为什么俄罗斯女人婚后婚前变化那么大

所谓成也基因，败也基因，南斯拉夫种族的血统给了她们白皙的皮肤，高挑的身材，可是一旦发福，简直连自我了断都充满挑战性。跳井井卡，上吊绳塌，不外如是啊真是瘦的时候叫气质，满身都是肉了之后就是灾难啊！！常言道“一胖毁所有”，娇小一点的女纸胖了之后还可以用可爱骗骗自己，毕竟大家对圆滚滚的事物还是有莫名好感的，但又高又壮像山一样耸立在你眼前的女子，真是让人心痛得无法呼吸

像咱们亚洲人，脂肪都容易累积在下腹部，所以中年发福后，以“苹果型身材”居多，就是说体侧曲线变化不大，而战斗民族，脂肪一般累积在臀部，称为“臀脂过多”，中年发福后身材往往变成“梨型”。

基因造就了他们个头高挑前凸后翘的完美身材，也让他们在“早熟”面前避无可避，一般的俄罗斯姑娘，十七八岁就发育到高峰，这个时期的身材是最完美的，丰满而苗条，皮肤也很年轻。然而运动员都是有巅峰时期的，更何况是颜呢，来得早去的就快，这也是没办法的事

蔬菜是稀有物

大家都知道皮肤好的秘密就是吃的清淡多锻炼，可这对俄罗斯人来说，是绝对不可能的任务，俄罗斯人如同其他民族一样有自己的饮食习惯和特点。归纳起来，主要有两点：第一是食肉，第二是食糖，并且都食之过量。餐中无肉不叫饭，茶里没糖不叫茶。

比如著名的红菜汤，用牛肉甜菜红肠熬制成稠密的汤汁端上餐桌前还要加酸奶油；在面饼里夹满烤肉还要涂抹厚厚的沙拉酱；令人抓狂的牛肉馅、土豆泥馅、米饭鱼肉馅、樱桃陷的饺子要沾奶油吃；还有牛奶和黄油熬的甜粥，是国内数倍大的烤串，满是大牛肉块的咖哩饭、以及各种甜腻的糖块，茶点，巧克力…… 此外，在俄罗斯，蔬菜也是不多见的，在较小的便利店能买到的蔬菜也只有土豆，胡萝卜，洋葱和圆白菜。而在较大的超市，绿色的菜叶子也是精致的小包装。

一般俄罗斯人的普通午餐或晚餐都有哪些菜、饭、汤呢一份便餐，哪怕最简单也有三道。第一道是汤，通常有红菜汤、白菜汤可选择；汤后必须有一份带肉的热菜，热菜中有鱼、肉，鱼一般为干炸，肉包括牛肉、羊肉、牛排、丸子，与这几种菜搭配的通常是炸土豆条或土豆泥；最后一道是甜食，包括甜点心、甜果茶、咖啡等。再豪华的餐厅也不出这三道菜，不过是每一道菜种类更丰富、花样变化更多而已。另外，每顿饭中都搭配有主食面包。饭后高兴了还得喝几杯。这对妹子来说，简直太残忍了，在俄罗斯留学小伙伴们你们是怎么活下来的？

对很多俄罗斯妹子来说，结婚就是个分水岭，以前他们认为女子结婚之后胖点，是因为夫家生活好，女方父母都会很开森，婚前和婚后的差距关键还在于，传统一点的俄罗斯女性结婚后是不工作的，而且他们有每个两个小时吃一次点心喝茶的好习惯。俄罗斯产假是三年，一个上班的姑娘结婚回家生孩子休息9年带着5个娃回来，你要照发工资国家还会给她颁发英雄母亲奖章，这9年她能做啥？在家呆着看孩子呗，体重duang的起来的。

现在的新女性出门工作，但是工作效率和节奏能让人发疯，去银行你会发现，6个窗口只开一个，里面5个人在吃东西对外面的人看都不看，暴饮暴食，饮食结构的极端，一天吃三顿饭加四次茶点加一场到两场酒，长此以往，妹子就吹起来了。

