婚后如何处理夫妻危机？

首先，建立良好沟通。夫妻间的沟通是处理夫妻危机的基础。当危机出现时，双方不应该回避，而是应该敞开心扉坦诚交流，深入了解对方眼中的问题，以及彼此的想法和感受。这有助于双方理解对方的需求和期望，消除误解，增强信任，找到解决问题的方法。

其次，保持相互尊重。尊重是夫妻关系的重要基石。尊重对方的意见和决定，不应轻率评判和贬低另一方，而应该理解和支持，了解对方需要的空间和支持。只有在相互尊重的基础上，夫妻之间才能建立起更亲密、更牢固的关系。

再次，处理好家庭财务，合理规划家庭生活。夫妻之间经济问题常常引起争议和矛盾。处理好家庭财务，建立良好的经济管理体系，是夫妻危机处理的重要环节。夫妻要共同制定家庭预算和理财计划，合理规划家庭生活，以避免因经济问题引发的众多争议和纷争。

最后，在夫妻关系中注重亲密和谐。夫妻关系的稳定和幸福往往取决于夫妻之间的感情亲密程度。夫妻需要相互关心，不断维护和培养夫妻关系，增强夫妻之间的感情，保持婚姻生活的新鲜感。在夫妻关系中注重亲密和谐可以让夫妻之间的危机更容易得到解决。

总之，处理夫妻危机需要一定的技巧和智慧，不过夫妻之间的坦诚沟通，相互尊重，合理规划家庭财务，注重亲密和谐的重要性是不可忽视的。夫妻应该珍惜彼此的感情，共同度过婚姻生活中的每个阶段，缔造美好的未来。

相爱了很多年，为什么感情会出问题？

或许你和伴侣从学生时代就开始恋爱，一步步进入婚姻，你嫁给他的那一刻，以为未来感情会一直幸福。

但现实并不会这么美满，我在咨询中发现，很多感情基础深的夫妻婚姻也会出现问题，他们的问题常见的有3类。

1、两个人性格存在冲突，结婚多年后才表现出来。

很多夫妻性格的冲突，不会短时间就表现出来，往往在长时间的磨合后，才会爆发。

我举个例子。

你一直性格比较强势，伴侣的性格比较内向沉闷。在你们的关系中，他总会向你妥协。当你们谈恋爱时，伴侣会迁就你，为你付出，短时间内的这种付出伴侣会当做在宠爱你，你也乐在其中。

但如果这种模式成为两个人固定的相处模式，就会出问题。

结婚多年，一直是一方向另一方妥协，伴侣会觉得他一直得不到你的爱，总是他迁就你，他的内心就会失衡，开始和你争夺感情里的权力，让你服从他，于是你们就会频繁吵架、冷战，两个人各不相让。

这就是性格的冲突，其实在你们相爱时，早已埋藏了破坏感情的因素，只是结婚后才爆发了出来。

你们并不是不爱对方了，只是相处不好。如果你能认识到两个人性格的冲突，找到原因，有能力去解决彼此之间的冲突，找到新的相处平衡点，就会解决你们的性格差异，修复造成的情感裂痕。

2、熟悉后，失去了经营感情的意识。

还有一类感情基础深的人，感情之所以出现问题，是因为感情进入了平淡期。

你们彼此熟悉，失去了新鲜感，生活里的一切都有秩序，进入了过日子的状态，就没有了经营感情的意识。当你们不再把精力放在感情的经营上时，有一方就会失去关注，感受不到爱。

比如在有了孩子后，注意力放在了孩子上，忽略了另一半的情感需求，就会引发感情出现危机。

学会发现伴侣的需求，学会表达爱，让另一半感受到你的爱；同时也要会表达自己的需求，引导伴侣满足你的需求。

当你拥有这些能力时，就能给你的情感状态破局，让感情变好。

3、感情内在模式有问题。

一段破裂的感情，往往不是表面的吵架、冷战、不爱了等等原因，而是内在模式出了问题。

内在模式分为三种：互动模式、沟通模式、相处模式。不幸福的感情，往往三方面都出了问题。

不懂得怎么和伴侣进行爱的互动，没有形成情感联结；也没有在沟通中向另一半表达爱，反而采取批评、指责、否定的方式；相处中更是不知道怎么让另一半舒适，比如总是要求对方、总是吵架，总是一个人提要求另一个人服从。

