曾经红极一时的茶卡盐湖，现在在游客心中是怎么样的？

曾红极一时的茶卡盐湖，现在怎样了？口碑急剧下滑，游客：照骗！

说到茶卡盐湖，大家一定都不陌生，自从有游客在互联网上PO出相关旅游攻略和视频时，大家都被它的美所震慑到了，很多人都表示一定要抽时间去茶卡盐湖一趟，体验一下身临险境的感觉。可茶卡盐湖好像并没有火多久，如今也很少听到有人提起了。

茶卡盐湖位于青海省，是青海的著名四大景观之一，它曾被很多旅游杂志所力荐，一些游客去了一趟茶卡盐湖回家后，也都安利身边的亲朋说一定要去一趟，不然会后悔。也正是这样，茶卡盐湖就火了起来。那么曾红极一时的茶卡盐湖现在咋样了呢？

很多人表示，在没去茶卡盐湖之前，对它抱有无尽期待，深受互联网上个各种摄影作品的影响，大家都已经在脑海里想象出了自己以茶卡盐湖为背景拍出美照的画面。可在到达了目的地后，高涨的情绪一下就降低了，因为，想象和现实差距甚大。

所谓的“天空之境”，并没有显得很通透，反倒是有些灰蒙蒙的，湖面坑洼不平，还到处是盐巴堆积成的雕塑，看上去没有什么美感。稍微往湖中心走一点才能看到稍好一点的景致。据一些游客表示，走在盐湖的湖面，脚底并感觉不到细腻，而是粗糙又硌脚。

为什么大家看到的茶卡盐湖和网上所描述的不一样呢？原因大概有以下几点。第一，是因为大家没有赶上丰水期，一般是在6-10月观赏为最佳，但具体情况也要根据气候变化而定，若是赶巧碰上枯水期，那基本上就只能看到干涩盐巴了。

第二是因为茶卡盐湖经过了一段游客量鼎盛的时期，在此之前，仅有一些广告团队前往拍片，随着互联网传播和人流的增多，当地生态多少都受到了些破坏，加上维护力度不强，所以好景色看着看着就没有了。甚至有工作人员反应，景区内垃圾数量成倍增加，这无疑是对美景的致命打击。

第三则是因为网上很多游记、测评的照片都是经过后期处理过的，所以看上去很震撼，但因为部分博主摄影以及后期技能的强大，让大多数人都被蒙蔽了双眼，导致观赏前和观赏后的感受落差很大，也难怪口碑会急剧下滑，好多人在网上评论说茶卡盐湖是“照骗”。

青海湖是中国最大的内陆湖。它是一个咸水湖，有着非常神奇的自然景观和地域特色文化。它位于中国的西北部。这里的原矿令人震惊。你可以在青海湖周围详细体验大自然的魅力。这是青海湖自助游指南。

旅行意味着带着包走在陌生的土地上。可以是城市，可以是草原，可以是沙漠，可以是大海，可以是湖泊，什么都可以，只要不在附近。因为太熟悉了，没有风景。

不知道旅行的目的，说是放松，但还是有需要纠结的事情，尤其是和孩子。我觉得旅行时最大的感受就是亲眼看到其他部落的人每天都在诺达森林里做什么。

最放松的是可以随意发呆。

这次去了青海湖。

我真的很舍不得加湖这个词。

是青海，是青海。你知道的。

我不想把我的游记写成一篇日志，所以我选择了一些名词并解释了它们。

来到青海，当然首先被巨大的青海湖所吸引。这不再是一个湖，但它一定是海。我能看到的只有大海。当蓝天融进青海遥远的边缘，那么海天难辨，浑然一体。美女，我好想拥有观世音菩萨的如意瓶。唰的一下全放进如意瓶里了。当我离开这里的时候，我仍然可以把它拿出来细细品味。

而事实自然不是。

离开终究是不可避免的。所以不如沉下心来，静静地感受当时的美好，然后印在脑海里。这一刻闭上眼镜，你还能记得那一刻海天一色的美丽、宁静、肆意的蓝。

那里的人生活纯粹，放羊，换草原，当然还有占地为王，收入湖门票。不需要那么多东西，防晒霜，卸妆油，护手霜，但是脸晒黑了，这是特点。

黑马河日出

前一天晚上问了酒店前台，她说06:20可以下来。其实我也不是特别确定我会早起看日出。然而，我被鸡鸣吵醒了，于是我起床了。我把衣服都包好，像做贼一样出去了，因为女孩和她爸爸还在睡觉，我总是矫情的看日出。

住的酒店都是亮星，据说是黑马河最好的。我们将就一下吧。最好的是位置优越，出门往前20米就是看日出的最佳地点，在一座桥上。

出了酒店，桥上聚集了很多人，有拿着相机的，有互相拥抱的情侣，有拿着手机的大妈。裹着围巾，因为冷而小跑着找地方，也引来了一片惊心动魄。在小跑的时候，突然一转身，看到马路对面有一只大藏獒在盯着我这边。好家伙，我害怕停下来被这个家伙攻击。我的生活结束了。于是我停下来，不顾寒冷，转头去看藏獒。幸运的是，一群人聚集在黑马河桥上看日出。一对夫妇站在我旁边，注意到了藏獒。我告诉他们我的恐惧和好险。刚才我跑了，如果它攻击我，我就完了。他们说很危险，但我不跑应该没事。看这么多人，这藏獒。呼，长长舒了一口气。躲进人群，不如静静看日出。湖面上有一大片乌云，时间快到06:50。日出前的彩霞越来越橙黄，小红点却不跳出来。这将只是等待或等待。首先，一枚戒指升到了湖面上，专注地盯着她。瞬间，上面的乌云被照成了紫红色，然后半天变成了一个大弧形，连着湖面。你可以看到有两个太阳。可惜这张美图拍不出来。一来可以直视太阳，二来这种美永远是你求之不得的。感激，扬起嘴角，是微笑。

塔尔寺

塔尔寺，离市区一个半小时左右。如果你不信佛，塔尔寺很一般，但如果你是信徒，这里绝对值得一去。我印象最深的是，信徒们在庙里磕头，盖着被子，手里拿着卫士，还有柜台，就一个一个，头、口、心，然后虔诚地磕头，打十万，就为了祈祷。在虔诚的祈祷中，头、嘴和心是一致的。感动。

