我是典型的4号性格（九型人格），悲情浪漫主义者，我对自己又爱又恨，我怎么办？我想改变。

首先，你犯了一个错误，就是对自己贴标签。

贴错了标签，就可以用错方法，错上加错，直至你陷入痛苦中不能自拔。

其次，改变这种东西，从来都是从量变到质变的。

没有人能建立出一个“空中楼阁”。

如果你要改变，那么你要向对的方向，每次改一点就好，然后坚持下去。

哪怕是早起5分钟这种微不足道的小事，长期积累下去，也会让你养成早起的习惯。

首先我不主张把自己划归为某一种单一的性格类型因为人都有多面性更重要的是我们是可以改变的至于你所描述的自己的诸多方面其实就是几点不够自信-所以敏感多疑；不够自信-所以没有归属感；不够自信-所以缺少安全感；不够自信-所以不能面对行为退缩；等等等等也就是不够自信所以衍生出诸多问题表现在各个方面而已但不够自信和建立自信又是个系统的事情不是几句话的回答能说清楚的比如需要分析和改变自己从小建立的不合理认知；需要重新解释和理解自己的心结；学会关注积极的事情和意义学会尝试并从各种尝试用寻找经验以更进步；学会客观分析别人而不是把自己以为的当成事实；等等等如果你能看懂就尝试自己去分析和改变如果不能就建议你做正式的心理咨询

应该是MBTI测试吧。

无论是悲情浪漫、悲天悯人，还是永远满怀希冀，都可以说，是这个人对于这个世界的情感、情怀主导了他/她的价值观。

要有这样的情怀，其情感一面一定不会是流于表面，限于身边；应该是有博爱胸襟的人，才能将情感投射于外界的极大范围。

细致上的差别，只在于成长过程中，让自己印象深刻（或说，更能吸引自己的注意）的事情各有不同。

接触较多的事，是以爱情、亲情（不只局限于自己或身边）等情感为主，久而久之，大脑对这一类事情更为敏感，则会让一个人产生浪漫情怀；若是在接触的过程中，常常产生（或是碰巧，多是被叙述载体所引导）的情感是悲剧性的（常看到这段情感的不足之处），悲观浪漫主义的情怀就深深扎根在这个人的心中（准确地讲，脑神经回路对这种情感就更为熟悉）了

同样，长期了解到贫苦人民生活艰辛，常被灌输同情、施惠是美德的观念，慈悲为怀的心灵就在潜移默坏间被培养成了。

以上述分析为基础，结合MBTI的理论，可了解到，类型主要为_NF _的四种类型，更容易产生这类情感。

一、简要定义

浪漫主义者是热衷浪漫主义的人。

比较：集体主义者是奉行集体主义的人。

二、浪漫主义

浪漫主义一词具有多种含义、表达多种概念，很难下一个包罗万象的定义。

浪漫主义一词在文艺评论中使用较多，通常与现实主义（写实主义）相对应。请看两首古代诗歌：

关关雎鸠，在河之洲。

窈窕淑女，君子好逑。

……

——《诗经》的第一篇《诗经·关雎》

上邪！（天啊！）

我欲与君相知，长命无绝衰。

山无陵，江水为竭，

冬雷震震，夏雨雪，

天地合，

乃敢与君绝！

——汉乐府民歌《上邪》

如果硬要“贴标签”，读者不难区分哪首是浪漫主义，哪首是现实主义。

1958年毛'泽东强调：“现实主义和浪漫主义对立的统一”。提出：“无产阶级的文学艺术应采用革命的现实主义与革命的浪漫主义相结合的创作方法。”

简单说来：

现实主义注重直观，浪漫主义注重想象；

现实主义注重如实，浪漫主义注重夸张；

现实主义注重冷静，浪漫主义注重激情；

现实主义注重实际，浪漫主义注重理想；

现实主义注重现在，浪漫主义注重未来。

二、浪漫主义者的特征

1、文艺浪漫主义者的特征

法国浪漫主义女作家乔治·桑对批判现实主义大师巴尔扎克说：“你既有能力而也愿意描绘人类如你所眼见的。好的！反之，我，总觉得必要按照我希望于人类的，按照我相信人类所应当有的来描绘它。”

2、生活浪漫主义者的特征

人性是复杂的，文艺浪漫主义者的个人生活可能一点儿也不浪漫。

①一个人在现实生活中是不是一个浪漫主义者与性格密切相关。一般说来，性格外向、活泼的人往往是浪漫主义者；性格内向、沉稳的人往往不是浪漫主义者（而是端庄主义者）。

②浪漫和忠贞之间的关系是复杂的。一些独身女性在择偶中陷入误区：“浪漫的男人不可靠，可靠的男人不浪漫”。男女双方性格互补是美满婚姻的一个重要因素。

③任何人都有浪漫主义的天性，只是后天被压抑了；因为激情和理想是人类的重要特性。我们要学习浪漫。请看郭小川的诗句：“战士自有战士的爱情，忠贞不渝，新美如画！”

