晚上睡觉千万不要关灯

晚上睡觉千万不要关灯

　晚上睡觉千万不要关灯，有些人习惯在晚上不关灯睡觉，觉得偶尔不关灯一般无较大危害，其实长时间不关灯睡觉，会对身体造成不同程度的伤害。那么晚上睡觉千万不要关灯吗？

晚上睡觉千万不要关灯1

　 1、降低睡眠质量

　开着灯睡觉，会产生一种光压力，长期这样做，会使得人特别是婴幼儿处于骚动不安、情绪不宁的状态，导致难以入眠，睡眠质量差。

　而且晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。

　 2、降低免疫力

　大脑在人体进入睡眠状态后，会分泌褪黑色素，它的分泌能够抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，而睡觉时开灯是会抑制人体褪黑色素的分泌，长期会导致人体免疫力降低。

　 3、增加患癌几率

　分泌褪黑色素的器官是松果体，在深夜11点至次日凌晨分泌旺盛，天亮之后就会停止这些褪黑色素的分泌;

　褪黑色素不仅能增强机体免疫力，还能起到杀死癌细胞的作用。而松果体是有一个比较大的特点，只要眼球见到光，只要眼球见到光，褪黑激素就会停止工作，虽然说眼皮能遮挡住一部分光源，但是开灯还是会感受到光源。

　褪黑色素的分泌受到抑制，身体内的癌细胞和肿瘤细胞可能就会飞速裂变生长，这也就增加了患上癌症的几率，像乳腺癌、前列腺癌等。

　 4、损害视力

　晚上开灯睡觉，会使得瞳孔无法真的的放松休息，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛肌肉和神经一直处于紧绷状态，容易导致眼睛近视和视网膜损伤，甚至是增加白内障出现的几率。

　 5、出现性早熟

　一般来说身体内的激素分泌都是有其固定的时间点的，像雄激素的最高分泌时间应该是在早上7-8点。而且如果让孩子晚上关灯睡觉，光照时间过长会使得褪黑色素分泌数量减少，导致女孩体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况，会出现孩子的胸部会过早的隆起等性器官提早发育的情况。

　 6、容易发胖

　人体内存在着两种脂肪，棕色脂肪和白色脂肪。白色脂肪是储存多余热量的，而棕色脂肪则是通过分解白色脂肪变为热量。晚上开灯睡觉不仅干扰人体生物钟，还会干扰棕色脂肪，使得体内脂肪聚集和肥胖。

晚上睡觉千万不要关灯2

　 开灯睡觉坏处一：影响睡眠质量

　人体器官经过一天的兴奋，在夜间需要得到适度的休息，用以修复正常的机能。而且，夜间人脑松果体会分泌出一种名为褪黑素的物质，有助于形成全面的DNA保护。而如若遇到夜间光线的持续刺激，褪黑素的分泌就会紊乱，大大提升失眠机率，孩子很容易睡不好，给第二天的生活和学习造成很大影响。

　 开灯睡觉坏处二：孩子视力发育受阻碍

　开灯睡觉的习惯一旦养成，对于孩子的视力健康发育是有很大副作用的。特别是现在电子产品较为普遍的情况下，孩子如若沉迷其中，更容易加重眼睛负担。睡前玩游戏尤其如此。具体表现在：对于视网膜造成损伤，提升屈光不正、甚至各类眼病形成的机率。

　 开灯睡觉坏处三：降低孩子自身免疫力

　人脑褪黑素在夜间强光刺激下容易减少，这会导致后续睡眠紊乱，同时诱发机体免疫能力的下降，同时，褪黑素的减少还会刺激雌激素分泌时间提前，导致孩子性早熟。不利于孩子身心健康。

　由此可见，开灯睡觉对于孩子来说是一项十分不可取的做法。为了能够远离近视困扰，如若您的孩子有开灯睡觉的习惯，家长可以选择光线柔和、强度低的小夜灯代替日常强光源，减少刺激；另外，对于年龄更小一些的宝宝(6岁以下)，家长要学会疏导孩子对于黑暗的恐惧心理，加强心理疏导教育。已形成真性近视的孩子不妨到金阳光视力健康工作室来矫正，帮助有效控制近视度数发展。

