如何学好花式溜冰？最好是有花式介绍！

花式溜冰是一项冬季奥运会比赛项目，这项运动结合了体育运动的力量、技巧，以及舞蹈动作的艺术性。运动员通过冰刀在冰面上划出图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作。花式滑冰的裁判会按照动作的质量与艺术性表现进行综合评分，最高为6分。当运动员完成指定动作後，可在法定时间做出自由滑动作。花式滑冰於1924年第一届冬季奥运成为正式比赛项目之一。花式滑冰项目可以分为4个小项，分别为：单人滑、双人滑、冰上舞蹈与集体滑，冬季奥运会只设单人滑、双人滑和冰上舞蹈三个项，单人滑再分为男子项目以及女子项目，而双人滑项目与冰上舞蹈都是由一男一女所组成，因此，冬季奥运会的花式滑冰共有4个小项。单人滑

正如之前再说，单人滑於奥运上分为男子项目以及女子项目，当中在评分上没有重大分别，都是以运动员的动作难度、种类、乾净俐落程度、优美度以及速度方面评分。而比赛分为短节目和自由滑，与双人滑一样，都是於首天於按短节目，第二天为自由滑。在单人滑中的短节目中，不论是男子或女子运动员，都必须於160秒（2分40秒）的限定时间中完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转等8个动作与连续步编排而成的节目，得分占运动员总得分的三分之一。而在自由滑方面，男子运动员要在4分钟内完成，而女子运动员又多30秒时间完成一套「编排均衡，由跳跃、旋转、步法及各种姿态组成的滑行动作，得分占运动员总得分的其馀三分之二。双人滑

双人滑与单人滑相同，都包括了短节目和自由滑，而较特别的是双人滑须由一男一女所组成。比赛是按双人短节目和双人自由滑顺序进行。第一天的赛事为双人短节目，次天是双人自由滑，双人短节目得分占总得分的三分之一，後者占总得分的三分之二。双人滑的两项赛事都要男女二人共同进行，运动员除了要有单人技术外，也要做出一些规定动作，例如：「单臂或双臂头上托举」、「双人旋转」、「螺旋线」、「抛跳」等，此外可以完成单人滑的全部自由滑动作内容以及自选动作。冰上舞蹈

冰上舞蹈起源於花式滑冰，它偏重於舞蹈，强调以动作来表达音乐，必须由一男一女所组成。冰上舞蹈的比赛是按照规定舞蹈、创编舞蹈和自由舞蹈顺序进行。规定舞蹈的动作得占总得分的三成。国际滑联技术委员会每年会公布包括一个华尔兹舞在内的四个规定舞蹈。在比赛前夕会以抽签决定运动员需跳的两个规定舞蹈。每个舞蹈的评分包括了「技术分」和「节奏分」两项。而创编舞蹈规定可选择一套舞蹈，并规定时间为2分钟。评分包括了「编排分」和「表演分」两项，占分总得分30%。而最後的自由舞蹈是指「自选的舞蹈步法」和「新编排而成的整套舞蹈」，须自选音乐，比赛时间为4分钟。评分会按运动员的「技术水准分」和「艺术印象分」给予，得分占总分数的一半。自由滑（free skating)

花式滑冰项目之一。包括单人自由滑和双人自由滑。单人自由滑是指选手在规定的时间内（男女 选手不同，不同年龄组也可以不同）在自选音乐的伴奏下，自由地做各种冰上技术动作，如跳跃、旋 转、联合旋转、接续步；自由滑动作和连接步法等等的一整套表演动作。双人自由滑是两人在自选音乐伴奏下，在规定的时间内（成年组4分30秒、少年 组4分），在冰上自由地滑行。他们所做动作应包括 托举，捻转托举、抛跳、单人跳、双人旋转或双人联 合旋转、单人旋转、螺旋线、双人接续步和其他双人 滑动作等等。自由舞（free dance ）

花式滑冰项目之一。是选手在规定的时间内(4 分钟），在自选音乐的伴奏下自行编排的一套舞蹈 动作。音乐的韵律和节奏都不加限制，选手可以根据各自的特长任意发挥，但不允许做双人滑动作。 它是冰上舞蹈比赛项目之一。　　创编舞（made ;up dance ）

