如何走出内心的孤岛?

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广播剧,** 720P 中英双字

有些是外向型人格baibai，社4102du交时获取能量，zhi独处时消耗能量。有些人是内向型人格，社交时消耗能量，独1653处时恢复能量。我就属于内向型人格，很多人会觉得冷若冰霜，不易亲近。我享受独处的时刻，在独处时思绪神游，可以学会独立思考。有时喜欢独来独往，享受那种自由感。在众人间周旋只感到疲惫，很少主动去联络感情，宁可在书中消磨时间，在读书时，你感到自己就是主宰。认识的人越来越多，朋友并没有增多。我也学不会大人们间的客套话，内向常被大人们当贬义词使用，在他们眼中内向人都是不受社会欢迎的，他们会说:“瞧，这孩子真内向，以后要学会多说话。”说好听点是腼腆。这是浅层次的孤独，当然内向的人更易孤独。

最近读《岛上书店》，里面有一句话:“我们读书而后知道自己并不孤单。我们读书，因为我们孤单。我们读书，然后就不孤单，我们并不孤单。”读起来很拗口，本以为孤独的我们，在书中能发现自己的同类。我时常沉浸在自己的小世界里，曾觉得喜欢文学的人很孤独，现在觉得听戏的年轻人更孤独，只能说在人群中自己永远是少数人。真正的孤独是在思想上。最孤独落寞的是那些强者，他们占据人类思想的高地，常人很难走进他们的世界，他们并不言自己的孤独。与他们相较，我又不孤独了。

不要惧怕孤独，孤独时能发现自己，是同自己对话，独处时能培养自己思索的能力，在孤独中领会其中的真意。

李清照，宋代女词人，婉约词派代表人物，有“千古第一才女”之称，也是千古第一女词人。

在一千多年前的宋，程颢、程颐兄弟创立的程朱理学逐渐成为社会道德的理论核心，对于女人，他们更加推崇“女子无才便是德”的道德标准。在那样的环境下诞生的词人李清照，应该是上苍赐予我们的，对这个有悖人性的礼教最有力的反击。

李清照，用她无可匹敌的才情，在那个礼教森严的社会，活成了千古风流。而李清照的风流，不仅体现在她的才学上，更体现在她的酒里。

是的，那个与二程生于同一年代的李清照，是嗜酒的。你有你的迂腐礼规，我有我的快意人生，只要我足够优秀，就一定会以我的样子向世人宣誓，所有不合理的规矩，都是狗屁!

李清照的词里，总能看到她与酒的渊源，她与酒的缘分，也是她与词的缘分，更是她与生命的缘分，这种缘分，伴随了她人生的三个阶段。

第一阶段，是她少女时期的自由与活泼。

“常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”有人在研究了李清照的生平之后得出过这样的结论，这首词中所回忆的生活，应该是在李清照十四五岁时。

这样的年纪，应该是待字闺中，大门不出二门不迈的，可是你看，“沉醉不知归路”的李清照分明是饮了太多的酒的，以至于连回家的路都找不到了。偷偷地吃酒，游玩，大声地吵闹，这才是真正的少女天性吧，即便是现在的我们看到如此画面，估计也会嗔怪一句：这些丫头，可真能疯!

李清照能在那样森严的礼教中尽情地释放天性，实在是得益于她有一个开明而博学的父亲。李清照的父亲就是“苏门后四学士”之一的李格非，师从苏轼，以他的才学，放在现代，就是个一等一的大教授。而更让人敬佩的是他对女儿的教育，他从不以社会上惯常的那种观念约束自己的女儿，而是鼓励她多读书，家中上万册的藏书也成了李清照从身到心的乐园。

李清照打小就是不爱红妆爱诗书的个性女孩，据说有一次，她还用自己的一身新衣服换了地摊上的一套藏书，穿着夹衣就回家了。不知那位程大学士要是看见一个妙龄女子穿着夹衣，抱着诗书在大街上奔走，会作何感想呢

所以，一个任性自由的女孩背后，一定有一个伟大宽容的父亲，你的出身或许不重要，但你的家庭教育，至关重要!

