东北吃烧烤喝啤酒的胖胖的叫什么

常见的有两种称呼，一种是“东北大爷”，指的是东北地区的中年男性，常常喜欢在烧烤摊上喝啤酒、吃烤串；另一种则是“东北烤肉妹”，指的是东北地区的女性，常常在烤肉摊上享受美食，同时也因为吃烤肉而有所肥胖。这两个称呼都是比较常见的俚语，用来形容东北地区人们的饮食文化和生活习惯。

说起圈里的男明星们，不是颜值逆天，就是业务能力超强。

但总有一群泥石流，明明可以靠颜值和实力吃饭，却活生生把自己变成了谐星，他们就是——东北男明星。

东北男明星，是综艺节目里的绝对王者，是国内综艺的收视保障。

注意，一定要土生土长，如果不是东北这片沃土，都无法培养出这种谐星气质、舌灿莲花的明星。

早期的孙红雷不管是《征服》里的刘华强，还是《像雾像雨又像风》里的阿莱，都透着一股狠劲。

耷拉的眼睛，脸上还带点横肉，生怕他突然冒出来一句

《潜伏》里一丝不苟、严肃认真、坐怀不乱的余则成，更是深入人心。

直到《极限挑战》的出现，他的画风就变成了这样

这样

还有这样

然而，这个基本看不到眼睛的男人，他居然是这个节目的颜值担当！

本以为是节目效果，谁知现实中红雷哥对自己的颜值也颇有自信，坦言经常被自己的美貌惊到。

如果你以为孙红雷在这个节目里仅仅是扮相奇葩，那你就太天真了。他在节目里和其他嘉宾的超级狗血虐恋，一直牵动着鸡条粉丝的心。

第一期就开开心心地和黄磊搞上了CP，涂着大红唇抱着黄磊到处啃，看得人血脉喷张。

接着是小鲜肉张艺兴，“黑 社会 大哥为了利益欺骗单纯的小绵羊，却发现原来早已爱上了蠢绵羊”，这段旷世绝恋一直为后人津津乐道。

但“渣男”孙红雷并没有满足，当着张艺兴和罗志祥卿卿我我你侬我侬。

被抛弃的艺兴孤苦无依坐在后座，内心默默在唱“我应该在车底，不应该在车里”

