要纳什和巴朗戴维斯的详细资料，要详细。

纳什

史蒂夫-纳什 / Steve Nash / 13 (球队号码)

位置: 控球后卫

官方身高: 191米 / 6尺3

官方体重: 89公斤 /196 磅

生日: 1974-02-07

球队: 菲尼克斯太阳

选秀: 1996年第1轮第15位

学校: Santa Clara

国籍:加拿大

本赛季工资: 1050万美元

合同情况:6年 6600万，2004/7/14签，2010夏到期

[综合评价]

优点：堪称目前太阳的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的打球方式，perfect的球场洞察力。视野广阔，传球直达敌人心脏，投篮级佳（需要时可以成为决杀球员），可以在球场任何区域发动攻击。

缺点：因为身体条件的诸多限制，防守很差(而且作为核心不能轻易犯规）,失误较多（可能是因为持球太多的原因）

[进攻端]他是一个在进攻端堪称完美的后卫。作为17000分俱乐部的一员，他具备了优秀得分手所应该具备的一切素质：无论是突破上篮，中投，三分球还是罚球。除了灌篮，他几乎可以用任何方式得分。更可怕的是，尽管他得分如探囊取物，他却根本不需用得分来统治比赛，只有在必要的时候，他才会露出锋利的牙齿，比如去年对小牛时的48分，比如今年对湖人的32分。更多的时候他是出现在组织端，他和中锋的挡拆几乎是所有球队的噩梦。没有人会预计到他下一步会干什么，是传球，还是自己进攻？关键时刻敢挺身而出,给出一击致命。

[防守端] 纳什不是完人，老天在赋予他无与伦比的进攻才华的同时，也给予了他糟糕的防守。纳什当年被几十所大学拒之门外，理由出奇地一致:"你的防守是我见过所有人中最差的。"由于身体素质太吃亏，纳什在防守高大控卫是几乎无计可施。在季后赛中，我们甚至屡屡可以看见他被湖人队的斯马什帕克硬吃。尽管这个赛季他已经很努力地加强自己的防守意识，但是收效甚微。不过，太阳出色的轮换可以一定程度上弥补个人防守的不足。

[传球和助攻] 毫无疑问的大师级传球水准,他就是目前太阳队进攻的发起者

-1非常擅长见缝插针似的传球(似乎no look pass不如KIDD)，但是只要稍微有一点点可能，纳什都有把握把球传到其他队员手中他几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来完成助攻,值得一提的是纳什传球的节奏感非常好，接球者会非常的舒服,通常节奏对于一个投手来说是很重要的，而纳什的传球仿佛可以无形当中引领接球者的节奏。到位--接球--起跳--出手，整个动作可以一气呵成，流畅至极。所以说，球员身边有一位出色的控卫是一件相当幸福的事情---都能体会到球出手时那种流畅的快感。

-2提到传球就不能不提那另人惊艳的快攻，作为快攻的发起人，纳什出色的攻防转换意识联盟无出其右。当对手还沉浸在进攻得手的喜悦中时，当摄影机还在播放上一次进攻的精彩画面时，太阳的快攻组合已经完成反击退防了。华丽的长传令所有人目瞪口呆，准确地判断快下球员的跑动位置，然后是准确的传球到位。不需要任何的调整动作，接球者直接灌篮或上篮。更有甚者，可以看见小S和超级马力在快攻时先起跳，在空中等待纳什的传球，然后就是一个血脉喷张的灌篮。华丽到掉渣的配合(PS他已经连续3个赛季荣膺助攻王称号～)

[球场外的素质] 纳什是一个出色的领袖，尽管他缺少一些霸气，但他却在以自己的方式领导球队当赛季初期发福的迪奥状态低靡时,他主动找到迪奥并提出警告,最终使法国人重回正轨当他面对对手强大的气势时，球迷甚至可以感觉到他在努力使自己发怒了---励球队的士气。有领袖如斯，应该是所有太阳球迷的幸福。在更衣室里，他永远是那个最温和平静的人在他身边你永远也感觉不到超级巨星的压迫感。他微笑着面对记者的提问，谨慎地斟酌自己的话语，从来没有厌倦和不耐烦。礼貌地对待身边的每一个人-论熟悉的或是陌生的。可以赢得对手敬意的男人

