身高2米36，比姚明还高10公分，踮脚能扣篮，为何在CBA打不出来？

CBA联赛进入休赛期之后，关于谁谁谁能能不能打职业联赛的话题引起很多球迷的讨论，除开网红球员外，有很多球迷认为只要你拥有超人的身高，至少在CBA联赛都很吃香，事实真的是这样吗？虽然目前CBA本土中锋，只要2米20级别，别太笨的球员确实大多数都能获得一份大合同，但也有例外，其中最典型的例子就是全世界身高最高的篮球运动员孙明明了，作为身高2米36的他虽然在CBA注册4个赛季，却上场时间寥寥无几，也没啥表现，除开混得一个总冠军戒指外，可以说孙明明在CBA联赛都没打明白，也正因为有他这个例子，让很多球迷彻底认识到篮球真的不是靠身高就行的。

对于孙明明，相信有很多球迷都知道他，这并不是因为他在篮球项目上取得多高的成就，但绝对算得上是一个人生赢家，作为一个1983年在黑龙江普通农民家庭出生的他，其实他们整个家族里也从来没有出过任何职业运动员，孙明明能够长到2米36的身高实在有点意外，因为他患上了一种叫做脑下垂体瘤的疾病，这种被大家俗称是“巨人症”疾病会不断刺激身体分泌生长激素，这让孙明明在15岁时身高就超过2米，到了17岁居然长到2米24。这种怪病也是彻底改变了孙明明的人生轨迹，孙明明一度因为这个巨人症险些有生命危险，而手术成功后不仅在篮球方面拿CBA总冠军，在**方面取得非常不错的成就，更是迎娶娇妻让很多人非常羡慕。

当时有很多球迷都是对孙明明有着很高的期待， 孙明明踮脚就能扣篮 因为孙明明在同年的全运会上，率领NBL级别的队友打进决赛圈，尤其是他率队淘汰全CBA阵容的北京队也是他最终被签约的重要原因，在全运会上孙明明踮脚就能扣篮的动作让很多球迷印象特别深刻，加上他比姚明还要高10公分，在CBA级别应该能够吃得开，结果4年下来，孙明明一共上场22场，得到31分33个篮板，注意这是孙明明在CBA生涯的总数据，场均仅有14分15板。不过他在11-12赛季常规赛最后一场，孙明明获得生涯最高的22分钟上场时间，拿下4分9篮板不错的数据，这也是孙明明在职业生涯最后一场比赛，随后也是拿到CBA总冠军戒指，就选择退役了。

不过孙明明退役后却迎来了人生巅峰时刻，不仅认识了黑龙江手球运动员徐艳，两人结婚后成为全世界身高最高的夫妻，而且孙明明参加野球比赛，因为他比姚明更高就是最大的噱头，他的出场费都是最高，孙明明还因为身高优势出演了成龙在好莱坞拍摄《巅峰时刻3》，2017年拍摄《鬼吹灯》扮演经典怪兽“红犼”，2018年参演《天下第一镖局》，随后又孙明明参演网络**《少林寺之得宝传奇》等影视剧，据悉孙明明的片酬都不低，这是其他CBA球员非常羡慕的，或许正因为这样，孙明明才没有在篮球上下太多功夫，但他在CBA联赛确实也是属于打不出来的典型。

科学长高方法：

1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）

　　2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。

　　3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。

　　4、跳完绳后休息十分钟。

　　5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。

　　6、压完腿伸懒腰40次。

　　7、睡觉。

　　8、早晨起床时，重复5、6的动作。

　　9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！

　　骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。

　　首先：

　　1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。

　　2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。

　　3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。

　　4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

　　运动长高

　　（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

　　（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

　　（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

　　（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

　　（五）做一个长度一厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

　　（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

　　（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

　　（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

　　（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

　　其他运动

　　1、悬垂摆动

　　利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

　　2、跳起摸高

　　跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

　　3、球类活动

　　打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

　　4、跳跃性练习

　　可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

　　核心运动：

　　悬垂法

　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。

　　练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

　　跳跃法

　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

　　另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

　　牵引法

　　站在20~30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练习者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10次。