后来，孙红雷又抛弃罗志祥转而投向黄渤的怀抱，青岛大妈和东北大爷，西溪湿地里共谱一曲黄昏恋。

沙溢刚出道时，可是妥妥的奶油小生。出演《上错花轿嫁对郎》的副将沙平威，浓眉大眼，唇红齿白，甚是惊艳。

《武林外传》里又怂又刚的白展堂，更是圈粉无数。

直到他在《极限挑战》遇到了人生中的克星——“老毒物”孙红雷。

本以为是到了一群老友聚会的欢乐时刻，谁曾想到“一失足成千古恨”，欢欢喜喜的跟着孙红雷一起玩 游戏 ，却被孙红雷这个破坏王整上了热搜。

从此，沙溢的画风歪的彻彻底底，“硬砸，开门，呆地”和“金钟罩铁布衫儿~”让他一举成为 搞笑 届顶流。

沈腾，军艺校草，曾经登上“亚太地区帅哥榜”第26名。

顶着一张初恋脸出道，是当之无愧的少女收割机。

可自从上了《王牌对王牌》，沈叔叔的画风就歪出了银河系。

都不用动，仅凭一张脸就能直击灵魂，让人笑到打鸣。

看到这个超大号无脸男，千寻都忍不住想要打人。

看到别人都有大批粉丝接机，沈叔叔很是羡慕，还忍不住化身柠檬精在微博发起牢骚。

粉丝们也不是吃素的，该有的排面还是得安排！粉丝一边送机，一边还狂夸彩虹屁，最后把沈叔叔都说害羞了：“突然变成小鲜肉了”，

最后沈腾临走时只羞涩留下八个字：

靠着一张人畜无害帅到掉渣的脸蛋，林更新出道即巅峰。《步步惊心》里的十四阿哥，多情又潇洒。

给海澜之家拍的广告大片，让“男人的衣柜”瞬间升华为“男神的衣柜”。

有被帅到对不对？来，带大家认识一下真实的林更新。

自称“九亿少女的梦”，其实是经常智商欠费的林狗。

凭一己之力，挤入中老年最爱的豪华表情包大军。

在微博和网友们的互动更是笑料百出

土味情话？一秒钟给你打回原形

怼起粉丝也是毫不手软

在这场 搞笑 盛宴里，东北新晋小生王彦霖必须拥有姓名。

在没看他的综艺前，你看到的王彦霖是

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《无心法师》中圈粉无数的"顾萌萌"

《楚乔传》中遭网友怒骂的大反派宇文怀

颜值演技双双在线，非要凭借一招前无古人，后无来者的绝技“铁门槛”C位出道。

不仅在快本中有突出表现，在另一档综艺上王彦霖也让人印象深刻。 他为嘉宾周洁琼起名叫“杰克琼斯”。

为了统一风格，他又绞尽脑汁地为陈立农起名叫“Cheers”，让所有人笑到失去表情管理。

为啥他综艺感那么强，人家天生这基因啊！

自封鞍山道明寺，一开口就能把观众带到一望无际的苞米地，苞米地里还飘出一股子烤冷面的味儿。

有人自封“鞍山道明寺”，就有人自封“鞍山西门”。

有请雷大头为我们带来：西门吹雪

其实年轻时候的雷佳音长得非常可爱，青涩帅气还有一丝痞气，完全符合无数少女心中所梦想的小哥哥形象。

但让雷佳音爆红的还是渣男程俊生，他花心滥情、抛妻弃子、渣中带怂、丧中带萌。

对女人爱一个厌一个，生活的激情被时间冲刷干净，他便失去了兴趣。连丈母娘都看不下去。

雷佳音见演“小三”的吴越被骂得狗血喷头，他担心战火蔓延到自己，抖机灵地去微博大骂陈俊生是“渣渣渣渣渣渣渣……男”。

这一波操作后，雷佳音“幸存”了下来，不但没被骂，反而火了，成为我国首位讨喜的“渣男”。

生活中，他也是个段子手，微博的画风经常是这个样子的

（对对对 您说得都对！）

对了，他还送过岳云鹏女儿一套有三万多块的拼图被小岳岳挂到了网上吐槽他，这种事儿也就雷老师能干的出来！

东北人的 搞笑 纯属于是天生的，他们的幽默随时随地，完全是即兴发挥。

这些幽默还充满了创造力和想象力，就算是两样的一句话，经东北人的口中一说，外带配套东北方言加表情，直接就变成了 搞笑 段子。

喷薄而出的热情和与生俱来的喜感，使他们占据了 娱乐 圈半壁江山。

毕竟，有颜有才的明星，谁不爱？

高考填报志愿可是人一生中第一个大坎，不好好参详着报考都对不起自己这十几年学来的知识和付出的努力，所以多花点钱也无所谓，反正就这一次。这是大多数家长和学生高考后的想法。

01高考志愿是大事，一个好的大学才能有机会提供更好的社会发展平台。

不论是家长还是孩子，对于当前阶段的大学情况都是茫然的，对于校园录取分数和专业选择更是无法知晓全部，或者干脆更信任那些专门填报志愿的人的选择。所以大多数人愿意花钱去找一个对这些事情都比较了解的人，让他们给出更直观的建议。

或许有人会说，为啥不自己填，那么贵还去找别人干，以我自身经验来看，这些不敢相信自己和孩子的人其实是不够自信。我自己报考的时候没有人指导，也没有和其他人商量，更没和家里人通气，就是看着前一年的高考分数线自己估着选择的。五个志愿里面，第一个分数比较高，然后逐级递减，最后一个一定是兜底的，是百分比能考上的，我的真实分数大概与第三个志愿一致。最后我考上了我的第二志愿学校。

