留学生婚恋问题多受困扰

　婚恋是人生最重要的组成部分，而留学[微博]成为个人婚恋问题中的一张“风险牌”已经成为不争的事实。那么为什么婚恋问题困扰着广大留学生呢，我为大家解惑。

　根据今年9月30日发布的《中国留学发展报告(2013)》，2012年，中国赴海外留学生人数近40万，在海外留学生总数为11369万，达历史新高。然而，除却最极端的个例不谈，因留学“拖”成大龄男女的优质留学生越来越多，火爆的《非诚勿扰》海外场、频频回国相亲的优质剩男、为绿卡“赌上”婚姻的女留学生，在人们疯狂渴望留学的同时，却很少冷静评估留学为婚恋带来的风险。

　如一名海外留学生所言，留学让婚恋成为一场赌博，进退都难……

　 “吊桥”困局 以寂寞为起点的爱情多没结果

　“我一直不太明白为什么那么多的优质留学生找不到对象，特别是男生!”国内热门婚恋节目《非诚勿扰》节目组编导之一曹瑶瑶说起这个问题也很费解，《非诚勿扰》在过去三年陆续推出了英国、美国、加拿大、法国、德国、韩国等海外专场，每到一处，当地留学生报名参加活动都十分火爆，在海外找到合适婚恋对象到底有多难

　“我接手的留学生咨询个案100%都有海外恋爱的经历，但是他们最终都遭遇了难成正果的结局，这是很多留学生恋爱的共性，我觉得很大程度上是因为他们爱情的起点是建立在‘吊桥’效应之上。”周小鹏，百合网首席婚恋咨询师、国家级高级心理咨询师。

　所谓心理学中的“吊桥效应”，就是人在危险环境中会对自己的生理反应做出错误归因，更容易激发出亲密情感。

　“对于每个出国留学的人而言，适应一个陌生的国家和文化，无疑是在心理上将人投放到一个危险的环境中，在这个环境下，很多恋情可能是错把规避危险的心理需求当成了爱的结果。”周小鹏坦言，这样的恋情多数会以分手收场。

　小春论坛是日本留学生圈中比较热门的论坛，在论坛的情感板块几乎都是各种征友的帖子，其中尤以初到日本人生地不熟的留学生为主。在日本留学8年的方先生留日期间曾经有过3段恋情，“多数恋情都是因为寂寞开始!”方先生在留学期间不但要应付繁重的学业还要打工赚钱，“每天累得半死，却又孤单寂寞得可怕，感觉不谈恋爱就是一叶孤舟，内心惶恐。其他同学都很忙，也没有时间在一起聚聚，不找一个固定的对象谈恋爱就找不到一点心理慰藉，完全是因为寂寞所以恋爱。”

　一项由3000名留学生参与的《海外留学与归国人员现状大调查》显示，留学生异国求学期间最受“情感孤独”困扰，有16%的人留学前选择分手或离婚，23%的人留学期间无伴侣。

　在加拿大待了8年的周先生最终选择了回到北京，就是因为耐不住那深深的寂寞。“加拿大本身人就少，有时候如果不是刻意去人多的地方，几乎一天都看不到一个人。所以能交到的朋友更少，每天都是学校、宿舍，节假日也是孤身一人，当时我觉得就算是一个很讨厌的女孩在我身边，我也会毫不犹豫地爱上她。因为确实很孤独，可大部分时候就连很讨厌的女孩也没有。”

　留美的数学博士Alex甚至用数学算出了北美留学生在一年内找到女朋友的概率大概是0171，而跟这个女朋友结婚的概率用贝叶斯法则计算出来的结果仅是0056。

　“恋爱已经不容易，而这些以寂寞开始的恋情在处境变化之后往往以结束收场。”周小鹏的咨询客户中，这样的恋爱类型最后成功结婚的几率几乎为零。

　“很多女留学生因为人生地不熟找人依赖所以恋爱，一旦适应环境后就会选择分手。更多的男生因为寂寞选择的恋情多半是为了解决生理需求，根本没有想过结婚的问题。”周小鹏坦言，看上去大家可能是各有所需没有损失，“但是损失最大的是时间成本，很多拖到三四十岁的大龄剩男剩女就是因为在这个阶段花费了大量时间，结果错过了最佳的择偶年龄。”

　 绿卡之殇 女留学生回不易留更难

　对女留学生而言，男留学生的窘况并不代表着她们有更好的境遇。根据今年最新的数据显示，目前在英的中国留学生已经超过12万，但男女比例却接近1比2。

　程**先后在法国、荷兰留学工作三年，她所就读的法国北方高等商学院[微博][微博]在当地来说已经算中国留学生比较多的学校，一个班60多人，有三分之二来自中国，而中国留学生中男女比例大概在1比4左右。

