韩系野餐便当怎么做好吃？

韩系野餐便当

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 陈永锋

简介

韩剧里总有女主角一大早起床，为男主角做饭团，在大草地上浪漫享用这一幕。其实只要活用韩国多元化又优质的即食食品，浪漫韩系野餐便当十分钟就做好，再搭配云朵造型棉花糖及韩国咖啡厅必点的气泡饮，韩剧主角就是你了！

材料

即食玄米饭1碗坚果海苔酥1包即食紫米饭1碗韩国乡村泡菜1汤匙鲑鱼罐头1/4罐即食紫米饭1碗烤墨鱼1包韩国辣椒酱2茶匙传统海苔1小包爆炸头棉花糖1盒棉花糖1盒柠檬覆盆子茶20ml气泡矿泉水200ml

做法

1

韩味不可缺的韩国辣椒酱、泡菜、海苔、海味零嘴、罐头均有很多选择！

2

韩国当红的杯装棉花糖，随时随地打开便可以吃。软绵绵的口感，入口即化。随杯附送小叉子，不怕沾到手脏脏。除了原味及草莓，还有最具韩味代表性的蜂蜜及奶油蜂蜜口味。想要清净白色的云朵、或是浪漫粉红，还是温暖的米黄，看你心情噜！

3

蓝色瓶子的韩国椒井气泡矿泉水，源自韩国清州椒井泉，世界矿泉协会认定的世界三大名泉之一，富含天然碳酸气泡，口感细腻。有原味、柠檬及葡萄柚味选择，单喝或用来调配韩味茶饮都适合。

4

Nokchawon柠檬覆盆子茶，里面满满黄柠檬片，冰水/温水/热水皆可浸泡，杯装瓶身还可保留下来当杯子使用喔！

5

制作黑色饭团：只需准备即食玄米饭及海苔酥，非常简单！朴大师坚果海苔酥，内含海苔、南瓜籽、胡桃、杏仁、向日葵籽、花生及芝麻，打开包装便可闻到坚果的香气了。

6

韩国人出国总爱带着即食微波米饭，避免水土不服。加热方法简单，只需微波2分钟就ok了。不只方便，米饭香、米粒非常Q弹好吃，可见选米都是优级的品种。还有多种与谷米混合的选择，简单加热便能吃，便利与营养同时拥有，再也不用花时间浸泡玄米了。

7

待玄米饭稍微降温后，挖1汤匙的玄米饭，搓成圆球。如不想把手弄脏，可以用耐热保鲜膜把饭包起来。●一盒玄米饭大概可做8颗饭团。

8

把玄米饭团沾上坚果海苔酥，用保鲜膜包紧，备用。（在保鲜膜里海苔酥会反潮，紧紧黏在饭团上）

9

白色饭团：米饭换成紫米饭，微波2分钟加热。●家乐福的韩国CJ阿拉斯加鲑鱼罐头，就是韩剧里过节时大家送礼最热门的鲑鱼罐头了！有3种口味选择：橄榄油、辣味及照片里的美乃滋口味。这鲑鱼罐头除了鲑鱼外，还有吃得到的马铃薯、洋葱及荸荠，清脆有口感。

10

泡菜切成小丁，与鲑鱼混合。由于鲑鱼已有美乃滋，可以与泡菜直接拌匀便成馅料，超简单。把1/2汤匙的紫米饭加热后，压平放掌心的保鲜膜上，放上1/2茶匙的鲑鱼泡菜馅，再盖上另一1/2汤匙的紫米饭，保鲜膜包紧成圆球，备用。

11

红色饭团：海味十足的烤墨鱼片，肉质柔软有弹性，与韩国辣酱一起做拌饭吧。

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把烤墨鱼片剪碎成小丁，放入微波好的紫米饭里，加韩国辣酱拌匀，取一汤匙的拌饭掐成饭团。

13

3色饭团便当ready!

14

用韩国麻油味的海苔片把饭团包起来吃，好香又不怕饭团黏手！

15

即食棉花糖杯，吃的时候才打开杯子，并尽速食用。随着时间，棉花糖会慢慢融化喔。

16

带着饭团、棉花糖、柠檬覆盆子气泡饮，一起去野餐！

恐怕最适合野餐的季节就是春季了春天到来的时候，到处都是绿油油的，适合踏青，阳光也开始暖了起来，这个时候晒太阳野餐是最好的，那么野餐发朋友圈怎么写？我们一起来看看吧！