花式滑冰比赛项自之一。它是选手根据规定的 韵律风格和节奏去选择音乐，在规定的时间内（2分 钟）自行编排的一套冰上舞蹈。选手必须按规定正 确地选择音乐；然後再根据要求和音乐的风格特点 创造性进行编排。所编的动作、步法、舞蹈姿　 势、风格、节奏变化和两人的连接方式等，都应与所 选的音乐一致；这就突求编排和表演者对自己选择的音乐的风格和特点有较深的领会。冰上游戏(ice game）

指人们利用自制器具在人工或天然的冰雪上 进行的各种游戏活动。中国北京诸省流行的常见有 冰陀螺、冰撬、冰趟子、冰滑子、冰扒犁、雪地冰球等。托举（lift）

花式滑冰技术名词。指两人在滑行中，以某一 种连接方式，男伴将女伴托起至空中并完成转体动 作，再落到冰上的一系列连续动作。托举动作的完 成要由两人的连接方式、女伴 起跳时机和转体周数 等决定。如两周单臂扶髋勾手托举等等。

一、V型走步 1 先以Ｖ型站姿站好。 ( 两脚张开成Ｖ字型与肩同宽约４５度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这 是直排轮中基本的站姿。 ) 2 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。 二、跌倒起立 １ 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。 ２ 膝盖下蹲。 ３ 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。） ４ 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。 ５ 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。 ６ 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。 ７ 双手用力下压将身体撑起。 ８ 以Ｖ型站姿站好。 三、前溜 前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（〝刃〞是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～溜冰当然啰～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求〝飘逸〞也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 … 四、转弯 以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 这样子就可以画出 优美的弧线了 ! 五 T 煞 前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 ( 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 ) 六、前溜转后溜 当我们前溜要转后溜时可轻跳 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 将左脚转 180 度〈形成小蟹步〉再将右脚转 180 度就可以啦！〈Ｐ Ｓ 在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会干净利落

1 一个人若想学会滑冰，那么他一定要做好在 冰上 摔跤的准备。

2 黛绮丝那日穿了一身淡紫色的衣衫，她在 冰上 这么一站，当真胜如凌波仙子，突然间无声无息的破冰入潭，旁观群豪，无不惊异。

3 北极熊首先要学习的就是如何在如此薄的 冰上 行走和捕食。它们的主食是海豹，有时小北极熊也吃贝壳或者虾子。

4 上帝呀，如果我有一颗心，我会将仇恨写在 冰上 ，然后期待太阳的升起；我会用凡高的梦在星星上画一首贝内德第的诗，而塞莱特的歌会是将是我献给月亮的小夜曲。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻……马尔克斯

