稻城亚丁雨季是几月份稻城亚丁雨季自驾能去吗

稻城亚丁位于四川阿坝州境内，被誉为是蓝星上最后的一片纯净之地，这里山清水秀，唯美唯幻，令人称奇不已，每一个在这里旅行的游客都会感到莫名的感动的虔诚的微笑，下面给大家分享具体的自驾游体验分析。

稻城亚丁雨季是每年的6月份和7月份

稻城亚丁游玩线路

稻城亚丁景区主要是由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座终年积雪不化的神山和茫茫林海、飞泉瀑布、明镜般的湖泊等组成。

景区常规旅游线路分成两条

第一天推荐走短线冲古寺—仙乃日

初到高原需要适应过程，短线可控制体力，也算是提前为长线进行拉练。

第二天推荐走长线洛绒牛场—五色海—牛奶海

线路长、海拔爬升迅猛，全程对体力要求高;当然有了第一天的拉练，身体的适应度会高一点。

短线：冲古寺—仙乃日

话说人人都爱稻城亚丁十月的“浓妆艳抹”，但真材实料的好姑娘，卸妆后的“素颜”更需要有人来欣赏，有时靠实力赢来的才是真爱粉。

乘坐大巴车进入景区，第一站冲古寺，这座在仙乃日神山脚下的古老寺庙，建寺年代已无从考证，是当地藏民转山仪式的出发点。

贡嘎河在寺庙悬崖下奔腾着，林间溪流潺潺，高高低低的树木与寺庙相映成趣，犹如童话世界一般。

寺院内部正在整修，院内满是历史的痕迹。

从冲古寺朝着仙乃日的方向有两条路，一条是钢架网格状的新栈道，一条是木桩铺成的老栈道，大家可以选择走一个环线。

春夏之交的稻城，没有秋的浓郁，万物复苏之时，由不同的绿汇聚成了绿色的海洋。

五月底，恰逢高山杜鹃正旺，杜鹃花从河谷地带开上了山腰，不同的品种丰富了山的色彩，花期不同又拉长了观赏的时间，漫山遍野争相斗艳、姹紫嫣红，着实迷人。

短线的主要目的是近距离瞻仰神山仙乃日，它的藏语意为“观世音菩萨

”，山形厚重，犹如一尊慈善安详的大佛立在那里，因其海拔最高6032米，被称为三座神山之首。

浓雾缭绕中若影若现的山顶有一种犹抱琵琶半遮面的感觉。

终点抵达苍翠如屏的珍珠海，一汪碧水盈盈是圣湖卓玛拉措，湖畔边是茂密的参天大树

，平静的湖面上倒映着神山的身影，浑然一体，从眼睛到心灵，都得到了极大的满足。

长线：洛绒牛场—五色海—牛奶海

如果说短线是拉练，那么长线就是对身体和意志的考验，“眼睛上天堂，身体下地狱”三级阶梯的攀爬，过程很煎熬，坚持下来的都是勇士。

坐大巴进山，在冲古草甸换乘电瓶车，若体力好也可选择从这里开始徒步上洛绒牛场，乘车点可以看见**《从你的全世界路过》中茅十八向荔枝求婚的地方。

电瓶车一路在崎岖的山路上攀爬，终点直达最受大家欢迎的高山牧场——洛绒牛场，此刻干枯的草甸已经开始慢慢恢复生机，潺潺的溪水和山脚的小屋颇有感觉，据说再过一个多月这里将开满格桑花。

云海依然缠绕着群山，原本在洛绒牛场可以清楚看见的神山夏诺多吉和央迈勇似乎依旧不肯露脸。

从洛绒牛场朝着央迈勇雪山前行，第一级阶梯的海拔上升还算平缓，随着草甸的缩小，周围的森林景观越来越富有多样性。

有人说稻城亚丁除了雪山，海子和寺院，最吸引人的是原始的自然风光;而各种小动物的出现，让旅程充满了惊喜。

漫山遍野都是可爱的小松鼠，不怕人要主动讨食物。

藏马鸡，国家二级保护动物。

超有灵性的乌鸦。

眼尖的摄影师还发现在央迈勇脚下，一群正在觅食的动物，这些神似山羊的物种叫岩羊，它们的羊角比山羊短，也是国家二级重点保护野生动物。

一只羊妈妈带着宝宝，脱队跑出羊群，低头安静的吃草，画面超温馨，此刻站在山头遥望着它们，大家都屏住呼吸不敢太大声。

攀爬过第一个千米之后，央迈勇近在眼前，山与山之间的风呼啸凌烈，经幡在阴沉的乌云翻滚，仿佛下一刻就要被撕裂。

当你转过第二阶梯最后一个大弯，眼前接近60度的陡坡，令人生畏，每个在上面的人都是匍匐前进，看着心更累。

这样的过程真的很煎熬，坚持下来的人当你踏上新的平台时，眼前的视野就会更宽广一些，攀登这个漫长的过程就如同我们漫长的人生。

在征服高山的过程中，我们感受了艰辛和痛苦，也在不断的坚持和努力下取得了阶段性的胜利，而这一切都是自我的改变的过程。

所有的痛苦在登上第四阶梯，可以同时望见五色海和牛奶海的高山草甸，得到了解脱。

这里的位置真的无敌好，三座神山高不可攀的神山，就耸立在面前，白雪皑皑的山坡，闪闪发光，还能看见冰川的痕迹。

一阵风吹散云雾的瞬间，央迈勇露出了山尖，在场的人更是纷纷开始惊呼起来;

若隐若现的迷离，反而充满了神秘感，就那么短暂的一瞥，更加撩心!

清透的湖水，渐渐过渡又有着细微的变化，冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面仿佛一幅静止的油画。

五色海地处仙乃日的背面，有着很多传说，而此刻所有人都因为一睹它的真容而感动了!

摄影师眼里五色海在某些角度像颗桃心，小伙伴们和这个高原之心拍张一心一意的合影吧!

另一边用长焦压缩空间，可以将所有攀登者的身影与云雾中的夏诺多吉同框，作为稻城县与凉山州木里县的界山，它的海拔有5958米，是“金刚手菩萨

”的化身，像一座巨型的金字塔。

继续顺着山脊，牛奶海越来越近，阳光下乳蓝色的湖面像镶嵌在群峰中的一块蓝松石;微风吹动水面，浪漫而深沉。

不同的蓝，五色海是因为植物的沉积物，而牛奶海是因为钙化的水质，大自然才是最伟大的创造者啊!真的好佩服。

伴随着雨季的到来，杜鹃花开了，虫草也开挖了，听说到了7月山里还有松茸，稻城亚丁处处是宝，感谢大自然的馈赠!

幸运的我还亲手挖到了虫草!

此行的终极目标是登上可以同时拍到牛奶海和五色海同框的垭口，作为摄影师，虽然已经累到原地能睡个三天三夜，听到这么有诱惑力的条件，点燃了我的斗志!一句话给自己加油打气：“来都来了!上!”

