班会方案设计

　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就常常需要事先准备方案，方案是在案前得出的方法计划。方案应该怎么制定才好呢？以下是我帮大家整理的班会方案设计范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

班会方案设计范文1

　 活动背景： 让我们的孩子学会感恩、学生感谢，懂得回报。

　 活动目的： 告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。

　 活动准备：

　 活动过程：

　一、序幕：

　老师：在美国，把每年11月的最后一个星期四定为感恩节，在这一天，具有不同信仰和不同背景的人们，会按照习俗前往教堂做感恩祈祷，感谢上苍一年里对自己的恩赐和惠顾。我们中国也有着“感恩”的传统，像：“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”都是很好的写照，我们举行这次以《学会感恩》为主题的班会，希望同学们以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会，下面请李诺一（甲）、胡超（乙）和我一起主持这次班会，大家欢迎。

　二、活动开展：故事准备诗

　甲：大家好，我是李诺一。

　乙：大家好，我是胡超

　合：今天，由我们主持今天的班队活动。

　甲：我们应该心存感恩，对大自然感恩，因为她无私地给予我们一切生命的源泉、

　甲：对父母心存感恩，因为他们给予我们生命，让我们健康成长。乙：对老师心存感恩，因为他们给了我们教诲，让我们抛却愚昧甲：对兄弟姐妹心存感恩，因为他让我们在这尘世间不再孤单，和我们血脉相连；

　乙：对朋友心存感恩，因为他们给了我们友爱，让我们在孤寂无助时可以倾诉和依赖。

　甲：感谢曾帮助过我们的人，他们用暖暖的心灯让我们发现生命是如此丰厚而富有；

　乙：感谢肯接受我们帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我们可以把这份良善续延。

　甲：感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；

　乙：感激这个世界上所有值得我们感激的人

　甲：然而其中，最能激起我们心底最深的感恩的字眼莫过于“父母”。乙：是的，不论我们走到哪里，不论我们有多大年纪，在父母的心中，我们永远都是最可爱，最需要被保护的孩子。我们不断得接受着他们无私给予的爱的雨露。

　甲：下面请大家一起来听一个感人的故事：《苹果树和小男孩》有请余诚志，大家欢迎。

　苹果树和小男孩

　小男孩家的院子里有一棵苹果树，当小男孩很小的时候，他一直在苹果树下玩，饿了吃树上的苹果。苹果树总是用它柔软的枝叶，轻轻抚摩他的脸，那段岁月是金色的，也许是小男孩一生中最难忘的。

　后来小男孩长大了，也很少再到苹果树下去玩了。有一天，他来到苹果树下，苹果树非常高兴，立刻抖动她柔软的枝叶，温柔地对小男孩说：“来吧，来吧，来和我玩吧！”

　小男孩只是远远地站在那里，对苹果树说：“我长大了，要去学校学习，现在我没有这么多时间和你玩了。不过我需要一个书包。”

　苹果树抖落下所有的苹果，对他说：“把我的苹果拿去，到市场上卖掉，得来的钱可以给你买一个书包。”

　小男孩拿走了苹果，于是很长一段时间没有再出现。苹果树在那里等啊！等啊！她是多么希望他再次出现在她的面前像以前那样和她玩。

　很久以后，小男孩再一次出现在苹果树的面前，他已经长大了，不应该再称他为小男孩了，但是在苹果树的眼里，他永远都是那个在她柔软枝叶下安睡的小男孩。苹果树非常高兴，她立刻温柔地对小男孩说：“来吧！来吧！来和我玩吧！”小男孩还是远远地站在那里，对苹果树说：“我很忙，没有时间和你玩，不过，我要结婚了，需要盖一幢房子，可是没有材料。”

　苹果树毫不忧郁地对他说：“把我枝叶砍去，用它们你可以盖你的房子。”小男孩把苹果树枝叶全都砍去，走了，又是一段很长的时间没有来。苹果树还是在那里等啊！等啊！等待小男孩的出现。

　过了很久，小男孩出现在苹果树的眼前，他显得那么颓废，那么萎靡。苹果树心疼问：“怎么了，我的孩子？来吧！来吧！来和我玩吧！”

　“我工作很累，没有精力和你玩。事业上的失败，家庭的不和，已经让我感到很疲劳了，我想去航海，去远行，放松一下自己的神经。可是我没有船。”小男孩说。

　“你把我主干砍下，它很结实，可以做一艘船，你用它可以去航海，可以去远行。”

　小男孩砍下了苹果树的主干，用它做了一艘船，离开了苹果树，于是可怜的苹果树又一次孤孤单单地盼望着小男孩的出现。过了好久，好久，男孩的每一次离去的时间都比前一次长，这次特别长，使苹果树以为他再也不会出现了。终于小男孩出现在她的面前，他已经老了，不再有以前的那种活力，那种青春。班白的双鬓，疲倦的双眼。但苹果树还是很高兴地说：“来吧，来吧，来和我玩吧！“

　小男孩靠在苹果树树桩前说：“经过了那么多年的风雨沧桑，我感到累了，现在我什么都不想要，只想靠在你这里，和你说说话，因为现在我才知道你这里才是我最安全，最温暖的港湾。”

