现代舞的舞种都有哪些 初学现代舞者怎样练好舞蹈的基本功

说起现代舞想必大家都不会陌生，但是如若真正的谈论起现代舞想必有太多的人对其是一知半解，很容易跟其他舞蹈混淆，那么现代舞主要是包括哪几种舞蹈，初学舞蹈者该如何练好基本功，下面我就同大家一起来看看。

现代舞包括哪几种舞蹈

一、专业舞蹈：古典舞 芭蕾舞 ;民族舞 ;民间舞 ;现代舞 ;踢踏舞;爵士舞。

二、国际标准舞：1、拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔); 2、摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞)。

三、时尚舞蹈 ;迪斯科 ;锐舞 ;街舞 ;芭啦芭啦 ;啦啦队舞 ;热舞劲舞 ;按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。 独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。 双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。

四、三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。

五、组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。 歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。

六、舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。

现代舞怎样练好舞蹈基本功 一、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

二、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

三、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四、踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

现代舞怎样练好舞蹈基本功

五、劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地

现代舞音乐如何选择 1、情绪

在开始寻找舞蹈音乐之前，你要想好你希望在舞蹈之中寻求什么样的情绪，舒缓浪漫或是急促好胜在心里要有想法，比如是不是想要拉丁风格现代舞呢这些问题有助你找到合适的现代舞音乐。

2、试听

去iTunes或者亚马逊网站试听下各种不同风格的音乐。尝试下Michael Roberts的现代舞蹈课程原声音乐，或者只有一种打击乐器或是其他乐器演奏的音乐。去图书馆找一找CD或者DVD作品。看看有没有现代舞蹈家比如 Alvin Ailey, Martha Graham 或是 Merce Cunningham的舞蹈配乐。去唱片店里戴上耳机进行试听，想象下在你播放音乐的时候有人在你面前跳现代舞。