对于那些每个专门给学生和家长提供选择信息的人价格都是不菲的，最低几百，最高几万，有专业填报的，也有老师业余赚点外快的。不少人通过高考后的学生填报志愿而发了一笔小财。家长们也都寻思贵是贵，但是也确实靠谱，孩子能上一个能力上限的学校就不错了，不差这点钱，这就成全了这些以填报志愿赚钱的人。

02能够为不同学生填报高考志愿的人，也是对全国各地学校的情况都比较了解的角色，靠能力赚钱也很正常。

能够为不同喜好、不同追求、不同分数的人在全国几百所学校里面选择合适院校其实不是一个容易的事情。要对各个学校历年来的分数线了解，对学校专业了解，甚至对学校地理位置都了解，至少学生和家长问起来能够顺利解答，才能算是一个合格的填报志愿老师。所以这也算是靠知识储备吃饭的一个行业，虽然暴利，但是时限短，一般就只有在高考成绩出来后到报考截止时间的一个月之内才行，而且能赚多少钱和历年积攒下来的声誉有很大关系。

不过，大学的基本情况，包括填报志愿的学校专业分数历年来也不会改变太多，只不过每年都会有点波动而已，只要对当年或者上一年的分数线进行参考足矣填报，当然，前提是对学校整体都有所了解才行。所以说，这个行业赚钱说简单也简单，说难也是真难。

有人喜欢自驾，带着家人，感受轻松。有人喜欢乘坐火车，安安静静的坐在那，听着旁边的旅人交谈。然而，有那么一群人喜欢徒步旅行。它不太舒适，甚至会让你灰头土脸，但能让你时刻捕捉路上的美景。

稻城亚丁-像是天堂与地狱间的轮回

稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座终年积雪不化的神山胜地和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，藏传佛教中称这三座神山为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。

稻城亚丁拥有巍峨的雪山，清澈的湖泊，最纯净的空气， 被誉为“最后的香格里拉”

稻城亚丁的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，这里飘然世外、无求无争、是世界上最美丽的地方，这里由于海拔较高如果想要全程徒步还是需要较强的体力。

青海湖-在水一方，有位佳人，与您常在

青海湖，藏语名为“措温布”，意为“青色的海”，位于青藏高原东北部，是我国最大的内陆湖，也是我国最大的咸水湖。

虽然是湖，但更像海。这里气候凉爽，即使烈日炎炎的夏日也并不觉得炎热，徒步走完青海湖对每个人都是一个巨大的挑战，但一定要坚持走完这段路，就一定会有所收获，新疆尼雅遗址-避开喧闹的都市， 探索 生命的禁区。

尼雅的前身是古精绝国，位于民丰县北约150公里处的沙漠中，周围都是起伏的沙山。它被来此考察的专家学者称之为“东方的庞贝”。最早是由英国人斯坦因在 1901年发现的，这个被人遗忘在茫茫黄沙中的遗址，才又从漫漫 历史 长河中显现了出来。

尼雅遗址位于塔克拉玛干沙漠西南部，夏季沙漠干热难忍，每隔几天就要刮两三天的暴风，并不适合沙漠探险。冬季是徒步沙漠的最佳季节，在这期间不会出现沙尘暴，白天徒步也不至于出汗太多，夜晚也没有寒风瑟瑟的感觉。

这里曾经繁花似锦，门庭若市，如今如一名寂寞的少女，尘封了几个世纪，喜欢古国的朋友一定不要错过。

夏特古道， 地球上最美的路

夏特古道北起伊犁哈萨克自治州昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子。是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。

这里是一条高危的徒步探险线路，最适合徒步旅行的时间是5月-6月或者9月-10月，这里险峻的环境以及无法及时供给的食物都是对旅行者最大的考验。但高风险高回报是永恒不变的真理很少有人能过通过夏特古道，想要到这里徒步旅行的人一定要具有专业的知识和良好的心理素质。

浙东大峡谷 ，回归原始

浙东大峡谷位于浙江省宁海县西南双峰乡境内，临近天台县，这里的景色以"峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻"著称，以其"原始、神秘、野性、雄奇"吸引所有喜爱徒步旅行的驴友们来征服此地。

