如何面对婚姻失败的自己？

虽然你婚姻失败了，但是你最大的成功，就是离开了他。

而我也拥有一段失败的婚姻，但是我却没有勇气离开他，因此这段时间，我一直在给自己时间，让自己面对这段失败的婚姻。

“男怕入错行，女怕嫁错郎”真的是这样，一旦嫁错了老公，真的会让自己一辈子都活在痛苦之中！而我既痛苦，又无法摆脱这种痛苦的状态，直到后来很多人都鼓励我，告诉我一定不要再为他而活，我才活出了自己，才开始积极地面对人生。

你们之间有两年的婚姻，但是这两年婚姻却并不能改变什么，只是让你们越来越累，说明你们之间根本就不合适，一段不合适的婚姻真的会很可怕，还好你们之间没有孩子，这是最大的幸运，如果你们两个之间有个孩子，你会更加难以抉择。

庆幸的是你终于离开了他！毕竟婚姻是一辈子的事，如果草率的在一起，两个人都不会幸福，还会耽误两个人各自的未来，这样是很不划算的，因此，你真的是幸运的那个人，毕竟你终于鼓起勇气离开了他。

除了庆幸之外，你也应该让自己振作起来，毕竟你不是没了男人就无法生存的女人，你应该给自己找一份稳定的工作，让自己在新的环境中扎根，不要让他觉得没了他，你就无法生存，其实遗忘让你坚强，你会过得越来越好，在没有他的世界里。

你应该活出自我，告诉自己一定可以走出他的世界，从此活出精彩的自己！

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

婚姻对一个人的影响太大了，所以如果对婚姻失去了信心，可以做以下几个方面的事情。

首先要问自己，这段婚姻到底让自己失望到哪一个程度，或者说到底因为什么才让自己彻底对婚姻失去了信心，想清楚这个问题，然后在决定该怎么做，毕竟一段感情不容易，两个人走到一起是缘分，当这段缘分出现问题的时候，找到问题的根源至关重要，不要让自己过往的时间和精力以及感情都白白浪费掉。

其次，就是找自己的另一半好好谈一谈，不要约在家里面，到外面去，找一个环境好的地方，两个人坐下来，慢慢谈一谈，关于之前的不愉快，关于现在的状态，关于未来的想法等等。毕竟婚姻不是单纯两个人的事情，即便是选择分开也要考虑清楚，最起码两个人之间没有什么牵绊的东西，还可以在分开后心平气和交流，毕竟还有那么多共同的朋友和亲人。

第三，预想一下存在的可能性，是继续这段婚姻，还是放弃这段婚姻然后选择新的生活和工作。其实对于人生而言，婚姻占据着重要的作用，如果可以的话，还是应该认真一点的，千万不要被自己的一时冲动而毁掉整个的幸福。信心是可以找回来的，但是有些人，一旦错过就真的不再回头了。

尤其对于现在的年轻人，明明是大家还没有磨合好，就觉得对婚姻失去信心了，就着急做决定，就想要着急分手，然后觉得自己会潇洒和解脱。

两个相爱的人为什么婚后生活却一团糟。

01、婚姻考验爱的能力。

“婚姻，真 正考验的并不是两个人相爱的程度，而是彼此爱一个人的能力。"在做心理咨询的时候对这个间题感慨颇深。很多已婚的夫妻，过了三五年之后，都会问以下类似的问题:

“为什么他以前对我那么好，但结了婚之后就回不去了呢““他说过要照顾我一辈子，为什么现在天天应酬，晚饭都不陪我吃””我早就和他说过，他为什么就不改一改呢”

这就是很多夫妻经常会遇到的一个通病把谈恋爱时的哄哄烈烈，当成了婚姻生活该有的日常。结婚的时候，往往会给我们造成一种错觉:和一个自己相爱的人结婚，那么后半辈子幸福的生活简直就是近在咫。而这些把婚姻当成是一劳永逸的人，也是婚后容易摔得最惨的，因为婚姻本来就是动态的，充满挫折的，并且家家都会产生这样和那样的问题。

