2018磨房深圳百公里徒步路线+报名时间

春天来啦，很多活动都开始了，什么马拉松呀，踏青呀，爬山赏花什么的，都活动起来吧!小编觉得春天就是万物复苏的季节，感冒传染病也的确很高发，但是越是这样，大家也越要活跃起来强身健体，下面小编就来跟大家说说关于这个徒步的路线是怎么样的。

2018磨房深圳百公里徒步路线

深圳大运中心(起点：0KM)→龙飞大道→龙翔大道→爱南路→龙岗河绿道→沙荷路→大望文化高地→梧桐山村→艳阳天水厂(补给点：约283KM)→谭仙庙→东部华侨城(二签：约443KM)→老围村→洞背桥头(补给点：约598KM)→红花岭水库→坪山体育中心(三签：约711KM)→比亚迪路→金龟村→金业大道→比克厂(补给点：约873KM)→官湖绿道→大鹏文化广场(终点：约978KM)

报名费用

一、费用：150元/人

二、费用包含：

1、签到卡、纪念服、抽绳袋、纪念章等;

2、参与者在活动期间(2018年4月21日-22日)的个人意外保险;

3、活动组织及执行等费用;

三、报名费扣除活动组织成本后全额捐入深圳市社会公益基金会·百公里专项基金。

报名须知

一、报名前，请仔细阅读《活动安全声明》《百公里公约》及其他活动相关公告，并在活动进行的过程中认真遵守;

二、报名者应是完全民事行为能力人，了解个人体能及健康状况，并能客观评估本次活动的难度和风险，无任何不适合进行徒步或户外运动、剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等，同时，过度劳累、急症病期患者等也不得报名;

三、所有报名参加活动者必须认同磨房的“安全、环保、自助、互助”的户外理念;

四、仅接受团队报名，每支徒步队伍人数4至20人，年龄18至65周岁，自由组队，并设置一名队长;

五、所有报名参加活动者须在磨房注册并进行实名认证，所填写的实名资料必须与有效身份证件一致;

六、所有报名参加2018第十八届磨房深圳百公里徒步活动者，必须确认自己已经仔细阅读并理解和认同《2018第十八届磨房深圳百公里徒步活动免责声明》的内容，并同意活动时在声明书上签署自己的姓名和印上指模;

七、组委会将为确认的活动参与者统一购买个人意外保险，请按报名要求正确填写报名资料，包括但不限于真实姓名、****、紧急联系人、紧急联系人****等信息(提示：不可以填报同一人为紧急联系人;同一家庭成员可以填报同一人为紧急联系人;固定电话号码前须加区号);

八、经公安部门安全审核通过后，组委会将以报名提交时间先后顺序进行确认。若报名信息不符合规则或安全审核未通过，报名资料将以团队为单位退回，如报名仍未结束，可重新修改资料再次提交;

九、报名一经确认，不接受退出或名额转让;

十、报名费支付成功后，团队人数和队员不可更改，敬请理解。

夏天也是一年中徒步旅行的最佳时间，深圳南山是徒步旅行的好地方。那么，我们就来看看深圳南山徒步的所有路线吧。

: 登山攻略

1东关登山口(到山下约50分钟)

这是一个基本的楼梯，有一些平坦的道路。

2南别墅登山入口(上山约40分钟)

最短最陡，基本都是楼梯。

3北山路登山入口(登山约70分钟)

路和山路，走起来不是很累，时间也长。

: 登山路线

1懒人省力版(120分钟)

北山路邓山口明鼎广场朱寿亭海关邓山口下山。

2标准版(150分钟)

公路风情登山口朱寿亭蛇口亭公路登山口下坡别墅登山口半山观景台合天庭明顶广场公路登山口下坡

3全程版(180分钟)

海关登山口生日馆蛇口馆强光广场七天亭别墅登山口下山

全程路线，正常的12路线，上山下山需要100-150分钟，但是这条全程路线可以把所有值得去的点都打卡进去，全程走下来大概需要180分钟。有喜欢玩全点不怕累的伙伴推荐这个！

: 拍照攻略

1生日亭

可以看到南山区的全景，包括前海摩天轮，后海，福田。

中心区域，适合全景拍摄。

2齐天庭

蛇口全景，远处福田区的建筑，后海，前海日落，飞机等。

3半山别墅观景台

深圳湾大桥蛇口全景

4吉首亭

香港屯门区蛇口全景

5'明亮灯光广场'

山顶小广场有便利店，有带水的热狗，有小吃，旁边有南山观景台，但实际观察效果一般，不建议久留。

深圳徒步路线推荐有龙华环城绿道、七娘山、梧桐山、排牙山、马峦山郊野公园等。

1、龙华环城绿道

龙华环城绿道是龙华区最美的绿道，绿道全程在森林中，满满的清新绿意。绿道全长198公里，将阳台山森林公园、赖屋山、冷水坑、高峰等景点串联起来，既可以登高望远，也可以峡谷探幽，尽享原生态的森林美景。