浙东大峡谷又名大松溪峡谷，这里自古人烟稀少，涉险攀登者寥寥无几，至今这里还是充满原始野性的处女地行走在悬崖峭壁旁，感悟人生，人生何尝不是如履薄冰，稍有不慎，粉身碎骨。

泸沽湖 高原明珠

沽湖是位于四川和云南交界处的一个高原断层溶蚀陷落的淡水湖泊，又称母亲湖。这里也是动物天堂，每年有大量水禽在此嬉戏清澈，洁净，与城市相比，这里犹如天堂。

岗仁布钦

岗仁布钦是冈底斯山脉的主峰，海拔6714米，雄伟壮观，气势磅礴，在藏语中，岗仁布钦是“雪山之宝”的意思这里洁净如初，犹如盘古刚刚开天辟地一般，据说到这里的人都可以洗净罪孽即是深山，自然需要用脚步来丈量，以示虔诚。

墨脱-峡谷柔情，生死墨脱

墨脱无疑是全国最适合徒步旅行的地方，它位于西藏自治区林芝市下辖的一个县，是雅鲁藏布江流入印度之前流经我国境内的最后一个县，也是西藏东南部最偏远的一个县，很长一段时间内，也是全国唯一一个不通公路的县。行走墨脱是徒步爱好者的终极梦想，这里是高原上海拔最低，生态环境保存最完整，气候最温和，雨量最充沛的地方。有人说:在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说在这世上没有比到墨脱更难走的路了。但是这里的景色却迷醉了所有人。

独龙江-探访神秘的峡谷

独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，位于云南省的西北角，境内最高海拔4936米，最低海拔1000米。峡谷中保留着完好的原始生态环境。独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，峡谷中保留着完好的原始生态环境，蕴藏有丰富的自然资源。被称为“野生植物天然博物馆”在这里你会暂时忘却了钢筋水泥的城市，享受在这里难得安静的时光。

不好意思，我几乎没有真正意义上的徒步旅行，尽管我曾经不止一次地梦想着去体验一番累并快乐着的徒步旅行，但真正到了退休之后有闲有时间可以如愿以偿的时候，却发现自己已经到了心有余而力不足的年龄段了。

我还是给大家讲述一个久久萦绕在心头的真实故事。

那是十几年前，因事外出 陕西 ，抽出时间去了一趟闻名遐迩的太白山。想亲身体验一下“一日历四季，十里景不同”的 感受。

我们乘车沿着弯弯曲曲的盘山公路盘旋而上，从公路旁边的树木生长状况和对温度的感觉，能够看出及体验到春夏秋冬四季的变化。

行走了一段路程，又改 乘索道到达山上。 快到山顶的时候，还要步行很长的路段，才能看到据说是“老爷海”之类的三个高山平湖。然而，由于种种原因，我们一行人选择折返回来。

在返程途中小憩时，遇到一位身背旅行包的老人也在小路旁边休息。我便与其攀谈起来。得知是 上海籍的退休老 人，专程来这里 旅游 。

老人问我们是怎么上来的，我如实作答。

老人笑道：你们这不叫登山，真正登山是徒步上来的，不会借助任何交通工具。

老人让我们猜测他的年龄。我们看他也就60多岁上下，甚至不到60岁。可他告诉我们他今年68岁了。

红光满面 容光焕发的老人精神矍铄，侃侃而谈。一路走下来，他为我们介绍了自他退休之后，游历祖国名山大川的感受，只要登山，他总是全程徒步，这才能够获得真切的体验与感受。虽然很累，但乐在其中，同时也很好地锻炼了身体。

这次偶遇，给我留下了深刻的印象。以至于到了现在，我仍记忆犹新。

徒步旅行是一种不错的体验，倒是需要注意以下几个事项1选取的路段是否安全2个人的体力是否可以3是否有同行者4徒步时长。徒步旅行的风光独特，对自己也是个考验，春暖花开，一起出门走走。