可能是因为周边在施工，塔尔寺给人的感觉不是那么干净。但是，进了寺庙，听导游的专业讲解，还是挺有戏剧性的。

我当时就想买个转经筒，但是因为赶时间做不到。这也是我不喜欢跟团游的原因之一，因为我不想耽误团队时间，也不能尽兴。我只是跟着，跟着，对，就是走的匆忙，忘了出来玩，只是为了慢下来。

求婚

第一次参与提案流程。

即使我不是求婚的对象，看着这样浪漫的过程，我也觉得眼眶快要湿润了。

故事的主角是一个同事。同事向女朋友求婚，她去青海之前就已经开始计划了。在提案援助组，她让大家出谋划策。

在所有这些动作中，最难的应该是把女朋友藏起来。

在他求婚的那天，他几乎是暴露的，激动的，感动的。最后的结局，当然是拥抱美女，然后在海拔3000多米的高原上做男人。

哈，当然最后这句话是我自己脑子编的。

当你有一个想法的时候，确定它，然后按照这个目标去实现它。不管结果是否令人满意，过程已经很美好，还是最后会有收获。

爱情，或许也是如此。是，或者不是，至少曾经美丽。哈。

高原反应

从进西宁的第二天开始，我的时间就花在了毒品上。如果不吸毒，我就觉得浑身无力，头和太阳穴疼，头摇，疼痛加重，浑身无力，脸肿。

一开始红景天明显无效，因为红景天需要提前服用，所以我换了另一种药。我吃的一种叫高远安胶囊，还是我问同事要的。到了茶卡盐湖后，吃了三片，效果极佳。我整个下午都活蹦乱跳的，然后第二天早上，我继续头痛。

必须承认，反应高的部分原因是失眠。除了情绪波动，失眠据说也是高原反应的一种症状。

第一次感受到了高反，回应了美景。我愿意再试一次。但是一定要提前3天做好开始服用红景天的准备。到达高原后，当天不要运动。这一次，我们在西宁街头走了半个多小时，就是为了吃东西。

这是不可接受的。我们必须先习惯它。别再逞英雄了。到了青海或者茶卡，不要做剧烈运动。在拍出漂亮的照片之前，你必须三思。你得权衡一下。有时候，为了得到什么，你必须付出。

而且睡眠质量一定要保证。睡前可以喝牛奶，做个足底按摩，避免情绪波动。

到了高原，好好休息是第一重要的事情。当然是在吃好的前提下。

美食

穆斯林自制老酸奶

最好的食物是清真自制的老酸奶。超市里一碗3元，街边小店4到6元不等。

这款酸奶入口即化，醇厚香甜，顶层看起来像黄油，也是相当好吃。和底酸奶混合在一起非常好吃。

于是在机场遇到了天上的酸奶。面对陌生人的突然给予，我们首先是拒绝，因为我们被教导不要接近陌生人，更不要接受他们的食物。

好吧，不过这是酸奶，然后我就觉得不放心，收了两碗，时不时问同伴，这个可以吃吗？此刻回想起来，我也是醉了，菜现在脑残了。

因为我无法抗拒这种美味，因为我没有吃够，所以当我那天把一碗你刚要的东西摔了，我的理智就没了。你为什么不接受一个陌生人的东西？我舌尖上的诱惑刚刚落下。

其次是酸奶吃多了，拉肚子了，我以为是清洗肠胃。中间我想象了各种可能的杀人场景，但是想不出动机是什么，就忘了。

牦牛汤面

黑马河亮星酒店对面还有一家餐厅，是酒店的合作早餐店。因为早餐时间比较晚，我和老板点了一碗牛肉面，结果是我被牛肉面的纯正和湿润迷住了。老板说牛肉是野牦牛肉，我们就当是野外放养的吧。肉质鲜嫩，不油腻。牛肉面上的汤就更鲜美了，不是那种清水浮油珠的淡而无味。

手撕羊肉

还有最后一天的加餐，手抓羊肉，不过有点分不清是因为少了才觉得好吃，还是真的好吃，大概最后的居多。

遗憾

我没有穿漂亮的宝石蓝在盐湖上拍各种带倒影的装逼美照。

我没吃烤全羊。

借鉴

青海湖的时间还是不够，没有自由在那里漫步。

青海湖在六月、七月、八月还是会去的。有大片大片盛开的油菜花，美得绝对超群。

金银滩不值得一去，但是沿途风景很美，有大片的沙漠。

土主景区是个坑，别去那里。

真的需要一年四季都带着衣服，可以很方便的脱下来。鞋子建议表面防水，需要一把伞，晴天雨天都可以。

奇迹

所有往返航班都准时起飞，没有延误。

震惊的

草地上的白色帐篷。

导游说，在那里，你只要看到一个白色的帐篷，一大一小，就是父母女儿的帐篷。父母住大帐篷，女儿睡小帐篷。如果小帐篷门口有一双鞋，说明帐篷里已经有男人了。如果挂着刀，说明里面没人，男人可以进去创造生命。更离奇的是，当地的习俗是，这个女儿生的孩子越多，就会有越多的男人向她求婚。我也喝醉了。

于是当晚到了黑马河，导游和队里的男人们晚上有一个自由活动，就是找白色小帐篷。

青海茶卡盐湖位于青藏高原，是一个自然生态系统保护良好的天然湖泊。周围没有大规模人类开发的痕迹，是一个超级强大的观光目的地。你们可以一起旅行。这里有一份详细的旅游指南给你。

茶盐湖与塔尔寺、青海湖、梦达天池并列为“青海四景”之一。它被旅行者称为中国的“天空之地”，被《国家旅游地理》杂志评为“人们一生中必须去的55个地方”之一。

在各大旅游网站上，茶卡盐湖的知名度也是青海最高的，而一些短视频网站如TikTok、茶卡盐湖更是一塌糊涂。原因是这种景点在国内太稀缺了，而且每年夏天，这里的温度都令人难以置信的舒适，所以很多人会一起在青海湖和茶卡盐湖周边游玩。然而，如果你想看到真正梦幻的“天空之地”，你确实需要一点运气，这一点我们将在后面提到。

