中药浴应该怎么做？

中药往往被大家视为很高深莫测的，大家也都认为中药是身体患重病才用的药，还有一个定论，那就是中药都是用来煎服或泡水喝的，但大家不知道的是有些中药可以用来沐浴，泡澡对人体有很大的好处，那么中药浴应该怎么做？药浴养生需要注意什么？

1、中药浴怎么做

1将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。

2先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。

3接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35——38度之间，勿过热。

4若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。

5果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

6身体清洗干净后即可开始泡中药浴。

2、药浴养生需要注意

1、需遵循处方

药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。

煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

2、局部疗效更明显

药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效。

药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。

3、常见药浴方

1、金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。沐浴五处常按三穴养肾补血

2、菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。

3、绿豆汤浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。

4、西瓜浴：将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。

咸宁有什么好玩的景点吗？

咸宁有什么好玩的景点吗？咸宁是湖北省的一个地级市，位于湖北省东南部。

咸宁好玩的景点推荐如下：

1、崇阳浪口森林温泉，位于咸宁市崇阳县白霓镇浪口村浪口温泉 旅游 度假区。

是以“田野牧歌”为主题的系列休闲景区，拥有63个温泉池子，其中32个室外露天温泉泡池，1个无边际游泳池、24个室内温泉泡池。

开放时间： 4月1日-9月30日11:00-18:00，10月1日-次年3月31日10:30-23:00。

门票参考：148元起/人。

自驾路线：咸宁_桂花街_马柏大道_星肖线_咸道高速_杭瑞高速_武长街_三特大道_温泉路_ 崇阳浪口森林温泉。行程62公里，车程约1小时。

2、九宫山，位于咸宁市通山县九宫山风景名胜区笔架山路8号。

景区内奇峰耸立，幽谷纵横，有奇松怪石、云海温泉和瀑布，其中最重要的景点是闯王陵（李自成墓）等。

游玩时间：约1天。

开放时间：全天开放。

门票参考：45元起/人。

自驾路线：咸宁_温泉路_ 马柏大道_星肖线_咸道高速_509省道_106国道_010县道_石龙峡路_九宫山。行程101公里，车程2小时26分。

3、隐水洞，位于咸宁市通山县大畈镇。

溶洞全长5180米，平均高30米，规模庞大、气势雄伟。洞内林立的钟乳石形态各异，地下溪流丰富。

游玩时间：2-3小时。

开放时间：09:00-16:30。

门票参考：107元起/人。

自驾路线： 咸宁_桂花街_马柏大道_星肖线_咸道高速_209省道_杭瑞高速_杭瑞高速出口_隐水洞。行程52公里，车程59分钟。

4、赤壁古战场，位于湖北省咸宁市赤壁市赤壁镇武侯巷6号。

是我国古代著名战役中惟一尚存原貌的古战场，是东汉末年“赤壁之战”发生的地点。景区主要景观有：赤壁摩崖石刻、武财神庙、周瑜塑像、凤雏庵、翼江亭、赤壁大战陈列馆、赤壁碑廊等，几乎都是当代的人工景点。

游玩时间：2-3小时。

开放时间：08:00-17:30(停止售票16:30,最晚入园16:30)。

门票参考：115元起/人。

自驾路线： 咸宁_淦河大道_金桂西路_嫦娥大道_三国赤壁古战场。行程92公里，车程1小时31分。

5、柃蜜小镇·白崖山景区，位于咸宁市崇阳县金塘镇畈上村4组。

柃蜜小镇 旅游 度假区内主要分为白崖山风景区以及柃蜜动物园两个板块。景区内有花山乐园、花山栈道、月亮湾广场、玻璃桥、湖畔花廊、恐龙谷、水上乐园等景点。

开放时间：08:00-17:00。

门票参考：98元起/人。

自驾路线： 咸宁_温泉路_马柏大道_星肖线_咸道高速_杭瑞高速_007乡道_ 柃蜜小镇·白崖山景区。行程90公里，车程1小时30分。

6、陆水湖风景区，位于咸宁市赤壁市沿湖路。

陆水湖因三国东吴名将陆逊在此驻军而得名，以山幽、林绿、水清、岛秀著称，整个陆水湖中800多个岛屿星罗棋布，湖南岸的雪峰山上林丰竹茂，十分适合避暑消闲。

游玩时间：1小时。

开放时间：08:00-16:30(最晚入园16:00)。

门票参考：80元起/人。

自驾路线： 咸宁_淦河大道_金桂西路_嫦娥大道_京港澳高速_迎宾大道_赤壁大道_金鸡山路_陆水湖大道_陆水湖风景区。行程66公里，车程1小时左右。

7、中华古瑶第一村，位于咸宁市通城县大坪乡内冲村。

中华古瑶第一村自古为瑶汉杂居之中心，自然和人文景观众多，有药姑瑶池、老大王庙、湿地公园等主要景点。

开放时间：08:30-17:30。

门票参考：45元起/人。

自驾路线： 咸宁_淦河大道_桂花街_马柏大道_咸道高速_杭瑞高速_001乡道_ 中华古瑶第一村。

8、潜山国家森林公园，位于咸宁市咸安区温泉镇月亮湾路。

公园 旅游 资源丰富，与周围众多名胜古迹相邻。潜山属幕阜山余脉，山峦叠翠，气势雄伟，集南北400多个树种于一山，汇近200种奇花异草于一园。

游玩时间：3-4小时。

开放时间：全天开放。

门票：免费。

自驾路线：咸宁_ 淦河大道_滨河西街_麦笠山路_ 潜山国家森林公园。行程2公里，车程7分钟。

9、星星竹海，位于咸宁市咸安区汀泗桥镇花纹乡。

景区内竹林连绵不断，竹子品种繁多，白天密密匝匝的竹叶吸收了的热能，晚上释放大量的氧气，宛如天然氧吧。

游玩时间：3-4小时。

开放时间：9:00-17:00。

门票：免费。

素有“香城泉都”美誉的湖北省咸宁市，距武汉仅70多公里，境内山清水秀，地热温泉资源遍及全市六个县市区，如果您打算前往咸宁 旅游 ，以下景点最值得推荐：

九宫山：我国五大道教名山之一的九宫山位于通山县九宫山镇南30公里。景区奇峰耸立，森林覆盖率966%，平均海拔1000余米，气候十分凉爽，是长江中游地区著名的避暑胜地。夏季在景区大门附近有银河谷漂流的活动，冬季山上还有滑雪场，游客滑完雪后可以回咸宁泡温泉。到达方式：咸宁中心客运站有班车往返。

