主意时，也没人商量，只能自己一夜一夜地想。

这个时候，他出现了。

俞东在海边。

骗局

一开始，我对他没什么印象。聚会回去后，他不停给我发信息，约我出去玩，我都拒绝了。

几天后，我的泰语书掉在朋友那边，他帮我拿过来，顺路送我去学校上课。等到晚上九点半下课后，他出现在楼下。当时在不认为他是一个坏人的情况下，还是蛮惊喜的，有一点心动。

他送我到小区门口就走了。有歪心思的人，会说这么晚了上你家看看、参观下。他没有。这让我觉得他挺不错的。

认识不到一周，他写了篇小作文表白，内容正中我下怀：他说在他30几年的人生中，从未见过如此让他心动的人，他有强烈的预感，我会是他的夫人，他一定要娶我，一生一世爱我呵护我。结尾是“一生待你如初见”。

这个真是好感度飙升。你想，现在的男生，有几个会说对你负责任的话，大部分抱着走一步看一步的想法。我会觉得他是有责任感的人，是奔着结婚去的，不是跟你玩玩就算了。

他当时介绍自己，在国内创业失败，朋友邀他来泰国考察项目，一起创业，这让我感觉，他是积极的创业者，跟我是同类人。他还说他妈是江苏淮阴一家磨具厂销售员，每年挣一百多万，家里很有钱。他表现得也很阔绰，全身名牌，聚餐吃饭抢着买单——出事后我才知道，他其实是因为在国内欠钱太多，黑社会上门催债，2016年12月跑路到了泰国，在泰国的花销全靠信用卡透支和网贷。

但在当时，我能看到的，都是他展现出来的“闪光点”：自律，身材练得很好；绅士、会照顾人，你的杯子刚滴水，他餐巾纸已经递过来了；情商高，会说话，我们很聊得来，有很多相似的兴趣爱好，不论我说什么，他都特别赞同，会耐心听我的困惑，给出建议——这些正是我渴望的。

俞东热衷健身。认识两周后，我松口了，说先试试吧。没想到他马上把房子退了，搬来我的住处。我觉得不合适。他就说离开我一分一秒都活不了，当时我还以为他真的很爱我。

谈恋爱一个月左右，有一次他说漏嘴，说很长一段时间在暗无天日的地方没有太阳晒。我问是什么地方。他打岔过去。问他是不是坐过牢？他反问，你看我像是作奸犯科的人吗？语气特别坚决，我都以为自己想多了。

第二天开始，他密集地跟我求婚。每天从早到晚只讲一件事，我们结婚吧，你是那个对的人，我们为什么要等？如果你没有抓住我，很可能再也遇不到你爱的人了……每天甜言蜜语，反复洗脑。

我觉得太仓促了，按照我的节奏，相处一两年再结婚。他就说，人一辈子这么长，总要为爱冲动一次吧。你拒绝你的，他求他的。

这期间，他坦白了自己的“历史”：19岁时，出于义气帮哥们拖东西，没想到是赃物，被连累成了抢窃犯，坐了8年牢——也是在出事后我才知道，他是自己想抢钱、主动犯案，且之前因盗窃、寻衅滋事，被罚款、拘留过。出狱后，他妈谎称得了绝症，想抱孙子，逼迫他和一个农村女孩相亲，他为了尽孝答应了。婚后两人不合，两年后离了。

我当时很震惊，他就哄我，那是认识你之前发生的事，我跟前妻没有半分爱，只是一片孝心，从今以后只爱你一个人，我们携手共度30岁以后的人生，以前的一笔勾销……为了证明和上一段婚姻划清界限，他将孩子抚养权移交给了前妻。

连着求婚一个星期后，他直接买了两张回国机票。回国后，每天打电话问我考虑好没有。我说没有，太难开口了，父母肯定接受不了。他说那先别跟父母说，先把户口本偷出来。我说不行，风险太大了。

