饭后拍手运动　帮助消化轻松燃脂

吃饱饭后别只会窝在沙发上看电视，饭后大约30分钟后，就可以起身做一些简易的小运动，不但有助于消化，流点汗也可以有益身体健康。

第一招：向前拍手

将双臂往前摆后击掌，保持手掌合十的姿势3秒，同时缓缓呼气。（摄影／骆慧雯）

（预备动作）肩膀与双臂要自然下垂摆放，掌心贴在大腿外侧。双腿并拢站立、膝盖打直，记得要绷紧臀部与腹部的肌肉，以这样的姿势维持3秒左右。

接着右脚往右踏出一小步，让双脚与肩同宽，双臂伸到背后互握，接着以掌心朝上的方式慢慢拉提双臂，头也同时仰起吸气。

双腿向前屈膝成90度垂直，接着让在身后交叉握紧的双手松开，将双臂往前摆后击掌，保持手掌合十的姿势3秒，同时缓缓呼气。

第二招：左右拍手

双臂往下伸直摆放，接着边呼气边往左侧击掌、再换边往右侧（摄影／骆慧雯）

与第一招预备动作相同。

右脚往右跨出一大步，距离要是肩宽的两倍，双手枕在后脑勺，上半身往后微微仰起，吸气3秒。

屈膝90度，臀部微微下沉，双臂往下伸直摆放，接着边呼气边往左侧击掌、再换边往右侧。

第三招：上下拍手

双臂往上举高在头顶上方击掌，双臂与头部保持一段距离。（摄影／骆慧雯）

同预备动作。

保持站立的姿势，双臂往上举高在头顶上方击掌，要感觉到上半身的肌肉都有同时往上伸展，要注意不要让双臂贴到耳朵，要与头部保持一段距离。

右腿屈膝慢慢往上抬，直到膝盖与胸同高。接着往右侧大腿下方击掌，结束后再换左边大腿。

　　女人的肢体语言- -

　　一个有趣的实验发现：一个女人要向外界传达完整的信息，她的语言成分只占7％，声调占38％，而剩下55％的信息却要通过肢体语言来传达。

　　也就是说，任何与社会交往有关的事物都可能出现两种现象：第一、55％的交流是非语言性的�第二、非语言性所表达的影响力要比语言表达性强5倍左右。

　　头部姿态 因为丰富所以耐看

　　一个女人，相貌不一定出众，走在人群里却绝对吸引目光，那是为什么？

　　走到哪里都习惯头部高高上扬的女人，通常自视甚高、特立独行、傲慢而唯我。或许是因为她们的先天条件一般都不错；或许是因为她们善于利用肢体语言的妙处，首先从头制胜于人。

　　喜欢头部侧偏的女人通常充满好奇心，热情活力极富感染力，但有时偏于固执。

　　手部语言 女人面具的代言词

　　手心干爽的女人性格开朗；手心潮湿的女人性情较内向。

　　此外，握手时手心朝上的女人多柔顺且易于相处；手心朝下的女人多争强好胜具有领导欲；而只伸出手指的女人多精于世故，工于心计。

　　手臂交叉 社交礼仪的隐语

　　用双手握住双臂的姿势表明了紧张和不知所措；单臂交叉的姿势是女人在缺乏自信或身处陌生环境下使用的体态语言，意味着她需要帮助。掩饰的双臂交叉是常在公众场合露面的女人的常用姿势，这种女人多数虚伪而且老练。

　　臀部表情 女人的情感标识

　　走路时左右臀上下摆动的女人往往热情而不拘小节，喜好幻想。

　　走路时左右臀几乎不摆动的女人现实而功利心机，她们像喜欢巧克力那样喜欢谈恋爱，目的似乎只为了自己。

　　臀部静止时自然上翘的女人多数热情开朗，喜爱交际又敢爱敢恨；臀部安静时下垂的女人多数性情温顺，对情感专一且执着。

　　双腿姿势 女人要告诉你什么

　　落座时双腿同时弯曲：这是富于罗曼蒂克幻想的女人。她们一般自身条件很优越，非常注意自己的行为。

　　把右腿翘在左腿上面的女性，是比较有涵养而保守的，因为内向又较理智，习惯压抑控制个人感情�把左腿翘在右腿上的女性正好相反，天性喜爱冒险，恋爱时积极大胆，是标准现代女性。

