在这像各位大虾们讨点经典浪漫的跳舞曲

送个大布娃娃，可爱点的

惊喜是要有的，但最主要的是你对她平时的关心

还有舞曲，浪漫点的吗？

英文：

tender heart

（温柔的心）

only time

中文：

赤道和北极

还有视频学见效不快，也找不到

建议去个学跳舞的地方

狂攻两天舞蹈

我是学舞蹈的

建议去学两天伦巴（一般拉丁舞俱乐部有）

或者是华尔兹（摩登的一种）

如果找不到学交谊舞也行

要急训（学些现烤现卖的，但能拿的出手的，跟教跳舞的说说他能听懂），不要从头学啊，时间太长

够用的就行了

祝幸福啊,我等着喝喜酒类

一、日本民日本的七夕节

在这个节日里，大家都换上了自己最喜欢的衣服，然后去赏月，同时还有看烟火放映，大家都会沉浸在这个欢乐的时刻，河湖的种类也是特别多的，我们在各种日剧和动画片都看到参加夏季典礼的时候都会穿轻薄，行的寓意在出席重大的场合就会穿华丽有昂贵的和服。

二、 七夕许愿

因为中国传过去的七夕节，日本也是比较受欢迎的，日本在天王寺游玩，顺便在室内的七夕许愿树上许下自己的七夕愿望，为了营造七夕的气氛，寺庙还特意准备了好多盏的小白灯，秘密妈妈的挂在许愿树旁边的架棚上，营造出一种天河的感觉，友情的男女到此许愿，就像是我们中国的牛郎织女在银河相会，这种情景是特别浪漫的。

三、 求爱

在七夕节的这个晚上，男女朋友在这个时候来参加，大概每个社区都会安排七夕的活动，这个时候男孩子们就会邀请女孩子们进行他们编排的民族舞蹈，这个舞蹈也被称为求爱舞蹈，所以他们如果是愿意参加的话，那么他们的求爱就成功了。

日本是有很多节日的国家，每逢过节的时候他们都会去积极的参加这些活动，日本是特别好客的，在参加活动的时候他们就会穿上和服和大家一起跳舞唱歌，沉浸在这个节日的欢快当中。日本民众穿和服去跳舞，就是为了庆祝七夕节，有的是为了自己能找到心仪的伴侣来参加这个节日。

早晨，我们的身体刚苏醒

这时体温及心跳都处在比较低的状态，人体对于刺激的反应比较迟钝，所以做力量训练会没精神，也是最容易受伤的一个时间段。

早上建议进行中低强度的有氧训练、拉伸训练，训练前需要充分热身，增加体温及活化肌肉，才不会造成练舞损伤。

另外，早晨练舞有利于燃烧脂肪，但由于血糖较低，容易出现没有力气，甚至头晕的现象。建议练习前喝一杯水、吃一根香蕉，以避免低血糖并发症的发生。

中午，练舞往往事倍功半 （最好进行午休）

中午的时候，尤其是饭后一小时，并不适合去跳舞。因为这段时间，血液主要都流向消化道，来帮助食物的消化及吸收。此时练舞很容易影响消化，反而造成身体的不适。

此外，对于有午睡习惯的人而言，下午1点至2点前身体困乏疲惫，就算不午睡，精神状态也往往不太好，这个时间练舞往往事倍功半。中午最好是能进行适当的休息。

下午，最适合练舞的时间是4-6点

下午4点左右，我们的体温达到一天中的峰值，肌肉也已经活化，心律与血压都较平稳，身体灵敏度较高，生理机能处于最佳状态，受伤的风险可以降低许多。因此，下午是舞蹈训练最理想的时间段。

每个人的身体都有着不尽相同的运作模式，习惯了某一时间段练舞的人，身体也会有相应的调整。但是对于很久没跳舞，或者刚刚接触舞蹈的朋友来说，下午4-6点会是你最佳的选择。

晚上，练舞不宜太晚

傍晚适度运动有利于夜晚的睡眠，但需要注意的是，最好是练舞之前吃点东西，以避免运动后因饥饿摄入过多热量。

练舞会提升心跳速率及体温，刺激交感神经，如果练到太晚或是太剧烈的话，会影响睡眠，因为睡前身体需要一段缓和时间来进入睡眠状态。

晚上9点以后，我们会感觉到疲惫和困倦，注意力开始难以集中，反应也渐渐迟钝，加之体温逐渐降低，受伤的风险慢慢提高。所以不建议9点以后练舞，就算是跳广场舞也要适可而止。