一茶卡盐湖是怎么形成的？

青藏高原形成过程中，部分海水在低洼处聚集，形成了许多盐湖和池塘，茶卡盐湖就是其中之一。查岩湖的湖底是一个石盐矿床。自盐湖形成以来，化学沉积较为连续和稳定，化学沉积盐层厚度较大，一般为4~8米，最厚可达10米。化学沉积主要由石盐组成。茶盐容易开采，人们只需揭开十几厘米的盐盖，就能从下面捞到天然结晶盐。

二茶卡盐湖在什么地方？

茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。东距西宁298公里，距青海湖约70公里。独特的地理位置使得这里的旅游业近年来很受欢迎。每年6-8月往往比较拥挤，也可以考虑错峰出行。

:三茶卡盐湖有哪些看点？

1天空之镜

茶盐湖开阔平坦，湖面反射能力强。像一面为天空准备的镜子，在中国被称为“天空之镜”。《天空之镜》的最佳拍摄时间是上午9点和下午5点左右。一般梦幻的场景，希望你能看到。

2夜空之镜(拍摄银河)

茶卡盐湖位于北纬36度，青海省柴达木盆地东部。高原无污染。在湖区，你可以清楚地欣赏到银河的浩瀚和流星的耀眼。湖面的倒影让星空与湖面融为一体，星空仿佛落在了湖面上。因此，夜晚的茶卡盐湖在中国被称为“夜空之镜”。

3雪山映出湖面

茶盐湖夹在祁连山支脉万岩通布山和昆仑山支脉王嘎秀山之间。两山终年积雪，雪山倒映在湖面上，形成了“湖水同天，盐湖与雪峰交相辉映”的壮丽独特的青藏高原自然风光。

4茶卡盐雕

茶岩湖景区有大型户外盐雕。茶山湖护湖女神整体材质为高纯度、高品位汉白玉。整个雕像总高63米，其中雕像高45米，重28吨。

:四来茶卡盐湖，怎么选择交通？

1选车。西宁新宁路汽车站每天中午12点有班车到茶卡盐湖。全程约5小时，票价约60元。新路汽车站每天有4-5班车到乌兰县城，都经过茶卡镇。全程约6小时，票价约70元。从镇上到盐湖城大约有5公里。没有公共交通。你只能步行或打车。也可以考虑搭便车。

2火车。西宁至茶卡的Y61/2次旅游列车，单程票价625元，行程约4小时，青藏铁路公司根据青海省旅游旺季的实际，6-8月连续开行西宁至茶卡旅游列车。这趟旅游列车的旅行时间是：8:25从西宁站发车，12:23到达茶卡站；当日17:00从茶卡站发车，21:13返回西宁站。

3拼车/自驾。最流行的方式是自驾或者拼车，会路过齐

五茶卡盐湖的门票是多少？

门票60元，景区单程50，可以一直坐里面。越往里走，风景越美，人越少。沿途可以看到堆着盐的盐雕和观景台。如果没有小火车，坐电瓶车只能到达行程的1/3，那就要在里面走很长一段路。

六什么时候来茶卡最容易出天空倒影？

关于如何拍大片，网上有很多专业的单反相机。我觉得那种相机适合小部分摄影爱好者，来茶卡的大部分都是用手机拍的，所以今天就只说说作为一个普通游客如何拍摄茶卡大片！

1茶卡的季节

茶盐湖地处高海拔地区，每年夏天温度最适合旅游，比较凉爽，盐水深度最合适。所以建议每年6-9月来，其他月份效果不是最好。

2一天中最好的时光

如果非要说时间好的话，那么建议上午9点左右或者下午5点左右，一个是考虑的人少，湖比较平，一个是光线相对刚刚好。

3最重要的天气

莱卡，如果是阴天或者多云，即使有高超的摄影技术，还是拍不出什么大片。所以晴天是最重要的因素，没有风。如果两者兼而有之，散步的话会是一部大片，所以来之前不妨仔细了解一下旅行当天的天气情况。

七怎样穿搭才能拍出美片？

从几个小的方面给你一些建议，比如着装搭配，拍摄角度，拍摄技巧等。

1拍摄一个站在湖面上的静止人像后，一定要等水面平静下来后再拍摄。同时注意背景干净，不要拍主体后面的人；拍摄动态人像的主体要尽量移动。湖面上的水平静下来后，摄影师突然跳起捕捉，捕捉动与静的美。

2女生穿长裙就好了，效果会更好，符合茶卡清纯空灵的感觉。纯色更好，红色当然是最抢眼最经典的颜色，但在茶卡盐湖早已泛滥成灾。一进景区就看到各种红裙。如果不想太俗，可以尝试一些其他颜色。