晚上睡觉千万不要关灯3

　 睡时开灯，影响长高和大脑发育。

　众所周知，儿童的发育离不开生长激素的分泌，生长激素在晚上比白天分泌得多，这对儿童进入深度睡眠更有好处。此外，生长激素还能促进儿童骨骼和大脑的发育，尤其对儿童高体重的影响最大。

　但如果晚上开灯睡觉，孩子可能会在灯下玩得更兴奋，更不想睡觉，这样自然影响了孩子的入睡时间，对生长激素分泌非常不利。因此，经常开灯睡觉，可能会影响孩子的身高和大脑发育，万千宝妈不能大意。

　 亮着灯睡觉，会打乱孩子的生物钟。

　此外，孩子小的时候，一般都是没有白天和晚上的概念，所以也常常闹或睡得黑白颠倒。但是，如果宝妈在照顾孩子的时候，注意让孩子养成固定的睡眠习惯，随着孩子的年龄增长，会慢慢形成正常的生物钟。

　但如果经常在晚上开灯睡觉，孩子就不能区分白天和夜晚，那么，黑白颠倒和闹觉的情况就很难改善。如果一直等到孩子大一点，仍然习惯开着灯睡觉，则会干扰孩子正常的生理时钟。

　如此一来，孩子晚上很难进入深度睡眠。但晚上大脑中的松果体会分泌褪黑素来抑制人体交感神经的兴奋，使人体得到休息和放松。假如儿童的生物钟被打乱，无法顺利进入深睡眠，那么睡眠质量不高，影响褪黑素的分泌，身体得不到休息与放松，对身心健康也很不利。

　 开灯睡觉，对孩子的视力也有影响。

　另外，儿童在幼年时眼睛处于发育阶段，对光线比较敏感。如夜间一直开着灯睡觉，那么在灯光的刺激下，儿童的眼睛和眼肌都会处于紧张状态，眼睛无法好好休息，对儿童的视力也有影响。

　这种影响，也是非常令人激动的。那就是为什么开始的那个宝妈老公，在加班疲惫不堪、疲惫不堪的时候，开着灯却睡不着觉的原因。由于光线刺激眼睛，眼睛很难放松，人自然也无法轻松入睡。因此，宝妈们一定要注意，不要习惯于孩子开灯睡觉的毛病。

1、世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名份，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。、方是目标，圆是路径；方是原则，圆是变通；方以不变应万变，圆以万变应不变；方是做人的脊梁，圆是处世的锦囊；方而不圆会处处碰壁，圆而无方则不知其可；立志如山是方，行道如水是圆，不如山不能坚定，不如水不能曲达。方圆相融随方就圆，在方中做人做事，在圆中自在归真。3、生命的路上，耐心使你获得力量，耐心使你认清方向；耐心使你坦途疾进，耐心使你少遭波浪。寻着古往今来的路，在耐心的帮助下看生活。让我们手握耐心给我们的耐得寂寞的意志和品质，脚踩耐心给我们的超出凡俗的雄心壮志，载着耐心给我们的永不服输的信念，向生活中的成功，出发吧！4、看开是对的，放下是对的，既然活着，就要向好的方向看远，选择一种适合的姿态，让自己活的无可替代，让自己活得轻松愉快。5、以后的路还那么长，我不知道结局，也不做假设。我只想看见生命最完整的样子。我不想记得那句难过的话。我只记得一件事。在你身边，在你身边。6、当你收到这条信息时，我已经想你一百遍了。不，应该是一千遍。是鬼迷了心窍也好，是上天的注定也好。总之能够认识你是我这一生最大的快乐。7、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；人生如路，要有耐心。世上本无移山之术，惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切。8、信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者保护你，太看重感情的人就是这样，容易满足，更容易受伤。

9、总是试图将所有的过往全部抛弃，可纵然如此我还是在梦中惊醒，在夜里哭泣，度日如年般度数着这一段不再与你相关的分秒岁月。10、没有足够的语言能表达我对你的爱，没有足够的方式能表示我对你的关怀，没有足够的春宵能与你共度，明媚的早晨，温馨的夜晚，对你我有无限的思念！

——立足于现有产业基础，加快形成多种能源协同互补、综合利用、集约高效的供能方式。坚持大规模外送和本地消纳、集中式和分布式开发并举，推进风光等可再生能源高比例发展。到2025年，新能源成为电力装机增量的主体能源，新能源装机比重超过50%。推进源网荷储一体化、风光火储一体化综合应用示范。