[经历]

1974年2月7日，纳什出生在南非的约翰内斯堡，随后跟随父母定居加拿大。小时候的纳什兴趣爱好广泛，足球，篮球，冰球都是他的最爱，他甚至拿过三次国际象棋的冠军，或许这就是他在球场上高智商的根源。曾获得过英属哥伦比亚最有价值足球运动员奖。但值得庆幸的是，纳什最终选择了篮球。否则我们今天就无法领略一代传奇后卫的风采了。

高中毕业以后，纳什决定加入NCAA，他和教练向二十几个NCAA的一流大学写了推荐信，但每所大学的回答都是相同的：谢谢，不用了。最终纳什被名不见经传的Santa Clara大学招致门下。至今据说纳什仍保留着那些被退还的信

1996年，纳什参加NBA选秀，但NBA的球探们普遍不看好纳什，因为他的身体素质不佳，所以纳什仅在第15顺位被太阳选中。在太阳待了两个赛季以后，在1998年选秀大会的当天，小牛用几位替补球员以及一个首轮选秀权从太阳手里换来了NASH

在小牛队的第一年，纳什并没有找到状态，随之而来的就是达拉斯球迷无情的嘘声。随着库班入主小牛，小牛经历了巨变，三架马车带领小牛一起爆发。在随后的2000—2001赛季，小牛终于在时隔11年之后重反季后赛，从此跻身联盟一线强队之列。

在2004年，或许是宿命的轮回，纳什又回到了凤凰城。接着，太阳队就迎来了铺天盖地,水银泄地,眼花缭乱般的进攻，连续两年MVP，西区决赛，最佳教练等等纳什带给凤凰城一个又一个惊喜，希望在不久的将来，他能把最大的惊喜带给凤凰城(~~当然是指总冠军咯)。

[八卦]

-1纳什的父母希望他成为足球队员,在他3岁生日那天送给了他一个足球;

-2纳什的妻子阿莱简德拉(Alejandra Amarilla)是巴拉圭人，她和纳什在2005年七月完婚，婚前育有两女Lola和Bella；

-3纳什在达拉斯时，几乎每一个小牛拉拉队女郎都喜欢纳什；

-4纳什的妻子私下里称纳什为Kid Canadian（加拿大宝宝）；

-5纳什的父亲是南非联赛的足球运动员，他崇拜拖特纳姆热刺队，甚至想收购球队股份,成为热刺队的股东

-6纳什的弟弟马丁在达拉斯的足球队效力；

-7纳什最喜欢的球队是热刺和尤文，他和皮耶罗是朋友。世界杯支持意大利；

-8纳什最崇拜的球员是齐达内;

-9纳什在巴伯萨的介绍下认识了小罗,两人曾经交换过球衣;

-10纳什有两个怪癖;

⑴纳什在比赛是喜欢吐出自己的舌头,纳什在比赛是喜欢吐出自己的舌头,罚球(赛季罚球命中率在90%左右)之前喜欢伸出舌头舔自己的手，因为他觉得手太干了，需要湿润一下；

⑵头发总是湿漉漉的(用他自己的话说:"凤凰城太热,如果我不在头发上多浇点水,很容易'人间蒸发'";

-11内幕:当年留着可爱中分头司机的长发就是当时仍在小牛队的纳什"教唆"他一起留的,理由是为"为了边的更帅"