他就过来找我，说三天没见、太想我了，你一定要成为我的妻子，你回家把户口本拿一下……我当时也昏了头，真去拿出来了。

7月15号，认识不到两个月，我们领证了。那天去民政局路上我还默念，别开门别开门。领完后脑子嗡嗡的。

我这人特别稳，结婚是我这辈子唯一一次冒险。

那时候，他创业失败，钱赔完了，穷小子一个。他说婚礼钻戒这些以后补给你，我们可以一起努力。

我不太在乎车、房，他愿意给我一个家，说我在哪里发展，他就在哪里安家，这点是最让我感动的。

说实话，结婚前我丝毫没怀疑过他。他伪装得太好了。有时他说去考察项目，我自己忙，也没跟去看。我们只有两个共同朋友，恋爱期间都跟他闹掰了，也没法求证他的过去。

从小到大，我接触的人都挺好的，没经历过欺骗，所以没往那方面动心思。

破裂

婚姻最初带来的更多是甜蜜。他说之前考察的项目黄掉了，要不是跟你结婚了，肯定就回国了。我觉得他为我牺牲了很多，每天看他，像看男神一样，太爱了。

两人初时的甜蜜时光。然而结婚第二个月，因为钱，我们开始吵架。

我每月给他2万，他觉得不够花，找我借钱。一开始，三五千，借了还会还。越借越多后开始不还了，说他的银行卡欠钱太多，被吞掉了。我有些生气。他从我这儿借不到了，就以我的名义找邻居借，还偷我微信、支付宝上的钱，偷公司的钱，每次几千几万都有。那时候也吵啊，吵完后，发现一处漏洞堵一处。

他爱吃我做的菜，我没时间做，就开了个中餐厅，交给他打理，他觉得琐事太多，不愿意。给他找其他工作，他也不做，每天就玩游戏、赌博，花钱大手大脚，有时一个月买几万块钱的衣服。

每次让他去工作，他就拿他爸妈当借口——他爸一辈子没上过班，靠他妈养着。他觉得真正的爱情就是像他父母一样，一方给另一方无限的供给。

当他理直气壮讲出这种话的时候，我真的三观震碎。但我就想着，一方面改变、影响他，每天找他谈心，一方面给他一些实际的金钱上的支持。

婚后半年，我父母去泰国时第一次见到他，当时觉得他很会做人，很喜欢他，我妹妹也夸他绅士又贴心，特别好。不过我爸说，他面相不好，像坏人。我说好人坏人还长脸上啊。

当时，我说他是男朋友，没敢说结婚了。因为他“历史”不太好，我想给他一点时间，利用我的人脉和资源，让他的形象正面一点，再跟我父母说。

我手上的人脉和资源，能提供的都提供给他了，但他阿斗，扶不起来，所以这事一直开不了口。

2018年公司业务转型，我回南京开了家公司。父母经常过去看，见他每天在公司打游戏，不务正业，非常不满。妹妹也觉得他跟以前表现得不一样，对我不好,我生病了，他就在旁边打游戏，都不问一下。

他们都劝我分手，但我已经结了，有苦没法说。父母后来知道我结婚了，气炸了，跟我断绝关系。

他后期也不怎么讨好我了，回国后跟他以前的狱友混到了一起。我给他介绍优秀的朋友，他说玩不来。

他自己欠了很多钱，经常收到催债电话，一开始说是几十万，后来说100多万，再后来300多万……到底欠多少，到现在我都觉得是个谜。他想让我帮他还，我只还了几十万，剩下的拒绝帮他还，因为他不知悔改，还了以后又欠。我就想着，如果他戒赌、不再乱来了，我马上帮他平掉。

婚后，谎言一点点被戳破。我发现我俩根本不是同路人，后悔为什么要那么早扯证。

好几次，他提出离婚。我不甘心。我付出了那么多时间、精力、金钱，一旦离婚，这些都会化为乌有，我就像那个赌桌上的人，下不来了。

王灵拍下的她和俞东。我的婚姻观也不允许我走到这一步。我总觉得，结了婚就是一辈子的事，两个人有什么问题可以通过沟通去解决，不到万不得已，不要离婚。而且身边很多人离婚了，我反而更想证明，我可以努力化解婚姻中的危机——做生意我也是凭着这股韧劲，别人谈不下来的生意，我偏要去求来，别人打不了的怪，我偏要打。