　——实施控煤减碳工程，有序释放煤炭先进产能。加快推动用能权交易和碳排放交易，建立碳排放强度考核机制。依托鄂尔多斯和乌海燃料电池汽车示范城市建设，发展规模化风光制氢，探索氢能供电供热商业模式，建设绿氢生产基地。实施能源综合利用升级改造，加强煤炭分级分质利用，推进煤基多联产示范，加大煤矸石、洗中煤、煤泥综合利用。

　　——实施“以电代煤”“以电代油”，推进工业、交通、建筑（老旧小区改造）、居民领域电能替代，提升全社会电气化水平。实施数字能源工程，推进大型煤电、风电场、光伏电站等建设智慧电厂，所有生产煤矿建成智能煤矿，推进能源生产、储运、消费等环节数字化转型。

　　——实施灵活电网工程，打造蒙西电网“四横五纵”、蒙东电网“八横两纵”主干网架结构。规划建设蒙西至河北、至天津、至安徽、至河南、至南网特高压绿色电力外送通道。实施气化内蒙古工程，稳步扩大天然气生产能力。

"关灯一小时"活动只是球环理念的传递,为了让更多人了解环保,更重要的是我们要从自身做起,从小事做起,支持环保,从而保护地球更重要的是让它成为每个人的品质沉淀为中华文华精髓，世代相传。,

上海外滩位于上海市黄浦区的黄浦江畔，即外黄浦滩，为中国历史文化街区。1844年起，外滩这一带被划为英国租界，成为上海十里洋场的真实写照，也是旧上海租界区以及整个上海近代城市开始的起点。

外滩简介

位于上海市中心黄浦区的黄浦江畔，是最具上海城市象征意义的景点之一。长15公里，由南向北漫步，左手边是宽阔的中山东一路，路边一字排开着数十栋风格迥异的外国建筑。紧靠上海的母亲河—黄浦江，江上巨轮穿梭，江对岸则矗立着金茂大厦、环球金融中心等摩天建筑。夜晚，浦江两岸霓虹齐放，适合与爱人漫步在外滩，感受着“不夜城”的韵味与浪漫。

游玩最佳时间

现在外滩成了上海市的重要标志之一，尤其是外地旅客，十分喜爱晚上在这里拍照，那么什么时候是外滩最佳游玩时间呢

实际上外滩是全天开放的，但是外滩建筑群关灯时间是晚上11点，冬天为晚上10点。只有在此时间段内，外滩才最好看。但考虑到交通出行，需要提前到达占据最佳位置，所以最好的观看时间应该是8时半至9时半，你可以在滨江公园内的咖啡店、甜品店边看边喝，很休闲的。这样还来得及赶地铁回酒店。

夜景观赏地点

想要俯瞰整个夜上海的奢华，推荐去陆家嘴环球金融大厦，除了这些，还可以去南京西路、新世界等一些商业区，喝喝小酒看看晚上的灯光真的也很有气氛

!·浦西外滩的话，和平饭店，已被中方收购的华尔道夫，靠近外白渡桥的半岛，北外滩的悦榕庄、网红的W酒店、外滩茂悦。南外滩有王思聪家开的号称七星酒店的万达瑞华和外滩英迪格。

浦东陆家嘴老牌的浦香、金茂君悦、丽思卡尔顿、四季酒店、上海柏悦，都是可以看江景和夜景的呦。

总体来说，浦东的酒店楼层都高于浦西，所以视野肯定是更好一些。不过从两边看出去的景完全不一样，看各人喜好。

地铁

地铁2号线(南京东路站)全程浦东国际机场站←→徐泾东站

地铁10号线(南京东路站或豫园站)全程新江湾城站←→虹桥火车站、航中路站

　在生活、工作和学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我帮大家整理的地球熄灯一小时作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

地球熄灯一小时作文1

　关于地球一小时：“地球1小时”活动首次于20xx年3月31日在澳大利亚的悉尼展开，一下子吸引了超过220万悉尼家庭和企业参加；随后，该活动以惊人的速度迅速席卷全球。在20xx年，WWF（中国）对外联络处透露，全球已经有超过80个国家、大约1000座城市加入活动。下面是地球一小时的文章：

