如何把女生哄好，你有妙招吗？

1、平时多说点甜言蜜语啦!女孩子表面可能会说你油嘴滑舌，甚至生气。但是，那些都是装来的。哪个女的不希望被别人夸赞呢，更何况是自己的男朋友……

2、女生的内心其实很是希望你能带给她一些安全感，在任何时候都要懂得表现自己对于她的爱护。比如一些拥抱和亲吻。不要总是害羞表达，在很多情况下你抱着她，她都不会拒绝你。而是会像一只小猫咪一样依偎在你的怀里。

3、要记住一些你认为很重要的日子，当然是和她在一起是的重要日子，每当你要制造一些感人的气氛的时候，就要加上这些日子。那年那月甚至精确到每一秒，要让她知道你很在乎她，这时她除了感动，还会很开心的。

4、学会制造一些小浪漫也是必不可少的，其实浪漫不管是男还是女，都有自己心中的浪漫情节，那么我们就要学会制造浪漫，把握好时机来释放出我们制造的浪漫，这样她只是会开心哦!

5、不要总是顾着自己打游戏，要多跟她聊天。在她难过受委屈的时候，陪在她身边，即使不知道怎么去安慰她，也一定要守护在她身边，让她安心一些。

6、记不可在她生气的时候表现出不耐烦的样子，如果你还想你们的关系继续下去，无论如何你要保持一张笑脸。而且要表现出无论她对你做了什么，她如何嫌弃你，你都会坚持到底的势头，你要让她知道，你永远都是她最坚固的后盾，无论她做出什么样的选择，你都会依然爱她。女孩心都软，温柔陷阱不仅仅是男人的地狱，也是女人的地狱。

7、要无微不至的关心她，你忙的时候要多多抽时间陪她，两人逛街的时候要牵着她的手。帮她买饮料的时候帮她拧瓶盖，吃东西的时候要帮她拆开，吃东西要喂她吃。这么看来女朋友好像一个小孩子一样，但是只有这样你的女朋友才会体会到你的真心真意哦。

8、当女孩子穿上新衣服，或者换上新发型的时候，要能看到她的改变，并从打从心底由衷地去欣赏她，赞美她。

9、要理解她，尊重她，并且愿意将她介绍给身边的好友亲人，并且要用很大方很骄傲地语气宣告你就是他的女朋友。让她明白她在你心目中的地位。

10、要记得她喜欢吃什么东西，爱好什么东西。当出差的时候，可以收集她喜欢的饰物送给她。如果比较文艺，还可以坚持写信给她。写信时更能抒发自己的情感，也更容易让她感受到你的用心。

11、如果是异地恋，那也要记得每天至少要联系一次。无论多忙，都要坚持。因为异地恋最容易因为沟通问题而分手，所以一定要多跟对方沟通，明白她最近在忙些什么，并告诉对方自己身边的一些事情，让她也了解你在干什么。

　高中学习生活充斥着压力，在这种升学压力下，好多同学都有情绪失控的现象，甚至酿成了悲剧。因此，如何控制自己的情绪是每个高中生的必修课。高中生如何管理冲动的情绪呢？下面我带着大家一起来了解一下吧！

　中学生正值青春期，一身热血给了他们容易冲动、脾气火爆的性格。在师生关系、同学关系、亲子关系这些涵盖了中学生大致的交往范围中，很多学生由于冲动而处理不当或搞僵、破坏了这些关系，导致十分严重的后果和影响。冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。

　 （一）用暗示、转移注意法

　使自己生气的'事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”，“过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒是完全应该的。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。

　 （二）调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来

　在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。

　 （三）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法

　在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤：

　①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？

　②解决问题的方式可能有哪些？

　③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？

　④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？

　⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。

　例如，小明这几天情绪不好，原来是因踢足球和父亲发生了矛盾：父亲希望他放弃所钟爱的足球，专心学习；小明自己对足球有浓厚的兴趣，不愿放弃驰骋绿茵场。明确了分歧的原因之后，接下来就考虑解决问题的方式有哪些？

　方案有如下四种：

　①放弃足球训练，专心于学习；

　②放弃足球训练，也不专心学习；

　③坚持足球训练，因此影响学习；

　④合理地安排时间，既坚持足球训练，又能兼顾学习。

　其中，第二、三套方案是父亲不忍目睹的，而第一、二套方案则是小明不愿接受的，既然第四套方案可为双方接受，不妨一试。

　 （四）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性

　可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅可以陶冶性情，还可以丰富业余生活。

　中学生风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃。这是一个从幼稚走向成熟的时期；这是一个不轻易表露内心世界的时期；这是一个独立性与依赖性并存的时期；这也是一个思想单纯，少有保守观念，富有进取心的时期；同时也是应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是中学生走向成熟、迈向成功人生的重要基础。