3景区入口路段的班车和小火车都比较有特色，是凹造型的好地方，铁轨也是大面积的地方；此外，围巾、雨伞、气球、太阳镜等。能锦上添花。记得带过来。

:八玩茶卡必须知道的几个注意事项

1注意防晒，紫外线比较强，容易晒黑或者晒伤；对于喜欢拍照的同学来说，穿一些颜色比较鲜艳的裙子或者丝巾是很有必要的。对比拍照会很美。

2去茶卡盐湖游玩前最好准备好湿纸巾。皮肤沾上盐粒或盐水后，要用清水冲洗或用纸巾擦掉，以免对皮肤造成一些伤害。

3晴天这里的光线很强，还有湖面的反光。你需要做好防晒准备。建议准备太阳镜保护眼睛。

4景区不能吃东西，购物也不方便。最好自带饮用水和干粮。

5茶卡盐湖地区海拔3000米左右，避免剧烈运动，避免高原反应。

6因为盐层粗糙，赤脚走路会很疼，而且湖中淤泥很深，不建议走太深。

:九去茶卡的旅游路线有何推荐？

1茶卡盐湖青海湖两日游。

第一天：西宁出发，塔尔寺，拉吉山，日月山，倒淌河，二郎剑151，青海湖；

第二天：茶卡盐湖，环湖西路，刚察，金银潭草原，原子城，返回西宁。

2青海湖-茶卡盐湖-祁连三天环城路。

第一天：从西宁出发——塔尔寺——日月山——倒淌河——青海湖；

第二天：茶卡盐湖——返回环湖西路——刚察草原——大东树山——冰沟林海夜宿祁连；

第三天：卓尔山-祁连草原-阿柔寺-景阳岭-门源花海-黑泉水库-回西宁。

3青海湖-茶卡盐湖-祁连-张掖4号经典小环线。

第一天：西宁-塔尔寺-日月山-倒淌河-青海湖(宿)；

第二天：茶卡

第四天：张掖马蹄寺-227最美国道-边渡口-祁连大草原_门源-大板山-黑泉水库-西宁。

4青海湖-茶卡-敦煌-张掖-祁连七环。

D1:西宁-塔尔寺-拉脊山-日月山-倒淌河-青海湖二郎剑-黑马河苏黑马河

D2:看日出黑马河-茶卡盐湖-柴达木盆地-翡翠湖-无人区-大柴旦苏大柴旦

D3:大柴旦-青海八仙丫蛋-鬼城-党金山-阿克塞油城-阳关-敦煌苏敦皇

D4:莫高窟：-鸣沙山月牙泉-敦煌沙洲夜市自由活动入住敦煌

D5:敦煌-瓜州-嘉峪关长城-临泽(沙枣之乡)-张掖七彩丹霞-张掖入住张掖

D6:张掖-边渡口、民乐-最美国道-祁连大草原-阿柔寺-祁连入住祁连

D7:祁连卓尔山-门源花海(6-8月)-大坂山-黑泉水库-西宁

青海湖是中国最大的内陆湖，这里是咸水湖，拥有非常神奇的自然景观和地域特色文化，位于大西北地区，这里的粗矿令人震惊，大家可以在青海湖周边详细的体验自然的魅力，下面给大家分享青海湖自助游攻略。

旅游，就是带着行囊走在陌生的土地上，可以是城市可以是草原，沙漠，大海，湖泊，怎么都好，只要不是在近在咫尺的身边。因为太熟悉了，所以没有了风景。

道不明旅游的目的，说是放松，其实也仍是有需要纠结的东西，尤其是带着孩子。我想旅行中，最大的感受就是亲眼看到诺大的森林里面，其他部落的人们每天在干些什么。

最放松的是，可以肆意地发呆。

这回去了青海湖。

真是很不情愿加上这个湖字。

就是青海，就是青海。你懂的。

不想把游记写成流水账，于是选了几个名词，然后名词解释下。

纯粹来到大青海，当然先是被青海湖的巨大吸引了，这个已然不是湖，肯定是海啊，望不到边的都是海。当蓝蓝的天融入在了青海远处的边际，然后就是海天不分，浑然一体了。这个美，好想有观世音菩萨的如意瓶，唰一下都收纳在如意瓶里面，待我离开这里，仍可以唰一下释放出来，再细细品味。

而事实自然是没有。

离开终究是必然。所以还不如把心沉下来，静静感受当时的美，然后印在脑子里，此刻把眼镜闭上，果然还是能回味到那一刻的海天一色的美，恬静，肆意的青色。

那里的人们纯粹的过活着，放羊，换草地，当然还有占地为王，收进入湖边的门票。需要的东西没有那么多，什么防晒霜，卸妆油，护手霜，就是脸晒的黑黑的，这是特色。

黑马河日出

前一天晚上已经询问了酒店前台，她说在06:20下来即可。其实也没有特别确定一定会早起看日出。然而就是被鸡叫吵醒了，于是就起床吧。裹上了所有带的衣服，像做贼一样出门，因为姑娘和她爹还在睡，看日出这种小清新的事情从来是我一个人矫情下的。

下榻的酒店璀璨星辰，据说在黑马河据说是最好的了，还将就吧。最好的是地理位置优越，出门就往前20米就是观看日出最佳位置，一座桥上。

出了酒店，看桥上已经聚集了好多人，拿着相机的，情侣相拥着的，大妈举着手机的。裹着围巾的我，因为冷，边小跑边找位置，也由此引来一个惊心动魄。边小跑着也是边东张西望，突然转身看到马路对面一只壮硕的藏獒在朝我这边凝视，好家伙，吓得我瞬间停下脚步，被这家伙攻击，我这辈子可算是过完了。于是我停下来，也顾不得冷了，转身不看那只藏獒，幸而黑马河桥上聚集着一群人在看日出，有一对夫妻站在我边上，也注意到了这只藏獒，我跟她们说出了我的害怕，好险，刚才我跑步，它要是攻击过来，我就完蛋了，她们说是危险，不过不跑应该没事，看有这么多人群，这只藏獒也不敢攻击过来。呼，长长舒了口气。灰溜溜地躲入到人群中，还是静静看日出吧，湖平面上有一大团乌云，时间已经临近到06:50，日出前的彩霞是日渐橘红，可就是未见小红点跳出来。这会除了等待还是等待。先是有一环日出了湖平面，目不转睛地盯着她，瞬间上头的乌云也被照耀得成了一篇紫红，然后半日成了大弧形，连着湖平面，可以看到有两个太阳，可惜这美景照片拍不出来。眼睛可以直视太阳，而且还有二，这种美景从来都是可遇而不可求。感恩所有，上扬嘴角，就是微笑。

塔尔寺

塔尔寺，距离市区约1个半小时，如果不是信佛，塔尔寺很是一般，但如果你是信徒，这里绝对值得一去。印象最深的是信徒们在寺内磕头，一条被褥，双手有护板，还有计数器，就这么一个一个头，嘴，心，然后五体投地磕首，虔诚，磕到100000个，只为祈福。头，口，心一致虔诚的祈福。感动。

或许是因为周遭在修建，对塔尔寺的感觉没有那么干净，但是进入到寺庙内，听着导游职业的讲解，如戏颇深。

当时想买转经筒，但是因行程仓促未成。这也是不喜欢跟团游的原因之一，因为不想拖延团队时间，不能尽兴的玩耍，只是跟着，跟着，对，就是跟着匆匆行走，而忘了出来玩，本身就是为了慢下来。