　“去欧洲留学都是学艺术和文科的，男生很少，大部分中国留学生都有配偶或女朋友。”程**坦言，在欧洲的三年不是不想恋爱，确实没有选择。

　尽管比例悬殊，难觅配偶，即使是在欧洲，很多中国女留学生仍选择在海外找配偶，“回国竞争更激烈。”回国4年后，27岁的程**如今依然单身。

　在北京欧美同学会举行的一次联谊会上，作为嘉宾的周小鹏看到参加活动的250人中，200多人都是女性，男性只有区区不到50人，而她的留学生客户中九成以上都是女性。

　珍爱网的一名婚恋专家说，回国觅配偶的男留学生虽然比女生多，但是成功率却远远高于女留学生。

　在祝越举办的大华府地区留学生相亲活动中，参加的女生数量是男生的两倍多，但是这些女孩即使在当地找不到伴侣，她们更多是选择前往加州等男性多的地方，而不是选择回国，“其实女生在美国嫁人并不难，回国反而选择少，因为她们对男性的要求更高，而且还要跟国内的女生竞争，胜算太小，不如留在美国。”

　在留学圈内，婚恋成为女留学生获得身份和绿卡的捷径已是大家默认的事实。祝越身边这样的例子不少。

　祝越特别提到，随着这几年小留学生越来越多，很多二十出头的年轻女孩刚毕业就通过嫁人解决身份问题，“她们的目标非常明确，就是为了绿卡，很多人一旦获得正式身份就离婚了，但是20多岁就带着离婚的身份，今后觅配偶难道一点影响都没有”

　程**认为法国的情况也差不多，欧洲大多数国家不是移民[微博][微博]国家，留下来最主要的方式就是工作和婚恋，对许多女生而言，婚恋这条路容易得多。

　根据法国移民局的数据，白人男子和亚裔女子的结婚数量虽然很多，但离婚率高达77%，“基本上结婚是两个家庭的结合，所以异国婚姻维持的难度很大，经济观念，家庭观念都不同。过了最初的新鲜感后，很多问题就凸显出来。”

　离婚两次的章女士现在带着一个男孩，她2003年通过留学来到美国，嫁的前两任丈夫都是美国人。

　 性别博弈 男留学生“墙外开花墙内香”

　2012年5月，《非诚勿扰》加拿大专场面向加拿大所有主要城市进行男女嘉宾的招募，2个月内，共计有3000多人报名参加，而此前举办美国专场的报名人数也几乎与此持平。节目编导之一曹瑶瑶跟记者感慨：“确实有点费解，有些男留学生条件真的很好，几乎可称为全优男士，也不知道为什么就是找不到对象。”

　根据珍爱网珍爱研究院对其6000万名会员进行的官方抽样调查显示，抽取的37254位海外留学人士中，男性占635%，女性占365%，而年龄在30岁以上的占4977%。其中30~49岁年龄段中，男女比例大概是7:3。

　祝越，赴美9年，医学博士。在北美大华府地区的华人圈中，他算是积极分子。祝越不但自己亲身参加了江苏卫视《非诚勿扰》美国专场节目，还主导了一次《非诚勿扰大华府现场版》活动，“在美国，男留学生找外国女生结婚的机会很低，相反女生嫁给美国人的很多。”

　有调查显示，白种人和黄种人通婚中，白男黄女占了90%，“很多美国女孩可能愿意和中国男留学生谈恋爱，那是出于尝鲜的心理，但是很少人会真正选择与中国人结婚。”祝越说。

　男女比例不平衡也是一个问题。在美国加州、硅谷这些高科技产业密集的地区，中国留学生的男女比例几乎达到7:3，很多地方甚至是10:1，“可选择的女孩很少，还要和老外竞争，难度可想而知。”祝越说，实际上，由于美国东岸的很多学校以商科、艺术、文科为主，所以女留学生数量会相应较多，因此不少美国东岸的女留学生找不到对象就往加州去，因为那边的选择实在太多。

　“性格也是男留学生在海外难觅配偶的主要原因。”祝越认为，到美国读硕士、博士的男留学生多数都是理工科，一般都是性格内向。祝越在美国举办留学生版非诚勿扰活动，报名的女生有80多人，但男生只有30多个，而且多数都很腼腆，“他们宁愿在台下看，或是憋在家里自己难受，也不愿意主动出击，怎么找对象”

　“但是男留学生回到国内，情况就会逆转!”周小鹏说：“他们的留学背景会让不少国内女性倾慕，认为他们文化水平和个人修养会更好，加上一般留学归来，在经济实力上会有一定保证，所以他们在国内可谓‘大把选择’，这也是很多海归回国找配偶的主要原因。”

　赴日9年的孙先生今年42岁，最近回了一趟河南老家，家里人为他安排了起码5场相亲会，“我其实不着急，反正都到这个年龄，挑不到合适的就慢慢等。”孙先生在日本有房有工作，他坦言现在只想找个条件更好的。

