为什么结婚前要焦虑？

结婚季来临之际，就遇到很多朋友都在说：一想到结婚，我就好害怕、好焦虑呀……

如果你没有经历过婚前焦虑，那一定是结了个假婚。

在不到一年的时间，新人要面临大大小小的利益冲突，敲定上百件备婚事宜，综合考虑十几人的意见，最终达成共识，形成统一……

这期间，双方的性格特点在数不清的细节中被无限放大，大到婚礼布置的预算和风格，小到喜糖盒的颜色和样式，都可以成为两人“审美差异过大，根本不适合”的理由之一。

这等复杂的局面，如当头棒喝，让兴致勃勃准备迈向人生新阶段的小情侣一百零一次问自己：“我们真的适合结婚吗？”

面对这些问题以及越来越近的婚期，不少朋友会感到恐惧、焦虑，甚至萌生退意，但迫于现实压力又不敢退婚。

尤其是女性，敏感的心会将未来问题不断放大，内心压抑、痛苦，不知道如何是好。

这就是所谓的婚前焦虑症！

所有的婚前焦虑，其中都有这几个原因

与钱有关的一切

在没钱面前，所有的婚前焦虑都不值一提。和大多数新人一样，我们婚礼费用大部分是父母出，偏偏父母喜欢的，新人又不喜欢，而新人才是这场婚礼的主角。

另外一部分最大的开支无非是彩礼。有多少新人是因为彩礼未能达成一致，最后分道扬镳。婚姻是爱的基础，但爱从来不是婚姻的全部。

42%的人婚礼花费5w-10w，依次下来是10w-20w和2w-5w。42%的90后95后会为结婚准备4-6个月。鲜花簇拥、盛大完美的婚礼都是用钱和精力撑起来的。

因钱产生的婚前焦虑，很容易转化为对另一半“乱花钱”的痛苦：“差不多得了你还想怎样”“那你自己结吧我可不想凑合！”因此34%的人在婚礼预算上翻脸，另有42%的新人为彩礼嫁妆吵架。

当双方父母在饭桌上商议未来时，懵懂的小情侣第一次真切感受到，自己有能力才是两个人的事，如果没能力要靠父母，结婚本质就是两家人的事。

害怕婚礼不够完美

有些新人对自己的婚礼有一定的期许，在备婚过程中就过分的在意到自己的婚礼细节，总是怕任何一个环节出问题，到时候不完美。

或者举办的婚礼不是自己所期待的梦中婚礼，越是临近婚期，整个人就会越不开心，做什么都是无精打采，什么都是随便就好。

担心婚后关系

你经历的生活让你对他人的信任无处安放，你可能会有一个不够温暖的原生家庭，从小就看惯了父母之间的打打闹闹，你厌恶这种生活，但是你却找不到摆脱这种生活的方法。

你学着像父母之间一样，给予对方打压，逼迫对方成长，甚至你没有时间回头看看你们之间的关系发展，你怕自己停下来了，就离你想象的美好生活更远了。

没有人给你正确的引导，更多的人都在给你灌输婚恋的负面信息，如：婚后出轨、婚前杀价、婆媳关系等等，无形中，你未来的伴侣成为了你生活的敌人，硝烟战争从此不断。

婚前焦虑千千万，总有那么几条，让你寝食难安，无法自我排解，甚至会轻易的对自己的爱人说出“不结拉倒”这类覆水难收的话。

列出的这些，只是婚前焦虑的冰山一角，通过这些真实的婚前焦虑只想告诉大家：婚前焦虑其实是一个正常的婚前状态，这既不是自私也不是病态，我们应当积极轻松面对，不要闷着给自己和对方太大压力就好。

缓解婚前焦虑的几种方法

寻找焦虑的原因并沟通

当自己觉得焦虑的时候，一定要及时与另一半沟通，尝试让另一半理解自己的感受，也理解对方，避免争吵。

和身边的朋友倾诉

烦恼憋在心里是会憋出心病来的，倒不如找闺蜜来好好聊聊，说出心里的不开心。让她们给你出谋划策，特别是已婚的闺蜜，一定能给你很多备婚的建议。

列好备婚清单

将婚礼所要用的东西和需要做的事情都排列好，这样就不会慌乱。也可以在一定程度上缓解焦虑。

运动缓解

很多时候，我们之所以会有那么多的焦虑，都是因为我们的时间太过空闲了。如果你觉得筹备婚礼不是那么忙的话，可以尝试着做做运动，婚前的运动不仅可以强身健体，也可以让自己的身材更好，更可以打发这些让你胡思乱想的时间。让你的脑子保持清醒，排排汗，清醒一下大脑，心情轻松了，自然焦虑也就不会那么重了！