　　脚尖交叉型：采取这种方式安放双腿的多有自恋或同性恋倾向，或恋爱受挫厌恶男人的女人。

　　破解女人的肢体语言

　　(2004-09-10 08:47:58)

　　一个有趣的实验发现：一个女人要向外界传达完整的信息，她的语言成分只占7%，声调占38%，而剩下55%的信息却要通过肢体语言来传达。

　　也就是说，任何与社会交往有关的事物都可能出现两种现象：第一、55%的交流是非语言性的第二、非语言性所表达的影响力要比语言表达性强5倍左右。

　　头部姿态 因为丰富所以耐看

　　一个女人，相貌不一定出众，走在人群里却绝对吸引目光，那是为什么？

　　走到哪里都习惯头部高高上扬的女人，通常自视甚高、特立独行、傲慢而唯我。或许是因为她们的先天条件一般都不错；或许是因为她们善于利用肢体语言的妙处，首先从头制胜于人。

　　喜欢头部侧偏的女人通常充满好奇心，热情活力极富感染力，但有时偏于固执。

　　手部语言 女人面具的代言词

　　手心干爽的女人性格开朗；手心潮湿的女人性情较内向。

　　此外，握手时手心朝上的女人多柔顺且易于相处；手心朝下的女人多争强好胜具有领导欲；而只伸出手指的女人多精于世故，工于心计。

　　手臂交叉 社交礼仪的隐语

　　用双手握住双臂的姿势表明了紧张和不知所措；单臂交叉的姿势是女人在缺乏自信或身处陌生环境下使用的体态语言，意味着她需要帮助。

　　掩饰的双臂交叉是常在公众场合露面的女人的常用姿势，这种女人多数虚伪而且老练。

　　臀部表情 女人的情感标识

　　走路时左右臀上下摆动的女人往往热情而不拘小节，喜好幻想。

　　走路时左右臀几乎不摆动的女人现实而功利心机，她们像喜欢巧克力那样喜欢谈恋爱，目的似乎只为了自己。

　　臀部静止时自然上翘的女人多数热情开朗，喜爱交际又敢爱敢恨；臀部安静时下垂的女人多数性情温顺，对情感专一且执着。

　　双腿姿势 女人要告诉你什么

　　落座时双腿同时弯曲：这是富于罗曼蒂克幻想的女人。她们一般自身条件很优越，非常注意自己的行为。

　　把右腿翘在左腿上面的女性，是比较有涵养而保守的，因为内向又较理智，习惯压抑控制个人感情把左腿翘在右腿上的女性正好相反，天性喜爱冒险，恋爱时积极大胆，是标准现代女性。

　　脚尖交叉型：采取这种方式安放双腿的多有自恋或同性恋倾向，或恋爱受挫厌恶男人的女人。

　　来源：美容时尚报

　　实验发现一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7％，声调占38％，另55％的信息都需要由非语言的体态语言来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很少具有欺骗性。因此，当一个男子向一个女子求婚时，他大可不必等到她开口应允，看看她紧抿的红唇、低垂的眼帘和微微颤动的肩膀，答案就不言自明了。

　　有效地读取肢体语言所包含的信息不仅有利于你与女性的交往，而且还可以帮助你了解一个女人的内涵。

　　A．头部的姿态

　　习惯头部上扬的女人通常自视甚高、傲慢而唯我。或许是因为她们的条件一般都不错追求她的男人又较多，所以她们对男人的要求虽高，却很少能够真正体谅男人的苦心。

　　头总是低俯的女人通常内向而温柔，虽然有时显得缺乏激情，但是能细心体贴的关照男人。

　　头部侧偏的女人通常充满好奇心，但偏于固执。她们很容易与男人一见钟情，却没有相伴一生的忍耐力。

　　B．手和手臂

　　握手是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。

　　握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意观察她随后的举动。

　　女人的手形变化很多。不断地摩擦双手的女人是在期待着什么，如果加上眼睛的直视，可以肯定她在期待着男人进一步的亲近。喜欢十指交叉的女人往往可能是恋爱受过伤害，是一种很明显的本能防卫，但假如她是双肘支撑着交叉双手，那又可能表明她对自己的诱惑力相当自信。而把十指相对做成尖塔型的女人，通常表示的是她只对男人的话而不是男人本身感兴趣。

　　手在与身体其它部位的接触时能传达更丰富的信息，但都是具体环境中才表现出来。例如用手不停地触碰鼻尖，是因为犹豫不决；用手触摸耳朵是对男人的说话内容产生怀疑；用手揉眼睛是在拖延时间，是女人对付不大容易回答的问题的常用手法；用手搔头显然是烦躁