　 留学如赌 分手、离婚、难婚哪个你输得起？

　根据《中国留学发展报告(2013)》蓝皮书显示，1978-2012年，中国共送出了26447万留学生，成为全球最大留学生输出国，而每年出国的留学生数量仍在不断增加。

　赴美留学生中，研究生比例占456%，这些留学生刚到美国基本上都已经到了适婚年龄，所以很容易发生的情况是，要么没时间谈爱情，要么因为去留问题无法确定婚姻状况，最后拖成大龄单身人士。

　“最令人担心的是，大部分留学生出国前从未认真考虑过婚恋的风险问题，他们只是铆足了劲要出国，等留学梦实现之后才发现真正困扰他们的其实还是婚姻和家庭。”周小鹏接手咨询的案例中，留学导致分手或留学期间分手的经历非常普遍，已婚人士出国留学导致离婚的个案也很多，有些即使是夫妻一同出国，但是由于身处国外，环境激变，也会给婚姻和家庭带来很多变数，而且多数是男性难以适应国外生活，女性坚持留下，最后双方分道扬镳。“像**《北京遇上西雅图》中男主人公那样出国后被妻子抛弃的故事，在北美绝不是个案。”而这些拖成大龄的单身人士，在海外或归国后无疑都会遭遇“难婚”的问题。

　祝越2004年出国时只有23岁，“我当时只想着要出国留学，根本没有考虑过个人问题，我觉得出去了这些都不是问题，但是真到了美国两三年之后，才发现婚恋问题才是真正烦人的问题。”很多留学生都坦言，留学之前从未真正考虑过留学对婚恋和家庭可能会造成的冲击。

　《非诚勿扰》新西兰专场的编导告诉记者，在新西兰报名参加非诚勿扰的留学生占据了报名总人数的一半有多，学业压力、兼职辛苦、生活圈子小成为留学生单身的主要原因。而留学生结婚之所以“犯难”还在于“留或回”的问题，因此很容易出现异地恋，最后的结局多数是默契分手或深受异地折磨分道扬镳。

　“很多人都说，即使不留学你一样要面临婚恋风险，但是相比于留学所付出的艰辛，我有时会问自己这段经历值不值”留日10年的杨**今年32岁，至今单身。这一段日子她考虑最多的问题就是该留下还是回国，“出国前，从未觉得留学有什么风险，但是现在觉得确实像是一场赌博，不管是回去还是留下，对于未来我都毫无把握，到了这个年龄，不管怎么选择都有种进退两难的感觉。”

没啥大的好处 如果双方都持有相关国绿卡,则可以享受相关国的一些优惠政策如果双方都是中国公民,在国外结婚,则自动套用婚姻缔结地有关法律,受婚姻缔结地当地法律保护结婚后也须回国办理有关认证手续,否则中国是不承认和保护此段婚姻说得通俗点,如楼主在德国结婚,而在中国未办理相关认证,则楼主回中国再找另一个女人结婚则不触犯中国法律因为楼主的婚姻只受德国法律的保护,要起诉或离婚得到德国才行呵呵,这么看来,楼主还是很占便宜的哈

另外,德国对移民管理相当严格,要拿到德国的绿卡比较困难寄希望把孩子生在某国,即自动拥有某国国籍,那得取决于孩子出生地国家的法律,有些国外国家的法律有此项条令,而有些国家则没有此项条令楼主动此脑筋之前,不妨先看下德国的相关法律

我高中刚结束，也不知道太多，但有一篇日志讲得很好，复制一下给你看，好好看啊，真的很有道理，加油！

一．关于学习

1 永远不要忘记，你的主要任务是学习。尽管大学有许多诱惑，尽管有人不上大学成功了，尽管有人上了大学也白上，尽管大学一些课程和将来工作可能对不上，但是你的主要任务依然是学习。如果四年中你对不起大学生这个称谓，你已经对不起自己的整个人生。

2 挂科会影响一个人的自信，所以不能忽视成绩。成绩不能说明一切，但至少说明你的努力、增强你的自信。成绩不是你唯一的财富，但是你必不可少的财富，因为她标志着你在青春年华时代，能够完成任务，能对自己负责。可以不追求高分和一流，但不可以被动挂科成绩很烂。

3 “必修课选逃，选修课必逃”——错！连“逃课”这种“主动”的事都被动了，会有什么出息？选修包含了自主选择，为什么要逃自己选的？听信这样的“箴言”是一种连愚蠢的含义都搞不懂的愚蠢。关于上课送你两句箴言，应该是：“逃课不能逃错课，上课不能白上课”！记住，不管你逃课不逃课有什么道理，主动学习才是硬道理。