本人喜欢徒步旅行。

那它是一种什么样的体验呢？在徒步旅行的过程中，一是放下。放下城市生活给人带来的纷扰，使心境恢复到一种平静状态;二是 探索 。不是 探索 自然，而是 探索 自己内心世界中很多悬而未决的困惑;三是感悟。通过徒步旅行，在且行且走之间，在平静而不避世的状态，在自由而有所思的过程中，给自己寻求一个“是什么”、“为什么”以及“怎么办”的答案。

实质上徒步旅行不是一种运动，而是一种修行，目的不在“苦”、不在“行”，而在于“修”。所以去哪里、多长时间，都不必太刻意。大家说是不是这样呢？

疫情快要结束了，让我们来一次说走就走的旅行吧！

感谢这位朋友邀请，我很高兴来回答你的问题。我很喜欢徒步旅行，这几乎是我人生最有价值的经历之一。目前我人生当中主要有三次疯狂的徒步穷游旅行， 第一次是在2014年正月元宵前夕徒步穿越海南，第二次是2014年7月徒步穿越西藏墨脱线，全程260公里；第三次是2014年12月圣诞节零下40℃穿越大兴安岭荒原。我先大致介绍我的个人徒步旅行经历，最后再分享下我的旅行体验。

第一次海南徒步 （我当时上大学二年级）我怀揣着不到1000元现金和对海南岛的向往，从江西九江老家搭车去海口，从海口开始徒步海南中线到三亚亚龙湾。背着登山包负重50斤，单人全程徒步300公里，最终在第8天到达目的地。当时兴奋地脱掉上衣，投入到大海的怀抱中。这是我第一次完成长距离徒步，全程很累很辛苦，加上营养跟不上，人也瘦了些。但精神上却收获了极大的满足感及成就感。 有了第一次海南徒步经验及以前在西藏徒步搭车的短距离徒步经验，我开始着手准备 徒步穿越西藏墨脱 。这一次我也更加自信了。我当时召集了另外三人加入我的徒步队伍，我作为领导者带领他们徒步。我脑子里充满了兴奋，每天课余就是跑步锻炼、规划行程，兼职赚钱和准备各项物品。

西藏墨脱这条线路，当时被称为中国徒步第一线，即从派镇翻多雄拉山，经拉格、汗密、背崩，进入墨脱，全程除了以上站点以外，全为无人区，总距离100公里左右。而我选择从波密开始出发，穿过嘎隆拉隧道至墨脱县，然后反穿经汗密等地至派镇，全程徒步背包，距离更是达到260公里，而且每个人基本是穷游徒步，基本没有什么有营养的补给。这样的徒步挑战很大。

真是穷且志坚啊！因为想法纯粹，这使得我们更加投入到这场徒步挑战过程中。大家相互鼓励，抱着必胜的信念来完成这次徒步。每个人第一次走进壮丽的雅鲁藏布江，第一次走进原生态的密集雨林中，第一次被蚂蟥包围，第一次像摸石头过河般地摸索着过多雄拉雪山，山顶能见度极低，稍有不慎滑入湿滑的巨石下……就是这样，我们成功地完成了这次墨脱徒步。真是患难生死与共！用一句网络俗语形容我当时的心情“感觉人生达到了巅峰”！

第三次徒步又是我独自策划的。我想在圣诞期间从大兴安岭地区的阿木尔镇， 用2天时间徒步穿越至祖国北极点——乌苏里浅滩 ，全程共128公里左右。前期我做了大量的准备，比如体能锻炼，为了能在一天内完成尽可能多的路程，我日常训练跑步，平均配速能达到4′30″。还有联系当地人询问这条路线是否可以走，沿途哪里有村子等。终于，在12月20日左右的一天，我带着简易装备，独自一人从哈尔滨乘坐火车硬座前往阿木尔镇。

第三天一大早，当时正值气温低的时候，最低气温基本能达到-40℃，但我还是出发了。茫茫雪原，雪淞景观非常美丽，可雪原安静得可怕。雪地上除了我的脚印，还有就是雪兔的脚印了。徒步没多久，我立马感受到了极寒侵蚀着我的身体。徒步鞋变得像块石头一样硬，脸就好像被刀割了一样疼。但由于今天的目的地是70多公里外的一个林场（这也是最近有人的地方），我必须负重忍痛前行。

