老人怎么做能更长寿？

心情舒畅：心情舒畅的人心里免疫和抗病毒能力比较强，心胸豁达，不争名利，乐于助人，这样的老年人心态好更长寿些。

友谊广泛：老年人应该走出家门，多接触社会，多结交朋友，多和老伴结伴游玩，享受多彩人生，对老年人身心有很好的帮助。

亲情和谐：家庭关系和睦的老人，有幸福感和生活满意度高的老人，遇到烦心事较少，即使遇到困难也能得到家人的物质和精神上的帮助与支持的老人更长寿。

怡情爱美：人到了老年也应该注意穿着打扮，它会给老年朋友带来活力，使他们更有年轻感，怡情养性。

爱情甜蜜：老夫老妻在一起聊聊天，不仅可以解除孤独，还能在相互安慰中战胜困难，常年说的好：少年夫妻老来伴。

多看报纸新闻：老年朋友应该多看看报纸，新闻，有关身心健康的书籍，不仅可以陶冶情操，还可以增加知识活跃大脑，使生活丰富多彩。

人世间最真挚的情感，就是爱情。

对于爱情来说，不管是多大年龄的人，只要成年，就拥有寻找属于自己的爱情的资格。

因此，中老年人同样拥有谈情说爱的资格。

在一般人的印象中，谈情说爱是年轻人的事情，中老年人已经过了谈情说爱的年龄，只要过好自己的日子就可以了，不宜再谈情说爱了。

事实上，这种观点是错误的。

正如上面所说，爱情是所有成年人的权利，中老年人同样拥有寻找属于自己爱情的权利。

对于中老年人来说，谈情说爱包含以下几种情况：

1，夫妻之间沟通感情。

对于已经成家的中老年人来说，与自己的妻子或者丈夫沟通情感，是很正常的事情，完全是可以的。……而且，夫妻之间的情感也会因为彼此之间的沟通而变得更加深厚，爱情更浓，生活更幸福。

2，对于离异的中老年人来说，拥有再次寻找属于自己的爱情的权利。

对于离异的中老年人来说，重新组建家庭，同样是他们所拥有的权利。

这些中老年人经历了与前任的分手，孤身一人，他们同样拥有再次恋爱乃至结婚，去寻找属于自己爱情的权利。

因此这些中老年人同样拥有寻找属于自己的爱情的机会。

因此，中老年人完全有资格配得上谈情说爱。……他们拥有这个权利，他们也完全可以通过这种方式是去寻找属于自己的爱情和幸福。

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中老年化妆的技巧及步骤为：

1、润肤，好的皮肤状态是化妆的前提，中老年人皮肤一般油脂分泌缺乏会显得干燥，所以养成每天补水和滋养的好习惯是一切的前提。

2、打底，中老年女性在打底的时候不要将粉底涂抹过厚，不要刻意的希望用粉底来遮盖皱纹这样反而会起到欲盖弥彰的反效果。中老年人面色容易暗淡，所以在打底的时候应该尽量的提高亮度以增加面部光泽。

3、定妆，还是要考虑面色的问题，所以定妆时可配上少量的珠光粉，来强化面部的光泽感。

4、眉型，在画眉的时候要注意水平方向画，尾角要微微的上挑，这样画出的眉型才能庄严中透出灵气。

5、眼线，眼线不要画得过于浓重，细一些是最好的。由于中老年人眼角皮肤松弛，所以外眼角会有下垂感，在画眼尾的时候可以适当的上挑，能画出眼部年轻感。

6、眼影，中老年人在选择眼影的时候要考虑端庄感，所以不宜用紫色、蓝色等亮色，平涂或者小倒钩即可范围不宜过大，棕色、大地色系的眼影都是不错的选择。

7、腮红，中老年女性宜选择棕红色的腮红，由有颧骨苹果机处至耳中为宜，轻扫几下不宜过重。

8、唇形，唇膏应该选择深酒红色或棕红色为宜，根据肤色也可以选择棕橘等颜色，修整自己的唇形使之饱满是图唇形的目的，不要用过于鲜艳的颜色。

9、发型，中老年女性的发型宜以简洁大方、端庄对称为基准。头发上的饰品不要过多，也可通过牵引左右两侧的头发来提拉外眼角。