　苹果树像以前那样，用温柔的声音对他：“可惜我已经没有苹果，没有枝叶，没有树干了，能给你的就是这结实的树桩，你累了，就在这里好好的休息，好好地依靠，你知道无论何时，我永远都是在你身边，我的孩子。”

　就这样，小男孩靠在苹果树的树桩上睡了，也许梦里他会回忆起儿时的快乐。

　甲：大家和我一样一样都是故事中的小男孩，从出生到现在，父母的爱一直伴随着我们成长，我们不断的索取，父母是尽其所能，我们接受的是那么的心安理得，此时此刻我们的心情都不会很平静，下面这首童谣是否能引起大家的共鸣呢？把《妈妈的爱》这首诗献给我们伟大的父母！

　三、结束语：

　主持人齐朗诵：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。

　感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。

　感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生

　感谢这个世界上所有值得我们感激的人。

　拥有一颗感恩的心

　感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人

　感恩你所有的所有

　主持人宣布：“感恩班队活动到此结束！”

　活动反馈：通过这一次感恩节主题活动，家长反映，孩子们好像似乎一下子长大了。这样看来，对学生进行这样的主题活动是很有必要的。

班会方案设计范文2

　 班会目的：

　1、通过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。

　2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

　 课前准备：

　1、让同学们收集有关交通事故的新闻。

　2、组织学生排演小品。

　3、选好及训练班会主持。

　4、了解一些基本的交通规则。

　5、了解一些常见的交通标志。

　 活动过程：

　（一）主持读有关交通事故的新闻以引入主题。

　1、主持A读新闻。

　2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想呢？

　3、同学们议论，各抒己见。

　4、主持小结：

　A：生命在你手中，交通安全不容忽视。

　B：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。

　（二）交通知识竞赛（抢答形式）

　主持人：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。

　A、（学生跑上台把事先准备好的交通标识的贴在黑板上）一位同学扮演的小交警出场，表演交警手语，再对进行解说。

　1、交通讯号灯有哪些颜色？都有些什么作用？

　2、红灯亮时行人该怎样？

　3、黄灯亮时还可以过马路吗？

　4、什么灯亮时才可以通行？

　5、行车、行人应靠哪边走？

　6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。

　B、相声表演《交通法规人人遵守》

　C、交通知识竞赛。（选出四个同学分成两组，由小交警主持）多媒体展示抢答画面，由两组队员来判断哪些行为是注意了交通安全的，而哪些是非常危险的？（答对题多者为胜）。

　（三）看小品，议一议：

　1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。

　2、议一议：

　（1）这个同学违反了哪些交通规则？

　（2）我们应如何遵守交通规则？

　3、把这个同学的错误纠正过来。

　4、谈心得体会。

　（四）小主持人拿出早已准备好的一份“珍爱生命=健康成长”的倡议书。

　宣读倡议书。

　全班同学在倡议书上签名。

　班会小结：

　1、同学小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在自己的手里，希望大家通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

　2、辅导员讲话：安全教育是学校教育的一个重要组成部分，而交通安全教育尤为重要，因为学生每天上学、放学路上的交通情况比较复杂，特别是我们学校周围的交通情况更是复杂。通过开展这次主题班会，使学生明白了交通安全的重要性，也了解了基本的交通知识，知道该如何去遵守交通规则。

　学生也纷纷表示以后一定要去了解更多的交通知识，遵守交通规则，做到时刻注意交通安全，让家长、老师放心。

　3、呼号，退旗，活动结束。

　4、活动延伸：课后班上办一期安全教育黑板报。

班会方案设计范文3

　 一、班会名称：

　《感恩》

　 二、班会背景：

　感恩一直是一个不变的话题，来自不同村庄的我们从陌生到熟悉从相知到相惜，每个人都经历许多，也收获了很多，有了收获我们就要学会感恩。

　寒来暑往，转眼间学校生活已经悄然过去了很多，在那些我们共同走过的岁月里，我们同舟共济，那些日子里我们有泪有笑，不知不觉间已经建立了深厚的友谊，在老师、在朋友、在同学的帮助下，我们走过小学几年的生活，渐渐的我们退去稚嫩慢慢走向成熟，老师、同学间不仅是友谊更多了一份默契。为了巩固这份友情、友谊，也为了让我们感恩的心能够延续，伴我们走过接下去的那些日子，班级组织了以感恩为主的主题班会《感恩》，并以班会的形式呈现，希望同学们在班会过程中不仅能后得到快乐更多的是一份对整个班级的思考，对未来的思索。

　 三、班会目的

　感恩一直是一个不变的话题，来自坊安街道李家片的不同村庄组建了这个班级，我们从陌生到熟悉从相知到相惜，每个人都经历很多，也收获了很多，有了收获我们就要学会感恩。

　同学们从刚进学校的小孩，也渐渐退去原来的稚嫩多了一分成熟和深沉。当然伴随我们更多的是来自同学之间和老师的关怀，为了巩固和延续同学之间的这份友谊和师生之间的友情，我们以感恩为主题召开了这次《感恩》。