一群人互相鼓励着，用尽各种姿势，登上了一块巨石，打开手机，此刻高度4720米。

此刻的景真的已经不能用壮观形容了，就算天气不理想，我们也由衷的为自己高兴，今天抵达的是我不曾到达过的高度，并且是用双脚践行的。

我们挥舞手中的隆达，向神山致敬，为家人祈福!

越长大越喜欢高山，因为人生的起伏，境遇的顺逆，沿途的风景，都在这攀爬的过程中，感谢经历，所有一切都是美好的回忆!

6-8月雨季稻城亚丁的旅行

6-8月面对即将到来的暑期旅行，和稻城亚丁的雨季到来，究竟是否适合旅游呢

我们此行的感觉就是，雨季并非全天下雨，普遍的情况是上午天气不错，下午下半场可能会出现下雨的情况，雪山的真容是需要看运气才能看见的，变幻的风云会带来“一日四季”的效果。

雨季的缺点是见雪山靠运气，爬山最好携带好雨具。

也有不少的优点，比如空气清新，植被更丰富，负氧量高，动物活动更频繁。

5-6月是杜鹃花盛放的时节，7-8月格桑花等会陆续开放;5-6月虫草采摘、7-8月松茸季节。

同时夏季的稻城亚丁是非常适合避暑的地方，7-8月稻城最高温度在16—20度，最低温度在7—9度。

所以夏季到稻城亚丁旅行还是非常适合的，带好雨具就好啦!

稻城亚丁旅行攻略

1、关于住的问题，在海拔3500以上地区住且没有任何不良反应的朋友可以直接住在景区内的亚丁村里，这样可以节约大巴车的时间，也方便拍摄。

2、如果对自己的身体状况不太确定，保险起见建议住在香格里拉镇上，条件会好很多，而且离医院近，随时可以去吸氧。

3、景区内推荐玩两天，第一天走短线，第二天走长线。

4、6-8月是稻城亚丁的雨季，天气变幻莫测，建议大家携带好雨衣或冲锋衣，穿好走路防滑的鞋子，在高海拔地区注意防寒保暖。

稻城亚丁自驾攻略

1、成都自驾稻城亚丁

，全程往返1400km左右，海拔落差高达4000m，这一路崎岖的山路，复杂的路况，对人和车都是一场考验，出行前一定要检查好车况。

2、成都到稻城亚丁全程柏油路，整体路况良好;不过降温时容易出现大雪封山的可能，我们此行5月底，就遇见了罕见的折多山大雪，交通管制车多地滑，需要加倍小心。

3、从雅江到理塘中间翻越尼玛贡神山垭口位置，目前在修路中，实行交通管制，每天12-14点和18点之后开始双向放行，途经此处的朋友们一定要注意合理规划时间。

4、从成都出发自驾稻城亚丁建议安排5天以上时间，往返可沿途游览康定、新都桥、理塘、海子山、稻城等地方，沿途地势变化明显，风景优美，精美的寺庙也很值得游览。

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历史短剧——文成公主入藏

（投影）第一幕 吐蕃使者求婚（音乐起，大唐音乐）

小太监：吐蕃使者到。

禄东赞：尊敬的天可汗，祝您永远安康！天可汗仁慈爱民，大唐人杰地灵，赞普久仰中土文明。我们奉赞普之命，特来大唐求婚。这里有黄金5000两，珍宝数百件，作为聘礼，请天可汗收下。（太监收下）

唐太宗：自古皆贵中华，贱夷狄，朕爱之如一。赞普千里迢迢派使臣向唐朝求婚，朕深感欣慰。不过目前已有回纥，突厥等族的使臣前来求婚。众多使臣都来求婚，令朕左右为难。还需找出一个择婿的万全之策。

小太监：宣众使臣进见。（众使臣上）

唐太宗：（眉头一皱，计上心头）现在朕出三个考题，如有哪国使臣能答出、答好，朕就把公主嫁给谁的君主。出题！

宫女：请听题。第一题：御马苑里有100匹小马驹关在左边的马圈里，有100匹母马关在右边的马圈里，请你们找出一个好的方法为100匹小马驹找到自己的母亲。开始答题。（回纥使臣和吐蕃使臣举手）

回纥使臣：尊敬的天可汗，回纥使臣已有答案。把100匹小马驹一一宰杀，母马听到自己的孩子哀鸣，定会痛苦嘶鸣。用此法，可一一辨出小马驹和母马。

禄东赞：起奏天可汗，吐蕃使臣另有更好的方法解决此难题。

唐太宗：说来听听。

禄东赞：此法是：把小马驹饿一整天，然后放他们出来，小马驹定会跑到母马处吃奶。这样既不伤害小马驹性命，又能让其和母马团聚，还能体现天可汗的宽厚仁慈，何乐而不为呢？

唐太宗：此法甚妙。出下一题。

宫女：这里有一颗九曲明珠，几束丝线。请你们想出办法把丝线穿过明珠中间的孔。

小太监：这颗明珠中间的空弯弯曲曲，所以叫九曲明珠。要想用一根软软的丝线穿过去，谈何容易。（几位使臣拿着丝线直发愁）

禄东赞：起奏天可汗，吐蕃使者有一办法。我可以找来一只蚂蚁，用一条马尾鬃毛拴在蚂蚁的腰上。然后，把蚂蚁放在九曲明珠的孔内，然后不断的向孔里吹气。蚂蚁不久就会从另一端的孔中钻出来。我再把丝线接到马尾鬃毛上，轻轻一拉，丝线就穿过了九曲明珠。

唐太宗：（哈哈大笑）此法甚好。还有最后一题。请看!(众宫女如仙女般走出来，装束打扮相似)这里有30位美女,其中一位是文成公主)你们要在一刻钟时间内从中找出文成公主。

禄东赞：（哈哈大笑）赞普久闻文成公主芳名，倾慕公主良久。文成公主出生于皇宫，自然气度不凡，风华绝代，与众不同。臣已经辨认出来。

唐太宗：（诧异）哦，指出来，给朕瞧瞧。

禄东赞：公主知喜事而来，额头上有红痣乍现，且祥瑞出现，身后有彩蝶飞来。

（太宗、众宫女纷纷望着文成公主，文成公主摸摸额头，不仅嫣然一笑）

唐太宗：（哈哈大笑）吐蕃使臣果然机智非凡，想必赞普更是聪明绝伦。既然吐蕃使者一一破解难题，那文成公主就嫁于吐赞普。

禄东赞等：多谢天可汗！祝天可汗万岁，万岁，万万岁！！！

（过渡）唐太宗已决定把文成公主许配于松藏干布，那么文成公主又是如何嫁到吐蕃去的呢？

(投影)第二幕 西行入吐蕃

旁白：公元641年，文成公主将要起程去吐蕃

唐太宗：女儿呀，路途漫漫，远嫁千里，你一定要好好保重呀。朕怕你思乡心切，特地命人铸造了两面黄金宝镜给你。这两面宝镜名叫日月镜。宝镜能照见中原河山，让你思乡时使用。

