费恩莱斯大学生男子健体比赛，按身高划分共有几个类别？

按身高划分6个组别：

A组身高在170cm及以下；

B组身高在170cm至173cm；

C组身高在173cm至175cm；

D组身高在175cm至180cm；

E组身高在180cm至183cm；

F组身高在183cm以上。

一、比赛名称

“菲诺特杯”健美健身新人赛暨健身美臀赛

二、比赛日期和地点

2018年7月25日至29日在河南省开封市举行。25日报到、丈量身高，称量体重，26日技术会议，27至28日比赛，29日离会。

三、活动组织

（一）指导单位：中国健美协会。

（二）主办单位：开封市健美健身操运动协会。

（三）承办单位：菲诺特健身学院。

（四）支持单位：河南省健美健美操运动协会、开封市体育局、开封市电视台。

（五）协办单位：郑州市健美协会、鹤壁市健美协会、敬园贸易健身器材有限公司、北京康比特体育科技股份有限公司、吉利汽车、T+造型俱乐部、维森造型、开封市锐力风尚健身中心。

四、参赛单位：

健美健身企业、机构、社会团体及个人。

五、比赛项目

（一）女子比赛项目

1、比基尼健身（Bikini fitness）

2、健身模特（fitness model）

3、健身美臀（Fitness Hips）

（二）男子比赛项目

1、传统健美(Bodybuilding)。

2、健体（physique）。

3、健身模特（Fit-modeldivision）

（三）比赛分组与身高（CM）、体重（KG）规定

1、传统健美

--75公斤级：体重75（含）以下；

--75公斤以上级：体重75以上。

2、女子比基尼健身

--身高163（含）以下；

--身高163以上。

3、男子健体

--身高174（含）以下；

--身高174以上。

4、男子、女子健身模特设公开组。

5、女子健身美臀设公开组。

（三）年龄规定及参赛范围

年满16周岁的中国公民和国际选手可报名参赛。

未曾获得过CBBA全国性比赛（锦标赛、总决赛、公开赛、冠军赛、精英赛）前三名的选手均可报名新人赛。

五、比赛办法

（一）比赛执行中国健美协会最新审定的《健美健身竞赛规则》。

（二）各组(级)比赛根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛。

（三） 男子健美比赛穿单色三角裤（赛裤两侧宽度不得小于1厘米）。

（四）女子比基尼健身按以下方式进行：

1、预赛穿自选比基尼展示形体。

2、决赛穿自选比基尼走I路线展示形体。

（五）女子健身模特按以下要求和方式进行：

1、具备良好的身形和靓丽的视觉风格。

2、第一轮穿紧身连体泳衣展示，前6-10名进入第二轮穿晚礼服展示。

3、第一轮穿紧身连体泳衣做四个转向，第二轮穿晚礼服走I路线展示自然身形。

（六）男子健体比赛按以下方式进行：

1．预赛穿非紧身黑色齐膝短裤进行形体展示。

2．半决赛、决赛穿非紧身自选沙滩齐膝短裤进行形体展示。

（七）男子健身模特按以下要求和方式进行：

1、体格匀称健康和俊俏的视觉风格。

2、第一轮穿紧身连体体操背心、齐腿同色体操短裤（不可着摔跤、举重服），前6-10名进入第二轮穿唐装、西装或传统展示。

（八）女子健身美臀可以兼项女子比基尼健身。

（九）丈量身高和检录时对运动员的比赛服装、鞋、道具进行检查，不符合规定不允许参赛。

（十）报名后更换比赛项目可在赛前技术会议上向竞赛裁判组提出申请。

六、参加办法

（一）每队可报领队1人，教练员2人，运动员不限。运动员不能兼任领队和教练。

（二）参赛单位自行办理比赛期间伤病意外事故保险（含往返赛区途中及在比赛期间可能发生的伤病），自行承担可能发生的医疗费用。

（三）参赛队需按时报到和参加赛前有关会议，无故缺席者视为放弃。

七、报名和报到

（一）接受团队和个人报名，运动员跨队报名无效。

（二）请参赛运动员、教练员、领队于2018年7月15日前，登陆中国健美协会培训及赛事系统官方网站wwwchinabbacn注册报名和查询。联系人：薛利莎，联系电话：13633639303。