赤壁古战场：位于赤壁镇武侯巷6号的三国赤壁，是东汉末年“赤壁之战”的发生地，也是我国古代惟一尚存原貌的古战场。江边悬崖上的“赤壁”二字，相传为周瑜“隔岸观火”时即兴所刻，是景区现存最古老的遗迹。此外，景区内的的凤雏庵也值得一看。到达方式：赤壁市客运中心乘坐前往赤壁镇的班车。

刘家桥：始建于明崇祯三年（1630年）的刘家桥位于咸宁市桂花镇，古村四面环山，一水穿村而过，现存明清徽派古民居2000多间，蕴含着浓厚的楚南文化特色，素有“楚天民俗第一村”、“湖北第一徽庄”之誉。到达方式：古村不收门票，停车免费，建议自驾游玩。

隐水洞：素有“洞天华中——中华天洞”之誉的隐水洞位于九宫山脚下，因隐藏有两条地下河而得名。洞穴全长约5180米，钟乳石随处可见，为典型的喀斯特地貌景观。游客除了步行游览，还可泛舟地下河、乘坐轨道车感受洞穴的神秘。值得一提的是洞内没有厕所，温度常年保持在16度左右，夏天游览最好带件外套。

太乙洞：位于咸宁温泉以南5公里蒋家洞村的太乙洞，全长2000余米，相传是太乙真人为治理水患而掘凿。洞内钟乳石林立，宛如一座天然博物馆，素有“楚天第一洞”之称。洞旁的太乙温泉自然环境秀美，游客在门外的商店还可买到5-7折的优惠票。到达方式：乘坐8路公交车至温泉中心花坛下车，然后转乘专线班车到太乙洞、太乙温泉。

可能好多人说起咸宁来并不是那么耳熟能详，但说起“赤壁之战”却是激情澎湃，对，赤壁之战就发生在咸宁，咸宁是一个英雄之地，有铁血的英雄男儿在此屡立功勋。除了这些血气方刚的战场，咸宁还有山水之间的美景，也有解乏逗闷的好去处。

赤壁古战场 赤壁战场在咸宁市赤壁市赤壁镇，是我国仅存的原始古战场，是东汉末年“赤壁之战”发生的地方。这里的门票价格是150元，主要的景区有：赤壁摩崖石刻、周瑜塑像、拜风台、翼江亭、赤壁大战陈列馆、千年银杏、三国雕塑园等等，大致的景观很符合 历史 的描写，尤其是刻在长江边上的“赤壁”二字，让人看起来就很敬畏。不知道有没有让你一秒可以回顾当时的大战场景，风萧萧兮，壮士一去不回头的强烈使命感！

隐水洞 隐水洞在通山县，是一个地质公园，洞内的景观十分奇特，这些形态怪异的岩溶在灯光的照耀下，造型显得栩栩如生，很是养眼。洞内外的温差特别大，去的时候带上厚衣服，要不然在冻的就不能好好欣赏着美景了。里面可以坐船和坐小火车观赏，也能近距离的接触这些钟乳石，出洞后会有小巴将游客送回入口。门票价格125元。

九宫山 逛完隐水洞可以直接去九宫山，这两个景点距离很近。九宫山是一个道教名山，除了香火很旺的道观，还有是龙峡景区，闯王陵、滑雪场，除了刚进门的大门票之外，其它的景点是需要额外购买门票的。还有好多人来这里去山顶的铜鼓包露营，看夜晚的星河白天的日出。租用场地一晚是50元，帐篷加场地是200元。

三江森林温泉 温泉建在潜山森林公园东面，环境很好，尤其是冬天去的人特别多。温泉水是由低温到高温不断变化，池子的种类很多，功能齐全。有沙池、黑泥池、药浴、太空舱和小鱼鱼疗，还有很浪漫的情侣池，有竹林，氛围很好。周边有不少的酒店，在这里吃喝玩乐完全不是问题，好好享受几天悠闲地生活很不错。

咸宁市位于湖北省的东南部，素有“湖北南大门”之称，优越的地理位置，丰富的 旅游 资源，被作为全国 旅游 标准化试点城市。

1隐水洞地质公园。 很多人都说，来过隐水洞就不用去别的溶洞了，的确，这个天然的溶洞很大很壮观，洞里分三段景色，刚进洞是步行，灯光照射的各种奇石特别的美。一路欣赏美景，继续前行，然后坐船游览，河面很宽，沿途的水很清澈，还有许很多的小鱼小虾， 接着就是坐小火车啦，哈哈，游览方式都体验一下，是不是感觉很有趣，整个溶洞景观非常漂亮，大自然的鬼斧神工在这里表现的淋漓尽致。

2三国赤壁古战场。 是东汉末年“赤壁之战”发生的地点，也是我国古战役中惟一尚存原貌的古战场，景区挺大，外观是古色的围墙，景区内马场、古战场、三国人物雕塑等。如果对三国 历史 感兴趣的建议到此一游，置身其中手持兵戈，战鼓齐鸣，思绪穿越到古时代，感受古战场的气势。

江边的岩石上刻有“赤壁”二字，据说是周瑜真迹，但我感觉像山寨版，你们觉得呢？

咸宁是湖北省地级市，中国著名的 旅游 城市， 旅游 资源丰富，有很多 风景名胜区，好玩的景点很多。

笔者今日把咸宁好玩的景点给朋友们介绍几个，供大家参考参考，希望能对你今后咸宁之旅带来小小的帮助。

1-九宫山风景区

九宫山是中国著名的风景名胜区，这里雄奇险峻，植被丰富，景色迷人，春天，百花盛开，夏天，凉风习习是个天然避暑胜地，秋天，枫叶似火，冬天，雪景壮观。九宫山风景区是咸宁一个好玩的风景点。

2-陆水湖风景区

楚天明珠陆水湖以风景区美丽的自然风光和 历史 悠久的楚文化而饮誉海内外，是湖北省著名风景名胜区。这里山清水秀，林丰竹茂，绿树成荫，站在山上看风景区内数百个小岛相嵌在碧波中，这美景真是美不胜收。因此陆水湖风景区也是咸宁一个好玩的景点。

