便当蛋糕水出圈啦

可可巧克力便当蛋糕

牛奶40g、糖粉25g、淡奶油250g、蛋清75g、砂糖35g、可可粉4g

草莓便当蛋糕

牛奶40g、糖粉25g、淡奶油250g、蛋清75g、砂糖35g、草莓6g

无花果抹茶便当蛋糕

牛奶40g、糖粉25g、淡奶油250g、蛋清75g、砂糖35g、抹茶粉3g

肉松多多便当蛋糕

牛奶40、糖粉25g、淡奶油250g、蛋清75g、砂糖35g、肉松4g

蓝莓果酱便当蛋糕

牛奶35g、糖粉25g、淡奶油255g、蛋清85g、砂糖45g、蓝莓酱35g

费列罗便当蛋糕

牛奶40g、糖粉25g、淡奶油250g、蛋清75g、砂糖35g、可可粉4g

蛋糕的制作方法：

1牛奶玉米油部分充分乳化，加入粉类搅拌至无千粉状，加入蛋黄搅匀充分乳化为蛋黄糊

2蛋白十盐和塔塔粉打发，砂糖分三次加入打发至中性发泡为蛋白霜

3先取1/3 蛋白霜与蛋黄彻泥合均匀，再将其倒回到剩余蛋白霜内混合均匀

4然后放入四寸模具中进行烘烤即可！

配方可做三个四寸蛋糕哦~

811集。当时路飞来到蛋糕岛希望山治可以回来，而且如果不给他送饭他绝不走也不吃任何东西，之后山治敢来了然后给路飞送吃的是811集。《航海王》是日本漫画家尾田荣一郎作画的少年漫画作品，于1997年7月22日在集英社《周刊少年Jump》开始连载。

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代表人物：鸣人、日日野、樱木花道、最游记四人

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1L1GmaR 拉面的小常识：fX+G5t~

拉面这种食物，其实当年是由中国流传到日本去的，事实上，在日本的三大面(乌龙，拉拉，荞麦)中，只有荞麦面勉强可以算得上是日本的传统面食，而中华料理中为人所熟知的拉面，正是现今日本拉面的原身。

x0OMB8f v 在日本对拉面最早的历史记载，是在西元一七零四年，一位名叫安积觉的历史学者在「舜水朱式谈绮」书中提到中华面，以及水户黄门曾经吃过类似乌龙面的面食。Je"F4q4e+R

就一般的认定，拉面的技术是在西元一九一二年时由日本人自中国引进到横滨。由於明治五年时日本和满清签订了「日清友好条约」，使得大批华侨迁徙定居在三大港口—横滨、神户和长崎，因此中国人聚居的地方便有了「中华街」的形成，而拉面的技术也就是从这些地区流传出去的。

p~!P iZr 最早的拉面店，是明治四十三年在东京浅草开张的「来来轩」，来来轩把日本的传统汤头—柴鱼、昆布高汤，混入猪骨或鸡骨熬制成的高汤中，而东京风味的酱油拉面，就是从这里开始的。

FHG7~F'ZEo 现在的日本面食专卖店，一般都以自家独特的酱汁加入高汤稀释。这种店家也几乎都以酱油调味为多，少数以味噌或盐调味的只是为求变化，不会是店家的秘传招牌面。

E2A\{Q,nQG 不论是日式拉面或中华拉面，都是品尝其面条和汤汁，中华拉面保留了中国正统的汤面形式，以配料来展现其独特的味道，而日式拉面配料较少改变，一般都是以玉米、叉烧、海苔、笋干、蛋、豆芽、海鲜等为基楚再做变化，不过拉面本身并不会因为这些配料的不同而有所变化，因为汤头及面条的融合才是绝佳拉面的重头戏。

hwm%Q2` 由於拉面在日本已有近九十年的历史，期间，为适应不同地区居民的口味，因此产生了各种变化，拉面的烹调技术及风味也分成多种流派。不过基本来说是分成了北、中、南三大区域。初期大部份的业者都是使用手推车，以流动摊贩的方式来经营；现今在上野、横滨等地区仍然可以找到这种挂有「拉面」片假名招牌布的流动拖车式的拉面摊。

