为什么结婚后胸越来越小？

　5种习惯让你的胸部变小，如果你的丰胸手法不对乱抓乱按、如果你为了减肥不吃蛋白质、如果你为了痘痘吃避孕药……那一定要仔细阅读这篇文章。

　　为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

　　第一：蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　第三：运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　第四：错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　第五：随便服用药物

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

前凸后翘这个词常被人们用来形容女性的身材姣好、曲线流畅之美，尤其是这一凸，更是不少女性所注重的方面。但是随着个人哺育、减肥和年龄等因素影响，乳房逐渐发生下垂的情况，致使个人的身材走样，个人信心也受到影响。那么到底有哪些原因致使乳房出现下垂呢？

关于乳房下垂的原因，我为大家总结了以下几点原因：

1、哺乳：怀孕时，身体会分泌雌激素和孕酮，刺激乳腺，让胸部变大。当哺乳停止后，因为女性体内激素减低，腺体和脂肪组织都会发生萎缩，从而造成乳房出现下垂。

2、自然衰老：女性逐渐变老、绝经后，都会使乳房下垂速度加快，皮肤失去弹性。

3、吸烟：尼古丁等有害物质进入人体后，会让皮肤失去弹性蛋白，肌肤出现松弛。

4、减肥：个人过度节食减肥，不注重蛋白质等营养摄取，同样会引起乳房下垂；肥胖者突然暴瘦，也会造成乳房内脂肪组织减少和皮肤松弛。

5、喜欢用很热的水洗澡：在洗澡时，应避免用热水刺激乳房，或在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，致使皮肤表面干燥，乳房的软组织也变得越来越松弛。建议洗澡时的水温以27度左右为宜，用花洒从上往下冲洗胸部。

6、趴着睡觉：偶尔一两次趴着睡觉的确没什么影响，但是长期趴着睡觉，会使乳房组织受到过多挤压，还会加速乳房老化的情况，皮肤松弛；趴睡也会造成乳房外扩变形，乳房血液循环不良。

7、运动时没有穿专业的运动内衣，大幅摆动会对乳房内弹性纤维组织造成永久性损伤。胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。

8、内衣尺码不对、穿戴方式错误：许多女性因为害羞，所以在购买内衣时不试便购买回家了，实际上，乳房会随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买才是正确的。此外，内衣也不是随便扣上就行。穿戴时应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

女性乳房出现下垂后，不能因个人主观上认为无关紧要就放置不管，相反应该更加重视才行。在以往的就诊人群中，有的人因一侧或两侧的乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适；或是两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故一定要对此进行矫治。尤其是下垂情况较重者，一定要选择正规医疗机构进行治疗，避免造成二次伤害。

有一种说法是女性结婚后，在夫妻同房的过程中，雌性激素上升导致胸部变大。这种说法可靠吗，女性在结婚后胸部真的会变大吗。

女性结婚后胸部真的会变大吗 

不会 女性结婚后胸部是不会在原有基础上变得更大的，很多人觉得在结婚后同房时按摩乳房会刺激荷尔蒙分泌，能促进乳房发育，这种说法并不正确，因为乳房90%都是脂肪，不管怎么按摩都是不会变大的。

什么情况下胸会变大

1、很多胸小的妹子很好奇什么情况下胸会变大，大多数人在月经来临之前胸部会变大，这也是正常现象。女人快来月经的时候，身体内的雌性激素会明显的增加，从而导致乳腺增生，乳房内各组织也会水肿，所以很多女人会感到胸部胀痛，胸部变大。据了解，几乎所有的女性在月经来之前都会有胸部的不适感，这感觉可以自我调节来进行改善。

2、女性在怀孕期间胸也会变大。女人怀孕以后，在孕激素和雌激素的影响下，胸部会慢慢变大，乳晕和乳头的颜色也会变深，乳头四周会有一些结节等现象，有些人怀孕中后期还会分泌少量的乳汁。其实这都是为日后宝宝的奶水做准备，不用担心。

科学丰胸方法 

1扩胸运动 你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的，多做做，可以改善你胸部的形态。 

2按摩 促进胸部的生长，按摩是一个非常好的办法，沿着同一个方向按摩胸部，轻轻揉，用力不要过大，时间段选择在洗澡时候最好，刚刚沐浴的时候。还有就是例假来之后几天这个时候按摩对胸部非常好。 

3练瑜伽 你可以尝试练练瑜伽，这样对改善你的形体非常有用。有一招是坐在地上，两手碰在手心，伸过头顶，来回推送。身体放松，深呼吸，坚持来回，每天做几组，这样对丰胸很有好处，不妨尝试一下哦。 

4木瓜丰胸 木瓜是丰胸最好的水果，也是丰胸最好的食物，爱上吃木瓜，坚持吃，或者把木瓜榨汁，坚持多喝，这样会对你有帮助哦。

胸部下垂怎么办

1、按摩乳房

每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。

2、选择合适的胸衣

内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。

3、热敷或洗热水澡

每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。

4、注意睡眠姿势

不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。

5、多吃高蛋白食物

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。

6、不节食减肥

有些新妈妈因为想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。

7、多吃瘦肉和鸡蛋

女性想要丰胸的时候会吃一些食物来促进体内雌激素的分泌，雌激素分泌能保持我们乳房的形态。所以在饮食上我们要注意吃一些有助于雌激素分泌的食物。维生素B族和E对于雌激素的分泌和调节有很好的帮助作用。所以我们平时要注意进食维生素B族和E含量高的食物。