一、野餐发朋友圈怎么写

1、周末阳光到，快乐来报道。

2、天气好好，可以去野餐呀。

3、可爱的食物和风景都值得被记录。

4、对着黄昏许愿，春日玫瑰永不凋零。

5、趁天空忘记下雨，赶紧出来野餐啦。

6、忙忙碌碌的时光虽然匆匆，但并不虚度。

7、时间在不断筛选你身边的人和事，不会有人永远陪你，但永远会有人陪你，春日快乐。

8、平凡小事促成美好日常，阳光是最好的打光版，生活如果有开关，那朋友的出现就是一键快乐。

二、野餐文案短句

1、我陪你俯瞰大地，看遍爱和失去。

2、唯有美食不可辜负，食物，和爱一样温柔。

3、春天，期待已久的如约而至，一起野餐吧。

4、蓝天白云，晴空万里，生活于此，快乐于此。

5、春天是远道而来的浪漫，平凡小事促成美好日常。

6、好吃青春像是一个苦瓜，即使再苦，也会怀念没消息就是消息。

7、一场说走就走的野餐，微风，美景，美食，一群好友，原来快乐如此简单。

8、生活，就是要用手摸摸这棵树。生活，就是要铺一块布，坐在草地上面野餐。

野餐踩单车发朋友圈的文案(篇一)

1这样的阳光和落叶是秋天我真的很想和我的朋友一起去野餐但这不是一个漫长的周末

232期待春天，期待所有美好

3昨天和我爱的家人们一起去野餐了。阳光懒懒地洒在脸上

4春天是野餐的最佳季节，愿春暖花开、驱走一切阴霾邀，一群好友春游踏青和阳光作伴，留下一片欢笑。

5就让我们玩闹到太阳下山

6野餐垫是我们的餐桌，我们在大自然这个“餐厅”里，享用着自己的劳动成果，心里别提多高兴了！

7我端着做好的黄瓜，正想放到餐布上，五班的陈珂过来了，她一手拿着碗，一手拿着筷子，看见我拿着吃的，就用筷子夹了一些尝了尝，我问她：“怎么样”她一面点头，一面又拿了一些小黄瓜。我高兴极了，没想到一道这么容易做的菜也能获得朋友的青睐。做完了我的小黄瓜，我就无所事事了，只能看着一旁有事情的人做，或者到别的小组里溜达溜达，看看当地的一些风景。又过了一会儿，回到了自己的小组，再看看放着煮好的菜的地方，满是美味佳肴：甜黄瓜西红柿炒鸡蛋水果沙拉可乐鸡翅，奶黄包……我们小组的人一起吃了起来，我吃着吃着，看看其他人，他们都展开了笑脸

8不能没有糖份的周末

9那年上特长班的时候，老师突然宣布了一件振奋人心的好消息，明天去野炊。教室里顿时沸腾起来。中午，我们便合计我们这个小组的东西，直到放学后，才散开来。第二天，我兴高采烈地带着分配的东西，朝学校飞奔。看见天上彩云满天，料想天气一定不错，步伐再次加快了。来到学校，只见同学们围在一起，七嘴八舌地议论着。也许是太兴奋吧，不久，老师和同学们不约而同地来了。我们便马上清点小组人数和带的东西，老师也清点同学，一切安排妥当后，我们便上了一辆公共汽车。一路上，我们像一群快活自由的小鸟，在车上一边唱着歌，一边联想野炊地点和同学们的野炊情况，有时，还会经不住笑起来呢！大约一个多小时吧，我们便到了野炊地点——老道湾的河滩边。

10春日野餐记

11风铃响起又是一天云很轻 每个路口花都开在阳光里

12享受完春天的温柔后再去迎接夏日的浪漫

13第一次在海边野炊！虽然有点冷，但是极乐无穷！吃的'就是那个调调。

14生活需要仪式感，每个季节都不能放过与好友野餐的美好时光。

15全家总动员

野餐踩单车发朋友圈的文案(篇二)

16关于春天:微风、野餐、风筝

17所有的关系我最喜欢随风去以结束，随风的下落无意地点缀树林，融于自然，随时间步入下一个赏樱的季节才不算愧对前去野餐的人群。

18没什么来日方长 ，现在就要快乐。

19小朋友拥有春游，大朋友享受野餐

20平凡小事促成美好日常。

21感受到春天了！期待夏日野餐的到来。

2213天空很蓝 太阳很暖

23春天是个带着书去野餐的季节。音乐，阳光，鲜花，水果，书本，不辜负春光的和煦，也不辜负文字的温暖。

24野炊营地，欢声笑语连同锅碗瓢盆的撞击声交织成一支美好欢快的交响曲。

25如果人类能冬眠 醒来刚好是春天。

26我喜欢，春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，和每天的你

27在家叫做饭，在外叫野炊。

28关于春天：微风、野花、风筝。

29如果有一天，可以一起骑着单车去油田野炊。一起奔跑在金灿的油菜花里。一起追溯我们在校园度过的两年一夏的回忆。那样，多么幸福啊。

30有一点小幸福想要分享给你

最新和同事野餐发朋友圈的精美句子 (集锦30句)

