结婚后，男人还要为女人做哪些事？

她背着双肩包走在前面，你趁她不注意，拉住她的包让她走不了。她转身抬手要打你，你顺势将她拥入怀中。

她背对着你站，不知道身后有辆车过来，你伸手将她拉进你的怀里，捏捏她的鼻子，告诉她下次要小心。

3走着走着牵起对方的手，若无其事的继续向前走，边走边笑，仿佛拥有了全世界。

4冬天特别冷，他给你裹好围巾，觉得风吹不进你的脖子之后，握住你的手放进他的口袋。

5走累了不想动，周围人很多，他一下背起你，不管旁人的眼光，害羞的你头只能越靠越低。

6吃完饭，他拿起你喝过的水杯，在相同的地方继续喝水，还说这是间接接吻。

7你低头看手机，他点好有所菜，等饭菜端上来之后，一口一口喂你吃。你吃不下了，他又把你你吃不完的全部吃完。

8他各自很高，你抬头看他的时候，他笑着给你一个温柔的“摸头杀”。

9两个人出去，你永远是他的中心，会给你拍各种好看的照片。

以上这些事情，都是小情侣经常做的事情，对于夫妻来说，其实也可以适用。在生活中，男人应该多为女人做这些事情，结婚也是如此，不要因为两个人在一起时间久了，就不愿意付出了。

轻熟女的关键词是什么，是精致啊！现在各行各业的女精英们都用有质感的单品来提升气场。涟之酱觉得包包是最值得花大价钱投资的时尚单品，因为一个款式和面料上佳的包包，可以用上很多年，即使是岁月，也不能让她的优雅磨损半分。

为昂贵而美好的事物买单，既是对自己认真生活的奖赏，也是对人生态度最直观的表达。就像那句话说的，每一次你花的钱，都是在为你想要的生活投票。

手提包

如果说上班必需tote包，那女人必需就是手提包了。不难发现，各大奢侈品牌的经典不败款不少都是体积中等偏小的手提款，而作为一个睿智的女人，投资一款能时髦一辈子的经典手袋的话，手提包绝对是首选。它能完美解决你出席重要场所或宴会时的选包苦恼，却还是能让你绽放出无限光彩，撩到众生。大气简约的造型，温润圆滑的质感，充满温柔的气息。

可手提可单肩的包包的魅力可能就更大些，解放双手不说，凹起造型来也是满分难超越。手提包对日常甜美浪漫的半裙，也是爱得深沉，势必要擦出热辣的火花，添油加醋般给造型look多添点女人味，多添点风情韵味。若是长腿神器的阔脚裤撞上了手提包，干净利落的独立女人说的就是你了。

单肩包

单肩包这么轻巧便携当然人见人爱，没有文件和电脑的话，一只单肩包的容量都能满足上班族的日常需要，还能帮你解放双手！在上下班高峰的北上广等一线城市，这对选择公共交通上班的轻熟女们是多么重要啊！

除去上班时间，周末逛街背一只单肩包也是极好的。没有比单肩包更百搭的了，什么风格都能Hold住，上班族们可以选择低调的黑色、白色、卡其色包款，周末逛街出游的话，红色、蓝色的包款都是不错的选择！

斜挎包

涟之酱绝对是斜挎包包的热爱者！斜挎包这款则有些老生常谈了，它可能是最开始入手的包包，也是能陪你度过多年风风雨雨依旧和你非常合好的朋友，它能出现在任何场合，能和多种服饰相辅相成。在时装周的街拍中出镜率最高的估计就属它了。潮人们也经常不约而同地选择了斜挎包，这从另一个角度也可以看出它的实用性和时髦度。

手拿包

职场女精英的你怎能没有一款手拿包？出席酒会、年会等等场合你需要一个精致的手拿包帮你Hold住全场！精致的礼服当然要优雅的手拿包来搭配，但是日常搭配也可以用一只手拿包来提示质感！

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解析:

第一天就从早餐前开始运动吧。选择两到三公里的路线，花上10分钟散散步，作为热身，感觉活动开了以后就可以正式开始了。先给自己找一个具体的目标——一棵树或是路边的一幢房子，距离自己200米左右。先跑步，跑到目的地后改为碎步快走，走到另一个目标后，接着再跑步。重复进行十几次，大约要花上20分钟时间，这时候你应该已经很累了，散一会儿步就来做放松动作吧，不然你的小腿和大腿都会疼很久哦。

放松小腿后群肌：正对着一棵树（或电线杆或墙），双手撑在树干上，一条腿在自己前面弯曲，另一条伸直。脚跟放平、撑住，就像你要推动这棵树一样。保持姿势30秒，然后换腿。

