手球是什么运动

综合篮球和足球特点发展起来的一种，用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动，起源于丹麦。

手球不能用脚踢球，不能进行身体冲撞和扭扯，接球需要充满着女性的娇柔气息，传球也需要在对手止步之后才可以进行。

手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停，只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌，暂停时间为1分钟。

如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟，双方交换场地。

如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟，中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方。即双方各出5名队员，分别依次掷罚；如仍为平局，则将进行1对1掷罚，直至决出胜方。

手球在欧洲历史上是各个球类项目中的一个远支，欧洲人很早就开始从事手球运动，这在荷马的《奥德赛》一书中早有记载。古希腊人在形容手球运动员时，称他们为缪斯，荷马在书中写道：“其中一人弯着腰，把球向高处投向布满云彩的天空，然后另外一个人跳到空中，在他的双脚落地之前灵巧地抢到球。”在雅典城的城墙上，一块可以追溯到公元前600年前墓碑的浮雕也有类似的记载。古罗马人曾从事几项球类运动，其中之一叫做哈佩斯东，是一种在形式上最接近手球的运动。而生活在2世纪的罗马专家克老蒂斯·加勒尼斯形容说，它是一种集体比赛运动：运动员把球抛给他们的队友，同时要避免球被对手抢去。在很多方面，它是现代橄榄球和美式足球的混合体。

垒球从棒球发展而来，它与棒球最大的区别是球比棒球大。此外，棒球投手采用举手过肩的办法投球，而垒球投手采用下手臂运动投球。垒球中的投球距离为４０英尺（１２．２米），而棒球的投球距离要远得多，为６０．６英尺（１８．４米）。垒球各垒之间相距６０英尺（１８．３米），而棒球垒与垒之间的距离为９０英尺（２７．４５米）。垒球的比赛局有七局，而棒球有九局。垒球规则还规定，前七局双方打成平局后，跑垒员在附加赛将从第二垒开始跑，以增加得分机会。

垒球是於１９９６年进入奥运会的，美国队以一个有争议的得分战胜中国队成为第一个奥运会冠军。奥运会使用的是速投垒球。这种球的球速比一般垒球要快。１９９６年亚特兰大奥运会上投球的速度最高时速达到１１８公里小时,而绝大部分投手的投球速度都超过１００公里小时。垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在７局比赛（即七轮击球）中获得最高分。如果一方有３名击球手被淘汰出局的话，那麼该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话，两队将进入附加赛，直到有一方获胜为止。

在一局比赛中，击球手击中球后必须沿逆时针方向顺利到达一垒，随后他又在队友击球时跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击出来的球必须落在边线以内，对方接球队员之前，这样，对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前，击球手必须先到该垒。

如果击球手将球击出场外（击球区外四个投球点以外）或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那麼，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分

健美操手型是健美操学习的基础，那么，健美操常用的是什么手型呢下面，懂视小编为大家介绍一下健美操常用的手型，欢迎大家阅读。

健美操常用的手型健美操常用手型1、西班牙舞手式

五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

健美操常用手型2、花式

在分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯。

健美操常用手型3、并拢式

五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

健美操常用手型4、分开式

五指用力伸直，充分张开。

健美操常用手型5、芭蕾手式

五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

健美操常用手型6、拳式

握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

健美操常用手型7、立掌式

五指伸直，手掌用力上翘。

健美操练习常识做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。

一、合理安排练习时间与次数

进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行;晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。

二、注意运动卫生

做健美操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善;新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。

健美操动作成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。

艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

崛起

1美国太空总署的医学博士库伯尔(Coper)专门为太空人设计了一些有氧的体能训练动作,伴以音乐和运动服装,形成了独特的运动体系,很快便风靡世界。

2美国著名好莱坞影星简方达的《简方达健美操》一书的迅速畅销20多个国家，于是世界范围的健美操热开始形成。

>>>下一页更多精彩“健美操的注意事项”

手球从名字当中我们就可以知道，它主要是一种球类的运动，下面就让我们一起来了解一下这项运动有什么特别之处。

手球其实是两类球类综合而成的一种运动，它是基于足球和篮球而发展起来的，手球是一种体育类的竞技运动，最为特殊的一点就是这一类球类运动是用手进行的，主要是把求用手打入对方的球门中，这样就可以获得胜利。手球最早起源于外国，并且在1936年奥运会当中成为了正式的比赛项目。国际当中管理手球的最高组织机构是国际手球联合会。手球这场比赛主要是以时间区分的，它上分为上半场和下半场，每个半场都有30分钟，中间有十分钟的休息时间。

在进行手球击打的过程当中，我们要先熟悉场地的大小，一般手球比赛的场地都是长40m的地，它中间有一条线与球门线连接，然后把整个场地分成两个半场比赛的时间，要在规定的比赛时间内区分出胜负，如果在一个小时的时间到了还没有区分出胜负，那么就会通过罚球的方式来决定获胜的一方是谁。手球不像篮球，需要更换进攻以及防守的场地，整个比赛当中它可以进行中间休息，但是不交换场地，如果有队员拿球走了三步，那就会被判为违规。