　　不安；用手捂嘴是在掩饰自己真实的想法；而用手在面部摩挲则表示她对谈话毫无兴趣，心不在焉。

　　摘自《伊人在线》

健身原理

拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。

台湾的陈柏达教授在“全方位健康途径“一文中谈到：“感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……“拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、眼前飞蚊症、散光、眼痛、干眼症、耳Ⅱ乌、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、梦遗、滑精等。

操作方法

将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。

以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。

以拍手的声级层次分，可分为：

皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音等九级。

一般人拍到手痛时，就会停止。其实拍到痛时，才是最好的时机。只要再痛几十下，爆破声出来，痛也就消失了。

时间、地点

上班的人最好利用早饭前或晚饭后半小时。晚饭后略事休息，一边散步一边拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染。医生建议，山上林木茂密，以及无人之处是最好的拍手地点其次，空气清新的公园，也是练拍手疗法的好场所；冉次，自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影Ⅱ向周围的人，都适合练拍手。

对于正常人，每天清晨拍五分钟，就可以启动一天的活力。亚健康或慢性病患者，每天拍半小时，不要怕痛，也不要怕耗时间。

因为拍手疗法运动量小，而且无需走动，所以一些轮椅上的病人或行动不便的老人，均可采用此法健身。拍手疗法的特点，就是随时随地都可进行，不管躺着、走着、坐着、站着都可以拍手；甚至在如厕时、堵车时，都可以利用空档来拍手。

分析拍手后的反应

练习拍手疗法一段时间后，掌心会出现程度不用的淤血、破皮出血现象，这些状况是比较常见的，练习中如果出现了要及时防范，使疾病没有发展之前就将其彻底根除掉。

手心出现淤青拍手后如手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，这就是患部反射现象。继续拍，淤血会渐渐消散，体内阻塞就会通畅。

手指呈紫色 能拍打到手指呈紫色的人为数很少，一般属于败血症、紫癜病的患者。由于肺经阻塞、肝气不通、血液循环不顺、毒素沉淀在血管，血管没弹性容易破裂，稍微碰撞就会淤青。

手掌肿胀拍击后整个手掌呈肿胀现象，表示因长期饮酒阻塞了气路穴道，所以不易打开。女性因坐月子不慎中风，拍手也会呈肿胀现象。应加强拍打，直到消失为止。

破皮出血此时可休息一两天再拍；或拍的动作轻一点；或拍前贴块胶布(此类一般很少感染，而且愈合得也快)。

拍 手 拍手人人会，可拍手能治病的功法不一定人人能知晓。通过拍手振荡气脉，把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端排出。促进气血的通畅，众多老年病和疑难杂症迎便可刃而解。 一、什么是拍手疗法 双手对拍即为拍手。 拍手疗法就是类似中医的推拿、足疗，通过刺激双手手掌的这些经络穴位和手反射区，通过疏通经络，振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的气血循环，从而提高人体免疫能力，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。中医理论认为，所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。 ◎手掌——穴位的聚集区 我们的手上不仅有数百个穴位， 有7 8 个人体脏腑反射区， 如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等，还有针对高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等病症治疗的相应敏感点。这些穴位和手反射区与全身健康状况均有一定联系，如夜尿点治尿频，哮喘点治咳嗽、气管炎， 退热点治发热等。也就是说，按压、揉捏或叩打这些穴位和反射区，可以治疗全身相应的疾病。 二、哪些人适合拍手 拍手是一种非常阳刚的自疗保健方法，可以振奋体内阳刚之气，开脾利胃，使人充满信心、活力，因此拍手疗法可以诊治人体几乎所有的慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、胃病、气喘、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化、健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、老花眼、散光、眼痛、干眼症、耳鸣、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆等。患有上述病症的患者都可以用拍手疗法来改善病情。此外，拍手可以提升免疫力，对于通常易患感冒的人非常有效；还可以补充人体内的氧气，保护体内的正常细胞，抑制癌细胞的复制，非常适合那些抗癌的人士。◎手足相连却有其事 手足相连确有其事。手足相对应而且经络相通，即足三阴通手三阴。所以拍手不仅可使双足发热，强烈震动还可对足部起到按摩作用，有一定的足疗功效。 三、如何拍手 以拍手的打击面来分： 1 标准的拍手疗法 将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点是打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点是拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。 3 局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小，容易被周边的人接受。 2 变通的拍手疗法 为了减少练习拍手时的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到，保健效果会差些。 以拍手时的身体姿式来分： 按照拍手时的身体姿式，拍手又可分为：坐式拍手，此法适用于搭车外出时；站式拍手，此法适用于公园的树下乘凉时；一边走一边拍手，此法适用于爬山或散步时；原地踏步拍手，此法适用于家中及户外。以上4种姿式的健身效果，以第3，4种手脚并动的姿势为更好。 ◎拍手后的现象拍手后每个人情况不一样，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多处裂口，但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。 除了拍手之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持如此按摩，就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说，可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部分反射区，可振奋精神，使身体发热，能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，的确是有必要的。 拍手时应注意什么？ ◎ 拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦，但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他疗法，注意饮食，服用对症的药物才行。 ◎ 正常人每天清晨拍5分钟，就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。 ◎ 怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有可能伤及胎儿，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。 ◎ 拍手疗法不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处，以免拍打声影响周围的人。◎ 老年人体弱两脚无力，练拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力。