冷得迈不开腿：一年中有6个月零下30度

要么瘦，要么死，底子那么好，为什么要自甘堕落吃的辣么沉重！小白不禁为俄罗斯妹子感到冤枉，不是管不住嘴迈不开腿，实在是天气太太太太冷了！不在身上储藏点货不足以抵御严寒呀。曾经小白问小伙伴冬天到底有多冷，小伙伴曰：其实还好啦，不过就是零下三十度而已。小白跪着都觉得膝盖好凉。

盛产“西伯利亚冷空气”的俄罗斯为啥这么冷其实，很北的纬度只是一个因素。由于水和空气的比热问题，冬天的大陆更冷，空气下沉形成高压，欧亚大大大大大陆气压差更猛，温差更大，于是便有了冰天雪地的西伯利亚，和疯狂肆虐的西伯利亚寒风。

在军事上，“俄国之冬”，或者General Winter/General Snow，是一个专有名词。1707年瑞典人跪得脆脆的，1812年在欧洲大陆上不可一世的拿破仑也跪得脆脆的。到了1941年，希特勒把坦克都开到了莫斯科城外几百公里，来一波西伯利亚冷空气，又基本没戏了。

面对如此惨烈的气候，你让人家手无缚鸡之力的妹纸怎么办，只能多吃点肉，多喝点加了奶油和糖的红茶了。当然，战斗民族在如此恶劣的天气下，想出来一个简单粗暴的方法，喝酒！街边随处可见卖伏特加的小商贩。这简直是摧毁妹子颜值的最后一根稻草，别跟我说什么喝红酒养颜，那是适当且少量，中国著名的健康专家李小白告诉你，喝酒伤肝，肝不好了自然就不能更好的排毒，身体都脆了你还想拥有一张好皮囊？简直是做梦。

天气冷所带来的弊端可不只是吃得多，俗话说管住嘴迈开腿，管不住嘴，能迈开腿也行啊，可是小伙伴们，还记得不就之前寒流袭击了我大天朝吗？当你哆哆嗦嗦变快要变成狗的时候，你难道会为了保持身材出去夜跑吗？还是去健身房运动运动暖和一下？我就不信只有小白一个人想开着空调窝在被子里吃鸡腿！同理可证啊宝宝们，寒冷的天气足以摧毁一个人运动的心智！冻急眼了谁还管身材好不好，能活着就可以了好不啦！

原因如下：

1、俄罗斯属于北欧，欧洲的女孩子一般都早熟，在十七八岁的时候就达到了发育高峰，这个时候身材是完美的。但是过了二十岁，如果不注重锻炼和保养，皮肤就会衰老得很快，一般到30岁就像中国40岁大妈一样。

2、俄罗斯接近北极圈，寒冬漫长，需要耐寒，所以，那里的女人天生容易堆积脂肪。

3、俄罗斯的饮食特点：食糖、食肉，并且都食之过量，餐中无肉不叫饭、茶中无糖不交茶。高脂肪、高糖你告诉我咋不胖。

4、饮食随意生冷不忌。吃东西从来都是率性而为，基本不考虑什么荤素搭配，更没有什么忌口一说。

5、早上：一瓶酸奶，一份炒粉加煎蛋，一碗燕麦粥或者杂粮粥（但都要加双份的糖）；中午一般是炖菜，比如牛肉炖土豆、胡萝卜炖野猪肉、时令菜炖鱼或者炖鸡，主餐有时间就吃烤列巴，没时间直接面包片加黄油；晚上相对来说简单一些，啤酒就着熏鱼片、烤肉干等。

周末出去聚餐时，妹子也会像男人一样大碗喝伏特加。这卡路里超标，扛扛滴！不胖才怪！

俄罗斯女孩年轻时和结婚后的身材为何差距这么多？看完你就知道了

俄罗斯是世界大国，又和中国是近邻，所以从小到大，我们总能在身边或者电视上看到许多俄罗斯姑娘，一个印象也随之深入人心：俄罗斯女人年轻的时候非常漂亮，婚后却大多身材走形，前后对比非常惊人。

这确实是个流传已久的说法，但不完全正确。

那么，是俄罗斯姑娘的基因如此，才在婚前婚后造成如此巨大的反差吗？

并不是！这种反差的背后，其实是不良生活习惯的影响，如果我们中国的姑娘不注意这些，结果怕是会和俄罗斯的女人一样。

首先，俄罗斯人的饮食习惯是有问题的，主要就是大量的摄入高热量食品，高油脂和高碳水化合物摄入量尤其大。到俄罗斯吃点俄餐就知道了，面包、土豆是他们日常生活离不开的食物，生活中的各种饮品和甜点都放很多糖，而这些都是碳水化合物类食品，非常容易长胖。