如果觉得自己内心十分浮躁的话，这个时候应该让自己的心静下来，可以做一些简单的事情，调整自己的心绪。也可以打游戏或者通过其他的娱乐项目来排解自己心中的抑郁，不过当自己内心十分浮躁的话，可以看一些比较高雅的书籍，或者是练书法，会让你的内心处于这个平静的状态。如果想快速调节自己的情绪，可以从以下方面出发。

1，做自己喜欢做的事，让自己放松放松。

如果觉得自己内心浮躁的话，这个时候就应该做自己想做的事，不要纠结于生活，而且做自己想做的运动也可以，玩一下悠闲项目，让自己的身心处于一个比较健康的状态，而且也可以做自己喜欢做的事，让自己更加的快乐。转移自己的注意力，让自己更加的开心。

2，可以改变自己的生活状态，让自己做一些调节情绪的事。

可以练练书法，写些字，而且也可以有弹弹钢琴或者锻炼一些高雅的娱乐项目，在做这些事情的时候，会让你的身心处于十分充实的状态。而且也会让你情绪更加稳定，不再浮躁。竭尽全力做一些事的时候，就会让自己处于非常沉稳的状态。

3，当自己情绪不好的时候，就应该调节自己生活。

自己情绪的不好的时候，就应该脱离自己原有的生活区域，然后可以适当的跑步或者听听英语，改变自己的情绪，调节一下自己的状态。当自己精神气不足的时候，这个时候很重要的时候就让自己回复精神体力，让自己有更加充足的精力来调整自己的情绪。

总地来说高中生学习压力大，而且内心十分烦躁，也是非常正常的一件事。必要时候可以练字，做自己喜欢做的事来调节自己的情绪，也可以通过跑步听音乐等方式放松自己的情绪，让自己的内心逐步的充实，让自己的情绪更加稳定。

高中生如何管理自己情绪？

我必须说明我的专业不是心理学，所以无法从心理学专业角度分析情绪。但是我可以从教育的角度分析，从工作实践经验中帮助你。

首先，清楚自己的定位。这里拿高一的新生举个例子。对于高一的学生来说，初中升高中，外界环境的转变，身边人物的变化，自己角色的转化，就会出现两种不同的情绪。有的新生被新鲜事物吸引，很快融入其中，这时候是不是不需要情绪的管理。答案是否定的，因为我们需要及时管理我们的兴奋程度。第一步，祝贺自己成为高中生，也就是肯定自我。第二步，快速制定前进目标，尤其是学习目标，不要让自己虚度光阴。第三步，稳步而积极的进行自己的学习计划和活动计划。

另外一类学生可能会面临消极情绪的困扰。出现焦虑，烦躁等。第一，接受自我，告诉自己这样的情绪焦虑不只是你自己，还有很多和你一样的同学也在经历着。第二，遇到实质问题，不要着急发火，都说冲动是魔鬼，内心数三下，给自己几秒的时间会有奇迹发生，同时要放慢语速，记得下次一定要试试这个办法。第三，打开心结，找自己的好友诉说，但是不要全部诉说，留一点空间给自己，这个空间就是反思，躺在床上也许还没反思就睡着了，这说明你已经释怀了。这个过程不是一次成功，但是只要你自己觉得比上次控制的好，那就继续加油。

其次，理解学习恩，稳，冲。这是我自己总结的心得。第一，恩。当你成为高中生的时候就要学着更加懂得感恩，我们生活在一个联系的世界，所有的一切都不是无缘无故的发生，联系的世界就要有联系的思维，对身边的美好学会感恩，感恩父母，感恩老师，感恩城市的便捷，感恩国家的富强。第二，稳。稳步发展，从容淡定。你是高中生有朝气有活力，阳光般的笑容，但请你学会心中有目标的沉稳，学习的稳步发展。第三，冲。年轻人给自己加油，活力四射，给自己挑战，前面的两点做到了，那么加油吧，找到更优秀的自己，向更好的目标冲刺！

关于情绪的基础常识。

关于情绪的定义，心理学家和哲学家已经辩论了100多年。目前，情绪有20种以上的定义，尽管它们各不相同，但都承认情绪是由以下三种成份组成的：1情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。2情绪涉及有意识的体验。3情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。

所以，依据这些共性，我们求同存异，把情绪定义为:情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、哀、乐等几种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。

人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以及具有细微差异的“近亲”。情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪；由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果也有好坏之分；情绪不能被消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。