　这次班会的主要目的就是增进同学之间的友谊、增进与老师之间的交流沟通，将同学们之前一直埋在心中对同学、对老师的话通过此次班会营造出的氛围，让每个同学畅所欲言。为了让每个同学积极参与其中，班会还设置了游戏过程，游戏中大家欢声笑语，那一刻是大家的笑声是痛彻心扉的，是永远都不会忘记的，每个人都畅所欲言，这一晚同学之间没有隔阂，没有拘束。整个班会就是有笑声和泪水构成的，看着过去的照片同学们都感叹着没想到我们一起经历了这么多。

　 四、班会前期准备

　为了达到预期的目的，班会的前期准备工作需要做到细致。从班会组织的前期构想、召开目的，到班委会分配任务、班会展示素材的准备，对每个环节都做缜密的考虑。物品的购买时必不可少的：感恩小纸条、感恩信箱、气球、彩带等等，整个班会的前期准备过程中同学们都积极参与其中，每一位同学都是这次班会的主人。其实在准备的过程中，同学们就能渐渐发现，同学之间已经积淀下了很深的友谊，只是同学之间没有注意，其实友谊就在你我之间，它时刻都在温暖着你我。

　 五、班会过程

　1、主持人开场：由主持人进行开场白，对此次班会进行介绍，引入班会主题，营造班会感恩的氛围。

　2、岁月之声：主持人对播放内容进行，请同学谈谈看完之后的感想，由班长、团支书首先代表讲话，同学看完之后，自己也是参与者肯定有许多感同生受的话想说。

　3、同学们讨论感恩话题（由同学自由发言）

　导序：记得那年，我们欢欢喜喜地走进小学，是同学、是老师、是朋友帮助我们走过了那段时光，在我们迷茫时、在我们困惑时，是他们的一把援手、是他们的一句关怀温暖了我们，如今，我们逐渐走向了成熟，许许多多的荣耀、成绩渐渐的出现在了我们的生活中，在收获的同时，我们不能忘记那些犹在耳畔温暖的话语，那些肯定的眼神。

　4、游戏环节

　游戏一：经典团队。（加强同学、老师之间的互动）

　游戏规则：

　（1）分组，每组差不多五到七人

　（2）一组排开。除了第一人，其余的人皆面向相反的一边

　（3）主持人把写着题目的纸条秀给第一人看，然后再表演给观看者和别组人。

　（4）当第一人准备好后，计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。要传前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。做动作的人不可用写或出声来表达题目。

　（5）比到最后一人时，主持人向前寻问答案，如果多于半数的人答错，可叫第一个比的人再比一次。

　（6）每组轮留上去比不同的题目。

　题目例子：跳舞；玩游戏等

　游戏二：和谐之旅

　游戏规则：每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子做，然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定。比如他说“刮今天穿白色袜子的人”，那所有坐着的穿白袜的人必须起身换个位子，主持人就可以趁机坐下，必有一个没位子。这时候就换他刮风了，要想调动所有人的话，可以刮“所有的男生和女生”，“吃过早饭的人”；有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一，然后像无头苍蝇一样乱撞。

　5、感恩之路

　（1）请班主任老师为此次班会进行总结并寄予厚望；

　（2）总结后，同学们自发将准备好的学期总结与展望及想对老师说的话，塞进准备好的感恩信箱。由班级代表老师，并向老师表态建设好班级的决心。

　（3）温馨寄语。全班同学之间、师生之间相互之间互赠带有寄语的爱心卡片，上面写有想对他和她说的话。

　6、温馨之圆

　12月是班级的生日，借此班会之际，我们进行庆生活动，由小组长的发言，并请班主任和老师为我们切开了这块象征友谊的蛋糕，同学们吃着蛋糕相互祝福。

　7、少先队誓言

　由班长共同带领全班同学进行少先队宣誓，把成绩搞好、把工作做好、把生活享受好。宣誓结束后，同学们在纸上写上我们的誓言，然后再大家的注目下放飞苍穹，放飞我们的梦想与誓言。

　8、少先队展望

　本次感恩班会的最后一个环节是全体同学一起唱班歌《少先队歌》并结束此次的班会。

　 六、班会效果

　通过本次班会，提高班级同学之间、和老师的感情和友情。同时也让同学了解在我们的身边，一直有那么一群可爱的人在陪伴着我们、帮助我们，我们在接受帮助和给予的同时，更要懂得感恩，可以更好地、即时的回报，让每一位同学都能拥有一颗感恩的心，充盈飞度过自己的小学生生活。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。使我们班级更加地默契、更加地团结。对我们班级今后的管理与发展起到一定的、积极的推动作用。

　 七、教育反思

　小学的生活环境，同学们除了上课在一起其他没有更多的时间相聚，但是一个人脱离了群体是不能够生存的，相信这次班会以后同学们对小学之间的友情能够重新进行审视。相信这次班会给大家带来了许多美好的回忆，大家的友谊不会随着时间而褪色反而会成为我们小学生活中最亮丽的一抹色彩。