有一段时间我们吵架非常频繁，我甚至期盼他出轨或者打我一顿，我就解脱了。

傻子最后也是会醒的。欺骗太多争吵太多后，他说的话我不会全信，（也许）他发现操纵不了我了，唯一的办法就是把这个傻子弄死。

他跟我提到过泰国杀妻骗保案，说男的太傻了，怎么能动手打老婆留下痕迹，不被逮住就怪了。

后来我听说，我被推下悬崖后，他坐在推我的地方，听到下面没动静，以为我死了就走了，半路看到有救护车进来，就折返，躲在人群中没有上前。

我躺在ICU的时候，他就守在外面。泰国警察过来了解情况，他谎称不在场，坠崖前跟我分开去了洗手间，出来后没找到我，看到救护车才知道我出了事。

6月16日他被泰国警察逮捕。当晚，他妈来找我，希望我说自己是失足，再给他一次机会，被我拒绝了。

重生

被推下悬崖，只是这漫长的痛苦的开始。

刚开始在ICU时，我身上伤口太大，病号服都穿不了，就一条毯子盖身上。每天一群人进来，毯子一掀，清洗伤口，旁边还有人进进出出，哎，太崩溃了。换尿不湿、大小便也是。

住院第19天，医院床位紧张，我不得不出院，暂住医院外的旅馆。泰国旅游部门帮忙联系了回南京的航班。12个小时的飞行中，我膝盖、胯骨碎了，只能45度的姿势僵挺着，全靠意念在撑。到最后根本撑不住了，我一直在流泪一直在流泪，但你还有第二条路走吗？

回国后，是漫长的复健训练。

有一天我突然发现，手不受控制，东西拿不住，连挥手都做不到。当时觉得很可怕。在我的意识中，受伤后躺几个月就可以下地走了。没想到，身体很多功能都丧失了，不能动不会走路。你要像婴儿一样，重新去学每一个动作，通过枯燥、反复、坚持的练习去寻回它，有可能还寻找不到。

刚开始，筋萎缩严重，主要是被动拉伸。复健第一周，我那个惨叫，喊得医院整栋楼都听得到。楼下楼下，病友、医务人员全跑来看，说太吓人了。有一天院长还跑过来，说今天有领导来检查，你不要叫啊，会影响医院形象，等领导走了再练。

这种撕心裂肺的尖叫持续了一两个月。我都快自闭了，一度拒绝进康复室。

刚开始，每天上班一样，朝八晚五，泡在里面。好一点后，每天下午练四个小时。再之后，买康复器材自己在家练。

从坐开始，站立，走路，手指僵硬不能弯曲，手臂抬不起来……只能每天练，缓慢又艰难，你就像走在黑暗的隧道里，不知道什么时候能学会，有时很长一段时间都在原地踏步，甚至退步，医生也无法解答，很崩溃。我经常一边练一边流泪。

有时做不下去了，一想到丈夫那么烂的人，都会自律地健身，为什么我连康复做个正常人都不行呢？我的意念一定要强过他。

干了大半辈子的主治医师说，从没见过我这么严重的，我能活下来算是奇迹了。我不活下来，你们都以为我自己掉下去的呢。我活下来就是为了揭露真相。

坐在轮椅上的王灵在机场今年1月20号，我和家人回到曼谷，聘请律师起诉俞东。

庭审一共5天。在法庭上，他拒不认罪，还在说谎。他妈对着法官发誓，说自己是学佛之人、从不说谎，之后指着我，说我亲口跟她说，我是自己掉下去的。

我急哭了。两位医院工作人员主动赶到法庭，临时申请出庭作证，证明我丈夫说谎，当时我特别感动。你会看到这个世界的恶，也会看到这个世界的善。出事后，很多人给我提供了帮助。乌汶当地一个退休校长，全程帮忙翻译，给她钱，她不要，说只想帮助我。我父母在那边照顾我时，吃不惯泰餐，当地旅游局工作人员就带他们去买电饭煲、电磁炉、买菜。一些华侨也过来探望，问有什么需要帮助的。

3月24日，俞东因人身侵害罪未遂，被判处终身监禁，支付民事赔偿589万泰铢（约合人民币1275万元）。他和律师当庭提出上诉，二审将移交上一级法院审理。

但对我来说，痛苦远未结束。现在的我约等于正常人，上厕所、洗澡都还要依附于妹妹，每天要练走路、下蹲。之后还将躺上手术台，“哗哗哗”，一刀一刀拆钢板，然后进入新一轮的康复。想到这些还是会害怕，但只能面对，我有得选吗？

很长一段时间，我想不明白他为什么要这样对我。躺在医院的时候，我特别想去见他一面，问他当初接近我全都是为了钱吗？那天推我是随机的还是酝酿了很久？……我有十万个问题要问他。要不是瘫在床上，像瘫烂泥一样，哪怕有一丝力气，我爬都要爬到监狱去。

