十一黄金周旅游途中饮食需要注意什么求大神帮助

十一黄金周旅游途中饮食需要注意什么求大神帮助

不要盲目“入乡随俗” 旅游者不仅对当地的风光古迹感兴趣，而且对当地的小吃、水果更是争先品尝。其实，“一方水土养一方人”，当地的饮食习惯是长期适应当地的气候、土壤、植被而形成的，比如西藏地区，当地人吃犛牛肉，喝酥油茶，很多点心也是用酥油做成的，当地人吃了很有好处，而且也有平衡的食物来应对过多的饱和脂肪，如粗茶等。 但是，如果你是从东南方来的游客，很有可能吃了酥油做的食品就会肠胃不适，搞不好要拉肚子。再比如，北方人到了南方，吃热带水果，尤其是小孩子，容易发生过敏。因此，为了慎重起见，旅游地的一些“俗食”还是以“看热闹”为主，尽量少吃“新鲜”。 舒服重于“营养” 出游饮食的一个重要原则是保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。为此，影响胃排空的食物，包括肥腻食品、动物内脏、粗纤维食物、过甜含奶油的食品，以及易导致胀气或不耐受的食品(如黄豆、牛奶等)，均不宜过多进食。 进餐越慢越好，即便平时吃饭较快的人也应有意识地放慢进餐速度，以免导致餐后腹胀。另外，尽量不点肉菜，尤其是快炒的肉菜，因为寄生虫的威胁太大。凉拌、熟食少点，因为这些菜一般都提前准备，放置时间长，会增加微生物繁殖机会。而吃西红柿炒鸡蛋、炖菜等会相对安全些。 野味少吃 海产品适量 别以为野菜和野味是“纯天然”就安全了，野味身上的寄生虫和病毒是家养的牲畜身上没有的，很多野菜身上都带有或多或少的“毒性”。因此，旅途中“野食”不要随意去吃。另外，即使是非常可靠的海鲜，也是大寒大凉的食物，尤其在深秋，更不可多吃。一般人吃蟹，一顿不要超过两只，如果是体质虚寒者，那就忍痛割爱吧。 出游推荐的饮食 主食：面包或发面饼(不要食用油炸的主食，如炸糕、油饼、油条等)。一个鸡蛋(不要吃油煎鸡蛋)、一杯酸奶。 副食：一定量瘦肉、大量的绿叶蔬菜和水果(每日2～3个水果，可以防止便秘。) 零食：花生、巧克力和牛肉干等，避免低血糖和饥饿。要少吃话梅类加工食品。 此外，每天要保证3瓶矿泉水(每瓶近600毫升)的饮水量，尽量少饮用各类含糖饮料(如可乐、雪碧等)，也不要迷信所谓“鲜榨”果汁

十一黄金周旅游注意事项？

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十一黄金周旅游

十一黄金周人满为患，三亚、厦门这些地方很浪漫，自然是求婚圣地，但是人肯定是巨多的。所以我还是建议你可以去一些古镇，比如周庄，或者还可以去大漠，这些地方人相对而言比较少，但是却有无可媲美的个性。古镇唯美浪漫而富有诗意，大漠浩渺而带有民族个性，还有一份民族的信仰。我觉得都挺好的。求婚钻戒也是需要精挑细选的。我一朋友和他女友求婚的时候用的是他实名制定制的乐维斯，说是意为以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随。据说现在女孩子都很追求乐维斯式的爱情，你可以考虑下的。

哈哈，旅l游嘛，有的是时l间去，当新l娘多好啊，嫁给自己爱的爱自己的人。其实，很多时候吧，我们当女人的总是太喜欢操心，总是认为自己家男人准备的不好，怕他会忘了准备着忘了准备那的，或者准备的东西你不喜欢，我觉得有时候我们真的是多虑了，我结婚的时l候也是担心我老公弄不好，结果呢，我特别满l意，尤其是他给我买的钻戒，是他实l名定l制的乐维斯的钻戒，寓l意很美：以我之名，冠你指间，一生l相伴，一世相l随，婚礼置办的也不l错，所以，楼主安心当新娘子就好了。