班会方案设计范文4

　 活动时间：

　 活动目的：

　1、让学生明白环境的变化不要影响自己的学习态度，班主任的更换，语文老师的变换不能成为学习成绩下滑的理由。

　2、让学生认识到四年级是高年级了，要树立起学习的独立性。

　 活动班级：

　xx学校四（1）班

　 活动准备：

　1、学生提前准备关于新学期新变化的所思所想。

　2、美国纳尔逊中学校徽故事。

　3、网上下载相关音乐和视频。

　 活动过程：

　1、开场白引入儿歌《小二郎》引入学习话题。

　2、为什么要学习？

　3、如何快乐得学习？

　4、学生上台畅谈最近的学习状态。

　5、教师总结让学生明白乐学的含义，根据班级情况，让学生明白学习的重要性。

　6、教师总结并点题。

　7、延伸：校训中的感恩、健康、阳光有给你带来什么启发呢？留给同学们思考。

　8、齐背诵校训，结束活动。

班会方案设计范文5

　 班会主题： 建设文明校园，争做文明学生

　 班会目的：

　为了让学生们积极投入校园文明建设之中，作一个有优良品质的文明中学生，结合校园中文明与不文明的现象谈谈自已的观点，同时向同学发出倡议：希望大家做一名值得自豪、快乐的文明中学生。

　 班会准备：

　1、提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关“文明”的材料。

　2、叫同学们结合校园中文明与不文明的现象做好发言准备。

　3、安排两位同学准备小品《碰撞以后》。

　 班会过程：

　一、开场白：

　主持人甲：老师们，同学们，大家下午好！中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅、落落大方、见义勇为、谦恭礼让的文明礼仪之邦。一个人的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。让我们一起进入今天的主题班会——我文明，我快乐。

　主持人乙：一个友好的眼神，一个舒心的微笑，一个得体的举止，我们并没有因此而失去什么，却在内心洋溢起一种美的享受，涌起无限的快乐。如果我们在待人接物中注意遵循礼仪，会使我们变得优雅可亲，会给人留下美好的印象，更容易被人接纳，也能给自己带来快乐心情。

　二、环节一：快乐杀手

　主持人甲：同学们，有文明才会有快乐。可是在日常学习生活中，我们却经常能看到一些不文明现象的发生。大家能谈谈自己曾见过的不文明行为吗？

　同学们各抒己见，自由发言。

　主持人甲：刚才同学们说的这些都是大家平时经常看到的不文明的现象，并且这些都是要不得的。

　主持人乙：是的，这些不文明行为的执行者有时候就是快乐杀手。如果能把文明放心中，结果就会截然不同。

　三、环节二：小品表演《碰撞以后》

　第一场：两位同学，其中A站在窗前欣赏校园风景，悠闲得很。B走过身旁时，正好A转身，无意相互碰撞，便互相出言不逊，后厮打起来。此时，班长瞧见，批评双方，才得以和解。

　主持人乙：在日常生活中，类似这种因小事而导致事态扩大的事件时有发生。这既有损于自己的形象，又损害了集体的荣誉。如果他们碰撞以后，采取另一种方式，又会是如何呢？请大家看第二场。

　第二场：A碰撞B后，A先微笑地说：“对不起！” B再微笑地说：“没关系！”礼貌和解。

　四、环节三：文明用语接龙

　主持人甲：小品《碰撞以后》给我们留下了许多思考。特别是第二场，双方采用了微笑的表情和礼貌的语言，从而化干戈为玉帛，可见我们日常生活中的“微笑”和“文明礼貌”是何等的重要。那么，我们都知道哪些文明行为和礼貌用语呢？

　主持人乙：下面我们来玩个游戏，游戏规则是这样的：请两组同学上来进行文明用语接龙比赛。比赛中，两组队员依次迅速到台上来，每人只能写下一句日常生活中的文明用语，限时三分钟内，多者既获胜。

　学生比赛。赛后定胜负。

　主持人甲：比赛很热闹，但是反观一下比赛过程，坐在台下观看的同学你们的表现如何？是文明观看的表现吗？

　（学生自我检查，讨论）

　主持人乙：看来文明礼仪必须从小处培养，从身边每一个细节做起，这样才能得到真正问心无愧的快乐！

　五、环节四：宣读倡议书

　主持人甲：下面我们请班长来宣读倡议书。

　（班长宣读倡议书）

　亲爱的同学们：

　学生是家之学子，国之未来。我们应该切之弊病，正身立己，扫除不良行为习惯。关键在于自身思想上的认识与重视。只要我们有恒心，有毅力，就没有攻不破的难关；只要我们真正有“建文明校园，做文明学生”这个信念，就能清除掉所有的“问题”，完善自我。踏踏实实做事，正正稳稳做人，积极树立校园新风。只有这样，我们才能从根源上发现到自己的问题所在，提高个人修养，只有这样才能真正成为一个和谐发展的人，一个文明合格的快乐的当代中学生。在此，我们呼吁大家以文明为己任，从现在做起，从自身做起，从你身旁点滴小事开始，时刻紧记我们的口号：人人讲文明进步，从改掉一个不良习惯做起！在此，由班委倡议：

