结婚4年，我变得越来越暴躁，总是和老公吵架，他总是激怒我，我该怎么办？

 首先，要改变一下你们的沟通方式。这是化解矛盾的首要条件。

　　 应把一开始的指责改为认可，然后再进行交流。你们现在已经形成了一开始沟通就吵架的习惯，彼此对对方身上的不满，加上长久的吵架，已经积累到一个情绪易怒的爆发点。于是便形成了对方一指责自己，内心就怒火中烧的局面。所以需要换一种沟通方式。从认可对方开始，然后做进一步的沟通。 

其次，要学会换位思考，理解包容对方。

　　   在一段感情中，很多事情根本没有对和错，或者说有对的地方，也有错的地方。只是站在不同的角度去考虑问题，得出来不同的结果罢了。所以，每当矛盾产生的时候，你不妨站在对方的角度去思考问题所在。你的所作所为？会给他带来哪些不利以及烦恼？在你理解了他之后，便能找到你们矛盾点的根源，然后从根源去解决矛盾。他想感受到你对她的爱以及关心，才会这样。然而站在你的角度上，去寻求你的关心与爱护，就显得有点小孩子气，像个巨婴。那么从客观角度上去考虑。这件事并不是什么原则性问题，真的值得你们去争吵吗？如果你温柔一些，给他适当的关怀。那么是不是不仅不会吵架，反而还会促进彼此的感情呢？ 

最后，引导对方换位思考，让他切身体会到自己的难处。

　　   在你做到了换位思考，了解对方的需求后，也应该引导对方站在你的角度上去思考问题。想要让对方理解你，不妨在每次沟通交流中告诉对方，如果你是我的话会怎样？请你站在我的角度上去替我想一想可以吗？这样能够让对方设身处地的从你的角度去思考问题，能够让他更加理解你。比如他在为了一件小事说你多不关心他的时候，你可以让他站在你的角度上考虑一下你的生活压力有多大。你作为一个妻子，付出了多少，多么的不容易，为了这点小事，应不应该和你争吵？同时告诉他，你内心的委屈与疲劳。从而获得他的理解。让他知道你并不是不爱他，而是此时此刻你没有心情去哄她。同时引导他在今后的生活中，帮你分担更多的压力。两个人一起为生活努力。从而让双方的婚姻状态进入良性健康发展的状态。

　　

  总之，婚姻是需要双方经营的。而不断的争吵，不良的沟通方式，会将原本很好的感情逐渐推向坟墓。 

新人结婚是一件喜事，值得大家庆祝，但也有一些新娘会因为结婚到来觉得很恐惧，遇到这种问题，正常开导就可以了。接下来请大家跟我一起了解一下 婚前恐惧症的表现女人 ，还有婚前恐惧症怎么开导的内容介绍吧！

一、 婚前恐惧症的表现女人

1、在结婚前几天脾气变得非常暴躁，不管是自己另一半还是家人，在正常沟通时候会突然变得暴躁起来，经常发一些小脾气，觉得别人说的话都有问题。

2、在结婚前几天如果失眠多梦，也属于婚前恐惧症的表现，失眠多梦主要是因为自己想的太多，有些女人会害怕结婚之后跟男方家里生活在一起，可能电视剧看的比较多，因为有些电视剧里面讲的婆媳关系如何不好！

3、如果在结婚之前月经出现不调也代表出现结婚恐惧现象，因为恐惧结婚，所以作息时间也会很紊乱，比如一整天都在想象结婚以后的事项，这样会导致睡眠不足，时间紊乱之后对身体也会造成一些影响。

4、 婚前恐惧症的表现女人 还有哪些那？如果女人出现逆反心理了，也代表出现婚前恐惧症了，作为男人一定要宽容，要给女生排忧解难，要让女人觉得结婚是一件很幸福的事情，而且结婚之后会好好对待她。

二、婚前恐惧症怎么开导

1、如果是家庭环境造成的然后缺乏信心，这种情况要跟对方多沟通，多交流感情，因为婚前恐惧，所以担心的事情比较多，平时话语也比较多，作为另一半一定要及时开导，告诉她结婚之后会很幸福的，而且以后面临的所有事情两人都会共同来面对，一起解决，尽量降低她的焦虑感。