4 自主学习，平坦不平坦都是正路，否则就掉进沟里。大学学习的路两边都有沟，一边的沟是像中小学一样只能被灌输着学习；另一边的沟是：给了我主动的自由我就自由地不学习。这两种人都是人进了大学门，心还在大学外。从中学生到大学生的转变，主要体现在对学什么？跟谁学？怎么学？三个问题自己明白。一个学期过度一下挺正常，“徘徊的长廊”长达一两学年决不正常。不管让老师牵着走，还是让分数牵着走，全是走丢自己的错路。自主学习即使学的东西以后很多用不上，你自主领会、举一反三、触类旁通的能力也让你受益终生。

5常去图书馆吗？所读的书不一定都一定有用，但是你怎么知道什么有用？你既不是饱经风霜，又不是博览群书，所以“开卷有益”对大学生非常适宜。读书是有方法，但不读永远掌握不了方法。何况读书是一种熏陶，看似没用的知识道理潜移默化地纳入你的素质结构。如果四年内一直对图书馆感到陌生，你可能悄悄成为精神上的乞丐，别人却成了富翁。

6 检查一下，武侠、言情、网络游戏，还是你兴趣的中心吗？或者还在你的兴趣中占有很高的比例吗？如果回答：yes，那么，你需要改变。没意识到是幼稚；意识到了还这样就是堕落。“女生的电脑是影碟机，男生的电脑是游戏机”，这样的男生女生既浪费电脑，也暴殄青春。

7 外语不是敌人、四六级也不是敌人，抱怨才是你的敌人。不是敌人的可能成为帮助你的好朋友，是敌人的永远还是敌人。

8 上大学学什么？首先要学好一门专业，也就是必须有一项核心竞争力，这是最起码的。没有这一点，你就不是人才，有了这一点，你就是个人才。但是，现在人才很多，竞争激烈，如果仅仅有一门专业，可能中专技校的毕业生你都竞争不过。那么你何苦上大学呢？记住：第一专业技能；第二知识结构；第三横向能力；第四理论素养；第五思维方式。这就是大学生学习“需要五层次”。在第一层次的基础上，每上一个层次，你就增加一份优势。

9 遗忘曲线告诉我们，刚刚“记住”的时候是遗忘最快的时候。所以考试之前突击，“临阵磨枪，不快也光”是最不高明的学习方法，不仅让你疲惫交加，而且让你背负着考试的压力，还会让你考完就因松弛而遗忘。——这是既违背记忆规律又扭曲了学习目的的“学习方法”。如果平时课前预习和课后复习，会事半功倍，你才会有驾驭学习的感觉。四年，要做学习的主人，不要做考试的奴隶！

10．做实验、写试验报告、作社会调查、写调研报告、做作业、写论文，这些事很烦人吗？可是这些最锻炼一个人学以致用的能力和创造性。如果所有这些都愿意“借鉴”别人而让自己的原创性越少越好，就等于说：到了社会上越废物越好！

二 关于恋爱

11 大学里没有恋爱就很失败吗？别人恋爱了自己就“落伍”了吗？没有人追我我就没面子吗？……回答：否！这些所谓的“标准”很世俗，用这些“标准”来对待恋爱，首先就没有尊重自己的感情。爱情，在相爱双方的心灵里，不在别人的目光里。出于面子、出于从众、出于“流行”而对待爱情，是失重，是生命不可承受之轻。

12在没有说出“我爱你”这句话的时候，你当然可以寻找、交流、了解、沟通，但是这句话最好只对一个人说。因为，这三个字之所以很美好、很贵重，是因为她不仅仅饱含激情，更饱含责任，还饱含着一个大学生的人格尊严。

13 任性、虚荣、忌妒，是大学生恋爱的“三大杀手”。如果长期让它们潜伏，如果有意无意地纵容它们，迟早让恋情受到严重伤害。

14 可以拒绝别人，但不可以不尊重别人、看不起别人。

15 受到拒绝，不可以看不起自己。既然有勇气去追求，就要有胸怀去承受。

16 “一个有10000块钱的人为你花掉100元，你只占了他的百分之一；而一个只有10块钱的人为你花掉10块，你就成了他的全部。”这话有一定道理，但还是有严重缺陷。一个只有10块钱的人为你花掉10块钱，你赢得了暂时的全部；一个有10000块钱的人为你花掉100元，你连暂时的全部都没有得到。只能用钱来堆积爱情，就是在沙滩上建房子。

17 钱，既可能是爱情的催化剂，也可能是爱情的腐蚀剂。记住：恋爱需要很少的钱，应当是两人的共同承担；婚姻需要较多的钱，应当是两人的共同创造。这才是营造幸福的金钱。