　（1）、爱校爱班，说文明话，做文明人，塑造综高学子文明形象。

　（2）、以校为家，爱护公共设施，杜绝损坏公物，拒绝课桌文化。

　（3）、遵守公共规则，维护正常的校园秩序。

　（4）、杜绝打架抽烟，不带手机进校园，严守校规校纪。

　（5）、仪容仪表整洁大方，不配带耳环、项链等饰物。

　（6）、男女同学，自尊自爱，正常交往，举止文明，言行得体。

　同学们，让我们借此契机，端正思想、严守校纪、去病端、树新风。以文明人的行为去争建文明校！请记住我们的目标吧——建设文明校园，争做文明学生。

　主持人乙：下面我们请班主任做总结。

　班主任总结：

　同学们，我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一理想，都有一个志向，如果说校园是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求；如果说是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向；如果说文明的校园是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们的同学们要做一个文明的人，一个诚实的人，一个守纪的人，做一名文明的中学生，为学校做一点事，为学校建立良好的形象，从而也使自己收获快乐。学校是我们人生的起步，理想的种子要播种，人生的意义要认识……这里有青春的幻想，有未来的呼唤。让我们做文明的中学生，用心中炽热的爱来歌颂她，赞美她！

　六、环节五、结束语

　主持甲：你给别人一个微笑，别人给你一个春天。

　主持乙：你给别人一份温暖，别人给你快乐无限。

　主持甲：你给别人一份谦让，别人给你敬重万千。

　主持乙：你给别人一份真诚，别人给你温馨的思念。

　合：文明，让人举止文雅；礼仪，让人风度翩翩。我文明，我快乐！

　此次班会到此结束，谢谢大家！

石缝中的奇物件

1982年的春天，22岁的屈西怀和村里人一起到嵩山上植树，傍晚收工后，年轻人都会相约到山顶玩上一会儿。

屈西怀建议大家上峻极峰看看碑座。上去之后，屈西怀便拿着镢头准备“放雷石”。所谓“放雷石”就是把大石头从山顶沿着山沟推下去，听石头在山沟里滚动发出的隆隆巨响。这种游戏屈西怀从小到大玩了近20年。在嵩山最高峰峻极峰上，当屈西怀和他的伙伴们一起撬动一块巨石的时候，他突然发现石头缝里有一个奇怪的东西，像一片糕点匣的纸板，闪闪发光。

石头缝里怎么会有东西这个闪光的东西又是什么呢屈西怀从小生活的王河村，祖祖辈辈对于家门口这座位列五岳的名山有着许多神乎其神的传说。

传说中黄帝曾经在嵩山喝过王母的仙酒，至于历朝历代山上藏着各种金银珠宝的传说更是多得数不胜数，可传说毕竟只是传说，从来没见过有人真的在这山上找到过宝贝，所以大家只当是茶余饭后的闲话，难道今天，自己真是捡到宝贝了

当屈西怀擦去上"公主！"面的浮土，这个纸片儿一样的东西竟然发出像铜锁一样的光。其他人也顾不得撬石头了，都围上来瞧新鲜，仔细一看，他们发现了更让人吃惊的事情：完全擦傻瓜走了，在路上遇到块麦地，麦地里有匹马，他用马鞭把马赶开，怕马踩坏了麦子。他心里想："这就是个谜语！"干净之后，上面竟显现出刻有字迹。

屈西怀只上过3年学，其他几个人认的字也不多，谁也不认识这些字，更说不准这到底是什么。

因为宝贝而失眠

很多人都怀疑这块发亮的金属是铜，可如果是铜，时间长就会长绿醭，于是大家又猜想它真的是金子。屈西怀一家从来没见过金子，他们对金子的所有认识都来自于传说，一想到自己从山上捡到的东西可能是块金子，屈西怀心里就止不住地兴奋。

屈西怀没想到，自己捡来的这个东西竟然震动了整个王河村的百十来户人家，大家都争着来看稀奇。更让人想不到的是，即使是村里最有学问的教书先生也认不全上面的字，甚至连落款上刻的是哪一年也说不清，只说这个东西可能是文物"那个和尚么？昨天早就杀了。哦，这关你何事？"。一听说这山上捡到的东西是个文物，这个东西在屈西怀的眼里变得更加神秘起来，到底是不是文物，它是从哪儿来的呢又怎么会掉落在嵩山上这一夜，平时沾枕头就睡着的屈西怀，第一次失眠了。兴奋得睡不着觉的屈西怀，忍不住把“宝贝”拿出来一遍一遍地摩挲、细看，可越看心里越没底，看来看去，屈西怀想要了解这个“宝贝”的心情也越来越急切了。

金片上的字是轧上的，一个一个的坑，很清晰。屈西怀用纸拓了一份，四处向人请教上面写的是什么字。有人告诉他上面刻着的有一个是“武”字，应该跟带“武”字的人有关。屈西怀把跟嵩山有关的历史典故、神话传说搜肠刮此人名叫皮仁厚，是开酒楼的老板。他看中了河边的块地皮，这里紧靠街口，水陆交通都很便利，而且风景优美，要是在这里开酒楼，那银子还不像流水样，可是这里早有家店面，叫作"香海"，是家烤鸭店，这家店靠着祖传的制作秘方，在这里已开了上百年，是家响当当的老字号。现在的掌柜名叫云中潇。肚地想了一遍，也不知道这个“武”字指的是谁；是最早来嵩山封山祭天的周武王还是曾经在这里大战王莽追兵的汉武帝刘秀或者是经常在嵩山大宴群臣的女皇帝武则天思来想去，也没想出个所以然。他把宝贝仔细收好，想等有机会去开封找专家们看看。没想到就在这时一个不速之客找上门来了。

