震惊！女子追剧7天“看瞎眼”，哪些剧集让你追上瘾？

年轻人追剧是再正常不过的事情，但是前提是要爱护自己的身体，在身体允许的情况下再去追剧。像刚刚发生的女子追剧7天“看瞎眼”的事情，在震惊之余，也替她感到不值。要知道今后还会有很多更好看的连续剧被拍摄出来，如果眼睛都瞎了，那如何继续去欣赏呢。我年轻的时候也追过一些影视剧，虽然也有上瘾的时候，但并不极端。下面我来说一说年轻时追过的几部影视剧。

1、记得最清楚的一部影视剧是由林志颖和韩国明星刘荷娜主演的《放羊的星星》。林志颖主演的仲天琪和刘荷娜主演的夏之星，在剧中经历了无数磨难，最终终于修成正果，在结局那一刻，我也是激动万分。我记得很清楚，这部影视剧最开始的6集还是7集是最甜蜜的时刻，两人从误会到相识到相知到相爱，一气呵成，让人看得很是过瘾，然而之后剧情出现了大反转，中间的10多集两人都是在各种误会中渐行渐远，这10几集对于我来说是最煎熬的。每周更新完一集后，我都会在各大论坛里找各种下一集的线索，企图找到一些他们马上会和好的蛛丝马迹。这种焦虑的心情我到现在都记忆犹新。

2、另一部我印象很深的影视剧是《终极一家》。这是一部属于魔幻性质的电视剧，当时这种题材很新颖，也很吸引年轻男性。还记得这部电视剧连载的时候正是我备战托福考试的时候，在复习托福考试内容的同时，我也不会落下任何一集更新，总会在第一时间看完最新更新的内容。

现在虽然还是不时会有优质的影视剧被拍摄出来，但是我再也没有去追着看了，我更倾向于等它们完结后，再开始重头看到尾。或许是已过了追剧的年纪的缘故，但是对于当初的追剧经历，我并不后悔，反而觉得有点庆幸，因为曾经我也年轻过。

菜拌饭咯，教你怎么做吧

胡萝卜：切丝，（用水先chao一下也可以），用油炒好，加盐，一点点胡椒粉（不喜欢不加也无所谓）。

黄瓜：切丝，用盐盐一会，20分钟-30分钟，用手挤去水（要是太咸，洗洗在去水），+糖+鸡精+香油+辣椒粉（可选），拌好。

豆芽：偶一次买了黄豆芽，其实也满好吃的，但是店里都用绿豆芽，用水chao一下,然后+盐+鸡精+香油，拌好。

菠菜：用水chao一下,然后+糖+盐+鸡精+白芝麻+醋一点点，拌好。

肉末：用大喜大（韩国一种调料，没有就不放），酱油，胡椒粉，15分钟后入味，然后在锅里炒熟，+盐调味

若选生菜，可以切不太细的丝

若选金针古，chao水，+盐+胡椒粉+鸡精炒好，厥菜类似这个做法（买的拌好的也成）

偶最喜欢放自己拌的桔梗咸菜（也叫狗宝咸菜），放在拌饭里，吃起来味道很正宗这个东西，

米饭上面放各样的小菜，要是觉得不够香，在滴点香油，然后放上面一个一面煎好的鸡蛋。洒点海苔丝，白芝麻。

将调好的辣酱放入，就是韩式辣椒酱+水+白芝麻+盐一点点+糖一点点，因为这个酱很厚的。

ps:

四种特色韩国拌饭的做法

韩国拌饭不仅好吃，做起来也容易：将想吃的各种蔬菜切成丝，用水焯一下，半分钟后捞起，加上盐、芝麻、咖喱和芝麻油一起腌1分钟，然后放在碗里；加上白米饭、辣椒粉、辣椒酱一起拌匀就可以吃了。而且吃韩国拌饭还要配汤，别的汤都可以随意，但一定不能缺少泡菜汤，这样搭配才能品出韩国拌饭的正宗味道来。

石锅拌饭是韩国人民非常喜爱的家常饭之一，各地区的韩国人会就地取材，把当地的时蔬与米饭在石锅中加热后，在“兹兹”做响中，把营养和美味拌在一起，使你在油香浓郁中保持一份坚挺的“战斗力”，最大的特点“下饭”，即使满满一大石锅的饭，也会让挑食的你吃到锅底精光。其做法更是简便易行，每个人都可根据自己的选材，会有精彩的发挥。

做法：

1准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意想不到的效果)。

2只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。

3米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。

4准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。

5石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。

全州拌饭,黄豆芽最重要。特点是用在林室(音译)出产的鼠眼豆和好的水泡成,即使煮很长时间质感也很好。用煮牛头的汤做饭,焖的时候放黄豆芽。把生蛋黄放到拌饭上,与黄豆芽汤一起吃。

用肉汤做饭,在上面放牛肉、黄豆芽、菠菜、茼蒿、蕨菜、桔梗、水芹、香菇等,再加辣酱拌吃。是色味华丽的全罗道乡土饮食。茼蒿含有丰富的钙和维生素A。吃一碟茼蒿也能吸取一天所需的钙。

韩国拌饭及制作方法

韩国“石碗拌饭”是韩国独有的食谱，以全州拌饭最为有名。白米饭盛在滚烫的石碗内，盖上黄豆芽等蔬菜、肉、和鸡蛋等，再放适量的辣椒酱后搅拌而食，多种材料的味道相混合形成独特的风味，锅底的锅巴更是一绝。