　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

　　能增高的食物

　　如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

　　身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

　　（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

　　（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

　　（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

　　（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

　　（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

　　其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

1不看你，一切都好。一看你，地动山摇。

2为值得的人赴汤蹈火，对闲杂人等别在乎太多。如此，你的善良才显矜贵。

3别踮脚爱一个人，重心不稳，撑不了多久。

4当你觉得某人神秘时，会被吸引；当你觉得某人浪漫时，会爱上；然而这都稍瞬即逝。只有当你觉得某人成为习惯时，生活才开始。

5没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。

6你是我温暖的手套，冰冷的啤酒，带着阳光味道的衬衫，日复一日的梦想。

7即使你没有掬一捧月色，我依然送你一片春暖花开。

8想去你的城市看一看是怎样的风吻出了这样的你。

9友谊和爱情之间的区别在于：友谊意味着两个人和世界，而爱情意味着两个人就是世界。

10心软最终会成为捅自己心脏的尖刀。

11在中国人眼里，不结婚是错，不生小孩是错，刨腹产是错，老少配是错，整容是错，有钱是错，没钱更错自己的人生，非要别人来指手画脚才算走了正道。

12我不明白什么叫恰到好处，我只是不想辜负谁和被辜负，该拥抱的时候我不退步，该笑的时候我绝对不会哭。

13就算不快乐，也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

14有人认为爱是性，是婚姻，是清晨六点的吻，是一堆孩子，也许真是这样的，莱斯特**。但你知道我怎么想吗，我觉得爱是想触碰又收回手。

15很多事确实不是所有年轻姑娘都承受得了的。逼着你往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的深渊万丈。

16你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头，实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

17小时候刮奖刮出谢字还不扔，非要把谢谢惠顾都刮的干干净净才舍得放手，和后来太多的事一模一样。

18先动心的人是你，越陷越深的人是我。

19你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。

20当别人揭开你的伤疤，告诉你错在哪里的时候，你的反应不应该是郁闷，烦，难过，丧气。而应该非常开心的想：以前傻逼那么多年，以后终于可以不再傻逼了。

21人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来。

22你在的时候，我从未羡慕过任何人。

24人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。

25左眼没有见过右眼一面，不懂安慰，只懂陪它落泪。

26没有幸福的才晒幸福，真幸福的人哪有空出来晒。没钱的人才会炫富，真有钱的人都是装穷。缺爱的人才会天天秀恩爱，真爱的早就结婚生子了。内心虚弱的人才要经常夸自己善良，真善良的都是有口皆碑无需自吹。所以，缺啥才晒啥。好日子不是晒出来的，而是过出来的。

27这辈子最讨厌的就是等了，等公交车，等红绿灯，等家里的晚饭，等放学的铃声，等排队轮到自己，等**的开始，等广告的结束，等朋友来与自己赴约，等别人回自己的短信电话留言，等雨后的晴天，等还没有到来的所有，我在等你。

28女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。

29没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

30什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了目标并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻。

不能踮着脚爱一个人，重心不稳撑不了太久

一、遥远的人，孤独的事，风筝的断线，温柔是一种风格，也是一种无奈，只是秋风一曲，从此十指紧扣。一段真诚，一段相逢，一个人生路，一个相遇的步伐，藏着很多的付出，藏着很多的感动，只是人生的偶然，重逢最后的约定，成为随遇而安。

二、不能踮着脚爱一个人，重心不稳撑不了太久。

三、人生有两种境界：一是痛而不言，二是笑而不语。痛而不言是一种智慧，人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物；笑而不语是一种豁达，朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。

四、生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前。

五、你长了一副我爱的模样，偏偏我却长了一副你不爱的模样。

六、人生只是一杯茶，一段话，一句往事

七、如果我不在乎你，我不会为你笑；不会变得这么脆弱；不会在意你做的每件事；不会静静的想着你发呆；不会记住你说的每句话；不会为你心痛；不会珍惜与你在一起的时候；不会总是不由自主的想起你；不会这么轻易地让痛苦折磨自己；不会为了一些小事跟你争执；这一切只因为我在乎你