文成公主：父皇陛下，请放心。女儿会好好保重的，你们也要多保重身体。我走了。（悲戚状）

江夏王：（跪下）陛下，臣就此告辞。（众人起程）

旁白：文成公主一行人来到唐朝和吐蕃的交界地。

文成公主：（拿出宝镜东照西照，不禁潸然泪下）离别家乡已经千里，举目四望，茫茫苍苍，宝镜使人儿女情长，肝肠寸断，留此物何用呢？（扔掉日月宝镜，继续西行）

禄东赞：公主殿下，前面有一条河，渡过此河，我们就进入到了吐蕃地界，。

文成公主：（回首故土，失声痛哭）天下河水尽向东，惟我一人向西行。

禄东赞：公主殿下，你看，你看，河水改变方向了，掉头向西流淌了。

文成公主：（擦干眼泪）河水是引领我们西行呀，快过河吧！！

旁白：经过一个多月的艰苦跋涉，在春暖花开的时候终于来到了逻些城。男女老少奏乐欢舞，欢呼“赞蒙来了”。

（唱民谣）今天文成公主来西藏，

狮子进了大森林，

孔雀落在了大平原，

不落的太阳高高升起，

西藏从此幸福太平……

松赞干布：欢迎大唐使臣送公主前来，请江夏王明日按照唐朝仪式主持婚礼。

江夏王：好！好！婚礼明日举行。

江夏王：（婚礼音乐起）一拜天地，二拜高堂，三入洞房。（百姓高呼“扎西得勒”三声）

（投影）第三幕 文成公主在吐蕃

（过渡）文成公主和松赞干布喜结良缘，有情人终成眷属，两人婚后生活怎样，看了第三幕我们就知道了。

旁白：文成公主嫁到吐蕃后与松赞干布相亲相爱。

松赞干布：（对禄东赞）我族我父，从未有通婚大唐皇朝的先例，我今天能得到大唐公主为妻，实为有幸。我要为赞蒙筑一座城池作为纪念，让子孙后代都知道。禄东赞就由你主持布达拉宫。

禄东赞：臣这就去办。

文成公主：亲爱的赞普，此次来吐蕃，臣妾带来了各种谷物，蔬菜种子，药材，茶叶和各种书籍。一批工匠、乐师、农技人员也随同而来。臣妾想为赞普分忧解难。

松赞干布：赞蒙知书达礼，见解独到。你就参与朝政，协助我来共同来治理好吐蕃。

文成公主：请喝茶。

松赞干布：好茶，好茶，喝起来别有一番风味。

文成公主：这是臣妾为了合吐蕃人的口味，特地泡制的奶茶。下面请赞普来欣赏汉族乐舞。

（汉族宫女翩翩起舞，众汉族乐师演奏音乐）

松赞干布：好！好！（赞不绝口）

旁白：很快富丽堂皇的布达拉宫建成。文成公主和松赞干布搬了进去。

松赞干布：赞蒙，如有雅兴何不去布达拉宫参观一番。（松赞干布带领文成公主参观，介绍绘画和雕刻）

旁白：文成公主在吐蕃和睦邦交，促进了汉藏友好，对吐蕃的经济和文化发展也作出了巨大的贡献。吐蕃人民用诗歌形式来表达他们对文成公主的尊敬和喜爱。

（诗歌）从汉族地区来的文成公主，

带来了各种粮食三千八百种，

吐蕃粮库打下了坚实的基础；

从汉族地区来的文成公主，

各种手艺的工匠五千五百人，

土蕃工艺打开了发展的大门；

从汉族地区来的文成公主，

带来了各种牲畜共有五千五百种，

使西藏的乳酪酥油从此年年丰收。

主要是看演得人有没有搞笑天分

1 边境杀手

环境渲染、色彩、紧张感都不错，夜视镜那场戏很抓人。FBI和CIA永恒的互喷主题，只是Emily Blunt的角色好像欠点什么（所以bra和老头衫到底惹到了谁）。德托罗没废话（一下想到sin city里那个死都不闭嘴的警察⋯⋯），墨西哥警察父子那段活脱脱的“看，邻居家还水深火热着呢”。

2 三十九级台阶（1935）

虽说是悬疑片，因为年代久远，看起来有种老式的喜感。男主人公跟半路偶遇的冤家锁着手铐过夜的那段，有种看到克拉克·盖博《一夜风流》的熟悉感。

3 星球大战：原力觉醒

对一个连几代人物关系都搞不太清楚的星战盲来说，这是个挺精彩的轰轰轰啪啪啪霹雳乓啷的片子（⋯⋯）不知道是不是因为导演的关系，总觉得看到了几分star trek的影子。小女主蛮招人喜欢，愣头青黑人小哥神态有点像丹泽尔·华盛顿。"May the force be with you"这句好比"The name's Bond, James Bond"观影气氛不错，开场和结尾不少死忠粉欢呼。几个机器人（BB-8及其他两个我记不住型号的）真是萌物。弑父的桥段显得落俗套，穿黑袍的小哥纠结脸堪比斯内普教授。

4 龙虾

这个世界总是要分出对立的阵营——单身的、有伴的，逃亡的、被追捕的，近视的、不戴眼镜的。所以，为了找到同伴，你到底能做到什么地步？影片前半部分尤其有趣，限时的单身收容所里，努力寻找同类的男女，有着诡异的合理性。小提示：想变成动物的话，最好别选狗。

5 英国国家剧院现场：哈姆雷特

第一次从头到尾地看了哈姆雷特，还真是个脆弱多思别扭又鲁莽的男青年啊⋯⋯本尼的那种矛盾痛苦感表现得挺到位，不会过于拧巴。后半场舞台布置的变化很有趣，奥菲利亚的声音不是太喜欢，疯癫之后反倒比较合适。叔父这人设真适合Ciaran Hinds⋯⋯

6 英国国家剧院现场：科里奥兰纳斯

一出英雄的悲歌。

7 英国国家剧院50周年庆典

母语与非母语的区别就在于，我喜欢听英语的舞台腔，看中文话剧却会尴尬症爆发，可能因为后者实在太熟悉太通俗了，反而接受不了它正式的样子。

8 传奇

挺有60s' glam感的伦敦黑帮片。汤甜心一人分饰两角，神智清醒的那个是charming的东区小王子，手捧花束爬窗求婚，甜死人不偿命；疯癫的那个振振有词，按自己的一套道理活着——“I'm a homosexual, the giver”

9 极盗者

又名：燃烧吧，我的中二魂！（如果想中二气质加倍的话，那么一个非常酷的日本名字是不可或缺的——譬如“尾崎八项考验”。）短暂回归现实的前极限运动爱好者旧爱重燃，在愉快地进行了环球大冒险之后，环保主意新伙伴突然翻脸大开杀戒，最后小清新地死于大海怀抱之中的中二故事。