最新和同事野餐发朋友圈的精美句子篇一

1有烧烤和野炊，不知道怎么了就留在了野炊，不会烧菜，只能打打下手了。

2如果人类能冬眠 醒来刚好是春天。

3和好久不见的你们一次野餐。

4春天是个带着书去野餐的季节。音乐，阳光，鲜花，水果，书本，不辜负春光的和煦，也不辜负文字的温暖。

5春天的花是冬天的梦。

6春天暖洋洋的天气 就应该带着风筝和蛋糕去公园草地野餐既不辜负好天气又很嗨皮

7登山，野炊，喝茶才应该是周末的正确打开方式。

810颜值和味道都在线的野

9阳光是最好的打光版

10野餐无文案，快乐无极限！

11这样的阳光和落叶是秋天我真的很想和我的朋友一起去野餐但这不是一个漫长的周末

12享受浪漫当下，珍惜人间日常

13一场准备小时，拍照分钟的野餐趴

1422春天比你先拥抱了我。

15今日天气晴 宜收集快乐

最新和同事野餐发朋友圈的精美句子篇二

16想和你再去吹吹风

17周末的公园野餐。没什么来日方长，现在就要快乐。说走就起，一起嗨皮

18关于春天:微风、野餐、风筝

19如果生活有开关那朋友的出现就是一键快乐

20水洞，小市羊汤，关门山，野餐，感受了大自然美好的作品。美好的一天。

21今天去河边 晒太阳 野餐 听音乐 抓蝌蚪 躺吊床上摇来摇去 跟着我哥去抓蝌蚪的时候看着他的手臂 忽然好像回到了很久很久以前

2225愿凛冬过后，冰雪融化，看春暖花开，阴霾散尽。

23大家分头行动，张世明烧火，贾源淘米，米放在高压锅里煮，其它的同学有的选菜洗菜还有的添柴。

24春天来了，万物复苏。我想去野餐。

25野餐小乐趣，生活很简单，快乐也很简单。

26好时光都应该被宝贝 因为有限

27把有限的生命用在有趣的事情上，是一种充实和美好。春天到了，一起去野餐吧！

28春风和煦好朋友们约定着周末去野餐。河水流淌，柳枝抽芽，身体所沐浴之处全是和煦。

29一次蓄谋已久的野餐！平淡生活里寻找一些小美好！

3026你和三月 都是春天

关于野餐的朋友圈文案句子 (合集30句)

关于野餐的朋友圈文案句子(篇一)

113天空很蓝 太阳很暖

2好羡慕南方春天很长 我太想趁着春天去野餐 去游乐场啦 感觉提起来春天就很让人激动 我爱春天

3野餐小乐趣，生活很简单，快乐也很简单。

4闺蜜日+野餐终于安排上了

5一次蓄谋已久的野餐！平淡生活里寻找一些小美好！

6可爱的电车沿线 除了春天禁止入内。

7全被好风景收买了，剩下的全是好心情。

8不能没有糖份的周末

9滑滑梯吹泡泡野餐的快落

10走进大山，感受自然。与其到大城市拥挤拼人插针拼路挤景……，不如约上几个友人亲朋好友，走进家乡大山，感受家乡山水灵气，体验家乡乡情，在大自然中野餐一番，说说笑笑，谈笑风生，别有一番惬意。我爱家乡，我爱大自然。

11如果生活有开关那朋友的出现就是一键快乐

12我端着做好的黄瓜，正想放到餐布上，五班的陈珂过来了，她一手拿着碗，一手拿着筷子，看见我拿着吃的，就用筷子夹了一些尝了尝，我问她：“怎么样”她一面点头，一面又拿了一些小黄瓜。我高兴极了，没想到一道这么容易做的菜也能获得朋友的青睐。做完了我的小黄瓜，我就无所事事了，只能看着一旁有事情的人做，或者到别的小组里溜达溜达，看看当地的一些风景。又过了一会儿，回到了自己的小组，再看看放着煮好的菜的地方，满是美味佳肴：甜黄瓜西红柿炒鸡蛋水果沙拉可乐鸡翅，奶黄包……我们小组的人一起吃了起来，我吃着吃着，看看其他人，他们都展开了笑脸

13没什么来日方长 ，现在就要快乐。

14摆拍两小时，野餐半小时

15去野餐发朋友圈的文案短句 野餐很开心的心情句子

关于野餐的朋友圈文案句子(篇二)