如果你能从这方面复盘，找到感情里存在的问题，学会表达爱，就有机会让感情变好。

其实，有多年感情基础，会让两个人更放不下对方，离开这段感情时沉没成本太大，所以两个人因为牵绊多会难放下。而如果不懂得经营婚姻，往往会陷入“过不好也离不掉”的困局。

这样的婚姻，没必要走到破裂的地步，只需要找到对应的问题是哪一种，有效地去解决 ，婚姻就有机会重获幸福。

对于婚姻，很多时候就像是一场赌局，到最后是输是赢，谁也无法预料。

事实上，任何一桩婚姻都是有风险的，没有谁的婚姻可以一劳永逸。所以，作为夫妻，在婚姻当中，要对婚姻始终充满敬畏，彼此懂得尊重和感恩，好好珍惜在一起的不容易，同时也要学会用心经营。

以下是婚姻里面最容易出现感情危机的四个阶段：

1、结婚第一年。结婚后的第一年是一个坎，在新婚后的第一年，没有了彼此恋爱时的那份激情，同时也步入了婚姻的平淡。并且，在日常的生活中，会遇到很多琐碎的事件，这个时候，彼此就需要进行更深入的磨合。磨合的过程中，当然免不了绊绊，这是一个痛苦的过程。

2、怀孕的时候。妻子怀上宝宝，对每

一个家庭来说，都是一件幸福的事，但是在这幸福之下，也隐藏着一些危机。因为女性在怀孕的时候，会变得十分憔悴，需要人照顾。而男人在这个时候，身体却会很轻易的感觉到空虚。如果说男人们不懂得及时的体谅和照顾妻子，婚姻就很容易走散。

3、生完孩子的头几年。一般情况下，宝妈们在生完孩子的头几年，为了照顾孩子，需要不分昼夜的操劳。同时，在有了孩子之后，家里的经济压力也会陡增，宝爸们就需要更努力的挣钱。当宝爸们下班回到家中，宝妈们需要宝爸帮忙的时候，宝爸往往也会以太累为理由而拒绝。虽然说孩子是幸福的源泉，但是也是危机的来源，当彼此的辛苦都增加了一倍，幸福却不见增长，就容易发生婚姻危机。

4、婚后第七年。“七年之痒”这句话，并不是随随便便说的。当彼此走过七个年头，生活早已变得平淡而无味。夫妻之间牵手的时候，就好像是自己的左手拉自己的右手，没有一点感觉。婚姻如同一潭死水，掀不起任何的波澜，好像除了亲情，什么都不存在了。

婚后生活中，如何渡过婚姻中的信任危机？

不要轻易怀疑、学会互相欣赏、真诚的沟通、有承诺必有实践等等，大多数夫妻在生活中总是磕磕绊绊，生活中各种各样的麻烦让他们身心疲惫，并且长此以往，还会导致婚姻危机。因此，为了保证正常的生活和维持稳定的婚姻，我们需要有效地解决婚姻中的信任危机。

1不要轻易怀疑。有时候我们宁愿选择相信别人的话，而不是爱人的声音，特别是当我们的信任被打破时，我们会因为别人的话而选择认真对待，并将它铭记在心。如果你在未来感到不快乐，那么很难避免给这种不信任火上浇油。这不仅加深了不信任，而且给双方带来了新的麻烦。随着时间的推移，由于这种不信任造成的损害，这种感觉将逐渐消失。

2学会互相欣赏。夫妻应该学会互相表扬，让对方知道他们在彼此的心中有着重要的地位，这样应该更多地赞美对方的优点，让对方会对生活充满信心，更加关注对方的家庭。赞美甚至可以使对方容光焕发，更有活力。

3有承诺必有实践。不管是爱或者婚后，为了让对方幸福，会做出很多承诺。例如：下周去看**，明天去餐馆吃饭，去哪里度假等等。然而，计划往往跟不上变化。他们经常因为工作或其他原因从而放鸽子。虽然有时不说，但一定很不舒服。长此以往，信任将逐渐减少。

4真诚的沟通。当双方之间的信任危机被发现时，需要两个人共同努力来解决，因此真诚的沟通是非常必要的。反思彼此的信任危机，我们应该共同积极应对，合理解决。在未来的生活中，我们也应该控制和缓解我们的情绪，相互信任，努力改变我们的决心。