手球最大的一个特点就是比较灵活，它大多数攻打的时间都比较快，当对方开始发出进攻时，守门员要果断地去拦球，这样才能把主动权掌握在自己手中，因为手球主要是用手进行的，所以它不能用脚去击打，如果在场内发现用脚踢手球的情况就会被罚下场，手球球队的队员通常是12个人的。每场比赛有14个人，每个队有七个人，要想获得手球的胜利，就需要团队间紧密的配合。

以上这个故事仅代表我个人的观点，如果有任何错误，敬请谅解。

问题一：什么是手球？ 不是所有的手臂于足球的接触都会被判罚手球。只有在符合以下几种情况下才能被判手球违例。

1、有意手球，就是运动员有意识的用手臂触碰足球这是一定会被判罚的。

2、在手臂离开身体的情况下于足球接触，并且因此而得到了利益也是会被判罚的。

但是，也有一些情况下是不会被判罚手球的。

1、在手臂没有离开身体的情况下无意识手球。

2、“球打手”，即队员在进行跑动或者是自我保护的动作，这是对方踢出的球太快，在没有反应过来的情况下足球打在了手臂上，这也是不会被判罚手球违例的。

上面所说的是关于手球的规则规定，但是，在足球比赛中场上的形势千变万化，手球的形势也是多式多样，在这种情况下就要求裁判员有较强的业务能力和应变能力，能后结合规则的规定正确的分析场上所发生的情况，这样才能做出正确的判决。

问题二：手球是什么运动？ 手球是一种起源于德国的球类运动，是现在奥运会的比赛项目，每场比赛60分钟，分为上下半场，各30分钟，中间休息10分钟；每队7人，其中1人为守门员；比赛场地为长方形，长40米，宽20米；手球比赛是用手进行运球、传球和射门的运动，除守门员外其他任何人不能用脚踢球。

问题三：足球规则中手球是什么？ 球打肩膀不算手球,但必须球清晰的打中肩膀,没有碰到大臂巴西联赛里经常有球员肩部停球具体规则如下:

用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。

以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中的任何一项者，应判罚球点球。 在比赛进行中，如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时，则不论当时球在什么位置，都应判罚球点球。

问题四：手球分为哪几种？ 守门员出禁区，还有其他球员，只要球到手，或手到球都算手球，不过，有些是不用吹的，比如你把手放在胸前或要害部位，被球击中，就不算。埂

手球犯规的具体部位是指肩部以下 肘以上肩以下也算手球

手球分为两种:一种是故意手球即正个手臂的某个部位与球接触而改变了球的运行路线这种情况下不但要罚球还要出牌另一种是无意手球即球虽然和手有接触但接触的瞬间手并没有抬的动作是球打在了手上这种情况不应该判犯规如果手张开(即便被动碰也是犯规)或有主动意识要去碰球均是犯规还有就是如果手紧贴身体一般不会被吹手球的 具体怎么界定有意和无意足球界的争执不小那就要看裁判怎么判了

问题五：手球是什么意思 手球释义：1从足球发展而来的一种比赛项目;每队七人，可以用手传、接和运球，一人守门，用手把球掷进对方球门算得分 2手球运动所使用的球，形状像足球而略小

手球_百度汉语

[拼音] [shǒu qiú]

问题六：请问保健手球有什么功效 健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，木的，塑料的，还有的只用两个核桃、胡桃作球。叮有中空的旋转时发出悦耳的声响。选择体积材质的，要看各人的兴致和经济能力，其健身效果是一样的。最高级的是形态完全相同的野核桃，其价值甚高。

健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。

祝你健康~

问题七：手球有什么好处 手球是一种起源于德国的球类运动。手球就好似篮球加足球的混合物。手球似篮球，除了其中一个原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则转变而成的。手球其实是一种很好的运动，因为除了个人的技术之外，全体的合作亦非常重要。 因为这项运动的速度快，若要打得有力的话， 除了要求很好的体力及过人的技术外， 合作亦是另外最重要的一环。手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。 手球是一种“全民运动”。手球适合中学生，对于大学生也同样适合。 手球的特征是球的体积小， 很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。 场地面积的要求亦较小。 球例简单，危险性不大。运动量适宜，不会过分多或少，全身的筋骨都有活动到。机动性与冲击性强。

问题八：手球运动的特点 手球运动是高个子和矮个子都能很好地发挥作用的一个项目，它既可以很好地体现身材高大者的力量与高度，又可以充分表现身材矮小者的快速灵活。韩国人可以在手球上取得优异成绩，中国人也应该可以做到。

问题九：篮球与手球有什么区别？ 是不一样的规则，手球规则规定,允许进攻队员持球走3步,运球后还可走3步,持球不得超过3秒。

手球是怎么打的：

包括进攻技术、防守技术和守门员技术。

进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。

①传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

②射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等；跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术；倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。

③突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。

④运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

防守技术：包括防守对手、封球、打球、抢球、断球。

①防守对手：是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置，利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。

②封球技术：防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。

③打球技术：防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。

④抢球技术：争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球，抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。

⑤断球技术：防守队员在准确判断的基础上，采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机，成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。

①基本姿势：守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。

②位置选择：守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线前0．5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。

③移动技术：守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

④挡球技术：守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。

是有一些规则沿用了篮球的，但不一样的。>>

1、老年人健身球选木质类的比较好，不需要戴手套，冬天不会冷。

2、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。

3、健身球有多种材质，如玉石的、大理石的、钢的、铜的、还有的只用两个核桃作球。