在-40℃至-20℃的极寒天气连续徒步12个小时，我经历人生最黑暗的时刻。东北的冬天天黑的早，大兴安岭下午4点完全天黑了下来。而我完全凭着自己的感觉徒步前行，预计6点左右应该就基本能到达目的地。令我奔溃的是，我一直没有看到有灯亮的地方。那种奔溃的感觉是对死的恐怖。最后的1个多小时，我是凭着那种生存的欲望最终到达了林场，当地人收留了我这个“不怕死”的年轻小伙。非常不幸，我的双脚后跟都磨出了肉，双脚几乎无法站立，本该第二天完成的任务，留给我永远的遗憾。在林场休整几天后，好在脚最终恢复了元气，完好无损。

以上就是我目前个人徒步旅行生涯的全部经历。感谢这些经历，让我的人生有了积极改变。说到体验，我的分享如下：

一、这一次次的徒步旅行，让我看到了祖国不同角落的特色美及当地人的善良及热情。 初次遇见大海与热带雨林的欣喜，海南黎族及当地人的热情问候及给予住宿，就像遇见了热带海风中的丝丝清凉。雅鲁藏布江大峡谷的大气磅礴，在墨脱县城遇到的来自全国各地的旅友就像一个个勇士。大兴安岭荒原的广阔，茫茫雪原的纯净，东北大爷的好心肠。

二、带给我物质上、精神上的满足。 通过穷游，花最少的钱去了自己想去的地方，这是一种物质上的满足。独自一人完成徒步穿越海南及大兴安岭荒原，带人穿越中国第一徒步路线，带给我精神上的无比满足与成就感。

三、磨炼自己吃苦耐劳、乐观看待困难的品质。 这一次次徒步穷游，可以说是对自己身体一次次小的摧残。300公里、260公里的路程是一道坎儿，需要自己不断坚持、不断努力才能完成。每次到精疲力尽、快要走不下去的时候，停下来休息会继续出发，安慰自己今天的任务快完成了！

四、带给我自信！ 海南穷游徒步，对于我从一个长期自卑的性格，慢慢变成一个对自己充满信心、相信通过自己的努力可以让自己变得更优秀的性格，有很大的帮助。

五、一生难忘的美好回忆。 这样的徒步经历一生可能只有一回，尽管过程中有挫折，很痛苦，但留给自己的却是永久美好的回忆。多少人能够有这样一次徒步，我不为以后在别人面前可以吹嘘，而是可以很自然地分享给自己的亲朋好友。我相信，这种正能量的做法是能够影响到一些人的。

我很喜欢徒步旅行，喜欢那种贴近自然、愉悦身心、毫无杂念的感觉。徒步更能近距离细致的观赏沿路的风光，看着大自然的美景，就感觉自己融入了大自然。

徒步旅行更有机会看到原生态的当地人的生活，品尝真正当地人的 美食 ，还可以到当地人家中讨口水喝、聊会天或在热情的主人家做客。这样才能了解当地自然风光和人文的全部内涵。

通过徒步行走后，发现自己更豁达更容易与人相处了。同时也比较容易满足了，能走能跑，能去自己想去的地方， 健康 快乐地活着就很好了。

徒步旅行可以真正做到说走就走。可以约伴也可以独行，而且出游频率更高。任何你感兴趣的地方都可以成为徒步旅行的目的地，利用周末就可以完成一次很好的徒步旅行。

徒步旅行也会 上瘾的，稍有时间就想走一次。家乡的每一处地方都走遍了。而且有的地方去过不止一次，想个名目就又去一次。随着时光的流逝，行走的路程也越来越长，范围越来越广。见识也越来越多。