婚姻永远是人类情感上的重要话题之一，情侣两人因为爱情一起走进婚姻，对婚姻都是充满美好幸福的向往。

但是现实似乎总是不尽人意，很多原本相爱的两个人婚后都变得针锋相对、愈爱愈恨，有时甚至走不欢而散

三年之痛，是婚姻的磨合期，七年之痒，是婚姻的艰难时期，夫妻之间能否顺利度过这两个时期，对婚姻能否继续发展下去有着重要的影响。

所以人们把婚姻的种种现象总结为“三年之痛、七年之痒”。

那婚后为什么会发生感情危机呢总结为以下几个原因：

1角色的改变。

婚前是单纯的两个人在恋爱，没有任何人情的束缚和压力；婚后是两个家庭的参与和互动，是得感情参杂很多附属情感，容易让人变得矛盾，是两个人的感情变得不纯粹。

2恋爱的光环效应。

婚前两人恋爱，一切都是非常美好，还有情人眼里出西施，互相看到的都是优点；婚后两人朝夕相处，双方的缺点有暴露出来，前后反差会让彼此产生错觉和无奈。

3婚后精力的分散。

婚前两人恋爱，彼此的焦点都是对方；婚后两人有了爱的结晶，男人为了给家里带来更好的物质保障，会腾出部分精力放在工作上，而女人会将大部分精力放在孩子身上，彼此的压力和烦恼都会向对方发泄。

以上是婚后感情变化的主要原因，那么为什么有的夫妻婚后感情也是如此和谐、甜蜜美好呢

其实感情不可能一直保持在一个状态，婚后你必须学会经营感情：

经营感情一：学会沟通

前面有说道婚后两人因为彼此的压力和烦劳都比较容易互相发泄，这样不仅会影响两个人的感情，还对孩子造成心理负担。

倒不如各自冷静，学会在心理上有所准备，正确地对待相互的性格差异,，经常谈谈共同生活中发生的事情，尤其是心中的苦恼或双方的误解。这样即使彼此有疙瘩，也能尽快解开。

经营感情二：学会宽容忍让

人无完人，婚后暴露出来的缺点和弱点，学会采取宽容忍让的态度。

正如富兰克林所说：“婚前眼睛睁大，婚后眼睛半开半闭。”夫妻双方的个性应在相容互补基础上得到充分的发展。

谦让是婚姻美满的润滑剂。适度的有益的争论，有利于解决问题与冲突，但应尽量避免为一些无原则 的生活琐事针锋相対。

经营感情三：学会相互尊重

人人都是需要自尊平等的，都需要有自己的私人空间。

在夫妻相处中，要防止“夫唱妇随”的大男子主义;妻子也要警惕“妻管严”的意识。至于家庭角色的分工，夫妻间最好顺其自然，形成一个能发挥各自独特作用的最合适的组合。

经营感情四：婚后也需要“谈恋爱”

谈恋爱并没有说是小青年的专利，婚后的夫妻同样可以谈恋爱。但是很多夫妻婚后就忘记了这点。

即使婚后生活再琐碎，也需要腾出时间两个人好好地约会，比如：一起看一场**、一起吃一顿烛光晚餐、一起在月灯下漫步等。

经营感情五：加强婚后的道德修养

夫妻任何一方绝不做“第三者”，也不许“第三者”插足，“篱笆扎得紧，野狗不进门。”夫妻双方 应用高尚的情操、真挚的爱情铸成一堵铜墙铁壁，使不道徳的“第三者”无隙可乘。

经营感情六：对婚姻保持信心，相信你们能维持好婚姻关系

婚姻和恋爱不同，婚姻是两个不同成长环境的人要生活在一起，从当初的浪漫被婚后的柴米油盐所代替，很多夫妻因为生活的琐碎和家务的繁杂而经常吵架。

磨合期间不要因为摩擦而对婚姻失去信心，想要维持好你们的爱情，遇到问题要及时解决，避免把小问题变成大矛盾，学会站在对方的角度思考问题，平静地解决问题，化解双方的矛盾，相信你们共同努力，会顺利通过难关的。