02、恋爱的婚姻。

为什么说，谈恋爱其实是件很简单的事情谈恋爱，无非是“两个人吃饱全家不愁”，偶尔买买奢侈品碰上个假期再来一场说走就走的旅行，这再正常不过了。和一个人品不差、且互相相爱的人在一起，简直就是享受青春带来的福利。而到了婚姻呢很现实地来说，两个人马上就要从新手村，步入到地 狱模式。

结了婚之后，你必须要面对贷款压力、子女教育、老人赡养等诸多问题，两个人成为了整个大家庭的顶梁柱，以前你们可以指望父母，但现在所有的压力，都指望着两个人去解决。想休息的时候打个游戏得了吧，孩子的作业还得辅导呢!想用点闲钱买个包包算了吧，贷款再不还就影响信誉分了!想来一场说走就走的旅行做梦吧，周末领导不让自己加班就算是烧高香了!

03、婚姻的常态。

并不是你的婚姻变成了一地鸡毛，而是结了婚之后的人，其实都和你一样，每天面对着这样和那样的问题，你之所以感到心累、而别人会苦中作乐，原因就在于:“很多人懂得在婚姻中如何解决问题，而你却一直在抱怨问题为什么会产生。"抱着一个人爱我，婚姻就不会有问题的人，往往最容易被婚姻玩死。

举一个例子来说，假如你很喜欢一家公司，公司也很赏识你的才华，那么你只要在公司里什么都不做，就可以坐享其成了吗显然不是如此。在婚姻中，你一定会遇到大大小小的问题，需要你面对和解决，这些向题会让你感觉到婚姻的痛点，但其实婚姻也没那么糟糕，大部分人和你经历着一样的事情。这就婚姻的常态，也是生活的常态。

婚姻，意味着两个人社会身份的转变，都从被人照顾的孩子，瞬间成为了两个需要照顾别人的人，除了伴侣，我们没有可以倾诉的对象，因为我们正在经历的就是曾经别人口中“上有老下有小”的生活。

04、期待和现实。

真正让我们失望的，是婚姻么恰恰不是，让我们失望的，不是某一个人，或者某段关系是我们对于曾经的幻想、与现实的反差带来的强烈对比。曾经的我们，对于婚姻的期待是一个锦上添花的伴侣，但现实的婚姻，其实需要的是两个雪中送炭的“战友“。婚姻，也不是靠爱发电就能完美运营的，而是需要两个人解决一个又一个问题，才能维持好生活最基础的底色。

我们该如何平衡好家和工作之河的关系我们该如何平衡好家庭的开销，让生活质量稳步提高我们该如何做好小孩的教育,最起码成为一个对社会有用的人我们该如何安抚好父母如何规划好未来如何。

这就是每一个人在婚姻中最真实的环境，从一个曾经需要被人照顾的小角色，蜕变成一个需要照顾别人的大主角。看到这，我相信一定有人又会说“既然结婚这么苦还不如单身保平安

05、经历成长和成熟。

但反过来想一下:婚姻的苦难，真的带给我们只有不堪么不，这恰恰是每个人必须要经历的成长和成熟，更是一种不可多得的财富和经历。人性就是这样，只有体会过什么是苦，才会明白甜的意义和珍贵。你只有参与过孩子的教育，当他捧回奖状时，那种成功感是你从未体验过的。你只有赠养过老人的生活，当他们夸你一句“孝顺”时，那种成就感才是无法被替代的。

你只有和伴侣有过琐碎的争吵，当你半夜渴的时候，随便往旁边捅一捅，有一个人嘴上抱怨，行动上给你端了-杯温水，那种幸福感才是无可比拟的说句实话,婚姻的琐碎才是常态，也是两个人不断成长的历练，而那些从结婚开始一直毫无波澜、和谐像一潭死水的婚姻,这恰恰是最绝望、也是最无助的存在。

06、婚姻是美好且艰难的。

婚姻，一定是美好且艰难的。美好的一面在于两个人心存爱意、宽容、吸引等特质吸引到了一起，而坏的面是因为彼 此心中也存在着抱怨、自私、厌倦等坏的一面。而婚姻的意义，其实就是一次次善与恶之间的对 抗，从而不断在平衡中找到稳定感，身在其中，渐渐知道了自己在哪里，并知道自己为什么会在这，人生的价值也渐渐同步到了婚姻之中。