浪漫总比呆板秒，愿您生活更美好！

三、延伸阅读

1、关于浪漫主义的对话

老师：“啥叫浪漫主义？”

学生：“看到美女便有给她写诗的欲望，这就是浪漫主义。”

老师：“啥叫现实主义？”

学生：“看到美女便算计兜里还有多少钱、够不够请她吃喝玩乐，这就是现实主义。”

老师：“啥叫批判现实主义呢？”

学生：“看到美女就想确认她是不是整形美女，这就是批判现实主义。”

2、关于浪漫主义的定律

大一：理想主义；大二：浪漫主义；大三：现实主义；大四：批判现实主义。

3、关于浪漫婚姻的测试

“丈夫最后一次送你鲜花是什么时候？”

“你和丈夫一起洗皂沫澡是什么时候？”

“他最近给你写诗或情书了吗？”

婚姻……不是人们在一张卡片上写上“质量合格”的那种东西。但是，它能在诗和情书之外打碎地狱。

〔美〕玛丽·阿诺德，高金华译，何为浪漫婚姻？《美与时代》1995年第12期第41页。（编辑：黄伯盖）

意思是有浪漫主义情怀的人。

浪漫主义者是就是指有浪漫主义情怀的人，具备乐观的态度、开朗的性格、奔放的激情、丰富的想象。

“浪漫主义”一词指一种文学上的基本创作方法，与现实主义相对，强调用热情奔放的语言、瑰丽的想象和夸张的手法来塑造形象。

悲情浪漫者，是四号性格。她具有这样的性格特点：首先基本情绪是害怕被抛弃。总是关注遗失了的和遥不可及的美好，对当下的人或者事物只见缺点不见优点。与潜意识非常接近，情绪化，也因而有艺术气质。经常生活在想象当中，想象寄给她带来幸福，也给她带来痛苦。具体四号性格有分为好几类，一言难尽。15314003学习交流九型人格的qq群，加进来一起学习吧

你迷路了，不喜欢现状又无法改变，最严重的是无法接受你自己对现状妥协的事实又没勇气去改变。你是对自己的悲伤对自己的无作为空虚，对不愿接受现实感到虚空。如果你是大老板，那不好意思，我错，你应该多做些能让人接触到你的事。如果是年轻人，你要做出取舍，放弃一些你现在为它妥协的一些东西，才能争取为你想要的拼搏的机会，难得来世上一次，下次排队降生都不知什么时候，真不行旅行吧，去接受世界的美好，我现在就已经在遗憾我到老去的一天会遗憾没看尽世界的每一处美景，感受每一个城市的人文文化了。