5 在薄 冰上 滑行，速度就是安全。爱默生

6 一九二九不出手，寒冬随着关爱走；三九四九 冰上 走，祝福短信少不了；虽然期盼五六九，大寒节气肯定有，大寒节气至，保暖莫待迟。

7 春冰虎尾：踩着老虎尾巴，走在春天将解冻的 冰上 。比喻处境非常危险。

8 虎尾春冰：踩着老虎尾巴，走在春天将解冻的 冰上 。比喻处境非常危险。

9 一9二9，天寒冷手；三9四9， 冰上 可走；五9六9，沿河看柳；七9河开，八9雁来；九9加一9，耕牛遍地走。冬至来，是几9？无论对错，朋友长9！

10 你以为你是 冰上 的雪莲花呀？其实你只是冰山中的一滴水。

11 冰上 扫帚球:冰上的一项曲棍球运动,球员用扫帚和足球代替冰球杆和冰球,用鞋或靴代替冰鞋。

12 托举是双人滑和 冰上 舞蹈中的一项规定动作。

13 冰上 舞蹈的托举动作不超过肩膀高度。

14 放些 冰上 运动的词汇在这，让我们一起学习吧。

15 加拿大名将陈伟群在歌剧魅影的伴奏下在 冰上 旋转，最终连续第二年屈居亚军，法国选手茹贝尔则因摔倒仅摘得铜牌。

16 如果你曾盼望直接从 冰上 的某个窟窿里把鱼钓上来，就不妨去加拿大的安大略体验一下。那里蕴藏着世界上四分之一的淡水资源，鲑鱼、鲈鱼、狗鱼的产量极其丰富。

17 情之一字，如 冰上 燃火，火烈则冰融，冰融则火灭。故此，佛曰不可说。西子情

18 不管是双人滑还是 冰上 舞蹈，托举持续的时间超过了规定的时间将会被扣分。

19 和高尔夫球一样, 冰上 溜石游戏也具有古老的皇家传统

20 大寒节气年年有，不在三九在四九，河水封严 冰上 走，室外温度冻小手，好友前来送问候，跑车豪宅世界游，升官发财没尽头，祝你大寒乐悠悠！

21 网球，体操，跑步，游泳，足球及 冰上 曲棍球是一些在这个国家流行的体育项目。

22 要学会在 冰上 舞蹈的定义，以及如何在这冰上自由滑影片。

23 几年前，她才开始练习花样滑冰，这一次她将参加 冰上 舞蹈比赛。

24 冬奥会举办了7届，有滑雪，滑冰和 冰上 曲棍球。

25 其他具有较长历史的流行运动项目是 冰上 曲棍球，第一个正式的国际冰上曲棍球联赛于1929年在斯洛伐克举行。

26 运动一个接着一个没完没了，每次运动过后我就发现人的心更往内缩，我越来越触不到别人的心，越来越听不到真话。我自己也把心藏得很深，仿佛人已经走到深渊边缘，脚已经踏在薄 冰上 面，战战兢兢，只想怎样保全自己。