18 失恋了，痛苦，纯属正常，越是深情投入，越是痛苦。但是失恋只能证明你摆脱了不属于你的爱情。痛苦中沉沦，却证明了你还不配得到爱情。战胜痛苦，意味着你有希望得到真正的爱情。

19 恋爱是什么？是男女双方两个独立人格之间，以结婚为目的的心灵碰撞和情感交流。如果根本不想结婚，就是游戏人生。伤害别人也必定伤害自己。而且，你将受到的是感情、人格、信誉的多重伤害。

20 一恋爱就彻底依赖对方，就失掉了自己人格的独立；一恋爱就要彻底改造对方，就是迫使对方失掉人格的独立。任何一方的“丢失”，都会让爱情失衡。指望失衡的爱情走向幸福吗？这种思维本身就幼稚得失衡。

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于交往）三．关于交往

21 在大学里，那些和你有隔阂、有误会、有芥蒂、闹别扭的同学，可能是你最好的“陪练”。练什么？练交往能力、沟通能力，也练你开阔的胸怀。能够“化敌为友”，可以让你的心胸和能力都上一个台阶。

22 在挑剔别人之前，能不能先挑剔一下自己？在批评别人之前，能不能先做点自我批评？在看不起别人之前，能不能先发现别人的优点？

23 “水至清则无鱼，人至察则无徒”，对周围的同学不要那么敏感，不要总是绷紧一根“阶级斗争”的弦。对待别人比对待自己宽容一些，对人的信任比怀疑和提防多一些，这不仅是交往的要旨，也是人生的意境。

24 大学同窗，是你一生中极其重要的人脉资源，因此应该珍惜。如果朋友不多，“敌人”不少，大学生活有点失败，甚至预示着今后的生活很失败。但是，你不可以用“实用主义”、“一手交钱、一手交货”的心态对待交往。否则，你会成为孤家寡人。真诚、大度、理解、宽容，这些不仅仅是美好的词汇，更应该成为你人格和行为的内在构成。

25 闹一点矛盾就失去一个朋友，说明你不会沟通。朋友式的沟通，是以诚相待，是从心灵走向心灵。发现并赞扬别人的优点，审视并批评自己的缺点，在此基础上可以坦荡地指出对方的问题，当然也可能是消除误会。总之，在沟通中化解怨恨和矛盾。记住，在沟通当中建立和巩固的友谊，比靠吃喝、靠利用、靠江湖义气、靠玩得开心或兴趣相投等等结交的“情义”更可靠。学会沟通，本身就是走向社会的重要准备。

26 打水、扫地、倒垃圾这些事，为什么就应当别人做你不做？为什么就应当别人多做你少做？以为自己做大事就不做小事是吗？“一屋不扫，何以扫天下？”一个年轻大学生这些小事都没学会做，将来无非是大事做不来，小事不愿做——真正的庸才！

27 爱忌妒别人吗？说明你严重自卑！看到别人很棒，一是向别人学习，二是努力赶超，这都是自信者的表现。“临渊羡鱼，不如退而结网”。偶尔忌妒一下很正常，如果长期妒火中烧，很可能“炼”出一个卑劣萎缩的小人！

28 尊重别人，才是尊重自己。尊重别人的同时，已经充分体现了自己的自尊、自信、自强、自重。对别人很傲气，遮掩着心里没有底气。

29 或许交往会有烦恼，或许置身于群体中你很难适应。于是就采取封闭自己、躲避别人，幻想着做一个孤岛上的鲁滨逊，现代社会，可能吗？在大学锻炼沟通与交往，是你必要的成长课题。躲过初一躲不过十五，毕业以后再“补课”，代价沉重。

30 很喜欢抱怨吗？即使你当时获得了“知音”、“同盟”，其实悄悄地破坏着自己的形象。怨气冲天、牢骚满腹，传递的是一种消极情绪，经常用这样的情绪去“感染”别人的人，不会有亲和力和凝聚力。

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于生活）

四．关于生活

31 作为一个大学生，攀比什么？你富有，你潇洒，你名牌，你大方，可是有用吗？只能说明你纨绔，说明你拿父母的血汗钱不懂珍惜，也说明你胸无大志。这些方面的“赢家”，很可能意味着你在真正的比较中是惨不忍睹的输家！

32 在酒桌佳肴、电脑游戏、购物天地、花前月下、床榻被窝的诱惑下，只要有其中的一项让你不能自拔，就足以毁掉自己。惊醒吧，高等学府美丽的校园，既搭起了成长的台阶，也布满了堕落的陷阱。你愿意选择什么？要用自己的生活方式来回答。

33 经常不吃早餐、或者糊弄早餐，那么面如菜色、疲惫不堪、失眠健忘、注意力分散、郁闷焦虑等等，就一定会找上你。无论粮食还是果蔬，早为金，午为银，晚为铜，夜为铅。经常饕餮铅块而放弃金银的年轻人，你可真够“聪明”的！