16摆拍半小时、修图一小时

17今天去河边 晒太阳 野餐 听音乐 抓蝌蚪 躺吊床上摇来摇去 跟着我哥去抓蝌蚪的时候看着他的手臂 忽然好像回到了很久很久以前

18今天太适合去野餐啦！嗅到了一丝春天的气息

19来世间一趟 一定要努力看看更多的风景。

20我的女孩儿们 又美又好

21今天有四倍的快乐 假期 奶茶 野餐和你

22遇到可爱的人，生活一下子不艰难了。

23年四季最舒服的季节来了

24没有一点儿疯狂，生活就不值得过。

25如果你来的话，春天就不用来了。

26穿着小裙子，迈着轻快的步子，我们一起走在去野餐的路上，然后迎接美好的夏天。

27露营闪电湖畔，驾车盘上高山花园，远眺雪山，在百花争艳的调色板上野餐，红色的是印第安画笔，**的冰川百合，紫色的鲁冰花，白色的西部草原花……就在BC省曼宁公园。

28颜值都在线的野餐

29天空是蓝色的，太阳是温暖的。一年中最舒适的季节来了

30享受独处的周末！好像是近一年来，第一次睡到十一点多！天气好到心情愉悦！想野炊想旅游！

关于草地野餐的朋友圈 (30句)

关于草地野餐的朋友圈篇一

1岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的也全都是风景。

2客户邀请周末去崇明野炊露营，突然就想起了大二时候去鄱阳湖露营干的事，好low。

3愿你我既可以朝九晚五、又可以浪迹天涯。

4生活很简单 快乐也很简单

5陷落美好，满溢温柔

6周末的公园野餐。没什么来日方长，现在就要快乐。说走就起，一起嗨皮

7野餐垫是我们的餐桌，我们在大自然这个“餐厅”里，享用着自己的劳动成果，心里别提多高兴了！

8野人聚会 快乐加倍

9天气晴 宜收集快乐

10我们进入了野炊活动区，一进门，就看到了许多排得整整齐齐的火灶，每两个成一个灶台。老师将我们分为组，每组一个火灶。全场顿时沸腾起来了，大家争相奔跑着到达了自助火灶旁，探出手来这儿摸摸那儿摸摸，十分新奇。

11把有限的生命用在有趣的事情上，是一种充实和美好。春天到了，一起去野餐吧！

12春天也是远方的浪漫

13不得不说外出野餐真是很美好的呢，大家一起坐在草坪上吃东西，看看风景什么的，还挺休闲，就是容易长体重。

1419一场说野就野的野餐

15春天也是远道而来的浪漫。

关于草地野餐的朋友圈篇二

16开启春日记忆

17生活甜甜 好运连连 与我永远。

18活着，就遇山开路，遇水架桥。

19碎花裙和野餐是我对春天最美好的期望

20预谋已久的野餐，如期而至的快乐

21明天去野餐，与大自然朝夕相伴，我现在就想去碧海蓝天的海滩饶有兴趣地津津乐道的吃着美食。可惜我还有满满当当的安排，只好顺其自然，听其自然了，想一想并不是吃喝玩乐才是安逸无比的，只要全神贯注地去做都会种瓜得瓜。我们要做到。

22爱我所爱 春日愉快

2328天气在回暖，往后的日子都充满了希望

24阳光明媚的日子，一起去郊外野餐吧，带上狗，带上酒，享受大自然的颜色。

25春天是个带着书去野餐的季节。音乐，阳光，鲜花，水果，书本，不辜负春光的和煦，也不辜负文字的温暖。

26如果生活有开关那朋友的出现就是一键快乐

2725愿凛冬过后，冰雪融化，看春暖花开，阴霾散尽。

28那年上特长班的时候，老师突然宣布了一件振奋人心的好消息，明天去野炊。教室里顿时沸腾起来。中午，我们便合计我们这个小组的东西，直到放学后，才散开来。第二天，我兴高采烈地带着分配的东西，朝学校飞奔。看见天上彩云满天，料想天气一定不错，步伐再次加快了。来到学校，只见同学们围在一起，七嘴八舌地议论着。也许是太兴奋吧，不久，老师和同学们不约而同地来了。我们便马上清点小组人数和带的东西，老师也清点同学，一切安排妥当后，我们便上了一辆公共汽车。一路上，我们像一群快活自由的小鸟，在车上一边唱着歌，一边联想野炊地点和同学们的野炊情况，有时，还会经不住笑起来呢！大约一个多小时吧，我们便到了野炊地点——老道湾的河滩边。

29滑滑梯吹泡泡野餐的快落

30我不停地扇着火，一阵香味飘出来，我们的饭熟啦！负责做菜的同学做了冬瓜汤，西红柿炒鸡蛋，鸡蛋炒火腿，好香啊！看得我都流口水了。我不停地扇着火，一阵香味飘出来，我们的饭熟啦！负责做菜的同学做了冬瓜汤，西红柿炒鸡蛋，鸡蛋炒火腿，好香啊！看得我都流口水了。