经营感情七：共同成长，共同进步

“男主外女主内”这种生活模式出现在很多家庭生活中，但是因为交际圈的差异，慢慢地夫妻双方没有了共同话题，缺乏交流，慢慢地就会出现很多矛盾。结婚之后，不能放松了对自身的管理，懒得再去提升自己的价值。

感情就像生活，必须时时修复、更新、生长、创造。这才是挽回感情的根本之途。

当夫妻之间感情出现了危机，是什么原因导致的呢？随着时间的推移，夫妻之间或多或少都会出现一些婚姻危机，但是我们要知道，问题不可能平白无故的出现，一些婚姻危机往往都是以下几个原因造成的。

1夫妻间没有及时化解争吵后的隔阂。许多夫妻在生活中争吵过。有时他们因为一些差异而争吵，有时他们因为一些情绪波动而争吵。这些争吵不会产生很大的影响，但有些夫妻在争吵后并没有解决隔阂。因为夫妻双方都因为一件事吵架，吵架之后，我们这次必须解决隔阂，我们不能让这种隔阂累积，否则它最终会爆发。在现实生活中，许多婚姻危机的发生不是因为一件事，而是因为疏远已经积累了很长时间。因为这件事，它碰巧被引爆，最终导致两人的婚姻出现严重问题，甚至离婚。

2夫妻间长久以来的相处模式不正确。现实生活中，有这样一种夫妻：在相处的过程中，他们没有保持自己的感情。相反，他们常常因为一些小事而产生矛盾。这两个人一生中从未付出过感情。这种夫妻属于关系模式不正确的夫妻。在这种状态下，两个人之间的感情会越来越淡，彼此的生活会越来越艰难，最终会导致婚姻危机的出现，这是婚姻危机的根源。作为夫妻，进入婚姻后，我们应该考虑婚姻的各个方面。然而，只有当两个人能够相处融洽，满足彼此在生活中的情感需求，在生活中有一个和谐的状态，他们才能过上幸福的生活。

3夫妻之间扩大了彼此的缺点。对一些夫妻来说，婚姻危机之所以在他们之间爆发，很大程度上是因为“他们扩大了彼此的缺点”，没有注意到彼此的优点，这导致了越来越多的失望，最终导致了婚姻问题。例如，一些夫妻关注彼此生活中的缺点。每当他们发现对方的缺点时，他们就会在每个细节上讨价还价，甚至直接指责对方，我每天都这么说。有时候我觉得我的爱人充满了缺点，甚至觉得我后悔结婚了。当夫妻有这种情绪时，他们会对婚姻感到失望，甚至有离婚的念头。在这种情况下，离两个人的婚姻危机不远了，这是一些夫妻生活中的一个主要问题。

4夫妻间受到了外界因素影响。夫妇受到外部因素的影响。在现实生活中，一些夫妻出现婚姻危机的原因是“受到外部因素的影响”，它导致了一些错误的行为或心理，最终影响了整个婚姻的发展。例如，一些夫妇看到别人的婚姻特别幸福，而别人的伴侣在他们的生活中特别优秀，所以他们此时的心态不平衡，可能开始讨厌他们的爱人。在这种情况下，它将导致婚姻危机。也有一些夫妻在他们的生活中对其他异性恋者有感觉。在这个时候，这将对他们的婚姻产生特别严重的后果，因此他们不得不面临婚姻危机，甚至可能导致婚姻破裂。

一：没有恋爱时的感觉了。

热恋中的恋人充满了甜蜜和快乐。而这是来自两个人的互相关心，如果两个人的感情感到很抑郁，那么应该及时反省，找共同爱好和共同话题，多多发现对方的优点，改正自身的缺点，不断地花点小心思，创造一些简单的浪漫。

二：凡事分你我，不像一家人。

AA制并不适合目前的中国家庭。两夫妻在一起，就是要一起承担生活上的负荷量，不管是什么事情，都可以拿出来商量，一起解决。当这个矛盾产生之后，要及时的沟通，主动为对方着想，并且主动分享彼此的烦恼，主动帮对方解决问题。

三吵架成了常态。

请记住，吵架永远不会解决问题，反而会让事情更糟糕。当矛盾产生的时候，试着换位思考，试着冷静之后好好沟通。切忌一点，不要在外人面前埋怨。两个人的事情，两个人去解决，会更方便更直接更容易解决。