10 印度的女儿

接受采访的强奸杀人犯一脸坦然，仿佛一切都这么的有理可循。大概是受篇幅和素材所限，似乎没有能充分展开。

11 一无所有

暖色的镜头和压抑的故事之间的对比和割裂，女主绝望的眼神贯穿全片。道理其实很简单：没事儿别乱怀孕（为何片中的三个小孩子如此惹人讨厌，就算女主把他们三个卖了换钱都觉得天经地义。

12 神秘失踪

本片又名：一个求仁得仁的男人。纠结于过去是**中头号死亡原因之一。片子这边讲着一个杀手的成长历程，那边就演着首位猎物的前男友的无法释怀，然后让人无语地自投罗网。

13 迷魂记

中文名字翻译得很妙，其实换句话说就是：色字头上一把刀。

14 疾速追杀

知道为什么**里不喜欢杀宠物了么？动保不好惹啊！

15 爱的成人式

谎话是这样说圆的：静冈与东京两地穿梭，断点的日期，只讲了一半的故事，换手的信物，意外的称呼⋯⋯TA君，你还好吧？

16 饥饿游戏3：嘲笑鸟（下）

大表姐叛国记终曲，很⋯⋯正常的终篇。pods的具现化还算有趣（可怜的漂亮小哥嘤），小玫瑰仍然挺抢镜。大表姐窝在皮塔臂弯里的既视感跟frodo挽着arwin有一拼（⋯⋯），酒鬼大叔真的跟造型师姐姐没有一腿吗？以及怀念菲利普西莫⋯⋯

17 这时对那时错

略闷，女孩子很可爱，AB面的不同待遇告诉我们：做人要坦诚（坦诚的人有妹子喜欢，连喝醉酒扒光衣服都会被人原谅⋯⋯）

18 007：幽灵党

剧情实在太东一榔头西一棒槌，坏人依旧那么天真无邪死于话多（对克里斯托弗我说的就是你）。克雷格叔眼瞅着老了（然而我还是爱他的普京脸！），哆啦a梦属性的小Q被邦德使唤得不要不要的，劳德竟然又掏枪上阵了。

19 精灵旅社

萌物大集合。狼爸爸的遭遇告诉我们：生孩子要有节制。

20 间谍之桥

斯皮尔伯格擅长的政治正确题材。冷战背景下，有原则的律师先为苏联间谍辩护，又参与到与之相关的间谍交换活动中的故事。很适合汤姆汉克斯的角色，算得上个人对他印象最好的**。苏联间谍是狼厅中克伦威尔的扮演者，眼神表情肢体动作都很打动人，让人揪心他后来的命运。

21 福尔摩斯先生

又甜又虐，再了不得的头脑，也有不中用的一天。活到一定岁数，认识的活人越来越少，记名字越来越难，越来越需要给旧事找个closure，福尔摩斯也会有这么一天。正太很灵，有当年love actually里小金毛的意思。

22 名侦探柯南：业火的向日葵

哦呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵谁来给我解释一下基德的换装原理！

23 猩红山峰

故事本质上就是美国的简·奥斯汀遇到了英国来的蓝胡子，然而这个蓝胡子是我男神，而且还有个弟控的美貌姐姐，所以死几任老婆有着暗黑过往什么的，不要在意这些细节啦（泥垢）。

24 后窗

爱死了格蕾丝·凯莉踩着高跟鞋晃着阳伞一样的裙摆翻栅栏爬放火梯，还有从mark cross的小箱子里翻出百宝时的小得意语气，以及最后在窗边丢下游记翻开杂志的傲娇一笑。

25 罪孽

年轻的那一段比较有张力，劳模姐跟纳粹医生在诊所和囚禁处的几段对手戏不错，反倒是女王的老年戏没什么亮点，台词也显得重复。

26 晚安妈咪

这个故事告诉我们，整容不跟孩子说清楚，是会死人的。

27 解救吾先生

节奏紧凑没废话，马脸悍匪王千源很出彩，刘烨虎了吧唧的劲儿也挺自然。那个陪同被绑挨打担当的小哥你辛苦了，以及诺一强行出场是怎样⋯⋯

28 火星救援

One man on Mars, lonely planet through and through 很棒的群像戏，与原著比起来，Mark Watney的戏份有所削减，一些小聪明的台词也没有用到（所以再次安利原著啊原著），然而其他演员每个都不白给（啊为何我如此爱看劳模姐！）

29 柔肤

这个一脸无辜（长得像卡梅隆）的男人哟，就跟偷开了爸爸的汽车载女朋友兜风的小朋友一样，把不稳方向盘，歪歪扭扭地就一路开进了阴沟里。

30 奇爱博士

笑点太多太疯癫，简直不知从何说起。总统先生跟demitri讲话的口气像是在哄女朋友。peter seller的三个角色里，最喜欢两撇胡子的英国副官，简直像掉进兔子洞的爱丽丝。

31 吃南瓜的人

一个女人的（多次）婚姻生活面面观。女主角有着一张希区柯克风格的面孔，美得摇摇欲坠，仿佛随时准备歇斯底里起来。爱情是她的镜子，一任任男人走马灯样地穿梭经过，结果那些爱欲、猜忌和无可奈何，终究不过是她给自己下的绊子。

32 马太福音

因为宗教题材实在不对我的胃口，所以我只能说，演员念了好多圣经，长得好像耶稣。

33 我是古巴

意识形态感很强的**，尤其最后一部分。前半部更“原生态”些，配乐很美。

34 绝命海拔

降温能力一流，为何不放在三伏天上线（⋯⋯）走纪实风的片子，没有过于夸张的惊险刺激镜头，也没有刻意营造戏剧冲突和狗血桥段，结果就是剧情平平找不到什么亮点。尽管演员表闪闪亮，本片最有戏的其实是那个山尖尖⋯⋯

35 故事的故事

三个故事分别告诉我们：乱吃偏方会生下奇怪的小孩，山猪奶似乎可以返老还童但功效不持久（跟没见过的人啪啪啪千万要开灯），以及最深沉的父爱就是把野人丈夫作为女儿登基前的试炼。场景服装都异常华美，至于故事，对于童话一样的寓言不要在意太多细节，文森特·卡索演性爱成癖的国王真是轻车驾熟啊。

36 烈日灼心

几个汉子演得蛮好，难得不是满脸写着“我在演戏”的用力过猛风格。段奕宏和邓超的眼神都不错（前者经常出现近似于捉奸的表情）。如果没有王柴火妞乱蹦乱喊乱脱衣服（真难看的裸背啊）以及那个结尾什么鬼的改编就好了。莫名其妙的送死理由编剧你在逗我？以及吕颂贤那么明显的港普你跟我说他是台湾人？