2、不想跟对方讲自己有婚前恐惧症的话，也可以跟身边比较好的朋友进行沟通，但是最好找已婚，人是因为他们都是过来人，能够给你提供正确的婚姻观价值观，要多听听已经结婚人士是如何对待婚姻对待感情的。

3、如果因为筹备婚礼压力很大，这种情况下可以出去旅游，放松一下身心就可以，可以自己跟闺蜜去旅游，也可以找另一半去旅游，只要心情愉悦，自然就会豁然开朗。

我总结：以上就是我给大家介绍的 婚前恐惧症的表现女人 ，还有婚前恐惧症怎么开导的相关内容介绍，希望对新人们有所帮助。

在筹备婚礼期间，新人有很多的事情需要考虑。在这段时间的忙碌里，新人可能会产生恐惧结婚的情绪，特别是女性。因为筹备婚礼非常麻烦，总会遇到一些不如意的地方。这些不如意的事情堆在一起，就会产生自我怀疑，认为结婚后的生活很糟糕。所以一旦出现婚前恐惧症的表现，一定要及时调整心态，避免出现逃婚情况。

 

婚前恐惧症有哪些表现：

1、脾气暴躁

婚前恐惧症前期，新人的情绪会出现非常大的波动。会因为一点小事而发脾气，待人越来越严苛。这个时候最容易遭殃的就是另一半，如果双方都有这种表现，可能会导致不可挽回的局面。

2、情绪低迷

当一段时间的暴脾气结束之后，新人开始出现情绪低迷的表现。吃什么都没胃口，睡眠质量开始下降，整天都在发呆。对于以前很期待的事情，突然之间就不期待了，对什么事情都提不起兴趣。

3、身体生病

一个人的情绪也会影响一个人的身体健康，当新人出现婚前恐惧症的时候，身体也会发出信号。新娘可能会出现月经紊乱等状况，越想越难受。新郎则可能会出现失眠、焦虑等情况，都是很危险的。

4、想东想西

结婚是人生的大事，在婚姻生活开始之前，新人可能会开始杞人忧天。女性会担心婆媳关系、孩子问题，男性则会思考经济情况，或者自己能不能肩负起一整个家庭的重担。如果不及时调整，可能会更严重。

 

怎么克服结婚前的恐惧：

1、放慢脚步

其实新人的大部分婚前恐惧症都来源于繁忙的婚礼筹备，事情太多才会出现逃避心理。这个时候新人可以将一些不太重要的事情交给别人去做，不必事事亲为。也可以延长婚礼筹备的时间，在缓慢的脚步中稳步进行婚礼筹备。

2、出门旅行

尽管婚姻十分神圣，但是不要由于结婚而给自己过多的压力。可以在闲暇之余，出门旅行，在旅行中寻找婚姻的意义。也可以泡澡、听轻松的音乐，或者是练瑜伽等来进行自我减压。

3、积极沟通

在举办婚礼前的这一段非常时期，应当更多和好朋友以及家人交流，获取心灵的慰藉。与亲人、朋友积极沟通，可以消除内心的胆怯，更快地恢复正常的生活状态。同时还能够在沟通的过程中，想明白一些自己不懂的事情。

4、贴心陪伴

想要克服婚前恐惧，另一半的贴心陪伴是必不可少的。其实大多数女性的婚前恐惧，都是对另一半的不信任。如果这个时候给予其贴心陪伴，让那个他感受到婚姻的美好，就能很轻易的恢复正常。