第二阶段，是她与赵明诚在婚姻时期里的浪漫与任性。

“昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否知否应是绿肥红瘦。”

你瞧，一言不合这又是喝多了，都一宿过去了还“不消残酒”呢。有人说，这个“卷帘人”是她的丫鬟，但我更愿把这个人当成她的丈夫赵明诚。

可以说，李清照是有史以来第一个有着小资情怀的女子，而她能够在婚后依然保持着一份浪漫的情怀，又都得益于她在该结婚的年纪遇到了与她情投意合的赵明诚。

赵明诚是当朝宰相的儿子，也是个学识渊博的美男子。他不仅像父亲一样宠着李清照的任性，更无条件地折服于她的才华。更难能可贵的是，他与李清照还有共同的事业追求，他们一生都在致力于金石研究，并著有《金石录》。

他们的婚姻，常让我想起民国才女林徽因与梁思成，当爱的激情在柴米油盐中慢慢消亡，共同的追求和爱好，往往是婚姻得以永固的最好的粘合剂。据记载，李清照与赵明诚一生都没有子嗣，这在当时“不孝有三无后为大”的舆论背景下，女子无出，不管原因在谁，都是可以被无条件休掉的。李清照不但没有被休，还能在夫家由着性子地喝酒作词，可见赵明诚是有多爱她。

“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急……”

这一首《声声慢》，可以说是李清照晚年作品中的代表。此时，北宋灭亡，家园尽毁，他的丈夫赵明诚在逃亡的途中病逝，他们一生的心血《金石录》也在战乱中丢失。为了保全仅存的一些书稿，也为了能在乱世中生存下去，李清照委曲求全，改嫁给了张汝舟。

没想到张汝舟只是觊觎当年李家与赵家显赫的家世，以为李清照一定有不少的珍贵收藏，待他发现希望落空后，便露出了本性，不仅对李清照恶语相向，甚至还拳脚相加。也是在这时，李清照发现了张汝舟骗取官职的罪行，便去官府靠发了他。

按照当时的宋法规定，妻子告发自己的丈夫，要受三年的牢狱。李清照深知这一点，但为了彻底摆脱这个渣男，她宁愿选择接受这场牢狱之灾。后来多亏翰林院学士们的努力奔走，李清照在被关押了九天后，终于被救了出来。张汝舟得到了应有的惩罚，他们的婚姻也最终得以解脱。

江山易主，美人迟暮，李清照晚年的酒里，早已没了当年的天真自由，也没了千般宠爱里的浪漫矫情，连酒量也大不如前了。“三杯两盏”，就已是百般惆怅，原来，人生百味，最难将息的，是国恨，是家仇，是阴阳两隔的分离。满地黄花堆积，憔悴损，这次第，怎一个愁字了得……

一个人的时候，好好整理房间，给自己一个舒适的家，一颗愉悦的心;好好看看书，即便它不能替你摆平生活的磨难，但它总能给你传递智者的思想，给你思考的能力，让你有勇气去面对种种挑战。

阳光穿过裂缝，亲吻地面;和风越过树梢，轻敲门楣;窗外鸟儿声声啼叫，我推开窗户，向太阳问好，同风儿嬉戏，微微笑，迎接这一天的好时光。

一个人的周末总可以让自己随心所欲，没有必须奔赴的约会，不用早早起床，睡就睡到自然醒;没有非做不可的事，左翻翻右翻翻，可以慢悠悠地消磨时光。我可以疯狂张扬，亦可以平静低调，我喜欢一个人时，这样极致纯碎的自己。

