自由热恋的浪漫少年文案

自由热恋的浪漫少年文案

1、“普吉岛的夏天永不停歇，我爱的少年永远热烈”

2、“少年出现在那个蝉鸣不止的盛夏”

3、“风是跑不过我的”

4、“少年的头顶上就应该是万丈光芒”

5、“少年心怀乌托邦，心仍向阳肆生长”

6、“即便屈居于烟火陋巷,但少年依然是少年”

7、“少年与爱永不老去,即便披荆斩棘,丢失怒马鲜衣”

8、“青春会远去,爱不会;生活会老去,少年不会”

9、“少年气之所以吸引人,是因为大家都爱意气风发的少年郎”

10、“那个在雨中仍闲适慢走的少年,终以梦为马,向着远方去了”

11、“少年就是莽撞却生动,时刻准备着尝试,无所谓失败”

12、“飞扬的少年最动人心,奔跑的时候像是穿过了光阴”

13、“城市慷慨亮了一整夜光如同少年不惧岁月长”

14、“人生有无数个夏天，却只有一次少年”

15、“我本桀骜少年臣，不信鬼神不信人”

16、“当时年少春衫薄，骑马倚斜桥，满楼红袖招”

17、“理想主义的少年永远不会被现实招安”

18、“少年就是莽撞却生动，时刻准备着尝试，无所谓失败”

19、“飞扬的少年最动人心，奔跑的时候像是穿过了光阴”

20、“人间骄阳刚好，风过林梢，彼时他们，正当年少”

21、“神明没收了人类的胆怯，这使少年们的青春轰轰烈烈”

22、“少年肆意奔跑，这本是他们该有的样子”

23、“阳光洒照下来，余晖透过窗棂照在泛黄的纸上，纸上写着年少轻狂”

24、“我所理解的少年感是，不是无知所以无畏，而是有知，仍然无畏”

收到男友送的花是一件很浪漫的事情，如果你想在朋友圈上分享这个喜悦的时刻，可以考虑以下几种文案：

有人说，花开的时候，一定会有人为你而停留。我遇到了你，一切都是最好的安排。谢谢你送给我的这束美丽的花。

花开时，有爱相伴。今天收到了男友送的花，真的是太开心了！感谢他一直以来的陪伴和支持。

没有人可以与我分享所有的欢笑和眼泪，唯独你。今天收到男友送的花，让我更加感受到了你的爱和关怀。

生命之花，如此美丽而短暂。今天收到了男友送的花，让我感受到生命中真正重要的东西，那就是爱和温暖。

有人说，花开时分外美丽。今天我收到了男友送的花，也希望所有的人都能感受到这份美丽和温暖。感恩有你。

　1 别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶,以示礼貌。

　　2 别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

　　3 有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

　　4 心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。

　　5 睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

　　6 别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。

　　7 被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。

　　8 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。。

　　9 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”

　　10给人递水递饭一定是双手。

　　11坐椅子不要翘起来。

　　12吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

　　13 最后一个进门要记得随手关门 。

　　14送人走要说：“慢走。”

　　15洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌

　　16递刀具给别人要记得递刀柄那一端。

　　17不揭别人的短处 。

　　18听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

　　19帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。

　　20站有站相，坐有坐相。

　　21遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推 。

　　22说道就一定要做到，做不到的就不要承诺。

　　23不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候 。

　　24屋里有人的时候，出门要轻手关门 。

　　25这个世界不相信眼泪。

　　26与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己 。

　　27人穷志不短 。

　　28盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

　　29自己有本事才是真的本事。

　　30学会温柔学会聆听 。

　　31去别人家里，不要坐在人家的床上 。

　　32在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导 。

　　33晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

　　34 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

　　35 吃饭的时候尽量不要发出声音 。

　　36 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股 。

　　37 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释 。

　　38做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气 。

　　39到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理。

　　40生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你 。

　　41待客不得不大，持家不得不小 。

　　42把拳头收回来是为了更有力的还击 。

　　43人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字 。

　　44任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密 。

　　45钱不是靠攒的，会花才会赚 。

　　46学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂 。

　　47不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。

　　48做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职 。

　　49只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

　　50有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂 。

　　51有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到 。

　　52最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗 。

　　53借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借 。

　　54最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

　　55君子可寓意于物，但不可留意于物 。

　　56出门在外能忍则忍，退一步海阔天空 。

　　57擦桌子的时候要往自己的方向抹 。

　　58打电话接电话第一句话一定要是“喂，您好”；挂电话的时候等别人先挂 。

　　59一次不忠 百次不容 。

　　60不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里 。

　　61多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。

　　62是你去适应社会，不是社会来适应你 。

　　63不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭 。

　　64走路手不要插在口袋里。

　　65简单的事情复杂做，复杂的事情简单做 。

　　66机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼 。

　　67不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上 。

　　68早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要 。

　　69少说别人是非，把自己管牢 。

　　70你是无价之宝 。

　　71女生，和男孩子出去要自己买单 。

　　72要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

　　73要想人前显贵，必先人后受罪。

　　处事22计

　　1看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

　　2高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。

　　3在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路……

　　4快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。

　　5不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

　　6没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

　　7我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。”