无论何时，请记得：

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1、七夕到了，请大家注意了；含蓄点的送点花草；活泼点的领着乱跑；实惠点的喝足吃饱；热情点的跳跳舞蹈；浪漫点的搂搂抱抱；胆小的发条短信就好！

2、我爱我的歌迷们，他们才是我在公众面前亮相的原因。当我出去表演时，我看到他们唱歌跳舞，这是最让我开心的事情。这真的是世界上最棒的一种感觉。作者：迈克尔·杰克逊

3、用灵魂唱歌，用生命跳舞，用精神写作我喜欢音乐。在音乐的浸润和抚慰下，我是天使，也是魔鬼。我宁静，我甜美；我飞扬，我疯狂。我是音乐的精灵，用灵魂深处的感动来诠释音乐，用我天使的笑靥和魔鬼的歌喉来震撼灵魂。

4、突然冷却下来的感情，这感觉就好像跳舞的时候，舞伴已经离场，而我还在舞池中傻傻地等他回来。

5、全开了的花像一个个少女在跳舞。半开了的花像一个个害羞的小泵娘躲在花花小屋里面不敢出来跳舞呢！小小花骨朵呢就像一个个婴儿正等着春风姑娘和春雨姑娘把她们唤醒呢！

6、照样造句，例题：你(唱歌) 我(跳舞) ，写：你杀人我放火

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。

在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。

舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

跳舞心情好，是因为大家在一起有伴，而且锻炼身体，陶冶情操，可以通过唯美、感悟、哲理等发圈，整理了几条小的文案，供您参考～～

唯美篇：

1、跳舞，跳舞，甚至连每一根小草都在跳舞。

2、和心爱的人散步如同是在天国跳舞。

3、顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情的跳舞。

4、生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。

5、照样造句，例题：你(唱歌) 我(跳舞) ，写：你杀人我放火!

6、突然冷却下来的感情，这感觉就好像跳舞的时候，舞伴已经离场，而我还在舞池中傻傻地等他回来。

7、你是一身藏不住的灰黑，是一脸滑稽的彩墨，是一头栽进去的漩涡，你在我心上跳舞在我手间征伐，我早已为你倾倒，你我不必再战。

8、夕到了，请大家注意了;含蓄点的送点花草;活泼点的领着乱跑;实惠点的喝足吃饱;热情点的跳跳舞蹈;浪漫点的搂搂抱抱;胆小的发条短信就好!

9、冬天来了，河面上结了一层厚厚的冰，有的人在冰上跳舞，真漂亮!柳树、杨树、还有数计的鲜花嫩草都枯萎了，只有松树和腊梅在严寒中挺立着。

10、我爱我的歌迷们，他们才是我在公众面前亮相的原因。当我出去表演时，我看到他们唱歌跳舞，这是最让我开心的事情。

感悟篇：

1身体力行，力争完美。

　　2不管你的天赋怎样高，能力怎样大，表演水平怎样高，那么，你的成就总不会高过你的自信。

　　3舞蹈的美令人陶醉，但是并不是每一个人都有机会感受到那种美，你想离它越近，你需要付出的就越多，总而言之，舞蹈是属于勇者的事业。

　　4舞蹈学习别去想目标还有多远，因为你已经在一步一步的靠近，当你在最艰辛的时候，可能目标就在你的身边！

　　5人前炫耀，人后受罪！

　　6在学习舞蹈的过程中，你们学会了坚持，学会了发现别人的优点，也学会了表现自己，你们是老师心中的小舞蹈家。

　　7未来的日子里，希望你们继续努力，在舞蹈上有更专业的提升。

　　8舞心中的情，动人间的爱。

　　9你付出的总无可替代，无论树苗是否延续舞蹈之路，都会记得雨露的滋润！

　　10人不一定要以舞为业，但必须与舞为友！

　　11舞蹈教育是一种充满情趣的活动，在快乐中学会创造，在创造中享受快乐。

哲理篇：

1舞动青春，舞动时尚，舞出健康。

　　2音乐是一种无形的舞蹈，就如舞蹈是无声的音乐。

　　3与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈。

　　4舞蹈是植根于生命深处的艺术之母，在语言尚未产生之前，舞蹈早已产生了。

　　5能用舞蹈为自己做表达，让我觉得非常幸福。

　　6无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心。

　　7一舞倾城，舞动人生。

　　8健康人生，舞动美丽。

　　9在学舞的过程中，舞蹈教会我们要懂得谦卑和尊重。

　　10舞动青春，跳出自信。

　　11人生需要的一种东西，需要感激，需要用舞蹈来抒发，需要用舞蹈来传递，需要用舞蹈来感激。