跳高音量，放着自己喜欢的歌，一遍又一遍的循环。换起袖子，戴上手套，开始清洁打扫工作。将厨房，衣柜，书桌都擦拭一遍，然后再仔仔细细地把地面拖洗一遍。这样看似简单的工作，我也能哼着歌，磨磨唧唧半天。再看钟点已是中午12点多，这才想起，自己忙了半天竟还没做饭。沉迷于清洁打扫，我也可以做到废寝忘食的地步，从前如是，现在亦如是。兴许是平常没怎么整理，如今既然已动手就想来个“天翻地覆”的改变，给自己一种焕然一新的感觉。我一直都觉得，这世上能立即见成效的东西不多，打扫卫生就是其中一个，稍作整理，就会看到效果。有时，我需要这样的效果愉悦自己。

下午小憩过后，靠在床边，拿起一本喜欢的书，细细品味。最近在看刘同的《谁的青春不迷茫》，其实这本书我放在书架上已好久，记得自己最初拿起它，是因为毕业找工作迷茫着。而如今再翻阅，还是因为对自己未来工作的规划迷茫着。他说：“你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫。”我以为迷茫是一时的，不曾想它贯穿整个青春，时不时地告诉我该停下脚步，好好想想再出发。我以为通过这样一本书，我就可以解决此时的迷茫，其实不然，作者只是教给我一种思想，一些他自己过往的经历。可我终究不是他，我该有自己的思考，走好自己的路。只求自己不要“因为苦而放弃，只因扛而成长。”

一个人的时候，好好整理房间，给自己一个舒适的家，一颗愉悦的心;好好看看书，即便它不能替你摆平生活的磨难，但它总能给你传递智者的思想，给你思考的能力，让你有勇气去面对种种挑战。或许这就是生活的美好之处，阅读的意义所在，一个人也能有一个人的好时光。

山城重庆，未去之前，想象的是群山环绕，城市绕山峦建起，雾蒙蒙的，热烘烘的，繁华、热闹，气势庞大。置身其中，感觉到的是山的气魄，水的温婉，高楼大厦立于山之婀娜的胴体之上，吊脚楼将裙摆点缀的古色古香。轻轨游走于水之上、山之中、山水之间，是城市中最为清晰的脉络。在这里，地平线的隐秘，百度地图的无奈，让人觉得困惑神秘，来不及探究，我们在有限的时间挑拣着奔向他的闻名。

下车，拖着一脸的疲惫，横穿商业中心，一睹解放碑风采后便奔着火锅去了，跟庄进了一家装修普通陈旧，食客满座的店里，服务员是为四十多岁的当地大姐，身材矮小，相貌普通，动作干练，说话简洁，菜上齐，每人一瓶香油便可以开吃了。啊~~，这火锅也真是不客气，一口下去，五官麻木，面红耳赤，看旁边人吃的神清气爽，我们却是挤眼扇舌，满头大汗，想着过后看见火锅应是望而生畏，没想到出门便觉得意犹未尽、念念不忘。二次吃火锅在一家古色古香的院子里，这次更有了气氛，外面是滂沱大雨，我们也没了一次吃火锅的矜持，辣到口舌麻木，依然坚持满筷子往嘴里送，最后竟也酣畅淋漓，辣的过瘾;重庆人多数吃的都是麻辣锅底，大概觉得三鲜锅不够味、不带劲，我们却觉得口感醇厚、味道鲜美。鸳鸯锅中，红汤火热、清汤淡雅，应该都给点个赞的。三次吃火锅是同事在当地的朋友请客，地方选在久闻的火锅一条街，整条街看起来普普通通，装饰构造都是很久以前的了，甚至有些破破烂烂，没有半点讲究有排场的意思，但店里店外，食客满座，热闹非凡，这次的火锅没了前两次的野性，口感柔和，辣的平和，我们也终于吃的气淡神轻，细细品味了每样菜品的滑爽与脆香，弥补了前两次的遗憾，再看看当地人，多的是两桌一拼，两大锅并立，提一壶自家酿的白酒，吃的酣畅，喝得尽兴，与富丽堂皇中矫揉高雅相比，这里的重庆人吃的是实在，图的是自在。