（三）参赛运动员必须在称量体重、丈量身高前完成运动员注册登录，否则不得参加比赛。

（四）请参加人员按时到河南省开封市报到。

（五）请参加人员提前3天将到达赛区的日期和时间通知承办单位。

八、录取名次与奖励

（一）各项（组）比赛录取前6名。

（二）各项（组）比赛不足6人时按减一方式录取，不足3人（含3人）只进行表演，不录取名次。

（三）获各组、级别比赛前6名运动员颁发证书；获得各单项比赛前3名的运动员颁发奖牌、证书。

（四）比赛奖金按以下方式分配：

1健美75公斤（含)第一名 2000，第二名1000;

2健美75公斤以上：第一名 2000，第二名1000;

3男子健体A组：第一名 2000，第二名1000;

4男子健体B组：第一名 2000，第二名1000;

5健身比基尼A组：第一名 2000，第二名1000;

6健身比基尼B组：第一名 2000，第二名1000;

7男子健身模特公开组：第一名 2000，第二名1000;

8女子健身模特公开组：第一名 2000，第二名1000;

9女子健身美臀公开组：第一名 2000，第二名1000;

九、费用

（一）参赛单位的食宿费、交通费自理，每人每天食宿费280元。鼓励各参赛队入住组委会推荐的酒店食宿，以确保参赛安全。

（二）比赛技术服务费每人每项150元于报到时交予开封市健美健身操运动协会。

十、药物违规防范检查和处罚办法

（一）各参赛队要分别与运动员签署防范药物违规责任书，提前做好兴奋剂防范工作，建立防范药物违规机制。

（二）在比赛过程中国家体育总局兴奋剂检测中心将对运动员进行违禁药物抽样检查，违者按国家体育总局《关于印发（体育运动中兴奋剂管制通则）的通知》的规定处罚。

十一、裁判员由中国健美协会指派，不足人员由承办单位补充。

十二、未尽事宜，另行通知。

千年来，人与人之间的爱情，都是一个大谜团，总是让人捉摸不透。这么长的时间过去了，还是没有人知道爱情的具体法则是什么，这也正是爱情的美妙之处。

每个人对于爱情的理解，爱情的定义都是不一样的，但是大家都在用自己的方式方法去书写自己的爱情。随着时代的发展，社会的进步，人们对于爱情的约束也渐渐减少了，不再像从前那样要求门当户对了，现在更讲究自由恋爱。不用去过多的考虑那些外在的因素，什么年龄啊，外貌啊等等，只要是彼此喜欢就足够了，他们都会不顾一切的在一起。

霸道总裁王石

讲到王石，大家肯定不会感到陌生了，当年王石凭借着自己异常敏锐的商业天赋，并且在国家政策的帮助下，王石就决定下海经商了，并在那个时候就决心要打造出自己的商业帝国了。

王石的梦想最后终于实现了，他创建出了属于自己的商业帝国，也就是现在的万科集团。王石成为了全国很有知名度的大企业家，现在的他已经身价过亿了，是一个成功人士。

当一个人出名的时候，他所有的一切都会被人们所关注，王石也是如此。王石的感情生活，是很有争议的，因为王石的妻子是比他小了30岁的女演员，名叫田朴珺。

王石和田朴珺

2012年10月王石被爆与王江惠离婚，和演员田朴珺关系密切，2013年1月7日曾和王石同飞深圳，经空姐证实该女子姓田。随后，王石回应称“家庭是社会的基石，每个家庭成员都有保护他的义务，我没有背叛家庭；个人感情是非常个人化的事，西方叫privacy，我希望全社会有保护个人隐私意识，企业家也需保护”。

王江穗在声明中也祝福了王石与田**幸福，间接证实了王石与田朴珺的恋情。他与田相差30多岁，但是两个人在一起看起来非常的合适，并且王显得越来越年轻，田是一个非常有才气的女人，而王是一个成功的企业家。

两个人在一起除了当时受人非议的出轨加小三上位比较有争议之外，其实年龄也不是问题。有的人说爱情是没有年龄问题的，这一点在王与方面，表现得非常的明显。

在田朴珺后来的专栏文章里，曾写过二人约会的故事

王石连续五天请田朴珺吃饭，结果三顿没带钱。第三顿时，田朴珺火了：“你太没诚意。”于是王石诚意十足地再请第四顿，不记仇的田朴珺欣然前往，打着“一定要把请他的吃回来”的主意；而第五顿，他终于向田朴珺表白。

