王楠，婚姻事业各占一半，5岁的女儿已经是乒乓球高手-

王楠是我国著名乒乓球运动员，获得了全部赛事的大满贯冠军，是一代球员的****。

退役后，嫁给山东地产商人郭斌，成就了一个幸福的家庭。如今儿女双全，且孩子优秀一如父母。

今天让我们品味这一家子的幸福生活。

01

郭斌，1970年出生于山东威海，有人说他是富二代，其实不是，他的事业完全靠自己打拼而来。他的家境很一般，父母是普通的工薪阶层，还要按点上下班，而他则从小被寄养在农村的姨妈家里。

他有一个很好的姨妈和姨夫，是事实上的养父母。而自己的亲生父母则因工作原因，过度地放养他。客观上造成了郭斌小时候的管理比较随意，也养成了他的一些不好的 社会 习气。

而父母对此则没有反思自己的过错，都怪在孩子身上。10岁的时候接回威海家里，却无法接受这个孩子，甚至是拳脚相加。这让郭斌从小就产生了很严重的逆反心理。

郭斌被父亲指使干活儿，却见哥哥在家里吃水果。他内心受到很大的伤害，觉得父母已经不拿自己当孩子了。他留了一封信，离家出走了。

后来的又一次触动，让他坚定地认为，赚钱是非常重要的事情。那就是他的养父姨夫因为没钱治疗患病去世。

他凭借自己的胆识和较早走上 社会 的积累，以及善于与人打交道的能力，在房地产界做出了很大的成就。有了钱，也有了小名气，算是一位成功者。

02

如果说郭斌与王楠的相识有点奇怪，那么郭斌与乒乓球队的缘分则由来已久。男队的刘国梁、马龙等人都是他的朋友。没错，与王楠的相识正是通过刘国梁的引荐而来的。

王楠，1978年出生于辽宁抚顺。父母是公务员，母亲是会计。王楠是她们的小女儿，有一个姐姐。

2000年，参加完悉尼奥运会后，王楠获得女单女双冠军，之后的一段时间成为了她职业的高潮期，她也成为了邓亚萍一代之后的新一代乒乓球****。

而那时候的她也有22岁了，算是老队员了。各方面都锻炼得成熟且有定力，完全是一个成年人了。

郭斌与王楠的直接联系是在一次聚会上，由于郭斌和男乒球员很熟，怀揣着目的的他在2001年安排了一次聚会，自己做东。他并没有说多少话，唯一的目的就是能够得到王楠的电话，最后如愿了。7天后的电话之约成为了她们关系的开始。

说的是顺道转机，实则是专程去看王楠。郭斌向王楠发出了饭局邀约，王楠答应了。

接下来的时间，郭斌每天都会给王楠打上两个小时电话，甚至一度让王楠的室友牛剑锋觉得王楠笑的神经兮兮，一接电话就笑个不停。可见，当时的王楠是很认可郭斌的。

在郭斌的猛烈追求下，大约4个月左右的时间，他们确定了恋爱关系。

03

接下来的相处 中，郭斌用一个男人的能力和细腻一点点巩固了和王楠的感情，也打开了王楠父母的心结。

在事业上，他无条件地支持王楠，甚至他自己出资拉国家队去到威海集训，所有费用他都来承担。

王楠想让父母与郭斌见一面，父母没有答应。这年6月，王楠去山东威海集训，国乒队的吃住、训练场地均由郭斌解决。

郭斌还陪伴并劝告王楠在这次集训期间做了鼻炎手术，全程他都陪伴照顾。这一幕也让王楠的父母看在了眼里，他们最终同意了两人相处，改变了之前的态度。

2005的那一届上海世乒赛，王楠状态不好，单打没有取得理想的成绩。在异地忙业务的顾斌观看了比赛，他知道王楠心郁闷，托人从上海买了10001支玫瑰送到王楠的住处，王楠从 情感 上找到了依托。