华灯初上,夜幕降临，热浪渐渐退去，重庆人的生活才刚刚开始，吃、喝、打、吼，热闹非凡，漫步江边，观洪崖滴翠，看落日余晖映于江面直至沉没，两岸火树银花,街市如昼，游吊脚群楼、逛山城老街、赏巴渝文化，感受重庆人的热情、激情，体验这座城市的热闹、繁华。

于两江之上温重庆之夜，那种灯火辉煌、流光溢彩不同于他方，霓虹灯千姿百态，神采飞扬，让这座立体都市尽显妖娆，于“一代天骄”游船之上看这人间的灯火圣境，想象此刻若有人推杯换盏，定是不醉不归。这里尽管灯火连天，璀璨华丽，光芒尽放，使人热情洋溢，却没有灯红酒绿，莺歌燕舞的奢华萎靡之感。延朝天门向两侧放眼望去，重庆像一只展开翅磅，立于两江河畔的凤凰，最美丽动人，使人流连忘返。碧水荡荡，山峦逶迤，又犹如盛装出嫁的新娘炫彩夺目，于清清碧水旁整装描容。盛装打扮的游船，来来去去，似乎忙碌着节日的隆重庆祝。我们于繁华盛时归去，未曾见华丽渐渐褪去，留下点点烁烁、恬静优雅的重庆，想象当墨黛渐现，万物沉寂之时，这座城市也应累了、倦了、沉睡了。

游三峡，就不得不说三峡工程，有惊叹、有惋惜，感叹三峡大坝恩泽于民的巨大功劳，惋惜一带千古绝唱的美景气韵寥寥。车到夔门，我们终究是没有勇气登上白帝城，去一览夔门天下雄之风姿，想象即使依旧朝霞如锦、彩云缭绕，毕竟少了四分之三的风骨体魄，能有多少气韵犹存。不过北方人对水很是翘首以盼，而三峡最让人向往的就是山水相依。在码头遥望夔门今日景象后，便登船休息，船于半夜两点起航，微波荡漾，黛山墨水缓缓而过，与以往旅行不同的是多了份宁静安心。瞿塘峡在深夜于睡梦中穿过，醒来便到了巫峡，尽收眼底的是神女溪的美景，碧水如绸、绿树葱葱。

在西伯利亚好地方有着浪漫的酒吧是歌曲，《可可托海的牧羊人》我在这里等你,酿出生活的甜蜜

2021年1月2日演奏:方娅婻 我是一位快乐的牧羊人,在可可托海无边的草场上放牧在西伯利亚好地方有着浪漫的酒吧是歌曲，《可可托海的牧羊人》我在这里等你,酿出生活的甜蜜

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2021年1月2日演奏:方娅婻 我是一位快乐的牧羊人,在可可托海无边的草场上放牧

作为《吴昕快乐大本营》的主持人，他也很出名，有很多粉丝。今天的吴昕也是36岁。她一直是圈内有名的“老年单身管家”。没有爱情甚至流言蜚语，这让粉丝们对吴昕感到非常焦虑。然而，最近媒体对吴昕恋情曝光表示怀疑。发生了什么事？是谁呀？

同一天，媒体意外发现吴昕身穿黑色外套，头戴灰色帽子出现在北京街头。虽然没有戴口罩，但他经常用手捂住口鼻，东张西望，好像很谨慎的样子。这时，一辆保时捷出现了，吴昕赶紧上车，直接开回了吴欣所在的小区停车场。吴昕带着一个又一个白衣人离开了。他们进了同一栋楼后，就再也没出去过。

几天后，吴昕和他的表弟去看演出，白衣人又出现了。这种关系似乎并不普遍。后来，人们知道这个穿白衣服的人名叫郑凯。虽然他不是瑞安，但也是圈内小演员。他还主演过《如履薄冰》、《左耳》等剧，但名气不大，因为角色不重要。