放松大腿侧肌：一样，还是面对一棵树（或电线杆或墙），一只手撑在树干上，抓自己的脚踝，将脚跟拉向臀部。喘气，尽可能拉至最高。保持姿势30秒，然后换腿。

放松臀肌：将一条腿在树桩（或长椅）上放直，另一条站在地上保持直挺。上半身轻松地倾斜，向膝盖方向弯下，慢慢地轻松放下。保持姿势30秒后换腿。

健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：没什么机动车辆的街道

上午的时候头脑很清醒，运动机能也比较活跃，找一个没有太多汽车的地方，专心地“磨”骑脚踏车吧。所谓“磨”骑，不是指一味地快骑，而是用你熟悉的力度来控制脚踏板的转动圈数，有一种快慢随心的感觉。你可以先在平地上骑五分钟，然后开始“磨”骑30到40分钟。这时你的心跳逐渐加速，用力也比较自如了，就可以双手抓紧龙头，放松身体上半部分，并利用该姿势进行收腹、挺胸，这样可以锻炼你的腹肌。锻炼结束后，你的双腿肌肉很紧张，所以放松一下腿部再回家吧。

放松小腿后群肌：双手抓住把手，在低速运行的自行车上立起身来，放低一只脚跟，收回，然后往地面方向放低另一只。

放松肌腱：骑车时，一只脚离开脚踏板，抖动小腿，然后换腿。傍晚下班后，带上溜冰鞋来到小区里的一条小路，或者超市的停车场，也可以到广场上或步行街上，快速溜滑，交替推进左腿和右腿。溜冰时，不时地张开一条手臂，这样空气阻力会更大，锻炼更有效。40分钟后，你的双腿都感觉沉甸甸的，说明你的背部和小腿都得到了充分的运动，现在可以开始放松运动了。

放松背阔肌：收腹，溜滑，双手向前绷紧，尽量伸远。深呼吸，这样整个背部肌肉都得到了拉伸。

放松小腿后群肌：为了放松小腿，脱去溜冰鞋，做与星期一相同的拉伸运动这一天的锻炼也安排在上午，找一个至少有100级台阶的地方，先热身——上50级台阶，下50级台阶，重复两次。接着进行10次快速登阶和下阶。如果你觉得很轻松，将步伐加大到两级两级登，或者三级三级登，速度越来越快。

最后一次下到楼梯底后，做个加强练习：在人行道边进行双脚跳跃20次。至少重复三次，每次间隔一分钟；你也可以左右 替跳跃20次。重复三遍；或者将脚放在人行道边缘上保持平衡，踮起脚尖后放下20次，双腿保持直立。重复三遍。

运动之后：经过落差步行，你的大腿和腿肚都很紧张。在跨步中进行拉伸运动用以放松肌肉。

放松大腿成对肌肉：将一只脚放在第四级台阶上，另一只放在地上，前腿弯曲，后腿绷直。然后交换。

喜欢旅游吗？今天你可以去你感兴趣的旅游景点“闲逛”哦。别忘了选择一条明确的路线（在地图上将其标出或将所有明细记录在一本本子上），骑脚踏车去。路程不要太长，用周二用过的方法，“磨”骑45分钟到一小时，进行一次景点“周游”，你不但会充分锻炼腿部和背部，还有可能发现一些以前不了解的街道哦，是不是一举两得？练习结束后，做和周二相同的放松练习，避免运动伤害最后一天的瘦身计划需要好朋友的参与，好在是周末了，她应该也有时间。在公园、广场或运动场上，两人传球20分钟。传球看起来是个游戏，其实包含了很多锻炼动作：静止、移动、双手放在头后面、双臂伸直、弹起、不弹起……整个身体都会很紧张。还可以做下面两个小游戏：

传球：为了增加腹部肌肉的紧张度：面对面就坐，两人之间的距离至少为五米，在上伸运动中投十次球（当对方给你送球时，身体向前倾，上身抬伸、深呼吸将球送回）。重复四次。

背对背传球：站立，背靠背，围绕你们的身体传球20次，双腿保持不动。重复三次；站立，背对背，一次从两腿之间传球，一次从头上传球。重复十次。

这些练习做好以后，大腿和背部都运动到了，一定要做做拉伸运动，恢复一下状态。

放松背部斜方肌和大腿侧肌：面对面就坐，双腿绷紧，脚对脚，轮流拉手。或者，同样面对面坐，球放在你们中间。上身倾斜，滚动球直到对方。每人重复五次，逐步加大拉伸幅度。

专家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用还是因人而异，要想让它发挥最大的效果，你需要在下面的每个环节都十分注意：

1、 利用每个不活动的时刻进行收紧、放松臀部肌肉。最大范围地吸气（挺肚）和呼气（收腹）来加大腹肌的紧张度。

2、 为了避免饥饿感和保持能量，运动前总要在肚子里装点东西，但胃负重要轻（最后一次进餐至少是两个小时之前）。如果是用餐时间，出发前吃个棍子面包，带上一个，运动了45分钟以后可以食用。最好是体力补充品，它们油脂含量少、碳水化合物含量丰富。