求婚

第一次参与了求婚过程。

纵然不是被求婚对象，但是看着如此浪漫的过程，有那么瞬间感觉眼睛里即将要酝酿出湿润。

故事的主角是同事。同事跟她女朋友求婚，在出发青海前同事就已经开始策划，在求婚助攻群里面，让大家出谋划策。

这所有的动作里面，最难的应该是瞒住他女朋友。

在他求婚当天，还差点露馅，刺激又感动。最后的结局当然是抱的美人归，然后在海拔3000多米的高原上造人。

哈，这后面一句当然是我自己脑补的。

当有了一个想法，确定下来，然后后面所有的只要循着这个目的去实施，不管结果是否满意，过程已经是美好的，亦或是终有收获。

爱情，或许也是如此。有，或者没有，至少曾经美丽。哈。

高原反应

在进入西宁的第二天开始，我是在嗑药中度过的，不嗑就浑身无力，后脑勺和太阳穴疼，头晃起来疼痛加剧，乏力，脸浮肿。

一开始的红景天，显然是效果不佳，因为红景天需要提前服用，于是换了另外一种药，我吃的一种是名字是高原安胶囊，还是问同事要的，在抵达茶卡盐湖后，服用3粒，效果极佳，整个下午都活蹦乱跳，然后到了第二天早晨，又继续头疼。

其中必须承认的是高反中有部分原因是失眠，除了情绪波动之外，据说失眠也是高原反应的一种征兆。

第一次感受了高反，应着美景，我愿意再次尝试。但必须要作好准备，提前3天开始服用红景天，在抵达高原后，当天不要运动，这次我们在当天在西宁街头走了半个多小时只为美食。

这是要不得的，先要适应。

再是不要当好汉，到了青海或者是茶卡，不要剧烈运动，逞能作跳跃动作以拍出美照，这需要三思后后行，权衡下，有时候为了得到，付出也是必须要的。

还有睡眠质量一定要保证，可以睡前喝牛奶，做个足底按摩，避免情绪波动。

到了高原，休息好是第一要紧的。当然是在吃好的前提之下。

美食

清真自制老酸奶

最好吃的是清真自制老酸奶。超市3元一碗，街边的小店里，4-6元不等。

这酸奶入口即化，醇厚香甜，面上的一层像似黄油，也颇好吃，混搭着底下的酸奶，那甚是美味。

也由此在机场偶遇了天上掉酸奶。面对陌生人突如其来的施与，先是拒绝，因为我们一直被教育不要接近陌生人，何况是接受陌生人的食物。

好吧，可这是酸奶，然后我忐忑了，接受了2碗，还不时问同伴，这可以吃吗此刻回想起来，我也是醉了，美食当前就脑残了。

因为抵挡不住这美食，原因是没有吃够，于是当天降一碗你正想要的之后，理智没有了，什么不要接受陌生人的东西，舌尖上的诱惑就这么沦陷了。

紧接是因食用了太多酸奶，拉肚子一遭，权当是清理肠胃了。中间还幻想了好多种可能被害的情景，可怎么也想不出动机是什么，于是作罢。

牦牛肉汤面

还有就是在黑马河璀璨星辰酒店对面的一家饭店里，是酒店的合作早餐店，因去吃早餐晚了，于是跟老板点了一碗牛肉面，结果就被这纯纯润润的牛肉面给魅惑住了，老板说牛肉是野生牦牛肉，姑且信他是在野地里放养的，肉质鲜嫩，肥了不腻，牛肉汤面的汤汁更是鲜美，不是那种清水里浮着油珠淡然乏味的油腻，而是入口圆润而鲜鲜的味道，香润里有醇厚的口感，绞尽脑汁想了这几个词，最好还是自己去尝试。

手抓羊肉

还有最后一天的加餐，手抓羊肉，但是有点说不清是因为少所以感觉好吃，还是确实好吃，大概后着偏多数。

遗憾

没有穿着美美的宝蓝色在盐湖上拍出有倒影的各式装逼美照。

没有吃到烤全羊。

借鉴

在青海湖时间还是不够，没有自由散漫地在那里散步。

青海湖，还是要6，7，8月份去，有大片大片地油菜花盛开，那美景绝对是更胜一筹。

金银滩不值得去，但是沿途的风景却很美，有大片大片的沙漠。

互助土族景点是个坑，不要去。

衣服确实要携带一年四季的，可方便脱卸的，鞋子建议是穿戴表层防水的，要带雨伞，可晴可雨。

奇迹

往返飞机都准时起飞，没有延误

惊愕

草地上的白色帐篷们。

导游说，在那里，只要看到有白色帐篷，一个大的一个小的，那就是父母和女儿的帐蓬，父母住大帐蓬，女儿睡尖尖小帐蓬，小帐蓬如果门口放着一双鞋，说明帐蓬里面已经有男人，如果是挂着一把小刀，就说明里面没人，男人就可以进去创造生命。而且更离奇的是，当地的风俗是这个女儿生养的孩子越多，就会有越多的男人来提亲。我也是醉了。

于是当我们抵达黑马河的那一夜，导游就和队伍里的男士们，晚上有个免费活动就是去找小尖尖-白色的小帐蓬。

青海茶卡盐湖位于青藏高原上，是一处自然生态系统保护极佳的自然湖泊，周边还没有大规模的人类开发痕迹，是一处超级给力的观光旅行目的地，大家可以结伴通行，下面给大家分享详细的游玩攻略。

茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之境”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

在各大旅游网站上，茶卡盐湖的人气也是高居青海的前几名，一些抖音等短视频网站，茶卡盐湖更是火到一塌糊涂。究其原因，就是这种景点在中国太稀缺了，再加上每年夏季，这边气温舒服的不像话，所以很多人会把青海湖和茶卡盐湖一并玩一圈。

不过想看到真正梦幻的“天空之境”，你确实需要一点运气，后面我们会提到。

一茶卡盐湖是怎么形成的

在青藏高原的形成过程中，部分海水积留在低洼地带，形成了许多盐湖和池塘，茶卡盐湖就是其中。茶卡盐湖底部为石盐矿床。盐湖自形成以来化学沉积相对连续稳定，化学沉积盐层厚度较大，一般4～8米，最厚可达10米。化学沉积主要以石盐为主之一。茶卡盐极易开采，人们只需要揭开十几厘米的盐盖，就可以从下面捞取天然的结晶盐。