正所谓行万里路读万卷书！

徒步是我最喜欢的运动，不去旅行，每天都要走个12000步以上。旅行，又是徒步旅行，更是喜欢的不得了。

首先，旅行不仅仅是游玩，它更是运动的另一种方式。在运动中赏景，在美景中运动，净化心灵，增强体质。我爱旅行，我更爱运动。因为徒步旅这是最亲近大自然的一种活动方式。

其次，徒步旅行也可以增进朋友间的情谊。有一群志同道合的旅友，就是快乐旅行的开始。确定旅行目标，快乐的同伴们，有说有笑，一路上的奇花异草，珍禽异兽便是大家路上的谈资，时而驻足赏景，时而驻足山景脚下， 拿起相机留下美丽瞬间。美丽的小山村，整洁的山野，别具风格的房舍，绿地、茂密的森林、水流湍急的溪流，眼中的一切尽是迷人的景象。

再次，一次快乐的徒步旅行，少不了提前做好准备。选择一款适合自己背包，帐篷、睡袋、防潮垫一样都不能少。选择一款合脚并且防滑的鞋子在旅途中一定受益匪浅。对了，还有帽子、手套、高音哨子、指南针、地图、刀具、火种、手电、药品、方便食物等等。

最后，徒步旅行，一定要结伴而行，根据自身条件确定每日行程，保证足够的睡眠时间和营养补充。

希望以上回答，能对大家有所帮助。谢谢！

徒步，是最简单、最直接、最为典型和最为普遍的一种健身和 旅游 方式了。我们在徒步的时候，不需要太讲究技巧和装备，所以也是被认为是一种休闲的活动。在刚开始徒步的时候，可以放缓一点，走慢一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5~10分钟后才加快步伐。我们在徒步行走的时候，还要多带些饮用水，宁多勿少。有时候到了山涧里，溪水也是可以饮用的。

徒步作为一种 旅游 方式，以其贴近自然、愉悦身心等优势正被越来越多的都市人所推崇。喜欢徒步出游的人，一般对常规 旅游 线路不太感兴趣，喜欢的是人少的安静的，风景天然大美的户外，一经商业开发，都失去了天然的野性的美。不喜欢爬水泥台阶，不喜欢水泥路，走在泥土路上，看着大自然的美景，就感觉自己融入了大自然。

徒步是会上瘾的，赏美景，品 美食 ，和小伙伴们开心度过了好时光，而且费用透明，AA制公正，一般徒步游花费不多。自由的路线与自由的时间安排是徒步 旅游 最重要的吸引力。参与者能够离开交通工具，用双脚感受自然，在工作疲劳后看到未知的风景更使得身心愉悦，获得不一样的体验。徒步者有自己的亚文化：“三不问”“三不借”“三不准”，让徒步交往变得轻松自在。

当前热门的徒步线路分成经济发达地区周边的成熟徒步线路和全国知名徒步景区两大类，如武功山、海坨山、后河、五台山、徽杭古道、船底顶、新疆的喀纳斯、狼塔，安徽的黄山，云南的虎跳峡，四川的亚丁稻城、四姑娘山，河南的南太行等。这些地方有独特而壮美的风景，大多数保持着原生态的自然风光，又远离大城市，吸引了众多徒步爱好者。

你好，我徒步七八年了，重庆周边的山都走遍了。最近还想把我的小破车改装成床车，去冈仁波齐徒步转山。

除了徒步我也自驾和骑行，但只有徒步让我 旅游 获得感最强，虽然它最累。通过我的体验，我认为徒步有下面几点优势，也是我喜欢徒步的几点理由

1徒步能到达的高度是最高的，像我去年爬四姑娘大峰，五千多米，自驾是无论如何不可能上到山顶的。这么高也意味着你能看到更独具一格的风景。

2徒步能很好的改善身体，增强心肺功能。通常我徒步一天回到家，身体会感觉很舒服，甚至有种脱胎换骨的奇妙感，我很享受这样的感觉。

3徒步很累，但往往走了几十公里后到达目的地时的满足感是极度爆棚的，这种满足感很多时候会让人上瘾，会让你有向更高难度徒步路线挑战。

4真正的徒步往往是在深山峡谷、高山绿径中行进，体验度远比商业景区感觉要好。

这些就是我喜欢徒步的原因，但是徒步的危险性也是比较大，注意买好保险，选择适合自己的路线，准备好需要的装备。

另外，我感觉徒步并不是孤立的，徒步跟自驾可以有机的结合。周边不远的山，我一般自驾过去，停在起点合适位置，然后从这里开始徒步走一个小环线，终点就是你驻车位置，比较有效率。