1、求婚下跪跪哪个腿　求婚下跪算是一种习俗，而这个习俗最开始其实不是起源于中国。是由西方传入到中国。一般来说，男生求婚下跪跪的是右腿。这也是有原因的。这能表示男生十分尊重女生，这个动作是以前西方贵族表示礼貌的一种动作，但中国崇尚男儿膝下有黄金，所以中国以前是没有这种礼仪的。其次，这个动作在求婚的时候做，是能表示男生的真诚，尊敬，与爱意的。男生们注意了，不要跪错咯。　 2下跪求婚有什么意义　下跪求婚还是有它的一个特别人意义的，我们知道每个女生的梦里都有一个这样的梦，就是梦见哪一天自己心爱的白马的王子深情款款的想她走来，然后单膝跪地献上鲜花和戒指，然后他还会抱着她骑在马上走向远方，这样跪地求婚的说法就这样由来，这个说法最早也是在西方宫廷，那时的骑士对国王都是以下跪来表示对国王的尊重和臣服，以至于后来就变成了男人向女孩求婚的时候，这种做法也是为了表示尊重女士可以不用仰视他们，所以就采取这种下跪的方式。　 3求婚为什么要单膝跪地　1、尊重女方的表示　这种做法就是男子在向自己心爱的女子求婚的时候，单膝跪下，然后拿出钻戒，把它戴在女士的无名指上，这样做的意义就是向女孩证明，一般在这个时候还会对她发誓一辈子只对你好，还会加上只有我全部的努力就能让你幸福。这样的一种举动是出自于对女孩尊重的表示，同时也是出于一种对自己爱的一种保障。　2、展示男士的绅士　相信很多男士们都知道在求婚的`时候都是要单膝跪地的，做这个动作是是需要勇气的，因为一般在求婚地方人也是比较多，很多男的会怕不好意思，除了要做这个动作以外，同时还要加一个动作就是发誓，要求说出一个令对方最为感动的求婚词，这个才是这个环节比较重要的。其实做这个动作还有一个好处就是展示了男士的绅士的一面，所以做这个动作的同时也是比较重视程度。　3、体现相爱到永远　求婚下跪哪边腿2　 求婚的跪法：求婚下跪的由来　单膝跪地求婚是从西方流传而来的，对于这种求婚方式主要有两种说法：一是男士尊重女性，单膝跪地求婚是一种礼貌性的动作，表示对另一半的尊重和真诚的请求。另一种说法，是与西方人好决斗的性格有关。在过去，西方人常常要为了争夺心爱的女人而决斗。决斗的时候，胜利者在杀死对方后，右手将剑尖触地驻起，右膝单腿跪地，左手按在左膝盖上，向心爱的女人说：我赢了，你归我了。这个动作也就被流传了下来。　 求婚的跪法：正确的求婚下跪方式　单膝下跪求婚是非常经典的动作，那么到底怎么跪才是最正确的呢？求婚下跪的标准姿势应该是左腿在前右腿在后呈屈膝状的跪下去，跪的时候双脚与肩同宽站好，双臂自然下垂放于身体两侧。上身保持竖直，应该保持两个90度。就是左腿的大腿小腿成90度，右腿的大腿小腿也成90度，这样才是标准的下跪姿势。　 求婚的跪法：如何单膝下跪求婚　既然姿势我们了解了，那么具体的求婚流程是什么样的呢？求婚应该是先将娇艳的玫瑰花藏在身后，然后慢慢来到心爱的姑娘身前，诉说思恋与承诺，随后单膝着地，把花举到身前，深情的看这女孩的眼睛，问她，你愿意嫁给我吗？或者用英文：will　you marry me？当女孩点头同意之后，把花先递给她，然后取出一枚戒指，戴到她的左手无名指上，起身拥抱亲吻就算求婚完成了。　看了以上小编的解析，你对求婚的跪法，求婚先说话还是先下跪了解了吗？虽然单膝下跪看起来简单，但当它真正用于求婚场合的时候就变得不简单了，它是一生情感的表达，是饱含了一个男孩对女孩炙热的爱，所以求婚的时候千万不要跪错哦。