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g~6CP#``:Nc5^6S [color=#ff0000]寿司[/color] JEqX8]L#V!G5C@

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比起拉面，寿司就是奢侈品了。但仍然是动漫美食之一。寿司“SUSHI”、“酸”即是酸腌制的食物。寿司尤其是美食简约哲学的极致表现。

y3c-g"hg:E:GAF 然而吃寿司的门道却并不简单。从网王里河村家的寿司店就可以看出，做寿司是一门不输于打网球的技术……

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代表人物：将太的寿司、河村家的寿司、鬼冢英吉

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[0^}/jT3Uj8_ 寿司小常识：

_$r9m+T:v#p0~L i 寿司“SUSHI”、“酸”即是酸腌制的食物。在公元200年即后汉年代，中国已开始流传“寿司”这种食品，在辞典中的解释为以盐、醋、米及鱼腓制而成的食品，宋朝年间，中国战乱频仍，寿司正好为逃难的充饥食品，而品种更多，由菜蔬类，鱼类，肉类，甚至贝壳类都有。公元700年，即奈良年代，出外营商的日本商派将寿司流传入日本，当时的日本人，用一些醋腌制过的饭团，加上一些海产或肉类，压成一小块，整齐地排列在一个小木箱之内，作为沿途的食粮。直到公元1700年，即江户年间，寿司才于日本广泛流传，成为一种普通的食品。

nzF&}1|5~ xT 以简单为美味，以自然为美味，日本料理之所以逐渐在世界各地蔚然成风，受到越来越多人的喜爱，原因在此。而这其中，寿司尤其是这种美食简约哲学的极致表现。然而，吃寿司的门道却并不简单。wzDk:z0i+jd8|0H

寿司在公元九二七年完成的平安时代法典「延喜式」中，就己有记载。当时的寿司指的是一种保存鱼的方式。在鱼身上抹上盐，用重物压紧，使之自然发酵。当产生酸味后，即可食用，其味甚佳。据说，这种方式是从中国传去日本的。这种方式费时费力，不久便发展成干脆用醋泡鱼肉的方式。现在，所谓寿司则是指凡是在拌过醋的饭内加进其他馅的食物。

-bM;nI)bO aJp5{E1M X 现在的日本寿司，除「握鮨」外（即现在我们常吃到的寿司），还有「卷鮨」与「箱寿司」。「卷鮨」是把饭、小黄瓜、鲔鱼、鸡蛋与腌萝卜等用紫菜包着，此外可分为大卷与细卷，即大小之分。 寿司卷通常一根用米九十克，煮成饭大约二百克，用紫菜包后食用。有时也可用薄炒蛋皮替代紫菜。用一整张紫菜包的寿司卷叫「太卷」（即粗卷），只用半张包的就叫「细卷」。寿司卷里一般夹煮过的甜寒天、蘑菇、炒蛋皮、鱼松或鸭儿芹。 手卷其实是「卷鮨」的一种，据说是远古时代的日本赌徒肚饿时，把鲔鱼放进饭中，再用紫菜卷起来吃，以免饭料沾到扑克和手指，因而深受欢迎。