这些就是我的一点体验感受，希望对你有用，谢谢。

随着10月份的开始，各地区进入到了寒冷的秋季。东北更是直接跨过秋天进入到了冬季，很多东北地区都开始进行供暖工作。毕竟东北作为我国最北方的地区，气温更是下降的非常快。在最寒冷的时候都会达到零下40多度，这样寒冷的气候对老年人来说并不适合居住。有人在机场拍下令人感动的一幕，一群坐轮椅的老人集体飞往三亚过冬。

相信在东北的朋友应该深有感触，大家纷纷裹上了棉袄进入到了冬季的防寒工作中。东北的天气预报也报道了很多地区即将会出现降雪的情况，仅仅是10月份刚开始东北就已经全面进入到了寒冷时期。辽宁沈阳一机场内有许多东北老人坐着轮椅一起前往三亚的视频被路人拍摄下来，发布在网上后引起了非常大的关注。很多人都表示感觉这群老爷爷老奶奶们像北方的候鸟一般飞往南方去过冬，也希望他们能够快乐的度过此次冬季。

其实对于有腿疾的老年人而言，东北真的非常不适合过冬居住。在东北老人前往南方过冬的现象是非常普遍的，很多身体有疾病的老人都会在10月初前往一些气候温润的地方度过寒冷的冬天。对于有慢性疾病的老人，冬天对他们而言更是非常难熬的季节。以前就有一句古话叫“老人难过冬”。

现在交通十分便利飞机、高铁成为大家的首要选择，很多老人也不会感到舟车劳累。这种北方去南方过冬的行为也是非常支持和赞同的，毕竟老年人已经辛苦一辈子了，晚年就是该享乐。这群老人的身体也非常不好，继续留在东北过冬会加重他们病情的恶化。而且老年人一到冬天新陈代谢以及抵抗力都会下降，自我调节能力跟不上的话，很可能会在冬天迎接强冷空气降温时发生严重的疾病。

他是因为喜欢这项运动，才克服了年龄的劣势，一直坚持着这个爱好。他希望自己的故事能激励别人身上的体育运动精神，特别是一些热爱冰雪运动的年轻人，更应该严格要求自己，不要以年龄或者其他什么原因作借口。因为这位老爷子已经坚持了20多年，60岁的他活出了年轻人的风采，不光身体素质好，精神状态也非常好，老当益壮，让人特别羡慕他的状态。

这位老大爷名叫张亦兵，他玩单板滑雪已经20多年，每天都会严格要求自己做滑雪飞跃练习，因为对自己要求比较高，所以他的动作非常标准，而且看上去也特别优美娴熟，一点都看不出是60岁的人。

他说是因为喜欢这项运动，所以才能够坚持下来，技艺越来越娴熟，训练的过程也不觉得苦，因此那些热爱这项运动的人来说，更应该坚持，这样才能够找到自我，活出精彩的人生。

他除了在日常生活中坚持滑雪运动外，他还用非常接地气的语言来让大家更加了解这项运动，希望有更多人爱上这项运动。这位大爷对于体育事业真的非常支持，对于滑雪这项运动也是从心底里热爱，所以他为了能够让大家体验到滑雪运动的精彩和益处，疯狂地秀出自己的滑雪技艺，让大家都感觉到非常出色，深深的佩服这位大爷的精神和毅力。

60岁的大爷都能够如此拼搏和认真，年轻人更应该去坚持自己的爱好，因为无论是从体力还是身体素质上面年轻人更占优势。只要想要提升自己的运动技艺，总有办法克服种种的困难。

这位大爷给大家一个非常好的榜样，让大家能够勇敢的去拼搏，他能做到的，年轻人更应该做到，运动没有年龄之分，无论多大的年龄都可以根据自己的情况安排合理的运动时间，不应该以年龄或者身体为由来放弃自己的爱好。