每到周末，俄罗斯家庭就要置办大餐，一顿饱饭配上几斤烈酒，保管吃完饭就倒头睡去，根本没有消化的时间。大家说着话唱着歌儿喝着酒，六点吃到十一点是很正常的事情。

而且啊，许多俄罗斯女人还有吃零食的习惯，洒满糖的甜点两小时一次，上午茶、下午茶、小夜宵从不错过，摄入海量卡路里后，怎么可能不发胖呢？

但是，婚前身材比较好，但婚后急速发胖，总体而言是阶层问题。低教育低收入阶层中这个现象比较普遍，当然我们也要知道，人到中年，发福也是普遍现象。比如城市里的低收入人群，农村的女性，接近中年时，腰围越来越粗，屁股越来越大，有些胖到三四百斤，连一般的门框都不容易挤进去。

然后是缺乏运动

饮食习惯不分婚前婚后，如果俄罗斯的饮食热量这么高，为什么婚前的俄罗斯姑娘都很美丽？婚后却很快从“俄罗斯美女”堕落成“俄罗斯大妈”了呢？俄罗斯姑娘年轻时的运动量可不小，大多数女性都积极参加各种运动。而且年轻人的新陈代谢很快，摄入的热量都可以消耗干净，反而让身材发育地很好、很健康。然而在俄罗斯女性结婚后，随着年龄增加，她们的新陈代谢速度不断放缓，饮食摄入却保持不变，甚至还有增加。再加上俄罗斯还有女性婚后不工作的传统，在家养尊处优、吃吃睡睡，身材走形当然就不可避免咯。

可这个不是人种决定的，还是跟生活环境、自制能力与健康意识有关。欧美国家，巨胖的人一般都是“穷人”，尤其是结婚后又当家庭妇女，每天在家带娃做家务，根本不用考虑美的问题，身体急剧膨胀。中产阶层妇女、富人阶层妇女、或者城市知识女性，很注重身材美，会采取健康的饮食法，会注意锻炼身体，这一方面是受教育程度带来的意识高度，另一方面他们的生活与工作环境，对自己有“美”的压力。所以你在俄罗斯游逛时，身材苗条健美，年纪已到中年的都市白领、知识女性、富家女性，同样很多。看到胖大婶，十有八九都是“潘俊苯撞愕摹２恍爬纯纯矗们年龄也不小了。

1俄罗斯女孩年轻的时候不注意保暖，冬天裤子穿的很薄，所以普遍到中年腿就变粗了。我在俄罗斯看到的几乎所有的中年妇女都有腿粗的问题，大冬天看到一些女孩穿着丝袜，瞪着高跟鞋在零下30多度的大街上健步如飞。

2也许也有体质的原因，俄罗斯人喜欢吃甜点，所以到中年容易发胖。俄罗斯的甜品店很多，冰淇淋店一年四季都开着门，有时可以看到很多老头老太太吃着冰淇淋逛着红场

3俄罗斯男人普遍大男子主义。在俄罗斯，丈夫从来不会做家务，而妻子则任劳任怨啥都干，这应该是延续下来的一种传统。有一种说法是，结婚后丈夫就成了需要照顾的小孩，妻子表示无微不至的妈妈。因此过度操劳也会渐渐使俄罗斯女性原有的魅力与气质失去光泽吧。

4俄罗斯女多男少，而且在俄罗斯25岁还没结婚就算是老姑娘了，所以年轻女孩婚前都会很注重身材管理，嫁出去之后就不像以前那么注重身材了。用我俄罗斯室友的话说就是，之前所有的美丽都是为了把自己嫁出去，嫁出去后就什么都不用管了，想吃什么吃什么，通俗点儿说就是反正自己有人要了，胖就胖吧。