一定支持他哟！！！！！因为我也很喜欢他！！！

拜伦·戴维斯 Baron Davis

性别： 男

国籍： 美国

出生城市：

出生日期： 1979年4月13日

身高： 191cm

体重： 101kg

场上位置： 后卫

场上编号： 5

所属团队： 勇士

曾效力团队： 黄蜂

2000-2001赛季，平均每场助攻73，列NBA第11位；抢断207，列NBA第5位

荣获“本周最佳球员”称号（2001年11月26日）

被评为2000-2001赛季“进步最快球员”

1999-00赛季，助攻总数598次，创NBA新秀记录

--------------------------------------------------------------------------------

·1999-00赛季，助攻总数598次，创NBA新秀记录

赛季 球队 场次 首发 时间 投篮 三分 罚球 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

1999-00 新奥尔良黄蜂 82 0 186 42% 225% 634% 06 14 20 38 118 023 171 245 59

2000-01 新奥尔良黄蜂 82 82 389 427% 31% 677% 16 34 50 73 207 044 276 326 138

2001-02 新奥尔良黄蜂 82 82 405 417% 356% 58% 11 31 43 85 210 057 300 294 181

2002-03 新奥尔良黄蜂 50 47 378 416% 35% 71% 11 26 37 64 182 044 280 296 171

2003-04 新奥尔良黄蜂 67 66 401 395% 321% 673% 10 33 43 75 236 040 321 266 229

2004-05 金州勇士 46 32 344 387% 333% 761% 07 31 38 79 176 030 285 274 192

2005-06 金州勇士 54 48 365 389% 315% 675% 08 35 44 89 165 026 294 306 179

2006-07 金州勇士 26 25 370 442% 331% 732% 07 37 44 86 200 046 288 281 213

·2000-01赛季，访问几个学校，捐赠图书

·入选2001年友好运动会美国篮球代表队

·参加2001年全明星周末“新秀大赛”，出场24分钟，得到13分、助攻8次；参加“扣篮大赛”

·3岁时，祖父为他修建一个小球场；开始打篮球

·除了篮球，最喜欢的运动是橄榄球

·最喜欢的运动员是“微笑刺客”托马斯和埃里克-戴维斯

·退役后，希望当一名体育经纪人

·出演电视节目“The Weakest Link”

事实上，在篮球比赛，及制作**这两方面，拜伦·戴维斯都很有实力。

他是一个横跨NBA和好莱坞的人才，他知道自己的长相并不出色(但绝对不属于“丑星”行列)，因此他在场上是组织后卫，在场下是一位制片人。

拜伦·戴维斯抱着双臂，下巴抵胸，肩膀斜靠在旧金山体育馆外的墙上。他凝视着水泥地面，好像他的眼睛具有X光的穿射能力，又如他所有问题的答案都在路的另一边。他皱着眉头，脸上是一种困惑的表情。“什么？结尾部分还不够感动？”他问道，“你确信吗？”他挺直了身躯，把手叉在腰上，轻轻点着头，“你认为谁更适合这个角色？”一个停顿。“我明白。”

拜伦·戴维斯没有疯。他只不过是掀起自己的衬衫拿出腰带上系的手机，打完电话就啪地一声关掉。当拜伦·戴维斯不用身穿着金州勇士队的球衣在赛场上奔波的时候，这就是他要做的事情。

“**正是一个两面的协议，”拜伦·戴维斯咧嘴笑着说。他现在是“Too Easy”娱乐公司的总裁，这家**制作公司是2002年成立的，“**绝对是一门艺术，”拜伦·戴维斯说，“我也是正在学习。”

当然，在NBA赛场上，拜伦·戴维斯更是一名优秀的球员。上赛季他离开了已效力六个赛季的黄蜂队，来到了勇士队，虽然落选了全明星阵容，但他仍在旧金山打出了全明星的水准，他又成为了这里的新国王，连为湖人夺得过三冠王的德里克·费舍尔都要做他的替补。他上赛季平均贡献得分192分，助攻79次，抢断176次，而得到三双的次数也能列到联盟的第七位。