37 英国国家剧院现场：欲望号街车

没看过**版暂时不好比较，看过觉得去年的蓝色茉莉中的姐妹关系似乎有一点点blanchet和stella的影子。gillian anderson半沙哑的声音，神经质的突然惊笑和没安全感的小动作都极让人有印象。旋转的舞台设置很有趣，有故事徐徐展开，又在避无可避的真实感。

38 聂隐娘

张震真好看张震真好看张震真好看（重要的事情要说三遍）。所以这是一个专注尾行青梅竹马未婚夫多年，历经世间安得两全事的挑战后，叛出师门跟忠犬新欢远走天涯的故事。主母要管着侍妾怀孕还要亲自出手击杀情敌也是蛮辛苦，包扎伤口的时候觉得是在撒孜然快告诉我不是一个人⋯⋯

39 代号47

挺游戏感的**，台词人设剧情等等都比较格式化，反正也没人会在此类片子里寻找人生哲理吧摊手。男主的本质是藏得很深的终极妹控（⋯⋯）（自愿被卖的亲爹露出了欣慰的笑容），ZQ果然友善了五分钟就不负众望地黑化了，这大概就是浓眉的宿命啊。

40 进击的巨人真人版：前篇

食物大战吃货的故事……本片传达的信息是：趁虚而入挖墙脚的孩子会被吃掉嗯。

41 秘密特工

这是个美貌间谍大联欢的故事。大胸亨利和死正直属性的俄国小哥（就是胡佛传里演小李子男票那位）出生（并没有很）入死，上天下海智斗（并肉搏）坏人，最终也没有抱得美人归的故事。为什么？因为导演是腐国人啊孩子！加多一颗给美死了的服装。

42 活埋

没有预期的张力，过平了，蛇出现的莫名其妙，结尾还不错。

43 女巫季节

中世纪版康斯坦丁，骑士大叔跋山涉水驱魔，因为牧师招式咏唱时间太长，差点导致团灭，最后魔鬼变成了裸女的故事。

44 玄牝

自然分娩天下第一教理念：“生死有命富贵在天啊，所以能一切顺其自然，预产期过了不要紧，肚子太大也不要紧，都能生出来！万一生的过程中挂了也是上天的安排！”大夫就好好研究生产，不要兼职当哲学家好吗！

45 碟中谍5：神秘国度

海拔最矮特工组新番（⋯⋯）半颗星给长相对胃口的女主，像英格丽褒曼。该有的元素都还算合理地插进了剧情里。靓汤（又老了不少）又疯跑了很远，撞了很多车，在很多高处跳来跳去，戴了假脸，撬了保险柜，跟很多人捉迷藏，等等等等。坏人倒下，world peace, yeah!

46 魔力麦克2

剧情上来说比上一部合逻辑点，but who gives a shit about the goddamn storyline! 各种男性的胸胸胸腰腰腰臀臀臀扭扭扭才是正确的收看方式。女配里有will smith和johnny depp家的夫人们哦～

47 机械姬

And you all think you are so smart⋯⋯

48 蚁人

忍过父女情深的弱戏码之后，整部片子的笑点还是不错的，不靠谱搭档三人组，尤其满嘴跑火车的拉丁小哥贡献了不少（猎鹰同学又见缝插针地表达了对美队的爱慕）。蚁男略贱的性格设定挺讨喜，蚂蚁看习惯了也有异常的萌点（昆虫恐惧者慎入）。坏人太一张白纸，赤子之心昭然若揭⋯⋯

49 大圣归来

每个人心里都有个猴砸！

50 终结者：创世纪

挺有怀旧萌感的翻新片子，大杂烩，挺热闹。娇小的龙女玩起火炮格外带感，州长大人从黑发演到白发也是有点小伤感。时间线梗又被玩了，康纳真是⋯⋯不顺眼啊⋯⋯

51 杀破狼2

所以这是一款叫做global translation（之类名字）的app的软广。打打杀杀的片子就不要搞什么温情戏码了好吗，那个光头狱警大叔长得好像梁家辉和窦文涛的混合体啊⋯⋯听泰语听到笑场，张晋还是个多语种人才，以及古天乐的苍蝇头是谁给设计的⋯⋯

52 侏罗纪世界

男友力十足的chris pratt大战混血恐龙魔王的故事。某小短手哀怨地怒吼，明明出力最多的是我，胜利果实还被会游泳的叼走了！女主跑得好辛苦，其实我最想问：那双高跟鞋到底是什么牌子的！

53 末日崩塌

everything is falling down~falling down~falling down~每次要帮男主讨回老婆都要毁掉半个世界，这种大手笔的杀人越货，也是美国的不要不要的。以及最近流行在美帝主旋律片穿插个腐国小哥用口音提升一下逼格么？

54 失踪顺序

三星半，半颗星给其中格格不入又让人捧腹的小细节。三个爹与三个儿子的故事，a father should always avenge the son

55 明日世界

除了机器人萝莉的口音外无甚亮点，适合十四岁以下青少年观看，鼓励小朋友要敢于做梦别放弃希望以及如果你爱上机器人别担心人工智能有一天也会进化出真情实感为你赴死的科教片嗯。

56 女间谍

轻松没品的no-brainer，有点当年大眼安和steve carell那部Get Smart'性转版的意思。裘秃的花式出场好比王之男子中的兰斯洛，另一颗光头斯坦森全程满嘴跑火车，结尾好容易露了点肉。总之笑点密集，长得好看点的都活不长（……

57 疯狂的麦克斯4

沙漠版本的“未来水世界”（对的就是科斯特纳大叔当年那部）。coming out of nowhere的汤甜心赎罪之后转身离去深藏功与名的故事。红黄交织的视觉感一级棒，hoult小哥每次喷得一嘴暖气片色有点好笑，还有那个自带喷火吉他的车队。。

58 复仇者联盟2：奥创纪元

非常热闹，以为那谁那啥了结果没那啥，以为那谁不会那啥结果那啥了。老贾具象化了还不错，红女巫的胸很美好，寡姐又美回来了，大家都发现了铁男和队长的奸情，快银略缺存在感。整体没有第一部惊喜，有种东西太多塞太满的感觉。

59 纽约灾星

在被问及不要孩子的原因时，Durst回答说"I though I would be a jinx"围绕在他身边的三桩疑案，知名程度几乎盖过他显赫的家世。这一切是从幼年目睹母亲坠楼身亡开始的吗？反正Durst那双稍嫌诡异的眼睛里是看不出答案的。

60 黑暗面

论什么叫no做no die。。妹子的裸体不错

61-67 纪实72小时系列：城市不眠的动物医院、冲绳的不眠理发店、大医院里的小便利店、漫步巨型书店的活字森林、浅草的深夜咖啡馆、化妆间里的女人们、歌舞伎町的美甲店

非常喜欢的 一个系列，从日本社会的各个角落看众生相。吸氧的仓鼠，没落小城里的年轻人，换班时疲累的大夫和回家等死的病人，无业游民在书店里寻找新起点，驱车几小时只为换漂亮指甲的年轻女生，还有在妈妈的指导下初尝化妆滋味的小姑娘。别人的生活，看上去总是很新奇。

