什么叫断崖式分手？

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。看似断崖，实际早就有了裂痕，但等一根稻草。

它最大的伤害来自未完成，被分手的一方感觉莫名其妙，会有一种无法言喻的痛苦，还无法宣泄

建议大家，好好恋爱，好好分手。这是最起码的礼貌

最近有一种分手形式进入了我的视野，《断崖式分手 》，那什么是断崖式分手？ 为了方便看清，我们称分手方为A,被分手方为B 这种关系的学名：NPD, 它的主要表现为，A方 不想对这一场恋爱的结果承担相应的责任，并且结束时不能给B方提出一个合适的分手理由

有些事情造成的伤害软绵无力。 但是被打的人往往痛的死去活来。 很多时候很多事情是没有那么绝对的。 而往往断崖式分手的人，把问题想的相对极端，导致原本不大的问题变得很大。 我这里说的只是一些情况

断崖式分手是NPD惯用的分手手段，为什么他们那么热衷断崖式分手，我觉得有下面几个原因： 1怕麻烦本着npd一贯的双标原则，他可以麻烦你，但是你不可以麻烦他。对NPD来说，处理分手这个事就是一个麻烦的事情。

断崖式分手是指情侣之间突然毫无预兆的分手，情侣中的一方突然提出分手，并且不愿意做任何解释和讨论，不给对方一点商量挽回的余地，而是像前方断了一道崖一样的终止一段感情。该词语因抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件而走红于网络。



两个人前一天可能还在如胶似漆，没想到第二天就会一言不合的被突然分手，一般被分手的一方是无法接受这突然其来的晴天霹雳，会导致留下严重的心理创伤，不敢再谈及感情，严重者甚至抑郁。

断崖式分手出处

断崖式分手这个词语其实很早就有了，具体时间已不可考量，而最近火起来是因为抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件，宸荨樱桃于2023年4月1日在抖音发布与高雨田分手的视频提到了断崖式分手这个词语。两人经常一起合作拍摄短视频，在宸荨樱桃的抖音账号里，有一个两人CP系列视频，被很多粉丝所喜欢，可见两人还有着不少的CP粉。



视频中宸荨樱桃说俩人是因为工作的变动导致分手，异地的第二个月在毫无预兆的情况下，他（高雨田）没有缘由，草草了之的跟我提了分手，前一天我们还如胶似漆，第二天只一言不合的情况下，他就像蓄谋已久一样，提了分手。



两人在抖音上都有着上千万的粉丝，高雨田粉丝数30569万，宸荨樱桃粉丝数15749万，也算是小有影响力的网红了，因此两人分手这个事在抖音上比较火，甚至把断崖式分手这个词语也带上了热搜。

网友评论

1、断崖式分手其实往往都是“预谋已久”的，冰冻三尺非一日之寒。

2、事出必有因，平时积攒的伤害太多了。

3、断崖式+冷暴力+无缝衔接+疯狂pua。

一个男的，要是还记挂你，还想着你，他一定会主动联系你，没有例外，男生都是很直的物种，他能忍住一直不找你，这说明什么，说明你对他来说已经没那么重要了。所以请不要再给自己加戏，不要再想着他是不是还爱着你，是不是有不得已的苦衷才没有主动找你，但凡他心里有你，都不可能不找你的。你自己内心戏那么多，对他来说，没有丝毫影响，内心毫无波澜，我们能做的是比他更坦然的忘记这段感情。

我知道你肯定要说自己不甘心，不甘心放弃当时认真的自己。可是他已经不是以前的他了，他不再爱你了，不再把你放在心上了。分手就分手了，酒脱点吧。



日后你会遇到比他好一千倍一万倍的人，那个时候你只会庆幸没有嫁给他。你冷静好好想想，他其实真的很普通，没有出众的外表、也没内涵更不幽默，好像也没有多爱你，你只是此时此刻太无聊需要人陪而已。

竟然会走到分手这一步，那就说明这个人不适合你。分手就是上帝在拯救你，他将一个不适合、不珍惜你的人从你身边赶走，从此以后，你又完完整整属于自己了。

张爱玲说：人家撇下你的那一刻，一定有某个

瞬间觉得，没有你，他会生活的更好，那一刻，不值得原谅。

有的人会遭遇“断崖式分手”。

——在两个人感情很好的时候，另一半突然提出了分手，没有任何的征兆。

这类分手，会让你感受到格外的痛苦。



原因是：你很难接受分手的事实，它给你带来了很大的落差感。明明你觉得彼此在很坚定地相爱，自己很依赖对方，你对感情有很大的确定感。

但是，对方提出分手，让你的确定感突然就被打破了。你会怀疑自己，去寻找感情发展到分手的原因，却始终在自己的认知中找不到，你会想不通，会折磨自己。

你也会放大自己对伴侣的喜欢，明明只有6分的爱，你会扩大到10分。因为突然的失去让你感受到恐惧，所以你会美化过去两个人在一起的记忆，甚至你会认为对方是自己生命中的全部。

你会变得执着，认为对方是你的一切。

于是，很多人在遇到“断崖式分手”后，会去死缠烂打。

会因为觉得对方对自己过于重要，而放下自己的自尊，去缠着对方，想要向伴侣要一个答案，内心也很想要挽回另一半。

可是，这种行为只会让伴侣感受到“被纠缠”，对方并不会回心转意。

你会觉得，即使自己放下了自尊，去纠缠、去妥协，但是依然得不到对方的回心转意，你的内心就会更加痛苦，会否定自己的价值，会更执着于失去对方的恐惧心理。

其实，所有的分手，都是因为有一方的情感需求没有被满足。

比如，你觉得两个人的感情很好，但是对方很需要情绪价值，相处过程中发现你很难满足ta缺失的安全感，也总是无法从细节里看到ta的感受。

所以，你会觉得两个人很幸福，但是对方感受到的却是痛苦、不被爱。

每个人在感情里，有着不同的感受，可我们很容易用自己的体验去代替另一半内心的体验。

当自己感受到幸福时，会以为对方也觉得这段感情很幸福。但是，很有可能虽然两个人在同一段感情里，却有着不同的情感体验感。

因此，健康的亲密关系，需要我们了解对方的感受、需求、想法，去看见真实的对方，而不是用自己的想法去揣度对方的感受。

两个人能够坦然沟通，愿意彼此看见、相互成全，内心真正拥有爱的力量，才有机会在感情里，得到真正的幸福。

断崖式分手顾名思义，就是对方一点招呼不打，没有任何预兆，今天还好好的，突然第二天就说拜拜了，自己在原地非常惊愕，难以消化。

很可能对方命格是比较渣的那种，比如喜欢撒谎、养鱼，已经找好了下家，或者明知父母不能同意，一直没告诉父母，自己早有出国、去外地就业/读书等打算就是一直没说。有的人会露出马脚，细节编不全面，比如提及未来承诺吞吞吐吐等。还有的人是伪装的高手，到了某个ta认为应该分手的时间点，就直接说了再见，或者人消失了，一点预兆也没有，或者挑了一些不是毛病的毛病，什么我妈给你红包你没说谢谢，你去我家没主动提出来洗碗，直接分手（真人真事）。

还有的是被分手的这个人进入了一步对感情很不好的大运，或者流年女伤官/男劫财，外加刑冲克害月令或者日支，以至于突如其来被断崖式分手，没有挽救的机会。

采访对象王梦花了三年的时间，才最终疗愈了上一段失恋所留下的伤害。她和前男友曾经短暂地有过工作上的往来，相处时间也不过短短两个月。两人的性格大相径庭，王梦是个大大咧咧的女生，而前男友谨慎、细心，电脑里的资料永远要备份两份。

分手前一周，男朋友几乎失联了，不回复王梦的任何消息。那一周，王梦焦急、困惑，“相处得好好的，这是分手了吗？”她记得清楚，那一年春节，她和家里发生了巨大冲突，提前离家，独自在街头吃饭时，王梦突然收到了前男友发来的信息，“我们还是分开吧。”

她忍不住打电话质问对方，对方只是发出一通指责，比如王梦的性格像小孩子、当不好一个母亲……让她记忆最深的一个理由是，“经常打翻杯子。”此后的很长时间里，王梦总会小心翼翼地注意着自己手边的杯子，这甚至成了她噩梦中的一个情节，“好像打翻杯子是一件十恶不赦的事情。”

三年里，她不止一次想和对方联系，甚至想延续上一段感情，即使自己早就已经不再喜欢这人了，“可能在别人眼里像疯了一样，不依不饶地纠缠对方。”

最终，还是对方的一封道歉邮件解开了王梦的这个心结。一次机缘巧合的聚会中，两人再次碰面了。回家之后，王梦收到前男友发来的一封邮件。邮件里，对方诚恳地为自己不成熟的处理方式道歉，解释了当时正处在失业的彷徨期，而且与王梦的恋爱是自己的初恋，不懂得如何去处理分手，最终才导致了如此难堪的局面。

主动说出分手，确实是一件艰难的事情。根据心理学家Leslie Baxter的研究，比起直接地表达分手意愿与说出分手原因，许多时候，人们更倾向于用间接的方式，从而回避和对方谈论分手这件事。

在婚姻家庭治疗师如意接手过的咨询案例里，除了冷暴力，也有人在明知关系难以为继的情况下，仍然不断地争吵、纠缠，让两人陷入疲惫状态，最终由对方来结束关系。通过冷暴力来分手的人，是无法承担“说分手”的责任，又想在结束亲密关系时维持自己“无罪感”。