这10001支玫瑰也让王楠永远记住了这个生命中或将最重要的男人。2005年10月23日，在王楠27岁生日后，郭斌正式求婚，并在威海领了证。

04

其实，人的幸福与不幸仅仅就是一步之遥。谁也不能想到王楠这么一个活蹦乱跳的运动员会在精力和活力后面隐藏着巨大的病症。婚后不久，王楠查出了甲状腺癌，这是包括王楠家人都没有想到的。

王楠的痛苦和愧疚自不必说，连家人也觉得刚刚结婚，就遭遇了这样的病，真是对不起女婿。然而，郭斌坦然并勇敢地承接了这一切，撂下一句话：有我在，不用怕。

甲状腺癌应该说风险并不大，如果处理得当，安全可以康复。在切除手术前后，郭斌全程坚定地陪伴王楠面对治疗，有了爱的陪伴，切除后的王楠一直稳定而无再复发。

本来，因为病痛，王楠该退役了。但是，由于上届世乒赛成绩不好，一直成为了王楠的心病，她想以一个体面的成绩告别赛场和职业生涯。因此，坚持参加了2008年的北京奥运会。

这次家门口的奥运，王楠获得了女团冠军，女单的银牌，以职业生涯24枚金牌的成绩成为球员第一。北京奥运之后，王楠正式退役。

05

2008年9月27日，一场盛大的游艇婚礼在威海海域举行，正式郭斌迎娶王楠的婚礼现场。其时的乒乓国队众多星级人物都来庆贺，刘国梁、孔令辉、马琳、张怡宁、福原爱悉数到场。无疑这是一场幸福的盛典。

结束了两人的恋爱长跑，也预示了新生活的开始。特别是对于王楠，放下运动员身份，彻底退役回归家庭，其间真可谓是人间的变幻。由一种风风火火的状态到一种安静过头的样貌，王楠需要心理建设和充分的准备去适应。

对于郭斌来说，自然王楠做不做事情都无所谓。在家里做一个阔太太未尝不是一种生活方式。但是，对于王楠来说，这样的反差让她一时接受不了。她还是更适应职场上的自己。

后来一段时间的团中央工作，让王楠明白，其实她并没有跨越世俗的众星捧月的冠军花环。她需要的不仅仅是工作，还有在人际关系中的中心位置的感觉。

因此，其实作为一个普通工作人员的尝试后，王楠的心境已经接受了自己不再是领奖台上的荣耀承载者。她开始了一些务实的思考。

虽然后来也有工作上的进步和提拔，但是随着怀孕和生孩子的任务接踵而至，王楠开始逐渐想退出职场，先把宝宝弄好，回头再说。

之后的几年内，两个孩子相继出生长大，王楠想着把生活和相对自由的工作结合起来，她开始琢磨做一些青少年乒乓球的推广工作。2016年，王楠正式辞职，联合国家 体育 总局及乒协在北京成立了“国球舍”。

国球舍主要就是教孩子们打球，也相应配备一些健身设施，成为了一个类似 健康 运动中心的自营机构。

而且，还有一个主要目的，就是把自己的两个孩子培养成为乒乓国手。现在，两个孩子在打球这件事上都非常不错。

2020年，王楠又成立了威海南海乒乓球培训基地管理有限公司，她出任董事长。

如今，王楠与郭斌在一起已经17个年头，他们夫妇两可谓是事业与爱情并驾齐驱，没有多少耀眼的东西吸引眼球，但是却稳稳地享受着生活的幸福。

而你看看他们的孩子打球，会有一种感觉，优秀的基因在传承。

1、从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。球感练习的具体时间长短视每个人情况不同而长短不一。

2、要学习规范的乒乓球各项动作。球感练习一段时间后，可以学习规范的乒乓球各项技术动作。从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面。继续练习不同落点的发球。到熟练为止。

