夏天准备减肥的朋友圈说说五十一句

夏天准备减肥的朋友圈说说(篇一)

1有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！

2一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

3心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好

4[莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴]

5“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”“大象就是吃这些才长成那样的”

6别减肥了，丑根本不是肉的错！

7看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

8对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。

9人生不要光做加法。在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。

10我试过很多减肥的方法，却仍旧还是这一身肥肉。

11一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

12我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

13其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

14为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

15一次小S点了一份超大盘的意大利面，也只吃了几口，她说美食只要尝一点知道味道就行了，没必要把自我的胃充当厨余垃圾回收站。看来一餐美食浪费越多的人，都是美丽的瘦子啊！没瘦之前，你这个胖子就不要做美食的慈善家啦，奢侈地去浪费吧，吃那么多干嘛，想撑肥撑死自我吗？

16女生永远在减肥，除非遇上喜欢的男生。

17我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

夏天准备减肥的朋友圈说说(篇二)

18爱吃的女生！！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么没吃过东西呀，从小到大亏着你了么怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！

19美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由

20暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

21看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

22信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快

23是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！

24活该自我喜欢的男人只能成为别人的，

25瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

26如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

27我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

28小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！

29坚持不下去的时候，想想情敌的名字

30减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。

31你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

32节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）

33美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

34没瘫痪的都给我动起来！！！！

夏天准备减肥的朋友圈说说(篇三)

35体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！

36务必逼自我！死不了！

37胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！

38-“丫头，我就喜欢你有肉肉的样貌，咱别减肥了好不好”

39就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？

40美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

41人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

42控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

43好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

44体重称的忧伤，震慑到了正在靠近你的对象。减肥吧，胖子。

45照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！

46商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

47你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

48你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着

49我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

50减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。

51今日不减肥，明日徒伤悲！

深夜喝奶茶发朋友圈的文案五十一句

深夜喝奶茶发朋友圈的文案篇一

1这道题真的很难，必须一杯奶茶来甜一甜我的脑袋瓜。

2温暖而醇厚，在寂寞中漫漫绽放，淡定而闲适，如此的美丽。

3喝奶茶可以，别吸珍珠。

4总要喝一点什么吧

5你能偷你男友的钱，带我一起去喝奶茶吗

6想喝奶茶想吃肉，想不运动想变瘦

7你是我的一杯优乐美奶茶，喝了会对你念念不忘。

8建个人群喝奶茶，一人一块，轮着喝，每个人一天都能喝到一次。

9今天风挺大的，本来想去健身房，给我吹到奶茶店了。

10能借我十块钱买一杯珍珠奶茶吗？到时候海绵宝宝还你。

11经过“地下铁”奶茶店的时候，想起兰说的，他们家的奶茶不好喝。

12靠奶茶续命的一天。

13隔壁新开了一家奶茶店……

14又是靠奶茶续命的一天。

15我喜欢喝奶茶。那甜甜的味道总能让我的心飘起来，一瞬间就柔软到最深处。

16奶茶是个小妖精，不喝奶茶又不行。

17每天靠奶茶续命。

深夜喝奶茶发朋友圈的文案篇二

18喝了这杯奶茶，忘掉那个崽崽。

19路过看到奶茶店一对情侣在接吻真的好羡慕我也好想喝奶茶

20奶茶真是害人精，不喝奶茶又不行。

21我又喝奶茶了，说好的戒糖少喝奶，说好的减肥和控痘……

22恋爱可以慢慢谈，奶茶必须马上喝。

23只要你主动，喝一杯奶茶我们就有故事。

24我宣布本世纪伟大发明——奶茶

25年少共饮一杯热奶茶的友谊，说好要一起拥有的幸福，一定会有那么一天的！

26奶茶说：你是自由的，你不喝我就不会胖。

27立秋的第一杯奶茶，叮。

28一直很尊重奶茶，没去冰、没少糖、没少喝。

29每天喝8杯水很难 但是喝8杯奶茶 只需要你一句 我请你喝

30奶茶真百搭，一年四季都好喝。

31奶茶味道真好。

32比起抽烟喝酒的男生，我还是更爱喜欢喝奶茶的男生！

33奶茶好喝，口感好，比你去超市买矿泉水、脉动、可乐要好太多！

34一直很尊重奶茶，没去冰，没少糖，没少喝。

深夜喝奶茶发朋友圈的文案篇三

35姝最终还是站了起来，径直向奶茶走去，咕噜咕噜……她鲜红的嘴唇无情地吞噬着无辜且无助的奶茶。

36爱喝奶茶，但是更爱和朋友们在一起的休闲时光。

37能去你家喝奶茶吗？就一杯，我能亲你吗？就一口。

38一杯奶茶的含糖量相当于5瓶可乐，脂肪含量相当于6包薯条，这杯奶茶真是物超所值

39喜欢的人不出现，出现的人不喜欢，那是奶茶的歌，却唱出了我的生活。

40入秋第一杯奶茶，看看自己的肚子第一桶脂肪能不能抽了

41时常忆起故乡，似乎那种清香的奶茶悠悠四溢的又飘到了我的身边，故乡，追随我一生记忆的梦，成长后的我于故乡渐行渐远，而故乡的气息和故乡悠扬的马头琴声将是追随我一生不变的情怀。