所以，两个相爱并步入婚姻的人，为什么生活过得一地鸡毛，根本原因出在了这里：

1、你错把谈恋爱时的轰轰烈烈，当成了婚姻日常本该有的样火。

2、两个人缺乏解决问题的能力，相反只会抱怨问题为什么会产生。

3、理解不了“婚姻中琐碎”存在的意义，不明白一直风平浪静的婚姻，反而最 容易暗流涌动。

1、其实经历了失败的婚姻，是否还能再爱上一个人，这得跟当事人的个性有关。当然很多的人在经历失败的婚姻时，都会需要时间走出过去的创伤，因为一段婚姻走向结束，对某些人来说，确实会造成伤害。

2、人的行为都受个体意识支配，所以，只有个体不被打败，才更容易站起来。所以，首先咱们对一段过早结束的婚姻应该有个比较合适的定义，不要把它定为失败的婚姻，其实它只是一段提早结束的婚姻。是一段并不合适继续下去的婚姻，只要不要把它称为失败，离婚这件事情本身就不会对当事人造成伤害。大多数人都认为离婚是失败，所以，这些人走不出来，是被自己的观念打败。很多当事人都觉得自己失败，确实是的。很多人都这么想，别人生活幸福，而我们为什么会经营不下去了呢。

3、而且很多受伤的那一方，其实在离婚时可能更多的会觉得自己受到了不公平对待，所以她们才会有觉得这个离婚对自己伤害太大。如果她离婚之后，是觉得离婚后将有一个广阔的新生活，那么她就不会觉得受到伤害，也不会难以再开始新的感情。

4、所以，人的意识对自己的人生影响是太大了，希望那些提早结束了那段与某人共同旅程的同胞们，勇敢的拥抱新生活。不管以后的路，是一个人走，还是和别人一起走，告诉自己。过去已去，未来已来，你就是最好的自己。个人成长，欢迎搜索公众号：幸福生活在线

人生就是今天，今天决定未来。 实际很简单， 可是很多人都没这么想过，因为他们的想法不现实， 难道你们没有发现你能掌握和改变的只能是现在也就是今天， 你不能改变你的前一秒钟所做的事，但是你可以改变下一秒钟你用什么态度来对待人生， 有人说： 生命像一面镜子，你对着它皱眉，它会对我们皱眉；当我们对它微笑的时候，它会对我们微笑！ 人生如戏，生命是舞台，每个人就扮演着自己的角色，且让每个人都好好走过有意义的一趟。 生命只有一次，今天只有一天。 如果你现在的心情如果是郁闷的，你就应该改变一下你的心情， 让自己快乐起来。因为你只能掌握和改变的是现在。 如果你连今天都掌握不了，你将不会成功。 你的人生也就不是一个完美地人生，不是一个积极的人生。 很多人会在遇到困难时，就会怨天怨地的抱怨， 自己的命运为什么那么坎坷，为什么他（她）的运气会那么好， 你觉得这样做有用吗？你觉得这样做你的命运就会改变吗？ 答案是不会，你的抱怨只会加大你的心里压力，你的压力会越来越大的，终究有一天你会彻底的崩溃的。 你会变得消沉，萎靡。 你会想人活着真累啊！ 你知道你为什么会这么想吗？ 因为你现在做的事情都是对你的人生发展没有意义的事情。 你觉得你做的所有的努力都是没用的。 实际你离成功只差一步了。 为什么不在努力一点呢！ 为什么不用你现在的努力去改变你下一秒钟的生活呢？ 难道让成功地机会在你面前溜过吗？ 快放弃你那愚蠢的做法吧！ 现在就重新塑造自己吧！ 现在就改变你的命运吧！ 现在就改变你的郁闷的心情吧！ 现在就让自己快乐起来吧！ 现在就改变你的人生吧！去积极的面对你的人生！ 要大声的说：“我要改变现在的自己，做人生的强者，改变我的命运，我相信我是最好的”。 我不能左右天气，但我可以掌握心情； 我不能改变容貌，但我可以展露笑容； 我不能控制别人，但我可以主管自己； 我不能预知明天，但我可以把握今天； 我不能样样第一，但我可以事事尽力； 我不能决定生命的长度，但我可以增加它的深度