　　8两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。

　　9自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

　　10不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。

　　11学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

　　12不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

　　13钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定赚钱的能力……。

　　14不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。

　　15过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

　　16即使输掉了一切，也不要输掉微笑……。

　　17不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。

　　18不要因为冲动说一些过激的话。

　　19不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。

　　20不要觉得不了解也会有爱情。在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情。当彼此的缺点暴露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了。

　　21说话时可以很直接，人很直爽，总比虚伪好。

　　22对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。但是别喝酒。

　　心态，决定你的人生（每天必读）

　　1再烦：也别忘记微笑

　　2再急：也要注意语气

　　3再苦：也别忘坚持

　　4再累：也要爱自己

　　5低调做人;你会一次比一次稳健

　　6高调做事;你会一次比一次优秀

　　7成功的时候不要忘记过去

　　8失败的时候不要忘记还有未来

　　9有望得到的要努力;无望得到的不介意

　　10无论输赢都要高姿态

　　11生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯

　　12泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢得成功

　　13变老是人生的必修课

　　14变成熟是选修课

　　15以锻炼为本，学会健康

　　16以适应为本，学会生存

　　17学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑

　　18当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调

　　19学会忘记是生活的技术

　　20学会微笑是生活的艺术

　　21懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体

　　22让梦想成真的最好方法就是醒来

　　23哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱

　　24不能失去的东西：自制的力量、冷静的力量、希望和信心

　　＜笑口常开＞

　　＜好运自然来＞

　　伤心时要读的50句话

　　1我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

　　2你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

　　3多谢你的绝情，让我学会死心……

　　4带著一根烟浪迹天涯……

　　5木头对火说:“抱我”! 火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……

　　6当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

　　7我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

　　8回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……

　　9不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

　　10是我的终究是我的`我终归是你的一个过客 `你始终不爱我`注定我和你就是什么都不会发生` 注定`注定只是注定`不管我怎么跨越 不管我怎么想靠近你 `你还是会离开我的`我好想你`好想好想你`好想好想见你

　　11 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到

　　12分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过不可以做敌人因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人

　　13有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过

　　14 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

　　15我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受`

　　16 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

　　17 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的

　　18有时，爱也是种伤害残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己

　　19你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”

　　20 淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化

　　21既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

　　22 相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！-

　　23 人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题我和我的影子独处它说它有悄悄话想跟我说它说它很想念你^ 原来`我和我的影子`都在想你`

　　24在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中……

　　25鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……

　　26喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……

　　如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我……

　　27其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!

　　28你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤

　　29窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

　　30第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

　　31岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

　　32我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……

　　33看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

　　34在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

　　35人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的……

　　36简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

　　37有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她……

　　38心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落无声花自残只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期

　　39世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

　　40一个做女人的痛苦:当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头

　　41如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

　　42人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

　　43所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方……

　　44不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!