42天气冷了，姐妹们记得按时喝奶茶哦。

43好久没喝奶茶、好久没吃芋泥的我～

44好撑啊，需要一杯奶茶消消食。

45想我的时候请我喝奶茶，我马上到！

46来啊，喝奶茶啊。

47有一个女孩 最近胖了一点点点点点 但是她很可爱善良 爱助人为乐 聪明伶俐 气宇不凡 出淤泥而不染 香风扑面而不沾 出水芙蓉花似玉 她今天有一点点想喝奶茶 请问可以嘛

48所谓缘份就是我想喝奶茶，而你刚好有20块钱。

49我喜欢喝奶茶，你也喜欢喝奶茶。

50今日少年在听阿信的歌。今日我在听奶茶的歌，单曲循环，一辈子的孤单。

51捧着热热的奶茶，低头安静的看书，温柔漂亮的侧脸。那样专注，完全没有被外界的嘈杂音乐所打扰。

表现格局大心态好的朋友圈短句五十一句

表现格局大心态好的朋友圈短句(篇一)

1乐观是失败之后的镇静；乐观是平凡中的旷达；乐观是挫折后的不屈。

2人生的道路上，有些事只能自我应对，我很想依靠，但我必须坚强。

3有些情，没了就没了，终归无法再继续；有些人，远了就远了，其实原本就不属于自我。这个世界上，谁也不是谁的永远。

4人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。

5无论你有多好，总会有不珍惜你的人。幸好到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。

6你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

7痛苦来了正视它，快乐来了享受它，持有平常心，做一个自在人。

8凡事顺其自然，看开些，看淡些，失意时淡然，得意时坦然，一切就会简单得多。

9不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。

10少年得志，这正是人生的不幸。从内部来说，它会使他恃才自傲并阻碍他的成材；从外部来说，不信纸干什么事都会引起众人的妒忌。

11你是什么人便会遇上什么人；你是什么人便会选择什么人。总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话所催眠。我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。

12忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

13以往盛开的蔷薇，虽经风吹雨打，但和着微风，还有屡屡暗香飘过。

14人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完，当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别。

15你若盛开，清风自来；你的幸福，只能靠自己主宰。快乐的源泉不在别人身上，而在自己心里。

16必须要做个自律的人，活好自我的孤单和简单。

17我抱着顺其自然的心态，却也偷偷想象与你共度余生。

表现格局大心态好的朋友圈短句(篇二)

18虽然世界多苦难，可是苦难总是能战胜的。

19多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。

20坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

21失败了就要承认，做错了就要认错，不要讲理由，那样只能让人觉得你更恶心。

22我们平时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说：练功时，第一，不要怕吃苦；第二，要苦思。

23别人再好，关我什么事；我再不好，关别人什么事。

24命运决定谁会进入我们的生活，内心决定我们与谁并肩。

25海浪并没有卷走你，父母也都在支持你，你的另一半也会拥抱你。你的压力是你这个年纪的财富，努力也会有成果。这吹不出褶子的平静日子，也会闪光。

26你的任务，就是珍惜你自我的人生，并且还要比之前更加珍惜。

27终于有人和你在一起，馀生暖茶，日子平淡真实。

28酸甜苦辣与你分享，三餐四季与你共度，这人间才算值得。

29你能够不去扎人，但身上必须有刺。你别做一个凶残的坏人，但也绝不要做在墙角默默微笑奉献的老好人。

30人生本来就不太公平，有人天生长得可爱，有人天生干吃不胖，有人生下来就坐享其成，但我希望你也有自己的超能力，比如不会被生活打败！

31将自己变得更好，即使分开，至少自己拥有了让自己更好的地方，和当初的懵懂不一样了呢。

32多一点忍耐，就会少几次后悔，少几次翻脸，就多几个台阶，多几次听不见，就少几次庸人自扰。少撂几句狠话，就多一些余地。

33毕业季，工作季，祝你顺心又顺意；走出校门心态好，工作一定不难找；希望你应聘顺心顺意，工作别粗心大意，要做到全心全意；

34成绩不如意的换个学习方法，爱情受挫的拍拍身上的灰，想想自己有没有错，继续出发。

表现格局大心态好的朋友圈短句(篇三)

35不经历苦痛与磨难，哪来澄明平静的心态。

36人为追求幸福而生，但必须伴随痛苦而活。欢乐的人生，不在于山珍海味，在清和淡雅；欢乐的人生，不在盲目追求，在真诚相待；欢乐的人生，不在别人的施舍，在自我争取；欢乐的人生，不在遥远的未来，在当下获得。

37我厌恶的不是爱情，而是等待、猜测、道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。

38生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

39当你不再急于否认错误时，你就学到了重要的一课。

40人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。不回避，不退缩，以豁达的心态面对，属于你的终将到来。有时候，你以为走不过去的，跨过去后回头看看，也不过如此。没有所谓的无路可走，只要你愿意走，踩过的都是路。