二茶卡盐湖在什么地方

茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇，东距西宁298公里，距离青海湖约70公里，独特的位置使得这边这几年旅游一场火爆，每年6-8月份经常是人山人海，所以也可以考虑错峰出行。

三茶卡盐湖有哪些看点

1天空之镜

茶卡盐湖面积空旷、地势平坦，湖面极具有强烈的反射能力，如同一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，被称为中国的“天空之镜”。“天空之镜”最佳拍摄时间为早晨9点前后和下午5点前后。梦幻一般的场景，希望你可以看到。

2夜空之镜(拍银河)

茶卡盐湖位于北纬36度、青海柴达木盆地东部，高原无污染，在湖区可以清晰地欣赏银河的浩瀚雄壮、流星的眩目诡异，而湖面的反射使得星空与湖面融为一色，出现星空仿佛洒落湖面的景象，故夜晚的茶卡盐湖被称之为中国“夜空之镜”

3雪山映湖

茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，两山常年积雪，雪山倒影在湖面，形成“湖水与长天一色，盐湖与雪峰同辉”壮美的青藏高原独特自然风光。

4茶卡盐雕

茶卡盐湖景区内有户外大型盐雕群。茶卡盐湖守湖女神像整体用料全部采用高纯高档汉白玉，整座神像总高度达63米，其中神像高度45米，重28吨。

四来茶卡盐湖，怎么选择交通

1选择汽车。西宁新宁路汽车站每天中午12点有一班发往茶卡盐湖的班车，全程耗时约5小时，票价约60元。

新宁路汽车站每天有4-5班发往乌兰县的班车，途中都经过茶卡镇，全程约6小时，票价约70元。从镇上到盐湖约5公里，没有公共交通，只能步行或者打车，也可以考虑搭顺风车。

2火车。Y961/2次西宁至茶卡旅游列车，单趟票价625元、行程4个小时左右，青藏铁路公司根据青海省旅游高峰季节的实际，在6月至8月份持续开行西宁至茶卡的旅游列车。此趟旅游列车的开行时间为：8时25分从西宁站发车，12时23分抵达茶卡站;当日17时00分从茶卡站发车，21时13分返回西宁站。

3包拼车/自驾。最受欢迎的方式就是自驾或者包拼车，一路上会经过青海湖，所以沿途都是大片，超级棒!人数1-2位报名一个青海湖+茶卡盐湖的2日游最合适，花费低、玩的好，不建议乘坐公共交通。

淡季包一辆小轿车在500-600元左右一天，旺季差不多700元左右，拼车的话均摊费用就可。

五茶卡盐湖的门票是多少

门票60元，景区小火车单程50，可以一直坐到最里面，越往里景色越美，而且人也比较少。沿途可以看到用盐堆砌的盐雕，观景台。如果不坐小火车坐电瓶车只能到达1/3的行程，往里面要走到很远。

六什么时候来茶卡最容易出天空倒影

网上非常多的用专业单反相机如何拍出大片，我觉得那种适合极少一部分摄影爱好者，绝大部分来茶卡的都是手机拍，所以今天我们就只聊作为一名普通游客，如何才能拍出茶卡的大片来!

1来茶卡的时节

茶卡盐湖处于高海拔区域，每年夏季气温最适合旅行，比较凉爽，而且盐水深浅最合适，所以建议每年的6-9月份来，其他月份来，效果不是最佳。

2每天的最佳时间点

如果一定要说那个时间点好，那就建议早上9点左右，或者下午5点左右，一个是考虑人比较少，湖面比较平整，另外就是光线相对恰到好处。

3最重要的天气

来茶卡，如果是多云或者阴天，哪怕在高超的摄影技术，依然拍不出什么大片来。

所以晴天是最最最重要的因素，另外就是无风，这两者兼备的话，随走一拍就是大片，所以来之前不妨仔细了解一下出行当日的天气情况。

七怎样穿搭才能拍出美片

从穿衣搭配、拍摄角度、拍摄技巧等几个小方面，给大家一些建议。

1拍摄静态人像人站在湖面上后，一定要等水面静下来再拍摄，同时注意背景干净，不要拍摄到拍摄主题后面的人;拍摄动态人像主体尽量要动起来，等湖面的水静下来后，突然发力跳跃摄影师抓拍，拍摄出动与静的美感。

2女生就是穿长裙的效果会比较好，符合茶卡纯净空灵的感觉。颜色上纯色比较好，红色当然是最抢眼最经典的，但是在茶卡盐湖已经比较泛滥了，一进景区就会看到各种红裙子。如果不想太落俗，可以尝试些其他的颜色。

3景区入口段的区间车和小火车都比较有特色，是可以凹造型的好地方，铁轨上也是出大片的地方;另外就是围巾、一把伞、一个气球、墨镜等这些小搭配，都能锦上添花，记得带上。

八玩茶卡必须知道的几个注意事项

1注意防晒，紫外线是比较强强，容易晒黑或者晒伤;对于爱拍照的同学，穿几件颜色亮一点的裙子或者丝巾非常有必要，对比拍照会美。。

2游玩茶卡盐湖前最好准备湿纸巾，皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，以免对皮肤造成一定的损伤。

3这里晴天光线很强，还有湖面的反射，需做好防晒准备，建议准备墨镜保护眼睛。

4景区里不能吃饭，购物也不太方便，最好自备饮用水和干粮进入。

5茶卡盐湖地区海拔约3000米，切忌剧烈运动，以免产生高原反应。

6由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深。

九去茶卡的旅游路线有何推荐

1茶卡盐湖+青海湖2日游。

第一天：西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，青海湖;

第二天：茶卡盐湖，环湖西路，刚察，金银滩草原，原子城，返回西宁。

2青海湖-茶卡盐湖-祁连三日小环线。

第一天：西宁出发—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖;

第二天：茶卡盐湖—返回走环湖西路—刚查草原—大冬树山—冰沟林海夜宿祁连;

第三天：卓尔山—祁连草原—阿柔大寺—景阳岭—门源花海—黑泉水库—回西宁。

3青海湖-茶卡盐湖-祁连-张掖4日经典小环线。

第一天：西宁-塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖(宿);

第二天：茶卡盐湖--返回走环湖西路--刚查草原--大冬树山--冰沟大坂山--夜宿祁连;

