没有爱和沟通的婚姻怎么维持下去？

没有爱和沟通的婚姻怎么维持下去

没有爱、没有沟通的亲密关系相处模式一般简称--冷暴力冷暴力形成的原因非常复杂，它有不同的类型，有些是良性的，有的会恶化。如果处理不当，找不出症结，最后心灰意冷，往往会导致出轨。想要消除“冷暴力”，需要的是心理建设，首先，寻找冷暴力的原因和程度。

1学会接受和臣服很多人都会陷入一个受害者模式，控诉男人对自己的冷漠。以负面情绪为主导，但往往没有解决问题，反而将关系进一步恶化。改变的第一步就是先接受。不要有过多的情感依附和寄托，也不要总是拿以前两个人的感情来做对比。学会接受对方的变心和目前感情的危机，放下情绪和对错。

2平静内省和自观感情出现冷暴力肯定是两个人的感情经营出了问题。当你学会接受以后，就要把心静下来去反观到底是什么原因导致的。尤其是要分析男人的心理诉求和内心的情绪到底是什么把思路弄清，一条一条分析清楚，哪些是自身问题、哪些是双方沟通出现问题、哪些是家庭产生的等等。

3做好自己在感情中的角色很多人当被另一半实施冷暴力的时候，往往会陷入怨妇模式。如果女人也用负面情绪回击男方，就会导致感情越来越糟糕。放下情绪，坚持自我提升，释放自身的感情角色价值。该做的本分继续要坚持做，而且努力坚持做更好，这是引导对方改变的前提。

4适当进行共情和深度沟通当弄清楚问题和对方进行冷暴力原因，就要择机和对方进行一次深度沟通和共情。一方面把目前感情中存在的问题，和对方好好沟通，同时也引导对方开口发声说出自己的想法和不满。如果是自身的问题导致对方的情绪和误解，那你也要适当共情。

还要再表达一些自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨如何解决的办法。这时沟通效果的好坏很大程度取决于对方的配合程度。所以，你也急不来，哪怕谈得不理想，也不能有太多的情绪和要求，要给对方时间消化，用耐心和诚心慢慢来缓和。

1、结婚姻需要的因素一:双方的地位悬殊不太大

虽然说现在都不讲究门当户对了,只要彼此相爱就可以了,但是在现实生活当中并不是说存在爱就可以,还要考虑彼此的家庭条件是否相差太多,如果一方的家庭条件非常好,一方比较差,有一方就会比较自卑,而条件好的一方就总会觉得自己有点下嫁,两个人之间的矛盾一旦爆发,婚姻生活就会存在危机。2、结婚姻需要的因素二:双方够独立

所谓的独立,不单单指经济独立还有思想上的独立和生活的独立,如果对方那么大了,什么事情都听父母的安排,连彼此之间的感情也需要父母一手操办,思想不够独立,没有自己的主见,生活不能独立,不能凡事亲力亲为,只要两个人发生了矛盾父母们都出面干涉和参与,那么选择了这样的人结婚,以后婚姻也会经常产生矛盾,甚至婚姻产生裂痕。

3、结婚姻需要的因素三:双方相处和谐

两个人的相处是彼此的事情,当你和你的爱人都彼此觉得有一种相互的时候,那么你们在一起就是幸福了,爱情是相互的,如果对方心里始终是单一的话那么你们的婚姻最终会出问题。

结婚之后就不是一个人的生活了，需要两个人互相磨合，互相包容，共同制造婚姻的浪 漫，将爱情进行下去，结婚之后如何经营爱情，经营婚姻呢？看看下面五点意见

1，结婚再久也别忘互相赞美

很多夫妻由于相处的时间太长，总是会忽略掉伴侣身上的闪光点，更多的看到对方的缺点，甚至无限放大，然而，这很影响夫妻感情，不管结婚多久，都别忘记发现对方的优点，并且进行赞美，就算是一件小事，也需要给对方肯定，让对方感受你的爱意和关心，这会比小惊喜，小礼物来得更有价值。

2，不要轻易的怀疑对方

婚姻中最不可获却的就是信任，信任是婚姻存在的根基。即便是婚姻中出现婚外情首先破坏的也不是婚姻，而是两个人的信任关系，怀疑和猜忌才是最终导致婚姻解体的罪魁祸首。偏执人格是一种病态的人格，这种人的婚姻往往是失败的，因为他总是在怀疑爱人是不是有外遇、是不是在谋害自己等，怀疑最终将所有的爱都打败了。两个人既然因为相爱走在了一起，就应该坚信对方对自己的爱。毫无证据的怀疑对方只能说明，自己已经不爱ta了。

3，学会沟通

相互沟通是经营婚姻的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同对方交流，也让对方多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。沟通对婚姻关系也是非常重要的，婚姻关系的好坏，是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中，我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，从而影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。

4，学会制造浪漫

很多内向的人抱怨自己不懂得浪漫，其实性格并不能决定你是否浪漫，只要你稍微用一点心，谁都能发现浪漫。学会制造浪漫，可以问对方什么事情是浪漫的，然后创造出一点这样的事情就可以了。有时候我们不是缺乏浪漫，而是缺乏浪漫的勇气。不管是经过七年，十年，还是二十岁，当伴侣回到家里时，停下手中的事，将注意力转移到对方的身上，给爱人一个大大的拥抱，在细节上给予爱，能让对方更贴心和温暖;而在平时，经常保持着身体上的接触，比如拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作，会比夫妻生活更能促进亲密度。

5，学会换位思考

自我中心永远是夫妻关系也包括其它所有的人际关系中最大的障碍，可以说每个人都是生活在自己主导的世界中的，给对方自己认为他想要的而非他真正想要的东西是我们很省事的做法。但是省事不意味着有效，省事的结果往往是好心办坏事，办差事。经营婚姻要求婚姻中的两个人都要跳出自己的世界去换位思考对方真正想要的是什么，然后给予对方想要的而不是自己所认为的。凡事不要把自己的想法强加给别人，遇到问题的时候多进行一下换位思考，站在对方的角度上想想，这样，你们会更好的相处。