27 红尘十丈却困众生芸芸，仁心虽小也容我佛慈悲。情之一字如 冰上 燃火，火烈则冰融，冰融则火灭。故此佛曰不可说。西子情

28 当湖面都结成了冰，滑冰者们不再躲在屋子里而是来到户外体验 冰上 乐趣。

29 当地球再次开场，我希望坐着星之滑梯滑入刺冷又未驯服的大海，穿过寒冷游到浮 冰上 ，那儿有我的同类，不是怪物，是有家的。

30 学习的技巧和正确的方法做你的冰跳跃的意见时，冰刀在这个自由冰滑冰 冰上 舞蹈视频。

31 冰上 舞蹈不允许男伴把女伴托举到高于双肩的位置，这是两种托举中最大的不同。

32 保罗：任何事都行！我们对 冰上 曲棍球的热爱、假日、啤酒、我们的冷天气、我们的彬彬有礼……

33 如果我有一颗心，我会将仇恨写在 冰上 ，然后期待太阳的升起；如果我有一段生命，我不会放过哪怕一天，而不对我所爱的人说我爱他们。马尔克斯

34 冰上 曲棍球是一项全国性的娱乐活动。滑雪，滑板滑雪，狗拉雪橇以及滑冰都是常见的娱乐项目。

35 这种加热发生非常之快，而不像其他的除冰方式把热量浪费在了物体表面或者 冰上 。

36 而向上爬时，攀岩者会在 冰上 规则地钉入钛制空心螺钉。

37 如果你把通过在一米厚的 冰上 钻个洞然后整天坐在那儿希望食物游过来的方式获得食物称作一项运动，那你是住在安大略省。

38 当时传言四起，说当代的 冰上 曲棍球杆工厂将停止生产球杆。

39 曲棍球队的梦想就是赢得远近驰名的史丹利，就是加拿大和美国的全国 冰上 曲棍球联盟赛的冠军奖。

40 提取的冰芯具有热惰性，因此科学家把它从浮 冰上 取下之后不久能提取到读数。

41 冰上 舞蹈同样由一男一女两名选手组队参赛。

42 滑冰和 冰上 曲棍球也是冬季受欢迎的运动项目。

43 1月12日，在美国纽约布莱恩特公园，演员打扮成米老鼠参加 冰上 表演。

44 在特定比赛中瞄准的标志，例如 冰上 溜石游戏或掷圈游戏。

45 此时埃里克西不小心在 冰上 滑了一跤，正当她准备扶小女孩起来时，她认出那个男人原来是提利，并且手中还拿着一把枪。

46 现在我们车里也装着鱼，这是访问当地人时常用的礼物。在鱼腥味的包围中过了几天后，我对到贝加尔湖上去拍摄 冰上 渔民的兴致大减。

47 我们觉得 冰上 舞蹈有点无聊，但还是得承认看塔尼斯的表演是一件趣事。

48 小雪飘完大雪来，我写短信传关怀。天冷记得加衣裳，围巾帽子全戴好。走路别往 冰上 踩，滑倒伤筋又动骨。祝你大雪有个好装备，温温暖暖往前走！

49 像加拿大大多数的男孩一样，莱恩很喜欢玩 冰上 曲棍球，但离这里最近的冰场也在24英里以外。

50 对于迈克身受重伤休养六个月这件事，官方解释为他在 冰上 滑了一跤。

51 女子来到一家电脑择偶的婚姻介绍所，把择偶条件输入电脑：个子不能太高，平日爱穿礼服，喜爱 冰上 运动。电脑进行一系列选择后，显示了一个答案：企鹅。

52 当天，赖斯在俄罗斯中央陆军体育俱乐部滑冰场会见了约30名小滑冰选手。小选手们为赖斯进行了 冰上 表演，还有幸与这位美国高级外交官合影。

53 冰上 表演，“零度”，精心地服饰，令人眼花缭乱的动作特技。

54 不过现在花样滑冰比速度滑冰更引人注目，它包括男女单人滑，双人滑和 冰上 舞蹈。

55 一九二九不出手，三九四九 冰上 走。五九六九河边柳，七九八九雁来投。九九归一春露头，但见耕牛遍地走。从冬至起，数着九九歌，提前迎接春天吧！

56 1月12日，在美国纽约布莱恩特公园，演员打扮成迪士尼卡通人物参加 冰上 表演。

57 我们擅长 冰上 运动。我们有世界上最好的花样滑冰运动员和最棒的冰球队。

58 早冰比赛也包括速滑，花样滑和 冰上 舞蹈。在没有冰和雪的地方，旱冰是一项很好的运动。

59 我们很为小雪宏博两个人高兴,他们终于有机会能在 冰上 实现自己的梦想

60 我们看到了更多引人入胜的熊爪印，它们的大脚掌在浮 冰上 行进。

61 这一游戏从规则上与草地滚木游戏相似，两者不同之处在于 冰上 溜石游戏是用笨重的扁石头在冰上滑动。

62 假如还有明天，我将把冲突和对立写在 冰上 ，然后等待太阳的升起。马尔克斯

63 上海市商业性 冰上 运动健身场所消费者人群年龄出现断层现象，建议滑冰场所开设适合各年龄阶段的运动项目，扩大消费者的范围。

64 冰上 溜石游戏是一种在冰上玩的运动

65 一九二九不出手，三九四九 冰上 走。五九六九河边柳，七九八九雁来投。九九归一春露头，但见耕牛遍地走。从冬至开始，数着九九歌，提前迎接春天吧！

66 直到周一早上，军事搜救队和救援飞机才再次在 冰上 发现他，他已经从雪上摩托抛锚的地方漂流了大约20英里。

67 我曾经是该 冰上 曲棍球队的副队长。

68 小雪刚走大雪来，短信一条说关怀，外出围巾帽子戴，鼻子千万别冻歪，羽绒棉袄身上盖，护心暖宝揣在怀，走路别往 冰上 踩，滑倒伤心又无奈，大雪节气，外出准备好装备，暖暖和和把家归。

69 除了 冰上 马球和冰上曲棍球之外，职业运动都必须取得许可证才能在星期天进行比赛。

70 另外，在双人滑和 冰上 舞蹈中还存在双人旋转和舞蹈旋转两种姿势，这两种姿势要求滑冰者紧紧抓住对方并以以同样的轴心进行旋转。

71 昨天我参加了迪斯尼 冰上 表演。

72 他的怒火就像从 冰上 冒出的冷气，吓得他们两人不再笑了，同时也扑灭了他们那种熟不拘礼的热情。

73 很好玩的 冰上 曲棍球游戏，有三种难度，选择好自己的俱乐部球队和对手后，就可以展开一场曲棍球大战。

74 他们在雪地上追逐在 冰上 竞速

75 在记者招待会上，他说：“一连几天我们走在3、4英寸厚的 冰上 ，周围没有比这再厚的冰了，这让我们非常吃惊。”。

76 另外还有“ 冰上 浮筒”，它是安在浮冰上随波漂流，并往水中释放探测器，测量温度、盐度以及其他重要的因素。

77 苏格兰发现的最古老的 冰上 溜石是1511年时的一块石头

78 冰上 表演，“零度时间”，结合精心地服饰，令人眼花缭乱的动作特技。

79 来自北极圈潜水中心的组织者利用手动钻孔器在 冰上 钻出洞口。

80 我们的开始是很长的**，放映了三年我票都还留着， 冰上 的芭蕾脑海中还在旋转，望着你慢慢忘记你，朦胧的时间我们溜了多远，冰刀划的圈圈起了谁改变，如果再重来会不会稍显狼狈，爱是不是不开口才珍贵。周杰伦