但现在，已经不重要了。

这件事情发生后，我没有变得阴暗、孤僻，内心反而更强大了。人家不是说，从地狱回来的人都拥有黑色的生命力吗？当你经历了痛苦，知道什么是痛苦，你会更加珍惜现在的生活、所拥有的一切，包括身边的亲人、朋友、同事，你会以更好的方式和他们交流相处。你会变成一个更好的人。

我其实特别希望你们晚一点再来采访我。如果有一个契机，可以让我去推动一些有意义的事，实实在在帮助到一些群体，那时候采访才是最有意义的。我现在康复，都是为了我自己。

我希望报道出来，是能给人正面力量的，用不到的人，看过以后莞尔一笑；用得到的人，比如那些正失意、不得志，或者经历婚姻打击的人，我的经历能是一小束光，照亮他，支撑他走过这段黑暗的时光。

（应受访者要求，王灵、俞东均为化名）

#心得体会# 导语《穿过寒冬拥抱你》影片结尾，樱花开得灿烂，鹦鹉洲大桥上走来了解封之后的武汉人。疫情之后的欢聚里，有久别重逢的喜悦，亦有伤感再来的永别，但就像片尾曲中唱的那样：“不论是多大的风雨，微笑着面对，说好了不散……”这是勇敢的武汉人、也是勇敢的中国人在疫情之后的更加乐观和更加坚强，这也是影片要传递给我们的——温暖和爱恋。以下就是 考 网为您奉上的穿过寒冬拥抱你观后感心得体会10篇，欢迎您的品鉴。

1穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

转眼间，疫情已经持续2年多了，想起2020年的那个冬天，记得当时每天在家看到武汉封城新闻，没有亲身体会，怎么也无法体会武汉人民当时的感受。从**中看到的，或许也只是冰山一角。

　《穿过寒冬拥抱你》以武汉封城为故事背景，以温情治愈为整体基调，通过“小人物”展开故事，将大时代下平凡小人物彼此支撑、鼓励、努力生活的故事徐徐展开，聚焦志愿者和面临疫情当头的平民老百姓，讲述了医护人员背后还有很多在大灾面前“搭把手”的普通人，衬托出小人物的大爱。

　影片通过讲述四组人物，阿勇、武哥、老李夫妇、奔奔奶奶及他们身边人，从2020年的除夕，到3月份的复工复产，再到4月8号武汉解封重启，把我们拉回到人心惶惶的一年，同时也是最令人动容，感动的一年。

　志愿者阿勇，践行行侠仗义的信念，讲究“人在江湖，‘义’字当先”，自发组织志愿者，接送医护人员、为医护人员送医护物资，自己掏钱为医护人员赠送物资，在生死关头面前，对于医护人员的那份执着溢于言表，发自内心的让人感动，以及在家楼下为儿子过生日的画面，教会孩子长大。在他身上，我看到了父亲对于儿子以及身为男子汉的一种责任和担当。武哥，一位快递员，又是一位母亲，还是一位志愿者，跑遍整个城市送货上门，在“叶子扬”面前，展现的是温柔而又霸气小姑娘，在小护士“晓晓”面前，展现的是一位体贴的大姐。奔奔奶奶，她是一位妇产科的医生，因女儿“珍珍”而结识一位广东厨师，并成为知己，他们并肩作战，一个回归医院，上前线“带兵打仗”，一个誓要“粮草先至”，包下整个科室的工作餐……

　整个影片以一种温情的笔调，以林林总总的生活片段为素材，刻画了疫情之下，不同身份不同职业不同年龄段的人物积极乐观的态度，铺陈出武汉人的豁达与坚韧。

　疫情让我们失去了自由，失去了与家人团聚的机会，失去了万头攒动时的澎湃激情，失去了归乡前的欢呼雀跃，老李妻子刘亚兰用武汉话喊出来的那一句“有人没啦，出来吵个架撒”，透着落寞，但更多是饱含不屈与希冀。

　孩子们在看到影片中大家全副武装，积极去迎接捐赠的物资时，莫妙地哭了。她问我：“妈妈，奔奔的奶奶都那么大岁数了，为什么还去医院，她感染后好了吗，还能回来吗？”正是因为一个个普通的小人物，在疫情关头添下浓墨重彩的一笔；正是因为一个个普通的小人物，祖国山河无恙，才有了现在抗疫的成功。抗疫让人和人以及心与心之间紧紧地连接在一起，在亲情友情爱情的包裹下冲破凛冽寒冬，收获希望与感动，这个冬天，再次重温了那段时光，弥足珍贵。

2穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

“每一个英雄的真身，其实都是普通人”，薛晓路导演在刻画角色时，没有声嘶力竭的呐喊和悲痛欲绝的情绪，有的只是内敛表演下暗流涌动的情感张力。即使寒冬凛冽，**也书写着小人物们对生活的热爱，写他们的苦中作乐，写他们对爱人的牵挂，这是普通人的浪漫现实，也是疫情当下国人们乐观精神的真实写照。

　我们穿过寒冬拥抱的，还可能是磨难过后属于自己的遗憾与伤感，在悲伤之后也要继续勇武、泼辣地生活下去。正如**片尾字幕“愿悲伤不再，愿人间无恙”的希望一样，**最终要告诉人们的是：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。”

3穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

这部**的大背景，讲的是在中部城市武汉抗击疫情中发生的故事。描述了大家共同“抗疫”而发生的悲欢离合。那场大的疫情，让一方有难，八方支援的情怀再次呈现；成千上万的志愿者挥洒汗水，辛苦工作呈现眼前；万千医务工作者坚持在一线，用生命捍卫了白衣天使的荣耀。影片的拍摄也提醒了人们，平安生活来之不易，那是有人负重前行，抗击疫情时刻不能放松。生态环境的保护多么重要。锻炼身体和做好公众防护是一项长期的工作任务。特别是当前全球疫情还没有停止的时刻，人们更要时时做好疫情防控工作，共同维护和建设一个干净生态和谐的生活环境。

4穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

昨天是周六，晚饭后我和老公一起去看了新年票房的《穿过寒冬拥抱你》。

　2020年1月23日上午十点，武汉封城。如果说《中国医生》是从医护的角度出发，抒写大疫面前医者仁心。那么这部**则是从几个小人物的视觉，充分让我们体会到了大灾面前的大爱。

　勇哥是关键时刻挺身而出的英雄，武哥和叶老师为了发朋友圈而变成了更好的自己。老李在失去了的兄弟后，和妻子共同意识到生命的美好，上天赐予了他们一个鼠宝宝。来医院实习的晓晓大战了三天三夜，休班的时候最想的事情就是能吃一顿武汉的豆皮。爷爷奶奶在暮年时遇见彼此，奶奶在医院上班，爷爷每天骑三轮车送饭。奶奶感染后，为了不让爷爷担心，在窗台指着手指的戒指和爷爷打完招呼后，转身再戴上呼吸机。后来他们只想陪在对方身边，珍惜每一天。

　奶奶在去医院的出租车上与爷爷视频，奶奶在爷爷求婚后掉下了感动的泪水。勇哥在收到妻子寄来的棉鞋时，掉下了幸福的泪水。武哥在收到叶老师发来的语音相约武汉解封后见于鹦鹉洲长江大桥时，掉下了甜蜜的泪水……

　我们无法预知天灾，但是有你在，我便心安。

5穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

这部**里医院的场景很少，它表达的悲痛、沉重，都是武汉当时实际情况的冰山一角。但它却从一个侧面告诉我们：生与死之间，远没有我们想象中遥远，所以不要给人生留遗憾。老李打给老高的最后一个电话是替妻子催债，妻子在得知老高去世后自责不已，甚至表示宁可关公司宁可自己跳楼也不会打那个电话，老李说还有什么用呢？是啊，一切都没法再弥补。老李用行动向我们表明，我们总是为了太多东西去拼命，却忘了人生真正的美好——不是赚多少钱，而是和爱的人在一起，柴米油盐，健健康康，简单而幸福。

　“每次碰面都是纪念，每次再见都像告别。让擦肩远去的瞬间都停在，我眼前。”我想最遗憾的人应该是武哥吧。为了和叶老师的朋友圈看齐，她加入了志愿者。每天太辛苦了，当她去给医院取快递才想起来要给晓晓捎一份豆皮时，快递竟是晓晓的遗像。她喜欢叶老师，武汉解封了，她站在鹦鹉洲长江大桥上，扔掉口红的时候以为叶老师不喜欢她所以逃避了，实际上叶老师去世了。她为他，又抹了一次口红。

　我想，冬天存在的意义，大概就是让我们遇到更温暖的人和事。我们一定要珍惜那个很忙却为你有空的人，去爱那个很穷却为你倾尽一切的人。趁一切，还来得及！愿悲伤不再，愿人间无恙！拥抱吧，就现在。“下一次如果可以拥抱，就别再用语言。”