而冷暴力给承受方带来的伤害，一定程度上已经超过了分手本身。如意提到，一些承受了冷暴力的女孩会开始从自己身上找原因，“她们会去追溯，是不是前两天说的一句话没说对？是不是上个月做的一件事情惹他不开心了？是不是我长得不好看？”如意说，当人开始把事情完全归因于自己时，已经是一种心理不健康的表现。

“归咎自我，其实也是一种防御机制，从自己身上找原因，会让人觉得问题是可以解决的，只要改变了自己的部分，事情就会变好。其实，面对冷暴力的办法就是接受亲密关系结束的现实，不要过多地自我怀疑。”

“好好说分开”，或许是分手里最体面的一种。心理咨询师方萌告诉本刊，从长期来看，这是对彼此伤害最小的方式。“悬而未决的东西反而带来的影响会更久。一个人一下子消失在另一个人的生命里，会让对方更想追究到底发生了什么。直截了当地讲明白，让大家都能继续往前走，才是一个成熟的人应该做的事情。”

“如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑，更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。双向奔赴的爱情，是当你想奋不顾身地为一个人的时候，对方恰巧也在热烈的回应你。”

被用心爱着就是在被一点点的治愈，过去的委屈和伤痛也可以渐斩释怀，敏感患得患失的心理开始一层叉一层的被填满安全感，那些所接收到的爱都化为了勇气温柔与自信。

对于很多人来说，分手带来的最大痛苦，其实是“原来自己不被爱”的感受。

一个不爱自己的人离开自己其实是值得庆幸的，一段糟糕的关系终于划上句号，也是值得庆幸的，但让我们痛苦走不出来的却是“我没有被爱着”甚至是“我不值得被爱”

于是不断的自欺欺人，骗自己对方还是爱我的，只是因为这个那个原因……而越自欺就越没法从这段感情中走出来，就越痛苦。

其实只要当你接纳：他就是不爱自己了，这又有什么呢？此处不留爷自有留爷处。重新再找个人来爱自己不就得了～

当你真正接受后，离开对方，好像这也不是什么痛苦不堪的抉择了～

男人如果看不上女人，但是还跟女人交往，那么一定是女人自身很有价值。

但是这种也改变不了看不上的事实，所以任何时候不要给自己加戏，但是也不要低估自己的价值。

说说感情。

从长期选择来看，财官女希望得财富的利益，印女更倾向得情绪的利益。

关于情绪价值重不重要，可以说不重要，也可以说很重要，这完全取决于个人需求——假设你天生就是爱吃XX，有人站出来说吃这个的人没出息，你就能一点不吃了吗？

大众普遍认为好的感情，大多是倾向于女性要往上找，绝对不能“下嫁”了。我认为出发点是好的，适合很多人。

不过，现在的婚姻模式越来越丰富，且当下男女平等，女性工作很好/高收入的不是个例，我理解更人性化的发展方向应该是——选择越来越自由。

比如：独立判断自己要不要结婚，自主选择结婚对象，并自主承担选择后果。

这个自由属于男性（要不要提供更多情绪价值）、也属于女性（要不要自主创造更多物质财富）。

食伤生财的配置上一篇转发的微博有分析，我不聊了，就聊聊印女，特别是偏印女。

生活中我看到不少印比路子（单纯印比不能定义好/坏），愿意婚配看起来条件不如自己的，外人就觉得他们不在意对方的条件。

但实际上呢？

谁不在意啊，在意的。

只是印星和比劫都是很有自我意识的，对感情格外好恶鲜明，他们因为不愿意委屈自己的标准，所以不怎么照搬社会标准去择偶（但会与之靠拢）。

比劫先不说，深入到正印偏印的角度讲——他们不是不在意对方的条件，而是对条件好坏有自己独特的定义，且难对外妥协的定义。

其中正印还能多听听爹妈的，偏印基本就是跟着感觉走。

并且，因为印是化官杀生身的，所以多数印女实际上对男性的情绪价值要求极大。不进行引导，多数就是“山来就我，我不就山”的态度。

根据各人喜好不同，有的需要精神层面高度契合，有的需要生活上把自己照顾得无微不至……这都是现在少部分男性才能做到的。

以至于印女会觉得：遇到个接触之后，自己还能继续看着顺眼的都少，自己能爱上谁，已经不容易了，哪儿还在意别人看着顺眼不顺眼，她们自己觉得顺眼就行。

另外，因为印占了绝对旺度的时候，只要印不克自己的体（不展开解释），其实把男人分析得很明白，自己一般不吃亏、多数都赚到的、甚至具有很强的利己心态，只是人家想赚的不一定都能用金钱衡量。

如果您使用的是华为手机，手机电池电量突然下降快，您可根据以下情况进行排查：

1 使用手机时环境温度过低

低温环境下，电池化学活性变差是锂电池的固有特性，电池在低温下能够被有效利用的电量比常温环境下低，运行高功耗应用（如拍照、录像、游戏等）时，随着电量的消耗，能够被有效利用的剩余电量较常温变化更快。建议您尽量保持手机在0℃-35℃环境温度下使用，如果您的问题仍未能解决，建议您提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)，携带购机凭证前往华为客户服务中心检测。

2 电池老化

华为手机及平板等系列产品会对电池进行智能管理，尽可能延长电池的使用寿命，但是随着产品使用时间的加长，锂电池仍然会逐渐老化。当电池老化时可能出现电量下降快/电池不耐用的情况。为了更好的使用体验，建议提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)及时去华为客户服务中心对电池进行检测更换。

3 可以通过以下方法优化电池续航能力：

（1）使用一键省电或一键优化自动诊断优化

EMUI 10X及以下版本：进入设置 > 电池，点击一键省电，系统会自动帮您找到可能造成耗电的一些功能，您可以手动选择优化。

EMUI 110&Harmony OS：进入手机管家应用，点击一键优化，根据结果优化可省电的设置。

（2）点击耗电排行，查看耗电高的应用：

进入设置 > 电池 > 耗电排行，查看哪些软件耗电较多，如暂时不需要使用可点击应用并结束运行。

（3）开启智能分辨率，有助于省电

进入设置，在上方搜索屏幕分辨率，根据提示进入屏幕分辨率设置界面，选择智能或智能分辨率。

（4）开启省电模式

进入设置 > 电池，开启省电模式，降低手机功耗。

若尝试以上方法后仍未解决您的问题，建议您备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)，携带购机凭证前往华为客户服务中心检测。

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。看似断崖，实际早就有了裂痕，但等一根稻草。

它最大的伤害来自未完成，被分手的一方感觉莫名其妙，会有一种无法言喻的痛苦，还无法宣泄

建议大家，好好恋爱，好好分手。这是最起码的礼貌

最近有一种分手形式进入了我的视野，《断崖式分手 》，那什么是断崖式分手？ 为了方便看清，我们称分手方为A,被分手方为B 这种关系的学名：NPD, 它的主要表现为，A方 不想对这一场恋爱的结果承担相应的责任，并且结束时不能给B方提出一个合适的分手理由

有些事情造成的伤害软绵无力。 但是被打的人往往痛的死去活来。 很多时候很多事情是没有那么绝对的。 而往往断崖式分手的人，把问题想的相对极端，导致原本不大的问题变得很大。 我这里说的只是一些情况

断崖式分手是NPD惯用的分手手段，为什么他们那么热衷断崖式分手，我觉得有下面几个原因： 1怕麻烦本着npd一贯的双标原则，他可以麻烦你，但是你不可以麻烦他。对NPD来说，处理分手这个事就是一个麻烦的事情。

断崖式分手是指情侣之间突然毫无预兆的分手，情侣中的一方突然提出分手，并且不愿意做任何解释和讨论，不给对方一点商量挽回的余地，而是像前方断了一道崖一样的终止一段感情。该词语因抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件而走红于网络。



两个人前一天可能还在如胶似漆，没想到第二天就会一言不合的被突然分手，一般被分手的一方是无法接受这突然其来的晴天霹雳，会导致留下严重的心理创伤，不敢再谈及感情，严重者甚至抑郁。

断崖式分手出处

断崖式分手这个词语其实很早就有了，具体时间已不可考量，而最近火起来是因为抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件，宸荨樱桃于2023年4月1日在抖音发布与高雨田分手的视频提到了断崖式分手这个词语。两人经常一起合作拍摄短视频，在宸荨樱桃的抖音账号里，有一个两人CP系列视频，被很多粉丝所喜欢，可见两人还有着不少的CP粉。



视频中宸荨樱桃说俩人是因为工作的变动导致分手，异地的第二个月在毫无预兆的情况下，他（高雨田）没有缘由，草草了之的跟我提了分手，前一天我们还如胶似漆，第二天只一言不合的情况下，他就像蓄谋已久一样，提了分手。



两人在抖音上都有着上千万的粉丝，高雨田粉丝数30569万，宸荨樱桃粉丝数15749万，也算是小有影响力的网红了，因此两人分手这个事在抖音上比较火，甚至把断崖式分手这个词语也带上了热搜。

网友评论

1、断崖式分手其实往往都是“预谋已久”的，冰冻三尺非一日之寒。

2、事出必有因，平时积攒的伤害太多了。

3、断崖式+冷暴力+无缝衔接+疯狂pua。

一个男的，要是还记挂你，还想着你，他一定会主动联系你，没有例外，男生都是很直的物种，他能忍住一直不找你，这说明什么，说明你对他来说已经没那么重要了。所以请不要再给自己加戏，不要再想着他是不是还爱着你，是不是有不得已的苦衷才没有主动找你，但凡他心里有你，都不可能不找你的。你自己内心戏那么多，对他来说，没有丝毫影响，内心毫无波澜，我们能做的是比他更坦然的忘记这段感情。