3、询问

与教现代舞的舞蹈室练习下，问一问舞蹈教练有没有现代舞的音乐推荐或是寻找方法

　 现代舞蹈串烧串词

　 开场白：

　男：青春的脚步是希望的脚步，我们豪情满怀，超越梦想，

　女：青春的脚步是铿锵的脚步，我们勇敢前行，坚定执著，

　男：青春的脚步是感恩的脚步，我们感谢时代，感谢生命，

　女：青春的脚步更是无悔无憾的脚步，我们收获成功，开创生活。

　男：当我们拥有青春的时候，我们怀揣着理想和追求，一路风雨兼程。

　女：我们的青春，有过甜蜜，有过苦涩；有点稚嫩，有点老成；

　男：有人说青春是跳动的音符，欢快活泼，奋进激昂；

　女：有人说青春是飞扬的舞步，优雅别致，飘逸灵动；

　男：青春是什么？我们在阳光般的季节里大胆的畅想，

　合：康坪初中“舞动青春，放飞梦想”五四文艺汇演正式开始。

　藏族人民勤劳勇敢，藏族姑娘的舞蹈婀娜多姿。

　看吧，那来自雪域高原的姑娘们跳起了欢快的舞蹈来表达她们心中的喜悦！请欣赏由校团委选送的藏族舞蹈《翻身农奴把歌唱》。

　1、七（2）班《男儿当自强》

　无论学习还是工作，男同胞都要兢兢业业，学有所成，以报答父母以及其他关爱我们的人。

　无论能否功成名就，只要尽了自己最大的努力，就可以问心无愧了。

　在人生的道路上，我们要时刻告诫自己自强不息。

　做一个“胸襟百千丈，眼光万里长”的铮铮男子汉。

　请欣赏舞蹈《男儿当自强》。

　2、七（1）班现代舞《谁不乖》

　伴着动感的音乐，可爱的孩子们洋溢着青春的活力。

　谁不乖？我们天生善良又可爱！花朵有了绿叶的衬托会越显娇美，果实有了树木的滋养才更增丰硕。

　充满活力的校园，因为有了天使般的我们而更加的精彩。

　请欣赏现代舞《谁不乖》。

　3、七（2）班小品《作弊记》

　在日常的学习生活中，大大小小的考试我们也经历了不少，在考试中你有没有耍点小聪明，做点投机取巧的事情呢？比如翻书、扔纸团、看其他同学的试卷。

　下面将要表演的小品《作弊记》生动形象地向我们展示了这一常见的情景。

　请欣赏。

　4、七（1）班小品《狼》

　狡猾、贪婪、凶残是人们对狼这种肉食性动物的总体印象。

　也正因为这样不好的印象，所有关于狼的词语没有一个是好的，例如狼子野心、狼心狗肺、狼狈为奸、狼吞虎咽、声名狼藉、鬼哭狼嚎等等。

　请欣赏小品《狼》，看看狼是怎样的狡猾和奸诈。

　5、八（2）班现代舞《半糖主义》

　如果说动听的歌喉可以唱出青春的故事，那么跳动的旋律同样能够让我们感受到青春这颗激情澎湃着的心脏。

　因为我们是那样的年轻，那样的朝气蓬勃。

　和着动感节拍，让我们一起欣赏动感舞蹈《半糖主义》。

　6、八（3）班现代舞《我的毕业演出》

　三年前的邂逅仅仅是命中注定的一次偶然，那么四十天后的离别则是三年幸福快乐时光经过后的必然。

　也正因为此，他们承载了太多的祝福与惦念，寄托了太多的关怀与企盼，藏匿了太多的故事与情感。

　让我们真诚祝愿毕业班的同学们勇敢地去追寻他们未完成的梦想，早日寻找到属于自己的那一片蔚蓝的天空。

　请欣赏《我的毕业演出》。

　l7、八（2）班小品《大话霸王别姬》

　“力拔山兮气盖世，时不利兮骓（zhuī）不逝；骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何。”这首《垓下歌》是楚霸王项羽被刘邦逼到垓下时，与宠妃虞姬所唱的曲。

　一曲既罢，虞姬自刎而死，项羽则率精锐突围，但仍被—逼困在乌江，最后项羽也自刎身亡。

　项羽与虞姬最后的诀别，就这么成了传唱千古《霸王别姬》。

　接下来节目中，同学们将以特有的方式重新演绎这个故事，看看他们会给我们带来什么惊喜吧，掌声欢迎他们。

　8、八（1）班现代舞《浪漫樱花》

　樱花是一种在阳春三月绽放在阳光下的花，他们年复一年地积淀热情，年复一年地怒放生命、顷刻间释放着美丽的青春，留给了人们永远的浪漫记忆。

　下面请欣赏现代舞《浪漫樱花》。

　9、九（1）班现代舞《叫姐姐》

　青春是那么的火热，那么充满激情，犹如夏日的天空，总是高远而明丽。

　这里也有一群朝气蓬勃充满青春的女孩，她们用活力和激情演绎着她们对生活得热爱。

　有请这群靓丽的女孩们为大家带来的动感十足的现代舞《叫姐姐》。

　10、七（3）班现代舞《睫毛弯弯》

　欢乐是今晚的主题，我们将用欢乐来尽情演绎。

　伴随着活力四射，激情飞扬的音乐，这些美丽的小姑娘们洋溢着欢乐和喜悦，她们要向我们展示属于她们美丽的青春年华，请您欣赏现代舞《睫毛弯弯》。

　11、七（3）班小品《大话西游》

　“唐僧骑马咚咚咚，后面跟着个孙悟空；孙悟空，跑得快，后面跟着个猪八戒；猪八戒，鼻子长，后面跟着个沙和尚；沙和尚，挑着锣，后面跟着个老妖婆。”这是小孩子们唱的关于《西游记》的歌谣。