　2020年4月8日零点，武汉解封。这是900万人长达76天的忍耐，为了全国人的安全，武汉按下了“暂停键”。如今武汉重启，我们终于迎来了美丽的樱花。

　武汉解封，湖北以礼仪送别援鄂医疗队，各地也用礼遇迎接白衣战士回家。

　致敬，每一个为抗疫战斗的你！每一位最美的逆行者！每一个为我们的山河无恙而负重前行的英雄！

　是你们，让我们坚信一切一定能再回到从前。会有这一天，我们会再相见。

6穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

**《穿过寒冬拥抱你》将镜头聚焦疫情之下每一位坚强温暖的普通人的生活场景，以真实小人物为原型，以相依相伴的情感为主线，传递出积极乐观的态度和温暖治愈的格调。寒冬再漫长，也阻挡不了春天的脚步，最寒冷的冬天，给你最温暖的拥抱，**《穿过寒冬拥抱你》已于12月31日全国上映。

　**讲述了几对普通武汉市民疫情下的爱情故事，面对突如其来的疫情，他们积极乐观、彼此支持，真实又温暖。

　快递员阿勇（黄渤饰），骑手武哥（贾玲饰），钢琴老师叶子杨（朱一龙饰），中年夫妇刘亚兰（徐帆饰）和李宏宇（高亚麟饰），退休老医生谢咏琴（吴彦姝饰）和餐厅老板沛爷（许绍雄饰）。

　疫情下，爱给了他们勇气和力量，挺身而出成为志愿者。他们以笑做盾，以爱为矛，冲破凛冽寒冬和恐惧，勇敢拥抱。爱在武汉的烟火气下蔓延，抵御一切苦难，最终见证奇迹。

　影片导演薛晓路，擅长情感刻画，《穿过寒冬拥抱你》透出她的强烈的个人风格——以普通人为叙事主体，记录他们的温暖故事和喜怒哀乐。薛晓路特别强调片名中“拥抱”的意义：“拥抱一定是双向的，不管是伸出手臂的那一方，还是被接纳的那一方，在拥抱的过程中都能感受到温暖。”在最冷的冬天，给你最温暖的拥抱。

7穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

影片《穿过寒冬拥抱你》中由黄渤饰演的快递员阿勇，也成了无法回家的一员。

　他有牵挂的家庭，却选择暂时告别亲人，成为一名志愿者，运送旅客和物资。他和“战友”武哥一起无偿全城跑腿、在医院回收垃圾，像家人一样互相打气。

　他跟萍水相逢的人说：“这时候不谈钱”，彰显了普通人的赤诚和侠义。

　影片里还有一个很戳泪的片段：

　阿勇身穿超人披风，站在自家楼下，他隔空向爱人、孩子远远地伸出双臂，给予他们一个深深的拥抱。

　明明近在咫尺，却只能通过这样的方式，向妻儿传递自己的思念和爱。

　而阿勇的故事，或许只是那个寒冬里，千千万万个普通人的真实写照。

　我们在《穿过寒冬拥抱你》中，看到了疫情固然让人揪心，但由疫情带来的关于家庭、亲情、爱情、友情的碰撞，更具冲击力和震撼力。

　中国抗击疫情是史诗性的人类奇迹，但《穿过寒冬拥抱你》这个片名却是个人化的、诗性的、浪漫的、温情的。这并不是对抗击疫情的史诗性和宏大叙事的消解，而是从个体命运的角度更加真实地感知、接近历史，是对生命的礼赞。

8穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

说说这部**里的四组人物吧，黄渤饰演的志愿者阿勇，他不希望给家人添麻烦，甘愿为医护人员送医护物资，开头不惜为了几罐蛋白粉和同事吵一架，物资匮乏之时，自己掏钱为医护人员赠送物资。在生死关头面前，对于医护人员的那份执着溢于言表，发自内心的让人感动。希望能在除夕给医护人员送上一口热乎饭，到处联系饭店老板，以及后边给孩子过生日，教会孩子长大，我看到了父亲对于儿子以及身为男子汉的一种责任和担当。这些细节，成就了黄渤在影片中这个志愿者的形象。

　奔奔奶奶，她是一位妇产科的医生，同时也是一位广东厨师的“知己”，还是一位拖家带口的女婿和孙儿的奶奶，特别是影片在广东厨师许绍雄老师的扮演者拍视频，给奔奔奶奶做粤菜的那一段，因为女儿“珍珍”而结识，因为一碗排骨藕汤，续写着他们之间的那份情谊，看到这里，不由得让人感受到老年人的那份感情情善至真，令人动容。

9穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

《穿过寒冬拥抱你》选择以普通人群像的视角切入集体回忆显然是明智的，这场突如其来的疫情为武汉和全国人民所带来的悲痛和创伤在眼下尚不可消解，唯有关于坚韧生命力的点滴呼唤能令每个人找到剧烈情感的真正归处。影片对于“普通人”视角的选择，已尽可能地贴近了生活的多样性。

　两位主人公分别是由黄渤饰演的物流老板、志愿者司机阿勇，以及贾玲饰演的物流运输员武哥——如果不是疫情，恐怕这些实际上构成了城市运输的活生生的人还隐没在人们对“基础设施”的惯常想象中，很难被真正地“看见”。而正如影片所设置的，正是这些由快递员、外卖员、出租司机等组成的志愿者们，真正成为了在疫情中行动着的视角，在隔绝的城市空间中完成了人与人之间的维系。

　从普通的钢琴教师叶子扬、实习护士晓晓、“中上层阶级”李刘夫妇，到“夕阳红”恋人，甚至再到动漫英雄人物和被主人遗落在家的猫，几乎都围绕着阿勇和武哥展开了自己的故事。由此，人物关系成为叙事的主要推动力，也成为**在描述宏大命题时不“假大空”、不“悬浮”的重要原因。

　在人物塑造上的几笔细腻妙笔，加之全演员阵容的方言表演，更让人物显得可信。吴彦姝和许绍雄两位“老戏骨”，贡献了最动人的浪漫爱情。而贾玲和朱一龙之间看似违和的情感线，竟然令人意外地成为了全片最诙谐生动的一对关系。大部分故事线中既有叙事，又有生活，让每个人物的“搭把手”都有迹可循。让每个人物有血肉，不被集体宏大叙事的浪潮所席卷，是《穿过寒冬拥抱你》在创作上最为可贵的特质。

　只要仔细观影就不难发现，影片讲述的是一个人物之间互有联系的群像故事，每个人物的命运都在不经意间与其他人物短暂相连或擦肩而过，而阿勇和武哥作为真正的“行动者”几乎贯穿了这些联系。影片中最打动人的段落，往往就发生在这些在封城隔离中显得如此珍贵的“相遇”中——当阿勇被电话中的李宏宇当成骗子拒绝而回头看到独自挥舞烟花的环卫工人时；当李宏宇和刘亚兰在车中得知好友死讯，而武哥正因欣赏了叶老师的钢琴演奏而在对面马路上演“雨中曲”时；当谢咏琴毅然奔赴医院前线，而路过了在雨中拥抱的李刘夫妇时……即使是乍看只出现在武哥线索中的叶老师和护士夏晓，也在影片最后化为某种纪念式的情感符号而串联起了所有人物。

　人类的悲欢并不相通，但又在这样的特殊时刻成为命运共同体，这几乎正是建构和书写集体记忆的路径，也为叙事本身开放了无数“超链接”，让每个荧幕外的观众都得以通过同样的“擦肩”而回到2020年初。那时。我们几乎每个人都通过身体的在场或网络上的书写而命运互联、情感相通。

　观影时，我一度想起那时许多人曾参加的“晚安计划”，通过短信与一个身在武汉的陌生人互相鼓励、互道晚安。或许，我们和影片中的每个普通人一样，都曾在不经意间介入彼此的故事，互相给予力量。

10穿过寒冬拥抱你观后感心得体会

影片带来的另一重惊喜在于，对“疫情”的记忆影像里真正有了关于女性的书写。《穿过寒冬拥抱你》贡献了可贵的女性创造者视角，和一系列强有力的女性角色——离异后独自在武汉打拼，看似“贪财”但心地善良的武哥；痛失爱女，但毅然冒险奔赴前线，在“年迈”的事业和爱情上都独立勇敢的谢咏琴医生；为了赢得丈夫的尊重而追求经济独立，最终再次成为母亲的中年女子刘亚兰；以及活泼可爱、热爱美食，以瘦弱之躯连夜参与救援的实习护士夏晓……难能可贵地，每一位女性角色都拥有属于自己的完整叙事，不再仅仅以“妻子”“母亲”“女儿”“贤内助”的身份参与叙事，而是各自完成了力量十足、情感充沛的演绎。