消极情绪的危害:是我们身心 健康 和学业事业成功的“绊脚石”！

消极情绪往往呈现出两种对立的极端表现:一是过于激动和亢奋，易冲动、易发怒；二是过于消沉和冷漠，易孤立、易放弃。

消极情绪对身心的危害集中体现在，容易诱发高血压、心脏病、提前衰老，甚至会产生了无生趣、悲观厌世的精神疾病。

消极情绪对学业、事业的危害集中反映在，不服管教、任性妄为、一失足成千古恨；或者厌学、逃避、放弃、碌碌无为。

疏导、调节、管控消极情绪的有效方式与方法，有以下几种:

第一、转移注意力是最有效的办法。具体来说，有心理暗示法，经常有意识地暗暗警醒自己；暂时遗忘法，放下烦躁的事，找朋友一起聊天或 娱乐 ；放松心情法，干脆放下一切，换个环境，出去 旅游 ；静心读书法，徜徉在知识的海洋，能够忘却一切忧烦；精神胜利法，故意回避烦心事，提升自信心，自己做不好，别人也不行。

第二、彻底发泄出来也是一种非常有效的好办法。愤怒情绪、烦躁情绪、低劣情绪、厌恶情绪等消极情绪，需要找个倾泻出口:或三两知心好友，找个安静隐蔽的空间，畅所欲言，把郁积在心中的烦闷都一股脑地诉说出来；或独自一人，找个可发泄的对象，例如沙袋、山顶、树林、河边等人迹罕至的地方，尽情倾泻自己的消极情绪。发泄完，你就又找回那个阳光灿烂的自己了！

第三、来一场力所能及的、酣畅淋漓的运动也是比较好的调控情绪的方式。例如打篮球、乒乓球、羽毛球，踢足球，长跑，游泳等，都可以有效地缓解消极情绪的压力，让自己找回积极的精神状态，从而更好地投身于学习或事业中去。

第四、如果以上方式都无效的情况下，就只剩下求助一条路了。到了求助的程度，一般来说就是精神方面的某些疾病了；求助就是医学治疗，通过现代医学技术，或精神理疗，或药物控制。

总而言之，消极情绪是极其有害的，需要主动积极地去治理。越早发现，越早治疗，效果就会越好；最忌讳的是讳疾忌医，明明有这个方面的问题，还自欺欺人，那样只会害人害己，发展到无可救药！

现代的高中生，一方面是学业上的压力，另一方面又受到 社会 中“读书无用论”的影响，很难像几十年前认为读书是改变命运的唯一途径，所以很多高中生的性格十分鲜明，其实控制情绪说直白点，就是要有情商，智商再高，情商太低，在现在这个 社会 ，还是很难有所作为的，如何管理呢？这个问题，主要还是需要随着个人的成长就会慢慢改变的，年轻的时候不疯狂，难道还要等老了么？所以 只要不是太过于极端，高中生还是放任自我些比较合适，哈哈哈哈，毕竟谁的青春不“疯狂”呢？

情商最重要，人聪明是其次，你要学会和人打交道。

父母是孩子的第一任老师，父母在遇到事情的时候怎么管理情绪，孩子会模仿，所以父母自己要管理好自己的情绪，给孩子传导正确的 健康 观念。

装呗，最会管理情绪的人，是众人皆醉我独醒，不在乎了，才不在乎。就没情绪了

　　呵呵，你的问题不在于情调和浪漫，而在于你不善于和女生交流。是你日常生活中的言行举止给人这种感觉，进一步说是你的脾气性格，社会阅历造成了这种情况，这才是根源。

　　下面我就分几点来和你谈谈如何和女生相处的问题吧。

　　首先，交流是很重要的，交流的重点在话题，你的话题能不能吸引人，能不能让别人从你的话题里看到你思想的闪光点，能不能让别人愉快，愿意和你交流，这些都是话题的重要技巧，如果你想多了解这方面的技巧可以和我交流。

　　其次，是情感的表达，我猜你平时和在女生交往的时候很少情感和情绪表达，这会让人感觉你是一条平静的小溪而不是波澜的大河。情感的表达包括赞美，感叹，幽默，甜言蜜语，快乐，难过，等等，举例：某天突然对女生说，a。为什么我越来越喜欢你了呢。b。你真是天使般的女孩

　　c。我怎么这么幸运能和你在一起。d。你知道你最吸引我的地方是什么吗。e。这的谢谢能有你一直陪在我身边。。。。。。。。。。

　　再次，让对方感受到你对她的重视，一些特殊的节日，你是不能错过的，平时，也可以经常送一些小礼物，偶尔在不错的餐厅吃个饭，然后看场**，为对方做一些她喜欢的事情，买一些她喜欢的礼物，说一些她想听的话等等。

　　最后，做一个成熟，体贴，细心，耐心的男朋友，不乱发脾气，不小心眼，不胡思乱想，不斤斤计较，不故意隐瞒欺骗等等，你将会是一个好情人。

　　呵呵，先说这么多吧，还有什么问题欢迎和我交流，我的百度空间里有我的****哈