小手球托起大梦想的作文

　　每个人都有自己不同的梦想，有梦想就有追求。凝望着天边的夜空，思索着梦想与现实，星空是那样灿烂，又是那样寂静，像是一朵朵无声开放的花朵在展现自己美好的梦。柔和的月光散落在大地上，让我产生了无边的美好遐想。　　

　　梦想是美丽的，它比现实美好，比幻想现实，是对未来美好的愿望。有了星星，让天空更加明亮；有了鱼儿，让大海更加欢畅；有了梦想；生命才会更加辉煌。　　

　　以前，我的梦想是多变的。昨天，看了新闻上消防员勇敢救火，我就想做一名消防员；今天，看了考古学家发掘古墓，我又想成为一名考古学者；明天，我不想写作业，我又想当一名老师。但是，随着年龄的增长，我明白了梦想是不能胡乱更换的，它是一个人的奋斗目标。如果随意变换，以前的奋斗不就等于零了吗？并不是所有的梦想都是一天两天实现的，它需要努力奋斗和耐心的等待。梦想实现时是美丽的，可是美丽的背后往往是艰辛坎坷的。　　

　手球是我们在平时比较少见的一种球类运动，这项运动对于我们来说是可以起到锻炼效果的，坚持玩手球是能够帮助锻炼身体的，所以说如果说大家有条件的话，在平时是应该坚持玩手球的，那么具体玩手球有哪些好处，一起跟着看看玩手球的具体情况。

玩手球的好处

　通过玩手球的方法，是可以帮助我们起到促进大脑健康功效的，可以让我们的反应更加的敏捷。在通过锻炼四肢的同时，实际上也是可以起到锻炼我们大脑的效果，对我们的健康是非常有好处的。特别是大家在进行手球运动的时候，这时候是需要我们学会及时应变的，这样的反应是一定要非常快速才行的，这时候就可以帮助我们有效的提高我们大脑配合动作的能力，效果是非常显著和有效的。同时在玩手球的时候是，是需要根据别人的路线以及动作来快速的做出相对应反应的一项运动，所以说玩手球的时候这不仅需要提升我们手部动作的敏捷程度，同时还可以通过玩手球的方法来帮助我们有效的提高我们大脑的反应能力，这样对于大脑以及身体健康都有好处，所以说大家在平时经常的进行手球的运动，这样是能够帮助我们在脑力上提高自己的，所以说进行玩手球的运动，实际上还是有比较大好处的。

　通过玩手球的方法是能够帮助我们有效提高身体反应能力的，在玩手球的过程中，这时候是需要队友之间大量进行传球的，同时在面对对手的时候，这时候是需要有快速应变能力的，所以说在玩手球的时候，我们会发现，在随着我们经常运动，以及各种的动作中，反应的能力是可以慢慢得到提高的，同时在这方面来看，实际上每个人的反应力虽然不同，但是实际上都可以起到提高反应能力的效果，因此坚持去玩手球，这样自然可以很容易的提高我们的反应能力。

　对于现代人来说，因为压力比较大，所以说是需要注意方法来缓解压力才行，而坚持经常的去玩手球，这样是能够帮助我们减轻烦恼压力大问题的，同时还可以有效的帮助我们解决掉难过以及郁闷的心情，这样对我们健康是有好处的。很多的人在每次进入到手球场的时候，一旦投入到其中，这时候就会忘记掉所有的烦恼，在尽情的奔跑中，是可以保持好心情的，同时还可以帮助我们宣泄压力，是现代人放松自己的好选择。

　通过玩手球的方法，实际上还可以帮助我们起到锻炼身体的效果，这样的锻炼效果实际上是非常好的。在手球运动中，实际上和其他运动是比较相似的，和我们常见的跑步，跳绳等运动是比较相似的，是一种全身肌肉都在活动的运动，所以说我们完全可以利用玩手球的方法来起到锻炼身体的功效，对于我们健康是非常有好处的。

　通过玩手球的方法，实际上这样还可以有效的帮助我们提高团队的配合能力，对于培养出团队精神是很有好处的，通过玩手球的方法就可以很好的提高队友之间的团队合作能力以及团队协作能力，特别是在公司和企业以及班级中，我们可以通过玩手球的方法来帮助提高员工对公司的归属感和责任感。

　通过玩手球的方法，还可以有效的促进队友之间的感情。主要是因为手球能够很好的增进队友之间的感情，特别是能够让每个队友都信任对方，对于促进感情是有好处的，这一点对于经常手球的人来说，无疑都是深有体会的。如果说因为某件事情，和他人之间出现了摩擦的情况，这时候不妨尝试着来上一场手球的运动，这样可以帮助我们消除彼此之间存在的隔阂。

