牛油果的功效和禁忌

功效：

1抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

2丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

4美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

5缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。

6保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

7促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高，我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此，在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。

禁忌：

1过敏者不可食用；

2肥胖者不宜多吃；

3消化功能不佳者不宜多吃；

4牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用；

5牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。

扩展资料：

牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-15米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。

广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。

牛油果的种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。

参考资料：

牛油果英文：avocado、alligator pear

1、avocado　

英 [ˌævə'kɑːdəʊ]  美 [ˌævə'kɑːdoʊ]

n [植]鳄梨；鳄梨树

双语例句：

She always looked forward to the avocado season 

她总是很期待鳄梨旺季。

2、alligator pear

英 [ˈælɪˌgeɪtə pɛə]  美 [ˈælɪˌɡetɚ pɛr]  

鳄梨

双语例句：

Yogurt, bananas, honey and avocado pear all have moisturizing effects 

酸奶，香蕉，蜂蜜还有鳄梨都具有深层补水的功效。

扩展资料：

相关单词

guacamole

英 [ˌgwækəˈməʊleɪ]   美 [ˌgwækəˈmoʊleɪ]  

n鳄梨酱； 鳄梨色拉

双语例句：

At home, they cook grilled fish with wild rice and fish tacos with fresh guacamole in the summer 

如果在家就餐，夏天他们会做烤鱼，并用野生稻米做饭，还会做鱼肉玉米饼卷，配以鳄梨色拉。

牛油果的英文为：Butyrospermum parkii Kotschy。

Butyrospermum parkii Kotschy

意思：牛油果

读音为['bjutɪrɪsə'priməm pɑrkɪ kotʃɪ]

例句：He hemisected a butyrospermum parkii kotschyand gave it to me 

他把一个苹果切成了两半，把一半给了我。

牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），牛油果原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地。

扩展资料：

其他水果的英文翻译：

1、苹果：apple

英 ['æp(ə)l]  美 ['æpl] 

例句：He hemisected an apple and gave it to me 

他把一个苹果切成了两半，把一半给了我。

2、橙子：orange

英 ['ɒrɪn(d)ʒ]  美 ['ɔrɪndʒ] 

例句：Orange juice dribbled down his chin 

橙子汁沿着他的下巴往下滴。

3、香蕉：banana

英 [bə'nɑːnə]  美 [bə'nænə] 

例句：He told me that the palm of banana hefted 5 pounds 

他说那把香蕉称重为5磅。

参考资料：