怎么拍手部好看

首先还是要那只手长得好看w

如果想显得修长的话可以从手部下方入手或者斜下方，

沿着手指的方向之类的。

也可以由手背放大来拍效果应该也ok的。。

话说你是要拍手办嘛

怎么拍手好看又上镜

首先一般得看手型，还有手的皮肤。一般的手细，手修长的才好看。我们一般采用远近对比拍手或者斤近景，会比较好！仅供参考

怎么拍手好看

你好　拍手健身法又称拍手功，它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人，练习拍手功后，往往会产生出乎意料的效果。　拍手功为什么会有这么神奇的功效呢？这是因为，我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。拍手没有任何副作用，顶多手痛一阵子就好了。　中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可能改善和治疗疑难杂症。　拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。　一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之处在于，自觉感冒额头开始有点发热时，赶快用力不停拍手，就可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果越好。　拍手功能改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝；血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病；近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症；耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。　拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说，平常多练拍手可以减少感冒的次数。万一感冒了，赶快加紧拍手，可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病，拍手功既可提高免疫力，当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病病因复杂，搞不好会有生命危险，因此治疗它不可只靠拍手功，也应及时就诊，服用相关提升免疫力的药物。　医学研究表明，癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。患癌症的人通常血液酸性成分太多，拍手功可以加速排除多余的酸性物质，使血液变成健康的弱碱性。另外，患癌症的人内心非常恐惧，精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的功法，可以提升体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此拍手功可以防癌、抗癌。当然抗癌的成功与否，还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。　实践证明：因拍手而可以愈病的实例不胜枚举，例如：感冒的人，拍手拍到流汗为止（约二十分钟），感冒会立刻痊愈；心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，会有改善；糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除“牛脾气”和暴力倾向，并提高学习读书效率；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退；开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；开车遇到红灯时，练练拍手功就不会感到无聊。　拍手功的练法　（一）以拍手的打击面来分，可分为：　（1）标准的拍手功：这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全， 量最大，所以治病强身的效果最好，其缺点是，练习时所发出的躁音相当令人难以消受，>>

三个人怎么拍手照好看

手好看了，怎么拍都好看。。。。

拇指，小拇指伸出来，其他蜷缩，做六的姿势，三个人首位相接，拼个图案，类似一个圆

怎样拍手最优美

正确的拍手方法： 1、标准的拍手疗法 将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。 优点：打击面最完全， 量最大，治病强身的效果最好； 缺点：拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。 2、局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小，容易被周边的人接受。 3、变通的拍手疗法 为了减少练习拍手时的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到，保健效果会差些。

每天拍手有什么好处

最简单有效的方法就触拍手！台湾有位学者写的一本书《拍手疗法》可以治疗百病，手心拍手心，手心拍手背，拍手臂等等，另外多转手臂，手腕关节，也有很多的好处！特别是十个指头，多敲拍，对身体有莫大的好处！看似很简单却涉及佛武道，非常深奥的精华内容！

拍手一天拍几次好，一次多少下好

经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能 穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下，15---20分钟

我想用照相机拍手，我该怎么做拍出来得手才好看

主要是灯光和角度，慢慢摸索吧！

每天晚上拍手好吗拍多久

我在一个保健节目中见过，说:经常拍手有益穴位打通，促进血液微循环。

拍多久，拍到手发红，或者暖洋洋的就好。

拍手的好处

最简单有效的方法就是拍手！台湾有位学者写的一本书《拍手疗法》可以治疗百病，手心拍手心，手心拍手背，拍手臂等等，另外多转手臂，手腕关节，也有很多的好处！特别是十个指头，多敲拍，对身体有莫大的好处！看似很简单却涉及佛武道，非常深奥的精华内容！