我知道你肯定要说自己不甘心，不甘心放弃当时认真的自己。可是他已经不是以前的他了，他不再爱你了，不再把你放在心上了。分手就分手了，酒脱点吧。



日后你会遇到比他好一千倍一万倍的人，那个时候你只会庆幸没有嫁给他。你冷静好好想想，他其实真的很普通，没有出众的外表、也没内涵更不幽默，好像也没有多爱你，你只是此时此刻太无聊需要人陪而已。

竟然会走到分手这一步，那就说明这个人不适合你。分手就是上帝在拯救你，他将一个不适合、不珍惜你的人从你身边赶走，从此以后，你又完完整整属于自己了。

张爱玲说：人家撇下你的那一刻，一定有某个

瞬间觉得，没有你，他会生活的更好，那一刻，不值得原谅。

有的人会遭遇“断崖式分手”。

——在两个人感情很好的时候，另一半突然提出了分手，没有任何的征兆。

这类分手，会让你感受到格外的痛苦。



原因是：你很难接受分手的事实，它给你带来了很大的落差感。明明你觉得彼此在很坚定地相爱，自己很依赖对方，你对感情有很大的确定感。

但是，对方提出分手，让你的确定感突然就被打破了。你会怀疑自己，去寻找感情发展到分手的原因，却始终在自己的认知中找不到，你会想不通，会折磨自己。

你也会放大自己对伴侣的喜欢，明明只有6分的爱，你会扩大到10分。因为突然的失去让你感受到恐惧，所以你会美化过去两个人在一起的记忆，甚至你会认为对方是自己生命中的全部。

你会变得执着，认为对方是你的一切。

于是，很多人在遇到“断崖式分手”后，会去死缠烂打。

会因为觉得对方对自己过于重要，而放下自己的自尊，去缠着对方，想要向伴侣要一个答案，内心也很想要挽回另一半。

可是，这种行为只会让伴侣感受到“被纠缠”，对方并不会回心转意。

你会觉得，即使自己放下了自尊，去纠缠、去妥协，但是依然得不到对方的回心转意，你的内心就会更加痛苦，会否定自己的价值，会更执着于失去对方的恐惧心理。

其实，所有的分手，都是因为有一方的情感需求没有被满足。

比如，你觉得两个人的感情很好，但是对方很需要情绪价值，相处过程中发现你很难满足ta缺失的安全感，也总是无法从细节里看到ta的感受。

所以，你会觉得两个人很幸福，但是对方感受到的却是痛苦、不被爱。

每个人在感情里，有着不同的感受，可我们很容易用自己的体验去代替另一半内心的体验。

当自己感受到幸福时，会以为对方也觉得这段感情很幸福。但是，很有可能虽然两个人在同一段感情里，却有着不同的情感体验感。

因此，健康的亲密关系，需要我们了解对方的感受、需求、想法，去看见真实的对方，而不是用自己的想法去揣度对方的感受。

两个人能够坦然沟通，愿意彼此看见、相互成全，内心真正拥有爱的力量，才有机会在感情里，得到真正的幸福。

断崖式分手顾名思义，就是对方一点招呼不打，没有任何预兆，今天还好好的，突然第二天就说拜拜了，自己在原地非常惊愕，难以消化。

很可能对方命格是比较渣的那种，比如喜欢撒谎、养鱼，已经找好了下家，或者明知父母不能同意，一直没告诉父母，自己早有出国、去外地就业/读书等打算就是一直没说。有的人会露出马脚，细节编不全面，比如提及未来承诺吞吞吐吐等。还有的人是伪装的高手，到了某个ta认为应该分手的时间点，就直接说了再见，或者人消失了，一点预兆也没有，或者挑了一些不是毛病的毛病，什么我妈给你红包你没说谢谢，你去我家没主动提出来洗碗，直接分手（真人真事）。

还有的是被分手的这个人进入了一步对感情很不好的大运，或者流年女伤官/男劫财，外加刑冲克害月令或者日支，以至于突如其来被断崖式分手，没有挽救的机会。

采访对象王梦花了三年的时间，才最终疗愈了上一段失恋所留下的伤害。她和前男友曾经短暂地有过工作上的往来，相处时间也不过短短两个月。两人的性格大相径庭，王梦是个大大咧咧的女生，而前男友谨慎、细心，电脑里的资料永远要备份两份。

分手前一周，男朋友几乎失联了，不回复王梦的任何消息。那一周，王梦焦急、困惑，“相处得好好的，这是分手了吗？”她记得清楚，那一年春节，她和家里发生了巨大冲突，提前离家，独自在街头吃饭时，王梦突然收到了前男友发来的信息，“我们还是分开吧。”

她忍不住打电话质问对方，对方只是发出一通指责，比如王梦的性格像小孩子、当不好一个母亲……让她记忆最深的一个理由是，“经常打翻杯子。”此后的很长时间里，王梦总会小心翼翼地注意着自己手边的杯子，这甚至成了她噩梦中的一个情节，“好像打翻杯子是一件十恶不赦的事情。”

三年里，她不止一次想和对方联系，甚至想延续上一段感情，即使自己早就已经不再喜欢这人了，“可能在别人眼里像疯了一样，不依不饶地纠缠对方。”

最终，还是对方的一封道歉邮件解开了王梦的这个心结。一次机缘巧合的聚会中，两人再次碰面了。回家之后，王梦收到前男友发来的一封邮件。邮件里，对方诚恳地为自己不成熟的处理方式道歉，解释了当时正处在失业的彷徨期，而且与王梦的恋爱是自己的初恋，不懂得如何去处理分手，最终才导致了如此难堪的局面。

主动说出分手，确实是一件艰难的事情。根据心理学家Leslie Baxter的研究，比起直接地表达分手意愿与说出分手原因，许多时候，人们更倾向于用间接的方式，从而回避和对方谈论分手这件事。

在婚姻家庭治疗师如意接手过的咨询案例里，除了冷暴力，也有人在明知关系难以为继的情况下，仍然不断地争吵、纠缠，让两人陷入疲惫状态，最终由对方来结束关系。通过冷暴力来分手的人，是无法承担“说分手”的责任，又想在结束亲密关系时维持自己“无罪感”。

而冷暴力给承受方带来的伤害，一定程度上已经超过了分手本身。如意提到，一些承受了冷暴力的女孩会开始从自己身上找原因，“她们会去追溯，是不是前两天说的一句话没说对？是不是上个月做的一件事情惹他不开心了？是不是我长得不好看？”如意说，当人开始把事情完全归因于自己时，已经是一种心理不健康的表现。

“归咎自我，其实也是一种防御机制，从自己身上找原因，会让人觉得问题是可以解决的，只要改变了自己的部分，事情就会变好。其实，面对冷暴力的办法就是接受亲密关系结束的现实，不要过多地自我怀疑。”

“好好说分开”，或许是分手里最体面的一种。心理咨询师方萌告诉本刊，从长期来看，这是对彼此伤害最小的方式。“悬而未决的东西反而带来的影响会更久。一个人一下子消失在另一个人的生命里，会让对方更想追究到底发生了什么。直截了当地讲明白，让大家都能继续往前走，才是一个成熟的人应该做的事情。”

“如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑，更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。双向奔赴的爱情，是当你想奋不顾身地为一个人的时候，对方恰巧也在热烈的回应你。”

被用心爱着就是在被一点点的治愈，过去的委屈和伤痛也可以渐斩释怀，敏感患得患失的心理开始一层叉一层的被填满安全感，那些所接收到的爱都化为了勇气温柔与自信。

对于很多人来说，分手带来的最大痛苦，其实是“原来自己不被爱”的感受。

一个不爱自己的人离开自己其实是值得庆幸的，一段糟糕的关系终于划上句号，也是值得庆幸的，但让我们痛苦走不出来的却是“我没有被爱着”甚至是“我不值得被爱”

于是不断的自欺欺人，骗自己对方还是爱我的，只是因为这个那个原因……而越自欺就越没法从这段感情中走出来，就越痛苦。

其实只要当你接纳：他就是不爱自己了，这又有什么呢？此处不留爷自有留爷处。重新再找个人来爱自己不就得了～

当你真正接受后，离开对方，好像这也不是什么痛苦不堪的抉择了～

男人如果看不上女人，但是还跟女人交往，那么一定是女人自身很有价值。

但是这种也改变不了看不上的事实，所以任何时候不要给自己加戏，但是也不要低估自己的价值。

说说感情。

从长期选择来看，财官女希望得财富的利益，印女更倾向得情绪的利益。

关于情绪价值重不重要，可以说不重要，也可以说很重要，这完全取决于个人需求——假设你天生就是爱吃XX，有人站出来说吃这个的人没出息，你就能一点不吃了吗？

大众普遍认为好的感情，大多是倾向于女性要往上找，绝对不能“下嫁”了。我认为出发点是好的，适合很多人。

不过，现在的婚姻模式越来越丰富，且当下男女平等，女性工作很好/高收入的不是个例，我理解更人性化的发展方向应该是——选择越来越自由。

比如：独立判断自己要不要结婚，自主选择结婚对象，并自主承担选择后果。

这个自由属于男性（要不要提供更多情绪价值）、也属于女性（要不要自主创造更多物质财富）。

食伤生财的配置上一篇转发的微博有分析，我不聊了，就聊聊印女，特别是偏印女。

生活中我看到不少印比路子（单纯印比不能定义好/坏），愿意婚配看起来条件不如自己的，外人就觉得他们不在意对方的条件。

但实际上呢？

谁不在意啊，在意的。

只是印星和比劫都是很有自我意识的，对感情格外好恶鲜明，他们因为不愿意委屈自己的标准，所以不怎么照搬社会标准去择偶（但会与之靠拢）。

比劫先不说，深入到正印偏印的角度讲——他们不是不在意对方的条件，而是对条件好坏有自己独特的定义，且难对外妥协的定义。

其中正印还能多听听爹妈的，偏印基本就是跟着感觉走。

并且，因为印是化官杀生身的，所以多数印女实际上对男性的情绪价值要求极大。不进行引导，多数就是“山来就我，我不就山”的态度。

根据各人喜好不同，有的需要精神层面高度契合，有的需要生活上把自己照顾得无微不至……这都是现在少部分男性才能做到的。

以至于印女会觉得：遇到个接触之后，自己还能继续看着顺眼的都少，自己能爱上谁，已经不容易了，哪儿还在意别人看着顺眼不顺眼，她们自己觉得顺眼就行。

另外，因为印占了绝对旺度的时候，只要印不克自己的体（不展开解释），其实把男人分析得很明白，自己一般不吃亏、多数都赚到的、甚至具有很强的利己心态，只是人家想赚的不一定都能用金钱衡量。