3-咸宁赤壁遗址

咸宁赤壁遗址位于咸宁赤壁市境内，距武汉市164公里， 距湖南岳阳90公里，这里是三国时期曹操和吴国孙权大战的地方，也就是中国 历史 上著名的赤壁大战的古战场，现在是湖北省重点文物保护单位，这里也是咸宁一个好玩的景点。

咸宁除了这三个景点外，还有很多好玩的景点，像咸宁林海深处、九宫山闯王陵、赤壁龙佑温泉、咸宁太乙洞、咸宁李自成墓、通山太阳溪漂流等景点都是很好玩的。

咸宁好玩的地方很多，大家是要游山玩水呢？还是要玩玩名胜景点？

听说过98洪水事件吗？哪里就在咸宁嘉鱼县_洲湾镇，坐游船在清绿的江水上游走，看着来往的各种轮船和浪花，你们开心吗？嘉鱼县是咸宁的鱼米之乡，一望无际的平原。长江玩够了，可以去通城，通山，崇阳是有名的丘陵地区，有青山水库，大溪湿地公园很多有各好玩的地方。觉得这些不新鲜可以到赤壁市去玩玩古赤壁之战场，玩累了可以去咸宁市泡泡温泉解解乏。

其实咸宁地区好玩的地方很多，不可以一一列出，游山玩水，坐轮船任你玩个够，大家如果感兴趣，赶快行动吧！

咸宁好玩的景点实在太多了！ 如果你近期打算来咸宁 旅游 ，而这一季正值深秋，这些地方是一定不要错过的，保证绝对不会踩雷：

这座“香城”迎接游客特有的方式，就是深秋的 满城桂花飘香。

温泉： 湖北作为全国知名的“温泉大省”，其中大部分的优质温泉都在咸宁，丰富的地热资源、大大小小的温泉分布在咸宁的各个区域。而且惠游湖北活动期间，大部分温泉景区还可以免费预约免大门票，性价比特别高。

有东南亚巴厘岛风情的碧桂园凤凰温泉、藏在森林中的三江森林温泉、南洋风情的温泉谷、园林式的楚天瑶池温泉、环湖的嘉鱼山湖温泉，还有赤壁的龙佑温泉、崇阳的浪口温泉、太乙温泉等等这么多优质的温泉，秋冬来咸宁这座“泉都”，闭眼挑也不会错。

山岳： 外地人来咸宁偏爱的九宫山，这一季的红枫和日出云海是必须要打卡的，夏季露营观星漂流，冬季滑雪，基本上四季可玩；本地人钟情的黄袍山也是湖北十大名山之一。

历史 ： 如果你喜欢 历史 ，还可以来赤壁看看。提起丝绸之路人人皆知，那赤壁这条近二百年的万里茶道你知道吗？在赤壁有一座屹立千年的羊楼洞小镇，起于唐朝，盛于清朝。这里作为中国砖茶的发祥地，是一带一路，万里茶道的起源，堪与“丝绸之路”媲美。

赤壁古战场离羊楼洞不远，但没有直达的车，自驾过去要方便一些。到了赤壁，古战场是一定要去一次的，最值得看的是周瑜刻壁那“ 赤壁 ”二字，这里是赤壁现存最早的文化遗迹。想当年周郎石像，傲对长江，壮志满怀指点江山如画；拜风台上，诸葛武侯羽扇轻摇，巧借东风，借出千年来震古烁今的一战，借出一个三国鼎立的新格局，在这里回顾一下三国文化很不错。

还有被誉为 “楚天民俗第一村”的刘家桥 ，这里青山环绕、古木参天，传说汉皇刘邦同父异母弟弟刘交的后裔刘伯常迁居于此后 ，建筑繁衍而成的古民居群，已聚族居住4个世纪，古色古香的环境，拍照非常漂亮。

咸宁玩的地方可多啦，在大幕山有杜鹃花，樱花，今年我们去玩的时候，看到有杜鹃花，真的是好漂亮的！

本来如果早些天去，还可以看到樱花的，去晚了，没欣赏到！有一点遗憾！

还有太乙洞呀，131地下工程，隐水洞，九宫山，松鼠部落，高桥的萝卜小镇，梓山湖航天 科技 馆，还可以爬潜山，欢迎来咸宁游玩哦！

通山慈口富水河库区风景原生态，一点没污染和破坏，是非常好的去处。而且这个季节漫山遍野都是橘子，可以采摘。

咸宁有哪些好玩的旅游景点

1、三国赤壁古战场，赤壁之战发生地，位于湖北省咸宁市赤壁市南岸是我国古代“以少胜多，以弱胜强”的七大战役中唯一尚存原貌的古战场。其主要景观有：赤壁摩崖石刻、周瑜塑像、拜风台、凤雏庵、翼江亭、赤壁大战陈列馆、赤壁碑廊、千年银杏、三国雕塑园等。

2、九宫山国家级风景名胜区、国家级自然保护区、国家4A级旅游景区、国家级地质公园，位于湖北省东南部咸宁市通山县境内，横亘鄂赣边陲的幕阜山脉中段。九宫山总面积196平方公里，为花岗岩、变质岩组成的窟窿构造，属断层山地形的冰川地貌。

3、灶背岩，陈金对门山是大幕山主峰灶背岩，是咸安区最高的山峰，海拔9541米。灶背岩北侧山峰像个犁头，被称为犁头尖；西南侧因曾修筑过碉堡，被称为碉堡尖。灶背岩东坡下面100米处，一泓清泉从石缝中流出。石缝下面有个太母庙，庙的附近有座太母坟。

4、大溪湿地公园地处幕阜山脉低山丘陵地带，位于通城县四庄乡东北端，由大溪库区、四庄乡纸棚村和大溪村组成，人口1900余人，2011年12月由省林业厅批准为省级湿地公园。

5、咸安笔峰塔又名慈恩雁塔、向阳塔，位于向阳湖镇宝塔村严家嘴山丘上，相传始建于唐宋时期，后多次被毁。清朝道光戊戌年（1838年）时任县令夏廷樾从民间捐资重修。该塔为七层八角石塔，高28米，底边周长176米，门顶置横匾刻“直达蟾宫”四字，刚健奇绝，俊朗飘逸。

-咸宁

咸宁有哪些旅游景点

咸宁主要旅游景点:

陆水湖

·九宫山

·赤壁古战场

·太乙洞

·星星竹海

·咸宁温泉

·玄素洞

·潜山

·黄盖湖

·半壁山

·北伐战役遗址

·赤壁摩崖石刻

·李邕石室

·赤竺碑廊

·峨石宝塔

·李自成墓

·凤雏庵

·云中湖·“131”工程等赤壁古战场，天然玄素洞，陆水湖风景区，九宫山，龙佑赤壁温泉度假区，。。。。

咸宁地区历史悠久。早在新石器时代，人类的祖先就在这块土地上繁衍生息，在阳新、通山等地已发现新石器时代古遗址。汉、唐时期，已有了较为发达的经济文化。1965年，由孝感地区分离出来，成立了咸宁地区，温泉镇为咸宁地区行政公署所在地。

咸宁地区林特产品极为丰富，尤以盛产楠竹、松杉木、茶叶、桂花、蜜桔、猕猴桃等著称。咸宁市是我国著名的“桂花之乡”，桂花质量居全国第一，产量居全国第二。赵李桥的“砖茶”，羊楼洞的“松峰”茶，咸宁的“剑峰”茶，竹木工艺，有很高的知名度。

咸宁是一座最适合住居休闲的城市。这里天高云淡、空气洁净，城市空气污染指数常年稳定在52以下，达到国家二级质量标准，江河湖泊水质良好，大部分达到国家一、二类水质标准，最适合人们生活和居住，适合发展对环境质量要求较高的高新技术和教育产业，最能体现人与自然的和谐统一。温泉城区内一大片依山傍水、环境清幽的宝地可供兴建园林式别墅群和旅游、疗养度假村，已有一批中央和省属单位在此修建了宾馆和疗养院。九宫山的云中湖畔，已有近百家机关企业在此购建房产，休闲度假。

咸宁十大旅游景点

1、三国赤壁古战场

该景点是赤壁之战发生地，遗址保存完好，更是设立了诸多景点，如周瑜塑像、千年银杏、拜风台、赤壁大战陈列馆等，每年都吸引众多游客来此。

2、九宫山风景名胜区

九宫山风景名胜区是著名的避暑胜地，这里不仅仅气候温和，景色宜人，水域丰富，还有国家珍惜保护野生植物近40种，设立了有石龙沟景区，金鸡谷景区，中港景区等。

3、湖北通山隐水洞地质公园

此处是湖北首个地质公园，建设规模宏伟，气势磅礴，岩溶地貌，洞内有独特的钟乳石，石瀑，石田等富丽多姿，景观堪称一绝。

4、咸宁万豪温泉谷度假村

温泉谷是咸宁最大的温泉项目，空气清新，环境舒适，浓郁的中国风建筑。有水疗，风情温泉等，也有许多特色美食，也是咸宁旅游首选之地。

5、潜山国家森林公园

浅山国家森林公园也是咸宁市标志性旅游景点之一。山势海拔最高近三百米，气势磅礴。此处地理位置绝佳，于多处古迹相连，交通便利，设施完善。还有专门的自行车道及人行道走在林中，无比惬意。

6、太乙洞风景区

相传太乙洞是太乙真人为治水而确凿，距今已有近360万年，设立景点繁多。如太乙真人神像，苏武牧羊。卧龙池，珍珠塔等，太乙洞被誉为楚天第一洞。

7、碧桂园温泉

此处是集度假，餐饮，休闲娱乐于一体的旅游场所，这里设施完善，规模宏大。不仅有酒店区，温泉区，别墅区，水质也特别温和，非常适合秋冬游玩。

8、云中湖

云中湖别名天心湖，非常富有诗意的名称。这里的迎客松大部分都在300年以上，不经让人感叹。云中湖设有多处景点，如真君石殿，吴雄楚关等。

9、二乔公园

二乔是三国人物大乔小乔，该公园被称为嘉鱼最美公园，设施完善，不仅仅有二乔雕塑，还设有音乐喷泉，文化广场等景点，相传二乔的父亲也是在嘉鱼完婚，人们猜测二乔出生地也在此。

10、刘家桥

刘家桥被称之为“楚天民俗第一村”，村庄虽然不大，却是目前保存完好的群居古村，汉武帝刘邦的弟弟刘交的后裔迁居于此，这里山清水秀，古老的村庄，幽静自在，依山傍水，给村庄添加了一份色彩。

-咸宁

湖北咸宁旅游景点有哪些

咸宁十大旅游景点：

1、赤壁遗址

赤璧位于赤璧市境。在赤壁矾头的石壁上。其中字体最大的“赤壁”题榜为楷书，字径达150X104厘米，气势雄健，遒劲苍古，相传系周瑜亲笔所题。

就是中国历史上着名的赤壁大战所在地。拜风台、凤雏_这些都是有悠久历史的人文景观。拜风台又称武侯宫，在赤壁遗址的南屏山顶。传说是诸葛亮祭东风的七星坛遗迹。凤雏_前的银杏和紫藤俱是千年古物，值得回味。

2、九宫山

九宫山位于湖北通山县境内，最高峰海拔1657米，九宫山雄奇险峻，景色迷人，是国家级风景名胜区。九宫山森林履盖率达966%，是中国负氧离子含量最高的天然大氧吧。

九宫山下牛迹岭有闯王陵（李自成墓），因1645年明末农民起义领袖李自成殉难于九宫山，九宫山也因此而声名远播。如遇雪天，九宫山美不胜收，九宫山雪场号称江南第一高山室外滑雪场，采用人造雪和天然雪相结合，雪质好、粘度大、适合游客进行雪上娱乐活动。

3、太乙洞

太乙洞风景区位于咸宁市温泉城区西南5公里的石乌山，该洞的形成至今约360万年，相传是太乙真人为民治水掘凿而成。

溶洞以“秀、奇、精”为主要特点，洞中既有开阔粗犷可容纳万人的大厅，又有曲径通幽的小巷，最高处约20米，最宽处30多米。主洞全长2200米，洞中钟乳倒悬，石柱林立，如一人间仙境、令人叹为观止。

4、隐水洞地质公园

隐水洞位于鄂南山区通山县境内，在著名的避暑山庄九宫山下，最美的乡村湖泊富水湖畔，这里青山绿水环抱，风景秀美可餐。距通山县城12公里，咸宁市温泉40公里。隐水洞全长5180米，洞内景观丰富多彩、奇特壮丽，其独特的岩溶地貌，造型之逼真，体积之巨大，在游览洞穴中都是罕见。