34 为什么校园要拿出大片土地和资金来修建风雨操场、体育场馆、健身房、游泳池、乒乓馆等等？如果仅仅是体育课的需要，那也太浪费了。这些不达标就无法通过验收与评估！常年不锻炼身体的大学生，搞一次体能测验竟然气喘吁吁的“天之骄子”，知道吗？病态体格和亚健康正在吞噬你的青春活力。所以，你一定要锻炼身体。

35 23点到早上6点半，是最佳睡眠时间。经常在凌晨之后才就寝，是对生理和心理的双重戕害。总想在白天、甚至上课的时候“弥补”睡眠，是补不回来的。不会睡觉，一定上不好大学，而且影响到今后。

36 大学里有作息时间表，是容易形成生活规律的。可是偏偏有许多同学过着一种毫无规律的生活。在大学期间不能驾驭时间的人，不仅弄糟了身体，而且不能形成良好的“行为动力定型”，以后也无法把握自己命运。

37 如果宿舍里一片狼藉，说明你不是生活的主人。你需要干净整洁，因为你需要良好的形象，需要健康的身体，也需要独立自主的心灵。

38 想告别浑浑噩噩、松垮懒散、晕天昏地吗？想告别焦虑郁闷、疲惫倦怠、效率低下吗？请记住生活六大原则：愉快的心情，良好的环境，充分的睡眠，规律的生活，适度的锻炼，合理的营养。——遵循六大原则，不仅为你的大学生活保驾护航，而且让你受益终生！

39 生活走上良性轨道，开始会“难受”，但你必须坚持。如果你长期遵循六大原则，会发现原来这才是真正的快乐。

40 也许你并不懒散，而是的确抓紧一切时间在用功。但也需要检索自己的生活是否符合六大原则。因为，用功决不仅仅是靠时间，更是靠效率。在你的年龄，只要善于调整，一定可以实现高效的学习。

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于人格）五．关于人格

41 心理学，也许在你学校的课程表上是“选修课”，但是，在你人生的轨迹中，心理学是地地道道的必修课！因为，人格健康比知识丰富更重要；情商比智商更重要！

42 也许你看到了，中国的腐败现象在世界上算是严重的。但是，你更应该看到，中国打击腐败的力度，在世界上也是最强的！虽然深入地治理和消除腐败，中国还需要深化改革和进一步的制度建设，但是，在这一过程中，一定还会有大批贪官和坑蒙拐骗分子受到严厉制裁。所以，你必须正视这一问题，必须找到自己人格的价值支撑，任何邪门歪道都有极大可能走向身败名裂。

43 加入学生会、社团组织等等，是为了锻炼自己的能力，也是为了服务于同学。如果去那里学拉关系、搞歪门邪道，趁早退出！整个社会、人民群众的主流是公正正义民主自由平等和谐法治。腐败，在中国会越来越没有市场，最好看清这一点。在大学里，要把自己定位在人间正道！

44 坚韧顽强的人格是炼出来的。在单位时间里集中注意力，非常重要。不要一心二用、一心三用，上课就是上课，读书就是读书，打球就是打球。上英语课不要看专业，上专业课不要看英语，上体育课不要背单词……。不仅提高效率，而且锻炼毅力。不善于集中注意力的人，做事缺乏耐心，将会一事无成。

45 培养你的自主性，如果什么事都拿不定主意，对任何事情的看法都人云亦云，你的人格独立性肯定差，是不足以支撑你走向社会的。可以听取别人意见，可以多了解有关信息，但一定要逐步养成独立思考、自主决断的能力。

46 开口说话，开口说英语，课堂主动发言，演讲比赛积极参加，总之不要怕失败、不要怕难为情。你现在无所谓“丢人”，怕的是将来才真正丢人、失掉机会。沉默不一定是坏事，但因为胆怯和没有能力而“被沉默”一定是坏事。你才二十岁，靠消极保守打造不出人格魅力。

47 自卑，是心灵的病毒。压力不要躲避，挫折不要逃跑，谁也不可能一帆风顺。今天能够战胜压力、从挫折中振奋，为明天积累了宝贵的财富。记住：愈挫愈奋，越战越强！

48 良好的气质风度的确给人带来人格魅力，但那是内在素质的外化。如果你的偶像还是仅仅是歌星影星，如果你对容貌还过分在意，只能说明还不成熟。建议学习理解一下马斯洛所说的“自我实现者”的15种心理人格特征。

49 网上潇洒，现实中苦闷；网上好友成群，现实中孤家寡人；网上骂人，现实中收敛……。千万不要陷入“双重人格”还感到陶醉，对自己不需要采取“鸵鸟政策”。决定你命运的毕竟是现实。可以在“虚拟的世界”里浏览无限风光，但一定要立足于现实世界里。