希望每一位新人都可以正确的看待婚前焦虑，千万不要太过压抑，适当而及时地调节自己的心情，才能体会婚礼和备婚这段美好的旅程哦！

这种焦虑可能源自于各种原因，每个人的体验和关注点可能不同，但以下是一些常见的焦虑来源：

1 承诺与责任：婚姻通常被认为是一种长期、承诺和责任的关系。婚前焦虑可能源于对未来的责任感、担忧自己是否能够履行承诺，或者对长期关系中的不确定性感到不安。

2 对婚姻的期望：婚前焦虑可能与对婚姻的期望和理想之间的落差有关。人们可能担心他们的婚姻是否能够达到他们的期望，或者担心他们与伴侣在某些重要方面不匹配。

3 生活变化和调整：结婚是一种生活上的重大变化，可能涉及到共同生活、共同财务、家庭责任等方面的调整。婚前焦虑可能来自于对这些变化和调整的担忧，包括生活方式的改变、与伴侣家庭的相处以及未来可能面临的挑战。

4 个人自由和独立性的丧失：结婚通常会带来更多的责任和约束，这可能让一些人感到失去了一部分个人自由和独立性。婚前焦虑可能涉及到对个人空间、个人时间和独立决策的担忧。

5 人际关系和家庭压力：婚姻不仅是两个人之间的关系，还涉及到两个家庭之间的交集和互动。婚前焦虑可能来自于对与伴侣家庭的相处关系的担忧，或者对未来家庭动态、家庭期望和社会压力的担忧。

这些只是一些常见的婚前焦虑来源，每个人的焦虑可能因个人经历、家庭背景和价值观而有所不同。如果你正在经历婚前焦虑，最好的方法是与伴侣坦诚沟通，寻求支持和理解，并考虑寻求专业咨询师或心理医生的帮助。

我觉得每个人在结婚之前多多少少都会有点婚前焦虑，我觉得这是一件很正常的事情，因为结婚确实要考虑很多事情，结婚涉及到两个家庭，然后也会发生很多意外的情况，有很多要处理的事情，那有点焦虑，其实是很正常的。但是我们不能太焦虑，因为有时候这种太焦虑会影响自己的身体健康，而且有时候可能太过于焦虑，就会影响你们俩结婚的时候的心情，甚至可能就不结婚了。

我觉得如果有婚前焦虑的话，可以多出去走走，其实我们很多烦恼都是自己在家里闷着才会有的，所以你多出去走走，多出去吹吹风，去看看外面的风景，看看外面的世界，然后你就会觉得烦恼就都被吹跑了，就觉得你的烦恼，根本就不算是什么。我们一定不能太压抑自己，因为你有时候越压抑就会心情越不好。

然后就是有什么问题的话，一定要及时的和自己的女朋友说。如果你觉得很压抑，你就两个人一起出去玩一玩，去过一下二人世界，暂时逃避一下现实世界的那些问题，这样你心情也会好一些，等到你心情好了，你就再来处理这些事情，到时候你处理起来也不会觉得心烦了。毕竟是两个人的事，有什么问题就要两个人一起处理。

我觉得结婚是一件特别幸福特别快乐的事儿，我们一定不能因为其他的事情影响到我们的心情，影响到我们的情绪。

马上就要结婚了，心情却越来越焦虑，是因为担心婚后生活不好导致。对于这种情况，我认为完全是杞人忧天，结婚之后的生活还没有开始过，就已经担心了，是非常没有必要的。

如果担心婚后生活不好，就要在结婚之前做好工作。之所以感到焦虑，可能是担心在结婚之后因为柴米油盐或者是人情往来等问题使自己无法应对。我认为这种担心是完全没有必要的，可以在结婚之前向老人请教相关经验，自己做好相关的准备工作，在结婚之后面临相同的问题时，自然迎刃而解。婚后生活还没有开始，自己想象的这些困难，也许并不会存在。

