悲情浪漫型人格如何调整？

首先我不主张把自己划归为某一种单一的性格类型因为人都有多面性更重要的是我们是可以改变的至于你所描述的自己的诸多方面其实就是几点不够自信-所以敏感多疑；不够自信-所以没有归属感；不够自信-所以缺少安全感；不够自信-所以不能面对行为退缩；等等等等也就是不够自信所以衍生出诸多问题表现在各个方面而已但不够自信和建立自信又是个系统的事情不是几句话的回答能说清楚的比如需要分析和改变自己从小建立的不合理认知；需要重新解释和理解自己的心结；学会关注积极的事情和意义学会尝试并从各种尝试用寻找经验以更进步；学会客观分析别人而不是把自己以为的当成事实；等等等如果你能看懂就尝试自己去分析和改变如果不能就建议你做正式的心理咨询

其实，只要坦然面对，和她讲清楚，就不再是渣男了。更好的感情，是为了更好的长相厮守。其实，婚姻，也是一种孤独的开始。

选择人生中的另一半时，要多加考虑，额，可能你在这条路上比我走的远，我就是学渣一个，大佬，有好书推荐吗？你个人向的那种，十分感谢！！！

其实，你这种性格十分适合异地恋，但为了未来。。。你，将就一下，改个人格。嗯，其实你会改的对吧，就是不想。额，我知道你看到这句话是想喷我。。。哈哈哈，可以写部书，留个歌单，日后回忆啊。。。

其实，我们是同类，其实有人让我改人格，我也想揍他。。。但我已经计划写书，编辑歌单，结婚前改人格，什么的。额，好吧，反正你也不看(看到此处一定想说我故意打的)。

多看《九型人格》，这是重点！！！

真的是同类，真的，真的，真的！

作为同类，吐槽一句——你好惨呐。

加(xing)油(zai)加(le)油(huo)

自我成长：去觉察去看到自己之前并不了解或不接受或不愿意看到的有关自己的那一面，并逐渐可以不带任何评判的接纳它！

九型人格副型之4号社群型

名人人版：许致远、陈坤、张国荣

关键词：羞耻

有一种受难者，他们终日与痛苦为伴，百毒不侵、刀枪不入，这些受难者就是4号社群型。他们是一群自怨自艾的人，总是泪眼婆娑，常常把自己放到一个受害者的位置上。很多个体总是会低估自己，从而感觉自己不如别人，同时喜欢自责，总是带着自我厌恶的倾向将自己与别人相比较。著名的精神分析学家梅兰妮•克莱因提出了“忧郁心理位置”，处在这个位置的孩子宁愿把什么事情都怪到自己头上，也不愿意把气撒到母亲身上，对于母亲，他们怀有一种被夸大了的需要。相似的，4号社群型总是倾向于咽下自己的怨恨，而不是发泄到所爱之人身上。在被放大的情感依赖的作用下，他们学会了吸收自己的攻击性。

九型人格副型之4号性本能型

名人人版：林黛玉（疑似）

关键词：仇恨

4号性本能型通过变得无耻而背叛了羞耻感，因而有能力满足他们所有的欲望。因此即使他们感受到了羞耻心，仍然会继续实现自己的目的。这种人格总是表现得坚持不懈、百折不挠。他们是热衷于表达内心愤怒的人，纳兰霍将4号性本能型描述成“会咬人的口头攻击者”，来表达他们的竞争心。精神分析学说称之为“食人”冲动，它是一种愤怒的欲望。用毁坏引人嫉妒的东西来表达否定、蔑视和攻击态度。

九型人格副型之4号自保型

名人人版：三毛、陈冲

关键词：坚韧

这是一种“长期默默受难型”人格，说的就是一种自我受挫和忍耐的能力。他们从不抱怨，也不在众人面前哭泣，他们学会了咽下一切苦难，默默忍受痛苦，连眼睛都不眨一下。内心的动机或需求好像是：“难道你没看见我一点都没抱怨吗？你现在该爱我了吧？你知道我有多棒吧？”在4号自保型那里，忍受，咬牙坚持一样的忍受，是一种热情，这是贪婪的内向投射。4号自保型是一种以自我为导向的反嫉妒，形式上不仅是一种自我要求，更是一种自我消耗。

九型人格主型之4号自我型：一生找寻的无脚鸟

情绪习性（激情）：羡慕

纳兰霍认为羡慕是通过和别人进行比较，从而控制和校正自身存在的激情。这类人的存在感，很大程度上取决于自己有多缺乏别人身上的可取之处，以及由此带来的挫折感。所以羡慕指：4号人格存在层面的匮乏感，在比较中看到别人好的部分，持续不断感到内在匮乏，想要拥有别人拥有的东西的情绪状态。

思维习性（执念）：忧郁

忧郁，就是一种持续的失望于当下而幻想未来的思维固着状态。4号朋友总是想回到完整的、本源的自己，但这个完整与本源不在当下，所以他们形成了幻想型人格，总是缅怀过去、幻想未来，却失望于当下。

心理防御机制：内投

也叫内射，指把外部对象或自己所赏识的某些人物的特点结合到自己的行为和信仰中的一种防御机制。简单来说就是：把外在的东西拿进来，以补偿内在的缺失感与匮乏感。4号的这种内投让自己一直处在“独特”的状态中，以求得外界的认可与爱。

殇夏之祭

夜行船(曲调,每段都有):霎眼烟云廿载前,羡当初游学仗剑书生闲锦川如炉白衣胜焰,醉黑松阴枕书眠

驻马听:金风白露,怕输与你我初见;蓦然回首,肚里头肠轮千转恐君离去意阑珊,强为新词相遮掩:信手弹,为谁且步且凭栏

拨不断:情思长,计量短,辜负了天崖夕晚,到头来何必天崖,咫尺间路遥人远!问何以堪

蟾宫曲:陌路参商不同天,本似星河隔案,穹跨东南忽则细丝牵绊,回文织月,偶化良缘才子词高貌翩翩,看罢江湖收画扇抬眼人间,残阳如血,潇潇骤雨歇

凄渡仙:纵使相逢徒生恨,恨潮落,一岸心酸,曾白云里笑谪仙,洞房花烛夜,泪烛空照无眠知人世,难潇洒,不锁鞍鞯

卖花声:此生谁料爱阑干血书睡与寄痴缠不觉衣带逐日宽,曲高音断,骨冷尸寒,情字堪恨又堪怜

凤将雏:古难全号角呜咽湿怀袖,项上人头马上悬系我一声,使吴钩刃卷,但求怜纵使汝千行泪洒,沽价市上,游值几钱

水仙子:千万恨使君青鬓,须叟刻霜雪勾连还明珠泪暗抛洒,白发丈三千情多时,天亦老,休去比,谁深浅妒双飞燕

离亭宴煞:古来荣利苦浮云,宁负虚名莫负君!看夜郎愁,茂陵雨,传书雁,怎胜得攸燕情夏殇剑:将此生负,他生约,来生愿,全托与笔下书手中弦,掩词卷,泪如线,斯人虽已殁,高响有遗篇