2、七娘山

七娘山是鹏城的第二高峰，也是徒步爱好者的天堂，但险峰陡峻，徒步小白可能会有点累。登山徒步路线只有一条，登上七娘山，山顶三面环海，可以远眺山海美景，眺望大鹏半岛的绝美海景，周末闲暇之余，约上好友，一起到七娘山徒步爬山，亲近自然。

3、梧桐山

徒步梧桐山，登上山顶，感受离深圳最近的天空。梧桐山的徒步线路有多条可以选择，登山道是最方便容易的路线，凌云道是最陡峭的路线，碧桐道是风光最美的路线；还有最美的梧桐绿道串联了山水风光，依山傍水，原生态的自然环境，可以体验山野林趣。

4、排牙山

排牙山是深圳第一险峰，山峰海拔虽然不是很高，但山脊因常年受海风侵蚀，山峰地貌宛如牙齿般错落有致，十分险峻。徒步排牙山，有一定的难度，体力不佳以及小白需多加注意。站在排牙山的山顶远眺，将海天一色的风光尽收眼底。

5、马峦山郊野公园

到马峦山徒步，感受原始山野的美好。郊野公园远离城市，拥有独特的景观，原生态的环境，空气岂能甘心，徒步山间吸个氧。在这里还可以看到深圳最美瀑布群，尽情感受山水间的快乐，而且马峦山徒步有多条路线，不同难度，可以自由选择。

-七娘山

深圳绿道徒步的路线有福荣都市绿道—婚庆公园；银湖三九花园旁—坂田街道坂田羽毛球馆。

1、福荣都市绿道—婚庆公园

福荣都市绿道—婚庆公园，长约148公里。福荣都市绿道为体育健身型绿道，是福田区绿道建设的一项惠民工程，由原高速公路防护林改建。深圳湾公园位于深圳西南沿海，绿道沿途有ABC三个区域构成，有十多个主题公园，各主题公园由观光道连接。

2、银湖三九花园旁—坂田街道坂田羽毛球馆

银湖三九花园旁—坂田街道坂田羽毛球馆，长约11公里。亚热带翠绿山林，和岭南山水的秀美，构成了银湖“城市花园、天然氧吧”的美丽。银湖绿道被人称作“天然氧吧”，幽静和山野气息让人留连忘返。

徒步的注意事项

1、鞋子

一双好的鞋子，可以很好的保护踝关节。由于环黄牛埔水库的绿道以水泥路为主，故要挑鞋底厚的鞋子为主，不建议气垫类运动鞋，那样反而会更加疲累。当然，穿舒适的旧鞋子最好，脚不打泡比啥都强！

2、水壶

用来装沿途的桶装水补给。如果不自备，在每条路线第一签注点，成功报名的朋友，记得领取一瓶“瓶装饮用水”，瓶子可以预着来装后面站点的桶装水，不要乱扔，不环保！

3、护膝

膝盖很重要很重要的呀，膝盖关节是下肢最不稳定的关节，却承载了人体近90%的重量。

5、防晒装备

要戴遮阳透气的帽子（不建议带牛仔布的帽子，散热差）、防晒霜。

以上内容参考-福荣都市绿道

夏季也是一年之中徒步的最佳时候，而在深圳的大南山就是一处徒步登山的好去处，那么关于深圳大南山登山游玩详细攻略以及路线详情，下面一起来看看都有哪些路线吧。

登山攻略

1东面海关登山口(上山约50分钟)

基本是阶梯，有部分平路

2南面别墅登山口(上山约40分钟)

最短最陡，基本全是阶梯

3北面山道登山口(上山约70分钟)

公路山道，走上去不是很累，时间比较长

登山路线

1懒人省力版(120分钟)

北山道登山口明灯广场祝寿亭海关登山口下山

2标准版(150分钟)

海关道登山口祝寿亭蛇口亭公路登山口下山别墅登山口半山观景台一齐天亭明灯广场公路登山口下山

3全程路线版(180分钟)

海关登山口祝寿亭蛇口亭明灯广场齐天亭别墅登山口下山

全程路线，正常12的路线上下山100-150分钟就游玩完毕了，但是这个全程路线可以打卡所有值得去的点，整条线走下来大概180分钟左右，有喜欢把所有点都玩满，不怕累的伙伴推荐这个!

拍照攻略

1、祝寿亭

可以看到南山区全景，包括前海摩天轮、后海、福田

区中心区，适合拍全景

2、齐天亭

蛇口全景，远处福田区建筑群，后海，前海日落，飞机等

3、别墅半山观景台

蛇口全景，深圳湾大桥

4、集寿亭

蛇口全景，香港屯门区

5、"明灯广场

山顶的小广场，有便利店，有水和零食热狗，旁边有个南山观景台，但是实际观景效果一般，不推荐久留