68 斯泰尔斯庄园奇案

第一案，小伙伴小黑和家谱初次上线。小黑瞬间沦为拎包小蜜，家谱则是“我怀疑谁谁肯定不是真凶”担当。毫无难民自觉的菠萝那对于对称性的强迫症式审美无处不在。

69 爱情旅馆

很奇妙的片子，又写实又光怪陆离。出没在爱情旅馆中的形形色色人等，有夫妻、有不伦恋人、有不能公开的同性情侣、有无处排解的单身老汉，全然不是只为了发泄欲望或猎奇而走进大门。

70 吸血鬼生活

So what do they do in the shadows这部（伪）吸血鬼家庭录影基本就是回答这个问题的。作为“不死族社团”的成员之一，他们的日常困扰包括谁来做家务，如何能一边吸血一边保持家中整洁，怎样装扮才能混进夜店里，如何面对狼人一组的挑衅等等难题。Tough life，嗯。

71 荒蛮故事

复仇好，复仇妙，复仇爽得呱呱叫（复仇有风险，入市需谨慎正经脸

72 灰姑娘

classic但不老套，算是近来各种童话翻拍中，让人不觉得勉强的一部，对courage and kindness的强调，也不显得突兀（灰姑娘的腰的确是太细了一点）。凯特女王好颜艺，也把“我就是坏透了没什么可说的”的继母演得稍微有了点层次。（王子的白色紧身裤我就不多做评价了嗯。

73 涉外大饭店

老年丧偶寻求独立的家庭主妇、对印度有别样情愫的退休法官、被外包到海外做手术的女管家、想为单身生活寻找新火花的年长单身男女，以及为缩减开支而远赴异国的

    我觉得李晨的代表作《空天猎》中，最让人吐槽的就是女主角的扮演者范冰冰。

   说起李晨，相信大家都不陌生。李晨是一位非常优秀的演员，自出道以来，他出演过很多经典的影视剧，塑造过很多深入人心的角色。在影视圈中，李晨可以说是一位十分受欢迎的男演员。

    李晨，他出生于北京，中国内地演员、监制、赛车手，毕业于北京群星艺术学院。 影视剧作品有《十七岁不哭》《北京爱情故事》《奋斗》《建党伟业》《好家伙》《到爱的距离》《空天猎》等。

   今天我们来说一说李晨自导自演的**代表作《空天猎》。《空天猎》这部**一经上映，就伴随着争议。网友们纷纷吐槽，那么李晨的代表作《空天猎》有哪些吐槽的地方呢？

    《空天猎》这是一部由李晨执导并主演的现代空战题材**，主要演员有范冰冰、王千源、李佳航、李晨浩、郭洺宇、叶浏等。

     在我看来，李晨的代表作《空天猎》有很多让人吐槽的地方。就比如影片中女主角的扮演者范冰冰。她的影片中的妆容十分精致，这其实是和我国女军人的形象是不符的。大家都知道，除了特殊情况，女军人是不能化妆的。因此，不少网友表示：作为一个军人的扮演者，范冰冰居然还画着如此精致的妆容，实在是太不真实了。

   文章结束了，大家都有什么想法呢？欢迎大家留言点赞转发啊！

**从来都是一种造梦的艺术。

那些通过光影和空间材质的变幻以及人物的语言活动，呈现出的是每一个时代里当代人自己的独特轨迹。

虽然人生轨迹和结局不尽相同，但我们总能从里面看到自己的影子。

十二星座如是，每个星座都有自己的专属**。

01

摩羯座1222-0119

/ 代表作：《我的野蛮女友》

摩羯座的人天生善良，但他们总是一副与世隔绝的样子。集结了冷酷无情又傲娇的摩羯座，真是让人又爱又恨，但只有少数人知道他们只是不希望让别人看到自己脆弱的一面。

《我的野蛮女友》

首播：2001-07-27

类型：喜剧 / 爱情

地区：韩国

一部喜剧外壳的悲伤**，说着一个深情又坚强的故事。

全智贤饰演的野蛮女友，车太贤饰演的心甘情愿地被她折磨，两人之间闹出了很多笑话。无论是她提出什么样 无礼 的要求，他都尽可能达到，包括十条“相处准则”。

表面上，她霸道任性甚至有点无情，但这一切源于她内心深处的伤痛：忽然离世的深爱着的未婚夫。

如同摩羯，从不轻易展现自己的伤口，死能憋，死能犟，死能扭，折磨自己又折磨人。外人看起来的无情冷酷表象，不过是摩羯的一种伪装。

如同**里的野蛮女友，也是过了几年直到最后才明白自己的内心。

摩羯座对爱情总带着一分后知后觉，而能与生活归于平淡一体的情感，最终能唤醒摩羯座内心的火焰。

02

水瓶座0120-0218

/ 代表作：《蓝莓之夜》

作为“外向的孤独患者”，水瓶座其实是渴望被理解的，但是又很怕被人看透，毕竟自己构建的独特世界，也只想给专属的人看到。所以他们总是灿烂又孤独，热闹又独立，清醒又感性。

《蓝莓之夜》

首播：2007-05-16

类型：剧情 / 爱情

地区：香港 / 美国

《蓝莓之夜》是王家卫导演的一部爱情**，同《重庆森林》一样，里面讲述了一个又一个痴男怨女的爱情故事。

女主伊丽莎白因失恋而迷失，不经意邂逅了同样失意的咖啡店老板杰瑞米，火花意外闪现。但因为没有整理好的内心，他们也同时选择了逃离。

伊丽莎白踏上了寻找自己的旅途，杰瑞米则驻足不前，而最终他们终于洞察了自己的内心，向对方靠近。

不管是洁净的快餐店、纸醉金迷的酒吧、少数人喜欢的蓝莓派、有故事的钥匙、美妙的背景音乐、细腻舒缓的运动镜头···

或许只有王家卫能够把握水瓶座爱情的细腻和感性，那些定格画面中的琢磨不透，完完全全就是爱情本身的样子啊！

一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

03

双鱼座0219-0320

/ 代表作：《天使爱美丽》

双鱼座的星座符号是在广袤海洋中自由自在的鱼，象征海的浩瀚，还有包容力。作为情绪丰富多彩，浑身感性细胞的双鱼座，情绪上来经常脑补上演虐心大戏，使他们原本就复杂的性格又添加了更复杂的一笔。