3、请专业教练培训技术要领。如果自己练习有难度的，可以请专业教练培训技术要领。专业教练会根据练习者的不同程度讲解各种技术动作特点，并要求练习者严格按技术动作要求进行学习并不断练习。经常练习的目的是，强化技术动作要领，并在打球过程中固定这些动作不变形。

4、对照学习乒乓球教学视频。专业教练的培训时间毕竟有限，可以同时对照学习乒乓球教学视频。一般乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节；经常比较与改进，可以很快的提高动作规范水平。

5、每天定时定点强化技术动作。在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作。可以空拍练习，也可以找共同爱好者对打训练。这点很重要，只有经常练习，强化了技术动作要领，才会不断提高技术水平。做到进攻有力落点精准，防守无边逢球必回。

6、经常参加各类乒乓球比赛。各项技术动作基本固定成形后，慢慢的就可以参加各类乒乓球比赛活动了。乒乓球比赛时与平时训练有所不同，不但考验乒乓球的技术水平，同时也考验比赛时的心理承受能力，和临场发挥水平。经常参加各类比赛以后，乒乓球的技术水平又会上升到一个新的台阶，临场发挥水平也将不断提高。

7、取长补短重点强化弱项能力。通过参加比赛，可以进一步发现自己的长处和弱项，还可以不断学习对手的长处。再通过训练提高自己的长处，弥补以前的缺陷，增加对手擅长的自己没掌握的能力，不断训练不断提高，乒乓球技术水平将会有一个质的飞跃。

许新的妻子是姚彦。根据相关调查信息显示，姚彦，1988年8月2日出生于上海，中国国家前乒乓球运动员。2002年进入上海市乒乓球队；2005年进入国家二队；2006年10月进入国家一队；2012年从国家队退役，2016年里约奥运会与许昕公布恋情，同年11月26日许昕向姚彦求婚。2016年11月30日，两人于上海领证，2019年9月16日和许昕的孩子出生。

求婚视频制作其实就是求婚仪式上面的视频录制和后期的剪辑制作。求婚视频制作并非是很多人想的那样简单，要找专业人员来进行制作才可以，如果说求婚者本人自己会使用软件来制作求婚视频也是可以的。

人的一生能够求几次婚呢？所以说大家对于求婚都是非常重视的，而且都会录制求婚视频留作纪念。求婚视频制作是最好找专业人士的，因为只有专业人士才有专业的视频制作技巧以及后期制作技术，充分的保证求婚视频的最终效果。

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　 学打乒乓球有这十三个技巧必须掌握。

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乒乓球作为我国的国球，一直深受大众的喜爱，也因其复杂的技术性引得广大球友竞相 探索 。题主说的“技巧”涉及面很广，也可以说，乒乓球混身都是技巧。在这里，我大概从三方面为您总结一下和技巧有关的乒乓球概念。

一．种类繁多的发球

从发球旋转来说，可以大致分为上旋球、下旋球两大类。上旋指弧线高、旋转弱的球，下旋球指弧线低、旋转强的球。其中也有侧旋球，不过侧上旋可归类为上旋球；侧下旋可归类为下旋球。从发球方式来说，有正手发球、反手发球、逆旋转发球、勾手发球、下蹲砍式发球等不同形式。二．多样的正反手技术

乒乓球技术种类繁多，大致可以分为正手位和反手位两个方面正手位：正手攻球、正手上旋拉球、正手前冲弧圈球、正手高调弧圈球、正手快带、正手搓球（摆短、劈长）、正手台内挑、正手台内撇。反手位：反手攻球、反手上旋拉球、反手前冲弧圈球、反手高调弧圈球、反手快撕、反手搓球（摆短、劈长）、反手台内拧、反手台内挑。

三．打法的分类情况

乒乓球不同的握拍方式和不同类型的胶皮，会有不同的打法类型弧圈结合快攻型打法：目前最为普及的技术打法，使用者以弧圈球技术为主，速度、力量、旋转并重。快攻结合弧圈型打法：大部分颗粒类型胶皮使用者的技术打法，以速度为主，偶尔也会有弧圈球的进攻。削球打法：防守型打法，随着技术的不断更新换代，削球打法已经由早期的“削中反攻”升级成如今更为先进的“攻削结合”。