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。看似断崖，实际早就有了裂痕，但等一根稻草。

它最大的伤害来自未完成，被分手的一方感觉莫名其妙，会有一种无法言喻的痛苦，还无法宣泄

建议大家，好好恋爱，好好分手。这是最起码的礼貌

最近有一种分手形式进入了我的视野，《断崖式分手 》，那什么是断崖式分手？ 为了方便看清，我们称分手方为A,被分手方为B 这种关系的学名：NPD, 它的主要表现为，A方 不想对这一场恋爱的结果承担相应的责任，并且结束时不能给B方提出一个合适的分手理由

有些事情造成的伤害软绵无力。 但是被打的人往往痛的死去活来。 很多时候很多事情是没有那么绝对的。 而往往断崖式分手的人，把问题想的相对极端，导致原本不大的问题变得很大。 我这里说的只是一些情况

断崖式分手是NPD惯用的分手手段，为什么他们那么热衷断崖式分手，我觉得有下面几个原因： 1怕麻烦本着npd一贯的双标原则，他可以麻烦你，但是你不可以麻烦他。对NPD来说，处理分手这个事就是一个麻烦的事情。

断崖式分手是指情侣之间突然毫无预兆的分手，情侣中的一方突然提出分手，并且不愿意做任何解释和讨论，不给对方一点商量挽回的余地，而是像前方断了一道崖一样的终止一段感情。该词语因抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件而走红于网络。



两个人前一天可能还在如胶似漆，没想到第二天就会一言不合的被突然分手，一般被分手的一方是无法接受这突然其来的晴天霹雳，会导致留下严重的心理创伤，不敢再谈及感情，严重者甚至抑郁。

断崖式分手出处

断崖式分手这个词语其实很早就有了，具体时间已不可考量，而最近火起来是因为抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件，宸荨樱桃于2023年4月1日在抖音发布与高雨田分手的视频提到了断崖式分手这个词语。两人经常一起合作拍摄短视频，在宸荨樱桃的抖音账号里，有一个两人CP系列视频，被很多粉丝所喜欢，可见两人还有着不少的CP粉。



视频中宸荨樱桃说俩人是因为工作的变动导致分手，异地的第二个月在毫无预兆的情况下，他（高雨田）没有缘由，草草了之的跟我提了分手，前一天我们还如胶似漆，第二天只一言不合的情况下，他就像蓄谋已久一样，提了分手。



两人在抖音上都有着上千万的粉丝，高雨田粉丝数30569万，宸荨樱桃粉丝数15749万，也算是小有影响力的网红了，因此两人分手这个事在抖音上比较火，甚至把断崖式分手这个词语也带上了热搜。

网友评论

1、断崖式分手其实往往都是“预谋已久”的，冰冻三尺非一日之寒。

2、事出必有因，平时积攒的伤害太多了。

3、断崖式+冷暴力+无缝衔接+疯狂pua。

一个男的，要是还记挂你，还想着你，他一定会主动联系你，没有例外，男生都是很直的物种，他能忍住一直不找你，这说明什么，说明你对他来说已经没那么重要了。所以请不要再给自己加戏，不要再想着他是不是还爱着你，是不是有不得已的苦衷才没有主动找你，但凡他心里有你，都不可能不找你的。你自己内心戏那么多，对他来说，没有丝毫影响，内心毫无波澜，我们能做的是比他更坦然的忘记这段感情。

我知道你肯定要说自己不甘心，不甘心放弃当时认真的自己。可是他已经不是以前的他了，他不再爱你了，不再把你放在心上了。分手就分手了，酒脱点吧。



日后你会遇到比他好一千倍一万倍的人，那个时候你只会庆幸没有嫁给他。你冷静好好想想，他其实真的很普通，没有出众的外表、也没内涵更不幽默，好像也没有多爱你，你只是此时此刻太无聊需要人陪而已。

竟然会走到分手这一步，那就说明这个人不适合你。分手就是上帝在拯救你，他将一个不适合、不珍惜你的人从你身边赶走，从此以后，你又完完整整属于自己了。

张爱玲说：人家撇下你的那一刻，一定有某个

瞬间觉得，没有你，他会生活的更好，那一刻，不值得原谅。

有的人会遭遇“断崖式分手”。

——在两个人感情很好的时候，另一半突然提出了分手，没有任何的征兆。

这类分手，会让你感受到格外的痛苦。



原因是：你很难接受分手的事实，它给你带来了很大的落差感。明明你觉得彼此在很坚定地相爱，自己很依赖对方，你对感情有很大的确定感。

但是，对方提出分手，让你的确定感突然就被打破了。你会怀疑自己，去寻找感情发展到分手的原因，却始终在自己的认知中找不到，你会想不通，会折磨自己。

你也会放大自己对伴侣的喜欢，明明只有6分的爱，你会扩大到10分。因为突然的失去让你感受到恐惧，所以你会美化过去两个人在一起的记忆，甚至你会认为对方是自己生命中的全部。

你会变得执着，认为对方是你的一切。

于是，很多人在遇到“断崖式分手”后，会去死缠烂打。

会因为觉得对方对自己过于重要，而放下自己的自尊，去缠着对方，想要向伴侣要一个答案，内心也很想要挽回另一半。

可是，这种行为只会让伴侣感受到“被纠缠”，对方并不会回心转意。

你会觉得，即使自己放下了自尊，去纠缠、去妥协，但是依然得不到对方的回心转意，你的内心就会更加痛苦，会否定自己的价值，会更执着于失去对方的恐惧心理。

其实，所有的分手，都是因为有一方的情感需求没有被满足。

比如，你觉得两个人的感情很好，但是对方很需要情绪价值，相处过程中发现你很难满足ta缺失的安全感，也总是无法从细节里看到ta的感受。

所以，你会觉得两个人很幸福，但是对方感受到的却是痛苦、不被爱。

每个人在感情里，有着不同的感受，可我们很容易用自己的体验去代替另一半内心的体验。

当自己感受到幸福时，会以为对方也觉得这段感情很幸福。但是，很有可能虽然两个人在同一段感情里，却有着不同的情感体验感。

因此，健康的亲密关系，需要我们了解对方的感受、需求、想法，去看见真实的对方，而不是用自己的想法去揣度对方的感受。

两个人能够坦然沟通，愿意彼此看见、相互成全，内心真正拥有爱的力量，才有机会在感情里，得到真正的幸福。

断崖式分手顾名思义，就是对方一点招呼不打，没有任何预兆，今天还好好的，突然第二天就说拜拜了，自己在原地非常惊愕，难以消化。

很可能对方命格是比较渣的那种，比如喜欢撒谎、养鱼，已经找好了下家，或者明知父母不能同意，一直没告诉父母，自己早有出国、去外地就业/读书等打算就是一直没说。有的人会露出马脚，细节编不全面，比如提及未来承诺吞吞吐吐等。还有的人是伪装的高手，到了某个ta认为应该分手的时间点，就直接说了再见，或者人消失了，一点预兆也没有，或者挑了一些不是毛病的毛病，什么我妈给你红包你没说谢谢，你去我家没主动提出来洗碗，直接分手（真人真事）。

还有的是被分手的这个人进入了一步对感情很不好的大运，或者流年女伤官/男劫财，外加刑冲克害月令或者日支，以至于突如其来被断崖式分手，没有挽救的机会。

采访对象王梦花了三年的时间，才最终疗愈了上一段失恋所留下的伤害。她和前男友曾经短暂地有过工作上的往来，相处时间也不过短短两个月。两人的性格大相径庭，王梦是个大大咧咧的女生，而前男友谨慎、细心，电脑里的资料永远要备份两份。

分手前一周，男朋友几乎失联了，不回复王梦的任何消息。那一周，王梦焦急、困惑，“相处得好好的，这是分手了吗？”她记得清楚，那一年春节，她和家里发生了巨大冲突，提前离家，独自在街头吃饭时，王梦突然收到了前男友发来的信息，“我们还是分开吧。”

她忍不住打电话质问对方，对方只是发出一通指责，比如王梦的性格像小孩子、当不好一个母亲……让她记忆最深的一个理由是，“经常打翻杯子。”此后的很长时间里，王梦总会小心翼翼地注意着自己手边的杯子，这甚至成了她噩梦中的一个情节，“好像打翻杯子是一件十恶不赦的事情。”

三年里，她不止一次想和对方联系，甚至想延续上一段感情，即使自己早就已经不再喜欢这人了，“可能在别人眼里像疯了一样，不依不饶地纠缠对方。”