5、陆水湖、玄素洞

位于赤壁市近郊，因三国东吴名将陆逊在此驻军而得名。总面积2685平方公里，其中水域面积57平方公里，800多个岛屿镶嵌其间，错落有致。

玄素洞，相传远古时代通玄天师即玄素真人曾在此洞修炼。洞中一年四季恒温18℃，严冬季节，洞内热浪扑面，暖意融融；盛夏酷暑，洞中寒气侵袭，清神爽心，爽凉宜人。被誉为“自然大空调”。洞外竹林风景优美，享有竹海之美誉。玄素洞将带给您的是四季如春的享受！

6、刘家桥

桂花镇刘家桥村，距温泉16公里。具有文化和历史的一个村庄，深藏在群山环抱之中，青山环绕，清泉潺流，古屋成群，古桥飞架，古木参天，风景优美，保持完好的四处明清古民居群落，大小房间共2000多间，古朴典雅，疏密有致，融青山、秀水、翠竹、古树、栈道、廊桥、田园浑然一体。

刘家桥的先祖们，自汉高祖刘邦始，曾历主四朝（西汉、东汉、蜀汉、南朝宋），先后共有36位皇帝，统治中国达511年，占整个封建王朝四分之一。

7、黄龙山

黄龙山是湘，鄂，赣三省的天然屏障，山川深重，钟秀奇多，树木繁茂，空气清新，流水清澈。并且历史源远流长，相传大禹治水就曾登此山。在这里也有天然温泉。黄龙山更是被世人誉为：江南的香格里拉。每一处景色都令人流连忘返。

8、咸宁温泉

咸宁境内温泉众多，十分有名。潜山北坡脚下的淦水月亮湾河段河床，共有泉眼14处，其中最大一处流量为002立方米／秒。水温一般高48℃～50℃最高水平54℃，最低35℃。温泉泉水呈淡**，“蒸如坐暖室，从石隙之。

9、银河谷漂流

银河谷漂流全长9公里，面积20平方公里，是湖北省唯一处以竹林景观为全景的漂流河道。峡谷两岸的山峰覆盖着万亩之多的楠竹林，每当山风吹拂便掀起阵阵竹涛，远远看去蔚为壮观。谷中淙淙流淌的山泉则予人以宁静、悠远的静态美感。

10、星星竹海风景区

星星竹海位于湖北省咸宁市咸安区汀泗桥镇，距九省通衢要地—武汉市86公里，距咸宁温泉城区16公里。风景区最高处海拔700多米，年平均温度为本15摄氏度左右，无霜期大约260天，现有竹林面积万余亩，覆盖率达90%左右。