　为地球熄灯一小时

　地球熄灯一小时是一个让千千万万家庭参与活动。

　地球熄灯一小时，这重大的环保活动是相当有意义的。我也知道了，当地球变暖时，北极熊没了家；动物身上的毛会脱光；冰川融化，水会不断淹没城市，带来无穷的灾难。所以，从小事做起，一点一点的环保将会阻止地球加快变暖的脚步。当我们看到灯无缘无故开着的时候，伸手去关一下；当我们看见水哗啦啦“哭”的时候，伸手去关一下；当我们看见别人在踩草坪，提醒他人爱护环境……这样，地球会更加美好。

　熄灯一小时，不过是一小时的活动。更重要的是呼吁他人，爱护环境，保护地球。在以后的日子里，一定要节省资源，让地球不再加快变暖。就这一小时，节省下来的资源就有很多很多。由此可见，自己的一点点环保就可以改变世界。

　那么，这一小时里，我们可以做什么呢？当然不是看电脑看电视看手机啦，因为这些娱乐，也会耗费我们共同的资源。我们可以在家里睡觉。当然，这种办法不太好。我们可以到楼下散步呀！不仅呼吸到了新鲜的空气，更重要的是在这一天感受我们对这个活动的支持和参与，感受大家对地球的重视，这样促使我们节省资源。

　尽量节省资源，因为地球是大家的！

地球熄灯一小时作文2

　在昨天我们家受到学校的影响，在8：30至9：30之间，我们家熄灯一小时。我出去和两位要好的朋友到天骄华庭的广场上玩，母亲与父亲在家里关灯看电视、电脑。我在网上查询到，全国若关闭待机电器一夜，这些电可以东北3省两天发电；台北地标台北101等全台超过百座地标，都将熄灯一小时响应，根据以往数据推估，若全国家庭关灯一小时，将可省下509万度的电力，相当49万个家庭日用电量。

　地球熄灯日最初由环保团体世界自然基金会澳洲及雪梨晨锋报在20xx年3月31日合作发起，在晚上7：30至8：30举行第一次关灯活动，当时有近220万人参与，为当天雪梨市电源节省2。2%至102%，20xx年活动被推广到世界各地，全球超过40个城市参与，近380个城镇接力执行。

　关灯一小时，能减少多少二氧化碳排放呢？以往台电就曾经做过这样的统计，关灯60分钟约可省下25万度电！不过这份统计还算保守，能源局及专家曾推估，如果全台湾民众关灯一小时，将可省下509万度电力，相当49万家庭日用电量，减少3250公吨二氧化碳排放，相当造林17万棵树。

　不过比起关灯，能源局也曾估算，如果国内家庭使用的20xx多万颗白炽灯泡，能够全面汰换，估计每年就可省下8亿度电！当今最省电的照明设备就属LED，比省电灯泡还要再省下3/4电力！如果一般家庭用电都换成LED照明，不仅一年可以省下好几千块的电费，也避免造成环境污染。

　如果真的想要做环保，其实只要从小地方做起，东省西省就可以省下庞大的费用！最重要的是，养成关灯或是省电习惯，不仅可以避免能源浪费，还能减缓地球环境衰竭，如果还没有养成省电习惯的民众，不妨日后一起参与关灯日活动，为地球尽一点心力吧！

地球熄灯一小时作文3

　20xx年3月28日，是我国加入“地球一小时”活动的第五年。我还清楚地记得去年，也是3月份的最后一个礼拜六，老师也号召我们参加了这个活动，由于是第一次参加，我经验不足，不仅搞得手忙脚乱，还差点摔了一跤呢。今年，我可是做足了准备，就等着这一刻的到来了。

　早早地，我就把家里的闹钟定在了20：00分，你一定会奇怪，我为什么提早半小时呢其实啊，这是我吸取去年的经验，想出来的一个好办法。闹钟一响，我就开始做准备工作了，首先，我把要喝的水啊，要吃的点心啊，全部放在了窗台上，把窗帘拉得高高地，这样，等熄了灯，我就不怕渴不怕饿了。接着，我把家里的电视、DVD、录音机等的插头全部拔了下来，因为我在书上看到，这些家电在不用时，如果不拔掉插头，他们的能耗还是存在的。很快，时针指向了20：25分，我赶紧去了趟卫生间，这可是一个宝贵的经验，去年，我就是摸黑去卫生间差点摔得跤。最后，我拿出了我的小手电，放在了口袋里，以防万一有什么事情需要亮光。