据边肖说，郑恺比吴昕小三岁。虽然现在透露他们是亲戚，但他们已经认识两年多了。两人在综艺节目《我的新衣》中相识。2016年，他们还跳了一段亲密的舞蹈，让很多观众尖叫。后来也和其他节目合作过。在合作的节目中，我的感情似乎一步步加深。

这一消息没有得到双方的回应，但许多吴昕球迷非常高兴。吴昕曾经被绑在一起。此前，他们在节目中与潘玮柏的甜蜜互动，因为参加了《我们相爱吧》而备受观众青睐。后来他们说只是好朋友，这让他们的粉丝很失望。

现在，如果这种关系是真的，我相信不仅吴爸爸会很高兴，而且作为粉丝的也会很高兴。毕竟，吴昕一个人在圈子里工作并不容易。边肖也希望有人陪着她！

东坡一碟红烧肉，让人想起这个吃货里的大文豪。

其实苏轼不仅仅是一个吃货。他是中国历史上一位百科全书式的人物，也是一位杰出的作家和艺术家。

纵观全世界，在文学艺术各个领域的全面精湛的才华和成就，实属罕见。

然而，尽管叱咤风云，但他在仕途上却颇为失意，因为“吃饱了肚子就格格不入”，

与当时旧党新党的政见不同，他们被贬至杭州、密州、徐州、

湖州、黄州、惠州、琼州、常州等地，最后死在江南常州

像他自己的——自题金山画像。

心像变了灰的木头，身像没拴的船。

问问你的人生成就，黄州惠州儋州。

说到他的仕途，不得不说另外两个，

都是知名的名人，一个叫王安石，一个叫司马光。

，苏轼作为龙图阁学士，在作为将军判官缺席16年后，再次前往杭州。苏轼在杭州修建了一项重大水利工程，疏浚西湖，用挖掘出来的淤泥在西湖旁筑起了堤坝，也就是俗称的苏堤。

苏轼在杭州待了2年零9个月。宁七年，38岁的他成为密州太守。

后来调任徐州太守2年，湖州太守3个月。然而，被贬谪的苏轼并没有结束自己的厄运。相反，他遭遇了一场更大的、几乎是“死亡”的灾难，开始了他人生三起三落的第一次。原因是历史上著名的乌台诗案。

元八年，宋神宗去世，苏轼复出。

这一年，年仅10岁的哲宗继位，次年改元佑，英宗为太后摄政王。

废除历史上称为“元佑之变”的王安石变法，任命司马光为宰相，也使苏东坡声名鹊起。

他是邓州首任巡抚，到任五天后就被召回北京。他成了翰林的官。

短短17个月，苏东坡从八品升到三品，连跳12个官阶。

然而就在这个时候，英雄，我们的苏大才子，

但他却与现任丞相司马光树敌，再次上演了与丞相“对抗”、被降职的悲剧。

司马光上台几个月后，废除新法，罢黜新党，但苏轼认为新法有可取之处。

于是司马光对苏轼不满。失意的苏东坡主动请辞。

元佑四年七月至次年二月，任杭太守1年7个月。这是苏轼三起三落中的第二起。至于三起事件的第三起、第三落，与两位总理无关，在此不再赘述。

看，我们东坡居士真是个脾气倔的老头。

王安石在的时候，跟王安石做对，说新法对保守派不好；

司马光上台后，怀念新法，偏向改革派好可爱的紧身款~~~

但是，读书人终究是读书人，即使苏轼与王安石、司马光政见不同，

但这并不影响双方相互欣赏。若干年后，王安石被免去宰相之职，退居故里。

这个时候苏轼也没有落井下石。而是拜访了曾经让他痛苦的“死敌”。

没想到，这次访问架起了再次相识的桥梁

对这个比自己大10多岁的老师赞不绝口。写在最后：

“施已经公开巡演了20年，知道公平是最好的生活方式，所以这是记录他伟大的好方法。”

表达了他对司马光最好理解。这既直接表达了苏轼对司马光的尊敬，也显示了苏轼光明磊落的性格。

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