通过五顿饭，田**终于把王石搞到手了。通过这个约会故事，吃瓜群众可以窥测到，王石故意不带钱，来考验田朴珺，看看这个姑娘是为了他的钱，还是喜欢他这个人。而田**棋高一着，钓鱼也要打窝呢，所以前几顿自掏腰包，但是第三顿掏钱后，田朴珺发火了，这时候有两种结果，一种是两人闹掰，这样田**也能及时止损，另一种就是继续交往，好让王石请回来。如果是第二种，那基本就算成功了。

再回过头来看，王石2008年跟田朴珺在一起时，经历了万科捐款门；二人求婚后，又经历了万科股权之争。这两个事件被王石称为人生的“至暗时刻”。真应了冯仑那句话：民营企业家追女明星，公司就离死亡不远了。虽然万科没死亡，但王石在万科的权力死亡了。

现在他们的身影已经很少出现在大众面前，可能更多的时间都愿意放在享受生活上，不过其实不难发现，她跟王石一样喜欢旅游，喜欢探索未知的世界，活得非常理性和自由，对于任何负面的消息也不予以理会，这可能才是生活赢家的态度，对此你是怎么看待他们这段荧幕的呢？

健体比赛比的是：

1、肩宽、高胸、窄腰、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调。

2、全身肌肉发达且均匀，左右对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满、轮廓清晰、美观。

3、皮肤光洁、色泽和谐、健康，没有外科手术或疤痕、斑点、痤疮及纹身等。（小面积的纹身不影响评分）

4、四个面相站立动作规范，行走自然、自信，节奏合理，规定时间内完成。

5、展示肌肉时适度收紧相关肌肉，有松弛感。

健体的四个转体动作：

1、正面站立：运动员正对裁判，身体挺直，抬头，眼睛往前看，一只手放于髋处，一条腿略往另一侧迈出。另一只手垂于体侧，肘部略微弯曲，手臂轻微张开，手掌张开伸直，手指可以做出美感的姿势。膝盖伸直，腹部和背阔肌肌肉略微收紧。

2、向右转体：运动员左侧身体朝向裁判，上身略向前方向转动一点，脸部朝向裁判。左手放于左髋上，右手肘部略弯曲，手掌张开伸直放于身体中心线前面一点，手指可以做出美感的姿势。

3、背向站立：运动员背对裁判，身体挺直，抬头，眼睛往前看，一只手放于髋处，另一只手垂于体侧，肘部略微弯曲手臂轻微张开，手掌张开伸直，手指可以做出美感的姿势。一脚略微向侧后多移动，脚趾着地，背阔肌轻微收紧。

4、向右转体：运动员左侧身体朝向裁判，上身略向裁判方向转动一点，脸部看向裁判。右手放于右髋上，右手肘部稍稍弯曲，手掌张开伸直放于身体中心线前面一点，手指可以做出美感的姿势。右腿膝盖略弯曲，右腿膝盖处弯曲，脚向后移动，脚趾着地。

导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

最近，韦世豪的未婚妻吴雅更新了社交平台，并发布了一张健身照片。在照片中，吴雅穿着一套紧身健身套装，露出了平坦的下腹。不得不说，吴雅的身材很苗条，几乎没有看到脂肪的痕迹，腿也很直，很苗条。这一定是长期健身的结果。

吴雅和韦世豪在葡萄牙相识。当时，韦世豪在葡萄牙博阿维斯塔踢球，而吴雅则在那里学习。他们在国外的土地上有感情，很快坠入爱河。然而，韦世豪在葡萄牙留学后不久，他就被租借回中国踢球。因此，韦世豪和吴雅不得不开始长期的长途关系。虽然他们一直是长途关系，但这并不影响双方的关系。韦世豪成功地向吴雅求婚，她正式成为韦世豪的未婚妻。

韦世豪回国后，吴雅也离开葡萄牙去英国学习。韦世豪加入恒大后，他向吴雅求婚。吴雅也开始经常出现在恒大的看台上。在此之前，韦世豪在进球后与未婚妻进行了甜蜜的互动。吴雅的家庭条件必须优越。她在国外学习多年，回国后经常发布外出游玩的照片。然而，韦世豪已经向吴雅求婚近四年了，但他们没有结婚的计划。

广州队新赛季一线球员只有三名球员可以享受最高工资，这显然很难接受一直习惯赚大钱的球员，但对于强大的韦世豪遇到了问题，加入鲁能显然是不可能的，上海上港，北京国安不缺少前线球员，所以签下韦世豪意义不大。中超联赛的一些中游球队显然不能接受韦世豪，毕竟，他们仍然处于职业生涯的巅峰，仍然非常渴望在中超联赛的顶级球队工作，所以韦世豪目前面临着进退两难的选择。