在5月4日主场对火箭队的那天晚上，拜伦·戴维斯有着相当杰出的表现，整场比赛他独得了40分，罚篮16投15中。第二节，他突然传出一个击地球，球在他两腿之间反弹，稳稳地落到小邓利维的手中，使后者正好顺势一个跳投成功。全场沸腾了，他的这个瞬间的动作令所有人眼前都为之一亮。“我知道拜伦会发现我，”小邓利维赛后说，“他有宽广的视野和敏锐的洞察力，所以，总能轻松地做到这一点。”

这种宽阔的视野让拜伦·戴维斯在赛场上的表现越发星光四射。现在，拜伦·戴维斯依靠这种才能在自己的第二种职业方面也发展迅速，拜伦·戴维斯始终对自己的能力信心十足：“我想把冠军和好莱坞一起带给旧金山。”

拜伦·戴维斯一直拥有这种双重魅力，从他有记忆那天起就是这样，他谈论的人物不是“魔术师”约翰逊和“微笑刺客”伊塞亚·托马斯，就是“印第安纳琼斯”和“星球大战”。但他所仿效的这些卓越人物的生活方式和他成长的环境却完全不同，他生活在南方中心东85大街，他的祖父祖母一手把他养大。

当拜伦·戴维斯不看**，也不去教堂(做礼拜的时候，他就在自己家的后院里，把自己装作“魔术师”约翰逊，在篮球场上投篮，但是，场地上只有泥土和烂草，篮筐更是祖父亲手做的支架。当拜伦·戴维斯152米高时，就已赢得了名声，他是周围最强健的小个子。“要把他撞倒几乎是不可能的事情。”他在AAU学校时候的教练斯塔姆普斯说。拜伦·戴维斯当时就能和重量级的球员对抗。在YMCA地区，拜伦·戴维斯就经常和另一个邻家男孩安德鲁·米勒玩一打一。12岁以前的时候，拜伦·戴维斯在AAU学校球队，他的表现也比保罗·皮尔斯厉害。但是，戴维斯从来没有梦想成为一名职业球员。七年级开学前的那个夏天，他参加了享有声望的十字学校的一次笔试，位于圣莫尼卡的十字学校以表演艺术闻名。“我听说十字学校是一个我能充分展示自己才能的地方。”拜伦·戴维斯说。

拜伦·戴维斯昔日的同学现在好多都是好莱坞灿烂闪烁的明星，因为出演《魔戒》的一系列影片而为大家熟知的肖恩·奥斯汀也是十字学校的毕业生。从拜伦·戴维斯居住的南方中心到十字学校只有18英里，但是拜伦·戴维斯并没有为自己成为文化神奇中的人物做好准备。“很多同学17岁就开着马自达车和宝马跑车上学。”他说。

“拜伦是班级里的小丑，”同班同学凯什·华伦说，“人们都喜欢围着他，因为他能逗人发笑。”十字学校里有一门课程叫“奥秘”，就是让学生们在课堂上讲述自己的生活，同学们都精心地详细地设想自己以后的日子，只有拜伦·戴维斯想象自己是未来的奥斯卡金像奖被提名者。“当时我惟一的想法就是，这个家伙以后一定会成为一名演员，”凯特·哈德森说，“但是，我也能看得出来不论拜伦·戴维斯做什么，他一样会成功的。”

其实，在十字学校里，拜伦·戴维斯也没有忘记篮球，只不过他的每一次投篮也都变成了艺术。到高年级的时候，拜伦·戴维斯每场能得265分，并抢得78个篮板，他率领本校的“跑路者队”取得31胜3负的成绩，赢得了第四分区的州立冠军。于是，拜伦·戴维斯来到了著名的UCLA(加利福尼亚州立大学洛杉矶分校)。