请加入九型人格超级群101606760你好，我是中国九型人格学院导师，本贴回复分三个部分

一、首先是，我给你针对4号核心问题的15点提醒：

1、活在当下，而不在“已失去”和“未得到”的飘渺幻影中；

2、宁静和谐，减少波动善感的情绪体验，让那些过山车的情绪注入稳定剂；

3、接受平凡，不再刻意寻求独特，减少说和想“我是不一样的”；

4、融入世俗，将“我的独特”延展“我们的独特”；

5、不吸收痛苦，看到别人的伤痛先思考自己是否有能力帮助，而不是自以为是的干涉，以爱的名义，看别人精神痛苦了就扑过去想帮助，而对一些现实的帮助却不屑。

6、强化目标，不做感觉的奴隶，让目标不随感觉飘。

7、放下我执，自己的任性坚持或许只证明自己是对的，甚至只证明自己的存在罢了。

8、培养钝感，不要让世间万物的变迁，以及他人的微妙表现影响自己，心底神经太过敏感。

9、珍惜拥有，不要总是盯着那些“遗憾”，那些“缺失”，自怜，抽离，看看我们已经拥有的东西，并珍惜它们。

10、有理想，但不理想化。为理想主义增添一些理性元素，而不是一团火在燃烧。

11、自信而不震荡。自卑和自负都太极端了，其实平静的自信也许更美丽。

12、效率与情绪脱钩。不做情绪的奴隶，心境平和我们照样可以有效率。

13、摆脱自我中心模式。多关注别人，视角不要总是落在自己的内心感受中，让别人觉得太冷漠，太自私。

14、提高适应性。那些讨厌的人和事情，那些繁琐的细节的麻烦的事情，其实我们也可以很好的面对哦。

15、强化逻辑。有悟性，灵性固然好，然如果多一些理性和逻辑元素，我们就更完善了。

以上15点希望你不断觉察，反复提醒自己。

二、什么是4号真正的升华和陷落？

4号的升华状态：完美理性、坚持原则、高贵呈现、追求生活品位和个性，展示作品（文学、艺术、哲理等），在精神和心理方面渴望帮助别人。（天使的一面）

4号的压抑状态；痴缠、任性、一意孤行、歇斯底里、自怜、放纵、行为反复无常、失落、抑郁、强烈占有欲、戏剧化行为、情绪极端波动，甚至有自我毁灭倾向。（魔鬼的一面）

以上是4号的两极状态。

对你来说，要多创作、抒发自己的情怀，可以通过文艺、手工、演讲等一切你可以发挥的东西（4号的潜意识非常强大，很智慧，所以你一定要自信）

坚持真我本色对4号非常重要，千万不要活在别人的认可中。

4号是天赋悟性的思想家，但是缺乏谋略和在现实生活中生存的智慧。一般来说，主要在与人性相关的哲学社会科学、艺术、心理学、策划、文学诗歌等领域有成就。

三、我再分享一下，关于4号一般过程的完善：

不要过分地只注意自己的感觉。你或许已经知道，自己的感觉并不是靠得住的东西。记住这条忠告：“从我们目前的眼界出发，我们也能看到第四型人所犯最严重的错误之一，就是把自己的感觉等同于自己。他们的误区在于觉得行动之前，先要了解自己。要了解自己，就必须了解他们的感觉的分别，特别是负面感觉。第四型人看不到自我与自我感觉，他们也看不到，负面的感觉并不代表他们人格中没有好的东西。” 永远记住：你的感觉的确会透露一些当前这个特定时刻跟你自己有关的事情，但也仅此而已。

不要把事情拖到你“有心情”的时候才做。让自己忙于有生产力的、有意义的工作，这些工作将增加你的好处，也将增加别人的好处，无论这种增加是多么的微不足道。在现实世界里的不断工作，会为你创造一个背景，在此背景下，你才能发现自己，发现你的天才。（实际上，你在工作中是最快乐的。也就是说，激活你的潜能，实现自己的梦想。你不可能在真空里或者在等待灵感中“发现自己”。所以，要与世界取得联系，并保持这种联系。

只有在拥有积极经验（或正面经历）的时候，自我评价和自信才会得以发展。你此刻就能拥有积极的经验，所以直接开始做该做的事情就可以了。你也许从不知道，你已经能够接受某些你本以为自己尚未准备好去迎接的挑战。（第四型人从来没有感到自己已经完全准备好了。但是，现在应该鼓起勇气了，不要再把人生拖到明天。）即使你开始只走了一小步，只要你开始做一些事情，你还是应该坚持把这件能够带出自己最优秀品质的事情做下去。

健康的自律有很多形式，从有规律的睡眠、有规律的工作，到有规律的锻炼，这些健康的自律都有日积月累的增强效应。因为这些东西都来自于你自身，所以健康的自律不应该与你的自由或个性相违背。另一方面，沉溺于感官享乐、纵欲、酗酒、吸毒、睡懒觉或者白日梦，将对你产生削弱效应，关于这一点，你肯定是了解的。所以，实行健康的自律，并坚持下去。

避免在想像中进行冗长的对话，特别要避免负面的、充满忿恨的，或者过分浪漫的对话。这些对话本质上是虚假的，最多只能算是行动前的彩排而已。尽管正如你已经知道的那样，你从来没有做过或者说过你想像中要做或说的事情。与其花时间想象你的生活和人际关系，不如开始着手把想象变成现实。

最后，送你一段《4号颂——有这样一群人》，鼓励你做一个骄傲的4号：

在我们的身边，有这样一群人：

他们，被称为“坠入凡间的精灵”，在非世俗化的精神家园中强化自己的独特存在。

他们，被称为“悲情浪漫主义者”，在苦乐参半的精致的情绪体验中享受自己的孤独感触。

他们，还被称为“理想主义战士”，在义无返顾地踏过硝烟，坚持理想的漫漫征途中追寻生命真谛和终极意义！

他们，拥有冰火两重天的心灵世界；

他们，具有对人性人生的悲悯情怀；

他们，用艺术来升华震荡的情绪；

他们，用真实来捍卫自我的存在！

他们不甘平庸，追求独特；他们忠于真我，不媚世俗；他们细腻敏感，浪漫随性：他们富有创意，激情四射；他们追求完美，升华梦想。

然而，他们往往难以被真正理解，他们寻找内在的真正认同和灵魂的真实对话，却可能被误解为古怪和另类，而他们那颗“神性”的心灵，又难免与主流价值观的产生摩擦……但是，他们从来不吝惜与自己内在联结的时间，永远怀有一颗追求“真善美”的心！