50 不要太虚荣，不要过于追求面子，那样很累，而且最终不会有好的效果。在大学要坦坦荡荡，光明正大，内心才会舒服。可以虚构小说，不可以虚构人格。

六．关于性格

51．阳光灿烂、积极向上，有利于自己的成长。因为这样更容易获得锻炼的机会。

52．性格绝不是一成不变，大学期间是性格养成的关键时期。“江山易改，本性难移”——这话只是在非常特定的意义上有道理，绝不是值得遵循的人生哲理。对于任何人来说，性格修养是终生的课题。

53 男生、女生当中都有相当多的人喜欢这样的口头禅：“我就是这种性格”、“我就是这样的人”，这句话往往成为一种借口，当然不是什么好的借口，而且造成一种恶性的心理暗示。这种话所代表的想法，既为沟通造成障碍，为自我性格认知造成障碍，也为性格修养造成障碍，很容易导致“严于律人，宽以待己”；其实你更需要的是“严于律己，宽于待人。”

54 “难道不需要坚持自己的个性吗？”——说得好！你非常需要形成、坚持、突出自己独特的个性。问题是，你的“个性”有利于你的学习成长吗？有利于你建立和谐的人际关系吗？有利于你打造人格魅力吗？有利于你的身心健康吗？如果这些你都不能做出肯定的回答，那就最好不要过早地“性格定型”。放弃性格上的审视、调整和修养，容易陷入一种对自己很不利的故步自封。

55 内倾型还是外倾型，各有利弊，不同的气质类型也各有利弊。需要通过心理学的学习，在具备了必要知识的基础上认识自己、审视自己，从而扬长避短。请记住，审视自己性格，扬长避短、取长补短，在大学生成长中是十分重要的。

56．反思一下，是不是在“自恋”与“自卑”的两个极端转悠，不是自恋，就是自卑。如果十分在意别人是不是关注自己，如果一受到批评就内心极不平衡，如果总是觉得别人谁都不理解自己，如果总是觉得自己比别人都委屈，如果缺乏同情心，如果喜欢别人为自己服务而自己并不爱帮助别人，这些都是自恋的表现。你需要克服或许从小形成的“以我为中心”，这时的你最需要的就是学会关爱别人。

57．受到批评、或受到误解、冤枉，就会长期沉闷、躲避别人；总是害怕出丑、或出了一次丑就长期躲避公众场合；对任何朋友都保持警惕和戒备因而没有真正的知心朋友，那么你可能自闭。你绝对需要经常地、反复地进行积极的自我心理暗示，需要规定自己每天接触别人的次数，逐渐增加与别人交流频率；需要勇敢地参与一切公众场合、集体活动。你会觉得这样做不容易，但这恰恰说明你有需要克服的心理障碍。

58．委屈、忌妒、猜疑、抱怨，这些词汇所形容的心态如果经常光顾，你可能与“偏执”结缘。自我调控是绝对必要的。当你遇到某种事情让你觉得自己有理由委屈或抱怨的时候、当对某人的忌妒莫名其妙地冒出来的时候、当猜疑让你心烦意乱的时候，你用“我要宽容”来告诫自己，然后将注意力转移到有意义的事情上，或者设想一位你最敬佩的人如果遇到这种情况会如何对待，就会好得多。多次这样做，你可能真的拓展出开阔、宽容的胸怀。

59．对情绪的放纵会导致性格偏差。“喜怒形于色”和“喜怒不形于色”都不利于良好情绪。有意识地尝试“喜形于色，而怒不形于色”，是个不错的修炼方法。大学生，应当学会理性调控情绪，当然其中包括情绪的合理宣泄。体育运动，是宣泄情绪中一种不错的方法。

60．“我郁闷”，“真烦”，偶尔这样不太要紧，经常如此是个问题。常常觉得一切都没意思，为一些小事郁郁烦闷，懒散随意无精打采无法振作，生活紧张不起来，感觉周围的人都在与自己作对，以上堪称“抑郁”。抑郁问题，最说明人的情绪脾气性格与价值观的密切相关。心理指导当中关于克服抑郁有不少方法，包括吃巧克力。但这里只想告诉你：凡是理想崇高、志向远大、目标明确的人，决不会长期陷入抑郁而不能自拔！

　　在美国读研。这些学生在留美攻读研究生学位期间会有结婚生孩子的打算，在美国结婚生子便成了很多适龄留学生的生活选择。下面来说说在美国留学期间可以结婚生孩子吗。

　在美国结婚对于留学生来说并不是一件难事，只要按照美国各州的规定提前准备好材料以及预约合适的时间之后，按照规定步骤就可以领到美国的结婚证。这份在美国领取的结婚证因为语言问题可能并不会被国内认可，所以留学生们需要在回国前将自己的结婚证公证，这样回国使用也就毫无压力啦。