乒乓球有各种打法，技巧也很多，根据自己的实际情况和所擅长的方面进行选择。

发球抢攻技术：适合于以攻为主的选手，此技术效果取决于发球质量和进攻能力。常用的发球抢攻技术有：①反手发右侧上、下旋球后抢攻。②反手急上、下旋球后抢攻。③正手或侧身发转与不转球后抢攻。④正手发右侧上旋球后抢攻。⑤下蹲式正、反手发左、右侧上、下旋球后抢攻。⑥侧身正手发高、低抛左侧上、下旋球后抢攻。

对攻技术：是进攻型打法互相对垒时常用的一项重要技术。常用的对攻技术有：①紧压反手，结合变线，伺机抢攻。即以压反手为主，当对方侧身时配合变线，并伺机侧身抢攻。②调右压左，伺机抢攻。即先调正手，然后再压反手，使对方不能发挥近台反手和侧身攻的特长。③连续压中路及正手，伺机抢攻。即先压中路，迫使对方侧身让位回击，再变正手，然后抢攻。④轻重力量变化，伺机抢攻。即先用加力推挡，迫使对方离台，再用减力推挡对方靠近球台，在调动对方前后移动中伺机抢攻。

拉攻技术：是以攻为主打法对付削球类打法的主要技术。要使拉攻技术运用得好，首先要拉得稳，并有落点、旋转和轻重力量的变化，才能创造较多的机会；其次，要具有拉中突击或拉冲结合和连续扣杀的能力，方能奏效。

搓攻技术：是进攻型选手的一项辅助技术，削球类选手则以此作为进行反攻的一项重要手段。搓攻技术主要利用搓球的旋转变化和落点变化为进攻创造机会，借以达到攻击对方的目的。

初学乒乓球的爱好者最重要的就是打好基本功，特别是在刚接触乒乓球是时最好请专业教练指导。正反手攻球和和步法的规范训练将影响到你以后乒乓球水平能达到的高度。这就好比盖房子打地基一样，地基挖得越深（基本功规范扎实），所能盖起的大厦越高（将来的乒乓球水平越高）。

除了基本功外，能快速提升水平，适合初学者学习的乒乓球技巧主要有两个：搓球和发球。

一、搓球

正规的乒乓球训练很忽视搓球的练习。原因是专业培养的运动员一旦养成搓球的习惯，在比赛中处于被动挨打状态，无法达到高水平。

而业余乒乓球爱好者连续进攻能力弱，搓球大有市场。特别是初学者的基本功不扎实，应变能力差，在比赛中机会不是很好的时候搓球是不错的选择。

二、发球

发球是乒乓球技术中唯一不受对手限制的技术，在比赛中至关重要。发球可以一个人用多球练习。初学者可以先练反手平击发球，熟练后在练习其它发球。学习的发球种类、练习的时间越多越好，这是提高比赛能力的最有效办法。