《天使爱美丽》

首播：2001-04-25

类型：喜剧 / 爱情

地区：法国 / 德国

艾米丽从小就没享受过家庭的温暖，她的童年是在孤单与寂寞中度过的。

孤独的她只能任由想象力无拘无束地驰骋来打发日子，去发掘生活的趣味：十个指头吃树莓；云朵是只胖兔子；手指上用颜料画上可爱的小动物，然后做出各种跃然的姿态···

但同时，她会为一只金鱼的自杀惊声尖叫，也会误认为自己引发了全球的交通意外而惶惶不可终日，戴安娜王妃的去世会让她倍感人生的孤独脆弱···

所以她开始了一系列助人为乐的计划，与此同时也救赎了自己。

最终艾米丽和他心爱的男孩快乐的在一起了，遇到真正珍惜爱护的人，付出她所有的浪漫与爱心。或许完美纯洁的爱情才是双鱼一生的最高追求。

04

白羊座 0321-0419

/ 代表作：《黑猫白猫》

白羊座的内心永远燃烧着炽热的火焰，继承了白羊座守护神阿瑞斯（战神）的冲动、坚毅不屈的秉性。只有在行动中才能感到坦然自若，他们是以激情灌注成为动力，才能不停下前进的脚步。

《黑猫白猫》

首播：1998-09-10

类型：喜剧 / 爱情

地区：法国 / 德国

《黑猫白猫》是库斯图里卡导演的一部荒诞喜剧**，里面创造了许多荒诞的角色，层出不穷的场景更是让人咋舌。

比如骑着猪奔跑的男人，啃食废弃汽车的母猪，用屁股拔钉子的胖歌手，听到音乐就复活的爷爷，需要浇水才能通话的电话线，带吸氧器和摇摇床的红色卡车，无论何时都在看书的下属···

而白羊们像极了影片里的人：爱就是爱，不爱也绝不耗着，要娶/嫁一个完全不爱的人？绝不可能！

他们冲动而果敢，不惧怕任何挑战也从不放弃任何获得幸福的机会，为了幸福可以付出任何代价。

所有闹腾的片段都成了生活里的乐子，他们在面对险恶的战场时，能够无知无畏的奋勇向前，赋予自己强劲的生命力和激情 。

不管是《黑猫白猫》里的人物还是白羊们， 他们都是热爱生活的疯子。

而他们所拥有的赤子般的单纯快乐，能够为这个光怪陆离的世界再添一抹彩虹的，才是弥足珍贵的。

05

金牛座0420-0520

/ 代表作：《绿荫下》

作为土象星座的金牛座，他们没有火象星座的张扬，没有风向星座的变化莫测，更没有水象星座的滥情。他们可以是十二星座里最有品味的，也可以是最爱钻牛角尖的。名副其实的现实主义，慢热死被动但真挚坚韧。

《绿荫下》

首播：2005-12-26

类型：爱情

地区：英国

《绿荫下》是由尼克·罗立德执导，凯莉·霍威主演的一部英国**。

女主角芬西是当时少数受过教育的女人，同金牛座一样，她有思想，有抱负，同样有点小虚荣。再加上与众不同的气质，于是吸引了一大波追求者。

然而在父亲的压力和追求者们强大的追求攻势下毅然拒绝了条件优渥的求婚者们，坚守着自己的真爱，直到穷小子衣锦还乡，两人终成眷属。

而芬西能沉住气等待真爱的另外一个原因，是她内心由衷的向往简单和宁静，享受在生活中细细体会意境，追求平静安详。

只要认定了便不顾有什么样的后果，死钻牛角尖守护内心！典型的金牛座属性没错了，对他们来说，爱便意味着不能回头，执着于一段感情，深陷其中。

因为他们始终坚信： 宁缺毋滥，宁为玉碎，不为瓦全。

06

双子座0521-0621

/ 代表作：《吸烟/不吸烟》

身为风象星座双子座，拥有风的多变和随性。永远看到身边各个事物的相关性，思维善变，无拘无束，永无休止的好奇心，是机敏、好动又不安的星座。

《吸烟/不吸烟》

首播：1993-12-15

类型：喜剧

地区：法国 / 意大利

1993年，法国**大师阿仑·雷乃推出了《吸烟/不吸烟》，这是一部奇异的影片，或者说这是一套长达五个小时的孪生影片,却仅由两位演员完成。

阐述了在人生无意识的进程中，不同的细节的选择会带来不同的结果。

重点是我们所做的每一个选择不仅仅对自己而言，对身边的人甚至对整个世界，也会继而产生相应的影响。

双子向来不喜欢太过单调的生活，所以他们对外界总是保持着强烈的好奇心，尝试各种不同的生活方式，尽力让生活变得有趣。

而**中所表现的不同的结局，也让人心中不禁疑惑：我们的人生究竟有没有如此多的可能？

也许《吸烟/不吸烟》里的变化属性与多角度相关性，才是最吸引也是最符合双子座特性的地方吧。

配图 / 来自网络

西藏是一个非常神器的地方，这里是世界的屋脊，拥有世界上最高的山峰，伟大的青藏高原孕育出了伟大的文明，藏族文化博大精深，藏族美食天下闻名，下面给大家分享西藏旅游攻略注意事项2017最新。

这不是一篇旅行游记，一个人的朝圣之旅，还没收拾好心情，有好几个人问我去西藏的攻略，纯分享经验，给有需要的人。

最怕的高原反应，怎么破

1你得有一个好体魄，平常锻炼多的小伙伴，比虚弱的小伙伴肯定抗高反。

2去的前一个星期，不要做剧烈运动，停止跑步之类

3提前7天，开始吃红景天，每天一颗，棒棒哒

4出行工具，建议从西宁做火车到拉萨，因为这一段火车线路特别美，而且是供氧车厢，你可以感受从低海拔往5000米走的全过程，这其中你会头晕，不过不要紧，路上有个小姑娘，在火车上高反都吐了，但是睡了一觉，几个小时后又活奔乱跳的了。

如果因为时间限制，选择飞机直达拉萨，不是不可以，请你乖乖回酒店休息，别_瑟。为什么呢因为刚下飞机，身体里的供氧还很足，你以为自己没有高反，在拉萨城里玩耍逛游，把身体里的氧气消耗完了。基本上过了当天，身体就蔫了，随后几天躺在酒店的床上睡觉吧。

不管是火车还是飞机，归根到底，就是消耗身体里在低海拔存的富余氧气，适应西藏当地的含氧量。

5建议到西藏的当天不要洗澡，前2天不要洗头。重点就是不要感冒了，因为感冒了很容易肺水肿，有个成都公子哥，在日喀则感冒了，肺水肿转到拉萨，再转机转到成都，还是die了。所以，再爱美，都不要洗澡，尤其不要洗头发。

6如果可以，带一个保暖水杯。在这里很容易口干，因为太干燥了。还有太冷了，喝一口热水，整个人都暖了。最重要的是，当有高反的时候，喝一口热水，感觉整个人活过来了。

我随身带一包玫瑰花茶，泡到保温杯里面，又养颜又暖胃~

7多吃水果，补充维生素。少吃坚果，因为坚果消耗氧气，这个是美丽的列车员姐姐说的呢，嗷~~

8去西藏的各大景点旅游，需要做车，建议坐在司机后面的位置，安全、透风、没那么颠簸，不会高反和晕车的双重夹攻。

9注意呼吸方式，同行的瑜伽教练小美女说的，用腹式呼吸法，这样可以呼吸更多的氧气。

10超过5000米，谁都会高反，包括在西藏3年的老司机，所以不要紧张，你会头晕脑胀、恶心想吐、嘴巴乌青。但是在5000米的高峰，千万不要旋转、跳跃和奔跑，像我这个傻逼，在世界最高淡水湖，在冰川上开心得不要不要的，后来导游告诉我，超过5000米，瞬间懵比，在车里高反成了狗捂脸~~