41有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才不会重蹈覆辙；有了机遇要马上抓住，这样才不会失去机会；有了困难要寻找对策，这样才能迎刃而解。

42好的木材并不在顺境中生长，风越强，树越壮

43或许，支撑着我渡过难关的，从来不是什么惊人的勇气和毅力，而是来自明天太阳升起时，生活也许会好一点的侥幸心理。

44有本事的人在写故事，没本事的人在看故事；有本事的人在为自我的成功而忙，没本事的人在为别人的成功而忙；有本事的人把自我变成别人的成本，没本事的人把自我变成别人的利润。

45独乐，是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实；独醒，是不为众乐所迷惑，众人都认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们。

46人的成熟不是年龄，而是心态；心的成熟不是遇到的事情多，而是对待事情的态度。人活在群体中，看看别人的错，再想想自己的过；看看他人的非，再谅谅他人的难。

47只要心里有阳光，身处逆境也不会绝望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打败悲伤。

48没有那么多人关注你，所以，放轻松点，你没有那么多观众。

49人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。心态需要去放平，要来的就正确应对，失去的淡然想开。

50不够好，才会那么依靠其他人；不够清醒，才会信任所有耀眼的外衣；不够强大，才会浪费时光去迎合他们的玩闹。何必要怪别人呢？都是自我的错。

51生活包含着更广阔的意义，而不在于我们实际得到了什么；关键是我们的心灵是否充实。

朋友圈晒花草的简短句子收藏五十一句

朋友圈晒花草的简短句子篇一

1在每一段赤诚的叙述或者回忆之前，都是困顿。

2你想，此生，惟愿在一棵树下欣赏一朵花的翩然聆听一朵花的清音。

3沾裳似为衣添絮，扑帽应怜鬓有霜。

4 花店门口有许多插好的花束，其中，百合花最为夺目了：正中间的她那么优雅，那么从容。她既不像牡丹那么高贵，也不像玫瑰那么娇艳，只是以她不平凡的气质和迷人的香气吸引了我。

5阳光透了进来，暖暖的软软的，养养花带带娃，祥和一片。

6想过温暖的人生一人一猫一狗读读书，养养花，偶尔练字画画白天晒太阳，夜晚赏星月运动健身，积极向上然后给身边的带来幸福感

7时至初春，万花之中，春的精灵是谁？是迎春。花瓣是柔和的**，与枝条上的新叶相衬；偶见几个花苞，羞涩地躲藏在绿叶间，顶端还缀着点点朱红，俏皮可爱。

8春暖花开，盛世安然，想有个院子，种菜养花，和你。

9恰逢花展，带着妹妹来观鱼赏花，恐高的我还陪着妹妹坐了把滑索道，结束之后发现也并没那么可怕，反而还享受到其中的乐趣，晚上吃了老板娘家的烤肉，全程一直在烤肉的我最后烤到手抖。

10容易感动，也容易生气。但是真的好希望自己可以有个乡下的小房子，有一份朝九晚五的工作读读书，养养花，陪陪家人一日三餐，一年四季那样就很好了！

11好美的月季花。好明媚的天气。好可爱的大脸猫。波丽丝越来越好看了。果然毛又长长了。

12养花是一种心情，一种情趣，更是一场修行。

13紫陌红尘拂面来，无人不道看花回；玄都观里桃千树，尽是刘郎去后栽。百亩庭中半是苔，桃花净尽菜花开。种桃道士归何处，前度刘郎今又来。

14 菱角开着小小的金黄的花朵，星星点点的，漂在水面上，夹在确青的蒲草中间，老远看去。这些小小的花朵连成了黄乎乎的一片。

15大千世界，花草颇多，每一朵花都有自己的使命。昙花，会在短暂的花期中演绎灿烂一生；茉莉，会在绿叶的映衬下散发幽幽香气；桂花，会在婆娑的枝叶中展现娇小身影……就连路旁不知名的小野花儿，也会尽情绽放，点缀世界。

16 一阵风吹来，蜻蜓花摇了几下，那样子多迷人，真像一位穿花裙的姑娘在跳着优美的舞蹈。

17不能出门欢聚的日子里，这闲暇时光好好享受，养养花，种种草，喝喝茶，喜欢这种自然且淡雅到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序，让生活过的更有趣些！请记住：让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容！三毛说：我笑，便面如春花！

朋友圈晒花草的简短句子篇二

18养花就是养心情，花美，心情更美。

19百合花沐浴着阳光随风摇曳。那娇柔的花瓣，优美的形态，宛如一个个亭亭玉立的仙女翩翩起舞，高贵典雅，婀娜多姿。香水百合，不愧是百合女王，洁白的花瓣上看不到任何斑点，而那些含苞欲放的花骨朵儿则羞羞答答低着头，仿佛是一位害羞的少女，掩面而笑……