另外，接发球技术也是十分重要的，练好发球也有助于接发球能力的提高。

打乒乓球的技巧有很多！

从小练乒乓球进过专业队的和打一辈子野球的老大爷是不一样的，

乒乓球有球拍的不同，球拍胶面的不同，有技术动作的不同，

造成了乒乓球在不同的球拍不同的胶面和不同的动作产生了不同的旋转不同的弧线不同的速度，

乒乓球的速度、旋转和落点是千变万化的，

所以乒乓球比赛才会那么吸引人，

直板、横版、日本球拍、韩国球拍，

正胶、反胶、长胶，

正手攻反手推，拉弧旋球，拉前冲弧旋球，拉高掉弧旋球，拉下旋球，

正手拨球，反手撕球，挑打，直拍横打，

发球的旋转不同，上旋、下旋、左侧旋、右侧旋，转与不转

有些东西在电视上都看不清楚，

我只是个喜欢打乒乓球的爱好者，

说的不够专业，

希望对你有帮助！

我是“杨磊谈乒乓”，我来回答。

比如

旋转技巧。用拍子的不同位置，接触球的不同位置，用同样的动作，可以发出不同旋转强度的球。比如，用球拍前下方，切球的底部，发出来的旋转最强等等。

发球技巧。发球的落点和长短是对称原理。第一落点绝对球的长短，入射角决定出射角，入射角越小，发出去的球越低平。

比赛技巧。看对方士气正盛、打得顺风顺水，马上叫暂停，哪怕什么都不交流，只是擦擦汗、喝喝水，也可以压一压对方的势头。再比如，比分落后时候，要把节奏放慢，擦擦球台，甚至可以把地上的球踢远了，去捡。也是为了减缓对方势头，慢慢找回自己的状态。

备战技巧。“多频次、短时间”的备战节奏，要比“少频次、长时间”的备战，效果好得多。比如一周训练21个小时，每天训练3个小时，一周7练。要比一次5个小时，4次训练，效果好很多。

首先乒乓球这项运动有利于全方位发展身体素质，既保持身体活力，又保护视力不减损。而且技巧训练极难，这无疑是球类运动中技巧最强的运动之一。

学习乒乓球受众年龄基本没有限制，上至六七十岁老爷爷。下至五六岁小朋友，只要能拿得起球拍，只要能站得起来，拿起来就能耍得有模有样，来来回回其乐无穷。这是乒乓球作为国球的魅力之处！

对于每个乒乓球爱好者来说，除了锻炼身体之外，更想要得就是得到技术上的提升，乒乓球有专业学过的跟没有跟过教练学过的一看站立姿势就能分出来。

一、打球第一重要的就是站位，一个好的站位能让你更好的发挥出自己的优势，比如直拍，除非你能像王皓直拍横打比较强，一般的站位基本都是站在左边角2/8，这样就能尽可能发挥出正手强攻的优势！

二、其次击球节奏不能乱，对方搏杀过来的球具有极快的速度，这个时候你要思考有没有反应过来在前台快带，如果实力不足以反击，那么应该做到放慢节奏撤后台去防守，寻找机会进行反拉，接发球尽量先掂起来一步，这个时候来判断球的路线，以及线路长短，旋转强弱，放慢一拍，思考怎么去应对发球！

希望简短几句话能对刚刚入门的你们带来些许收获，祝各位爱好乒乓球的球友在打乒乓球的时候，汗水挥洒，球技倍升！

乒乓球的魅力在于旋转，上旋，不转，下旋，根据来球的旋转来确定用什么拍形进行回击，初学者平击球属于不转范畴，为了给对方增加回球难度，对球进行摩擦出下旋或者上旋，这样就要针对性训练，比如，搓下旋，拉弧圈上旋球，当你水平提高了，可以学习正反手挑打，拧拉，发球等技术，业余时间练练乒乓球对大脑眼睛都有好处，如果想要有大的提高就要找教练，水平会提高很快。

乒乓球有那些技巧这个要因人而学习、年龄大小、初学还是巳经有基本功、本人认为可分为三大类。 第一初学者、九年义务教育以下阶段、这个要一步一个脚印的学习、首先练习好正手球反手球、小三点、三点、长三点、等等 第二高中组大学组、有基础的话要多实战、和不同类的人实战、 第三 社会 青中老年人阶段、要在发球和接发球里练习、

大家一定能谈出很多乒乓技巧来。但首要的是步法。脚步的移动是基本功。专业运动员训练丶比赛前的热身，先练步法。徒手练，挥拍练，按教练手势练，对准一个目标练，对着球台练…步法对了，打球才协调，才不容易累，避免受伤。尤其在双打时，灵活的步法更重要，二人互碰丶互挡丶出空位，都是步法上的功夫和技巧。