　20：30分，闹铃声再次响起，我立刻开始了关灯行动，这次，我又吸取了去年的经验，从外到内地开始关，先是走廊，再是客厅，最后才关掉自已房间里的灯。哈哈，在我的精心安排下，今年的行动可真是顺利极了。熄灯后，我和妈妈坐在窗台上，一边看着窗外穿梭的汽车，一边聊天，我们想，如果有一天，地球一小时的活动再加入一项停止开车一小时的项目，那我们的天空是不是会更蓝一点呢。

　今年的“地球一小时”活动很快结束了，可是，作为提高大家环保意识的活动，这仅仅是个开始，低碳生活并不限于在这一小时，而应在于时时刻刻。我们应该养成少用一次性物品，少做电梯，随手关灯、尽量在白天完成作业，出门尽量搭乘公共交通的环保好习惯，

　地球是我们唯一的家园，让我们一起为了家园的美好未来而行动起来吧!

地球熄灯一小时作文4

　昨天，8：30~9：30，我遵守了熄灯一小时。一个承诺，代表了我们对地球母亲的关爱。

　其实，没有灯光的南京街道还是那么的唯美，那么的宁静，那么的好看。

　玄武湖畔虽然没有灯光，但是人们似乎比以往兴致更高，因为他们在游玩时保护环境，保护地球。大家在有些黑暗的湖畔依旧谈笑风生，柳树依旧在风中摇摆，湖面依旧荡漾着涟漪······一切的一切，都还是那么的美，那么的喧闹。

　在家里，大家吃着烛光晚餐，是那么的`浪漫，也是那么的特别。在这个熄灯的夜晚，我们似乎有太多的话要说，有太多的想法，太多的感受······

　而我就吃了那顿记忆犹新的烛光晚餐······

　我们知道，地球一小时XX活动号召每个人承担责任，为确保一个可持续的未来发挥自己的作用。

　地球一小时XX年的目标：全球6000多个城市、超过10亿人参与活动，政府、企业、社区积极加入，让“地球一小时”成为世界上规模最大的环保行动。

　在中国，我们正与合作伙伴共同努力，推动全国至少30个城市参与3月27日20：30的熄灯活动。

　应对气候变化需要全球公众的强烈意愿与协作。中国政府已作出承诺，到20xx年会在XX年碳排放量的基础上减排40%—45%。因此地球一小时XX也是传递中国公众对于中国减少温室气体排放，向低碳经济转变的支持。我们将在3月22日到3月26日（周一至周五）推出地球一小时低碳生活周，引领公众在日常生活中做出真正的低碳改变。

　让大家一起努力吧！创造出”全民低碳”！

地球熄灯一小时作文5

　夜幕降临了。

　这是一天中最美丽的时刻。繁星开始在天空中一闪一闪，窗外的大森林渐渐变得模糊，街道上的汽笛声慢慢的平息下来。空气变得清新起来，一轮明月也挂在了夜空之中。家家户户的电灯也点了起来，红的、黄的、白的、为这个夜晚消除了不少的寂寞。

　时间慢慢流逝，转眼间8点半整了。居民们楼上的电灯陆续的开始“休眠”。不到五分钟光景，视野内几乎已经没有开着灯，用着家用电器的一家人了……

　这是20xx年3月26日地球熄灯一小时活动“济南阳光舜城中六区‘现场’”。自20xx年起，人们纷纷加入这一个低碳活动中来。我们家在得知这个“消息”后，也积极参与到这个活动中来。

　那天下午，我理发回来，看见几个山师附小的同学在发地球一小时的传单。我领了一张仔仔细细的看了一遍，发现是倡议书。我真是太感谢他们了——要不然今晚上小区全体熄灯我还不知是怎么一回事呢！回家后我第一件事就是写作业。不过我是一边写一边看看表。“还差一分钟了！”我心里默默地想着。于是把屋里的闹钟调到八点半，再蹑手蹑脚得到各个屋子里把灯关上，然后悄悄的到客厅的电灯开关跟前等候。一家人都在看电视，也不知又是什么节目把大家的兴趣调过去了。