因为西乌的地理位置及与好莱坞的联系，UCLA成为培养戴维斯雄心壮志的最完美的地方。戴维斯涉猎**学校，学习了很多商业课程，他还曾在一家法律咨询公司扮演音乐家和演员。但是，最后，他终于明白自己的主要事业所在，于是开始专攻篮球。拜伦·戴维斯有胆识、有智谋的抢断把星探们看得眼花缭乱，熟练的球技和巧妙的手法更让他在球队中显得鹤立鸡群。在大学的第一赛季快结束时，因为追求一个绚丽的扣篮，他的膝盖受伤了，除此，他的大学生活都被篮球排得满满的。

1999年的选秀会上，拜伦·戴维斯仅次于布兰德和弗朗西斯，成为第三号新秀。他当时希望自己能很快地在夏洛特黄蜂脱颖而出，“我认为我具备这种才能，我应在赛场上占据优势，”拜伦·戴维斯说，“但是，并没有那样认可我。”第一个赛季，他的上场时间在大卫·韦斯利和埃迪·琼斯之后。第二年，琼斯被交易到了迈阿密热队，教练西拉斯让他作为主力首发出场了全部82场比赛。在2002年，他又入选了全明星赛。2003年球队迁到了新奥尔良，这时的戴维斯作为主力球员，体重严重超标：191米的身躯上承载的是1042公斤的体重，这肯定会有很多问题。最终，他的左腿软骨再一次断裂——和他在加利福尼亚大学时一样。

这样他可以有时间当他的制片人了，NBA的高额合同也给了他冲进**事业所需要的条件：现金。那一年，拜伦·戴维斯的公司拍摄了第一部**《收容所》。这部既浪漫又令人毛骨悚然的**主角由伊安·麦克莱恩和娜塔莎·理查森饰演。后来**结束了拍摄，他也去了旧金山报道，因为那里更适合发展自己的影视事业。

戴维斯目前已经认识到体重过大的危险，开始利用这个假期进行减肥。早晨七点起床后他就要进行两英里的跑步训练，然后还要举重，接着以比赛的速度练习500次投篮。在晚上的时候他还要回到体育馆去，再进行3个小时的大强度训练和全场的一对一练习比赛，偶尔有时间，他还要参加一些慈善义赛，“阿伦佐·莫宁举办的义赛我年年都参加的！”他还接受了好朋友史蒂夫·弗朗西斯的建议，特别雇了一名厨师。炸鸡可以说再见了，主要的肉食就是烘焙的鱼。结果立竿见影，他减去了15斤的肥肉，“确实有很大的不同，尤其是速度更快了，转向时也更灵活了。”戴维斯说。

“

1、梦见家里有一头红色的小牛的预兆

双火协力攻克一金：因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功，但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之上伸发展，尤须提防言语惹祸或火灾或脑炎之灾害。但喜：人、地两格，至少有其一属数则较有把握可速成就。吉凶争衡

吉凶指数：93（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见家里有一头红色的小牛的宜忌

「宜」宜与陌生人交谈，宜拍照，宜问路。

「忌」忌给植物浇水，忌修炼内功心法，忌整理照片。

3、梦见家里有一头红色的小牛是什么意思

上学的人梦见家里有一头红色的小牛，意味着困难重重，三次乃得胜录取。

女性梦见红色，意味着会受到异性狂热追求。

男性梦见红色，预示着收入会增加。

怀孕的人梦见家里有一头红色的小牛，预示秋占八月生女，其余可生男。

恋爱中的人梦见家里有一头红色的小牛，说明只要女方家长同意婚姻可成。

本命年的人梦见家里有一头红色的小牛，意味着因祸得福，在困难之中得贵人扶助，宜谨慎。

做生意的人梦见家里有一头红色的小牛，代表业务推展虽然很慢，要有耐心，最好可得成功。

梦见家里有一头红色的小牛，按周易五行分析，幸运数字是7，桃花位在西北方向，财位在东南方向，吉祥色彩是黑色，开运食物是莲藕。

梦见遇到一群小牛，表示你平时很受欢迎，有很多人拥护你。

梦见吃草的小牛，表示你对未来充满希望，将来的生活安乐祥和，前途光明。

梦见家里有一头红色的小牛，应酬场合会碰到不错的对象呢！他会否是接下来那个让你激动不安的人，还是如烟火一样稍迅即逝，就看你对自己感情的把握了。出门在外的朋友，还要小心舟车劳碌，随身带一些小工具和药品对你来说是有保护用途的呢！