来人是个山东的淘宝人，听说屈西怀捡了个宝，就找上门来，要用1000块钱买屈西怀手里的这个东西。1982年，屈西怀结婚不久，孩子刚刚一岁，正是生活困难的时候，尤其春天正赶上青黄不接，梁素梅？热情高涨的人们被呛到了。梁素梅趁人们正发愣，疾步离去，留在原地的人们叽叽喳喳，说什么的都有。当时1000块钱确实是个不小的诱惑。生在嵩山脚下的屈西怀虽然识字不多，有些道理却从小就懂，这宝贝毕竟不是自己家的，是地底下埋的东西，都属于国家所有，自己如果擅自卖了那就是犯法。

出资10万换金片

见屈西怀不肯卖，“淘宝人”以为他嫌钱少，就从1000块钱，一路加价到5000元、10000元，可他越加价，屈西怀的心里就越是莫名地不安。几天后，“淘宝人”看屈西怀依然不动心，一咬牙竟然抬出了10万块钱的高价，并且立刻拿出现金给屈西怀过目。

眼前花花绿绿的钞票让屈西怀一下子愣住了，他从来没见过这么多的钱，甚至连做梦都没想过自己能有这么多钱，说不动心那绝对是骗人。一听说这“宝贝”值这么多钱，街坊四邻轰动了。

屈西怀生活的嵩山地区，自古积淀下来的深厚文化氛围形成了这里自然淳朴的民风，耳濡目染，屈西怀从小寇和知道寇准性情迂直，便说："老爷说得是，只是这半夜更，不便去寻根问底，到了明天，再去探个究竟吧。"寇准见他说得有理，便不再多说什么。就知道要凭自己的力气吃饭，从来不奢望什么一夜暴富，突发横财。这次天上突然掉下“馅饼”，让他的心里禁不住直犯嘀咕，这东西到底是什么宝贝为什么值这么多钱直觉告诉他，如果把“宝贝”卖给这个淘宝人，自己不仅辱没了祖宗这晚，铁常青故意从柱子后面走出来，发出咳声。李枯蒿撬砖的手，才不得不停下来，他说："晤动活动筋骨，害得铁班主没能睡个安稳觉，实在对不住。"，还会给家人惹来祸端，比起一时的暴富，他宁肯选择全家一生的踏北魏年间，有个名叫花弧的将军，他在战争中受了重伤回老家养病。花弧有个孩子，大女儿花木莲，女儿花木兰，最小的孩子是个儿子，名叫花雄。实、平安。

屈西怀把从山上捡到的“宝贝”一层层地包好，锁进了家里最密实的衣柜里，然后告诉“淘宝人”东西丢了。“淘宝人”不相信屈西怀的话，为了让屈西怀把“宝贝”拿出来，他作出了一个让屈西怀心惊肉跳的举动，咬破手指写了一份 ，承诺如果将来“宝贝”卖了更多的钱，他愿意把收益的一半分给屈西怀。看着这份 ，屈西怀心里更加担忧了，甚至睡觉都不敢脱衣服，他决定马上把这个东西交给国家。

宝物竟是女皇金简

屈西怀把宝贝交到了有巢氏的时代，有的说在钻木取火的燧人氏之前，亦称大巢氏；有的说在伏羲氏之后，他"教民编槿而庐，编萝而扉"，就是说教老百姓把树枝编起来做房子，把藤萝编起来做门窗。似乎他不仅是巢居的发明者，还是房屋的创始人。登封县文物保管所。一见到这东西，文物专家们都非常震惊，因为那上面整个王河村都没人认得的字竟然有1200多年前中国历史上唯一的女皇帝武则天造的字，后世已经不再使用了，而其中的一个就是女皇武则天的名字――“”。屈西怀捡到的这个宝贝原来是武则天投到嵩山的一枚除罪金简。

金简长363厘米，宽78厘米，厚005厘米，重2253克，金纯度在98％以上，是一件非比寻常的文物。

听说自己捡到的“宝贝”竟然是以前只在戏里才看过的女皇帝武则天的东西，屈西怀又惊又喜，这枚除罪金简到底是干什么用的女皇武则天为什么会在嵩山上留下这枚、贪官的疯狂金简呢

随着专家的详细考证，女皇帝老年的一段经历终于揭开了神秘的面纱：根据史书记载，公元700年夏天，77岁的武则天到嵩山脚下的三阳宫避暑，因身体染病，长时间未能康复，于是听取道士胡超的建议，到嵩山祭拜，祈求消灾除病。

农历七月初七，传说是人神相会的日子，胡超就选择在这一天，到山上为武则天投金简。金简上写着：大周国主武，好乐真道，长生神仙，谨诣中岳嵩高山门，投金简一通，乞三宫九府，除武罪名。

投龙简是道教祭祀仪式的一个环节，相当干古代皇帝封山祭祀时向诸神递送记录着愿望的名小方大夫给他戴上皮面具和假发套，他穿上阴丹士林蓝棉袄，兜头裹了条红绒线围巾，这来也像个时髦的女学生了。帖。因为这些简都是投递给神的，而且通常都被投入到深穴绝壁或大河湖泊里，所以历史上从没有这些简所投之处的详细记录，很多便就此消失在历史的长河里。武则天投在嵩山上的这枚金简在公元700年之后所有的历史典籍中，也从来没有另外的记录。谁也没有想到，1282年后，22岁的屈西怀竟然机缘巧合揭开了历史的一角。