结婚是人生中最幸福的时刻，但是很多人在婚前会有一些莫名其妙的想法，甚至开始害怕结婚，那么很可能是有了婚前焦虑症。1本来喜悦的心情，一下变得躁动不安。一说到结婚的时候，本来喜悦的心情，就会变得不安甚至恐惧。这是因为结婚要让生活要发生重大的改变，由一个人的生活变成两个人。对于未知的生活，每个人或多或少都会有些恐惧感。特别是在感情中受过伤害的人，这种心情会更加的强烈。婚前各种准备工作也比较繁杂，也会让人产生压力。当压力达到自己不能承受的时候，就会有想要逃离甚至产生不想结婚的念头。2脾气变得暴躁，有不顺心的事情就想发火。恋爱是两个人的事情，但是婚姻确实是两个家庭的事情。在准备婚礼的过程中，可能会出现两家人意见不合，或者产生矛盾的时候。这时，很多人就会怀念当初恋爱的时候，没有压力、不需要承担责任、无忧无虑的时光，也会产生不愿意结婚的念头。3总担心未来的生活发生冲突。很多女生在婚前就会担心自己与未来的婆婆是否能相处得融洽等等这些问题，担心自己不能融入对方的家庭，想得多了，就容易产生焦虑的心情。面对这种恐惧和焦虑，我们要学会释放自己的压力，跟自己的爱人多沟通，将自己心里的焦虑告诉他，多了解他的家庭，做一些让自己放松的事情。不要总要想着结婚有多麻烦，多想想两个人可以共同生活的甜蜜，这种焦虑感就会慢慢地消失。如果长时间给自己太大的压力，不仅不能解决任何问题，反而会让自己变成“刺猬”，变得让人不敢靠近。其实每段美好的婚姻都需要两个人不断地探索，再好的婚姻中也会出现各种状况，只要两个人心在一起，就没有过不去的坎。

1白羊座：结婚前掩藏性情

白羊座实际上本性就是一个比较容易急躁的人，尤其是怒火攻心时甚至会一言不合就出手打架。但热恋的时候他们也是压抑了自已的本性，使自己变成一个温婉友好的人，将自己最好的一面都是在另一方眼前酣畅淋漓呈现。只不过结婚后他们会觉得婚姻生活生活并没自身想象中的那么好，因此时间一长之后当然白羊座就显现出了她真实本性出去，狂躁狂暴都是他们的常态化。

2双子座：压力太大了

双子座一直是个很幽默的人，他们更愿意给别人生活生产制造各种各样意外惊喜，带来快乐，因此自己也是到处都是。婚前的她们可谓是最快乐的，尽情享受好朋友围绕的热闹和愉悦。可是结婚后生活却紧紧把双子座给拘束住，应对来源于生活的各种压力，她们脸部已经失去往日的笑脸，反而是渐渐变得厚重。在各种压力袭来的时候，双子座的脾气也会跟着暴发，愈来愈很容易因为一些小事就奔溃。

3天秤座：彼此之间不太好

天秤座实际上在谈恋爱的时候或是脾气非常好的人，结婚前她们对于婚姻有很多美好的幻想，每天面对着亲密无间的另一半也觉得很甜美。可是结婚前每个人并不是真实的自己，都看不到两人是真是假合演。结婚之后天秤座感觉不到爱意了，2个人的关系也逐步恶变，她们也觉得自己是所托非人，因此婚后一对比天秤座就会感觉到特殊的失望，进而脾气也开始变得狂躁下去。

4摩羯座：对待许多琐碎

结婚前摩羯座是一个脾气非常好的人，他们一般都不喜欢和人争吵大吵大闹，反而是喜爱舒适的环境，让自己内心获得释放出来。她们跟情侣在一起时也是真的甜美，每天都是许多的快乐让她们心情愉快。可是婚前的幸福快乐根本无法延续到结婚后，摩羯座成家了都要被各种各样生活琐事所连累，但他们又是一个没有什么工作经验解决的人，因此当然非常容易越来越急躁不安，随后转化成狂躁。

婚前婚后性格大变，脾气会变得暴躁的星座，有哪些？

人即便你共处了好久，可是人们总是会变的，不管大家以前相处时，ta是什么模样，那么可能不是ta真实相貌。不少人在谈恋爱的时候就会把自己真实一面隐藏，表面脾气会很好，不容易容易生气，温顺的如同小兔子、小羊羔，也让你认为找了一个好丈夫，可是婚后，整个身体性格彻底变化很大，实际上只能说是ta将自己真实性格表达出来罢了，脾气会变得狂躁，一直发脾气，一点小事都可以气愤一整天。

1、白羊座

白羊座本性里有一个非常暴躁心浮气躁得人，可是谈恋爱的时候总会显得自己非常温柔，不容易狂躁，就会变成一只小羊羔，给情侣无微不至的照顾。可是白羊一直压抑自己的本性，总有一天会显现出来的，所以这一天便是结婚后。结婚后的白羊一开始还行，不容易这么快就曝露本性的，可是婚后生活越长，白羊就慢慢地显现出自身本性来，变得十分心浮气躁，怒火攻心时还可能家庭暴力，让人非常担心。你觉得白羊忽然变性了？不，并不是的，而是他们这便是白羊本来的性格，狂躁一直都是他的常态化啊。