　与之相对，男性角色也在某种程度上不再肩负英雄叙事的重担，比如突然昏倒的叶老师被武哥背去医院又坐在武哥的摩托车后座回家；比如忠诚的“女婿”马杰承载了留守家庭、照顾孩子的家庭责任。即使是阿勇这样相对典型的英雄人物，也变得温柔体恤，频繁地与家庭“远远相望”。这样的性别叙事，对于一部以重大事件和集体记忆为主题的影片而言实属难得，也完成了对“可信、可爱、可敬”的中国形象的重要书写与塑造。

　《穿过寒冬拥抱你》以人物之间一次次彼此救赎的拥抱完成了一场关于重生的温暖纪念，也带给观众一场关于创伤的自我疗愈。影片当然谈不上是对武汉记忆完全真实的再现，却确确实实为我们建起一座无名的纪念碑，其中存放着无数“普通人”的悲欢记忆，也存放着人们之间最动人、最温暖的联结。正是这些联结让我们彼此慰藉，走出寒冬，拥抱春天。

摧古拉朽造句

我军以摧枯拉朽之势摧毁了敌人的最后一道防线。

冲锋号吹响后，我军摧枯拉朽般向敌人阵地冲去。

太平军以摧枯拉朽之势，迅速攻下临安、余杭等地。

地球用它摧枯拉朽的生命力，不断重塑着自己的明天。

树木被切割机摧枯拉朽般砍倒。

现在国家兵精粮足，剪除太原的孤垒，如摧枯拉朽，一定可以成功。

难道火箭队现在看起来不像一支摧枯拉朽飞驰而过的火箭吗？

推土机像摧枯拉朽似的，轻而易举地将一大片违建夷为平地。

巨墓深处的神秘诡怪和无尽杀机，开启现实附身，摧枯拉朽。

他对她老是摧枯拉朽，没有尊严。

敌人号称最坚固的工事实际上却是摧枯拉朽的，被我军一击便攻破了。

北洋势力军队几乎是以摧枯拉朽之势，一举荡涤了北京内外的辫子军。

王坦攻来,所习心意六合拳,无尽招法,如黄河之决堤,摧枯拉朽,直行直进。

李渊的大军旌麾一指，摧枯拉朽，气息奄奄的隋王朝转眼间樯橹灰飞烟灭。

摧枯拉朽一般，南平国的军队望风而降。

警方发动大规模的扫黑行动，先逮捕主要领头者，瓦解对方士气，然后再以摧枯拉朽之势扫荡馀孽。

这块招牌早已摇摇欲坠，台风一来便如摧枯拉朽般地将它卷落地，摔得粉身碎骨。

以他的身分地位，帮你解决这件事，如摧枯拉朽般容易，根本不费什么力气。

美军凭着精良武器，以摧枯拉朽之势击溃敌军，迅速地在这场战役中取得胜利。

我军以摧枯拉朽之势攻下了敌人阵地。

拼音

[ cuī kū lā xiǔ ] 

详细解析

枯、朽：枯草朽木。摧折枯朽的草木。形容轻而易举。也比喻摧毁腐朽势力的强大气势。

出处

《后汉书·耿弇传》：“归发突骑，以辚乌合之众，如摧枯折腐耳。”《晋书·甘卓传》：“将军之举武昌，若摧枯拉朽。”

语法

作谓语、定语；指毫不费力地摧毁。

示例

拣着个精壮的村夫，赶上一拳打去，只望先打倒一个硬的，其余的便如摧枯拉朽了。 ◎明·冯梦龙《醒世恒言》卷三十四

近义词

不堪一击 [ bù kān yī jī ]不堪：经不起。形容力量薄弱，经不起一击。也形容论点不严密，经不起反驳。

势如破竹[ shì rú pò zhú ]势：气势，威力。形势就象劈竹子，头上几节破开以后，下面各节顺着刀势就分开了。比喻节节胜利，毫无阻碍。

反义词

坚不可摧 [ jiān bù kě cuī ]坚：坚固；摧：摧毁。非常坚固，摧毁不了。

成语基本信息：

成语简拼：CKLX

成语注音：ㄘㄨㄟ ㄎㄨ ㄌㄚ ㄒㄧㄨˇ

常用程度：常用成语

成语字数：四字成语

感情色彩：中性成语

成语结构：联合成语

成语年代：古代成语

成语正音：枯，不能读作“ɡū”；朽，不能读作“qiǔ”。

成语辨形：摧，不能写作“吹”或“催”。