　　一般来说，留学生在美国结婚都会举办一个小型的Party，邀请自己的同学朋友前来庆祝。虽然没有国内的婚礼红火热闹，但也不乏是一种具有纪念意义的庆祝仪式。结婚是两个人的事情，除了能让你们的感情更加稳定之外，生活上还会有很多意想不到的惊喜，例如之前一个人住的公寓可以两个人公共负担房租，买汽车保险等也会因为已婚而享受到不同的优惠，更不用说吃饭等生活开支都可以两人均摊，两个人一起生活经济压力会相对减小。

　但在美国留学期间结婚带给你的并不都是益处，如果你们计划要孩子的话生活就会变得完全不同。一方面，抚养孩子需要额外的经济支出，另一方面，抚养孩子更需要父母花费大量的时间去照顾孩子，尤其是新生儿需要更多来自父母的关注。如果这个时候两人还都在上学，那么压力之大可想而知。除了要照顾孩子之外，留学生还要关注自己的学业，两件事情都需要大量的精力投入，而这样的压力可能也是很多留学生决定过二人世界的重要原因。

　不过既来之则安之，如果真的有了孩子留学生们也不要发愁，因为美国有很多大学都会对新手父母提供帮助。有些学校会开办托儿所，帮助学生照顾孩子，有些学校则更为直接，会为学生提供相应的资金补助。例如明尼苏达大学就会为在校生提供一定数额的父母补助金，该补助金会根据学生的个人情况来判断每年为学生发放多少补助。每年明尼苏达大学该助学金的预算高达15万美金，学生只要符合条件即可申请。

　然而并不是所有的留学生都可以申请类似的补助金，有些学校同类的补助金只对美国学生发放，留学生是没有资格申请的。因此如果你有打算要个孩子却不知自己能否承担与之伴随的经济压力时，一定要提前了解学校政策，以免不必要的麻烦。

　留学美国，生活中总会遇到各种各样的挑战，无论是学业，感情还是生活都不可能一帆风顺。但不要因为身处异国他乡就感觉孤独，遇到问题学校总会第一时间提供帮助，

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美国留学的人数不占少数，美国是一个很开放的国家谈恋爱很正常，但是人们都不想结婚，这就就让人有点儿匪夷所思了。

在中国人们会说恋爱、结婚、生子，是每个人的人生大事，多数人按部就班了此一生。然而，随着思想观念的解放，加上爱情、经济、避税、隐私及重视实质婚姻关系等多方面因素考量，美国不结婚的人似乎越来越多了。

美国税法规定，两个同居而没有结婚的人是按照两个单独个体分开报税的；一旦有了一纸婚书，则要将两个人的收入汇总后报税，在级差税率下，两种报税方法会产生不小的差距。例如假定两个同居人的应税收入各为24万美元，则每人须各缴纳所得税3604美元，共计7208美元；但是他们结婚之后，所申报的应税所得就要按照48万美元的总额计算，计算后就应缴纳所得税7942美元。那样就比婚前多付734美元。算一算，划不来。一些伴侣合并申报所得税与分开申报的差额更高，干脆就宁愿维持不婚状态。

还有些人认为，婚姻是父权制度的产物，他们反对教会和州政府介入婚姻制度。当然，也有些个人情感因素，如很多人喜欢同居但不结婚关系中的纯净感，这更能体验彼此的关系，同时享有更多的隐私。

最后，结婚和养儿育女并不是非得挂上钩不可，对于某些人来说，不结婚并不是养育孩子的障碍，比如BradPitt和AngelinaJoulie，以及研究中的一对在一起生活了15年的普通夫妇。他们说，反正他们周围的人，包括孩子的朋友，都认为他们有法定的婚姻关系，现实中，走不走结婚程式似乎不再那么重要了。

最新一期的美国《华盛顿观察》周刊文章指出，美国人口普查局2003年的报告显示，美国有460万异性组成的非婚家庭，而这个数字在7年前还只是290万。美国退休人协会（AARP）调查了40-69岁的单身人士，其中只有8%的人把找结婚对象列为交友约会的理由，49%的人说，他们约会只是想找个可以一起聊天做事的人，换句话说，就是要找个伴。

由于不结婚的人越来越多，越来越多的公司、州政府和地方政府为家庭生活伴侣提供一系列的福利。美国最有影响力的同性恋权利组织之一人权战线基金会指出，纽约州的医疗保险就延伸到不管是同性还是异性的伴侣身上。

究竟是什么原因让美国人不选择结婚呢？美国人结婚时不仅考虑爱情，经济问题也成为一个重要的考虑因素。在美国，不少情侣选择同居而不结婚，不仅仅是因为性观念的开放，也是因为对一部分结婚的夫妇来说，他们要比不结婚的人多交税。