十一黄金周人满为患，三亚、厦门这些地方很浪漫，自然是求婚圣地，但是人肯定是巨多的。所以我还是建议你可以去一些古镇，比如周庄，或者还可以去大漠，这些地方人相对而言比较少，但是却有无可媲美的个性。古镇唯美浪漫而富有诗意，大漠浩渺而带有民族个性，还有一份民族的信仰。我觉得都挺好的。求婚钻戒也是需要精挑细选的。我一朋友和他女友求婚的时候用的是他实名制定制的乐维斯，说是意为以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随。据说现在女孩子都很追求乐维斯式的爱情，你可以考虑下的。

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很多家庭都有十一黄金周旅游的打算，据去吧网的统计资料显示，世博游、海滨游、港澳游是最受欢迎的十一黄金周旅游路线。

相关资料显示，6月下旬开始，上海酒店的供应已日趋紧张，各大酒店只为已经交钱预订的客人预留房间,去吧网建议十一黄金周旅游选择上海世博的家庭尽量提早两周以上预订酒店，出发前先预订酒店并交齐房款,这样才能保证到达上海后能顺利入住并节省花销。另外十一黄金周旅游也可以考虑住在上海周边城市,如苏州、常州、南通，距离上海的车程只在一个多小时,不仅预订更加容易,而且酒店价格也相对便宜。

此外，十一黄金周旅游催生了青岛、大连、福州、秦皇岛、烟台等一些海滨城市旅游旺季的到来，相关资料显示，6月最后一周，这些海滨城市平均价格将比平日上涨10％左右。届时，青岛、大连的五星级酒店均价将在900元左右，四星级价格将在500元左右，三星级的则在350元左右；秦皇岛的酒店，五星级均价在1000元左右、四星级400元左右、三星级300元左右。进入7月中旬以后，那些价效比较高的酒店可能会比较紧张。

十一黄金周旅游机票方面，各地飞往上海的基本以全价机票为主，不过特价机票也不是完全没有，北京、广州、深圳等一线城市到上海的有一些小幅折扣，福州、连云港、南昌、合肥等城市到上海还是有2折至4折的低折扣出现的。另外，各大网站的价格战也给消费者带来了实实在在的好处，像去吧网刚刚推出的预订返现金活动，返现之后，订机票订酒店其实也相当于拿到了更便宜的价格，对消费者来说不失为一件好事。

总之一句话，十一黄金周旅游，一定要选好机票预订网站，合理安排好时间，折扣多一点是一点，能省则省。

十一黄金周旅游建议

上海建议不要去了

因为上海的消费很高而且没什么玩的

就是大城市而已一般都是去购物才会去

如果想去大城市,深圳也不错

去欢乐谷一天旁边世界之窗也可以去

2个人3000块只要不坐飞机不大肆买东西

应该够了

十一黄金周旅游计划

可以先飞到成都，再由成都出发前往著名旅游胜地——九寨沟。

黄龙沟位于松潘县东约35公里处，是玉翠山中一条南北向的沟谷，长约7、8公里。与九寨沟一山之隔，但因雪山阻隔，需经公路绕行100公里方可到达。这条沟的奇妙之处是沟底的岩石，晶莹光滑，类似石灰岩溶洞中的钟乳石，岩石跌宕起伏，顺着山沟，曲折蜿蜒，犹如一条黄龙盘旋而上。黄龙奇异的景色，使它拥有“黄龙天下绝”的美称。 在九寨沟—黄龙附近，还分布著风韵古朴的神仙池和甘海子等等，真正是移步换景，美不胜收！勤劳的藏族人民在这里辛勤劳作、创造。飘动的经幡，古老的水磨房，迟缓的犛牛……融化在奇山异水、蓝天白云之间，使人羽化登仙。

十一黄金周旅游推荐

最好找一些风景优美，远离闹市的非热门景点，这样可以尽兴游玩，不然，就是去挤人堆，看人流了。可以去一些二线城市，选择一些4A级景点就行。

海岛旅游排名：西沙群岛、涠洲岛、南沙群岛等。

1、西沙群岛

西沙群岛是我国著名渔场之一，海域宽阔，岛礁星罗棋布，海产十分丰富，珍贵品种较多，每年吸引大批各地渔民来岛捕捞作业。每年3月-5月是前往西沙群岛游玩的最佳时间，那时海上风平浪静，气候宜人。 西沙群岛属于热带海洋气候，长夏无冬，全年平均气温265摄氏度。由于西沙群岛处于深海区，应避免台风季节前往。