这枚除罪金简是目前所发现的古代皇帝投龙简唯一的实物，它不仅丰富了人们对道教仪式的认识，还对研究唐朝的历史、文化，具有非常重要的作用。而更让专家学者们兴奋的是，这枚金简向人们展示了武则天老年时鲜为人知的内心世界。根据历史记录，武则天为维护自己的统治曾经杀过很多人，为此，她经常做噩梦，内心始终无法安宁，随着年纪渐老，她经常对自己早年的行为进行忏悔和反思，而这枚金简正体现了这位女皇帝内心的连续晚，龚员外带人去等候，都没有再见到金牛。他想可能人太多，金牛就不现身了。挣扎。

由于武则天的陵墓至今未做考古发掘，这枚金简也便是目前世上能见到的唯一与武则天直接相关的物件，极其珍贵。很快，这枚金简被河南省博物院收藏，定为国家一级文物，名列河南省博物院九大镇院之宝之一。事隔数日，果然，蒲松龄采用同样的方式宴请宰相。宰相接到"请吃半鲁"的请柬之后，欣然前往。看到茅房破屋，心里不由产生种怜悯感。想当年，同窗共读，老兄的学识远远超过自己几倍，只因性情刚直，对世态炎凉怀有不满，加之无钱打点各级考官，竟落到如此地步。欲取银两救助，蒲松龄他同情受日晒之苦的众多百姓，就举起他的宝弓，口气射下了个太阳。坚决不收。只和宰相叙旧，却不提开宴事。

为了表彰屈西怀，登封县 专门在王河村召开大会，授予屈西怀锦旗和奖状，奖励屈西怀1500元钱，还放了两场**。保护国宝的屈西怀一下子成为王河村的骄傲。村民们盛赞屈西怀为"可是，他怎么会知道，是这个还是那个跟他有缘份呢？"人公道，以国家利益为重。

屈西怀一直认为将金简上缴国家是自己一生中最引以为傲的事，虽然放弃了一夜暴富的机会，但家人平安和内心的安宁才是千金不换的宝贝。此后26年，屈西怀始终在嵩山脚下的王河村和妻子以种田为生，踏踏实实地过着自己选择的平静日子。

奇异

接触这个行业久了，总能见识到各种各样的人，甚至有些人做的事情，完全超出了我的认知范围，当我听到的时候都忍不住感叹，“怎么还有这种人存在”。

而听得最多的，往往也是婚姻里面的鸡毛蒜皮，婆媳关系，夫妻矛盾等等，其实很多问题人们只要换个方向总能想得通，只要彼此愿意去结局，没有什么化解不了的矛盾。

好多女性朋友跟我说，婚姻中最怕的就是遇到个拎不清的婆婆，什么事情从来只从自身利益出发，从来只做自己觉得对的事情，很少会为别人去着想，确实摊上这么个婆婆是挺倒霉的。

不过高中同学燕子，就是这倒霉蛋中的一个。

她家家境不错，从小父母对她抱着很大的希冀，求她做什么大事业，还要以后遇到一个爱她的丈夫，快乐开心的过完这一生就好了。

她确实遇到了一个很爱他的丈夫，对方是自己的客户，两个人在公司的年会上一见钟情，丈夫胡超展开了猛烈的追求，从巧克力到鲜花，每天准时出现在公司楼下，再加上燕子对他也有意思，于是两个人就这样在一起了。

在一起四年，一直很恩爱，我们这些外人都吃了不少的狗粮，就在前年过年的时候，她结婚了，大家都感叹，有情人终成眷属。

胡超家并不太富裕，而且父亲很早之前就去世了，所以根本拿不出什么钱，燕子父母最后决定，一分钱不要，还陪嫁一套房。

这可把胡超妈高兴坏了，逢人就说自己儿子有出息，娶了个有钱的媳妇，还一分钱没出，其实燕子听到这些话并不开心，但也不好说啥。

就在前几天燕子打电话告诉我，她跟婆婆闹矛盾了，其实原因也很简单，就是她小叔子找了个女朋友，但是人家家里要求必须有套房，本来婆婆想拆散两个人，但小叔子死活不同意，所以婆婆只能妥协，拿出来大半辈子的积蓄，准备给小叔子买房。

可是光一个首付也不够啊，于是找到了燕子，数道“儿媳，你看啊，你们结婚的时候呢小叔子忙上忙下的，他们两兄弟感情也特别好，现在小叔子要买房，大家都是一家人，你就出个十万吧，反正你家也不差这点钱嘛”。

燕子一听就怒了“他买房凭什么要我出钱。首先我们结婚的时候你口口声声说着没钱，最后没办法我妈不想让我受委屈才给了我一套房，你一分钱没出。

其次小叔子当时那么尽心尽力帮忙，说白了就是想问我们借钱，但是借给他的五万块钱现在都没还，你不说我都忘了，不如我们先谈谈还钱的事？

最后这是你儿子，我没有义务给他出钱，都是你儿子，你能不能一碗水端平，今天这个忙，不是我不帮，是无论从哪个方面分析，我都没有帮的必要，没钱还买什么房，你让他也去找一个有钱还陪嫁一套房的女人啊，你真以为别人家的钱是风刮来的？”