药浴作为内病外治的一种传统疗法来源已久。

《礼记·曲礼》就有“头有疮则沐，

身有病则浴”。

东汉时期张仲景将浴法推广于临床，

《伤寒杂病论》载用百合洗方洗身以治百合病，

苦参汤浴治疗狐惑病等。

李时珍《本草纲目》

有关皮肤病药浴记载如下：

水萍治风热瘙痒，煎水浴取汗，

柳枝及根皮洗风肿。

到明清，药浴法发展成熟，

并探讨了相关激励，

提出了“外治之理，即内治之理”，“虽治在外，

无殊治内”等著名论断。

首先了解“中药药浴”的机制：

药浴的作用激励是药物作用于全身肌表、

局部、患处，并经吸收，

循环经络血脉内达脏腑，由表及里，

因而产生效应。

药浴可起到疏通经络、活血化瘀，

驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、

调整阴阳、协调脏腑、通行气血、

濡养全身等 养生 功效。

现代药理也证实，

药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，

增强肌肤的弹性和活力。

从中医角度探讨药浴的作用机制有以下几点：

1、药浴防治疾病，

痛内治法想必只是变换了方式而已。

正如《素问·阴阳应象大论》云：

其有邪者，渍形以为汗。

表明外用方式可助阳化气，使邪从汗出。

2、人是统一的整体，

五脏六腑与四肢百骸通过经络相联系。

正所谓“就病以治病，皮肤隔而毛窍通，

不见脏腑恰直达脏腑也”。

以药浴之方法使药物入腠理，

经经络而直达病所，以发挥其效。

3中药药浴利用热能量与中草药相结合

产生大量的药汽及药物煎煮后

产生大量的中药离子作用于皮肤，

使皮肤毛细血管扩张，血循环加快，

加速组织的再生和细胞活力，

促使组胺样物质排出，

药物有效成分通过肌肤、孔窍深入腠理，

疏通汗孔，从而达到驱逐风寒，

疏通瘀滞，祛风止痒的目的。

从现代医学研究皮肤的生理作用

是发挥药浴药效的前提，

现代医学认为皮肤病是人体最大的器官，

除保护作用外，还具有吸收，

渗透感觉分泌排泄等多种功能，

在人体的生理病理方面发挥着重要作用。

研究证明药物经皮肤吸收直达病所，

同时皮肤分布的大量神经末梢

及特殊感受器再刺激作用下可以影响附近的接收器，

从而调节神经、体液、循环功能，

改善相应各组织器官的活动

以增强机体的抗病和修复能力。

此外，皮肤的分泌、排泄、

代谢功能参与机体对尿酸、尿素及一些无机盐等

代谢产物的排泄，

同时也参与对病体毒素及堆积代谢废物的排除，

即中医所谓的“透邪外出”。

银屑病是一种慢性顽固型皮肤病，

其主要症状瘙痒感给人们的生活和工作

带来了诸多的负面效应，

有效治疗迫在眉睫。

银屑病主要症状就是在我们的皮肤表面

出现一系列的大小不等的丘疹。

患病的部位比较广泛，

身体的很多部位都有所涉及，

像小腿、背部、上臂和前臂、胸部、

臀部和腹部等等。

银屑病患者在发病前

会出现上呼吸道感染症状，

如果没有及时治疗的话，待银屑病发病之后，

患者身体上就会出现一些小红点，

或者小的丘疹现象，散在分布，

看上去像是一些小雨点，

我们称作点滴型银屑病，也是该病名称的由来。

而且患者还会伴有一些皮肤瘙痒症状，

而往往有很多患者对该病不是很了解，

误认为是简单的皮肤过敏，

结果没有及时的进行治疗，

结果导致病情加重，红疹扩大融合，

皮损部位会出现银白色鳞屑脱落现象，

发展为慢性，或者重度银屑病类型。

对于刚开始出现的轻度点滴状银屑病，

人们应该予以重视，如果出现类似的问题，

就要及时到专业的银屑病医院进行诊治，

以免病情出现不好的变化，

导致更加严重的后果。

中药药浴疗法是郑州银屑病研究院

康复体系中的一项物理疗法，

中药浴对银屑病的治疗和缓解具有独特的效果，

以中药煎汤，入浴浸泡利用药物透过皮肤、

孔窍、腧穴等部位的直接吸收，

进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。

利用中药透过皮肤、孔窍、

腧穴等部位直接吸收，

达到调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。

药浴法是中医疗法中的一种精髓，

它主要是一种外治疗法，简称立体疗法。

药浴法有三大其它药物无法替代的功效，

一是药疗功效，二是水疗功效，

三是热疗功效。

通过药浴刺激可使局部血管扩张，

促进血液循环，改善周围组织营养，

从而起到消退皮损的作用。

另外通过药物作用于局部而引起的神经反射，

激发机体的自身调节作用，

促使机体某些抗体的形成，

借以提高机体的免疫功能。

最终通过皮肤刺激作用，

能够达到调整脏腑功能、防治疾病、

恢复患者 健康 的目的。

中药浴能显著提高机体的免疫能力，

是免疫系统逐渐恢复正常功能，

建立免疫屏障，阻止体内的血毒因子合成，

阻止外毒入侵，达到内毒血清，

外调皮肤，固本抗体最佳效果。

舒经活络，祛风燥湿，促进新陈代谢，

加速血液循环，

使药物的有效成份直接渗透到患处，

达到内病外治的功效。

中药浴为纯中药配方，

由郑州银屑病研究院多位皮肤病、

银屑病专家共同研制配方：

内含几十种中草药，

由于银屑病有三期四型之分，

根据病情不同，药浴成份也不相同。

皮肤病的治疗很多都是来源于中医疗法，

因为西医疗法往往是针对疗效而言的，

至于是否可以彻底除根还是需继续研究的。

而中医的疗法则是从其根本的病因出发，

进行对症下药的治疗；

效果好，且对身体的副作用小。

银屑病药浴的效果是20多年来众多银屑病患者所青睐的，对于青少年儿童更是有益，无副作用。同时医生提醒：银屑病的治疗一定要选好治疗方法，科学应对，否则治疗无果，还会加重病情。

四川省的温泉很多，冬天不用担心没地方泡温泉。成都周边有很多地方。下面给大家总结一下。现在天气越来越冷了。周末和朋友一起去泡温泉！

1、青城山都江堰

心悦温泉

青城山网上名人温泉酒店“心悦温泉度假酒店”日式设计，让人仿佛置身日本。室内有泡澡池，还有汗蒸房和**厅。独立温泉保证了他们的隐私。一家人来这里泡一泡，聊聊天，所有的疲劳都能轻松消除。酒店的环境很自然，就成了一首诗。有了日本禅宗，也有了道家文化的熏陶。房间充满了中国的山居风格。可以喝茶休息，星级的床上用品让一家人睡得很舒服。

名称：心悦温泉度假酒店

地址：青城山镇大山路210号

价格：718

童音圈

隐藏在大山深处的一栋白色房子。整个院子都被小溪环绕着。当你踏入大楼，你会发现惊喜无处不在~

这里有38间客房，包括家庭套房、双床房、音乐亲子房、庭院中的私人汤房，所有房间都采用简单的原木风格设计。住在里面很舒服！

院子里的私家汤房把泡泡池搬进了房间，足不出户就能看到冬天的山，享受青城山冬天的温暖。

以前，童还在公共区域建了一个近300的图书馆，这在民宿圈是不多见的。冬天去童放慢时间，和家人朋友一起享受时光，已经足够精彩了！

名称：童趣银泉

地址：青城山后山泰安小区8组58号

价格：518-1080元

青城左王森林酒店

顾名思义，“坐忘”似乎被留在了青城山山腰的一个隐秘的地方。看似是住的地方，其实更像是关于自己的旅程。

左楼、齐鲁草社、杜文茶室、银石坊、正武堂、逍遥阁、陈星汤，青城山的禅意和灵气注入“左”的每一寸肌肤。

禅瑜伽、禅呼吸、忘作坊、疗愈心灵等。坐忘森林精心打造了各种系统和针对性的体验活动，让感兴趣的居民在与景观、世界、丛林的深度互动中获得无穷的灵感。

名称：青城山左王林酒店

地址：都江堰市青城山镇沙坪村

价格：980元-4880元

上上山

两棵百年银杏树穿过大厅，玻璃窗外的景色看起来像一幅油画。

《黄昏回家》《云何》《望树》连房子的名字都极文艺，我呆在这里只想着整天做梦，放空灵魂。

晚上起床去温泉池。滚烫的山泉水让人步入池中，除了一声满足的叹息，找不到其他形容词。

这里有各种各样的文化活动，如物物交换、木工、插花等。对你的时间来说是压倒性的和温柔的。

名称：上山山民宿

地址：都江堰市大观镇红梅村1组

价格：680元-1380元

余灿温泉酒店

“直到这一地区的两个统治者，在迷雾时代中挤了进来”，隐藏在都江堰南桥的温泉酒店，以古蜀文化命名，其内部自然不会令人失望~

酒店整体设计是新中式风格，古韵浓厚，特别适合喜欢裴照片的朋友。**出品率满分！

蚕室轩有自己的特色。除了标间，每个房间都有投影仪和私房汤。睡在“山洞”里，看一场**，洗澡的私密性强，可以说是极致享受。

床上用品、洗漱用品等。都是按照星级酒店的高配，体验很好。而且楼下还有很多小吃和酒吧，可以逛逛老街，吃好吃的，搞定！

名称：蚕鱼温泉酒店

地址：都江堰市余灿温泉酒店

价格：549元起

2、乐山峨眉山

年花溪

峨眉山也被视为成都人泡温泉的金牌首选。这家店花溪大部分房间都是私房汤，可以像饺子一样告别温泉了。

冬天，浸泡在最优质的天然

这里有50个房间。有带私人汤和公共泳池的房间。喝杯茶，做个汤。看着远处的森林，舒服又安静。

名称：年华溪

地址：峨眉山市名山路466号国保寺周围

价格：400元起

峨眉山灵秀温泉

灵秀温泉位于峨眉山下，紧邻国保寺，占地约400亩。它是中国最大的露天氡温泉，被称为“大鄂神水”。

环型的汤池，依山而生，四周负氧离子高得离谱！就连被联合国专家称为“青春之泉”、“疾病之泉”的地方，也是一边泡澡一边洗肺，获得难得的自由~

名称：峨眉山灵秀温泉

地址：峨眉山国保寺景区世界名山牌楼左侧。

价格：138元起(微信官方账号官网可预订)