81 巨石强森饰演德里克，一名 冰上 曲棍球选手，绰号“牙仙”，因为他在场上常常撞掉对方球员的牙齿。

82 冰上 舞蹈与双人滑最主要的区别在于，冰上舞蹈更强调类似于舞蹈的复杂的步法，同时要与音乐配合。

83 天冷记得加衣裳，围巾帽子全戴好。走路别往 冰上 踩，滑倒伤筋又动骨。小雪飘完大雪来，我写短信传关怀。祝你冬天有个好装备，温温暖暖往前走！

84 加拿大努勒维特伊格卢利克附近,两头大西洋海象在浮 冰上 相互偎依

85 老虎在丛林中哀求，熊猫在竹林里哭泣，猴子在树上呼吁，企鹅在 冰上 祈祷，不要让世界上仅剩人类自己。世界动物日，短信来呼吁，动物是我们的朋友，保护动物从点滴做起，让动物和我们。

86 欣赏北国的天姿，令南方的飞燕，展翅坚 冰上 ，红晕映在白茫茫的图纸上。

87 许多人都渴望追逐速度感，因此竞速滑冰与 冰上 曲棍球吸引了大批观众。

88 花样滑冰是一项奥运项目，由个人、双人或者团队表演旋转、跳跃、步法和其他复杂而又有挑战性的 冰上 运动。

89 世界是一颗巨大的冰糖，我始终走在 冰上 ，却尝不到糖。赵菱

90 这一情景就像花样滑冰运动员在 冰上 旋转时，为了让自己旋转得更快，她会将手臂内曲。

91 奥运会水上运动在进行， 冰上 运动将在冬季奥运会进行。

92 那位老妇人滑了一跤跌倒在 冰上 。

93 他们在 冰上 凿洞，然后开着轻型卡车压过去。

94 和我的滑雪朋友们，在一年里，我在70多个国家进行了一系列的 冰上 表演。

95 冰上 溜石游戏是一种在冰上玩的运动。从17世纪早期以来，苏格兰成了它真正的故乡。

96 目前，花样滑冰有单人滑、双人滑、 冰上 舞蹈和队列比赛。

97 和高尔夫一样， 冰上 溜石游戏也具有古老的皇家传统。

98 正是这种努力促使人们发明了一些最玩命的东西,比如 冰上 溜石、滑雪等

99 学者们会记得几年前，有个牧羊人在亚喀巴湾漫步时被一个洞绊倒，洞里有几个大陶罐，还有两张 冰上 音乐表演的入场券。

100 溜冰可在平坦的地上滑行,滑冰是穿冰刀鞋在 冰上 滑

101 使用者选择特性，诸如 冰上 滑冰者或是怪兽，和环境，诸如森林或城市。

102 最近，她所在的滑冰班要进行一场 冰上 表演，她决心要做到最好，所以，当她看到同班同学并不完美的练习表演时，她就不自觉地皱起了眉。

103 冰上 舞蹈基本上是舞厅舞蹈的“移植”。

104 冰上 运动的发展对冰刀的质量提出了更高的要求。

105 生物学家指出，从长远来看，如果海象聚居在海岸上，而非分散地生活在海 冰上 ，它们将面临觅食压力。

106 原来天鹅们将那只冻在 冰上 的黑额黑雁围住了，我的朋友担心那只命在旦夕的黑额黑雁或许将在一群天鹅的利喙下变得千疮百孔。

107 冰上 曲棍球是一项很费脑力的运动。

108 这个游戏包括沙滩排球，滑雪，羽毛球，篮球， 冰上 滚石，花样滑雪，射击，越野，足球和卡丁车。

109 他是瑞典神秘主义宗教家斯韦登博格的信徒，爱上过一个十岁的女孩，也曾在一块 冰上 顺着阿里者尼河漂流了一百英里。

110 有些 冰上 钓客喜欢古时候的方法。

111 温哥华加人队自从1994年来就没有出现在 冰上 曲棍球的史坦利杯决赛。但是今年他们进了决赛，多亏了一记击败圣荷西鲨鱼队的奇异射门。

112 至清代，蹴鞠与满清 冰上 运动项目结合，出现了冰上蹴鞠。

113 对于爱好速度感的人来说，竞速滑冰与 冰上 曲棍球绝对是最过瘾的运动。

114 走吧，落叶吹进深谷，歌声却没有归宿。走吧， 冰上 的月光，已从河面上溢出。走吧，眼睛望着同一片天空，心敲击着暮色的鼓。走吧，我们没有失去记忆，我们去寻找生命的湖。走吧，路呵路，飘满了红**。北岛