　这个家喻户晓的故事今天在这些同学们的演绎下会有怎样的精彩呢？我们拭目以待，有请！

　12、九（2）班现代舞《芭啦芭啦》

　舞蹈是一种人体动作的艺术，是肢体语言和音乐旋律的完美结合。

　在接下来的节目中，我们将欣赏到九年级二班给大家盛情呈现的现代舞《芭啦芭啦》，看看她们要传达出怎样的声音。

　13、八（1）班现代舞《爱你》

　在我们身边，有很多值得我们爱或爱我们的人，你们有没有表达出对他们的感谢和爱呢？你们敢不敢对自己的父母大声说我爱你呢？你们敢不敢对老师同学们大声说我爱你呢？那么，就让我们一起来聆听这首轻快甜蜜的歌曲，欣赏这支唯美的现代舞蹈《爱你》。

　14、八（3）班现代舞《动感节日》

　今夜，是属于年轻的我们的。

　让飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月。

　让熟悉的旋律，演绎不改的情怀。

　在这里，我们把无尽的憧憬和希望铺满大地！在这里，我们把所有的辉煌和灿烂洒遍天空！因为今天是我们的《动感节日》，请欣赏现代舞《动感节日》。

　15、八（1）班民族舞《阿里郎》

　和着欢乐的节拍，伴着优美的舞姿，今天最美丽的`地方远在天边，近在眼前。

　我们青春，我们年少，我们歌唱，我们快乐的舞蹈，接下来请欣赏民族舞蹈《阿里郎》。

　有请。

　16、七（3）班街舞《嘻哈》

　有一种舞蹈，他很随意；有一种舞蹈，他很有活力；有一种舞蹈，他有着无穷的吸引力。

　有一种舞蹈，他能带来热情澎湃的感觉，这就是无数少男少女都喜欢的街舞，下面有请这一群阳光少年为大家呈现街舞《嘻哈》。

　17、九（2）班现代舞《少女时代》

　她们是一群活泼可爱的天使，她们古灵精怪，她们活力青春，她们朝气蓬勃，她们像花朵一样鲜艳美丽，看，她们和着音乐跳起来了。

　请欣赏现代舞《少女时代》。

　18、八（2）班小品《皇帝的新装后传》

　他是最爱打扮的，他是最滑稽的，他是最大胆无知的，他就是安徒生童话“皇帝的新装”中最可笑的皇帝。

　他们是最会赚钱的，他们是最敢开玩笑的，他们是最能抓住人性弱点的，他们就是安徒生童话“皇帝的新装”中最卑鄙的两个骗子。

　他们是最怯懦的，他们是最糊涂的，他们是最会阿谀奉承的，他们就是安徒生童话“皇帝的新装”中最可恨的大臣们——文武百官，有请皇帝入朝。

　19、九（1）班现代舞《毕业班》

　“小小的人儿啊风生水起，天天就爱穷开心。

　逍遥的魂儿啊假不正经，嘻嘻哈哈他们穷开心。”他们是谁？他们号称“身强赛过活李逵，貌俊赛过猛张飞。”有请这一群开心的小伙子上场为大家表演《毕业班》。

　20、七（2）班民族舞《春天的故事》

　聆听春天的故事，我们敬重一个老人的眼光和胸怀，聆听春天的故事，我们触摸到一个民族自强不息的滚烫血脉，聆听春天的故事，我们强烈感受到一个国家开拓奋进的步伐如同大潮澎湃。