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寿司制作过程：3t|Z Kd:Ke

1、外卷用的米饭比较多，大约是内卷的1又1/30i e-J9M4M;jt9|%R

2、如图将饭从左至右排在紫菜上部。iqY C%G6V

3、由上至下铺好，将紫菜翻过来，饭朝下放在砧板上，放之前先用湿抹布擦一下砧板（防粘），馅料如内卷一般放在紫菜中间。0hgT(ISL9G C)d

4、如图将紫菜卷起。6W/h GG;Jt2T9I

5、包好了！

"b3^)jtLlB 6、用保鲜膜包住卷，再用竹帘轻轻地定型，不要把米饭摁扁。{ ya#w G

7、好了！撕去保鲜膜。0_Zco,oY6t/r%Q

8、再撒上自己喜欢的调味料，做一点点缀。

O]cj1} 9、象切内卷一样，一刀落，保持切口平整

%t^ytbE xTU 10、成品。A#o e P8D)e

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6Y`$ow'S

甜点"UGXC6^-@

{ ~&f9a q 甜食是既能让人发胖，又可以替你减轻压力的东西。但是因为动漫世界里的帅哥美女们怎样吃也不会胖，所以甜食成为了他们热衷的食品。

4m T NW,S 甜食包括很多，面包、蛋糕、巧克力、冰激凌……看DN里面梅罗大快朵颐的样子，你是不是也蠢蠢欲动呢？3UL4ej-L

Y"b6`cep+@4h 代表人物：日式面包王、honey、西洋古董洋果子店、L、梅罗、月野兔、D伯爵

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C%y9`-nZd9A(g [img]http://wwwvwillcn/1090845290/Type_gif/108_56986_f6f974e1957a7a0gif[/img]

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!G6S vk-_-K%M5T Y 制作方法：可以用不同的方法制作蛋糕

,fc/M0w(d6W 打发法：牛油和糖打发后再逐渐加入其他的配料。 /rZD2mC{q

混融法：先将干的配料混合在一起，再加入融化的黄油和其他液体原料。 NTQ`n

全混合：干配料和起酥油一起加入容器，在逐渐加入液体原料。

O%j h)N BuX0BN 摩擦法：在加入液体原料前将牛油擦入干原料 [7E\a4|1S4o6b9zC

海绵法：先将鸡蛋和糖打发出泡沫，再小心的加入面粉。此法不加任何蓬松剂或油脂，需要较高的技巧才能打出海绵状。mb%e{4}

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[1^"c5L:YXWV 咖喱

1e:G8o @5es'v)Vl QR7UO7D

每次看到校园迷糊大王里面乌丸把咖喱看的比小满还重要的时候，就很想掐死那个河童一样的乌丸……哎呀~~当女人果然还是需要会做饭才行，所以也尝试着做这个几乎所有日剧所有动画里都会有人喜爱的咖喱吧！记住了，咖喱还是隔夜的好吃哦~~~

BE Ox R+|@u 代表人物：乌丸大陆、闪灵洛基、蓝蓝岛漂流记、野原新之助

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4gfIi"f0gh m(BO'A+x9Cm tX AN

咖喱小常识：“咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，据说咖喱的故乡在印度。

:hOoMc+A 咖喱的种类很多，有红、青、黄、白之别；食用咖喱的国家很多，包括印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚、日本、越南等。却不知道不同国家、不同咖喱到底有何不同。直到集合了被采访厨师的各种介绍，才理清个中端倪。

Qd(wy!lB!i8^ 后来香料、咖喱等传入了以肉食为主的欧洲国家，贵族们都视如珍品，甚至有说为了方便输入更多香料所以大量造船，促进了航运的发展，干状的咖喱原料-不同的香料就是在那时期变得更加流行。因为船运需时，免令香料变坏便以干货形式输出，时至今日，香料粉末仍大行其道。随着时代进步，煮咖喱变得越来越方便，以往要晒干磨粉再混配、调味，现在固体的咖喱块甚至加热即可进食的包装咖喱已随处可见，咖喱已是一种方便不已的经济快捷又健康的食品。L7LN!Q#I{

咖喱饭的做法 5^D8{S7d T\i`5e

材料： 9N i3wH$~8`z P

肉：牛肉、猪肉、鸡肉均可，切成小块

[`alRV0xQ'[ 菜：土豆——切块（小一些），胡萝卜——切丁，洋葱——切成小块

I4d3Q/B6Y0ooN k%]2YH 料：食用油，盐，咖喱粉 /P(@8R vuE b_+}0h

步骤： dY/H"xX3ag1}

1、锅里放油，炒肉

h-L;BaEC0f-S 2、放菜到锅里跟肉一起炒，注意要多放点油，还要放适量的盐（也可先不放，等调入咖喱后若盐味不足再加盐）

(ir$_m3}!o 3、菜有些熟了，加水漫过菜，小火煮

nbO O/V Z!F J 4、菜都熟透了，小火，将咖喱粉用少量冷水拌匀（咖喱粉的用量可根据自己的口味），然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道，一边加入咖喱。 w"jhs4X^