八、女性独立、工作，不管赚的钱多还是钱少，赚回来的是都是一份尊严，至少可以挺直腰板的说，离开了你，我一样可以养活自己，过的很好。

九、为了得到我们喜爱的一件东西，通常就不得下放弃另一件我们喜爱的东西。

十、纵然世间任我挑，我仍选你。

十一、往事不必遗憾。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。把握眼前，当下才重要。

十二、人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

十三、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

十四、手上的茧，已经成为此生的祝愿，来世的情，已经成为今生的梦。一路走来，安静祥和，一世过后，还是平凡无缘。一个天涯，一个遥远，一个再见，一个平安，一个相逢，一个错过，还藏着一个最真的年华。

十五、真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地，心情好坏，你都希望这个人陪着你。

十六、没有了你的关爱，此时的我，像个迷了路的小孩

十七、时间真是个很奇妙的东西。有人说时间是魔法，无论多重的伤，多难忘的回忆，都能随着时间的流逝慢慢磨平，时间会把好的不好的都带走；又有人说时间是毒药，很多回忆，很多伤害，被困在时间的圆圈里面，不断加深对你的伤害，让你更加痛苦。其实时间一直是在一旁安静地流逝着，易变的一直是人心。

十八、对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观、生活方式和自己不同，这将消除世上90%以上的烦恼。

十九、有一天女孩问男孩：ABCDEFG是什么意思？男孩回答：A boy can do everything for girl。

二十、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

二十一、人生的旅途中，你总有那么一段时间，需要自己走，需要自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价罢了。

二十二、世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。

2021年爱情说说：不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳

1、你不是怀念从前，你只是现在过得不好

2、有时候挺不喜欢自己的 不会说话 太过善良 还没什么心眼儿

3、我的所有伤痛在意和难受 在你的眼里都是轻描淡写的八个字 莫名其妙 无理取闹

4、不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳，撑不了多久。身疲心累。

5、不知道从什么时候开始 对你小心翼翼说话了 我记得我以前挺嚣张的

6、每一种关系都应该有安全距离

7、如果你太累 及时的道别没有罪

8、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声

9、既然不屑为伍，何必害怕与众不同。

10、慢慢觉得，那些没有走到一起的人，那些回不去的日子，都有它的道理。

11、如果有一天我说想你了 不是这天我想你了 而是这天我憋不住了

12、希望那个你想联系 但又不敢联系的人 能够主动联系你

13、如果当初我们忍住做朋友会不会更长久。

14、各有各的生活，各有各的烦恼，人生过客太多，余生不用你指教了

15、你走向我 我觉得 一日不见如隔三秋 你朝我笑 我又觉得 三秋未见不过一日

别一个人，一别就是永生

1、有一段的感情，再也不可能的续燃;有一种声音，再也不可能回旋;有一个人，再也不会相依相偎;有一双手，再也握不住，那掌心的温度;有的东西，即使再喜欢，也不属于你;有的人，即使再留恋，也注定要放弃;与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己;不轻易说爱，许下的承诺，欠下的债。

2、不是眼泪就能挽回失去;不是所有人都值得你付出;不是伤心就一定要哭泣;不是善良就可以受到庇佑;不是所有表情都要写在脸上;不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。难过的时候，告诉自己：我很好、很开心;失落的时候，笑着对自己说，没事的，一切总会过去。

3、在每个分手道别的地方，总有一些纷乱的脚印，谁不曾徘徊过，不曾留念过，把思念化作苍白的回忆。

4、人生如旅，亦哭亦歌，曲终人散时，不过是痛者自痛，伤者自伤。一场梦境，一场繁华，荣华谢后，君临天下。我用一转身离开的你，我用一辈子来忘记。谁放了谁的手，谁比谁更难受今生今世，来生来世，都会一直挂在心上，覆了天下也罢，始终不过一场繁华。

5、因为爱你，所以认真，因为爱你，所以改变;因为爱你，所以努力;我傻，为你傻;我痛，为你痛;因为爱你，有了恋爱的感觉、有过，背叛的感觉、有过，离别的感觉、 或许是爱的越深，伤的越痛;低头、沉默、蹲墙角、数泪，心在说谎，泪在投降!你是第一个让，我这么爱!你是第一个让，我这么伤!

