牛仔舞的舞蹈介绍

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是 一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。 两种不同风格跳法

在中国的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大差别，跳出来的感觉完全不同。这是拉丁舞比早一个阶段更看重的技巧，

吊着一根棍子，左右摇摆，加了一点腿部的弹跳。而西方国家很多选手则更注意弹跳的高度和速度感，这就需要舞者表现出很强的身体控制能力，在速度和幅度上，这样牛仔会看起来更欢快而迅速。这是比较推崇的一种风格

说到哪种方法更适合业余学习者，我想第一种比较早期的加大摆荡的方式可能更受欢迎。不过在体力允许的情况下，可以在练习基本步伐时采用第二种方法，这对于体力的提高会有很快的促进，并且能有效减少脂肪，使人的身体更轻盈。而乐曲稍缓和时加大表现力，此时可以加大摆荡，也就是说两种方式相结合。 1、燃情牛仔舞套路

1Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

2Fallaway Rock并退摇摆(3&4时做臂下右转，5&6时做臂下左转或正常5&6）

34Change of Place Right to Left右至左换向步123&45&6 2

56Change of Place Left to Right左至右换向步123&45&6 2

7Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

8PPWALKS (SLOW) 侧行走步（慢） 1234 +PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快）

1American Spin美式疾转123&45&6

2Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

3Change of Hand Behind Back背后换手123&45&6

4Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

5Wind Mill风车步

6Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

Fallaway Throwaway 并退抛掷

Link & Rock连步摇摆

Change of Place Left to Right左右换位

Jive Walks走步

2、浪漫非洲牛仔套路

1 男女双方点踏步走拢，双手相握 2X8

2 趾跟踢，后划点步成侧形位 2X8

3 反身旋转，后划点步成相对位动肩膀 2X8

4 臂下双转换手接美式疾转，男成下蹲位 3X8

5 女鸡形跑步反身，男踢脚后退，女鸡形跑步反身 2X8

6 男女走摇滚形联步绕转 2X8

7 男女相对横向追步接踢脚步 2X8

8 女臂下双转，男女拍手碰臀 2X8

9 女美式疾转，男反身，仰天造形 2X8

10 男女点踏步转圈，前进追步 1X8

11 男女前进追步，踢腿反身结束

舞步后面的数字是音乐（小节）

3、牛仔舞铜牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 COP RIGHT RO LEFT 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 PP WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 COP RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 LINK 连结步

4、牛仔舞银牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 COP RIGHT RO LEFT 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步 PP WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 COP RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步

5、牛仔舞金牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 COP RIGHT RO LEFT 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 DOUBLE CROSS　WHIP 双绕转步 REVERSE　WHIP 左绕转步 PP WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 COP RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 2 STOP & GO 停走步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步

国际标准舞，或称国际标准交谊舞，又称体育舞蹈（Dancesport），是由社交舞（Ballroom Dance，或称舞厅舞）发展而来的一种竞技舞蹈。包括拉丁舞和摩登舞两大系列共１０个舞种。

　　摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。

　　拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。

　　每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

简介

　　国际标准舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合，成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地。

　　1904年，英国皇家舞蹈教师协会成立。

　　19世纪20年代，英国皇家舞蹈教师协会发起开始研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式土风舞的基础上，将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准。

　　1925年，正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。

　　1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。

　　1950年，英国世界舞蹈组织（ICBD）于英国黑池主办了首届黑池舞蹈节（Blackpool Dance Festival 1950），并把规范后的舞蹈命名为国际标准舞，以后每年的5月底，在黑池举办一届世界性的大赛。

　　之后摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。

　　1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后，又增加了拉丁舞的比赛，包括五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

　　1992年国际标准舞被列为奥运会表演项目。

　　随后国际标准舞又称为“体育舞蹈”，被计划纳入体育运动项目。

　　1997年9月4日，拥有74个会员国的国际舞蹈运动总会（International Dance Sport Federation）正式成为国际奥林匹克委员会会员。

　　2000年国际标准交谊舞再次成为悉尼奥运会表演项目。

　　国际标准交谊舞于20世纪30年代传入中国，80年代发展较快。

　　1987年举办首届中国国际标准交谊舞比赛。

　　1991年举行了首届中国体育舞蹈锦标赛。

　　2008年国际标准交谊舞将成为北京奥运会正式比赛项目。

舞蹈项目

摩登舞（Modern Dance）

　　舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称

　　华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞

　　探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈

　　狐步 Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步

　　快步 Quick Step 美国 4/4 50 快四步

　　维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60

拉丁舞（Latin Dance）

　　舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称

　　伦巴 Rumba 古巴 4/4 27

　　恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30

　　桑巴 Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴

　　斗牛舞 Paso Double 法国 2/4或6/8 62

　　捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞

起源于古巴的舞蹈是（A）

A  伦巴B  桑巴C  牛仔

伦巴，是西班牙文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。

伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。