　　45一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

　　46这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

　　47恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

　　48我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

　　49如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

　　50没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华

　　学会长大

　　1学会把亲情放在第一位,把友情放在第二位,把爱情放在够不到的位置

　　2学会不和父母顶嘴,学会为了维护友谊让步

　　3学会不想着依赖别人,做好自己,让别人依赖你

　　4学会认清自己,不是很好,也不算坏,不把头扬的很高,也不拿眼睛盯别人的脚5学会把喜欢的人放在心底,默默的喜欢,有种情不需要张扬

　　6学会不为了自己喜欢的人和别人争论,或许你并不了解他

　　7学会口是心非,看到自己喜欢的人和别人在一起,请祝福

　　8学会独自一个人承受一些事,一个人守着一些秘密

　　9学会适当减肥,不要过度,为了某些人,坚持

　　10学会去关心家人,朋友,不要以为他们不会离开我们,就不在意

　　11学会交际,和所有的人搞好关系,踏入社会,面对的人会更多

　　12学会掩饰忧伤,对别人笑,要哭,躲被窝里

　　13学会成熟处事,即使是装出来的

　　14学会在特殊的节日,给别人一个小小的惊喜,感动一个人很简单,让她（他）知道你心中有她（他）的位置

　　15学会不相信童话故事,永远记得仙杜瑞拉有的水晶鞋是你没有的

　　16学会必要的欺骗,不要说你诚实,埋没了善良更可恶

　　17学会为自己的人生做好打算,自己争取来的更值得珍惜18学会不计较,忘记一些不愉快,也许你会更快乐

　　19学会无条件付出,想想父母,你会释然

　　20学会写日记,我们的人生并不是很长,把它记下足可以让你重拾记忆

　　好好过日子,终会长大,学会不让爱我们的人对我们失望

　　拿得起,放得下,该放手的时候,不要拖泥带水,告诉自己,学会自爱,也会活得很好…

生日当天适合在朋友圈发的祝福语。

1、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐。

2、时间是让人猝不及防的东西，终究又长大了一岁，过去一路跌跌撞撞，过去已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和，祝自己生日快乐！

3、我爱自己，没有情敌~祝我生日快乐！或向着天空，或向着大海，或向着草原，宣泄自己的快乐！更重要的是，对自己的心说，生日快乐。

4、愿阳光带给我光亮的同时，也带给我快乐，祝自己生日快乐！

5、过生日，仅有自己最好的几个朋友知道，有时候可能大家都忙，忘记了也很正常，心里可能会有点落空。没事，自己来点低调的句子，祝福自己生日快乐，心境也是棒棒的~

6、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，祝自己生日快乐

7、你知不知道再多礼物，再多钱，都抵可是我生日时你当应对我说的生日快乐。

8、今日，我的生日，期望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，期望。

9、亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己。

10、跟自己的影子说声对不起，这么多年跟着我委屈了，要长大要不负众望，要一个人抵挡千军万马，祝自己生日快乐！

11、又长大了一岁要更勇敢少发脾气按时睡觉不要乱想

12、比去年大一岁，身价也要翻一倍。

13、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！

14、我的生日，会期望第一个收到你的祝福，然后，其他所有记得我生日的那伙人，将是今生最珍贵的兄弟姐妹。

15、期望以后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦荡，祝自己生日快乐！

16、按时长大，解锁年。祝自己生日快乐！

17、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感激每个阶段不一样的自己。

18、又一年的生日，无鸡汤，无语录，祝自己生日快乐，愿以后的生活能多一点幸运！

19、生日快乐，永远健康，美丽动人！

20、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。祝自己生日快乐

21、愿每一天的太阳带给我光明的同时，也带给我快乐。真心祝自己生日快乐！

22、往后的日子里不将就也不辜负，感激经历感激陪伴，感激所有，祝自己生日快乐！

23、起床，泡一杯牛奶，吃一块饼干，祝自己生日快乐。虽然在减肥，但还是想去吃小火锅。

24、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。祝自己生日快乐。

25、又长大一岁祝自己生日快乐愿以后的生活能够多一些幸运愿我所爱之人一切都好

26、愿我们永远敢爱敢恨，活的简单勇敢坚定纯粹，像个少年;愿明年今日不会辜负此时的心意。

27、一晃眼，多少个年华已过，匆匆离去的是时光和背影，刻在心头的是回忆和期待。

28、愿你以梦为马，随处可栖。梦在远方，路在脚下。

29、此刻的我依旧很可爱，感激每一个记得我生日的人，感激每一句祝福，每一份珍贵礼物，祝自己生日快乐！

30、深话浅说，长路慢走，生日如期而至。未来完美的'岁月里，愿家人一切安好，愿所有完美如约而至。

我认为最让我上瘾的运动非跑步莫属！

首先说说我跑步的原因。不得不承认，我刚开始跑步是想打发时间，在跑步之前，晚上因为时间充裕或去网吧，或玩手机，我觉得这不是我想要的生活，有必要做出改变，我在想，或许跑步是一个不错的选择，因为我知道跑步有很多的好处。就这样，下定决心，我开始踏上跑步之路。

刚开始我以为跑步是一件简单的运动，只要迈开双脚，不断反复就行了。现在看来，没有想象中那么简单，事必躬亲才知道感觉和体会。

经过2个月的跑步练习，我感觉最深的这是一项让人上瘾的运动，从开始跑1公里就喘不过气，呼吸急促，全身酸痛，到5公里的呼吸平稳，稍微气喘，到最后10公里连续跑完依然呼吸自然。这里面就是每周3-4次的跑步，每次到极限咬牙坚持，突破自我的付出。

付出了什么，身体自然也会有反馈。跑步对于养成良好的自律和生活习惯很有帮助，每天按时起床睡觉，作息规律，工作状态良好，精神饱满，投入工作专注力集中，工作效率也高，能够对工作生活保持激情。

跑步，已开始，便无法停止。