一定要挑选一个合适的人和自己结婚。之所以心情焦虑，可能是对自己选择的结婚对象有疑虑。既然有这种疑虑，就要在结婚之前确定好自己的结婚对象是什么样的人，挑选一个合适的人结婚。所挑选的人，一定是和自己三观一致，生活习惯相符，这样才能够确保两个人将日子过好，自然不用担心婚后的生活里会出现争吵等问题。

一定要多开导自己，不要过度担心婚后生活。可能是在这之前从来没有经历过结婚一类的大事件，所以一时无法承受这种激动的心情。为了使自己缓解焦虑的状态，一定要多开导自己，最好去做一些自己喜欢做的事情，或者是向自己的母亲请教结婚经验，以此减少自己对婚姻的未知，让自己的心态能够平和一些，做好迎接婚礼到来的准备。

随着现代人们价值观的不断变化，婚姻成为了很多人必须面对的问题。对于即将面临婚姻的人来说，婚前焦虑几乎是无法避免的，而这种焦虑也是很多人难以解决的问题。那么，婚前焦虑到底在焦虑什么呢？本文将在此探讨。

一、婚前焦虑情况

婚前焦虑的情况主要是在面对即将步入婚姻的人们中广泛存在。尤其是在年轻一代中，婚前焦虑成为了一种普遍现象。婚前焦虑包括害怕婚姻失败、害怕另一半的变化、害怕生活的改变等。这种焦虑情况如果无法得到及时的较好的解决，可能会对婚姻造成很大的影响。

二、婚前焦虑的表现

婚前焦虑的表现有很多，包括情绪不稳定，容易崩溃，吃不下睡不着，生病等。有些人甚至还会出现心理疾病。在面对结婚这件事情时，焦虑情况可能会让人感到无处可逃，只有通过正确的方法来解决才能走出这一困境。

三、婚前焦虑产生的原因

产生婚前焦虑的原因很多，其中包括以下四个方面：

1恐惧未来

很多人害怕自己步入婚姻后，会失去自由和原来的生活状态。婚前焦虑的产生部分原因就在于此。

2害怕责任

婚姻是一种负责任和不断付出的关系。有些人害怕自己未来支付不起这种责任，因此会出现婚前焦虑情况。

3害怕失去另一半

婚前焦虑另一个原因在于害怕自己步入婚姻后会失去另一半。这种情况下人们很容易出现婚前焦虑。

4非理性焦虑

还有些人没有明确的原因，就是因为害怕和紧张而出现焦虑情况。这种焦虑一般来说不容易得到解决。

四、如何解决婚前焦虑

为了缓解婚前焦虑，我们可以从以下几个方面入手：

1多交流

在婚前，多与另一半交流能够让两个人之间的关系更加明朗，有助于减轻情绪压力。

2了解自己和对方

在婚前，了解自己和对方的需求和性格特点都是非常重要的。这可以让双方更加紧密的协调自己的关系。

3合理规划

合理规划婚姻生活非常重要。考虑婚姻生活中可能出现的问题，例如财务管理、家务分配等，可以提前安排解决方案。

4寻求帮助

如果婚前焦虑情况太过旺盛，可以选择找专业人士寻求帮助。这样会更加有利于缓解婚前的紧张情绪。

婚前焦虑普遍存在于即将步入婚姻的人们中，但也并不是很可怕。只要我们遵循上述几个方面，合理地应对婚前准备，我们就可以因应当前的情况，为婚姻生活奠定一个良好的基础，缓解婚前的焦虑情绪。

随着社会的发展和年轻人的价值观的改变，婚姻已经不再是人们必须要经历的一个环节。但是，对于很多人来说，婚姻仍然是人生中很重要的一个部分。婚前焦虑是一种常见的现象，特别是在即将步入婚姻殿堂的时候，很多人会面临这种焦虑。那么，婚前焦虑到底在焦虑什么呢？

1是否准备好

很多人在婚前焦虑的时候，其实是在考虑自己是否准备好结婚。这种焦虑通常是由多种因素引起的。对于很多人来说，结婚意味着要承担更多的责任和义务，包括经济上的责任、家庭责任、心理上的责任等等。在这些方面，很多人会感到担心和不安。