红珠山

“峨眉山，华夏之宝，朱虹，峨眉山之宝”，峨眉山下的这家朱虹山酒店，曾被金庸老师誉为“每一扇窗都是一幅山水画”。

4万原始森林，10万天然湖泊环绕，矿化年龄超过2000万年的森林氡温泉。这是一个天然的“健康治疗师”。躺在游泳池里，所有的疲劳一扫而光。

禅山居(7号楼)，面向朱虹湖，背靠罗峰，中式建筑隐藏在一片松林中，在房间里移动风景和森林。充满禅意和灵气，整个人都觉得很安心，很自在。

喝茶，交心，去禅堂打坐；房间配有超大气泡泳池，很难不感到兴奋。在享受一本好书的同时，整个下午悄悄溜走了。

名称：红珠山宾馆

地址：峨眉山国保寺左侧

价格：440元-15000元

华盛温泉酒店

沃森温泉酒店位于TikTok网络名人景区七里坪，拥有丰富的原生态景观和水系。

这里空气中负氧离子含量很高，比城市高200-400倍！

入住华盛温泉酒店，一定要泡“华盛温泉”。温泉水是取自112亿年前地层的水。是四川省最古老的地层和最深的热矿泉井，被誉为“佛水”。

白天可以在峨眉山清新葱郁的山路上散散步，晚上再去酒店的温泉里放松一下，既锻炼了身体，又放松了筋骨。巴希！

名称：七里坪华盛温泉酒店

地址：峨眉山佛光南路400号，佛寺附近

价格：300元起

3、雅安

宽殷珊路温泉民宿

广幽山位于龙场沟景区，远离闹市，依山傍水。来这世外桃源般的大山里找一个安静的地方。

幽山无边的温泉，面朝森林，靠近翡翠湖，在这里泡一泡，似乎就能一扫所有的疲惫。

名称：一座僻静的山

地址：雅安市荥经县龙场沟叠翠溪景区

价格：450元起

舟山温泉

想感受三万年前的古泉吗？

位于雅安周公山的温泉被誉为“西蜀第一汤”。最冷的时候来这里泡温泉，感觉整个冬天都很温暖~

温泉水来自地球深处，富含微量元素。温泉公园里有不同的矿物温泉水，如低温池、中温池、高温池、治疗茶池和鱼疗池。可以说一个泡泡就能包治百病。

这里环境舒适，依山傍水，空气也挺舒服的。泡完温泉，可以逛逛周公山。原始森林，日出云海，雅安的美景都在你的口袋里！

名称：周公山温泉

地址：雅安雨城区周公山温泉公园

价格：570元起

草香温泉

在雅安石棉县草科乡，巴什有很多野生温泉，可以让你玩累了放松一下。

田湾河附近的草乡有很多野生温泉。条件不好，但因为点数多，流量大，都是天然温泉。

目前当地开发的有两个：神龙温泉度假村和星月温泉别墅。设施有点简陋，但是人很少

泡完温泉还可以去景区爬山，逗逗猴子、卡丁车、滑索等刺激的户外项目等着你去玩。

名称：彭州宝山温泉度假村

地址：彭州宝山温泉度假酒店

参考价：126元起

梧桐树下的故事温泉民宿

欧洲小镇白鹿有一家很美的酒店：梧桐树下的故事。

日式温泉民宿，推开木门，墙壁铺满石头、窗帘、竹子，仿佛让人置身北海道。

日式古灯布满了过道，柔和的光线打在竹编日式榻榻米房间里，很舒服。但是因为木质车厢，隔音效果不是很好。

有空的时候可以逛逛小镇，吃点好吃的，然后去书院感受一下古老的历史。周末充满了美好。

名称：梧桐树下的故事

地址：彭州市白鹿镇任巧街95-103号

价格：228元起

4、彭州

鹿塘温泉酒店

如果你想找一个吃喝玩乐的地方度过一个悠闲的周末，绵竹鹿塘温泉酒店一定能满足你！虽然名气不算太大，但是能给你一种身处东南亚的感觉~

唐璐温泉是四川唯一的碳酸化医用热矿泉，享有“世界罕见品质”的美誉。沐浴后具有消毒杀菌、软化表皮、活血化瘀等功效。

室内有泡泡池，如牛奶泉、玫瑰泉、薰衣草泉、咖啡泉、冰泉等。还有著名的漩涡池，种类超级丰富！

泡完温泉，还可以去骑马、在儿童游乐场散步或者去附近的九龙山滑草场体验滑草的乐趣~

名称：芦塘温泉酒店

地址：德阳市绵竹市土门镇绵土路芦塘村1组

价格：100元

5、德阳

罗浮山温泉

2h可刹的温泉度假村，建筑风格清晰简洁，园林设计独特。不仅有种类繁多的温泉池，而且吃喝玩乐设施齐全。周末很放松！

这里有大大小小30多个温泉，种类多到可以挑剔！药浴、红酒浴、柠檬浴尽情享受吧！

除了温泉，还有赛马、露营、射箭、高尔夫和户外烧烤

名称：傅生皇家度假村

地址：绵阳市罗浮山于福生度假村

价格：269元起

6、绵阳

花水湾豪生温泉

花水湾是泡温泉的“老派”地方。这里的天然硫磺温泉非常有名，号称“天府怪汤”，很多人慕名而来。

豪生温泉酒店位于花水湾温泉度假小镇。开车去大约需要15小时。泡温泉，聚会，遛娃，养生，品尝美食。冬天暖心标配~

这里的白乐泷野是古代的海水药泉，有25个汤池，室内室外设计都很有艺术感。浸泡在大自然中，呼吸新鲜空气，沉浸在热气腾腾的潺潺流水中。不要觉得太舒服~

名称：花水湾豪生温泉酒店

地址：大邑花水湾坞城街2号

价格：949元起

7、大邑

路青城森林温泉酒店

由山居改造了200年的“路绿城”，坐落在周围被视为“网络老名人”的街子古镇旁，拥有超脱尘世的超美式温泉。