5、继续煮上5分钟。 %n HAp)aj

6、米饭另做，浇上菜和汤 G4eA pUA4ls|-`

步骤如下：

$Rv^w)L%Q 1）把紧好的牛肉切2cm见方的块，也可以去超市买切好的，有点肥的或带筋的更好。（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好，也可以放小排、放鸡翅，有骨头的才好呢）（同时闷一锅大米饭）

'X\:N}7K(i}q[M 2）同时土豆切方块儿（块儿一定不要太大）、胡萝卜切圆块儿（打皮，块大点儿），元葱多量切粗丝。

WtB\0x7C%b 3）在锅里放适量的油，用中火把牛肉放进去炒一下（要空干水，不然嘣的好厉害！），看到边儿发焦的时候取出。 Kn#Bf%^/a

4）用剩下的油把胡萝卜、元葱也炒一下，放入牛肉，加入水，水大概与菜平高。

J^f j E"Om-f]%WM 5）用大火把盛有牛肉、元葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火，静置15分钟。 %Q!|"x,r v#R@!PSLz

6）然后放入咖喱块，等它完全溶解后（大约10分钟），放入土豆，（适量加入一些椰浆会更加香浓）。 T+K;t,]U}z

7）小火煮（大约15分钟），一边煮一边搅拌，口中不停的说：不要糊不要糊…不然会糊的：） 1yC!JRo4R,}

8）等到土豆熟了就可以吃了，注意：土豆一定要熟，另外一般来说不需要放任何调料了

~-Dd cRv 需要注意的几个问题：

ug~PrT 1）咖喱是一种有刺激性气味儿的调料，胃不太好的同学吃的时候一定要注意；另外米饭水不要少，不要硬。 +x,y,Uiq(k/2J

2）如果是两个人吃的话，可考虑以下的配量：牛肉一斤（超市一盒装）、中土豆一个、大胡萝卜一个、洋葱半个、咖喱快儿半盒，米饭就看两口子的饭量了 ：）

B9S T/ke2s 3）一顿吃不了可先存放冰箱，第二顿更好吃!不过第二顿热的时候要注意，凝固的咖喱汁要慢慢的化开，不停的搅拌，口中念念有辞……

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!NZ/D N jTpBI @Nj S;HV3cXC

意大利面

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$To_'uxI 意大利面和意大利批萨一样，也是动漫人物偏爱的，只不过出现在日本动漫的几率远没有欧美动漫的大，不过每次看到以虐待主人为乐的加菲猫，狂吃意大利面的时候，真是会让人产生错觉：不会吃了也会变得像加菲一样胖吧！

M'l/FAC9m 代表人物：加菲猫（意大利面）、忍者龟（意大利馅饼）、小新（天呐，还有这孩子不爱吃的东西吗？）

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PtA OL z]vS 意大利面小常识：sPY;X @+dJp4K`&w7u

1z"M E'M9E5Yj@\z 道地的意大利面都很有咬劲，也就是煮得半生不熟，咬起来感觉有点硬的状态，对于习惯了阳春面的中国人而言，大都是吃不太习惯的啦～～重点在意大利面在以滚沸的氽烫时，一定要先加入一小匙的盐，份内约占水的1％，若少这个动作面条吃起来就只有外表有口味，而咬到里头时就会觉得没有味道，且很不好吃唷！当然，加入盐还也可以让面的质地更紧实有弹性，而且另一个撇步是——氽烫好后，若要让面条保有Q劲，千万别用过冷水这个方法，而是要拌少许橄榄油喔！同时若氽烫好的面没用完，也可拌好橄榄油让它稍微风干后拿去冷藏。 QSi8z6z H

原料：^5o#X2{

西红柿3个 洋葱半个 黄油10克 罗勒（可以不放） 黑胡椒 盐 糖 鸡精

(cGAZ[p(Y3pS 意大利面 香菇 火腿 青椒（我家就这些余粮了）$g+O!V;Aq-oF j'e

做法：ICY;mr(qq

1）在锅中用文火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。

M8qq F/Y_ 2）出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精，不停搅拌，大火将汤收干成酱。 %u2V] {%~ d