哪些人适合玩手球

　手球是非常好的一项运动，这样的运动实际上对于我们每个人来说都可以进行，只要我们身体健康，那么就可以进行玩手球的运动了，同时大家在玩手球的时候还可以起到锻炼的效果，对我们健康是有好处的。

玩手球能减肥吗

　通过玩手球的方法是可以帮助我们起到减肥瘦身功效的，主要是在玩手球的过程中，是需要我们大量进行跑动的，在这个过程中，我们人体是会消耗比较多热量的，这时候就可以起到减肥的效果，对于塑形也有好处。

玩手球的注意事项

　通过玩手球的方法是可以帮助我们促进健康的，不过在玩手球的时候也会有一定的注意事项存在，不过我们在玩手球之前是应该注意先做好热身运动的，这样才可以更好的进行玩手球，同时在平时我们还应该坚持运动，这样才可以更好的去玩手球，对于我们的健康是有好处的。

孕妇可以玩手球吗

　对于孕妇来说玩手球是不合适的，因为在玩手球的时候是运动量还是比较大的，同时在玩手球的过程中也是非常激烈的，对于孕妇来说在怀孕的时候是不合适进行剧烈运动的，因此玩手球的情况是应该避免的。

健身手球 锻炼哪里

　通过健身手球的运动方法，可以利用这样的方法来帮助我们锻炼身体，特别是对我们的腿部以及腰腹部、胸部能够起到锻炼的功效，这样对我们的健康是有好处的，而且实际上玩手球是可以锻炼全身上下的，大家不要错过。

健身手球哪里有卖的

　很多人在玩手球的时候，对于健身手球的需求是比较高的，而想要买健身手球，我们在体育用品的商店里就可以买到。

　手球这项运动大家是比较熟悉的，在平时我们可以通过玩手球的方法来起到锻炼的效果，这样对我们健康也是非常有好处的，大家可以通过玩手球的方法来起到锻炼的效果，同时还可以很好的增强我们身体素质，所以手球大家不要错过。

手球是球类运动项目之一。是综合篮球和足球的特点而发展起来的 一种用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动。 

手球起源于欧洲。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出 现了类似手球的游戏。1917年，德国柏林体育教师海泽尔为女子设计 了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。

全场比赛时间为60分钟，分上、下两个半时，每半时为30分钟，中间 休息10分钟。进1球得1分，以射入对方球门多者为胜。

扩展资料：

手球规则规定，只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利二但进攻队员在完成射门动作球出手后进入球门，或防守队员在不获利的情况下进入球门区，可以不受罚。

手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，允许用手拨开对方手中的球；防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动：可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。

手球规则允许守门员在球门区内防守时，运用身体任何部位接触球；守门员在球门区内的一切持球活动，亦不受场上队员规则的限制：如出现违例、犯规等行为，裁判会根据情况给予一定的判罚。

中国的手球运动始于20世纪50年代中期的广东。1955年，位于广州的解放军体育学院将手球列入教学计划，在国内率先开始手球教学与训练。随后，北京体育学院等一些院校也开展了手球运动的教学。80年代初期，国内高水平的手球队有30余支。目前，手球在国内约10个省市运动队和解放军运动队开展。

中国手球运动曾有过光辉的历史。1960年，组建不久的广州部队和安徽队战胜了来访的世界亚军罗马尼亚男子手球队。

1979年，我国加入国际手球联合会。1982年和1984年，中国男女手球队分别获得亚运会冠军和第二十三届洛杉矶奥运会铜牌。

在所有同场对抗的球类项目中，手球是最青睐亚洲人的了。在中国女子曲棍球获得世界冠军以前，所有同场对抗的球类项目中，亚洲人只在手球项目上获得过世界冠军。韩国女子手球队曾经获得奥运会2金2银和世界锦标赛1金的好成绩，韩国男队也曾获奥运会银牌。韩国是名副其实的手球强国。同为亚洲人，中国运动员与韩国运动员在形体上非常相似，韩国的经验对中国手球有什么启示呢

1982—1995年，中国与韩国女子手球队交战12次，成绩为2胜2平8负。在1984年洛杉矶奥运会上，中国女子手球队与韩国队打成平手，获得洛杉矶奥运会铜牌，韩国获得亚军。

1986年，中国女子手球队在第九届世界锦标赛上获得第9名，韩国女子手球队获第11名。尔后，中韩两国差距逐渐拉开。1988年，汉城奥运会上中国女子手球队获第6名，韩国女子手球队获冠军。1992年，中国女子手球队因负于日本队而没有取得奥运会比赛权，韩国女子手球队在巴塞罗那奥运会上再夺金牌。1995年，中国女子手球队在世界锦标赛上没有进入前12名，而身材和力量条件都不如我国队员的韩国女队，却再次夺得冠军。