最终，还是对方的一封道歉邮件解开了王梦的这个心结。一次机缘巧合的聚会中，两人再次碰面了。回家之后，王梦收到前男友发来的一封邮件。邮件里，对方诚恳地为自己不成熟的处理方式道歉，解释了当时正处在失业的彷徨期，而且与王梦的恋爱是自己的初恋，不懂得如何去处理分手，最终才导致了如此难堪的局面。

主动说出分手，确实是一件艰难的事情。根据心理学家Leslie Baxter的研究，比起直接地表达分手意愿与说出分手原因，许多时候，人们更倾向于用间接的方式，从而回避和对方谈论分手这件事。

在婚姻家庭治疗师如意接手过的咨询案例里，除了冷暴力，也有人在明知关系难以为继的情况下，仍然不断地争吵、纠缠，让两人陷入疲惫状态，最终由对方来结束关系。通过冷暴力来分手的人，是无法承担“说分手”的责任，又想在结束亲密关系时维持自己“无罪感”。

而冷暴力给承受方带来的伤害，一定程度上已经超过了分手本身。如意提到，一些承受了冷暴力的女孩会开始从自己身上找原因，“她们会去追溯，是不是前两天说的一句话没说对？是不是上个月做的一件事情惹他不开心了？是不是我长得不好看？”如意说，当人开始把事情完全归因于自己时，已经是一种心理不健康的表现。

“归咎自我，其实也是一种防御机制，从自己身上找原因，会让人觉得问题是可以解决的，只要改变了自己的部分，事情就会变好。其实，面对冷暴力的办法就是接受亲密关系结束的现实，不要过多地自我怀疑。”

“好好说分开”，或许是分手里最体面的一种。心理咨询师方萌告诉本刊，从长期来看，这是对彼此伤害最小的方式。“悬而未决的东西反而带来的影响会更久。一个人一下子消失在另一个人的生命里，会让对方更想追究到底发生了什么。直截了当地讲明白，让大家都能继续往前走，才是一个成熟的人应该做的事情。”

“如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑，更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。双向奔赴的爱情，是当你想奋不顾身地为一个人的时候，对方恰巧也在热烈的回应你。”

被用心爱着就是在被一点点的治愈，过去的委屈和伤痛也可以渐斩释怀，敏感患得患失的心理开始一层叉一层的被填满安全感，那些所接收到的爱都化为了勇气温柔与自信。

对于很多人来说，分手带来的最大痛苦，其实是“原来自己不被爱”的感受。

一个不爱自己的人离开自己其实是值得庆幸的，一段糟糕的关系终于划上句号，也是值得庆幸的，但让我们痛苦走不出来的却是“我没有被爱着”甚至是“我不值得被爱”

于是不断的自欺欺人，骗自己对方还是爱我的，只是因为这个那个原因……而越自欺就越没法从这段感情中走出来，就越痛苦。

其实只要当你接纳：他就是不爱自己了，这又有什么呢？此处不留爷自有留爷处。重新再找个人来爱自己不就得了～

当你真正接受后，离开对方，好像这也不是什么痛苦不堪的抉择了～

男人如果看不上女人，但是还跟女人交往，那么一定是女人自身很有价值。

但是这种也改变不了看不上的事实，所以任何时候不要给自己加戏，但是也不要低估自己的价值。

说说感情。

从长期选择来看，财官女希望得财富的利益，印女更倾向得情绪的利益。

关于情绪价值重不重要，可以说不重要，也可以说很重要，这完全取决于个人需求——假设你天生就是爱吃XX，有人站出来说吃这个的人没出息，你就能一点不吃了吗？

大众普遍认为好的感情，大多是倾向于女性要往上找，绝对不能“下嫁”了。我认为出发点是好的，适合很多人。

不过，现在的婚姻模式越来越丰富，且当下男女平等，女性工作很好/高收入的不是个例，我理解更人性化的发展方向应该是——选择越来越自由。

比如：独立判断自己要不要结婚，自主选择结婚对象，并自主承担选择后果。

这个自由属于男性（要不要提供更多情绪价值）、也属于女性（要不要自主创造更多物质财富）。

食伤生财的配置上一篇转发的微博有分析，我不聊了，就聊聊印女，特别是偏印女。

生活中我看到不少印比路子（单纯印比不能定义好/坏），愿意婚配看起来条件不如自己的，外人就觉得他们不在意对方的条件。

但实际上呢？

谁不在意啊，在意的。

只是印星和比劫都是很有自我意识的，对感情格外好恶鲜明，他们因为不愿意委屈自己的标准，所以不怎么照搬社会标准去择偶（但会与之靠拢）。

比劫先不说，深入到正印偏印的角度讲——他们不是不在意对方的条件，而是对条件好坏有自己独特的定义，且难对外妥协的定义。

其中正印还能多听听爹妈的，偏印基本就是跟着感觉走。

并且，因为印是化官杀生身的，所以多数印女实际上对男性的情绪价值要求极大。不进行引导，多数就是“山来就我，我不就山”的态度。

根据各人喜好不同，有的需要精神层面高度契合，有的需要生活上把自己照顾得无微不至……这都是现在少部分男性才能做到的。

以至于印女会觉得：遇到个接触之后，自己还能继续看着顺眼的都少，自己能爱上谁，已经不容易了，哪儿还在意别人看着顺眼不顺眼，她们自己觉得顺眼就行。

另外，因为印占了绝对旺度的时候，只要印不克自己的体（不展开解释），其实把男人分析得很明白，自己一般不吃亏、多数都赚到的、甚至具有很强的利己心态，只是人家想赚的不一定都能用金钱衡量。

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。看似断崖，实际早就有了裂痕，但等一根稻草。

它最大的伤害来自未完成，被分手的一方感觉莫名其妙，会有一种无法言喻的痛苦，还无法宣泄

建议大家，好好恋爱，好好分手。这是最起码的礼貌

最近有一种分手形式进入了我的视野，《断崖式分手 》，那什么是断崖式分手？ 为了方便看清，我们称分手方为A,被分手方为B 这种关系的学名：NPD, 它的主要表现为，A方 不想对这一场恋爱的结果承担相应的责任，并且结束时不能给B方提出一个合适的分手理由

有些事情造成的伤害软绵无力。 但是被打的人往往痛的死去活来。 很多时候很多事情是没有那么绝对的。 而往往断崖式分手的人，把问题想的相对极端，导致原本不大的问题变得很大。 我这里说的只是一些情况

断崖式分手是NPD惯用的分手手段，为什么他们那么热衷断崖式分手，我觉得有下面几个原因： 1怕麻烦本着npd一贯的双标原则，他可以麻烦你，但是你不可以麻烦他。对NPD来说，处理分手这个事就是一个麻烦的事情。

断崖式分手是指情侣之间突然毫无预兆的分手，情侣中的一方突然提出分手，并且不愿意做任何解释和讨论，不给对方一点商量挽回的余地，而是像前方断了一道崖一样的终止一段感情。该词语因抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件而走红于网络。



两个人前一天可能还在如胶似漆，没想到第二天就会一言不合的被突然分手，一般被分手的一方是无法接受这突然其来的晴天霹雳，会导致留下严重的心理创伤，不敢再谈及感情，严重者甚至抑郁。

断崖式分手出处

断崖式分手这个词语其实很早就有了，具体时间已不可考量，而最近火起来是因为抖音网红高雨田宸荨樱桃分手事件，宸荨樱桃于2023年4月1日在抖音发布与高雨田分手的视频提到了断崖式分手这个词语。两人经常一起合作拍摄短视频，在宸荨樱桃的抖音账号里，有一个两人CP系列视频，被很多粉丝所喜欢，可见两人还有着不少的CP粉。



视频中宸荨樱桃说俩人是因为工作的变动导致分手，异地的第二个月在毫无预兆的情况下，他（高雨田）没有缘由，草草了之的跟我提了分手，前一天我们还如胶似漆，第二天只一言不合的情况下，他就像蓄谋已久一样，提了分手。



两人在抖音上都有着上千万的粉丝，高雨田粉丝数30569万，宸荨樱桃粉丝数15749万，也算是小有影响力的网红了，因此两人分手这个事在抖音上比较火，甚至把断崖式分手这个词语也带上了热搜。

网友评论

1、断崖式分手其实往往都是“预谋已久”的，冰冻三尺非一日之寒。

2、事出必有因，平时积攒的伤害太多了。

3、断崖式+冷暴力+无缝衔接+疯狂pua。

一个男的，要是还记挂你，还想着你，他一定会主动联系你，没有例外，男生都是很直的物种，他能忍住一直不找你，这说明什么，说明你对他来说已经没那么重要了。所以请不要再给自己加戏，不要再想着他是不是还爱着你，是不是有不得已的苦衷才没有主动找你，但凡他心里有你，都不可能不找你的。你自己内心戏那么多，对他来说，没有丝毫影响，内心毫无波澜，我们能做的是比他更坦然的忘记这段感情。

我知道你肯定要说自己不甘心，不甘心放弃当时认真的自己。可是他已经不是以前的他了，他不再爱你了，不再把你放在心上了。分手就分手了，酒脱点吧。



日后你会遇到比他好一千倍一万倍的人，那个时候你只会庆幸没有嫁给他。你冷静好好想想，他其实真的很普通，没有出众的外表、也没内涵更不幽默，好像也没有多爱你，你只是此时此刻太无聊需要人陪而已。