2、双子座

双子座活泼开朗的性格，幽默风趣，一直带来周围人许多的快乐，跟双子交友从来不会感觉心烦，因此双子的朋友们还是挺多的。恋爱的时候，情侣也是被双子这类性格吸引住，本以为跟双子交心谈心一直这样开心快乐下来，可是婚后由于不少工作压力，不少事儿拘束这双子，让双子慢慢透不过气，慢慢地脸上的笑容减少了，不会再变得幽默风趣，整个人都是哀愁的一脸。由于工作压力促使双子的脾气逐渐得变得大下去，总会因为某些小事情而大脾气，生存在双子身旁，总是要提心吊胆的，担心自己由于一件事惹恼双子，恋爱时的甜美凭空消失。

3、天秤座

天秤座一直都是一个脾气很好的人，性格柔和，在谈恋爱的时候总是幻想着结婚后的各种各样幸福的生活，因此谈恋爱的时候跟情侣全是亲密无间的，十分甜美。结婚前两人各方面条件十分合演，聊不完的话题，爱好什么的都那么相似，因此过得很开心。可是结婚以后，两人慢慢为了能各种各样事儿苦恼着，慢慢得没了婚前的甜美，天秤座感觉不到爱意后，一直觉得自身爱错人，婚后的差异，让天秤座觉得十分失望，慢慢得脾气还会变得狂躁下去，一直无法理解情侣。

          女人没结婚时在家是公主，结婚后变成了老妈子，难道还不能有点小脾气了吗？我相信每个女人在没有结婚的时候，在家里父母都是把她当成公主来宠着的，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，但是结婚了就不一样了，在夫家是外人，在娘家是客人。首先这新角色的到来就让人吃不消，渐渐的脾气自然会增长。

1无忧无虑的生活。

       我在没结婚的时候是要风得风要雨得雨，从来都没有什么是我得不到的，我的父母会尽可能的满足我所有的要求。只要是我想要的。

       没结婚之前我从来都没有为钱发过愁，记得那时候我上大学的时候，别人都是800块钱的生活费，而我却有一千块钱，买东西根本不会看价格，只要喜欢就一定会买，每天都过着没心没肺得生活，父母也不会给我太大的压力。

       每次放假回家，父母不管多忙，都会给我准备一顿丰富的饭菜和我爱吃的零食，在家干的最多的事就是看电视，每次说要帮忙，父母都会笑着说不用，说我只会帮倒忙，把家里电视机看好，别让人偷了就行了，所以在我的前半生里就这样每天都过的无忧无虑的生活，后来当我也结婚了，才理解父母说的那句，不当家不知柴米油盐贵的含义。

2柴米油盐酱醋茶。

         结婚后不光光是两个人在一起过日子那么简单，要承担的是两个家庭的责任。渐渐的才明白父母的多少汗水，才换来我的衣食无忧。才懂得生活的不易。

         以前感觉生活是多么的美好，但是结婚后各种事情接踵而来，没天都是洗衣做饭洗碗刷锅，自己还要上班，就这样每天都无限循环着，但是每天都这样的话，就会感觉生活真的好累，有一次我在家洗锅洗着洗着，突然间脾气就涌现出来了，当即把锅一放就不干了，吓得我老公急忙跑过来，问我怎么了，我说，烦死了，天天就是洗锅洗锅，烦死了，不干了，老公嬉皮笑脸的把锅洗了说，我来洗我来洗，但是我心里还是怒火难消。

         其实也不是每天都是我洗锅，有时候他也洗，衣服也会放洗衣机洗。但是脾气就是一天天的的增长，生活突然需要自己亲力亲为，心里难免有烦恼。

           结婚前什么都不需要考虑，过着公主般的生活，结婚后什么都要干，什么事情都要自己去考虑，是谁，谁脾气不会变大，所以不要说女人婚前脾气好，婚后脾气怎么就变大了，夫妻之间要多一些理解，多为对方考虑问题，生活是需要磨合的。不然脾气只会越来越大。