1996年是中国手球翻身的一年，女子手球遏制住多年的滑坡，在奥运会上获第5名。男子手球15年来第一次战胜韩国队，首次获得世界锦标赛的入场券。但是，由于各种因素的影响，中国的集体竞技项目发展艰难，各集体球类项目水平出现滑坡，手球运动也不例外。当前，我国手球运动后备力量奇缺，手球水平起伏很大。

在1998年曼谷亚运会的手球比赛中，中国男女手球队仅分别获得第6和第4名的成绩。2000年没有进入奥运会。

近年来由于受到亚洲经济不景气的影响，韩国的竞技体育环境也在变差。原来手球运动开展得挺好的一些俱乐部解散了手球队，使韩国手球运动受到不小的冲击。2001年在法国男子世界锦标赛上，韩国男队获第9名。同年在意大利举行的女子世界锦标赛上，中国女队获得第11名，韩国女队获第15名。

2002年亚洲锦标赛和亚运会，中国女子手球队均获得第3名。而中国男队在2002年亚运会上仅获得第7名。

目前，西亚的男子手球运动发展也很快，已经对东亚形成了很大的威胁。当前亚洲的手球强队，男队有韩国、日本、科威特和沙特队；女队有韩国、朝鲜、日本和中国队。

手球原地单手肩上传球的动作要领：

两脚前后开立，右手持球于肩上并举球后引，左肩稍向右转；

持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°，肘关节高于肩，前臂与上臂的夹角也要大于90°；

传球时，右脚蹬地，同时，身体重心前移，髋关节带动躯干向左转动，并以肩关节带动肘关节，向前挥臂；

手掌对准出球方向，最后屈腕经手指将球传出。

手球是一种起源于德国的球类运动。基本上，手球好似足球加篮球的混合物。同时，手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的。

1986年6月22日，在墨西哥城阿兹台克体育场进行的1986年墨西哥世界杯足球赛1/4决赛中，时任阿根廷国家队队长的迭戈·马拉多纳用手把球攻入了英格兰队的球门，这就是著名的“上帝之手”（Hand of God）事件。后来把在足球比赛中用手将球打进，且被判有效成为“上帝之手”。

当时比赛进行到下半场第六分钟，双方仍然战成0:0平手。马拉多纳先是将球分给边路的队友巴尔达诺，后者的射门被英格兰后卫霍奇挡住，然后回传给守门员希尔顿。此时，虽然马拉多纳抢到了第一点，但面对人高马大的希尔顿，他想头球攻门难度极大，最终，他选择了用手将球打入球门，由于他的个子矮小，动作也十分隐蔽，突尼斯主裁判纳塞尔没有发现，并判此球有效，希尔顿和他的队友虽然极力争辩，但结局却无法改变，凭借此球领先后，马拉多纳随后又打入一记完美的入球——“世纪之球”，帮助球队最终2比1获胜。

在英格兰人抗议的同时，阿根廷人在庆祝这一入球（录像显示，马拉多纳当时用眼角的余光在观察主裁判）。赛后的新闻发布会上，马拉多纳以宣称这个进球是“一半是上帝之手，一半是马拉多纳的脑袋”（A little of the hand of God, and a little of the head of Maradona），引申上帝是入球与否的最终主宰，因为裁判误判他的入球有效。由于不久以前的英阿马岛战争的缘故，让阿根廷和英格兰在足坛的恩怨进一步加剧。

有充分的录像和照片证据可以证明，马拉多纳高高举起了他的前臂以使身材不高的自己在希尔顿之前碰到了球。全世界的媒体反复的播出了这一录像片断。英国媒体更是将此称为“魔鬼之手”。这一进球在很多年后的1998年、2002年世界杯足球赛的两队交锋时还被媒体和球迷多次提到。

马拉多纳当时否认这个进球属于欺骗。当接受《每日镜报》记者采访时，马拉多纳说：“这个进球并不是我诚心进行欺骗。我并不是不尊重英国人，但是在阿根廷的绿茵场上，这样的进球许多许多。那天下午的比赛中，我在场上跳跃起来，但是我的身高不足，所以就有了上帝之手。”

在2002年出版的自传中，马拉多纳承认这个进球是个手球：“我现在能说出当时不能说的事情了。当时，我称其为‘上帝之手’，其实那是‘迭戈之手’。我感觉自己有点像是偷了英格兰人的钱包。”