竟然会走到分手这一步，那就说明这个人不适合你。分手就是上帝在拯救你，他将一个不适合、不珍惜你的人从你身边赶走，从此以后，你又完完整整属于自己了。

张爱玲说：人家撇下你的那一刻，一定有某个

瞬间觉得，没有你，他会生活的更好，那一刻，不值得原谅。

有的人会遭遇“断崖式分手”。

——在两个人感情很好的时候，另一半突然提出了分手，没有任何的征兆。

这类分手，会让你感受到格外的痛苦。



原因是：你很难接受分手的事实，它给你带来了很大的落差感。明明你觉得彼此在很坚定地相爱，自己很依赖对方，你对感情有很大的确定感。

但是，对方提出分手，让你的确定感突然就被打破了。你会怀疑自己，去寻找感情发展到分手的原因，却始终在自己的认知中找不到，你会想不通，会折磨自己。

你也会放大自己对伴侣的喜欢，明明只有6分的爱，你会扩大到10分。因为突然的失去让你感受到恐惧，所以你会美化过去两个人在一起的记忆，甚至你会认为对方是自己生命中的全部。

你会变得执着，认为对方是你的一切。

于是，很多人在遇到“断崖式分手”后，会去死缠烂打。

会因为觉得对方对自己过于重要，而放下自己的自尊，去缠着对方，想要向伴侣要一个答案，内心也很想要挽回另一半。

可是，这种行为只会让伴侣感受到“被纠缠”，对方并不会回心转意。

你会觉得，即使自己放下了自尊，去纠缠、去妥协，但是依然得不到对方的回心转意，你的内心就会更加痛苦，会否定自己的价值，会更执着于失去对方的恐惧心理。

其实，所有的分手，都是因为有一方的情感需求没有被满足。

比如，你觉得两个人的感情很好，但是对方很需要情绪价值，相处过程中发现你很难满足ta缺失的安全感，也总是无法从细节里看到ta的感受。

所以，你会觉得两个人很幸福，但是对方感受到的却是痛苦、不被爱。

每个人在感情里，有着不同的感受，可我们很容易用自己的体验去代替另一半内心的体验。

当自己感受到幸福时，会以为对方也觉得这段感情很幸福。但是，很有可能虽然两个人在同一段感情里，却有着不同的情感体验感。

因此，健康的亲密关系，需要我们了解对方的感受、需求、想法，去看见真实的对方，而不是用自己的想法去揣度对方的感受。

两个人能够坦然沟通，愿意彼此看见、相互成全，内心真正拥有爱的力量，才有机会在感情里，得到真正的幸福。

断崖式分手顾名思义，就是对方一点招呼不打，没有任何预兆，今天还好好的，突然第二天就说拜拜了，自己在原地非常惊愕，难以消化。

很可能对方命格是比较渣的那种，比如喜欢撒谎、养鱼，已经找好了下家，或者明知父母不能同意，一直没告诉父母，自己早有出国、去外地就业/读书等打算就是一直没说。有的人会露出马脚，细节编不全面，比如提及未来承诺吞吞吐吐等。还有的人是伪装的高手，到了某个ta认为应该分手的时间点，就直接说了再见，或者人消失了，一点预兆也没有，或者挑了一些不是毛病的毛病，什么我妈给你红包你没说谢谢，你去我家没主动提出来洗碗，直接分手（真人真事）。

还有的是被分手的这个人进入了一步对感情很不好的大运，或者流年女伤官/男劫财，外加刑冲克害月令或者日支，以至于突如其来被断崖式分手，没有挽救的机会。

采访对象王梦花了三年的时间，才最终疗愈了上一段失恋所留下的伤害。她和前男友曾经短暂地有过工作上的往来，相处时间也不过短短两个月。两人的性格大相径庭，王梦是个大大咧咧的女生，而前男友谨慎、细心，电脑里的资料永远要备份两份。

分手前一周，男朋友几乎失联了，不回复王梦的任何消息。那一周，王梦焦急、困惑，“相处得好好的，这是分手了吗？”她记得清楚，那一年春节，她和家里发生了巨大冲突，提前离家，独自在街头吃饭时，王梦突然收到了前男友发来的信息，“我们还是分开吧。”

她忍不住打电话质问对方，对方只是发出一通指责，比如王梦的性格像小孩子、当不好一个母亲……让她记忆最深的一个理由是，“经常打翻杯子。”此后的很长时间里，王梦总会小心翼翼地注意着自己手边的杯子，这甚至成了她噩梦中的一个情节，“好像打翻杯子是一件十恶不赦的事情。”

三年里，她不止一次想和对方联系，甚至想延续上一段感情，即使自己早就已经不再喜欢这人了，“可能在别人眼里像疯了一样，不依不饶地纠缠对方。”

最终，还是对方的一封道歉邮件解开了王梦的这个心结。一次机缘巧合的聚会中，两人再次碰面了。回家之后，王梦收到前男友发来的一封邮件。邮件里，对方诚恳地为自己不成熟的处理方式道歉，解释了当时正处在失业的彷徨期，而且与王梦的恋爱是自己的初恋，不懂得如何去处理分手，最终才导致了如此难堪的局面。

主动说出分手，确实是一件艰难的事情。根据心理学家Leslie Baxter的研究，比起直接地表达分手意愿与说出分手原因，许多时候，人们更倾向于用间接的方式，从而回避和对方谈论分手这件事。

在婚姻家庭治疗师如意接手过的咨询案例里，除了冷暴力，也有人在明知关系难以为继的情况下，仍然不断地争吵、纠缠，让两人陷入疲惫状态，最终由对方来结束关系。通过冷暴力来分手的人，是无法承担“说分手”的责任，又想在结束亲密关系时维持自己“无罪感”。

而冷暴力给承受方带来的伤害，一定程度上已经超过了分手本身。如意提到，一些承受了冷暴力的女孩会开始从自己身上找原因，“她们会去追溯，是不是前两天说的一句话没说对？是不是上个月做的一件事情惹他不开心了？是不是我长得不好看？”如意说，当人开始把事情完全归因于自己时，已经是一种心理不健康的表现。

“归咎自我，其实也是一种防御机制，从自己身上找原因，会让人觉得问题是可以解决的，只要改变了自己的部分，事情就会变好。其实，面对冷暴力的办法就是接受亲密关系结束的现实，不要过多地自我怀疑。”

“好好说分开”，或许是分手里最体面的一种。心理咨询师方萌告诉本刊，从长期来看，这是对彼此伤害最小的方式。“悬而未决的东西反而带来的影响会更久。一个人一下子消失在另一个人的生命里，会让对方更想追究到底发生了什么。直截了当地讲明白，让大家都能继续往前走，才是一个成熟的人应该做的事情。”

“如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑，更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。双向奔赴的爱情，是当你想奋不顾身地为一个人的时候，对方恰巧也在热烈的回应你。”

被用心爱着就是在被一点点的治愈，过去的委屈和伤痛也可以渐斩释怀，敏感患得患失的心理开始一层叉一层的被填满安全感，那些所接收到的爱都化为了勇气温柔与自信。

对于很多人来说，分手带来的最大痛苦，其实是“原来自己不被爱”的感受。

一个不爱自己的人离开自己其实是值得庆幸的，一段糟糕的关系终于划上句号，也是值得庆幸的，但让我们痛苦走不出来的却是“我没有被爱着”甚至是“我不值得被爱”

于是不断的自欺欺人，骗自己对方还是爱我的，只是因为这个那个原因……而越自欺就越没法从这段感情中走出来，就越痛苦。

其实只要当你接纳：他就是不爱自己了，这又有什么呢？此处不留爷自有留爷处。重新再找个人来爱自己不就得了～

当你真正接受后，离开对方，好像这也不是什么痛苦不堪的抉择了～

男人如果看不上女人，但是还跟女人交往，那么一定是女人自身很有价值。

但是这种也改变不了看不上的事实，所以任何时候不要给自己加戏，但是也不要低估自己的价值。

说说感情。

从长期选择来看，财官女希望得财富的利益，印女更倾向得情绪的利益。

关于情绪价值重不重要，可以说不重要，也可以说很重要，这完全取决于个人需求——假设你天生就是爱吃XX，有人站出来说吃这个的人没出息，你就能一点不吃了吗？

大众普遍认为好的感情，大多是倾向于女性要往上找，绝对不能“下嫁”了。我认为出发点是好的，适合很多人。

不过，现在的婚姻模式越来越丰富，且当下男女平等，女性工作很好/高收入的不是个例，我理解更人性化的发展方向应该是——选择越来越自由。

比如：独立判断自己要不要结婚，自主选择结婚对象，并自主承担选择后果。

这个自由属于男性（要不要提供更多情绪价值）、也属于女性（要不要自主创造更多物质财富）。

食伤生财的配置上一篇转发的微博有分析，我不聊了，就聊聊印女，特别是偏印女。

生活中我看到不少印比路子（单纯印比不能定义好/坏），愿意婚配看起来条件不如自己的，外人就觉得他们不在意对方的条件。

但实际上呢？

谁不在意啊，在意的。

只是印星和比劫都是很有自我意识的，对感情格外好恶鲜明，他们因为不愿意委屈自己的标准，所以不怎么照搬社会标准去择偶（但会与之靠拢）。

比劫先不说，深入到正印偏印的角度讲——他们不是不在意对方的条件，而是对条件好坏有自己独特的定义，且难对外妥协的定义。

其中正印还能多听听爹妈的，偏印基本就是跟着感觉走。

并且，因为印是化官杀生身的，所以多数印女实际上对男性的情绪价值要求极大。不进行引导，多数就是“山来就我，我不就山”的态度。

根据各人喜好不同，有的需要精神层面高度契合，有的需要生活上把自己照顾得无微不至……这都是现在少部分男性才能做到的。

以至于印女会觉得：遇到个接触之后，自己还能继续看着顺眼的都少，自己能爱上谁，已经不容易了，哪儿还在意别人看着顺眼不顺眼，她们自己觉得顺眼就行。

另外，因为印占了绝对旺度的时候，只要印不克自己的体（不展开解释），其实把男人分析得很明白，自己一般不吃亏、多数都赚到的、甚至具有很强的利己心态，只是人家想赚的不一定都能用金钱衡量。