20有一束花闻了很久，枯萎了也不肯丢。

21不荒废小时光，不辜负小风景。不能出去拍花的时光里就自己养花。

22诗到清平能动主，花虽富贵不骄人。

23世界也因为欣赏和聆听而美丽。

24杜鹃花，它没有兰花的高贵，没有桂花的芳香，但它有着阳光的色彩和向上的姿态，好似一根火把点亮了我的奋发向上的希望，它的风姿永远定格在我的心中。

25养花是劳动，也是怡情。弄弄花枝，浇浇清水，甚至和花儿说说话。

26是真的，越来越有这样的想法，有套自己的小房子有猫有狗，父母在身边工作稳定，身边有玩很好的**妹闲下来就一起去旅游，老了在养老院养养花晒太阳一起下棋，不需要小孩也不用结婚这样过一生就够了。

27养花赏花，我人生的快乐！

28花草之美，美在这份葱茏，美在这份生命。

29读书，赏花，品茶，享受慢生活。给自己一段柔软的时光，心静，便是远方。

30做个浪漫的人，从给自己买花开始。

31现在虽说仍为了铜臭四处奔波，但为自己修建一座花园和自己的船一直是我这个钓鱼迷的梦想。我幻想着院内可以种植：木棉花桂花茶花月季等众多植物，幻想着能够将其打扮成一片花海。不仅如此，我还想在院内种植一些常见的蔬菜，比如：黄瓜茄子扁豆等植物，想吃什么种什么，充分享受养护过程，等到吃到自己所种植的东西，心情一定十分激动吧！

32油菜花开的有早有迟，在同一株油菜花上，能看见各种各样油菜花开的形态，有的含羞怒放，黄绿的花苞鲜嫩可爱；有的似缤未放，像害羞的小姑娘，只露出一点点笑脸；有的刚刚绽放，几只嗡嗡嗡的蜜蜂就迫不及待地传播花粉。

33月明有水皆为影，风静无尘别递香。

34好漂亮的花花草草啊，希望这样的美景能一直伴随着我的生活。

朋友圈晒花草的简短句子篇三

35闻花养茶，是对生活的讲究。品茶赏花，是对美好的享受，闲暇时与三两好友，赏花、品茶，学会生活，享受生活。

36玉葩夜静清馨远，簪叶风寒翠色浓。

37千花阅尽，赏心者，惟有三两枝而已矣。

38人如花，花如人！以诚待人，用心养花！

39 一簇簇丁香花，紫色的显得那么华贵，白色的是那样洁白无瑕，它们相互簇拥着，在微风吹动下，像一个花的摇篮。

40羡慕我们家晓涵优雅的享受着慢生活。喝喝茶，赏花，画画。

41养花的乐趣，在于不同时节，绽放不同的美。

42把养花当作一种生活，原来可以这么美

43紫罗兰盛开着许多像小孩眼睛一样晶莹的浅蓝色花朵。

44 冉冉初夏时，蔷薇花又开，开在了栅栏上，美丽了篱笆墙。远远望着它，数不清的枝条，密匝匝的花，闻着蔷薇悠悠香，把爱的思念变浓。

45 当百花还沉睡的时候，迎春花已经张开了笑脸。它们互相紧紧连着，在初春的冷风中傲然开放。

46花是美丽的，因为它有美丽的姿态，有的花的花瓣又细又长，就像一根根彩色的针，它们扎在一起，花瓣向四周发射，就像是一朵绚丽的梨花。

47花开本无声，花落亦无语，养花，不在乎名贵与否，修心养性，足矣。

48百合花开，两心无猜，幸福自然来。

49桃花朵朵迎风开，一对情人相约观，鸳鸯戏水小河中，男欢女爱乐悠悠，交杯酒不醉人，因为爱情在心头，祝天下的有情人终成眷属。

50桃花有很多种颜色，有玫红色、浅粉色……花瓣有单瓣、五瓣……有些开的迟，有些开的早，所以桃树上总有一些含苞待放的花苞。好像一个个害羞的姑娘，有些好像马上绽放似的。每朵都不甘示弱。一蔟接着一蔟，一团连着一团。

接吻可以减肥。

一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里，因为法国人接吻需要张开嘴，舌头进行接触。科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。