　“叮铃铃铃，叮铃铃铃……”闹钟响了。我像听到号令似的一下子把灯关上。家里除了冰箱和电视机以外没有任何电器工作了。“呀！跳闸了吗？”奶奶先“跳”了起来。回头一看，原来是我在搞怪。为了这个熄灯一小时，我们跟家长说一声就把灯熄了。误让他们以为是跳闸了我把灯又打开。因为这个，我被大批了一顿。这下我明白了：其实无论有啥事要办都要先跟家长说好，环保也不例外！

地球熄灯一小时作文6

　周六晚上六点多，我打开电视，发现《旅游卫视》的屏幕右上角有一个正在倒计的时间——“离熄灯还有2小时38分24秒”。咦？好端端的，电视台为什么要限定时间让大家关灯？这到底是怎么回事？我百思不得其解，只好去请教爸爸。

　“今天是‘拯救地球一小时’活动呀，你不知道哇？”爸爸问。我摇摇头，一脸茫然。爸爸摸摸我的头又说：“这是由世界自然基金发起的，希望人们在每年3月的最后一个星期六的“20：30～21：30，为地球熄灯一小时。这个活动最关注的不是节电的问题，而是要让人们重视减少二氧化碳排放，应对全球气候的变化。”这是多么有意义的事啊。“那我们家今晚也参加吧！”我提议，爸爸妈妈欣然同意了。

　不知不觉，两个多小时过去了，电视屏幕上的倒计时显示只有一分钟了，我一边关掉电视机，一边激动地大声喊：“爸爸妈妈，熄灯的时间马上要到了，快把灯什么的关掉！”顷刻间，我们家漆黑一片。

　灯和电视都关了，该干吗呢？这时耳边传来妈妈的声音：“丁丁，到阳台上来看星星。”借着月光我来到阳台，发现今晚的月亮又圆又亮，深蓝的夜空中无数星星正向我眨眼睛。夜空真美呀！

　“丁丁，快看！那颗北极星多亮啊！”顺着妈妈指的方向，我看见北极星闪着迷人的亮光。在“北极星”的附近，有六颗星星和它组成一把勺子的形状。“妈妈，我还看到了‘北斗星’呢！”我兴奋极了，情不自禁地嚷起来。

　咦，电脑房里怎么会有亮光？难道爸爸趁我们看星星时，偷偷打开电脑了？我正要开口责问，没想到爸爸捧着一支蜡烛走过来，笑着说：“我们玩手影游戏吧！”这可是我最爱玩的游戏啊，不一会儿，烛光、手影、笑声便充满了整个房间……

　一个小时很快过去了，我们家重新亮起了灯。虽然光亮又回来了，但我还是沉浸在黑暗带来的快乐中。

地球熄灯一小时作文7

　地球熄灯一小时活动：一个美丽的鹭岛——厦门，黑漆漆的夜空中闪烁着无数颗灿耀的小星星，这些星星为整个漆黑的夜空添满了星光。洁白的月光悬挂在这夜空中，简直是给这个夜空增添了无暇的光芒。

　一个美丽的鹭岛——厦门，黑漆漆的夜空中闪烁着无数颗灿耀的小星星，这些星星为整个漆黑的夜空添满了星光。洁白的月光悬挂在这夜空中，简直是给这个夜空增添了无暇的光芒。

　就在这一时刻，我们全厦门将为地球出一份力，熄灯一小时。坐在房间的我更加为这个特殊的日子感到好奇，我的脑海中出现了好几个疑问：熄灯一小时的时候，整个厦门应该会是怎样的呢？是大家都熄灯吗？还是……几乎这些疑问的答案只能在八点半揭开谜底。“叮！叮！”八点半的钟声已经敲响，我和妈妈做好了熄灯准备。“三，二，一！”在我的指令下，我们家的所有灯火都灭了，就在这时我似乎在跟妈妈玩躲猫猫，我们找来找去都找不到对方。