故事围绕着生活在上海的四对年轻的八零后男女之间的友情、爱情、亲情展开。胡超、叶军、郑家皓、安东尼是四个从小一起长大的“发小”：待业在家的胡超的未来一直是大家担心的问题，他靠郑家皓的接济过活；然而郑家皓结婚十二天发现妻子是个冲他钱来的，从而离婚，之后遇到了纯真的小年糕；叶军因为年纪最大阅历最多，是四个人的大哥，正和妻子闹离婚；四人中唯一的中法混血儿安东尼，性格死板，和比自己年纪大一些的张佩林谈恋爱。麻烦在发生，生活还是要继续。四个男人对自己的生活担起责任，勇敢面对，享受生命的快乐，享受爱的温暖，为自己的家庭和社会做出贡献 。

武则天作为中国历史上惟一的女皇帝，历经唐太宗、高宗、武周、中宗、睿宗五朝，享年82岁。她在唐代政治舞台上活跃了50多年，直到晚年，仍然耳聪目明，齿发不衰，精神焕发，并且还拥有靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹，那么武则天的养生秘诀到底是什么？我认为大概有以下几个方面。

一、遗传基因

武则天母亲杨氏（579-670），一生崇佛礼佛，六尘不染，40多岁才与武士彠结婚，先后生有三女，已属晚婚高龄妊娠。然而杨氏寿终时却已92岁高寿，在当时来说这个年龄已算是罕见。武则天（624-705）在很大程度上受其母的遗传基因影响居多。武则天一生执政将近大半个世纪，思维敏捷，聪慧过人，其所花的精力非常人所为。《新唐书•武则天皇后传》和《资治通鉴》中记载：“太后春秋虽高，善自涂泽，虽左右不觉其衰。丙戌，敕以齿落更新。此时武则天69岁，善化妆，不为左右人看出其年龄，而且又“齿落更新”，为此，武则天改元长寿。

二、禅修养生

武则天一生都在受到佛教文化的熏陶，母亲终生笃佛，自己耳闻目睹。太宗李世民驾崩后，武则天又出家感业寺为尼4年，参禅打坐，修身养性，学到了佛家“结跏趺坐”功法。之后，武则天又以佛教弥勒转世为名“革唐为周”，大力推广佛教文化，自己也受菩萨戒，参禅礼佛，恭迎舍利，这也成了她长寿的重要原因之一。南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生介绍，中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”。“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健；二是增强抗病能力，祛病除疾。

三、寄托道教

武则天成为大周皇帝后，更加期盼她的生命能长生不老，除过在佛教方面有所期盼外，在道教方面也加大投入。

其一：武则天晚年时，又崇尚道教。圣历二年（699）二月，武则天又赴嵩山封禅。“幸嵩山，过缑氏，谒升仙太子庙。”《列仙传》载：“周灵王太子晋在此学道成仙，跨鹤飞升。”已是75岁高龄的她，满怀激情，洋洋洒洒写成2178字的“升仙太子碑文”，并重修升仙太子庙。武则天在碑文最后希望得到神仙所赐仙符仙药，长生不老，天下太平。

其二：耗费巨资让洪州僧人胡超炼制长生不老药，经过三年而成，所费巨万。武则天服用，除小病，自觉良好，以为神妙，并希望与传说中的神仙彭祖同寿，于是改元久视。胡超初为学道之人，自吹可以长生不老，已有数百岁。为此武则天还为胡超赠诗一首，名为《赠胡天师》。后来武则天让胡超在嵩山投下“除罪金简”一枚，意为乞求天官、地官、水官和所有府君，免除武瞾一切罪行，使其长生不老。以上种种，实际上是武则天在精神上和政治上的一种寄托和期盼。

《男人不醉》。

《男人不醉》是2015年3月由优酷土豆集团和上海承宗文化传播有限公司出品，叶长青，尤明宇执导，章涛、张墨锡等主演的都市爱情电视剧。

故事围绕着生活在上海的四对年轻的八零后男女之间的友情、爱情、亲情展开。四个男人对自己的生活担起责任，勇敢面对，享受生命的快乐，享受爱的温暖，为自己的家庭和社会做出贡献。

故事围绕着生活在上海的四对年轻的八零后男女之间的友情、爱情、亲情展开。胡超、叶军、郑家皓、安东尼是四个从小一起长大的“发小”，待业在家的胡超的未来一直是大家担心的问题，他靠郑家皓的接济过活。

然而郑家皓结婚十二天发现妻子是个冲他钱来的，从而离婚，之后遇到了纯真的小年糕；叶军因为年纪最大阅历最多，是四个人的大哥，正和妻子闹离婚。

四人中唯一的中法混血儿安东尼，性格死板，和比自己年纪大一些的张佩林谈恋爱。麻烦在发生，生活还是要继续。四个男人对自己的生活担起责任，勇敢面对，享受生命的快乐，享受爱的温暖，为自己的家庭和社会做出贡献。