1 关于减肥的诗句

诗歌一：减肥的诗

百家争鸣成潮流，不分昼夜为身瘦。

自古巾帼谁最美？当学孝庄第一后。

诗歌二：戏题针灸减肥

佳人无故变肥牛，不觉春光只觉羞。

何惧千针穿万孔，誓同魔鬼竞风流。

诗歌三：有感减肥

当年去山乡，岭头除草荒。

肩歪担重担，腰勾学插秧。

渴饮沟边水，饥尝皮粗糠。

三日腰围瘦，无需减肥霜。

诗歌四：减肥

与饥饿搏弈

体现毅力的魅力

抵抗美食的勾引

品味饥饿沸腾的感觉

享受脂肪燃烧的快感！

诗歌五：一次失败的减肥

谁出的主意

20秒减肥的妙计

我不敢苟同这方法的效率

但却有一股心喜的窃意

饥饿曾是减少脚底负重的唯一

但也多了让人担心受怕的患疾

那复杂的矛盾堆积

让肉体如脱缰的野性难以训羁

想找寻那些传说中的神奇

其实

我并不想减肥

只是对这个20秒产生了浓厚的兴趣

因为有你

哪怕是个失败的结局

我也愿意

诗歌六：送宅女·减肥篇

月月减肥肥更肥，年年相亲无人陪，

不出门去肥不减，空留宅中徒伤悲，

三围已去脂肪堆，秋月肉肥无人追，

自卑无钱吹恋情，情恋冬日不知谁？

诗歌七：减肥

肥胖就像瘟疫，

在它眼里没有老少，

也不分男女；

一旦你放松警惕，

它就开始疯狂的扩张领地；

它要把你重重包围，

它要让你无法呼吸；

求饶还是绝地反击？

答案，就问你自己！

诗歌八：减肥诗

不吃不吃又吃了

吃着吃着又渴了

来瓶可乐又喝了

连吃带喝又多了

回到家了后悔了

下次再也不吃了

悔着悔着又困了

困了困了又睡了

头挨枕头呼噜了

一觉梦到饭好了

起来肚子又饿了

闻到饭香又吃了

晚上饭局又去了

反正不差这顿了。

2 表示减肥的句子

最低027元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容> 原发布者：台州市黄岩欣鼎信息技术有限公司 减肥励志句子减肥励志句子太较真的人，常被感情所伤；太善良的人，常被他人所骗；太执着的人，常被现实所惑……于是，我们时常感觉疲惫，这不是身体的劳累，而是在精神的裂缝中迷漫的心灵苍老，让我们情无寄所，心无归依。

世界就是这个样子，我们无须螳臂挡车，看开些，看淡些，情在心中，心在世外，一切就会简单得多。1、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。

没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。

我怕心很小小，却装着很大很大的世界；这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

2、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擞兴致高。听一听顾客发发牢骚，看一看业绩蒸蒸日上，写一写计划报表，哼一哼开心歌谣，感叹，生活真的很美好。

4、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？5、想想吧里支持你的姐妹们！！！6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来很多我们想要的东西都是价格不菲的。但是，真正能让我们感到满足的东西，比如爱欢笑还有工作中的激情，却都是不需要花钱的。

7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡12、要瘦必须要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开。

3 形容减肥的句子

1、多没吃过物品吖。

2、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？3、当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子！4、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？5、没人能帮你，只能靠自个儿。假如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。

饮水吧就，饿就去睡觉儿。6、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？7、其它女人都能瘦下来你为啥不可以！你是憨子吗？你天然生成就应当肥猪吗？8、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！9、胖人没资格吃！必须要瘦了再说。

10、美，瘦了一点儿有啥子用啊，才不要听另外的人虚情假意的说，你好似瘦了一点儿。11、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥？12、照像不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖人最大的伤心！！13、你TMD怎么就这样喜欢吃物品你和肉亲啊仍然怎么着14、横竖天底下胖人这样多也不差你15、你们给我挺住，都别吃。

都那麽肥了怎麽还有脸吃！16、有男朋友的胖人！再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体格刚好是实在啊！你是没张脑筋仍然咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！17、要不瘦！要不死！18、我比你瘦！比你尽力尽量！你活该这样丑！19、无论年龄，漂亮是务必的。减肥也没有藉口，你能把自个儿吃肥就一定能瘦下来。

30多岁的女性应当比20岁女学生更有智慧，你应当晓得这个社会形态对女性多吹求。务必瘦，不要想非常多。

20、那一些想减肥又没有心志力喜欢吃物品的人没救21、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！22、难不成等到全部人都跑来跟你说，关系密切的，你怎么成为这么……那时刻再去减吗？？？23、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？24、你呐？拖著臃肿的身体和妄图掩饰肥胖的厚厚皮猴儿挤班车？仍然自个儿在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车来晚？25、要瘦就得支付代价难以承受就接着在胖人行列混26、假如你和我说你不可以忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。27、要瘦必须要支付代价的。

怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法，就是忍。

不要问我怎麽忍，就是不要去吃28、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！29、怎么就那末不知羞耻，吃吃吃，30、就喜欢每日对着肥大的裤子把自个儿粗大的腿塞进去？31、你们要自个儿加油。要证实给自个儿和一点傻X看。

就算曾经是胖人也会有瘦下来变漂亮的一天。32、刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！！！33、我跟你说，这是个凶狠冷酷的社会形态。

你别以为有真能耐怎麽著，表面更关紧。34、爱吃的女人！35、她自个儿却找借口尽力不吃！！！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！！！没辙！人烟瘦人！胃小！！！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！！！36、不瘦下来不准再做头发。