2、涠洲岛

涠洲岛位于广西北海市正南面21海里的海面上，是广西最大的海岛，也是中国最年轻的火山岛。岛上植被茂密，风光秀美，尤以奇特的海蚀、海积地貌，火山熔岩让人称绝。故素有南海“ 蓬莱岛”之称。

3、南沙群岛

南沙群岛是中国南海诸岛四大群岛中居南、岛礁最多、散布最广的群岛。主体是南沙六群礁，主要岛礁有永暑礁、美济礁、渚碧礁、太平岛、中业岛、南威岛、西礁、东礁、弹丸礁、万安滩等。南北长500多海里，东西宽400多海里，总面积82万平方海里，由230多个岛、洲、礁、沙和滩组成。曾母暗沙是中国领土最南点。

国外的景点也很美，情侣们有时候只是想制造点浪漫，或者出去旅行。然而，边肖认为最好去旅行，所以今天边肖推荐几个适合情侣旅行的地方。

希腊的圣托里尼

这个地方真的真的很美，但是当你第一次在网上看到他的照片，你会发现这真的是一个梦幻般的地方。无论你是在恋爱，还是想重新拾起一段感情，圣托里尼都是你最好的选择，你会不由自主地有坠入爱河的感觉。当你走在这里的每一条街道，你会发现自己仿佛是这座城市的土生土长的人，你可以享受这座城市带来的浪漫。

新西兰教堂湾

也是很多朋友求婚的圣地。他的牌坊就像教堂一样，很有庄严的气氛，他的海也很美。到了这里，你会发现，你只想用眼睛记录下这美好的一刻。正是因为它的庄严气氛，才被列为世界求婚圣地之一。

法国巴黎

无论你是在**还是电视剧中，都能发现这个地方是一个非常浪漫的城市。当你漫步在这座城市，当你穿梭在巴黎的大街小巷。你会记得那些**里非常浪漫的情节。塞纳河两岸的林荫花道。在这里的街道上和恋人手拉手散步。

西班牙巴塞罗那

这是一个边肖非常向往的地方。就算没有恋人，我也会自己去一个地方。当边肖在看流星花园时，她已经非常喜欢它了。如果你来西班牙，那么你一定不能错过这个地方，巴塞罗那。如果你在旅途中没有出现，那就是缺乏灵魂，非常没有品位。

我能想到最浪漫的事，就是和你一起周游世界。那么全球最浪漫的十个旅游胜地都有哪些呢。

1巴黎。说到浪漫，那一定不能少的了法国的巴黎。巴黎著名的浪漫之都塞纳河，那里可是不少情侣们的求婚圣地啊。带着爱人一边欣赏美丽的塞纳河，一边喝着美味的葡萄酒，想想都是一件浪漫无比的画面。

2威尼斯。威尼斯被誉为水城，最著名的是他拥有最浪漫的弗洛里昂咖啡馆。

3罗马。都说罗马是一座爱之城，为什么这样说呢？就是因为罗马Roma倒过来Amor在拉丁语中是爱的意思。在罗马又能想象浪漫的**《罗马假日》。

4西西里。我们都看过**《西西里的美丽传说》，但它还没有把西西里的美丽完全展现出来，总在吸引着人们去探索她的神秘。

5旧金山。旧金山是美国最美丽的地方，有复古的建筑和漂亮的马车。

6美国约塞米蒂国家公园。这里仿佛是真正的童话世界，无论是和爱人一起或者带着幼小的宝宝来，都是一场浪漫的旅行。

7圣托里尼岛。圣托里尼岛被誉为啤酒乐园，坐落在爱琴海之中。

8道罗麦特山。是十分美丽的自然风景区，置身其间就像回到了大自然的怀抱。

9橡树园公园。可以看到一排排的老橡树在向你鞠躬表示欢迎。

10马尔代夫瓦宾法鲁岛。在哪里可以感受时空和世界的静谧，也是十分奇妙的体验。

这十个旅游胜地都是非常值得去旅行的，可以和相爱的人相约一起出发。