仪式马上进行，邵云安突然现身。邵母看到邵云安情绪特别激动，上前抱着问他为什么不回来。邵云安告诉老爷子，自己这些年都在寺庙带发修行，邵母忍不住骂邵云安自私。这时邵铭哲领着夏苒苒来跟大家打招呼，邵母送了夏苒苒一枚胸针，这枚胸针是当年她订婚时，邵云安送她的，她感觉自己特别幸福，因为嫁给了这个世界上最爱她的男人。

夏苒苒看到胸针上面的H，邵母说这个H是邵铭哲父亲邵云安的英文名字亨利。夏苒苒觉得很熟悉，好像在哪里见过这个字体。邵母笑着说不可能，这可是邵云安亲自设计的，市面上不可能有的。夏苒苒心中起疑，她妈妈给的项链上也刻着一个H，再回想起之前的种种猜测。

这时，邵云安进来，夏苒苒回过神来，问邵云安是否去过一个叫维也纳的咖啡厅。当时她逃课来到咖啡厅，妈妈坐在正对面，但是妈妈没有看到她，因为妈妈的注意力全都放在坐在对面的那个男人身上，那一刻才知道妈妈可以笑得那么灿烂。坐在妈妈对面的男人是背对着她的，但她永远忘不了那个男人拉着妈妈的手以及妈妈无比灿烂的笑容，当时是特别生气。

从小爸妈特别爱吵架，夏苒苒后来才知道不是因为她，那次还对妈妈说了狠话。后来妈妈失踪，她着急了，害怕那些狠话成为妈妈最后听到的话，不希望妈妈的心里面只记得女儿恨她。从英国回来，她就发誓要把被彭菁抢走的家抢回来，现在发现这个家抢回来没有任何意义，因为跟不爱的人在一起是地狱。夏苒苒请邵云安帮忙把这些话转达给妈妈，希望妈妈能原谅她，也希望妈妈能幸福，只是这个幸福邵云安是否能给得了。邵云安惊讶夏苒苒竟然知道了，邵云安承认他非常喜欢韩芸，但他们的关系不是夏苒苒想的那样，二人谈话被邵母听了去，特别恼怒。

订婚仪式开始，敬茶时，邵母当众打翻夏苒苒敬的茶，愤怒表示绝不允许韩芸的女儿嫁到邵家。苏陌幸灾乐祸，看来这场戏是越来越有意思了。邵老爷子问邵云安是不是因为韩芸不要邵家，邵云安解释他和韩芸之间是清清白白的，从来没有做过越界的事情，而他会把邵氏所有的股权以及所有的家产都转到妻子名下。

邵母气愤大闹，邵云安希望妻子明白他们夫妻情分已尽，他也决定出家。邵母哭求邵老爷子劝劝邵云安，邵云安跪求老爷子成全。邵老爷子清楚邵云安已经下决心，自己说再多也没用，劝邵母放手。邵母就问邵云安是不是因为韩芸，邵云安表示婚姻失败，原因在他们自身，不能让一个已经过世的人来承担责任。

邵云安告诉邵铭哲，他和韩芸是发乎情止乎礼，从来没有做过对不起别人的事，当时韩芸说要去英国，刚好在伦敦买了公寓就让她去住。那天去机场的路上发生车祸，韩芸伤得很重，做了四次大手术，最后还是离开了，但是走得很安详。邵云安因此出家，只是大师说他尘缘未了。邵云安问邵铭哲是不是真的爱夏苒苒，劝他不要放手，后悔当初没有当机立断，以至于后悔了一辈子，希望邵铭哲过得比他幸福。

邵铭哲带夏苒苒来寺庙与父亲见面，邵云安称韩芸是很优秀的女性，只可惜没有找到理解和爱护的伙伴，希望夏苒苒不要误会他和韩芸的关系。当初韩芸去英国是受到私人体操学校的邀请，弥留之际韩芸放不下的只有两件事，一是体操梦，还有一个就是夏苒苒。邵云安将韩芸的手机交给夏苒苒，邵铭哲还陪着夏苒苒去祭拜韩芸。

韩芸录了一段视频，知道夏苒苒怪自己对她太严厉，对夏宏远太冷漠，只是在夏宏远碰到彭菁之前，他们就已经离婚，没有告诉夏苒苒，是怕影响学习，但这段婚姻失败主要原因在她，愧疚没能给夏苒苒一个完整的家，不指望夏苒苒能原谅自己，但请她相信自己很爱她，比世界上任何一个人都希望夏苒苒得到幸福，希望她跟值得她爱也懂得爱她的人相互扶持，共度一生，任何时候都不要轻易放弃。

邵铭哲带夏苒苒来游乐园，准备带她坐旋转木马，因为在英国的时候，她说坐旋转木马是最快乐开心的一天。可惜的是设备维修，坐不了了。邵铭哲打算带夏苒苒去玩别的，这时有人拉着小提琴围着他们演奏，还有小朋友递上一支玫瑰花。这时，邵铭哲拿掉那块设备维修的牌子，原来这是邵铭哲制造的惊喜，要让所有人见证他对夏苒苒的爱情，无论是谁反对，都坚定不移要跟夏苒苒在一起。

彭菁陷害夏苒苒以及跟邵恺合谋的事被曝，现在邵氏和宏远集团的股票是断崖式下跌。看到新闻的邵老爷子这才知道邵恺做的混事。邵云平建议解除邵氏和宏远两家公司的合作关系，邵铭哲不同意，再说他今天向夏苒苒求婚成功了。邵母情绪激动不同意，要求召开新闻发布会宣布取消订婚，邵老爷子表示赞同。