梦见家里有俩头小牛，快乐又浪漫的情绪在心头，这一天感到不错的好运气加身，特别是在工作，事业及财务方面的事务进行顺利。也可趁着思虑清晰的时候，安排投资，保险，理财或是房地产的计划。有工作奖金或是事业上的分红时切勿张扬，但是偏财运却不佳，逢赌必输。

梦中出现老鼠，大多使人感到可怕，不卫生，传染病，因为鼠疫的流行曾经使大量的人死亡，所以真有点“谈鼠色变”。

梦见家里有红色老鼠，这两天似乎特别受到长辈们的疼爱呢。可别放弃时机，好好撒娇一番吧。而恋爱方面将有遇到新恋人或新朋友的机会，当然长辈们的穿针引线大力介绍也是最佳结缘管道。这两天跟亲密的人一起行动还能提升运势喔，周五夜的今晚是个约会夜。

梦见小牛很可爱的在吃草，表示你的未来是很有希望的，你的生活也能过的安详平安，未来的路途平顺大于坎坷，是一个好梦。

梦见一头小牛跑了，这两天可是个让在你专长的领域里发挥亮眼存在的日子喔。只要是发挥你的个性的作品都蛮能被其他人所接受呢。而挑战新事情也就是为自己开运的最好方式，即使是平常不擅长的领域也会适时出现好的指导者，经由他的指点反而成为你的专长之一也_不定呢。

恋爱中的人梦见有一头头很大的红色小牛，说明若能同心相处，婚姻可成。

出行的人梦见有一头头很大的红色小牛，建议顺利来回，勿往他处逗留。

本命年的人梦见牵一头小牛，意味着顺利得财，但北方或水边少去，小心。

怀孕的人梦见一头小牛跑了，预示生男，夏占生女。顺利平安。

明火烧烤（Grill），平底锅煎（Panfry）和烤箱烤。

一般来说明火烧烤的品质最佳，不过一般家庭厨房很少拥有相应的设备，对于普通人来说不过是屠龙之技。

平底锅煎是家庭烹调牛排最常用的办法，在商业厨房里面也广泛使用。对于标准厚度的牛排（2－25厘米），平底锅完全可以胜任，对于更厚的牛排（厚度会高达4－5厘米），就必须使用先煎后烤的办法，先把牛排在平底锅里面将表面煎到所需火候，然后放进烤箱里面加热使牛排内部的温度上升到所需的火候。

牛排可煎可烤，但想要内部嫩滑，并且肉香扑鼻，最有效的办法就是将制作温度分为两段。

以煎为例，牛排第一次下锅煎炸一定要大火高温，这时牛肉表面一层肉脱水变硬，发生美拉德反应，颜色变为深褐色，并且散发出煎炸的香味，在牛肉变焦之前翻一面，将另一面也煎成深褐色。这一阶段是为了制作出牛排的风味。

第二阶段就是让内部成熟，而尽量让之前变硬外部的温度不要过高，导致肉的表里温差相差过大。此时有两种方法，一个是用原锅改成小火继续煎炸，但是需要勤翻面，1分钟左右1次，让热力缓慢的进入牛肉内部。二是用放入烤箱低温烤制，这样热力从四面八方稳定的加热肉品（此法属于餐厅做法）。这个阶段可以让肉品内部温度变高，渗出肉汁。

牛排煎烤的时间根据牛肉的面积高度、烹饪器具、灶具火力大小的不同有相应的变化，其他人的标准不能直接照搬，最可靠的还是需要自己去试试。