既有酒吧的热情，又有山顶咖啡馆的宁静。

这里的私房汤，层层树林环绕，非常私密，可以和心爱的人享受片刻的安静。

名称：清城路

地址：崇州市莲井村，距离成都约15h。

价格：980元-1500元

云自然源温泉度假酒店

“尚云天然缘温泉度假酒店”背靠崇州九龙沟后山，拥有无边的森林温泉、无边的网络名人泡泡池、空中玻璃桥从成都出发15h内可以刹车。

温泉池镶嵌在森林中，360度无死角欣赏山景，无论白天还是夜晚都让人心醉神迷。除了奖金

8、崇州

古尔古华美达温泉度假村

冬天的古尔沟可以说是很多人魂牵梦绕的地方。

泡温泉在这里是一项严肃的事业，你还拥有一个可以收获雪山、花海、河谷和森林的幽静仙境远离城市的喧嚣，隐藏在群山之中。

冬天，无边的温泉池被银装素裹的高山森林环绕，大雪纷纷而下，让你秒变山中精灵！

如果你觉得室外的温泉还是有点凉，也有很多室内的私房汤供你选择！每个池都有不同的效果。不急的话可以多试几个~

名称：古尔古华美达温泉度假村

地址：阿坝州礼县古尔沟温泉镇

参考价格：1600元起

塔河温泉谷

如果想得到草原风光，射箭，骑马等。泡温泉的同时，一定要去安利若尔盖温泉谷。

一望无际的草原，流动的泉水，成群的牛羊都是你能看到的最原始的风景~

这里的泉水是自喷温泉，富含偏硅酸、锂、硒、铜等有益微量元素。泡澡不仅可以消除疲劳，还有助于缓解皮肤病和风湿性关节炎的症状~

这里的泉水是自喷温泉，富含偏硅酸、锂、硒、铜等有益微量元素。泡澡不仅可以消除疲劳，还有助于缓解皮肤病和风湿性关节炎的症状~

名称：河塔温泉谷

地址：阿坝州若尔盖县红星镇河塔村

价格：门票120元/人

9、阿坝州

朱晓姬野温泉民宿

贡嘎雪山脚下的一家温泉民宿，设计简约。客房和温泉区都是日式庭院风格，不用去日本也能享受地道的日式温泉体验。

这里的前身其实是海螺沟当地土著开了14年的野温泉。现在经过专业设计建造，依然保持着原始的野生温泉，体验相当纯粹~

15个各具特色的房间。有的自带私房汤，有的推窗看雪。这种经历不多见。

名称：朱晓姬野温泉民宿

地址：甘孜州泸定县磨溪镇

参考价格：1000元左右。

海螺沟贡嘎神泷野宇

雪山脚下的海螺沟蕴藏着丰富的寒、暖、沸矿产资源。贡嘎神堂温泉酒店位于贡嘎雪山脚下，与雪山、冰川相对，有一种独特的冰与火的感觉。

酒店内有25个温泉池，结合藏药浴秘方，将传统医学温泉与南方藏药完美融合，体验全新浸泡方式。

入住这里的藏族主题房间，还可以体验独特的藏族民俗文化。

名称：海螺沟贡嘎神泷野宇酒店

地址：泸定县磨溪镇海螺沟共和村5组，海螺沟景区入口附近。

价格：818元起

董文泉

除了众所周知的海螺沟贡嘎神汤，隔壁万东村的温泉就不得不提了。这个温泉很受当地人欢迎，游客很少。

东湾温泉最大的特点是钙化出水口类似土耳其棉花糖的温泉出水口。温泉水从水池上方的钙化石上流下，形成小瀑布，真的是纯天然~

名称：皖东温泉

地址：甘孜州泸定县万东村

价格：门票47元/人

古冶牦牛温泉

丹巴东固乡牦牛骨，藏着很舒服的野生温泉。最著名的热水池在牦牛谷的谷底，泡在温泉里。看着两边的山，舒服到爆炸！

藏名中有裸浴的习俗，牦牛谷是裸浴的天然场所。感兴趣的朋友可以过来体验一下~

名称：牦牛古野温泉

地址：甘孜州丹巴县西南21公里东固乡。

价格：免费

10、甘孜州

螺髻山九里瀑布温泉

凉山普格县螺髻山，世界上最大的瀑布温泉！这个冬天一定要找个周末泡一泡~

40的瀑布水从陡峭的悬崖上倾泻而下，层层热气散落在山谷中，宛如人间仙境~

这里有最原始的天然瀑布温泉

鸳鸯汤池区，位于风景优美的沙滩中央，超级适合情侣一起泡！小鸳鸯池的水半冷半热，不仅适合冬天洗澡，夏天也适合玩耍！

名称：螺髻山九十里瀑布温泉

地址：凉山州普格县

价格：80元-150元/人

11、凉山州

寻思天河酒店

四天河温泉位于被誉为“中国奇泉之乡”的筠连县。从宜宾到那里大约需要2个小时。

公园内有大小温泉池12个，如草药池、牛奶池、玫瑰池等形状各异！

寒冷的冬日，泡在温泉气溶胶蒸腾的地方慵懒惬意~这里既有餐饮住宿，又有休闲娱乐，非常适合全家一起出游~

名称：寻思天河温泉

地址：宜宾市筠连县巡司镇红井村8组

价格：68元起

大峡谷西部

大峡谷西温泉，一个被大多数成都人忽视的天然温泉，面朝金沙江，背靠大山。这是一个非常有趣的游泳场所。

建在温泉峡谷上，金沙江在你脚下奔流，两岸是险峻的山峰和悬崖。你可以一边欣赏金沙江峡谷的壮丽景色，一边感受温泉的滋润，身心震撼。

温泉区的38个水池，风格各异，功能各异，牛奶池、花瓣池、云池、亲子池水池分散面积很大，不用担心娇子！

名称：西部大峡谷

地址：云南省昭通市水富市八味草大峡谷西(距宜宾约40公里)

价格：70元起