5大学老师曾说过，俄语发音需要动用唇边很多块肌肉，因为很多音需要发的很饱满，所以容易滋生皱纹。（仿佛看到了几年后的自己）

俄罗斯人的家庭观念还是很重的，大三的时候在俄罗斯托木斯克理工大学做交换生，跟着心理语言学的老师一起做问卷调查，大概采集了10个国家200多个同学的样本，问说到“幸福”最先想到的词是什么，基本上所有俄罗斯人放在第一位的都是“"(家庭），很多俄罗斯姑娘结婚后绝大部分精力都放在了丈夫和孩子上，无暇顾及身材。

所以我们说，俄罗斯女性婚后身材走形的原因还在于她们自身，不健康的饮食和缺乏运动是一切“女神”的天敌，只要能坚持运动、节制饮食，谁说结婚后就不能保持一个美好的身材呢？

这与俄罗斯人的体质、饮食习惯有关系。

1、生活习性的改变

就这一点而言，相信全世界的已婚人士都会有所感触——有爱人和没有爱人，真的完完全全就是两种生活状态。很多人恋爱之前的生活习惯都比较懒散、随性，吃饭没有固定的时间、甚至想不吃饭就不吃饭。

休息也没有规律、有的时候甚至会彻夜不眠，在这样的生活环境中，这个人自然是胖不起来。但是有了爱人之后，一切就都发生了变化，一日三餐变得必不可少、甚至还要吃的营养健康，每天的生活也是按时睡觉按时起床，时间久了，人自然而然就变胖了。

从俄罗斯女孩的角度来说，她们婚前的生活大多比较随意，玩起来也是肆无忌惮。但是结婚、尤其是有了孩子之后，她们往往就放不开了，再也不能彻夜去玩、再也不能不醉不归。

虽然偶尔还是会喝两口小酒，但基本的生活节奏相对平稳。生活规律了，人自然就胖了，而且，成家之后的琐事确实很多，养孩子已经很累了，很难有出去运动的心情。

2、俄罗斯的饮食结构别具一格

俄罗斯处于高寒地区，就像动物冬眠之前需要大量饮食一样，大部分时间都比较寒冷的俄罗斯人自然天天都在为“冬眠”做准备，他们的饮食中含有大量的肉类和糖类，基本都是高热量食物。

而且因为俄罗斯的地域和气候问题，国内的绿叶蔬菜比较少，俄罗斯人吃菜吃得少，顿顿都是面包和肉，长年累月的按时吃下来，想不胖都难。

3、生理差异

西方女性天生就比黄种人要“胖一些”，骨架会宽很多、很有发胖的潜力，而斯拉夫人更是白种人在这一领域的杰出代表，或许是因为斯拉夫人长期生活在寒冷地区，他们的基因中确实有很多诱导人发胖的导向。

俄罗斯人都偏肥胖，只不过女性突出一些，严格点说，不单单是俄罗斯民族，生活在寒带圈的其他国家、民族的男女，也都是如此，肥胖的身体是他们共同的特征。而且俄罗斯的甜品种类丰富，俄罗斯人又特喜欢各种甜品，年轻的时候一是新陈代谢好，为了结婚保持身材，还知道控制很瘦，中年发福很厉害。

俄罗斯冷，都吃高热量高脂肪的食物，他们需要大量的热量和脂肪御寒，这个才是重点。而且因为冷，还有地大人少，大多偏远地区，也没有那么多完善的健身基础设施，婚后一是年龄大了新陈代谢变慢，二是忙于照顾家人孩子无心管理身材，在俄罗斯，男女比例失调，女孩多，在结婚之前保持一个好的身材，才能嫁出去，结婚后就无所顾及了。

这也是自然变化规律以适应环境要求。青年发育期火了大，只要长骨骼和肌肉，成年完成了骨骼和肌肉的基本发育并开始转入机体维持和保暖需要，开始堆积脂肪了。吃面食的地方，婚后都胖，再加上她们吃甜食，俄罗斯女人觉得生孩子后变胖是天经地义的事。高寒地区只有长膘才是能适应极寒，这是俄罗斯女人基因里亘古不变的记忆，尤其是婚后，为了保护孩子就得壮大自己，所以变胖是必然的。

变胖和俄罗斯的饮食有重大关系。吃过俄罗斯的一些东西就知道，高糖高热量高脂肪，简直是健身界的噩梦。俄罗斯女性婚后不再注意健身，多食少动，导致婚后多肥胖！这就是俄罗斯出美女，但结婚生子，很快变大妈的原因了