西藏我推荐的景点

拉萨内的景点，我就不推荐了，大家都知道。

1三大圣湖之二，羊卓雍错和纳木错：羊卓雍错蓝得我想下跪，纳木错有雪山倒影在湖水里，超级神圣。

2林芝看桃花：3月底4月初，正是桃花盛开的季节，都是野生的，被称之为西藏江南，绝对不是开玩笑的，真叫一个三生三世十里桃花，背景是南迦巴瓦峰，农家路上的牦牛和林芝小黑猪入境，随手一拍都是绝美壁纸。

3珠峰大本营：有生之年，去追求下世界之最吧，感受下日落金山吧，感受下浩瀚星空吧，感受下苍凉的大地上五颜六色的帐篷吧，感受下大本营来自世界各地的登山高手吧。

4阿里地区的美景：如果你有15天以上的假期，那就包辆车吧，阿里地区深度游，你会看到天葬、你会看到藏羚羊、你会看到狼群跳到车上，感受一个最原生态的西藏。景色美不胜收。但是好远啊，路上就要花2-3天。

这些景点怎么安排呢

如果你4月份去，这些景点必看：7天看景点+1天在拉萨+路上来回的时间，没个10天，搞不定，如果没有那么长，就选择性的减少景点吧。

1林芝线路：时间3天，林芝看桃花、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江景色等，但是路很烂，都是石头路。(过了这个时候就没有桃花了)

2纳木错线路：时间1天，你要早上6点起床，一天的时间都在路上，下车看个湖，去求婚不错。

3珠峰大本营线路：时间3天，这条线路会有不少景点，比如羊卓雍错、普莫雍错、冰川、水库、日喀则(除拉萨之外，必打卡的城市)、珠峰大本营、绒布寺、扎什伦布寺等。

如果你是7月份去，这些景点必看，而且一路上景色特别美，因为大地回春，草木发芽，漫山遍野的绿色、**，河水和天空的蓝色，拍个照发朋友圈，假得像画出来的。4天景点+1天拉萨+来回的时间，7-8天应该OK了。

1纳木错路线

2珠峰大本营线路：除了那些景点，你可以睡着珠峰大本营，躺在帐篷里，身上盖着有着浓厚牦牛味和奶香味的被子，晚上感受头痛欲裂无法入睡，睡不着了裹着军大衣看漫天繁星，吃30块一碗的泡面。

其他

推荐美食娜玛瑟德餐厅，藏餐和尼泊尔都可以吃到，好正宗。

推荐必点菜：玛莎拉鸡配楠、甜茶、奶酪蛋糕、炸羊排等

溺水其实就是被水淹没导致原发性呼吸系统损伤的过程。

人一旦溺水大致会经过屏气期 - 喉痉挛期 - 水入呼吸道期 - 最后的心脏骤停期，当然心脏骤停的发生也可能往前移一两个期。

因为溺水的根本机制是缺氧，所以溺水的人被救上岸后要立刻组织施救。

广大人民群众在生活实践中创造了很多种溺水急救法。其中最著名的就是「控水法」。控水法的核心在于用冲击的方法将溺水者的水从腹部和肺部怼出来，以此来施救。

想必你们一定见过各种奇奇怪怪的控水方法：

比如已求婚的姿态单膝顶着溺水者的腹部，施压控水。就是这样：



比如倒背着溺水者以疾风般的速度满大街跑，倒立控水，就是这样：



还有诸如挂在树上，放在牛背马背上的控水法：



然而，可以明确的告诉各位，控水法不是溺水急救的合适方法，反而会拖延救治，增加死亡率！

首先，没有证据表明水能成为阻塞气道的异物，控水法控出来的往往是胃里的内容和胃内水，对于肺内的水很难弄出来。

其次，对于溺水时间比较短的人来说，肺内根本未吸入水或者仅吸入很少水，完全没必要控水。控水过程然而容易导致胃内容物排出，增加了误吸风险，

最后，对于溺水时间长已经心脏骤停的患者来说，控水容易延误心肺复苏，同时增加误吸风险，

所以嘛，对于这种流行很久，但是也落后很久的溺水急救方法。



那么正确的溺水上岸后的急救方法是什么呢？

这就要根据溺水者的状态来决定：

如果溺水者清醒、有脉搏、有呼吸

陪伴左右，做好保暖措施，打 120 或者送医院观察。

如果溺水者昏迷、有脉搏、有呼吸

立刻呼叫 120，清理口鼻异物，把溺水者稳定侧卧位，等待救援人员。同时要密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。

如果溺水者昏迷、有脉搏、无呼吸

这时溺水者已经类似「假死」状态，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时要立刻呼叫 120，同时对患者给予开放气道、人工呼吸，溺水者的脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。

如果溺水患者昏迷、无脉搏、无呼吸

这是最危险的状态，此时要立刻清理溺水者口鼻的异物，然后按照 A-B-C 的传统心肺复苏顺序急救。即开放气道（Airway）、人工呼吸（Breathing）、胸外按压（Compression）, 切记同时呼叫 120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复直到急救人员到达。

关于溺水时用 A-B-C 传统心肺复苏法这点要专门说下。

心肺复苏主要用于心脏骤停的急救，虽然 10 年最新版的《国际心肺复苏指南》，已将过去传统的 A-B-C 心肺复苏法，调整为 C-A-B，即先胸外按压，再开放气道，然后人工呼吸。但是在溺水急救时还是建议用 A-B-C 的传统方法。

之所以有这样的区别是因为常见的心脏骤停患者，大部分是心源性的心脏骤停，患者心脏骤停前体内尚有充足氧合，部分甚至存在濒死喘息也能提供部分通气氧合，此时维持基本循环供给大脑血供是首要目标，因此采用 C-A-B 急救顺序。

但是溺水者主是窒息缺氧性心脏骤停，供氧是首要目标，因而采用 A-B-C 顺序急救。

如果还不明白，那么这么说，如果遇到一个严重溺水者，已经昏迷，且呼吸脉搏全无，那么施救的顺序是：

开放气道

先进行 5 次人工呼吸

再胸外压按 30 次

然后再进行 2 次人工呼吸

再胸外压按 30 次

然后按 2 次人工呼吸+30 次胸外压按的顺序往复下去。

之所以第一次要 5 次人工呼吸，就是因为溺水的根本机制在于缺氧，所以要在第一时间提供给患者充足的氧合。

所以，以后遇到溺水急救，如果有人这样做：



你一定要去制止，这是不对滴。