4 描写减肥的句子

1、一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。

2、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！

3、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

4、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

5、其它女人都能瘦下来你为啥不可以！你是憨子吗？你天然生成就应当肥猪吗？

6、减肥成功了吗？没有结果功就来看看这些个！信任你便会信心丰足，从新踏上减肥的旅途！

7、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！

8、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。

9、请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

10、50年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！

11、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

12、可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。

13、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

14、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

15、饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。

16、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

17、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

18、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

5 减肥语录励志的句子

1、青春这来不及抓住的流年，已被记忆深处的灯火阑珊焚尽指间的想念。

2、浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏于苦中，苦酝酿着甜，人生如是。

是苦是甜，自己知道，却也未必知道。你知道的，只是当下的感受，却未必看得见下一刻的转变。

3、有时候，连自己都分辨不出，到底是岁月无情，还是人无情。岁月依旧长青，是你将它给蹉跎。

4、全人类的充沛精力要是都集中在一个的头颅里，全世界要是都萃集于一个人的脑子里，那种状况，如果延续下去，就会是文明的末日。 5、一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。

我们会在风里哭泣，会在雨里奔跑，一路想追念回那份已经逝去的美丽，最终笑着停下来的也是自己。 6、错过的，就当是路过吧，没有交集的美，仅是心空的幻影，遗忘是彼此最好的怀念。

一路走来，偶遇的星光，让我们有遗憾，亦有温暖。 7、你在意谁，在意到极致，就会活在这个人的阴影里。

这种在意，不外乎两种情况：想求取和怕得罪。也就是说，人生的疲惫，更多的，不是在自己这里拎不起，而是在别人那里撇不清。

8、爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。 9、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。

沵对我说的每个字好像都是说给另外一个女人听的，而莪只是配合着表演。孤寂的天空，任肆意的雨点飘落，空荡的蓝色，掩藏忧郁的世界。

10、承诺未必可以保证一定做到，但是如果你没有做出承诺，就算你做到了也没有价值。 11、风吹兮，花落兮，一片一瓣一叶，花路点落，水中飘零，眉间微蹙，落花心事锁清秋！枝头俯瞰花愁雨，一夜寒风已不在！这也许就是花的宿命…惜…笑迎花开… 12、倘若这个世界上没有恋情，也就没有了那些孤独忧伤的文字，也许那该是多么的遗憾，那些心头的哀伤又该去何处寄存？那些人生年华里发生的美丽的爱情奇迹，该由谁去书写记载呢？ 13、让我在以后一路的岁月里，不停地抖落着叹息的泪滴。

灯火散尽，笙歌去矣，剩下的只是人去楼空。唯歌孤寂落寞心一曲。

倘若还存有些许的幻想，必是欲挽尘世思念的弓箭，射落情感苍穹上的星与月。 14、鸟儿们相互打着招呼，那种亲昵劲儿真叫人羡慕不已。

这时，传来了大鸟的叫声，我抬头望去，只见高高的杨树上，十几只喜鹊还有五六只树鸡在欢叫着，顿时心中一阵窃喜，竟情不自禁地学着鸟叫声与鸟对唱起来。 15、看到一句话：如果你想造一艘船，不要鼓励人们去伐木、去分配工作、去发号施令。

你应该做的是，教会人们去渴望大海的宽广无边和高深莫测。 16、世上本无天仙配，何来七夕鹊桥会；众人编织牛郎梦，只羡鸳鸯成双对。

举案齐眉柳下惠，多少痴情男女追；古今浪漫传奇情，皆成笑谈故事会。 17、审慎也是一门艺术，是能够把握适当的时间做出迅速的决定，但是这不是议而不决、停滞不前的借口。

18、“缘”字有你有我，“爱”字有甜有苦，“情”字有思有恋，“想”字有牵有挂，“你”字是我最关心的爱人，因为你快乐所以我快乐。 19、清晨，我们微笑出发。

正午，我们在原地绕圈圈，坚强地保持风度。黄昏，我们看到相同的风景及日落。

夜晚，我们安慰自己，相信努力没白费。 20、用你的脚步，把世界走成爱的风景。

因为爱情，我们还是年轻的模样；因为爱情，所以我依然随时可以为你疯狂；因为爱情，所以一切都是原来幸福的模样。一切，因为有你。

21、爱你所爱，选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。

只要用心感受，幸福就会永远存在。花儿不为谁开，也可以为自己开，世界不为谁存在，也可以为自己存在。

22、于是，当你所有的缺点都暴露在他们眼前的时候，他们并没有像其他陌生人给予你嘲笑，他们给予你的是向上的希望并且相信你一定会努力改变现状。 23、烦恼皆由心生，痛苦迷茫往往是因为心过分执着和在意，此时就要努力把视线和精力从那些扰乱心绪的地方移开，这也许不容易，倘若你的心还向往阳光，那就可以！ 24、回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的；每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。

25、人生中交织着对错恩怨，终不过是水过无痕。所难弃，心心点点的痴念，仅此而已。

26、有时要做可爱、可笑的傻瓜，忘记人们对他的嘲笑与冷漠，忘记人世间的恩恩怨怨，忘记世俗的功名利禄，忘记这个世界的一切，活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻地笑着。 27、远虑是无穷尽的，不要让远虑成为近忧。