第三天：卓尔山--祁连草原--阿柔大寺--景阳岭--饿搏--张掖七彩丹霞-张掖(宿);

第四天：张掖马蹄寺-227最美国道-扁都口-祁连大草原_门源-达坂山-黑泉水库-西宁。

4青海湖-茶卡-敦煌-张掖-祁连7日大环线。

D1：西宁---塔尔寺---拉脊山---日月山---倒淌河---青海湖二郎剑---黑马河宿黑马河

D2：黑马河看日出----茶卡盐湖---柴达木盆地---翡翠湖--无人区---大柴旦宿大柴旦

D3：大柴旦--青海南八仙雅丹魔鬼城--当金山---阿克塞石油小镇--阳关---敦煌宿敦煌

D4：莫高窟:---鸣沙山月牙泉---敦煌沙洲夜市自由活动宿敦煌

D5：敦煌---瓜州---嘉峪关长城---临泽(沙枣之乡)---张掖七彩丹霞---张掖宿张掖

D6：张掖---民乐扁都口--最美国道-祁连大草原-阿柔大寺-祁连宿祁连

D7：祁连卓尔山---门源花海(6-8月份)---达阪山---黑泉水库---西宁

情侣去旅游从中能够找到无限乐趣,有许多的地方可以制造美好回忆，很好促进彼此之间的情感交流。我推荐以下几个旅游地方，都可以帮助情侣制造美好回忆。

1、云南丽江古城，丽江古城的景色真的是非常唯美，古老的建筑跟自然景色完美的融合在一起，漫步于古城街道到处都是那种浓浓的古建筑，安静和谐，体验当地的民族风情，也可以去玉龙雪山泸沽湖，体验不一样的山林景色，放松身心非常不错。

2、峨眉山，峨眉山有一个特别的景点相信很多的情侣都听说过，就是在峨眉山的栏杆旁边有一个同心锁，在同心锁上面可以镌刻情侣的名字，这也是吸引众多情侣前往峨眉山旅游的地方，听说只要将自己的名字锁在在上面，然后将钥匙扔掉，这样就能永不分离。

3、海南天涯海角，天涯海角，一直被认为是情侣旅游最佳的地方，只有到达这边才能够真正的到达天涯海角，跟心爱的另一半走到天涯海角就像是共伴此生一样，寓意非常的美好，这里有湛蓝的海水，洁白的沙滩，美丽的热带雨林风光，是休闲度假的圣地。

4、西湖，大家都知道中国古典凄美的爱情故事便发生在这儿，许仙与白素贞重逢，定情之地。由此，西湖也就象征着至死不渝的爱情。情侣携手来到西湖泛舟，碧波荡漾，水色轻柔的西湖，令人心里柔情四溢，正如情侣间如胶似漆的爱情一般。两人泛舟游湖，赏“西湖十景”，即使是古典的凄美爱情故事，然而当下也是浪漫的爱情之旅。

前段时间，茶卡盐湖在网上爆红。许多人去茶卡盐湖只是为了拍照。那么爱查卡盐湖应该怎么拍照呢？以下是关于在茶卡盐湖拍照的相关攻略。你可以看到这应该如何采取。

:倒影怎么拍

1要拍出倒影的效果，用广角镜头；

2茶卡盐湖因为光线的折射，建议携带减光镜或偏光镜(由于水面反射率高，拍摄时建议使用偏光镜控制反射，以强调湖水或蓝天的颜色)，避免照片曝光过度；

3尝试拍倒影，不仅是摄影手法，还有人品，所以去茶卡前一定要查天气预报，积累人品，祈祷天气不会突变。当然不仅仅是阳光明媚，还有风平浪静。最好有点微风。如果风太大，湖面会完全起波纹。

4最佳拍摄时间是上午10点和下午4点左右，此时光线不太硬，容易反光；

5拍摄时不要经常走动，保持水面平静，走动过多会使湖水浑浊。

:人像怎么拍

1拍摄一个站在湖面上的静止人像后，一定要等水面平静下来后再拍摄。同时注意背景干净，不要拍拍摄主体后面的人；

2拍摄动态人像的主体要尽可能的移动，前提是先站在湖面上，等湖面的水平静下来后，突然发力跳摄影师去捕捉和拍摄动与静的美；

3这种摄影尽可能用宽焦距镜头获得视觉上的美感。如果用平焦镜头拍摄，相机与被摄体的距离会被进一步拉近；

4在茶卡盐湖的铁轨上拍照，拍摄对象尽量不看镜头，会比较自然；

5和铁路轨道上摄影的方式基本相同。注意盐湖和枕木在构图中的比例；

6女生可以穿各种优雅的裙子。如果你不是红色控，建议放弃饱和度高的大红色，因为进入景区，你会发现到处都是红色少女。白色、蓝色、黑色甚至低饱和度的颜色都是不错的选择。只要是能随风飘荡的长裙，都可以拍出超美的照片；

7有结婚情结的女生，在某宝上可以买一百多块钱的婚纱。如果上面沾满了盐，可以直接扔掉；

8披肩还是很实用的装备。茶卡盐湖地处高原，紫外线很强，天气多变。披肩是有效防晒保暖的同时摆姿势的神器；

9别忘了太阳镜。茶卡盐湖紫外线强，湖面也会反射紫外线，长时间对眼睛伤害很大。

:星空怎么拍

1夏季是拍摄茶卡盐湖星空的最佳季节。此时天空透明，银河最亮；

2选择手动对焦和无限远对焦。弱星光不能自动对焦~

3将ISO感光度设置在1600-3200左右，将光圈调整到镜头的最大值。

4因为地球自传，快门时间太长会导致星星位移，所以快门时间20-25秒为宜。

5晚上光线很暗，光学取景器几乎不能用。只能是瞎拍，需要多试几次调整构图。

6老司机们还分享了一个高级的拍摄技巧。小伙伴们可以通过延时功能拍摄大量照片。后来，通过叠加所有照片，他们可以获得完整的星轨照片。当然，他们也可以将原片转换成视频，你可以得到一个令人惊叹的星空移动的动态视频。