　在家里呆一小时的话，我们肯定受不了，所以我开展了一次“熄灯游”的活动。我和妈妈穿好了衣服，乘上了电梯来到了小区花园，就在这是我所看到的这一幕真令人赞叹不已：小区的家家户户所有都熄灭了自家的灯火，看来大家都为这个地球献出了一份力！我们来到了员当胡，站在湖明桥上我似乎都已经知道了我脑海中问题的答案。在“熄灯城”中到处走走，你一定就可以感觉到人们为地球出了一份很大的力，也节省了许多电，而且有保护。我真希望一直徘徊在这宁静的“夜城”，好好感受了一下熄灯一小时的魅力！

　时间也一分一秒地过去了，熄灯一小时的活动也拉上了帷幕。在这一刻我心想：要是全世界每天都能熄灯一小时，那我们能节约多少瓦电啊！所以从现在开始，一起来保护我们美好的家园吧！

地球熄灯一小时作文8

　这个周末我一回家，妈妈和姐姐就告诉我，星期六也就是3月27日有一个特别的活动，我很好奇到底是什么活动要让我也参加呢？原来是地球熄灯一小时的活动，在星期六晚上的8：30到9：30这一个小时全球特地的人们都要自动自发为了我们的地球熄灯一小时。

　我觉得很奇怪为什么要熄灯一小时有啊？于是妈妈把报纸递给了我，要我自己看。原来，在20xx的今天我们地球遇到了越来越多的灾难，这阵子西部地区的干旱也让我印象深刻，很多和我年纪一样的小朋友，都不能和我们一样一起去上课，反而和家长一起去找水，提水，完全没办法去上学了，当时我看到这个报道我就很难过，然而熄灯一小时正是为了绿色我们的地球而展开的活动，如果我们每天少用电源，节省水源，就能节能省炭，造福我们的地球，给我们的地球带来希望。

　终于到了星期六晚上的8：00，我早早把自己房间的灯关掉，然后把客厅，厨房的灯也都关了，这时候，姐姐洗澡出来，看到家里一片漆黑，她没生气反而夸奖我，“你已经开始参加熄灯一小时的活动了吗？”我开心的点点头，于是我们全家人搬了椅子到了阳台靠着外面的亮光，一起聊天，平时我们一直上学，上班，很少能聚在一起聊天，我们聊的很开心，一个小时一下子就过去了，我看了看窗外，对面楼很多灯都亮了起来。原来9：30到了，活动已经结束了，我们都回到了自己的房间睡觉。

　这个周末我很开心，因为我参加了这个活动，为了地球做了一点点微薄的力量，以后我也要节能省炭，为地球出更多的力量!

地球熄灯一小时作文9

　20xx年3月27日地球一小时的活动即将到了，小狗网网很高兴，因为这样又可以让地球晚些灭亡。网网想：如果在20xx年3月27日地球一小时的活动中20:30分-21:30分那段时间时，把灯关了，但是，在关灯的时间里，我还能做些什么呢？是关掉电灯玩电脑吗？是关掉电灯看电视吗？这对眼睛都不好的。对了，我可以下楼。我怎么没想到这一点呢？

　等到20:30分-21:30分的时候，网网把灯给关了，就兴冲冲地下楼了。楼下的人可多了，网网决定找一些朋友来打发时间，毕竟一个小时太长了，很无聊的。

　网网只找到小猫妙妙，网网问妙妙：“妙妙，怎么就你一个出来，其余的好朋友呢？”妙妙叹了口气说：“别提了，它们说什么地球一小时的活动不管它们的事情，它们在家玩电脑呢！”“哼！气死人了，它们怎么就不懂得为地球妈妈做些事情呢？我上去叫它们！”网网气哼哼地上楼就去叫他这些朋友。

　“叶叶，快出来！快关灯一小时出来吧！”网网在叶叶的家门口喊着。叶叶说出来就出来，不过叶叶挺不高兴的出来。

　“玩玩，快出来！快关灯一小时出来吧！”网网这次又在玩玩家门口喊着。玩玩气的把网网给轰走，网网不肯走，玩玩只得恳求：“网网，你关灯就行了，我关啥灯呀？关了灯就不能玩电脑啦！”网网更加生气了：“为地球妈妈做一些贡献怎么啦？地球妈妈做过多少贡献，你就趁这个机会帮帮忙，怎么啦？会要你一条命呀！”玩玩为网网的精神感动了，关掉电脑和电灯就出来了。

　现在，所有的好朋友都在一起了，在一起开心地玩，在一起度过地球一小时的活动……