此外，很多人也会在婚前焦虑中考虑自己是否已经找到了合适的伴侣。这种担忧可能源于对自己和伴侣之间关系的不确定性，或者是对伴侣的局限性和缺点的担忧。

2婚姻的未来

婚前焦虑还可能源于对婚姻的未来的担忧。这种担忧可能包括对婚姻的稳定性、对未来的婚姻生活的预期、对婚姻中可能出现的问题或挑战的担忧等等。这些担忧通常是由对婚姻的认识和理解不足所导致的。

3婚姻的压力

婚姻对很多人来说是一项很大的压力。婚前焦虑可能来源于对婚姻中的压力的担忧。如经济、家庭等的压力。对于很多人来说，婚姻中的压力可以是非常大的，尤其是在生活中的诸多挑战。比如说，孩子的教育和成长问题，各种家庭纠纷等等，这些都可能会给婚姻带来很大的压力。因此，在考虑步入婚姻殿堂之前，很多人都会对婚姻的这种压力感到担忧。

4对自己的未来的担忧

婚前焦虑也可能来源于对自己未来的担忧。很多人在考虑婚姻的时候，会考虑自己未来的职业、事业、家庭等方面的问题。这些都会导致对自己的未来的形象和生活的规划的担忧。在这些方面，婚姻可能会对自己的未来产生一定的影响，因此很多人都会考虑婚前焦虑。

5对婚姻的不确定性

婚前焦虑还可能来源于对婚姻的不确定性的担忧。很多人会考虑自己和伴侣之间的关系是否稳定，以及婚姻中可能遇到的各种问题和挑战。这些不确定性可能会导致很多人感到焦虑和担忧，因此需要寻找合适的解决方案。

总之，婚前焦虑在很多人中都是一种常见的现象。在考虑婚姻之前，需要深思熟虑，充分了解自己和伴侣之间的关系和未来。同时，在婚姻生活中也需要保持沟通和理解，共同面对婚姻中的各种挑战和问题。

1 快要结婚了心情莫名的烦躁是怎么回事啊

可能是婚前焦虑症

定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。例如：对家庭相处问题的担忧，对婚姻中夫妻生活的担忧，对生育下一代的担忧等等。一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面对婚姻，是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻生活的准备工作的表象。

治疗方法：

1、如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。

2、用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把！看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。

3、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。

4、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅（Enya）的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

5、和你的未婚夫（妻）一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

6、药物调节是缓解治疗婚前焦虑症的左膀右臂，不可或缺的一个重要方法，目前市场上抗焦虑的药物琳琅满目，多种多样，但是经过多年的临床实践证明，纯中药制剂平虑解迫安神剂应为抗焦虑药物中效果最好，用药时间最短的。

7、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。

2 我快要结婚了,可是心里总是烦的要死,有时总是想哭,难受

朋友：

你的烦恼我看到了，其实很好处理的，你是一个好女孩，不想伤害任何一个人，我也被你的善良所感动，这个时候你不要做什么选择，只要你选择了，

就必定会伤害某一个人，

所以，你可以变通的想其他的办法，而不是要选择；

比如说你们可以一起旅游结婚啊，

那也是一种幸福啊，

他人当时的不理解是暂时的，也有可能到最后，大家都说；

看，我们的孩子们多超前，和外国人一样，人家都旅游结婚了，

所以，亲爱的朋友，

学会在特殊的时候用特殊的方法处理特殊的问题，

你的男友可能也有苦衷的，

爱是需要付出的，尤其是自己

加油努力，你们会幸福的

3 快结婚了却总感觉心烦

你的情况太像我当年夫人结婚时的情况了，那时我在科大读研究生，房子是她装修的，家具也是她买的，有时我说装修这儿不好那儿不好，她说你懒，我装修了还有意见，下次叫我装修！害得我不敢说什么，当然，我们的经济条件可能没有你们那么好，不过，经过这么几年的婚姻生活，感觉没什么大不了的，现在不了解，过一段时间也可以了解了。

当时结婚时我是一个穷学生，所以彩礼钱全是我夫人家出的，后来又还给我老丈人了，只是为了面子问题，因为她们家好多阿姨非常爱面子，我连结婚戒指都没给我夫人买，现在她说吃亏了，呵呵，其实那些都是不重要的，重要的是感情好一切都会好的，爱情加油站为你加油，祝你婚姻幸福：/。