人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。 28、当我们给别人送花，闻到花香的首先是自己；当我们向别人扔脏东西时，先弄脏手的也肯定是自己。

何不给人以温暖，就像给别人身上洒上香水，谁说自己就不会沾点香气？ 29、每个人都会犯错，但只有愚者才会执迷不悟。万事有得必有失，该放就放，当松则松，是一种智慧，也是一种洒脱。

30、怀着一颗感恩。

6 劝诫减肥的诗

肥胖就像瘟疫，

在它眼里没有老少，

也不分男女；

一旦你放松警惕，

它就开始疯狂的扩张领地；

它要把你重重包围，

它要让你无法呼吸；

求饶还是绝地反击？

答案，就问你自己！

七点半前要起床， 一点钟前要午休。 下午运动一小时， 零点之前要上床。 吃饭吃饱不吃涨， 多吃蔬菜少吃肉。 应酬酒杯不过三， 晚上禁止吃夜宵。 卢家小女出计划， 勒令猪头强减肥。 遵守诺言要瘦身， 坚持到底身体好。 欲望凶猛犹魔鬼 来时不分男和女 不见头来不见尾 撕咬难耐欲作罢 君且多忍一二分 三分四分五六分 七分八分九十分 分分堆积即成钟 嘀嗒声里将入眠 弄妆梳洗已半天 想想美女又半天 再用半天喝拉撒 呜呼只剩半天睡 梦中自有颜如玉 勉君勤勤把肥减 功成之日女如织 暴肥容易减肥难 纤腰不再美衣残 去脂得宜余油尽 消肉不当成人乾 暁镜但愁身材改 夜翻衣柜心更寒 减肥受身无捷路 运动节食自己看 够了吗？

7 古代有没有写减肥的诗

没有直接写减肥，但是有稍微沾一点边的。

比如苏东坡《于潜僧绿筠轩》

宁可食无肉，不可使居无竹。

无肉令人瘦，无竹令人俗。

人瘦尚可肥，士俗不可医。

旁人笑此言，似高还似痴。

若对此君仍大嚼，世间那有扬州鹤。

你可以把“无肉使人瘦”看做是节食减肥吧。

再比如李清照《点绛唇·蹴罢秋千》

蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。

露浓花瘦，薄汗轻衣透。

见客入来，袜刬金钗溜，和羞走。

倚门回首，却把青梅嗅。

你把它看做少女的运动健身，也不过分。

1、祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

2、我知道自己在你心中最重要，可你却这样狠心伤害我，今天我在你的饭中下了毒药，不一会你就会感觉神清气爽，精神百倍。这个毒药就是快乐，生日快乐！

3、我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了一百毫升的猪油。你这个孩子怎么不懂事啊？舅舅正在这里，你怎么还会想到要去动物园看狗熊？生日快乐！

4、一女士进一宠物店，要买一件小狗的毛衣。售货员请她带小狗来，以便查看尺寸。**：不行，我是想在它生日那天，给它一个惊喜。

5、礼不贵，情珍贵。祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日！

6、我们都通过星爷的**认识了你的守护神，那个熟悉的名字：“旺财”深入人心。一声“旺财”一声呼唤，唤醒压力困扰着我们已经不知娱乐的心。祝你生日快乐，“旺财”财旺！

7、祝你：福如东海老王八，寿比南山大石头。

8、哥们儿，属鼠的你生日快乐，你家属老虎的弟妹不再欺负你了吧？上年过生日听你的诉苦，真的很同情你，这就应了古语：“老鼠爱上虎猫，注定要有争吵。”

9、鄂尔多斯成为全国首富城市，还不是因为你，电视里都说了：“鄂尔多斯，温暖全世界”。还有：“好羊出好毛好毛出好线”。温顺的小绵羊，生日快乐。

10、众星捧月，长枪短炮；立体轰炸，制造情调；灯光舞美，一个不少；幸福快乐，与你拥抱。今天你是主角，你最“靓”！祝：生日快乐！福星高照！

11、祝你吃饭大鱼大肉；唱歌美女伴奏；日进斗金不够；敢与乌龟比寿。生日快乐！

12、羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐、健康、美丽。

13、日光给你镀上成熟，月华增添你的妩媚，生日来临之际，愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉……

14、甜甜的蛋糕，甜甜的祝福，柔柔的烛光，深深的祝福。今天是你生日，愿所有的快乐、所有的幸福、所有的温馨、所有的好运围绕在您身边。生日快乐！

15、今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福生日快乐，心想事成

16、因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。祝你生日快乐！

17、听说你要过生日？还斗胆把我来通知！记得上次我生日，你给的礼物是一张纸，上边只写三个字，歪歪扭扭：“你白痴”。报仇机会终于到，我大度送你四个字，白纸黑字：“你更白痴”！

18、我要送你一份100%纯情奶糖：成份=真心+思念+快乐，有效期=一生，营养=温馨+幸福+感动。

19、长长的距离，长长的线，连着长长的思念。远远的空间，久久的时间，剪不断远方的掂念！

20、这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你度过一个温馨浪漫的生日！知道你快过生日了，想要什么礼物就直管说，说呀，快说呀……短信看完，时效已过