中国是一个体育大国，尤其是乒乓球类别，可以在世界各大平台上包揽所有冠军。而且，国家队涌现出了一大批大满贯选手，比如邓亚萍、张怡宁、马龙、张继科等等。说起乒乓球项目，值得一提的是，中国奥运冠军王楠是中国乒乓球历史上获得世界冠军最多的运动员。

王楠30岁退役

中国一直是乒乓球的领头羊，所以乒乓球要出类拔萃并不容易。能用双人舞参加奥运会的都是精英中的精英，实力可想而知。甚至有人开玩笑说，亚运会冠军没有我们国家难。这不是随便说的。来我国深造的外国乒乓球运动员被我国的实力所震撼。优秀的乒乓球会员在我国各地犹如珠宝，甚至很多公园的老人都有“身怀绝技”。

乒乓球场的王楠在她很小的时候就开始打乒乓球，在她的职业生涯中获得了几十枚金牌，其中光是世界级冠军就有24枚，甚至有一次光是比赛就获得了4枚金牌，这让很多中国观众记住了这位年轻的中国乒乓球选手。然而，因为大家对她抱有太大的希望，她失去的更多。

然而，王楠终究是王楠。她决定为自己赢回这口气。她加倍训练，发现自己越来越强壮。后来在2004年到2007年的多次比赛中，她又一次用各种冠军证明了自己。她赢得了各种冠军，用自己的力量赢得了2008年北京奥运会的垫脚石。在奥运会上，虽然同样是中国女乒乓球选手的张怡宁王楠失利，获得银牌，但她并不为此感到遗憾。作为一个重视乒乓球工作高于一切的乒乓球玩家，她只觉得自己没有放弃赛场上的友谊。

王楠嫁入豪门

王楠出生于辽宁抚顺。他7岁开始玩，30岁才选择退役。他在职业生涯中赢得了24次世界冠军。2000年悉尼奥运会女单双打冠军，2004年雅典奥运会女双冠军，2008年北京奥运会女单女团冠军。相比事业，王楠的婚姻生活更令人敬佩，直到退役王楠房地产大亨郭斌才步入婚姻殿堂。

虽然王楠现在年纪已经不小了，但是他的身材还是很傲人的。不仅皮肤白了，颜值也变了很多。郭斌和王楠是一见钟情。刘比赛后，他们终于在一起了。为了全身心投入到比赛中，他们直到退役才结婚。即使王楠在2005年患上了甲状腺癌，郭斌也没有抛弃她，帮助王楠战胜了病魔。

王楠老公在威海开始了房地产工作者的职业生涯，家境富裕。郭斌很爱老婆。郭斌曾经在威海买了一条面积8507平方米的“海鲜街”。给老婆买了一辆豪华房车，亲自接了王楠。虽然王楠通常很低，但她那几百万的限量手表和鸽子蛋的大钻戒还是能彰显出她家的富裕。

郭斌显示的是王楠滑冰的画面。和滑板上“V”的手势相比，王楠很幸福。有网友调侃:“南街真的越来越好了，像斌哥一样传了两代。”郭斌甚至回答:“太感人了。”说他们像两代人并不奇怪。郭斌比王楠大8岁，生活方式大不相同。郭斌也可以用柴火灶做饭。

郭斌经常给老婆做饭，她做的菜很棒。2021年春节期间，王楠回到婆婆家，郭斌又一次展示了自己的技艺，为婆婆做了一大桌好菜，让人大饱眼福。而且，他还在个人交流平台上写了一段话:“随便举手，家人都不好意思。”不得不说郭斌是个溺爱老婆的疯子。作为商业精英，连家里的钱都是王楠管理的。

王楠生第一个孩子的时候32岁。2010年9月23日，她在北京城南一家高级私立女子医院剖腹产生下一个男孩。现在的王楠是两个孩子的妈妈，这个四口之家现在过得很好。他们已经结婚多年了。祝他们婚姻幸福，变得越来越漂亮。