娱乐 圈里的明星之路可谓是起起伏伏，被捧得高然后又摔得惨得比比皆是，而 董洁 无疑是女明星中被摔得最狠的那一位，

毕竟一露面就被骂的人，还真的挺少见的，这也许跟她在荧幕上展现的形象与现实生活中有着巨大的落差导致的。

看过董洁影视作品的人都一直视她为清纯甜美的完美女神，妥妥的国民初恋。

当年可以说是代表了一种审美观，后来她自己打碎了大家对她抱有的美好幻想。

1980年，一个小女孩在辽宁省的大连市的一个普通的家庭中呱呱坠地。

家人对她寄予厚望，希望能把她培养成一名出色的舞蹈艺术家。

所以当她的同龄人都在大人们的陪伴下到处玩耍，留下美好童年记忆的时候，年幼的董洁却在舞蹈房苦练舞蹈基本功。

刻苦训练的她把动作练得分毫不差，劈叉、下腰等困难的动作对她来说是小菜一碟，小小年纪的她已初具舞蹈家的模样。

那时候她的梦想就是去一所正规的艺术学院，然后拜一名德高望重的老艺术家为师。

上天从来不会辜负任何一个努力的人。

凭着自己扎实的舞蹈功底和清秀的外表，她被士兵歌舞团相中并成为其中的一员。

经过一年的努力之后，北京解放军艺术学院朝她抛来了橄榄枝，在那里学习了五年的舞蹈，毕业成为了一名士兵歌舞团的舞蹈演员。

这时的董洁已经是出落得亭亭玉立了。

精致甜美的五官再加上长年的舞蹈功底使得她看上去更是优美迷人，配上不俗的气质与不凡的谈吐，这些都让她成为了大家瞩目的焦点，并集万千宠爱于一身。

在歌舞团跳舞的时候，董洁虽说是个众舞蹈演员的领舞，每逢她出场的时候那道身影就是一道美丽的风景线。

在舞蹈节目中的精彩演出，让董洁成功地吸引了春晚制作人的目光，让她在1996年春晚的舞台上担任《丰收夜》舞蹈节目的女主角。

喜庆的音乐，欢快的舞蹈，董洁成功演绎出了劳动者丰收过后的喜悦，大放异彩，收获观众雷鸣般的掌声。

那是属于她的高光时刻，许多人毕生的心愿就是登上春晚的舞台，而董洁在16岁就做到了，并且完成得相当出色 。

现在的她当然想不到以后会被骂得那么惨，因为她马上要取代周迅成为 谢霆锋 的舞娘了。

2000年的春晚，谢霆锋被节目组邀请演唱《今生共相伴》。

由于周迅因为某些原因不能参加，而身为这首歌伴舞的董洁就顺势而为，成为谢霆锋的“新娘”，正是在这个节目上的出色表现让她进入了张艺谋的视线。

站在春晚的舞台上，在全国观众的注视下成为谢霆锋的“新娘”，董洁享受着万千少女的嫉妒和艳羡，她也凭借这个舞台火了一把。

张艺谋 筹备**《幸福时光》，已经在春晚上获得张导青睐的董洁自然是当仁不让地成为了女主角。

首次成为“谋女郎”的董洁第一部作品就搭档了老戏骨赵本山。

她在剧中的表现惊艳了导演，也折服了搭档与评委，更是俘获了观众的芳心。

董洁因此斩获了“华表奖”最佳新人奖。

经常有人说不能输在起跑线上，可她的起跑线就是别人拼尽全力也到达不了终点线。

假如她这样平稳发展下去，身为“谋女郎”的董洁或许也能像 巩俐 那样成为一名国际的**大咖。

对她喜爱至极的张艺谋更是告诫她不要出演电视剧，等待自己的好消息便可。

但是一路顺风顺水的董洁并没有把张老爷子放在心上，已经享受过聚光灯加持的她只想站在万众瞩目的焦点。

于是她和陈坤搭档《 金粉世家 》，饰演了无数人心中的白月光冷清秋，一身风采连刘亦菲都只能作为她的陪衬。

冰清玉洁的气质与清纯可人的面庞让董洁获封那一时期“玉女掌门人”，成为无数宅男心中的国民女神。

在这部剧中豪门贵公子和寒门女学生的爱情纠葛令无数的观众为之着迷，所以这部剧也被誉为言情剧的鼻祖存在。

可是有得必有失，这部电视剧让董洁获得无数粉丝的同时，也得罪了自己的贵人张艺谋，此后她再也无缘**荧幕。

《金粉世家》的成功让她得到了另一位大佬 王家卫 的青睐。

也许本就是早有预谋，董洁火速地签约了王家卫的香港泽东**公司，她也就认识了师哥 梁朝伟 。

刚出道就好评如潮的董洁受到了王家卫的大力追捧 。

同年，她就参演了梁朝伟的爱情**《地下铁》，在**中饰演一位戏份并不多的女二号。

可是公司不但取消了男主梁朝伟和女主杨千嬅的宣传活动，反而是让新人董洁和梁朝伟成为荧幕情侣。

两人不但拍摄亲密海报，还在舞台倾情对唱，让不明真相的观众以为**的女主角是董洁。

这样的骚操作自然也吸引到了善于捕风捉影的无数媒体，于是董洁和梁朝伟的绯闻不胫而走。

然而两个人不但没有避讳绯闻，在**中上演了激情戏份的董洁与梁朝伟，更是在私底下仍然保持着在戏中的暧昧关系。

无论是参加活动还是走红毯，总能在梁朝伟身边看到董洁的身影。

尤其是在活动中两人甜蜜对视深情对唱，除了朱砂痣张曼玉外，只有董洁有这个待遇了。

甚至连梁朝伟的正牌女友刘嘉玲都不曾享受过。

2007年梁朝伟在剧组过45岁生日，女友刘嘉玲都没来，可董洁却不远千里带着生日蛋糕赶到现场。

当晚也只有董洁在酒店陪着梁朝伟。

关于两人之间的绯闻就已经愈演愈烈了，这引起了 刘嘉玲 的警觉。

于是她就利用手中的资源让王家卫雪藏了董洁，自此之后董洁的影视资源骤减。

2008年刘嘉玲和梁朝伟结束爱情长跑宣布结婚，耐人寻味的是同年董洁也答应了潘粤明的求婚。

但她与梁朝伟的关系并没有结束，2009年有媒体发现梁朝伟在逛首饰店买手镯。

大家都以为是买给刘嘉玲的，但没想到最终这个手镯竟然出现在了董洁的手上。

2010年有酒店的工作人员爆料，只要有梁朝伟在，董洁就一定会去，并且不带任何行李。

董洁的事业在转回内地之后，陪在她身边唯一的工作人员就是梁朝伟的助理。

这时候的董洁已经成为众人批判的对象了，但是出于在《金粉世家》中的美好印象让大众不愿意相信她是这样的人。

但是真真假假，假假真真，二人最终还是另寻良人，而 董洁接下来所做的事情让观众对她的玉女形象彻底崩塌。

2003年董洁和 陈坤 因出演《金粉世家》双双爆红，同时他们两人也结下了深厚的友谊。

在剧中他们两人饰演的角色相爱至深，可惜到最后也没能在一起，这让很多观众遗憾不已。

大家纷纷都希望两人在现实中能在一起圆了剧中的梦，事实上在现实生活中，两人的关系也确实不一般。

不管董洁是有新剧上映还是过生日，陈坤都会在第一时间送上祝福。

在参加某**节开幕式时，两人都以情侣扮相一起出现。

陈坤搂着董洁的肩膀热情地在镜头面前向大家打招呼，董洁则一脸幸福地依偎在陈坤的怀里，俨然一对热恋中的情侣。

但在两人被问到是否在谈恋爱时，他们的态度却耐人寻味，一个保持沉默，另一个却装傻听不懂。

陈坤后来在接受采访时当众表示，董洁在拍戏时就特别喜欢她，如果能够娶到她，那绝对是一件非常让人幸福的事。

不仅如此，陈坤还说自己是最了解董洁的人，其他人说什么他都不信，他永远会是董洁的好哥哥。而事实上陈坤也做到了。

董洁因为离婚出轨事件成为过街老鼠人人喊骂的时候，陈坤都一如既往地支持她，在她最需要的时候陪在她身边。

他不仅语言上鼓励她，还带她一起出席活动，为她介绍资源，甚至还当起了董洁孩子的干爹。

后来《虎妈猫爸》、《如懿传》等剧，都是陈坤为董洁找的关系。

2007年又有媒体拍到陈坤与董洁在咖啡店热聊3个小时，甚至两人还牵了手。

很多人都希望两人能再续前缘，但最后结果都是不了了之，只能以一句“互相是亲人”的暧昧话语结束大家的猜想。

潘粤明 和董洁的爱情故事得从一部《红衣坊》开始讲起，剧中董洁和潘粤明爱得死去活来，而在剧外，两个人的心也慢慢地靠在了一起。

相识三年之后，董洁怀孕了，身为男人的潘粤明高兴不已，他决定要给董洁一个家。

深爱的两人终于步入了婚姻的殿堂，即使没有豪华的酒店与价值连城的珠宝。

但是他们还是收到了众人的祝福，郎才女貌的组合让他们收到了众人的羡慕的目光。

婚后，他们生下了自己的第一个孩子，潘粤明给他取名为顶顶，意思他是自己和董洁的爱情的顶峰。

正当两个人沉浸在一家三口的幸福时光时，潘粤明却在拍戏的时候出了严重的车祸 。

此时深爱丈夫的董洁，心急如焚地赶到了医院，不仅寸步不离地守在身边，更是把潘粤明照顾地无微不至。

他正沉浸在妻子董洁所给的温柔之中。

可是这场事故导致潘粤明的事业一落千丈，虽然他后面也出演了很多的角色，但是都是不温不火的，而妻子的陪伴成为了潘粤明最好的慰藉。

但是他不知道的是，他最爱的妻子在这一年还带着前绯闻对象梁朝伟所赠送的手镯。

哪怕是媒体的捕风捉影也没有让潘粤明把自己的妻子和朝三暮四这个词语联系在一起，但是接下来的事情却让潘粤明不得不信。

2012年董洁与 王大治 合拍了《天堂向左，深圳往右》和《相爱十年》。

不仅在剧中两人的感情快速发展，在剧外，董洁也被能说会道的王大治迷惑了心神。

他们把剧情中你侬我侬搬到了现实生活里，更是在社交平台上公开表白：我爱军大衣，配图是董洁身穿军大衣的照片。

拍摄中无微不至的关照与剧外甜蜜的情话，让董洁迫不及待地想投入王大治的怀抱之中。

随后董洁开始了一系列操作，先是把潘粤明给自己寻找的助理换成王大治的前助理，然后再把自己的所有的片酬都交给自己的母亲管理。

2011年，在和潘粤明的结婚三周年之际，董洁突然在社交平台上和大家开了一个玩笑：

三年恋爱，三年结婚该痒一痒了。

暗示用七年之痒来指自己即将会出轨婚变， 所有人都认为董洁是在开玩笑，而这句话真的就在一年之后应验。

2012年，董洁工作室在社交平台发文称：董洁女士已经和潘粤明结束了婚姻关系，而潘粤明负主要责任。

更是在之后爆出潘粤明嗜赌成性，对于儿子不管不顾，占据了舆论的制高点，把潘粤明贬低为一个烂赌和车祸后不能人道的男人。

董洁因为丈夫的巨额债务，不得不外出拍戏还债，还要兼顾儿子的生活，一副被婚姻害惨了的女人形象。

潘粤明丝毫没有准备地接受到了来自四面八方的谴责，无数的骂声落到他的身上。

就这样，在董洁和背后团队的操作之下，潘粤明成为人人喊打的渣男，名声扫地，事业更加地一落千丈。

解释了董洁控诉他的事情，并且指责董洁经纪人污蔑自己。

而对于自己的妻子，潘粤明没有一句的指责，到现在，他还在等待自己的妻子回归家庭。

但是他没能挽回妻子的心，更没有挽回自己跌入谷底的事业。

在潘粤明遭受了五个月的网暴之后，正当事件已经渐渐地淡出大众视野之时，王大治和董洁激吻的照片被卓伟拍到。

视频中，董洁和王大治急不可耐地在酒店的大堂中深情接吻，旁若无人。这瞬间成为网友们热议的焦点，而指责的矛头瞬间指向了董洁王大治。

潘粤明本人与董洁并没有离婚，婚姻关系还在持续。

并且，王大治的妻子也神助攻地爆料说：自己和王大治也没有离婚。

两人都属于婚内出轨，董洁怎么也没有想到自己会成为曾经的潘粤明，事业和人气都呈现断崖式下跌，果真是天道好轮回。

眼看这段婚姻已经没有存续的必要，在2013年的年末，董洁向法院提交了离婚的申请。

或许在别人看来，潘粤明成功地摆脱了一段伤身伤心的婚姻，但是用他自己的话来说，那段时间熬不过来就得死。

潘粤明2017年凭借网剧《白夜追凶》中的的关宏峰和关宏宇一角，他才成功的回到观众的视线。

一人分饰两角，严肃的哥哥与活泼的弟弟，出神入化的演技让观众没有感到任何的脱节。

董洁也凭借《 如懿传 》皇后一角成功地跳出往事，如今的她相比于以前低调从容了许多。

或许深夜的时候，董洁也在为自己的所作所为后悔过，毕竟她曾是多少人心中的白月光，而不是后来人人唾弃的“白莲花。”