有一组湖水的镜像照片刷爆了朋友圈，照片利用平静的湖水拍出了精彩的镜像照片。他就是中国的“天空之地”——茶卡盐湖。有一段时间，国内很多游客向往，逐渐成为网络名人之地。但是，并不是所有人都能拍出好看的镜像照片。拿着这本指南，让边肖来告诉你吧！

为什么非要到茶卡盐湖，才能拍出天空之镜？

1、因为茶卡盐湖大。

05平方公里。面积足够大才能保证构图空间和反射角度。雨后路面积水也能产生天空的倒影，但太小效果不好。

2、因为茶卡盐湖是明亮的

明亮不代表环境光，因为镜面效果在晚上也能出现。是光影拍照的艺术。只有足够的光线才能形成足够对比度的反射。茶盐湖地处高原，空气稀薄，晴天多，光线自然够“强”。

3因为茶卡盐湖浅。

青海湖更大，光影效果更强，但是太深了。如果你站在湖里掉进去了，我们该射谁？

4因为湖够平。

以青海湖为例。天气不好的时候，风浪大，镜像效应自然无法出现。茶卡盐湖的水面即使在刮风的天气也是平坦的。因为盐湖中的盐沉积后，在人眼可及的范围内可以形成一个高度差很小的平面，盐湖两点之间的高度差在几毫米几公里之外。

5因为茶卡盐湖有水。

这不是废话。许多盐湖没有水。没有水的盐湖只是一片白茫茫的土地。对了，茶卡盐湖7-9月水量最大。

茶卡盐湖拍照指南

倒影怎么拍？

1要拍摄反射效果，所以要用广角镜头；

2茶卡盐湖因为光线的折射，建议携带减光镜或偏光镜(由于水面反射率高，拍摄时建议使用偏光镜控制反射，以强调湖水或蓝天的颜色)，避免照片曝光过度；

3尝试拍倒影，不仅是摄影手法，还有人品，所以去茶卡前一定要查天气预报，积累人品，祈祷天气不会突变。当然不仅仅是阳光明媚，还有风平浪静。最好有点微风。如果风太大，湖面会完全起波纹。

4最佳拍摄时间是上午10点和下午4点左右，此时光线不太硬，容易反光；

5拍摄时不要经常走动，保持水面平静，走动过多会使湖水浑浊。

怎么拍人像？

1拍摄一个站在湖面上的静止人像后，一定要等水面平静下来后再拍摄。同时注意背景干净，不要拍主体后面的人；

2拍摄动态人像的主体要尽可能的移动，前提是先站在湖面上，等湖面的水平静下来后，突然发力跳摄影师去捕捉和拍摄动与静的美；

3这种摄影尽可能用宽焦距镜头获得视觉上的美感。如果用平焦镜头拍摄，相机与被摄体的距离会被进一步拉近；

4在茶卡盐湖的铁轨上拍照，拍摄对象尽量不看镜头，会比较自然；

5和铁路轨道上摄影的方式基本相同。注意盐湖和枕木在构图中的比例；

6女生可以穿各种优雅的裙子。如果你不是红色控，建议放弃饱和度高的大红色，因为进入景区，你会发现到处都是红色少女。白色、蓝色、黑色甚至低饱和度的颜色都是不错的选择。只要是能随风飘荡的长裙，都可以拍出超美的照片；

7有结婚情结的女生，在某宝上可以买一百多块钱的婚纱。如果上面沾满了盐，可以直接扔掉；

8披肩还是很实用的装备。茶卡盐湖地处高原，紫外线很强，天气多变。披肩是摆姿势的神器，同时能有效防晒和保持

2选择手动对焦和无限远对焦。弱星光不能自动对焦~

3将ISO感光度设置在1600-3200左右，将光圈调整到镜头的最大值。

4因为地球自传，快门时间太长会导致星星位移，所以快门时间20-25秒为宜。

5晚上光线很暗，光学取景器几乎不能用。只能是瞎拍，需要多试几次调整构图。

6老司机们还分享了一个高级的拍摄技巧。小伙伴们可以通过延时功能拍摄大量照片。后来，通过叠加所有照片，他们可以获得完整的星轨照片。当然，他们也可以将原片转换成视频，你可以得到一个令人惊叹的星空移动的动态视频。

拍摄须知

天气好坏

尤其是对于摄影不是那么好的人来说，天气是一张照片是否好看的决定性因素。所以来茶卡之前，先用各种天气app查查天气，然后再规划行程。注意，搜索“茶卡盐湖”找不到。你应该搜索一下乌兰县，，茶卡盐湖的行政所在地。

2立姿

照片里的天气不错。从照片中看到的天空，可以想象出当天的场景。——蓝天上飘着一条条白云，灿烂的阳光透过镶嵌着金丝的白云投射在湖面上。但这么美的风景，背后应该是照片的主人公。所以摄影师和主体的位置不对。

3、长焦镜头

拍湖面上跳起来的画面一定要轻巧灵动，表演也要轻巧灵动。一是画面要宽，二是人物要远。所以这里不用广角、中焦、人像镜头。摄影师要离被摄体足够远，用长焦镜头取景构图。

4飞机座位

在茶卡盐湖，像上面照片这样的座位很常见。而这种平面位置对于拍摄天镜来说是错误的。

为什么说这样的飞行是错误的？

很简单。当我们去茶卡盐湖时，我们不想拍你像鸟一样飞翔，而是拍镜子。入射角越大，反射率越高。当入射角大于70度时，反射率急剧上升。

所以，正确的座位应该是这样的：

5服装和搭配

红、白、蓝、黑甚至低饱和度的颜色都是不错的选择。只要是能随风飘动的长裙，都可以拍出超美的照片。色彩是基础，优雅是关键。

照片中美女穿的红色连衣裙虽然符合拍照的着装标准，但是太多了。到了茶卡景区，所有的红色美女都体现不出你的独特美。

先说搭配。照片里的红纱没有问题，但是没有风。纱线的特点是轻盈，只有飞翔才能体现出来。否则只能表现出主体背部的“宽阔”，是彻底的失败。

6主题

给女生拍照，一定要表现出女性身体的精致，追求曲线美。建议拍侧身照。如果一定要拍背影的话，比如这张照片，一定要注意你穿裙子的细腰。(其实比如照片中，如果脱下红纱，可以想象美女身材很好)。