　请欣赏舞蹈《春天的故事》。

　21、九（3）班民族舞《月亮》

　月亮悄悄爬上夜空，月光照得脸儿通红，风儿轻轻摇着那凤尾竹，心也随着风儿飘动。

　一群美丽窈窕的傣族姑娘和着这优美动听的天籁之音翩翩起舞，她们诚挚地祝愿大家“但愿人长久，千里共婵娟”。

　请欣赏傣族舞蹈《月亮》。

　22、七（1）班现代舞《NOBODY》

　在每一个人的心中都有一个人是别人无法取代的，下面将要为大家呈现的是一支优雅中渗透着幽默，柔和中传达出阳刚的舞蹈。

　这支舞蹈的背景音乐也非常不错哦，让我们一同来欣赏现代舞《NOBODY》。

　23、八（3）班小品《马文才求婚记》

　《梁山伯与祝英台》这个凄美的爱情故事可以说是家喻户晓妇孺皆知。

　马文才，一个衬托梁祝爱情故事的历史人物，无论是戏曲、**或是电视剧，总是以阴险、下流的角色出现，下面的这个小品中的马文才会不会也是这样的一个人呢？请欣赏小品《马文才求婚记》。

　体育组武术表演

　华夏武术名扬四海，中华功夫威震五洲。

　武术是我们的国粹，一直以来都深受国内外年轻人的喜爱。

　“内练精气神，外练筋骨皮”“内外合一，形神兼备”这些中华武术的特点为练功之人所熟知。

　下面请欣赏由我校体育组选送的武术表演，掌声有请表演者上常

　 结束语：

　男：青春，灿烂芬芳的生命花朵，永远飘扬的生命大旗。

　女：我们迈着青春的脚步，播种理想，放飞希望；

　男：我们迈着青春的脚步，一路精彩，一路放歌！

　女：我们很感激上天的这一份赐予，因为唯一的青春，让我们在生命里有一份很明澈的感悟。

　男：青春岁月，是人生中的一个新起点。

　我们需要辛勤耕耘，执著奋斗。

　只有付出才有收获。

　女：我们相信青春，相信青春是青出于蓝而胜于蓝，相信青春应该激扬文字指点江山！

　男：朋友们，让我们挥动梦想的翅膀，载着青春飞得更快更高；

　女：让我们擎起青春的旗帜，始终昂首阔步，勇往直前，用青春去谱写壮丽的人生篇章！

　男：下面我宣布，康坪初中“舞动青春，放飞梦想”文艺汇演到此结束！

　女：感谢大家的光临，

　男：朋友们，再会！

　女：再会！

适合婚礼上弹奏的钢琴曲推荐如下：

1、婚礼进行曲：有两首著名的《婚礼进行曲》。一为门德尔松所作序曲《仲夏夜之梦》的第五幕前奏曲，二为瓦格纳所作歌剧《罗恩格林》第三幕开始时的一段混声合唱《婚礼大合唱》，因常用作婚礼音乐而得名《婚礼进行曲》，后被改编成管弦乐曲。 前者欢快激情，后者庄严肃穆。 

2、乘着歌声的翅膀：《乘着歌声的翅膀》原为德国诗人海涅（Christian Johann Heinrich Heine；1797年－1856年）所作的一首诗（德文：Auf Flügeln des Gesanges），因门德尔松为其谱了曲（Op 34, No 2）而广为传播。其旋律舒缓、温柔、甜蜜，通常由女高音演唱。

3、爱之梦：李斯特把自己的三首歌曲改写为三首钢琴曲，题作《爱之梦》（Liebestraum，S541）。原来的歌词，分别作为钢琴曲的题诗。

4、圆舞曲：圆舞曲（Waltz），有时音译为“华尔兹”，是奥地利的一种民间舞曲，18世纪后半叶用于社交舞会，19世纪开始流行于西欧各国，它采用3/4拍，强调第一拍上的重音，旋律流畅，节奏明显，伴奏中每小节仅用一个和弦，由于舞蹈时需由两人成对旋转，因而被称为圆舞曲。

5、波罗乃茨舞曲：鲍罗丁的《波罗维茨舞曲》选自《伊戈尔王子》，《波罗维茨舞曲》又名《鞑靼人之舞》。鲍罗丁根据十二世纪的俄罗斯史诗《伊戈尔远征记》自编脚本并作曲。

参考资料：

婚礼进行曲 （世界名曲）-