3、 不要等到口渴了再喝水。给自己配备一瓶水，一小口一小口地喝（这样更易消化）。

4、 不管选择哪种运动，总是从热身开始活动，然后慢慢加快节奏。

5、 为了增加 ，可以将周一的跑步进行的时间拉长或速度加快；周四的碎步小跑可以在一个更长的楼梯上进行，或步伐更快一点；脚踏车闲逛上可以加上踏板上抵抗运动或选择一条更长更斜的路线……

最适合的运动行头

1、 选择自己穿着舒服的衣服。它们不可以过于宽大或紧身。就上衣而言，避免棉质T恤衫，它们过重且湿得快；选择一些透气性好的材料做的上装，干起来比较快。下装选择长或短的莱卡裤子，厚运动裤会显得过于笨重。

2、 永远不要穿得过少。如果天气凉爽，可以穿一件薄型套头衫，背个双肩包，热身运动后可以将套头衫放进去。

3、 你也许不是运动健将，但你确实需要一个轻型的双肩包、适宜的鞋子……等等，这些精致的运动配件可以给没经验的你省不少麻烦。

4、 别穿帆布网球鞋和旧篮球鞋，它们可能会引起受伤。选择跑鞋，比较轻，对整个脚有缓冲作用。

防雨锻炼法则

锻炼贵在坚持，而坚持运动的大敌就是下雨天，所以一定要未雨绸缪：

1、 外出的时间不要太长，选择有遮蔽的地方：在城市里的道路上锻炼，比在露天公园要好。

2、 晴天出行，要带上多一点衣服，以免天气变化时，你被立马冻伤或淋湿：选择防水、挡风的衣服，Gore-Tex或K-Way类型的。

3、 万一下小雨，不要让自己的精神受干扰：要知道，在细雨中锻炼的你，看起来可是魅力十足呢。

导读：**版《咱们结婚吧》票房火爆，剧中四位女主演高圆圆、郭碧婷、刘涛、陈意涵的表现都让大家感动不已，而她们四人在影片中的穿搭也是一大看点，四种截然不同的风格展现了女人不同的美，下面就欣赏下她们的穿搭合

**版《咱们结婚吧》票房火爆，剧中四位女主演高圆圆、郭碧婷、刘涛、陈意涵的表现都让大家感动不已，而她们四人在影片中的穿搭也是一大看点，四种截然不同的风格展现了女人不同的美，下面就欣赏下她们的穿搭合辑吧。

首先看看灵魂人物高圆圆，身穿白色无袖雪纺上衣搭配黑色长裤，简约大方的装扮，尽显知性优雅，雪纺衫上的立体装饰显得精致个性，很有女人味的装扮。

高圆圆身穿浅绿色雪纺衬衫搭配印花中裙，轻盈的雪纺加上柔美的色彩，展现春夏的明媚清新，而花卉元素也是此时必不可少的，简约修身的半身裙勾勒优美曲线。

刘涛在片中饰演的是一位女强人，多以知性干练的小西装配长裤亮相，尽显都市白领的独立气质和潇洒利落。

刘涛身穿藏蓝色小西装配白色长裤，脚踩黑色高跟鞋，经典简约的办公室女郎造型，一看就猜到了她在片中的角色定位。

陈意涵在片中的穿搭以时尚休闲风为主，经典的牛仔外套配涂鸦图案的亮色T恤，下面配**短裤，鲜艳的色彩搭配显得时尚有活力。

陈意涵身穿白色T恤搭配**短裤，简单清新的休闲搭配，将纤细的四肢露出来，显得楚楚动人，给人少女般的清纯气息。

不过最受好评应该是郭碧婷在片中的穿搭了，文艺范儿的穿搭与她自身的气质相得益彰，她的穿衣风格深受年轻女孩的追捧。

浅蓝色印花长裙穿出迷人的异域风情，外搭白色披肩显得温婉动人，这一身绝对地文艺女神范儿，女孩子们出去度假的时候都喜欢这么穿。

郭碧婷似乎一直都是长裙的追捧者，无论是在《小时代》还是《咱们结婚吧》中，她都是以仙气十足的长裙造型示人，配上飘逸长发，真是养颜极了。

郭碧婷这套装扮是典型的日系森女风，亚麻材质的宽松外套，搭配棉麻材质的长裙，素净的色彩搭配，看着清新质朴，让人如沐春风。

郭碧婷身穿简约款的灰色针织上衣，搭配米色长裙，依然是文艺女神范儿，加一条民族风情的围巾，更显异域风情，让你拥有度假的好心情。

郭碧婷身穿白色宽松上衣搭配深色长裙，背着藏蓝色双肩包，完美示范了文艺女孩的出游造型，浑身都散发出气质。