115 他只顾自个儿在 冰上 叹惜,竟不知所措起来

116 尽管是这样，冬季项目仍然有一些非常奇特的运动，如1952年奥斯陆奥运会上结合了曲棍球与足球特色的 冰上 曲棍球。

117 他们在 冰上 钻孔，把轻型卡车开上去。

118 冰上 舞蹈基本上改编自交际舞。

119 “九九歌”中说到:“一九二九不出手,三九四九 冰上 走”,但今年气候一反常态,没有出现“冰上走”、“冻破砖”的天气。

120 新蔡 冰上 艺术公司表演柔术滚杯。

冰上舞蹈是花样滑冰中表演特色最浓、艺术性最强的项目，也是冬季奥运会中一项艺术与体育相结合的冰上竞赛项目。冰上舞蹈原是花样滑冰中的一个项目。它是由冰上双人舞演变而来，其起源与花样滑冰的起源一致。冰上舞蹈从1949年开始列为单独的冰上运动项目，并在1952年举行的首届冰上舞蹈世界锦标赛和1976年第12届冬季奥运会上被列为正式比赛项目。

现代冰上舞蹈分两大类，一类是竞技冰上舞蹈，另一类属于表演性的冰上舞蹈。竞技冰上舞蹈，在规定的时间内，不做任何跳跃、旋转、托举等花样滑冰中双人舞的动作，而是以多姿多采，配合默契协调的舞蹈步法来完成种种动作，它特别强调动作与音乐的节奏一致，音乐衬托动作，动作表达音乐的意境。而表演性的冰上舞蹈，则是一种新型的冰上表演形式，它利用滑冰的特有技巧和布景道具，把丰富曲折的剧情，通过芭蕾或民间舞蹈形式，在冰上的滑行中表现出来。运动员已成为演员，完全进入角色，服饰衣着完全服从剧情的需要。动作没有限制，纯属文艺表演。这种冰上舞蹈与作为体育项目的冰上舞蹈是截然不同的。随着花样滑冰运动的普及与蓬勃开展，技术水平的不断提高，冰上舞蹈也更多姿多采，引人入胜。

冰上舞蹈。冰上舞蹈，又称冰上起跳，体育运动项目之一，花样滑冰的一种，由一男一女在冰上合作进行步法和姿态表演，包括规定舞、定型舞和自由舞三种。冰上跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一，它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一。

芭蕾是一种优雅的动作，在我们女孩子的眼中，家庭不富裕的人基本都不敢学习芭蕾舞，所以芭蕾舞者在我们的眼中就是闪闪发光的天使。冰上芭蕾运动更是深受大众的喜爱，因为集结优雅和运动的坚韧于一身，有着非常崇高的美感！

优雅与坚忍

任何一个人对美的追求都在于柔，而芭蕾是一种非常柔的舞蹈，尽管少部分人能够真正享受到芭蕾的美妙，可是作为观众，没有一个人认为芭蕾是不受大众喜爱的。芭蕾实在是过于优雅，那种优雅，像是高高在上的一种美，让平凡的人去追随，成为一种信仰，人类的发展从来都是对美的追求，所以在满足了生活基本需求之外，我们对生活和理想的追求就像对芭蕾舞的欣赏一样。冰上芭蕾更是集结了芭蕾舞的优雅与运动的坚忍于一身的一项运动，可以让我们在柔美的事业中收获坚忍的毅力，对生活的一切苦难都可以视而不见，或者迎难而解！

难得使人震撼

冰上芭蕾是一种难度非常高的舞蹈和运动结合项目，日常生活中，一旦地下结冰，我们走路都会变得非常拘谨，这让我们对并有着莫名其妙的恐惧，可是芭蕾舞在边上却能够把我们恐惧的一切柔和起来。这让我们对生活的恐惧，不再那么的生动，反而学会在苦难当中作乐，学会在恐惧当中享受生活中的美。芭蕾舞本就是一个难度很高的舞蹈，在边上跳芭蕾简直就是难上加难，但是却有少部分人能够在这困难的条件下，展示着舞蹈的魅力。可见这确实是非常正能量的一种活动，能够给我们的生活带来满满的力量，但凡我们喜欢哭诉生活的苦，就意味着我们不够坚强！

运动的魅力在于诠释生活的动力，更好的生活在于我们的挑战，我们能够成为全新的自己，我们能够成为更强的自我！