21、愿所有的快乐所有的幸福所有的好运永远围绕在你身边！生日快乐！

22、一直以来有句话想对你说，但苦于没有机会，今天我终于鼓起勇气……生日快乐

23、施主：你今日所穿的内裤颜色凶多吉少，行事不利，万望即刻脱下扔进茅厕，以保平安。善哉善哉！

24、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，生日快乐！

25、愿您在这只属于您的日子里能幸福地享受一下轻松，弥补您这一年的辛劳。

26、听说20多年前的这个时候，忽然电闪雷鸣，乌云蔽日，暴风骤雨，只听一声啼哭，一个健壮的小家伙诞生了，粉嫩粉嫩的小猪哦！嘿嘿，猪你生日快乐！

27、在这个特别的日子里，我没有别的话，只想你知道，每年今天，你都会收到我的祝福，感到我的爱，永远的爱！

28、你是哈蜜我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈蜜瓜！祝你：看了短信笑哈哈，生日快乐！

29、一年365天，是等，是盼，你的来到给世界平添了几分色彩，愿下一个365天，笑容依然灿烂。

30、等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。小天鹅，生日快乐！

31、在你生日来临之日，我要向你说声：“猪！你生日快乐”外加打包一份“心想更事成！天天好心情！”

32、世态炎凉卯时丑啊，披荆斩棘艰难走啊，谁不死皮赖脸活啊！哥们，千万别有啥想法，活下去吧！猪你生日快乐，活力十足，让人讨厌……讨人喜欢，百看不厌。

33、你一哭老天就下雨，你一笑天上就出太阳，你一唱歌满天就星光灿烂，你到底是人，还是妖，不管你是啥，哪怕是人妖，我都祝福你有生的日子天天快乐！

34、如果白痴会飞，那我的公司简直是个机场。所有的男人生来平等，结婚的除外。如果说贝多芬是交响乐之父，那么是不是说贝多芬的父亲是交响乐之爷？

35、我掐着日子计算你的生日，提前三天就全部吃素。谁知你一个改期电话。唉，早饭我还没吃呢，我只能饿着肚皮对你说：生日筷落！

36、亲爱的，今天是你的生日。在这个特别的日子里，我衷心地祝福你：：生日快乐！天天开心！

37、一年一次祝福，一年一度生日，此时此刻，愿你心里溢满快乐，手里拿满礼物！对你深情地说出：宝贝，生日快乐！愿此时成为你最美丽的回忆！

38、我谨代表党和人民热烈祝贺你生日快乐！希望你在三个代表的重要思想指导下，认真贯彻16大精神，与时俱进，再接再厉，早日迎接下一次生日的到来！

39、你以如此动人的方式祝贺我的生日，真是考虑周到，慷慨大方，我会十分珍爱这份礼物，以谢你的深情厚意。

40、喂！老朋友，今天是你的生日！在这个时刻，我要送给你千万个嘱咐与问候，这是最值钱的“寒酸”！

41、丈夫下班回家，看见桌上有盒蛋糕，上面有三根蜡烛。他问：“谁生日？”旁边妻子冷淡地回答：“是我身上这件衣服，它今天已经3岁了！”

运动如下:

动作一：

1两人相背而坐，腰背挺直。两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧。

2保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。

动作二：

1两人面对面坐姿，双膝弯曲，一人双腿在内一人在外，脚尖勾对方小腿，臀固定，双手抱胸，手肘碰膝。

2以勾住对方小腿的脚为支撑点，两人上半身同时往后躺但不碰地，做仰卧起坐动作。重复15至30次。

动作三：

1背靠背，手肘扣住手肘，一个人向前弯腰，另一个人放松随势后仰。交替进行。

动作四：

1A仰面躺在健身球上，腰背紧贴健身球，腹部收紧，两腿绷直。

2B两腿前后分开作弓步。两手伸直，拉住A的双手。

情侣瑜伽瘦身首选 

情侣瑜伽难度系数比较低，有比较有情调，情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持，再加上冥想，回一下两个人在一起的浪漫时光。想想都觉得好浪漫呀！

骑单车最有情调的情侣瘦身运动

骑自行车是一种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子，浪漫的海滨骑着自行车出行，一路感受阳光与清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。过程中，情侣们一起协力挑战路上的`起伏，一起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞旁人。

慢跑最健康的情侣瘦身运动 

跑步成为了人们健康生活的一种方式。慢跑强度低，但是对身体锻炼效果好，还能减掉多余脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，带上你的他（她）出发吧，一起奔跑，一起流汗。

游泳效果最好的情侣瘦身运动 

趁着夏季的余温还在，和他（她）一起去游泳吧。游泳燃脂效率高，一个小时消耗500~800大卡的热量，能有效减肥，美化身体曲线。水可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。两人游累了，可以泡在水中享受一下“鸳鸯浴”，增进彼此感情。