6、有些故事，除了回忆，谁也不会留;有些无奈，除了沉默，谁也不会说;有些东西，除了自己，谁也不会懂。每个人的心都有一道脆弱的防线，也是最后一道的防线。当这道防线被涌来的心潮冲破，那心也就只有溺亡在心潮的汪洋之中。

7、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

8、我一直守在这座城，久久不愿离去，舍不得将你从记忆里抹去，我在这里安静的读书，毕业，然后工作了。只是，你。现在你在那里，会不会记着我，思念着我，想保护我还是你已经没有了记忆。

9、记忆像腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。

10、一个人的夜，一个人的世界，很美，点点忧伤，思绪里有你。静静的我微笑着收藏那一份孤独，心里守候着那一份永恒之约。

11、有些故事，除了回忆，谁也不会留;有些无奈，除了沉默，谁也不会说;有些东西，除了自己，谁也不会懂。每个人的心都有一道脆弱的防线，也是最后一道的防线。当这道防线被涌来的心潮冲破，那心也就只有溺亡在心潮的汪洋之中。

12、有些事情我不看透，那不是因为我太笨，只是我太善良。人生是一个车站，进来了，出去了;常常会在不经意间想起曾经的某个人，不是忘不了，而是放不下。那些不愿再向任何人提起的牵挂，在黑暗的角落里潜滋暗长。

13、有些事，明知道是错的，却还要坚持，因为不甘心;有些人，明知是爱的，却还要放弃，因为没结局;有时候，明知道没路了，却还要前行，因为习惯了。

14、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

15、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。

16、轮回的路上，不管怎么忘记前世，却还是 在模糊的大脑里记得有一个身影而我已不能确定那个人还是不是你但我确定的是 在遗失的去爱情里，藏着我对你的眷恋。

17、我告诉自己，绝对不能在你面前哭，哭了，就代表我输了。终於，那一天，看着你，我学会了表情淡然，然後微笑的留下我对你的祝福。在你还摸不着头绪之际，潇洒的转身离开，这场爱情战役，走到了这里，我终於算是扳平了，我没输，那麽，我现在是不是可以哭了。

18、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

19、深夜，无话可说，可是突然之间感到有些凄凉。这是不是海南的冬天和北方的冬天一样寒冷么，心中莫名其妙伤感起来，是为了满地花瓣凄切地漂零，还是为了岁月无情地消逝就像即将枯萎的花瓣，灿烂开过，然后悄然消失了，当众多目光注视她鲜艳美丽的时候，谁又想到红颜消失后悲凉和冷落。

20、每个人心中都有一道暗伤，不轻易示人，自己也不敢轻易碰触。总希望掩藏在最深的角落，让岁月的青苔覆盖，以为这样，有一天伤口会随着时光淡去，让曾经刻骨的爱恋也变得模糊不清。却不知，时间这把锋利的刻刀，早已雕琢一切，无论是否喜欢，如何尝试忘却，存在过的，永远都擦拭不去。

21、如烟的往事，留下了浮云般的歌赋;悠然的远去，留下了长叹凝望的沉吟。一纸韶华，流浪在记忆的深处，憔悴的依然是心的颠沛流离。昨日的风月，依稀的模糊在黄昏的剪影里;往日的风情，磨灭在无尽的征程。

22、伤一个人，一伤就是一生;别一个人，一别就是永生。不要轻易伤害对你真心的人，伤了就再也无法复原;不要轻易离开对你真情的人，离了就再也无法见到。人生短暂，草木一秋，多少憾事不可挽回，多少旧梦已成回忆;红尘虽美，皆是恩怨，多少痴情化泪长流，多少爱恋最后破灭。

23、我只是，独自为那些故事里的哀伤而哀伤，为那些努力付出却无回报的情节流泪，为他和丁香花的错过惋惜不已。因此，有那么一个隐秘的时刻，我多么希望自己是一只喜鹊，为牛郎织女的每一次相会搭桥，累积永恒。

24、总以为忘记很容易，而却要用一辈子。那些刻骨铭心，那些撕心肺裂，那一段倾尽所有的感情，住在了心里的房牢。告别在生活的回忆中，忆起，心碎，明明知道是错过了，却还有在心里留着一个位置。

25、睹园思人，物非人亦非，涌到心里的不仅仅是那个夏日的闷热，也有一种怅然于失的无奈与遗憾，这种失去的苦果是很难下咽的。

超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包（曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦）/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！