3）锅中倒入清水加热，待水开后放入少许盐，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，过一下冷水，控干水份，在面中倒入少许食用油搅拌，以免沾粘。(I7y6cO;`)ux

4）起锅，倒入少许油，待油7分热的时候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面，在锅中搅拌翻炒均匀，面也就好啦。

&[c[| BD$dQO 2Q A'J {5y5nJ&B(qf

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JG fRzT;QBNL

汉堡包:GAc)yzj

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汉堡包是所有小孩子爱吃的东西，小新每次根爸爸去快餐店，都可以一口气吃掉两个。桃城和龙马也是汉堡爱好者，每次也会吃掉很多——所以不禁让我们有了疑问，难道日本的汉堡比中国的还要小？@]8b:Zk4^

代表人物：蜡笔小新、桃城&龙马

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que| ^$UuC [img]http://wwwvwillcn/1090845290/Type_gif/108_56986_eee98b9e2b28d49gif[/img] gI#b W8m

k!D"Q1J7If 做法原料:

9][T$Ca[,Mx 鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。

+O+\7QEs:P0}s-y 1将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

w3\P)z+m| 2将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

&m3F Vv$cX[ 3在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。-|2}`Hk"XUK,thS

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(V,La0UQGo%a 火锅&中华料理

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;TeS/Px6{3v Iu7^ 中华料理对日本的影响是相当大的，日式火锅也是中国火锅的衍生品，而且对日本人来说，吃顿中华料理无疑是改善伙食的一大方法，不过貌似在漫画里见到的中华料理对我们来说实在是太简单了：火锅、烧卖、包子、炒饭……顶多在有个青椒肉丝，然后大家就华丽丽的拜倒在餐桌前啦~~

%k;jb#g j6tt 代表人物：（貌似大家都爱吃，但是有个超搞笑的人）森林好小子里的卡内奇!okf-n oE)AwQ

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w3_0^^;!q7H2s(V&H [img]http://wwwvwillcn/1090845290/Type_gif/108_56986_9eff19fe172d9c0gif[/img]` Gbb0Ft

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yla N-ZQ8a 饭团$x }'WM#}PwW

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饭团在动漫里也是随处可见的，是个比拉面还要平民的食品，所以几乎所有漫画人物都会吃。由于制作简便并且携带方便，所以饭团成了热血漫画必备口粮，还有少女漫画便当的必备食材~~~人气动漫SCHOOL RUMBLE（校园迷糊大王）中一大主流派系（是众多SR FANS支持主人公播磨拳儿与冢本八云一对的派系）两人初次相遇于天满家，八云给播磨做了饭团以此感谢播磨的帮忙，“饭团派”因此得名。

&TK1s"g7eMlt@7Anf 代表人物：几乎所有人都吃过……

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饭团小常识：

h]M%||3{"nx 饭团又是一种源于日本的食物~饭团的做法是： &] TZEP:z}Z

材料：米饭240公克，蛋黄末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10数粒，肉松5公克，海苔末2公克，鲑香松2公克，海苔香松2公克，竹签数支 t|(z3HJ[

做法： i4qU7ItQ/M Y

1饭分成8份，每份30公克，搓成圆形。

(RB"mm)H:c"qr 2分别在饭团外面沾上蛋黄末、洋火腿末白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔末、鲑香松、海苔香松。

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:k-}s)X%m_jR 传统饭团 (rm~G$x {H

材料：米饭400公克，油条10公克，卤蛋半个，酸菜15公克，箩卜干10公克，肉松10公克，熟白芝麻2公克，耐热塑胶袋2个 X~6{7VW

做法：

+RaH`KgYIl 1耐热塑胶袋平放桌面上，放上200公克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋(切对半才放上)再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团。 s}@8i;Pb:l;k

2另一半的饭可包裹炒香的萝卜干、肉松、白芝麻及老油条，成另一种口味的饭团。 '{4 ZC:A

3以竹签串起即成。

hROrn'a&U-_6| 顺便提一下，在动漫《水果篮子》中，小透是饭团的代言人，并且在他们的学校还曾有过饭团会。